今、カウンセリングを受けています。
以前、リストカットしてしまい、自分でもどうして良いのかわからず、カウンセリングを受けています。週に一回通院しています。
自分を傷つける行為を落ち着かせようとすると涙かでたり、なんだか孤独感におそわれたり、そわそわして何だか落ちつきません。先生に話すと『心の中に何かしらのストレスがあるんですよ。治していきましょ。』と。
『自分と向き合う事からはじめましょ』と。
先生が言われることはわかってるんですが、自分と向き合うのは怖いです。これ以上の自分をみたくないような……。そんな気分です。
でも何かを変えなくては‼という気持ちもあります。
何をどうしたらいいのでしょうか。わかりにくい質問で申し訳ありません。
有り難し 6
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