お坊さんが回答「生き方・心構え」の相談19136件

2026/07/28回答受付中

弟が結婚しない

私は統合失調症という病気を患っております。今は両親と暮らしていますが、前の質問をみてもらうと分かると思いますが、婚活や恋活をちょっとだけしていました。30代に突入し、思ったのはこんなのは意味ないということ。精神障害で子供は産むべきではないということ。弟に子供が出来る、弟が結婚するとは限らないことです。甥や姪に学費を出してあげるのが夢でした。しかし、弟は結婚しないまま時が過ぎていきます。弟は色々な所に旅行に行ったり、友達や会社の仲間とフットサルのマネージャーや野球観戦をしています。春頃に自転車で通勤中に事故にあい危ない状況でしたが、奇跡的に回復していまではジョギングを楽しんで居ます。それは良いことなんですが、弟にお金大丈夫？と聞いたら会社が出してくれるから。大丈夫と言われました。弟に子供が出来たら大学のお金出したい言ったら自分で使ったほうが良いよ。と言われました。私は大学や専門学校にいけなくて、１人で勉強しながら居酒屋で働いていた事もあり、受かっても入学できない苦痛を味わいました。そういう苦痛を弟の子供にはさせたくないのです。高卒で就活したりするのは大変だということ。自分は子供できないだろうということ。弟には分かって欲しいです。だから結婚して子供作れとは言えないですが、このままだと絶家になってしまいます。私たち一族は子供を諦めたほうが良いのか。お金は自分に使ったほうが良いのでしょうか？

有り難し 19

回答 2

2026/07/28

生き方

生きるうえで必要になる必要最低限の条件とは何か教えてください（個人的な思想でも構いません）個人的に私は勉強と労働だと思っています

有り難し 43

2026/07/28

死んだ叔父を呪うことをやめられない。

今年養父が死にました。私が養女になりましたが、自分が都合が悪いことは何も言わず、銀行にも多額の借金をしており、さらには借金が積み重なるような借り方をしておりました。人間関係もぐちゃぐちゃで、養父が離婚した前妻の事まで処理させられました。私は、必至になって会社関係の実務や法務、そして家や土地の売却の手筈までしました。養父の関わった場所は、本当に荒んでおり、ゴミ屋敷です。売却にもあり得ない時間と労力が必要です。養父が遺した犬たちもおり、毎日の彼らの通院も色々と悩みの種です。元々、うちには介護が必要な家族がおり、そちらで手一杯です。私は結婚しており、優しい主人にこれ以上迷惑をかけられない、と、離婚を切り出したこともありますが、主人は、そんなことはあり得ない、2人で乗り越えよう、と言ってくれました。私は、いい加減で外面のいい養父が許せません。入院費用でさえ払えなかったのに特別室に入り、高額な薬も飲まずに全て廃棄することになり、家族にも嘘ばかりついて真実を伝えず、あとは身内にそれまで丸投げした養父を、地獄の果てまで追いかけて、もっと苦しめたいと考えてしまいます。挙げ句の果てには、自分がこんなに頑張っているんだから後でいいことがあるはずだ、という醜い考えまで頭に住みついてしましました。どうすればこのような最悪のカルマを消すことができるでしょうか。よろしくお願いいたします。

2026/07/27

幸せになる方法が知りたい

私はこれまで、幼少期の養父からの虐待、長年にわたる父親との関係に深く傷ついてきました。「自分か相手が死ぬかしないと解決しない」と思い詰めるほど精神的に極限状態にあり、ただ普通に幸せになりたいのに、その幸せすら分からなくなっています。誰でもいいからと思い婚約しても、幸せな家庭のイメージが持てず、直前で破棄をしてしまうなど自分の人生を進めることができません。少しでも前を向くきっかけを得たい一心であるお寺に相談に向かいました。しかしそこでは、「他の人の方が苦しい」「そんな気持ちは捨てなさい」といった否定や説教をされ、自分の苦しみを軽視するような対応を受けて大きな傷と深い絶望感を抱く結果となりました。養父を恨む気持ちを簡単に捨てられていたら相談になどいきません。簡単ではないから苦しいのです。説教や感情の否定をされることなく、仏教本来の視点や教えに触れながら、幸せになる方法、父親との関係から物理的・精神的に離れるための具体的な支援について相談したいと考えています。

