お坊さんに質問相談Q&A一覧 - hasunoha[ハスノハ]

たくさんの罪の罪悪感と南海トラフについて

僕はこれまでにたくさんの犯罪を犯してきました。今は罪悪感で苦しい時もあり、生きるのが辛いこともあります。被害者の方には申し訳ない気持ちでいっぱいで今は南海トラフが怖くてもう死んでしまうのではないかと思ってしまいます。身内の人がなくなってしまったらどうしよとかも考えます。これからどうして生きていったらいいでしょうか？

有り難し 20

良く苦しみは、幸せのプロセスと聞きます自分自身、今いろいろな事で悩み苦しみ、死にそうな思いをしてもがき苦しんでいますよく自分の心を軽くしようと YouTubeなんかで、仏教や教えの動画を見たりしますそこで、良く言われるのは苦しみがあるから幸せを感じれると言う内容ですそこで思うのが人間ってめんどくさい生き物だなと言う事です楽しい事や幸せな事を長く感じていると飽きて苦しみたいと思う様になるそれを乗り越えた先の幸せが凄く楽しい、、、ですが、単純にずっと幸せでも、ずっと幸せと思える状態なら、苦しむ必要も無いですよね？ではなぜ反対がある世の中なんでしょうか？あの世は永遠の幸せだと聞いた事があります生まれ落ちて修行するのはあの世で、永遠に生きていく知識をこの世に降りて勉強すると聞きました不幸を体験するから人に優しくなれる強くなると言いますがずっと皆が幸せなら、そんな事経験する必要も無いですよね？この考え方は、幸せだけの世界観で狭く虚しいですか？でも皆が皆しあわせですですが今僕はとても苦しいですこれを乗り越えた先に幸せはあるとは思います法則を信じているのでただこの法則自体に何かとてつもない虚しさを感じます何か教えを考えを頂けたら幸いですよろしくお願いします

有り難し 12

回答 3

祖父の形見について

はじめまして、祖父の形見についてご相談があります。 20代前半であまりこういったことに詳しくないため、有識者の方からのご意見を求めています。 10年ほど前、祖父が自ら命を絶ちました。施設に入りそこでいじめを受けたことによるストレスで命を絶ったと聞いています。葬式や遺品整理が終わり、私は形見として腕時計や、顔写真、少量の骨をいただきました。普段から腕時計を持ち歩くようにしているのですが、最近それは良くないことだと母に注意されました。母も知人から注意されたそうです。その知人曰く、自ら命を絶った方の遺品は周りの人間に不幸を招くと。それを信じた母は実家にある祖父の遺影や形見を全て捨てる、あなたも腕時計を捨てなさいと言います。昨年末から私は体調が芳しくないのですが、それも祖父のせいだと言うのです。私は数少ない祖父の形見を手放したくありません。それに今まで散々祖父にお祈り(見守っていてくださいなど)をしておいて急に捨てるだなんておかしい話ではありませんか？祖父に関わるものを全て捨てるだなんて、祖父が存在していた事を全て否定するような行為で私は納得できません。自死を選んだ祖父の形見、遺影などは全て手放すべきなのでしょうか？もし手放すべきであれば、どういったことが必要になるのでしょうか？どなたかお知恵をお貸しください。

有り難し 7

声が可愛くない

ネットで生配信をしているのですが、声が可愛くなくて悩んでいます。正直交流は楽しいし、トークスキルなどに自信はあります。でも、声が可愛くないから、誰も私の声なんか好きにならないんだと思ってしまいます。しかもどんどん年取っていくし。声が全てではないでしょうが、顔や性格が可愛かったら声も可愛かったかもしれないと思うと辛くてみじめに悔しくなります。声を聞かれるのが嫌なら喋らないしかないのでしょうか。人と交流したくなっても、喋る気が起きない時はどうしたらいいのでしょうか。

有り難し 4

回答 3

英会話サークルで講師の先生に....

