「心構え・生きる智慧」を含む問答(Q&A)一覧

回答は、各僧侶の個人的な意見のため公共性を帯びたものではなく、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。

2016/10/20

自利利他とはなんですか

尊敬してる人から、自分がこれからつけていく力は利他の心と言われました。しかし、今ひとつピンときません。何から始めれば良いのか、思いやりある言動とはなんでしょうか。自利利他とはなんでしょうか。

有り難し 65

回答 3

2016/10/19

先日ある方の講演会で、人生には縦軸に充足感と孤独感不満で横軸に病気貧困と成功名声。いくら成功名声を手に入れても、本人には孤独感や不満感が顔の表情に出て、何故か満たされない雰囲気がある人になるくらいなら、たとえ貧しくても病気を抱えていても人生に充足感が出ている人になりたいとおっしゃいました。おっしゃった意味はよくわかります。私には勿論、地位や名誉も有りませんし、今迄生きて来て人に話せる事も何も無く、人生に充足感が全くありません。そして今は仕事も辞め、親の介護を担っています。人様には介護をしてると言いながらも、私の心の中は心配を掛けた親だから介護をしなくてはいけないと言う気持ちと、もういい加減にして欲しい、今すぐに親から距離を置きたいと言う気持ちがいつも交錯しています。知り合いからご両親が介護する事無く亡くなられたと聞くと、「羨ましい」「どうして私ばっかり」などと思ってしまいます。何事にも一生懸命やれば充足感は得られるものでしょうか？それはその人間性によって違うものでは無いでしょうか。すみません文章がまとまっていませんが、よろしくお願いします。

有り難し 14

回答 3

2016/10/20

救いはどこかにありますか？（女性の立場で書いています。）

こんにちは。こちらで女性の方の悩を拝見すると、共感できるところがたくさんあります。（私は女性なので今回は特に女性の立場で話します。）女性はホルモンの関係で体調、気持ち、怒りや悲しみが日々不安定です。また、人によって違うため、誰かと比較すると余計に自分を責めることになります。そして、ひどい時には他人を責めたりもする。人を傷つけることは悲しいことですが、自己を改め、同じ過ちをしないように少しずつ変われたら、自然と仏様のような笑顔に近づけるんじゃないかなと勝手に思いながら生きています。私は悩むと、どうしてかな？何が嫌だったのかな？と自分の悩みの本質を客観的に考えるように努めています。それでも完璧にできない場合もあります。時代は女性にとって辛い環境であると思います。完璧でなくて大丈夫ですよね。時にはその場から逃げても良いですよね。救いはどこかにありますよね？←『お坊さま方に質問したいことはこちらです^ ^』基本的なことかも知れませんが、仏教による救い、お聞きしたいです。皆様の悩みを拝見し、それぞれの輝きを尊く感じ、どんな絶望でも命を絶つような悲しい結果になられませんよう、こちらに思いと勝手な考えを書かせていただきました。

有り難し 9

回答 1

2016/10/18

不倫していた主人の過去の嘘を見逃した方がいいのか

こんにちは。以前に主人の不倫発覚の件で相談した者です。２年前に発覚後、相手の女性ともすぐに関係を断ち、現在夫婦としてやり直しています。お互いに不満があっての主人の不倫でしたので、今は私も態度を改め、仲良くしており、主人の気持ちが私にあるのは感じています。しかし、最近になって、過去の（不倫発覚して精神的に私が苦しく通院していた時期）主人の嘘を発見してしまいました。私が信じていたかった事が嘘だったのです。自分の事しか考えていないようなくだらない嘘です。正直不倫発覚以来、私は主人を信じきる事ができず、今目の前にある事だけを信じよう。今楽しく過ごせるのならそれでいいではないかと思ってきました。そんな中での今回のこの嘘がわかり、私の中で、何かが崩れてしまった気がします。このことを主人に話をしようか迷っているのですが、話したところで何も変わらない気がするし、今仲良くなっているのを壊してしまう気がして怖いという思いと、面倒くさい思いがあります。私の中での主人への気持ちが完全に冷めてしまうのではないかという心配もあります。次に主人に女性問題があれば即離婚だと思っています。しかし、再構築に関して私は、嫌な事から目を背けて、楽しい事だけを考えようとしているんじゃないかと思うと、そこに幸せはないように思えるのです。白黒はっきりさせてしまわないほうがいいこともあるのでしょうか。宜しくお願い致します。