有り難し 41

2026/07/26

忌中の間の過ごし方について

祖父が亡くなり、現在忌中の期間にいる者です。ネットで調べたところ、忌中は大きな買い物をしてはいけないとあったのですが、ベッドや冷蔵庫の買い換えなどは大きな買い物に当てはまるのでしょうか？購入したり設置するのも忌中明けにした方がいいのでしょうか？また、レジャーも避けた方がいいとあったのですが、趣味で博物館に行くことが好きなのですが、これも避けた方がいいのでしょうか？博物館は県外問わず行ったりしますが、旅行扱いになってしまうのでしょうか？忌中の間、普通に笑ったり、会社の飲み会に参加してもいいのかなど、どう過ごしたらいいのか分からず、回答をいただけると大変助かります。よろしくお願いいたします。

有り難し 28

2026/07/25

周りの人が亡くなっていくのが怖い

この間の質問ありがとうございましたですが今度は家族や知ってるの人の死が怖くなってきました祖父祖母が70代に父母も50代になっていてみんな老けていって後数十年先になったら亡くなるのではと思うと怖くなってしまいましたそして私はアニメを見たりゲームとかしていますが出演している声優さんを調べるとほとんどが40か50代、長くて70代でした、声を当ててくれるということが当たり前のように感じていたので余計に… 周りの人がどんどんいなくなってしまう、どうしようもないのはわかっていますがそんなの自分が死ぬことよりも恐ろしいですいつかその時が来てしまったらどう身構えて乗り越えていけばいいでしょうか

有り難し 24

2026/07/22

子供の頃にいじめられてる友達とのこと

子供の頃から、お寺とか教会とかで習った事で、悪い事をしたらいけないし、困っている人は助けないといけないと思いました。友達がいじめられ、助けました。すると、私は街中の大人にまで、「可愛い子をねたんでる。ブス」などと嫌がらせを受けました。住めなくなりました。精神的にも追い詰められて、精神科で「鬱状態」と言われて、大変な人生を生きました。お坊さんなら、困っている人を見たらどう対応されていますか？

有り難し 34

2026/07/23

大学生活をずっと後悔しています

初めまして。24歳、社会人3年目の女性です。大学時代のことを今でも引きずっており、率直なご意見を伺いたいです。私は2024年に大学を卒業しました。 1、2年生はコロナ禍でほとんど登校できず、対面で友達を作る機会があまりありませんでした。 2年生くらいからは「このまま卒業したくない」と思い、学内のサークルにいくつか入ってみました（初めはオンライン中心でした）しかし、すでにできている人間関係の輪になじめなかったり、楽しめず、ここに入っている意味があるのだろうかと考えることが多く、入っては辞めるを繰り返してしまいました。結局、大学で今でも連絡を取る友達は2人だけです。オールや合宿、旅行など、いわゆる「大学生らしい青春」はほとんど経験しないまま卒業しました。一方で、社会人になってからは不思議と人と話すことが苦ではなくなり、同期や先輩・後輩とランチや飲み会へ行くこともあります。だからこそ、「なぜ大学時代はあんなに人と関われなかったんだろう」「あの頃の自分がもっと積極的だったら」と考えてしまいます。同期や友人から大学時代の思い出話を聞くたびに、自分だけ大学生活をやり直せないまま大人になってしまったような感覚になります。このままではいけないと思い、社会人サークルやイベントにも参加してみましたが、出会い目的や勧誘目的の人がいたり、雰囲気が自分には合わなかったりして、なかなか「ここなら続けたい」と思える場所が見つかりません。そこで相談です。私は今でも「大学時代をやり直したい」という気持ちが消えません。あのときこう動いていたら、もっと他の選択をしていればと後悔ばかり浮かんでいます。大学に入り直したり、大学院へ進学したりすれば、この後悔は少しでも埋まるのでしょうか。それとも、私は「大学時代にしか得られない経験」を取り逃してしまったのでしょうか。この気持ちとどう折り合いをつけたらいいか、これから私にできることはあるのか、教えていただきたいです。