半年弱ほど通っている地域のカルチャースクールの英会話サークルに通っています。そこで私は外国人講師の先生から特別扱いをされていると普段から感じていました。周りの講座受講者が私の事を心良く思って居ないことも。こないだのホワイトデーに講師の先生が皆んなにホワイトデーだからとお菓子を配って居て私のお菓子に一緒に手紙が入っており「あなたが望むならプライベートレッスンもします。レッスンにあなたが居ると嬉しいです。もっと会いたいです。」と書いてありました。その前から2人で飲みに行こうなどと誘われていましたがやんわりと断っていました。先生には家族がいます。私は正直、私が軽く見られている様で悲しいです。強く押せばなびくと思われているのか、私を誘う目的は本当にプライベートレッスンをしてお金が欲しいのか火遊びがしたいのか色々考えてモヤモヤします。一部、受講者の方々からも私に対する当たりがきつくなってきてサークルの中の居心地もとても悪くもう3月いっぱいで退会して4月から新しい事を始めようかと悩んでいます。

有り難し 5

価値観を押し付けられること

子供の進学について。娘が4月から大学生になります。高校の途中で精神的に病んでしまった時期があり、転校や通院を経て本人が進学したいと受験期を乗り越えました。何者かになるかよりも4年間自分と向き合えたらという気持ちでの進学です。京都や鎌倉で寺院を訪れたりするのが好きで、大学では仏教を学ぶ予定です。歴史や考え方に触れ、穏やかに学べる学問ではないかと娘に合っていると思います。他人から見たらそこにお金を出すのは甘いとか、大学行く意味あるのかなどと思うかもしれません。そして、実際そう言われてしまいました。私のゆるゆるとした子育てもその方からしたら、見ていてもどかしいのだろうなとも感じます。価値観が違う人だと分かっていますし、これまでの娘のしんどい時期を目の当たりにしていないので分かってもらおうとも思っていませんし、今後も薄いお付き合いでと私は思っています。聞き流してこれまで通り娘を見守り、話を聞いていこうと思ってますが、今回私にキツイ話をした方の言葉が胸に刺さってしまい、モヤモヤしてしまうのも正直なところです。何かを変えようとは思っていません。私自身これまでやってきた事、娘や息子へのサポートも考え方は人それぞれですので他人の意見は否定しませんし、聞きますが、受け入れ難い事はスルーしていこうとも思っています。その過程で、今回の様に価値観を押し付けられるような状況で、改めて私は私と自身を持っていける様、考え方ややり過ごし方、自分だけでは煮詰まってしまい、ご相談させてもらいました。主人は娘のこれまでの状況や過程を知っているので、そういう発言をする人には実際には言いませんが、もちろん怒っています。ただ、怒ったり嫌いになったりだとやはり負の感情でモヤモヤしてしまうので、娘の頑張りや選択にはおめでとうと心から思いますし、自分が揺らがない支えが欲しいと思います。

有り難し 23

お葬式で故人の苦労をねぎらいたい

義弟が亡くなりました。とても元気だったのでびっくりしました。さっぱりとした元気な人でした。妹と仲が悪く家庭内離婚の様な状態でした。妹は気がきつく性格もあまり…という人で義弟はとても苦労していました。実の両親も私も妹には苦労しました。お葬式でお互いに大変だったね…と妹との関係をねぎらいたいのですが…だめでしょうか？

手術をするべきか

私は生まれつき多発性骸骨種という病気を患っています。先日、病院で診察を受けた際、担当医から「再来週の25日に手術枠が空いているので、今一番症状がひどい右足の手術をしないか」と提案されました。来週の月曜日の午前中までに、手術を受けるかどうかを伝える必要があります。しかし、どうすればいいのかわからず、誰かに話を聞いてほしくて相談しました。私は今、高校2年生で受験生です。今までだったら受験とか考慮せずに手術をできるならしていましたが、今回はそういうわけには行きません。入院期間はおそらく2週間ほどで、さらに退院後も3週間くらいは右足が不自由になります。受験勉強のことを考えると、ますます決められなくなってしまいます。それに、手術自体は怖くないのですが、術後の痛みがとてもつらいです。麻酔が切れた瞬間、言葉が出ないほどの激痛に襲われ、その痛みから逃げられず、ずっと苦しむことになります。また、術後に両親がつらそうな顔をするのを見ると、余計に悲しくなります。でも、今ここで手術をしなければ、来年までこの痛みを我慢し続けなければなりません。考えなければいけないのはわかっているのに、何も考えられません。どうするのが一番いいのか、自分では決められず悩んでいます。何かアドバイスをいただけると嬉しいです。