有り難し 12

回答 1

2016/10/18

死にたい

時々襲ってくる死にたいという気持ちが辛いです。 6.7年ほど気持ちを安定させることができていません。 1度死にたいと思うと、半月ほど毎日毎日死ぬことばかり考えてしまいます。もちろん仕事も辞め、友達の連絡も返さず、家族にも相談できずに、死ぬことへ一直線になってしまいます。そろそろ本当に死のうと思います。死んでみたい、死んでやる、死ななければいけない。ニュアンスは違えど、そんな気持ちがずっと頭の中を巡ります。身辺整理する元気もないですが、死んだ後、携帯やパソコンの中とか、日記のようなもの見られたくないです。死にたくて仕方がありません。

有り難し 28

回答 2

2016/10/17

感謝

感謝の方法がわかりません。人に何かをされたり、日々のこの生活に口ではありがとうと言っても、最近いまいち実感がわきません。どうすれば人に感謝できますか？

有り難し 26

回答 2

2016/10/17

反抗期って何ですか？

自分の意見を言ってるだけなのに、意見が食い違うとすぐに「これだから反抗期は…」と親に言われます。私は人見知りな性格で、初対面の人や永らく会っていない人と話すのが苦手で無愛想になってしまうだけなのに、あまり会わない親戚などに「あの子の反抗期はまだ終わらないの？」などと言われます…。自分では全く反抗してるつもりなんてないんです！どうやったら言われなくなりますか？

有り難し 35

回答 3

2016/10/16

自分への甘さ克服

身体障害（左半身）ですが、二分に甘く弱い為リハビリ等辛い事から逃げてしまいます。どうしたら、改善出来るでしょうか？

有り難し 7

回答 1

2016/10/15

悲鳴

叫びたい。わーって叫びたい。なんでこんなにぽんこつなんだろう。

有り難し 38

回答 2

2016/10/15

渇渇

かっつかつです。喝をください。

有り難し 23

回答 2

2016/10/15

矛盾

頑張りが足りないから不安になるんだと思います。もっと頑張れと言ってほしいし、今のままでいいよとも言ってほしい。私は本当にだめな人間だと思います。

有り難し 79

回答 2

2016/10/14

人の意見に翻弄されます

私は自分で「こうやるぞ！こう考えたんだ！」と決めても、周りの意見や考えを聞くと「私の考えは間違ってるのかな？この人の考えを聞きいれようかな」と聞き入れて色々失敗と挫折、後悔を繰り返してきました。頭を打って勉強したハズなのに未だに人の意見に流されがちです。また自分で考えて行動し上手く進んでいても邪魔をされたりと、何かにつけて空回りです。最近では気に入ったスケジュール帳を購入して10月始まりだから使おうかなと考えたけど、ネットで皆さんの使い方などを検索して風水やら縁起やらに惑わされ胃が痛くなる始末です。自分で43にもなるのにバカだなぁて思ってます。人に惑わされず、しっかり自分の考えを貫ける芯のある人間になりたいのです。アドバイスをお願いいたします。

有り難し 8

回答 1

2016/10/14

過去に怯える自分が嫌で、変わりたいです。

幼稚園〜中学校まで続いたいじめや家庭の事情が重なって、身体を壊してしまい、中学の3年間はほぼ不登校状態でした。同級生が誰も通っていない高校に進学してから今日まで、信じられないくらい平和で生きやすい毎日を送っていますが...。時おり、過去の嫌な出来事や言われたことを思い出して自己嫌悪に陥ったり、嫌なことをしてきた人達に出くわすんじゃないかと、外に出るのが怖くなってしまいます。そんな自分がとても嫌で、堂々と生きていけるようになりたいです。どうか、太く逞しく生きていけるようにご助言頂けると幸いです。宜しくお願い致します。