有り難し 33

回答 5

2026/07/23

ふと思うこと

前回の相談では、僧侶の方たちにご心配をおかけし、本当に申し訳ありませんでした。この1カ月余り、打ち合わせや色々な準備で怒涛の日々でした。本番はまだ先です。一番の山場となる講演が上手く進んでいるので、幸い前回の相談のような悪い精神状態ではなく、元気です。今日は朝から夕方までバタバタでしたが、いまちょっと落ち着いて自分を客観的に見たときに、何をこんなに頑張ってるんだろうと思います。だからやめたいわけじゃないんですが、もう十分頑張ってきた自負はありますし、これから先、自分の命を削るような生き方をするモチベーションがないです。こんなこと仕事や日常生活上で関わっている人にはいえませんが、私の人生って何だったんだろうとときどき思います。大きな社会貢献をしたわけでも、命を繋いだわけでもないですし。結局、自己満足に過ぎない大河の一滴として、老いていくんだろうなと思います。両親を見送るまでは、何とかがむしゃらに生きるつもりです。でもそのあと独りで生きていく孤独に耐えてまで、この世にしがみつく理由がないなと思っています。一言でいうと、もう満足です。ただ両親がいなくなっても、自ら命を終わらせる勇気は持てないと思うので、どうしたものかなと考えてしまいます。

守れなかったことへの後悔があります

ある出来事をきっかけに、自分には守りたいと思っていた人たちがいたのに、結果として守ることができなかったという思いが強く残っています。現場では、多くの人がそれぞれ苦しい状況の中で懸命に頑張っていました。その姿を見てきたからこそ、「もっと何かできたのではないか」という後悔が消えません。時間が経っても、自分の無力さや、守れなかったことへの苦しみが心に残っています。仏教では、このような後悔や無力感と、どのように向き合えばよいのでしょうか。また、「誰かを守りたい」という思いを持ちながらも、自分自身を責め続けないためには、どのような心のあり方が大切なのでしょうか。

有り難し 27

2026/07/22

年金暮らしの両親へのアプローチの仕方

７０歳になる両親は年金暮らし、決して十分とは言えない額での暮らし。自営業だった父の会社を随分前に破産して以来貯金を切り崩している生活。いまはもう貯金が底をつきシニアサイトで働こうといっても、もう70歳だぞと怒った態度。機嫌の良いときには毎月の光熱費やらの支払いを私にお願いしてくるといった状況。働こう、など問いただすと嫌がる、怒る、威圧的態度で家族をびびらす。年金を少しでも増やそうと自治体の補助金などを紹介すると返って面倒そうな態度、威圧的言動で返すといった状況です。母は呆れて話しもしたくない、関わりたくない様子でいますが、バブル期からずっと裕福な生活をしていたため浪費癖があり節約の仕方を知りません。毎月の支払いなどの見直しをしても確実に金銭面で足りていません。母の浪費癖(母は節約しているつもり)父の態度（１日じゅうベッドでテレビ鑑賞）にどうアプローチすれば円満に細々と生きてくれるでしょうか。