いじめをしてしまった

プロフィールにある通り、私はいじめをしてしまったことがあります。毎朝起きるとその事が頭に浮かび心拍数が速くなります。何をしていても、罪の意識に駆られ、相手がどんなに追い詰められていたのか、想像する毎日です。これを教訓にして反省し前に進もうと、前向きに考えようとしても上手くいかず、SNS等の、「加害者は幸せになるな」などの言葉が頭を埋め尽くします。自己満足かもしれませんが償いとして前よりもっと人に優しくするようにしましたが、この罪悪感は消えず苦しいです。いじめの被害者の方の苦しみの方がよっぽど大きいのに、私がこうして、こんな悩みを打ち明けて良いのかわかりません。しかし、どうしても抱えきれなくなってしまい生きるのが怖くなってしまって相談させていただきました。私はどうしたら良いのでしょうか。

有り難し 20

この世界の残酷さが苦しい

この世界に本当に仏様の慈悲があるのなら、どうして世界中の残酷な営みが今も続けられていて、全ての生命の恒久的平和が保証されないのでしょうか。結局、生き物として生まれてしまった以上は飢餓や戦争、弱肉強食の世界に放り込まれるのが殆どで、私のように平和で衛生的な生活ができるのは一握りです。いつかはこれをお返ししなければならないのは良いのですが、この世界の苦しみを肩代わりするのは恐ろしくて嫌だと思ってしまいます。奪い合いでしか存在を保てない物質世界にもう産まれたくないのですが、世界中の残酷な営みは止まらずこれからもっと加速するだろうことを考えれば考えるほど、この世界には神も仏もおらず、ただこの地球が無くなるまで残酷な営みから逃れられない無限地獄でしかないと感じて苦しくなります。どうしてお釈迦様はこの世界を肯定できたのでしょうか。人間でなくとも、野生動物の過酷な弱肉強食、遡れば隕石による避け難い絶滅。それなのに生き物はまだ生きることを選んでしまっている。私もまだ、「今死ねば絶対に御浄土に行くことができる」と誘われても少し躊躇してしまいます。だから私は御浄土には行けない。それもまた苦しい。自分の生活に集中しようとしても、希望を持とうとしても、それが容赦なく砕かれることもあると知っている以上、難しいです。災害や戦争、犯罪によって無慈悲に未来を奪われた人達の中には、私なんかよりもずっと賢くて清らかな人だっていた筈です。安心して生きられるかどうか、命を全うできるかどうかなんてどこに生まれるかの運でしかない。宗教とは、物質的な苦痛に耐えきれない人間が頭の中で作り出したものに過ぎません。私も本当はお浄土の存在を信じたい。けれど「もしお浄土があるのなら、もし本当に神仏の救いがあるのなら、どうして世界は今も残酷なままであり続ける？」と思うと信じることができません。破滅的なものばかりが真実のように思えてしまいます。私はただ、安心して生きていたい。誰からも傷つけられず、災害や戦争に巻き込まれず、死んだらちゃんと安らかな場所に導かれる。そういう「確固たる」保証が欲しいだけなのです。ですが今の世界では、残酷な中に放り込まれる確率の方が極めて高く、人間の行き詰まり感からしてこれからの世界はより残酷な弱肉強食の世界になるでしょう。次に生まれるときは、ひたすらに残酷な環境の中なのでしょう。

有り難し 23

彼女できないのに生きる意味って何？

お金かけても、アプリをしても筋トレをしても痩せてもオシャレをしても彼女できません。お金を稼ぐために毎日精神的に辛い思いをしながら仕事に行っていますが、もう死んでもよいかと思います。周りの既婚者、彼氏彼女持ちを見ると暴行したくなります。そんなの精神的に未熟と言われるが、これが彼女を作れるという可能性にお金を吸い取られ続けて養分になった人間の思考です。