有り難し 21

回答 2

2016/10/14

「私」を知ると去っていく。

人は見た目や何となくの雰囲気で仲良くなっていくと思うのですが、私の場合、深くなればなるほど、、、私が思えば思うほど、人は去っていく気がします。これは恋愛ではありません。私がそうしているのか分かりません。そうゆうことも多々ありますが。私が人付き合い下手なのもあります。人付き合いが上手くなる方法がわかりません。親友と呼べる友達が一人いますが、あまり積極的な子ではなく、住んでいる場所が電車で２時間なので、なかなか会うことも難しく、snsを好まないので。私にはそんなタイプの友達がわりといます。が、私はsnsを日々利用し、そこの中の人達はフォロー・フォロワー数がとても多くて、私の何十倍と。なのでとても恥ずかしくて。でも利用したくて関係なく投稿します。私は面倒臭いと言われたことがあります。いい意味でも変態だと職場の人に言われたこともあります。その言葉の意味がわかりません。聞いても教えてくれません。私には魅力ないから去っていくんですよね。私とはどんな人間なのか。両親に聞ける環境でないので誰に聞けば良いかわかりません。私は表面上、時々強い自分をだしている気がします。でも中身はマイナス思考で全く自信がありません。時々大声を出したくなります。なぜか一人の時色んなことを思い出して「むかつく」と何故か口癖です。明るく楽しく笑ったり、文句言い合ったり、みんなと集まって飲んだりしたい。でも、そうゆう場に行った帰り道や翌日「うつ」っぽくなります。病気ですか？

有り難し 14

回答 1

2016/10/13

善い行いをしたい！というのは煩悩ですか？？

私は最近、仏像が好きになりました。そこで、仏像の理解を深めるためにも仏像サイドから少しづつ仏教に触れようとしてる初心者です༄ 質問ですが、タイトル通り、「善い行いをしたい！というのは煩悩ですか？？」時々ムラムラっ！と性欲の様に善行がしたいと思う時があります。他人から気遣いをいただいたりした時に、善い事をしたい、規律ある生活をしたい、と急激に思います。これはいけない事なのでしょうか。

有り難し 44

回答 3

2016/10/13

生真面目な性格と、休むことへの罪悪感、置いていかれる恐怖。

いつもお世話になっております。私は「休む」ことに対してとても罪悪感があります。もちろん高熱で動けないなどなら納得するのですが、「熱はないけどなんとなくだるくて、仕事できないわけでもないけれど、吐き気はあるしフラフラする」とか、「体調的には大丈夫だけれど、精神的に今日はきつい」など、少しふんばればがんばれる状態で休むということができません。いや、このぐらいなら、まだ仕事できるレベルなら動けばいいと思うのですが、私は身体があまり強くないので、その後にそのしっぺ返しがかならずくると知っていまして、そういう時は休まなければなぁと思うのです。けれど、毎回こういうことで休むことにかなりの罪悪感があるが故に、休めません。まだどうにか動けるレベルなのに、そのぐらいで休むとかありえない、周りにおいていかれる、私はまだまだ勉強しなくてはならないことがたくさんあるのに休んでいる場合じゃない、まだまだお前は甘いぞ、他の人は動いているじゃないか、などと考えてしまって、結局動いて、その後だいたい休日は倒れます。ちゃんと「自分としては休まなければならないタイミング」が分かっているのですが、どうしても他人と比べたり焦ったりして、罪悪感がものすごくあって結局休めません。この罪悪感、感じないようにして、自分のペースでうまく生きていくには、どういう考えを持てばよいのでしょうか。教えてください。

有り難し 33

回答 2

2016/10/12

本物の家族になりたい

結婚して3年になり、子供が一人います。妊娠と同時に義母との同居が始まり、マタニティーブルーなのか同居のストレスなのか常にイライラして過ごしていました。メイクに口出しされたり家政婦呼ばわりされることもありました。基本的には優しいお義母さんなのですが、悪気ない発言にとても傷ついてしまいます。平日はお義母とずっと一緒に過ごし休日も一人置いていくのはかわいそうだからと一緒に出かけることが多く新婚生活という感覚は全くありません。産後も寝不足で疲れがピークな時にも家事を手伝ってもらえず夫から伝えてもらいました。完全同居の為一日中一緒に過ごしていて嫌なこと気になることを言われてもなるべくけんかはしたくないので何か思ったことがあっても直接本人には伝えられずそれが限界にくると夫に当たってしまい、夫はただ私が怒りやすい性格だと思っていると思います。夫は私の同居の悩みよりも、やはり自分の母親なので一緒にいて面倒をみてもらいたいという気持ちが強いようです。夕飯を作る時に子供の面倒をみてもらえるだけでもとても助かっていますし、自分の親だと思って大切に接したいという気持ちで優しくできるときもあれば、子育てについて色々と口出しされると一緒にいるのがうっとうしくなるときもあり、うっとうしく思う自分はなんて情けないんだと落ち込んだりと、そういう繰り返しで疲れてしまいました。(でも、子供の顔をみると、私は、本当にしあわせものだなと救われます) 本当の家族でもけんかしたり元通りになったり繰り返すんだから大丈夫、と自分に言い聞かせています。本物の家族になるには、思ったことをちゃんと傷つけない言葉で誤解のないように伝えることと、もっと器の大きい人間にならなきゃいけないと思うんです。どうしたら器の大きい女性になれるでしょうか。