有り難し 30

生きるにも何を糧にして生きるのか

こんにちは、閲覧ありがとうございます。僕は24歳男、自己破産済、無職、今現在求職活動中です。近々、曾祖父母の代から信仰している新興宗教の林間学校でスタッフとして参加する予定なのですが、往復の交通費もなくとりあえず仕事が見つかってちゃんとした生活が整うまで1.2ヶ月ほど活動を休もうと考えています。他のスタッフのみんなは、仕事をしながらもちゃんと宗教の活動などもしており、劣等感や活動を休むことでご迷惑をおかけすることがすごく辛いです。海が好きで時々海を見に行くのですが、いつも通る橋から何回も飛び降りようか考えてしまいます。年齢関係なく周りの方を見るといつも、みんなちゃんと辛くても学校を卒業して働いて生きてるのかなって考えたりしています。これ以上迷惑をかけないためにも、もう人生を終わらせたいと思っているのですが、最後にもしちがう道はあるのかお聞きしたくて質問させていただきます。拙い文章で申し訳ございません。どうか教えていただきたいです、何卒よろしくお願いいたします。

有り難し 20

回答 2

彼氏と死別しました。

先日3年間付き合った彼氏が、交通事故で亡くなりました。友達も多く職場の方からも愛されていて、葬儀にもたくさんの方が来て下さいました。 2年間同棲をしていて当たり前にあった彼との毎日や、一緒に過ごしていくはずだった未来が突然なくなり、受け止められない日々を過ごしています。朝起きると彼がいない現実を突きつけられて胸が痛くなるし、一日中涙が止まりません。仕事にも行けず、家に籠っています。何かあるたびに励ましてくれて、優しくて、いつだって頑張れた理由は彼でした。友達や彼のご家族に結婚の相談もしていたみたいです。そんな彼がいなくなってしまってどうしていいかわかりません。あの時こうしてたらああしてたらとか、もっと大切にしていればという後悔ばかりが浮かんできます。新しく家も探さなくてはいけなかったり、普段の生活に戻らなきゃいけないという焦りもあり、明日が来ることが本当に辛いです。こんなに苦しい毎日はいつまで続くのでしょうか。この現実を受け止めることはできるのでしょうか。生きていく理由がわかりません。

1995年〜1999年生まれ障害者の仕事

【結論】自分が本当にやりたいことは何？それを見つける為に何をすればいいの？【背景】最終学歴の学校を卒業するまで、一切の支援を受けずに育った発達障害者です。面前DV、精神的DV、学校総出の虐め、アカデミックハラスメントに遭い、学校卒業後もトラウマで苦しみながら働きました。しかし、いろんなストレスを抱えたまま社会人になったので、職を転々としました。一般企業では当然働けず、退職。一般企業の障害者雇用バイトでは、犬扱いとも言える底辺扱いで、耐え切れずに退職。特例子会社はクビになりました。ストレスによるトラウマへの刺激に耐え切れず、薬が増えたというのが、クビ要因の一つだそうです。思えば働いてる時は、トラウマによるストレスか、周囲の嘲笑の目に晒されてるか、どちらかの気分でした。現在は手作業系のB型作業所に通所していますが、最近は周りの環境に耐え切れず、施設長さんの指示で、作業時間は散歩に充てています。ずっと作業所に居るよりマシです。夏だからか、作業所内が臭いし、利用者さんが嫌な人に見えてしまい、作業できません。カウンセラーさん曰く・自他境界が曖昧だから、数年かけて自他境界を確立させないと・今は新しいことを取り入れるべきじゃないみたいなことを言われました。・本を読む→本すら今は読めません・運動する→運動して一時的に気分が良くなっても、半年すれば嫌になるのループ早くシャワー浴びて寝るか、散歩するか、どちらかやりたいのですが… ・シャワー→それすら億劫・散歩→暑いし日焼けしたくない、色白の人が羨ましいなんなら今座ってる床から立ち上がることすら億劫です。周りから休めと言われてるし、何もしたくない。でも休む為にはシャワー浴びないといけない。シャワーすら億劫。散歩をしなさいと言われても、日焼け止め・水筒の用意すら億劫。自分と違って、子供の頃から支援教育を受けた障害者が羨ましい。その人はきっと障害者雇用か何かしらの雇用で長く働けてるんだろうな。どんなに高学歴でも、自分みたいな支援教育を受けられなかった障害者の末路は、最悪の場合、B型ですら働けないことを知って欲しい。こんな日本を出て、海外移住したい。でも本が読めないから英語の勉強ができない。悔しい。 B型職員さんが何を言ってるのかすら分からなくなった。

