「心構え・生きる智慧」を含む問答(Q&A)一覧

回答は、各僧侶の個人的な意見のため公共性を帯びたものではなく、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。

2018/01/03

感情のコントロール法

先日、こちらでお付き合いしてる方との関係性について質問させていただきました。あれから間もなくその方とは喧嘩別れという形で縁を切られました。起こったことは仕方ないですし切り替えようと日々意識しております。そこで、新たな質問をさせていただきたいです。それは、自分の感情のコントロール法です私は、思ったことが言葉や態度に出やすいですポジティブな感情ならいいのですがネガティブな感情まで表してしまうもので今後の人付き合いのなかで注意をしていかなければならないと感じています。どうすれば自分の感情をコントロールできるか考えてみた結果、瞑想によってある程度までコントロールできるのではないかという結論に至りました。そこで、見よう見真似で瞑想に関する本を読み、実践してみましたが果たして効果があるのかわかりません。気分的には多少落ち着くのですがやはりまだ感情が表に出てしまっている気がしてなりません。そこで、お聞きしたいのは感情のコントロール法として、瞑想は適しているのかということとやはり独学で正しい瞑想方を学ぶのは難しいのでしょうか、ということです。ご回答いただければ幸いです。

有り難し 8

回答 1

2018/01/02

「誇り」って何ですか？＆ご誓願！！（笑）

（編集部より。回答者を特定する相談はできませんので一部修正しています）　いつもお世話になっております。まず、わたし資格とります！ビルクリーニング技能士！　割と早く（なんと年内）職安のサポータさんが話を聞いてくれ、まずはこれから攻めてみようとのことでした。「そうよあーた、暇だと余計な事考えてすぐに病むじゃないw」と満面の笑みで言われました。はい、まさにその通り。　これが取れたら他のビルメン系をバンバン攻めて行きます。　「ひとりで何でも決めちゃダメ」と言われ、現に私は資格商法に引っかかり、ハウスメーカにも騙されそうになっています。結局、現世の法燈明は法律なんですね！笑笑　本題に入ります。「仕事への誇り」とは何でしょうか？辞書を引きましたがイマイチわかりません。　仕事を馬鹿にされた、とこのサポータさんに言うと、「あなたは仕事に誇りを持っていない！だからちょっといじられただけで異常にへこむの」とのこと。　逆に誇りを持っていた時の方が何倍も苦しむと思ったのですが熱心に働く先輩や上長の背中を見ているうちに、私の中で何かが目覚めた気もします。　この国は世界屈指の衛生的な国で、外国からのお客様はゴミ1つ落ちていない路上にまず驚く、とも聞きました。　職業による差別は人権侵害とも聞きます。　机仕事があって野良仕事があって、マニュアルと独創のバランスがこの世をつくる。とも教わりました。　考えど、誇りとはなにか、全くわかりません。お智慧を貸していただたく、お願い申し上げます。

有り難し 8

回答 1

2018/01/02

シンプルに

物事をシンプルに考える。物事に取り組む時　雑念が多すぎてシンプル物事を考えれません。どうすれば良いのでしょうか？一番は物事をシンプルに考えて実行して（ハプニングが起きようとも全てを楽しむ）ことが出来れば最高なのですが、、どうすれば良いですか？シンプルに考えたいです。

有り難し 23

回答 2

2018/01/02

着物

ぼんさん、おめでとうございます。成人式の若者はぴちぴちしとります。うらやましいです。着物きてみたくなりました。初詣、墓参り、初売り済。福袋は我慢できました。自分を律してぴりっと生きていきたいです。ぼんさん、よいお年を。

有り難し 56

回答 3

2018/01/02

ひとりの時間の過ごし方。

私は、40代の子なしの、働く主婦です。夫は、人柄も良く、夫婦は、仲良しのほうだと思います。ただ、夫の仕事は、土日や祝日や年末年始も休めないのと、連休も取りづらいそうです。そのため、夫婦で休みの日が合わないというか、一緒にお出かけしたりができない、物理的にすれちがいの現状になってしまっています。夫と過ごせる時は、貴重な時間と思って、楽しく過ごしています。しかし、基本的は、夫婦の休みの日は合わないので、自分１人の時間が多いです。また、子どももおらず、良くも悪くも、子育てをする必要もないの、で、１人の時間が多くなってしまいます。実家は、遠く、日帰りで気軽に行ける場所には、ありません。友人たちとも、日時や趣味が合えば、会うこともありますが、みなさんそれぞれ、ご家庭や仕事など、ご都合があると思っています。必ずしも、人と群れたいとか、常に誰かと一緒にいたい！と思っているわけではなく、１人で本を読んだりするのも好きだし、また、１人で外食したりするのも平気なほうだと思います。ただ、土日やGWなどの祝日、年末年始は、１人の時間が多すぎると感じるときもあります。家族や友人とワイワイしたり、楽しく話すのも好きなので、あまりにも１人の時間が多い・・・と感じることもあります。こういう、休日を１人で過ごすのが、短い期間であれば良いのですが、夫の定年まで（あと２０年くらい？）は、こういう生活が続くと予想されます。ある意味、独身の人や一人暮らしの人に近い生活かもしれません。さびしい気持ちも、多々あります・・・もう１人で過ごす休日に、飽きた！という気持ちもあります。一方で、他の主婦の人と比べて、良くも悪くも、夫や家族の世話をしなくていいので、休日に関しては、自由な時間は多いかもしれません。１人であれば、出かけようと思えば、出かけやすいかも。また、１人で打ち込む趣味があるの人にとっては、良いのかもしれませんが・・・１人で過ごす時間が多いことは、メリット・デメリット、いろいろあると思います。残りの人生のことを考えています。１人の時間を、どうやって過ごせばいいのだろうと。また、働いている身にとっては、せっかくの休日、どう過ごしたらいいのだろうかと。相談させてください。