有り難し 5

サレ妻の今後の生き方

以前から夫婦関係で相談させていただいています夫の不倫がわかり、調査会社を通して証拠をとりました。不倫していたことは知っていましたが私が子どもが生まれたときに身体のしんどさ、うまく動けない（子どもの体調不良でよく休むなど）ことによる夫に対してモラハラまがいなことをしていたため、申し訳なさから黙っていました。だけど別居するという話になり、その別居先が不倫相手の家でした。はっきり夫から不倫していることは聞いておらず、私にも子どもにも黙ったまま不倫相手と同棲、離婚するつもりだったみたいです。それに対して私はとても子どもが可哀想と思い、やるせなくなり不倫相手に慰謝料請求しました。しかしそれが夫にとっては「卑怯だ」ということになり、１ヶ月程の同棲生活後、不倫相手の弁護士さんに言われたのでしょうね、同棲解消して今は夫は実家で生活。（同棲解消もおそらく、です。）週末だけこちらに戻り、子どもたちとふれあっています。しかしその時、完全に私のことは人として見ず、無視か汚いものを見る目ですし私が通ると部屋のドアを閉めます。私は不倫相手に慰謝料請求したことにより、夫がこれは悪い行為なんだ、子どものためにもやめよう、と反省して自宅に戻ってくると思いました。しかし夫は不倫は悪いことという考えがないことを理解しました。それだけではなく、私が不倫相手に慰謝料請求したこともだめな行為でした…。話し合いすることなんて、とてもできない状態だったので…。してしまったことは戻りません。かといって、私は調査してもらったことも慰謝料請求したことも後悔していません。離婚に向けて気持ちと環境を整えようと考えていますが、どうしても踏ん切りがつかないのです…。子どもの環境を変えたくないので、離婚したら私が子どもの養育をすることになりますが、家のローンが残っているので転職しなければならないことがとても私にハードルが高いのです…。あとは、無理とわかっているのに夫に毎日ここに戻ってきてほしい、ちゃんと父親やってほしい、私のことを汚い目で見るのはやめてほしい、ちゃんと向き合ってほしいと無理なことばかりが浮かびます。この気持ちの整え方、落としどころ、どうしたら気持ちに折り合いをつけられるか。私が決めることですが（不受理届だしているので。）離婚は免れないと思っているのに毎日毎日その繰り返しで、しんどいです…。

ベランダの話

一年前の中3の時股間が隠れるくらいの大きいtシャツがありました。僕は興味本位で「股間が隠れてるから良いだろうと」そのtシャツ一枚でノーパンでベランダで出てみようとしてしまいました。窓枠に数秒立って「何してんだろ」と正気に戻って部屋に戻りました。今考えると長さが足りずポロリしてたり、誰かに見れられたりしてたらどうしようと考えて夜も眠れません。お願いです。助けてください。

有り難し 8

モラハラ気味の彼氏と別れるか

交際3年半、同棲1年の彼氏がいます。彼と別れるか悩んでいます。・やたらと現在位置や周囲の安全、交通経路を報告させる(私の安全のため、心配しているからとのこと) ・生活上些細なことでもルールを決めたがり、破ったり変えようとすると怒る・怒ると人格否定するような言葉をかける(馬鹿、人としてありえない、精神病院に行け等) ・怒ると手が出る(頬を叩く、髪を引っ張る、ものを投げる、壊す) ・怒ると彼が納得するまで寝られない、出かけられない・謝れ、土下座しろ、と命令されるなどこのようなモラハラ？が同棲してから始まりました。先日は朝に彼と喧嘩し、1時間ほど出勤させて貰えないことがあったため、ついに我慢にならず、今は荷物を簡単にまとめ、友人の家に避難しています。私も忘れっぽかったり、彼ほど安全な行動を取る意識が高くないので、喧嘩の発端は私のミスが多いです。恋愛マナーや人の感情の起伏にも鈍感だと思います。それが悪いのは重々承知なのですが、そこまで怒る…？と内心思ってしまいます。今までそんな喧嘩を繰り返しながら、話し合いと仲直りをして続いてきました。でも、この先結婚や子育て、何十年も夫婦としてこの人とやっていけるのかなと、ここ半年ほど1人でもやもやと悩み、結果先程の件があったため距離を置くことにしました。喧嘩をしなければ普段の彼はとても良い人で、私のことを最優先にし、大切にしてくれています。学生時代から共にすごし、様々な場所に旅行に行き、濃密な思い出を築いて来ました。彼は私との結婚についても本気で話していて、そのための環境も整えてくれました。ご両親もとても良い方々で、食事に誘っていただけたりと、とても感謝しています。だからこそ、ここで私の気持ちで関係を終わらせていいのか、本当に悩んでいます。私が今我慢すれば、このまま幸せになれるかもと思ってしまいます。長々と申し訳ございません。ご回答いただけますと幸いです。