有り難し 17

回答 1

悪口言ってもお金や土地がもらえるの？

私もよくいじめられるので、なんとなくなんですが、わたしはよく周りから笑われたりバカにされたり、死ねとよく言われてます。人は嫌いです。ですが、捨てきれない感情は残っています。誰のおかげで生きているのか、汗水流してまでご飯を作ってくれる人…とか。(例えばスーパーのお惣菜とかお弁当など、野菜とか) 人は簡単に死ねという。なら、私や他の人が死んでもその人にお金や食材は届くのでしょうか？ひとりぼっちになったら、ご飯は食べられるのでしょうか？昔の事です。某アニメにてボタン一つ押したら全員消えてひとりぼっちになったという話を見たことがあります。その子は最初は喜びました。しかし、夜になると電気も消え、一人虚しくついには絶望に立たされるという内容でした。(後日、皆は帰ってきてその子は幸せになったんだとか。) 昔のアニメなので、後にそれはリメイク…されてると思います。しかし、幼かった私にとってトラウマになりました。それ以降、地獄から先に勉強し、大人になってついには仏教徒になることができました。一人は嫌です。ですが、笑われたりバカにされるのも死ねと言われるのも嫌です。普通に生きたいのです。不幸も幸運もひっくるめて。わたしは今、絶望の真っ盛りです。子供の事もあれば家族の事もある。何もかもぐちゃぐちゃです。苦しくて外にも出れません。悪口言っただけでお金が土地が食材が手に入る時代なのでしょうか？何か生きるヒントがあれば、教えていただけると嬉しいです。よろしくお願いします。

有り難し 19

回答 2

2026/07/19

因果応報について

こんにちは、アドバイスを頂きたく投稿させていただきます。詳しく説明し難いのですが、先日家族から裏切り行為があり、ひどく傷つきました。しばらくの間は家族に対する失望や落胆、責める気持ちと、裏切られた自分自身に対する恥ずかしい気持ちでいっぱいでした。こんなに傷ついているのだから、その家族にはそれ相応の天罰、しっぺ返しがくるべきだと、沢山調べたり、Youtubeを見ていると、因果応報の法則とは、天罰というよりは、良い種を蒔けば良き結果が、悪い種を蒔けば悪い結果があるというものであることを理解しました。（仏教の考えではこれはあっておりますでしょうか）そこで、相手は悪い種を蒔いたので悪い結果が待っているのはそうとして、自分のことを振り返った時、果たして自分は日頃から良き種を蒔けているのだろうかと一度立ち止まって考えました。すると私はここしばらく、家族への強い執着や干渉、感情に任せて強い、いうべきではない言葉を使ったり、職場の人の噂話を休憩中の話のネタにしたりと、私自身も悪い種を蒔き続けてきたと感じました。裏切られたのは、今でも本当に悲しくて許せないですが、私自身、その怒りに身を任せる前に、自分はどうありたいのかを、考えてみたら、感情に振り回されるのではなく、もっと穏やかに落ち着いて、その時々を楽しんでいたいと思いました。なので、できるだけ日々良い種を蒔いて過ごして行きたいと思いましたが、今決心しても、また日常のあらゆる感情のなかでかき消されてしまうと思います。今までもそうでした。良い種を蒔こうという気持ちを忘れずにいられる方法はありますでしょうか。またこれに関するおすすめの本等ありましたらぜひご紹介いただきたいです。よろしくお願いします。

2026/07/17

理不尽なこと

理不尽なことが立て続けに続いていて苦しいです子供たちの前ではなるべく笑って、楽しいお母さんをしているつもりですが、本当に楽しいお母さんになりたいもうこれ以上理不尽なことが続くと心が壊れてしまう