有り難し 5

回答 1

2018/01/01

今年の抱負

🎍明けましておめでとうございます🎍 誰から想われる「愛」なんてものは絶対に「ない」と思っていました。でも「ある」のですね。しかも何十年も「想う」という気持ち。私自身のことではないですけど…。いつか誰かをおもいきり愛して愛されたい！そうなれるようオンナに磨きをかけます。

有り難し 2

回答 1

2018/01/01

今年の目標

今年の目標ができました。「成長」です。大人になりたいです。気持ちのコントロール、心のコントロールができてません。それと、自分自身を好きになること。変化の年にしたいです。どうしたら自分自身を好きになれるでしょうか？気持ちのコントロール、心のコントロールが上手く出来るでしょうか。教えてください❗

有り難し 22

回答 1

2017/12/31

犬闘

来年も自分との闘い。ぼんさん、今年１年ありがとうございました。はすのはのお返事ありがとうございました。

有り難し 41

回答 2

2017/12/31

皆に良いことがありますように！

以前何度か質問をさせて頂いたものです。最近、家族と疎遠になってると、回りの知人にようやく相談出来るようになりました。みんな心配してくれました。アドバイスももらいました。叔父や叔母従兄達は私のことを気にかけてくれます。世の中、自分が思うほど悪くないのかも知れない。一人なんかじゃないって最近思えるようになりました。ですが、やはり喧嘩して絶縁した姉には会えないです。今は施設にいる母は、私のせいで施設に入ったのに気を使ってくれ、お正月くらい家に来なさいと言ってくれます。でも、私はまた姉と顔を合わすと、いさかいが起きると思うので家には帰らないことにしました。実家は２つ隣の駅ですが。これからは、姉を恨むことをせず、ただもう、会わずに生活したいと思うのです。それは、以前のように怒って、そう思う訳ではなく離れた方が皆の幸せだと思えて来たので。色々な家族の形があれば良いと今は思います。姉さんが幸せになればいい。母さんの病気が治りますように。今日は相談と言うよりも、何だか思ったことを誰かに聞いてほしくて書かせてもらいました。読みにくかったら、本当にすみません。皆様良いお年を！皆に良いことがありますように。

有り難し 8

回答 1

2017/12/30

人生訓

ご住職様方の沢山のアドバイス見て自分なりにまとめてみました。人生とは尽きる所、なるようにしかならない。悲観的になっても意味はない。過去を悔やんでも意味はない。未来を怖がっても意味はない。自分が今できる事を最大限やるだけ。転んだらまた立ち上がればいい。この考えを胸に人生を切り開いていきたいとおもうのですが、大丈夫でしょうか？何度も同じような質問ですいません。ただ今どうしても自分を変えたいものでして。。

有り難し 14

回答 1

2017/12/29

中野

中野行ってみたいです。東京は刺激的ですか？新しい自分に出会えますか？今年の仕事まるくおさめてきました。ありがとうございます。

有り難し 65

回答 3

2017/12/29

怖がりすぎて何もできない

最近怖がりすぎて何もできないです。全く何もできないです、常に最悪のケースを考えてしまいます。個人でアプリ開発をしているのですが、権利の問題や技術的な問題など色々あり、常に最悪のケースを考えてしまって、何も進んでいません。寝ている時以外ずっと最悪のケースを考えてしまいます。仮に1つそうならないと分かっても、もう1つ、もう2つ、もう3、もう4つ.......... と考えてしまいます。アプリ開発以外の私生活でもそうです。ただアプリ開発は大好きです、辛いです。どうすれば良いのでしょうか？

有り難し 14

回答 1

2017/12/29

これから

母親の命日は、元旦です。今年一年間何となく過ごしてきました。これから、どう過ごしていけばいいか不安です。これからも今年と同じ生活が続くと思うと、頭が変になってしまいます。

有り難し 23

回答 1

2017/12/29

自分へのエンジンのかけ方

何をするにも逃げてしまい、音読中に別のことを考えたり、遅刻したり、用意した物を放置したりしてしまいます。私用でない電話が掛かってきた時は集中して対応できます。甘えていて誰かに背中を押して欲しいのだと思うのですが、毎回そんな事をしてくれる人はいません。逃げてしまうと何もできないので困ります。初めて目標ができましたが逃げの積み重ねでそれも遠のいて行きます。どうすればいいのでしょうか。