過去にばかり気が向いてしまい、辛いです

お世話になります。度々ご相談させていただき恐縮です。以前からその傾向は強かったのですが、「過去」にどうしても気が向いてしまい、前向きに過ごすということがより難しくなってきました。「認知のゆがみ」が一因になっていると思いますので、その対応に関してはカウンセラーと相談しながら進めていこうとは思いますが、「過去」それも「嫌な過去」や「過去の失敗」ばかりに目が行ってしまい、「現在」や「未来」、「明るい記憶」や「現在の楽しいこと」へ心が向きません。「楽しさ」も見いだせなくなりつつあります。一時期このような症状は落ち着いていたのですが、急にぶり返してしまった感じがあります。今後、このようなことで悩みたくないので、この機にしっかりと心持を新たにしていきたいのですが、ぜひアドバイスを頂けましたら幸いです。何卒よろしくお願いいたします。

有り難し 1

恋愛をしない選択肢

私は恋愛をするととてつもなく疲れるというか、他人と暮らすのも嫌いで距離感近いのも好きじゃないです。相手が私に心の距離を近づけて、失礼な人間に成り下がるのがいつも耐えられなく思います。というか私は相手の意図をくんでしまい、したくもないのに期待に応えようとして苛立ちます…(すこしは意思表示をしますが、その意思表示が苦手で死にたくなります)恋愛をしてるときいつも、自分らしさがないなあと感じます。自分を変えよう、認知を変えようとしたり、ありのままの自分を受け入れようと頑張ってもみましたが(ほんとに色々した)他人の言動に疲弊します…。もう疲れました。恋愛しない覚悟で生きてもいいのでしょうか…？信頼とか、結婚とか憧れたときもありました。しかしもういいです、なにもかもめんどくさくてしんどいです。孤独の問題はありますが、友達関係や自分の趣味を大事にしていけばいいかなと。

有り難し 16

祖母の供養と生の終わりに向けて

　こんにちは。先日父方の祖母が亡くなったことに関わって、質問をさせていただきたいと思います。　祖母は晩年の10年ほどを施設で過ごしていましたが、環境の変化や、コロナ禍で面会が極端に制限されたことなどから、最期はほぼ寝たきりとなり、認知症が進んで言葉を交わすこともできなくなっていました。　ただ、歩けない・話せないといったことは、祖母がゆっくり時間をかけて生まれた頃の姿へ還っていくさまを見せられているようでもあり、最期まで一生懸命生きるということを教えられたようにも思っています。　祖母は昔かたぎというような人でもあり、元気だった頃には嫁姑関係の諍いが原因で、私の母親などは随分辛い思いをしたようです。そうした祖母に反発を覚えたこともありました。　しかし孫の私に対する祖母の接し方はとても優しいもので、可愛がってもらった思い出が多いのも確かです。それと同時に、「もっと話がしたかった。」「もっと一緒に出かけたり、食事に行ったりしたかった。」「身体の自由がきかなくなっていくことを、祖母自身はどう感じていたのか。もっとしてあげられることはなかったのか。」といった反省や後悔も続々と生まれました。祖母は殆ど家から外に出ない人でもありました。　誰しもが考えることかもしれませんが、亡くなった人に対して、生前に自分ができなかったことの反省や後悔がない人は少ないのではないかと思います。私は、その反省や後悔の上に立って、今生きている人たちに対して同じ思いは持つまいとしているのですが、それでも将来的にそれがゼロになるとは思えません。　また、お葬式の後、祖母のお骨を骨壺に収め、初七日法要を勤めるまでの場に立ち会いましたが、滞りなくお骨上げができる形で最期を迎えられる人は、この世の中に何人いるのだろうとも思いました。　祖母は祖母なりに、懸命に自分の人生を生きていたと思うのですが、自分も同じように最期を迎えられるだろうかと思うと、迂遠な道のりに気が遠くなります。　生前は感謝とともに葛藤も抱いていた祖母を、これからどう供養してあげたらよいだろう。翻って自分自身が最期を迎える時、これまで出会った人たちに対する反省や後悔にどう向き合えばよいのだろう。いずれ迎える生の終わりに、どう心構えをするべきか。…まとまりなく申し訳ありませんが、こうしたことにアドバイスがいただければ有難く存じます。