有り難し 11

回答 2

2016/10/12

味方がいない中で生き抜く心の持ち方

今年4月に大学院に進学しましたが、うまく人間関係を築けず、孤立しています。元々研究というものに対する考え方が合わない人が多く、初夏にそれが露顕した出来事があってから、私を敵視する人までもいるようです。そんな中、数日前に偶然、担当の教授が、私の考え方に共感的だということを知りました。それでとてもほっとしたのですが、同時にこれまでずっと肩肘を張って頑張ってきたのが、糸が切れたようになってしまいました。人間関係を放棄してしまいたいだけでなく、論文などの研究活動にさえも身が入らなくなってしまっています。教授は学生同士のやり取りには基本的に口を挟まない主義で、この方面で実際的な役には立ちません。これからも孤立無援、あるいは下手をすれば四面楚歌の状況が続いていくと思いますし、卒業をして出て行くしか解決はないと思います。強制参加の行事も多く、ほかの学生に会わないというわけにもいきません。こんな、すぐの解決が望めない状況の中で、自分の軸をぶれないように維持し、やるべきことをこなしていくには、どうしたら良いのでしょうか。心の持ち方を教えてください。

有り難し 15

回答 2

2016/10/12

自分と向き合うには

お芝居のレッスン中、もっと自分のことを掘り下げていけ、もっと素直な自分を出していけと言われました。自分と向き合い、見つめて、自分のことを知るのが大事なんだと教えられました。他の講師の方からは、トレーニングに瞑想するのも良いとアドバイスを受けました。自分と向き合い知る為の手段として、瞑想は良いのでは？と無知な僕なりに考えたのですが、瞑想するのは良い手段と言えるのでしょうか？また瞑想とはどのようにすれば良いのでしょうか？

有り難し 3

回答 1

2016/10/12

衝動にかてません

大学時代までは家族や友人、先輩後輩に恵まれ、それなりに上手に、勉強や仕事に折り合いをつけて私生活を楽しませてもらいました。社会人４年目、上司同僚にもよく気遣っていただき、恵まれているほうだと思います。多少困った方と接することも少なくない職業柄なので、ストレスもありますが、それでも、学生時代に比べると辛いことが多かったり、休んでいても気にかかることがあって当然なのは、一応分かっているつもりです。気を遣ってくれる職場なので、オーバーワークや睡眠不足もありません。それなのに、余暇の間は、夕方まで眠りこけてしまったり、昼間からお酒を飲んでしまったり、たくさん食べてしまったりします。３年と少しで、なんと10キロ超太ってしまいました。もともと少し太めだったのですが、今やぽっちゃりとも言えないほどです。ちゃんとキャリアアップのために勉強すべきだ、痩せるべきだ、と思っているのに、ふと到来する睡眠や娯楽、美味しい食べ物、お酒、人との触れ合いへの欲に負けてしまいます。なんとかしたいと思っているはずなのですが、どうにもきちんとできていません。気持ちの問題なのでしょうか。わたしは、実はもしかして本当にキャリアアップしたい痩せたいとは思っていないということなのでしょうか。だとすればわたしはひどい人間のような気がします。なんだか質問もうまくできなかった気がしますが、わたしは出来れば先のような衝動にかちたい、もしくは逃げたいと思っています。よい方法、うまく折合いをつける方法を、教えていただきたいと思います。どうかよろしくお願いします。

有り難し 23

回答 2

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