有り難し 19

回答 2

2017/12/29

周囲との才能の差

僕の周りには凄い高校生や高学歴な大人がたくさんいます絵を描くのと字を書くしか能がないので仕事を貰えていても劣等感で死にたくなりますどうしても人の方が都合良く生きているように見えてしまいますうちはそんなにお金のある家でもなく教育方針も古典的で、理解ある親ではありますが回りの人ほど余裕を与えられていない気がしてしまいます堪らなく情けない気分にならないためには、新たに自身を生む以外にどのような方法がありますか別にその人たちが嫌いなわけではないので縁は切りたくないんですが……… このような状況で心を強く持つにはどうすればいいですか。

有り難し 6

回答 1

2017/12/28

朝に弱い

いつもお世話になっております。自分は朝に弱く、布団の中で考え事をしウジウジとしてしまいます。特に休日はやるべき事、やりたい事が多いのについ二度寝、三度寝をしてしまい貴重な時間を無駄にしてしまい後悔ばかりしています。自分で対策をしていますがなかなか上手くいきません。何か良い知恵がありますでしょうか？お坊様は朝が強いというイメージがあるのでぜひアドバイスいただけますと幸いです。

有り難し 13

回答 2

2017/12/28

嘘

今まで寂しくて誰かに好かれたくて、まわりのひとが喜びそうなストーリーを作っていました。一言で言ったら「嘘」です。よくない事は分かっているけど、ずっとそうやって生きてきたから…。というか、生き抜いてきたから簡単にはなおせません。ですので、嘘を逆に利用しようと思います。苦しいとき、辛いとき、無理やりにでも口角を上げて自分を騙そうと思います。時々なら自分を騙してもいいと思います。お坊さんのご意見が聞きたいです。よろしくお願い致します。

有り難し 25

回答 2

2017/12/29

駄目な親です

以前にも何度か質問しています。娘が長く続けていたスポーツを辞める決断をしました。成長期にも関わらず理不尽なダイエットを強いられ、コーチからのいじめにも似た指導に、自分の将来を考えて、続ける意味が無いと考えたようです。辞めると決めてからも大会に出なくてはならず、コーチの態度が変わる中も淡々と練習に通っていました。少しでも迷いがあったら、続けるよ。その方がコーチもみんなも喜ぶし、私も楽だから。でも続ける気はないから。と言っておりました。きっちりと責任を果たし、チームメートに悲しまれ、労われ、感謝されて最後の大会を終えました。よくやったと思います。クラブの指導や態勢にも問題がありましたし、娘以外にもダイエットだけではなく、精神的に壊されて何人か辞めております。私も娘を応援するつもりでいます。でも本当に辛い。本音を言えば、続けて欲しかった。幼稚園からやっており、親もかなりな部分に関わらなくてはいけなく、一緒に頑張っておりました。途中で辞める事など考えた事が無かったのです。メンバーには、努力して上手くなり、学校の勉強も頑張っている子もいます。娘なりに、学校の勉強の事も考えて決めた事ではあるのですが、やはり、辛い事から逃げたのではと思ってしまいます。娘の人生であり、私の人生ではありません。娘自身が決めた事だから、見守るつもりです。でも、辛い。悲しい。周りの人誰にもこんな気持ちは話が出来ません。ダメダメな母の私にお叱りの言葉をかけて下さい。

有り難し 78

回答 2

2017/12/13

不幸な顔

こんばんは。私の母親を思い浮かべながら娘に聞いてみました。｢いつも怒ってばかりいる人って、表情筋が固まって嫌な顔になるんだろうか？｣娘は｢不幸な顔をしている人には近づくなって言うよ。｣といいました。｢･･･私らじゃん。｣｢そうだね。｣でも笑顔って作るものですか？幸せな人に笑顔が生まれるのか、それとも笑顔を無理してでも作る人が幸せになれるのでしょうか? 人を笑わせることができる人は素敵ですね。チャップリンの名言を思い出します。｢私の苦痛が、誰かが笑うきっかけになるかもしれない。しかし、私の笑いが、誰かの苦痛のきっかけになることだけは絶対にあってはならない。｣いつも素敵な笑顔ができるようになりたいです。就労支援でスタッフが代わりました。笑顔の素敵な女性です。彼女の笑顔から私も変わっていけるといいなと思います。

有り難し 27

回答 2

2017/12/28

経済力がない

彼女ができたが、定職に就けず、結婚できない。バンドという楽しみもあるが、親に家計を頼っているのが心もとない。高齢者施設の生活相談員になる勉強をしていて、それで定職につけると思うが、昇給はあまり望めなそう。不安定な生活が不安です。そんなわたしに効くお話などありませんでしょうか。親から自立するように努力はしているのですが。

有り難し 13

回答 1