有り難し 35

2026/07/17

過去の失敗と、その贖罪方法

30代になり、周りが昇格したり結婚したり子供が出来たりと、20代でやってきた事の一度目の通知表みたいな期間に最近自分は居るなと思いつつ、過去若くて愚かな時にやらかした後悔に今更自業自得ですが苛まれています。職業柄競争の激しい世界で、他人と一々比べてはとても精神が持たないですが、まだ何も考えず弱かった私は優しくしてくれた教師や周りの人にしてはいけない態度を取ったり、冷たく当たって自分のチャンスを自ら潰してしまいました。今自分が人の上に立つ立場や仕事をする様になり、若さとは言えどれだけ愚かで無知だったか冷静に考え黒歴史になってしまいました。今更なのでもう言い訳するつもりもありませんが、主な原因としてはその時自らの能力に対して信頼出来るほど力が付いていなく疑心暗鬼だったのと、教師も私の能力を認めはしながらその扱いに困り放置された事に、勝手に私が腹を立てたのが主でした。元を正せば私の人間的な弱さと中途半端に玄人裸足なとこがあり、勝手な孤独感からでしたが、今となってはただの無礼者、素晴らしい教師に迷惑を働いてしまいました。今周りにいる人間、付いてきてるチャンスやご縁などを色々と見ると、結局年を取るというのはそういう自分で作ってきた因果が招く成績表なのだ、と感じますが、表で生きてくために、裏で人を潰してる人間もいれば、表でやたら悪く言われてる人が、実は裏では物凄く人格者だったりします… 贖罪が人を助けるとは今の時代あまり思えませんが、蜘蛛の糸はこの世にあるのでしょうか？心ある人が自ら自分のそれと戦って負けた場合、罪なのでしょうか？昨今、人間らしさを悪のように責める風潮が正直世間の余裕の無さをまた産んでる気がしてなりません。

有り難し 28

2026/07/17

２０歳の一人娘について

娘が小学生の時に離婚し,シングルマザーで現在まで娘と二人で生活してきました。娘は高卒で就職し,今は２年目です。就職先が車通勤必須な為,就職先を決める際、学校と職場側から車を用意することが出来るか確認され、私が新車を買い与えました。大学進学なら大学費用を、高卒で就職なら大学費用で貯めてきた分で車を買ってあげようと思って貯めてきました。娘は就職してから週末は友達と遊んでばかりでほとんど居ませんが、１年数か月で１００万円を貯めました。生活費は娘から月２万円を貰っています。娘からはママは話が通じないと言われることも度々ありますが険悪というほどではないかと思います。一緒に住んでいてもお互い仕事しているので関わる時間が少ないため、会話は少ないですが報告事項はお互いしているような状況です。数か月前に彼が出来ました。彼が家に娘を送ってくれた時に「付き合わせてもらってます」と挨拶もあり、私としては好印象に感じています。娘から一人暮らしをすると報告がありました。成人しているし自分の収入で生活していくので,私は反対するつもりもなく、そのまま受け入れ、一人暮らしを応援するつもりでいます。ただ、家賃、生活費等、娘の高卒の手取り額ではカツカツで今後貯金は不可能です。掃除以外の家事は一切したことはありません。彼と二人の時間を過ごしたいからが一番の理由なのかなと簡単に想像はつきますが、もう大人なので親としても反対せずに送り出すべきだと私は思うのです。ただ、周りにこの話をすると、私があまりにもおかしいと言うのです。もっと家事など教えてからでも遅くはない。彼氏が出来た女の子に一人暮らしをさせる親なんて娘を差し出してるようなものだ。と周りは私の考えに反対です。新車を買い与えた時点で間違っている。その時に親ローンにしておけば一人暮らしをする費用すら貯めることが出来なかったのだからと。もちろん、私も当たり前に心配です。だからといって一人暮らしを反対しても娘は自分で決めて出ていきます。反発した状態で送り出したくはないのです。困った時はいつでも帰っておいでと帰る場所を常に用意しておく、栄養も偏ると思うのでたまには食べに帰っておいで。これが私の考えなのですが、私の考えはあまりに親として足りないのでしょうか。

有り難し 35