有り難し 6

2025/03/14

仕返し、報い

前回と同様の内容で申し訳ございません。恨みが消えません、でも私は恨みや仕返しという言葉が存在するということは概念的にも有っては良いのではと思います。世の中には無差別殺傷事件で家族を殺されてしまった人もいてきっと恨みは消えないと思います。私は殺傷されてませんが、小さいことから理不尽なことまで恨みが消えてません。仕返ししたいと思います。相手のものを捨てるなどやろうと思えばできてしまいますよね(監視カメラがあるので行ってません) (補足的に書きますが殺傷には殺傷でやり返したいとは思ってません、刑務所入りたくないので)　　自分だけが損してますよね、なぜ相手はなにも不快になることもなく、落ち込むこともない？？ (本日理不尽なことがありました、私は特に悪くないと思います)

有り難し 29

2025/03/14

４月から一年生の息子大丈夫なんだろうか。

もうすぐ卒園です。小さい時から本当に繊細で色々と悩んできましたが、ようやく保育園にも慣れてきて…卒園を迎えます。卒園式は楽しみではありますが、その後の卒園パーティ、小学校入学、朝早く起きれるのか、ちゃんと学校に行って友達や先生と過ごせるのかかなり心配です。特に近々ある卒園パーティは私自身があまり行きたくないんです。こんなこと言うと親失格といわれると思います。とにかく苦手だなと思う人が多いです、よく知りもしないのに。息子のために、とか今後の小学校生活のために参加したまであります。集団で集まったり、キャピキャピするところ、明るい人が苦手です。自分自身は人見知りで慣れるといいのですが…仲良しな人が行こうと誘ってくれたので行く感じです。でもぼっちになったらどうしようとか、嫌われたらどうしようとか、自分のことばかり考えてしまいます。とにかく変な態度を取らないように、おどおどしないようにしたい、と考えると憂鬱です。自分に自信がないんです。元々周りの目をすごく気にする性格だし、それが息子にも遺伝したのかなと。自分を見てるようですごく腹が立ちます。反抗期だし。パワハラや、セクハラ、いろいろなことを受けてきて、学生時代はいじめも受けてました。やっぱり攻撃されやすい何かがあるんだと思います。でも、認めてくれる優しくしてくれる人も多いです。何が言いたいかというと、もう全てが不安なんです。怖いんです。逃げたいんです。。全部全部取り手ぶって、解放されたい。そんなことできるはずもないですが。甘えてるんでしょうか。

有り難し 2

2025/03/14

先輩や自分との付き合い方

1週間前から新しいバイトを始めました飲食店なので忙しく、覚えることも多いです自分が未熟なのですがある先輩と関わるとすごくイライラして、情緒不安定になりますなぜイライラするかというと１つ目は先輩に質問ない？と聞いて頂いた時、すぐに答えられなかったことに怒られて、別の先輩に指摘されたことを再度言われたことです２つ目はミスを指摘された時に同じ内容を続けて2、3回繰り返し注意されることです１つ目は確かに正論だけど、聞きたいことがあったし、まだ入って4日なのにとモヤモヤしてしまいました２つ目に関しては指摘の内容は尤もなので謝り、改善しようとしますが繰り返されるとどう反応していいか分からないし、ただ説教したいだけじゃないのかと思いますマニュアルと違ったり人によって教える内容が少しずつ違います些細なことなのにすごく引き摺ってしまい一度、ミスをして職場で泣いてしまいましたあとは我慢できず態度にも出してしまいました私は自信がなく人にどう思われるかすごく気にしてしまいます早くしなきゃと気ばかり焦り、ミスをして先輩にもお客さんにも迷惑をかけてしまいましたアルバイトなので辞めるのは簡単ですが、やりたかった仕事で今まで教えて頂いたことを考えると辞めたくありませんあまり周りに相談できずにずっと反芻してしまいます