以前より所望していた入棺体験で自らを振り返る機会を体験してきました。 事前に命日を設定するのですが、これは通常故人の亡くなった日という解釈でいます。私は自身の誕生日にしました。 これを拡大解釈して、命を授かった日と考えることに違和感はないでしょうか？体験から日が経ち、棺で眠っている自分の写真を見ながら、生まれ変わった自分をじわじわと感じつつあります。
メンタルの障害✕不幸体質で、生まれながら何をやっても失敗し、できた事でも、「当たり前」だと言われ、褒めてもらったことがありません。夢を叶えるために頑張っても、不運で何一つ叶わなかったため、成功体験が何もありません。 最近、職場でお世話になった上司や一緒にお仕事をした方々が一気に退職し、人数が減って仕事量が急に増え、毎日ミスしてしまいます。特に、生理前、生理中はその症状が重く、心身ともに不調なため、余計に仕事ができにくくなります。仕事ができないので、職場の人間関係も悪くなっていると思い、帰って寝る前に、明日なんか来なければいいのにと思ってしまいます。「休めばいい」と言われても、職場の人数が少ないのに、自分だけ休むのは自分勝手だと思い、何の役に立てなくても毎日休まずに仕事に行っています。 家に帰れば、メンタルの障害持ちの父から不潔なことをされたり、「やめて」と言ったことをしつこくされたりするので、ほぼ毎日喧嘩します。父は、外面はいいのに、「ありがとう」と「ごめん」が言えず、いさかいが起こると言い訳したり、逃げて自分の部屋に閉じこもるときがあります。そのことを誰かに相談すると、「一人暮らししたら」と言われるときがありますが、低所得であることと留学に行く可能性があるため、実家暮らしを続けています。 母からは、私が生まれたときから、外見で父に似ているということに気づかれ、男に負けない優秀で強い女になるよう教育を受けてきましたが、私がどんなことに挑戦しても失敗し、弱くてバカで醜いままだったので、失望されたことがあります。 食べ物も、味を感じられないときがあり、ただ食べてるだけという感覚になってきています。理由もなく泣きそうになったり、笑いそうになってしまいます。資格取得のための英語の勉強も手につかなくなってきました。 自分が選んだことは全部失敗に終わるので、私は、判断能力が著しく欠如しているということに最近気づきました。そして、自分を不幸にしてしまうだけでなく、周りにも迷惑をかけてしまうので、いい人間関係を築けません。 いつも幸せを手にする直前にどん底に突き落とされ、私の人生は下り坂か真っ逆さまに落ちることしかないので、これを止めるためには死ぬしかないと思うことがあります。
先日父の病気が発覚しました あまり病状は良くないようです 体が震えて不安と恐怖で押しつぶされそうです 最悪な事しか頭に浮かびません これから色々な別れが多くなるんだと思うと悲しくて生きる気力がわきません 人間いつかは死にます 分かっていますが心が弱々で、この先何回こんな思いをすれば良いのかと思うと心の置き場がなくなります 弱い気持ちに陥った時に心を強く持てる方法はありますでしょうか？
私は10年ほど前に学業や人間関係で疲れたことがきっかけになり、自分に自信がなくなりました。自分を責めることが多いです。 何かをするにしても失敗するのが怖い、人から嫌われるのが怖いです。常に正解を探してしまいます。自分がしたいことが分からなくなりました。一人でいるのがすごく寂しいけど誰かといても満たされません。なぜでしょうか？自分を認めることが出来ていないから？正解を探しているから？ 最近自分のことばかり考えて人に優しく出来ないです。優しくできる心理状態じゃないけど、優しくできない自分をまた責めてしまいます。意地悪をしている訳ではありませんが人の心の裏を考えて勝手に落ち込んでいます。私は結婚したいけど、こんな心理状態じゃ相手に迷惑をかけると思います。自分を変えなければと常にプレッシャーです。 また占いで、「何も楽しみがないのが出ている、目標を待ったらいい」と言われましたが、それもプレッシャーになっています。占いは気にしなくていいですか？一つの出来事、選択で自分の人生が全て決まってしまうような感覚です。 どうしたら不安や寂しさを軽減させることが出来るでしょうか。10年前は楽しいこともあり、自分の好きなように生きていました。昔のように戻れたらなと思います。今の自分に焦りがあります。周りが楽しそうに過ごしていると焦ります。自分だけ取り残されているような感覚です。どうしたらいいでしょうか。また、カウンセリングにいくのもおすすめでしょうか。前カウンセリング行った時はあまり効果なかったですが、他のところに行ってみるのもいいですか？ 宜しくお願い致します。
随分前の話ですが、バイトでのミスを心配してしまいます。 子ども向けイベントのバイトをしていたときのことです。 私は親子連れのお客様に質問をされて対応していました。質問されたことについて答えた後、そのお客様の子どもが体験コーナーの列を無視してやってしまいました。私は近くで見ていただけで注意しませんでした。終わった後、無視された子の親から「割り込みはやめてください」と言われました。（「すみません」と謝罪はしましたが、急いでいたのでちゃんとできていたか不安です。） 言い訳みたくなってしまいますが、注意しなかった理由は、今別の人が使っているという状況を整理している間に割り込んでしまったことです。また、子どもが無視してしまうのは仕方ないとは思いますが、親が注意するだろうと、思ってしまったことです。 後々考えてみれば、スタッフとしてそこにいるのだから注意するのは当然だと思います。 しかし、他人任せの性格や、スタッフとしての自覚がないこと、他の親は大体子どもを注意しているという勝手なイメージ、自分がわかってることは相手もわかっているという考え方、状況把握が遅いということから行動できませんでした。 随分前のことなので気にしなければいいのですが、もし同じようなことがまた起こった時に、上記の特性があることから注意しない・できないのではないかと思います。 そうなると楽しみにして下さったお客様を不機嫌にさせてしまいますし、これから社会人になるのによくないと思います。 なので、今度は同じミスをしないようにしたいのですが、どうすればミスをしないかがわかりません。性格も考え方もそう簡単には変わらないでしょうし、状況把握のスピードも今までの経験として早くならないのではないかと思います。 そして、また同じようなミスをするのが怖くてあまりバイトに行きたくないです。注意されたお客様がまたいらっしゃったらどうしよう、また注意されないか（自分のせいではありますが）、という不安があります。 どうしたら同じミスをしなくなるでしょうか。また、どう考えればバイトに行くのが怖くなくなるでしょうか。
先日はありがとうございました。 再度相談させてください。 人に興味が持てないから、色んなことが上手くいかないのではと思います。 相手の話を聞いて忘れてしまうから、メモをします。けれど、そのメモが負担になります。メモではコミュニケーションはとれないですよね。相手のこちらから見える特徴をメモしているだけでは話にならないとここ数年思います。 その場で考えてその場で対応していくスピード感についていけずパニックになるから、1年間在宅で就労訓練を受けてきました。けれど、在宅はやはり求人数が圧倒的に少なく、書類落ちを2件経験しました。そもそも応募出来る求人がない。そこでまた外に出て働く人と関わる働き方を求められパニックになり自殺未遂に至ったと今は思います。 心の奥で本心で人の心配ができないです。だから、人に嫌われます。上辺で人の心配してもダメですね。 余裕がない余裕がないと言って逃げてばかりでおります。 10年以上こんな考えです。 仕事ができないから、就労移行支援で、仕事をするには割り切ることが必要と、自分の体調とも、失敗も、だから、だんだんと割り切れるようにはなりました。けど、心が無くなっていくのを感じています。 沢山の痛みを経験してきたけど、 人の痛みが分からないまでに心を閉ざしています。ひねくれるようになりました。 人の痛みに寄り添えない人は嫌われます。排除されます。 また、私は自分のことを傷つけてくる人を極端に憎むくせも治りません。学生時代から。 継続して働けるようになりません。 なるにはどうしたらよいかを考えて行くべきですよね。 分かっているつもりですが、自分の頭の中が事実をねじ曲げてきます。 このままデータ入力や事務補助などの職に就くための方向でいいのか、時間だけが過ぎてしまいます。 この体この頭がある以上この自分と付き合っていくことがもう苦しいです。
私は変に生真面目になってしまうクセがあって、何かと疲れやすいです。無意識に気を張ってたり、人といるとエネルギーをゴリゴリ削られるので、気づくと燃え尽きています。気を遣いすぎるし、遠慮しすぎるし、考えすぎる。 燃え尽きると数週間、数ヶ月鬱々と引きずってしまい、資格勉強や趣味の創作にも支障が出てしまいます。 高校生の頃からこういった状態になりやすく、元からあまり体が強くないのもあり、常時疲労状態で友達とも話せなくなるし、勉強も全く頭に入らなくなってしまったりと損ばかりでした。 治そうとするとさらに考え込んでしまい、あれが悪いコレが悪いと堂々巡りになっていき、最終的にプツンときれて、時間が解決してくれるまで待つしかない。 どこで手を抜いていいのか力加減が分からず、いつも無意識にフルスロットルで踏み抜き、エンジンが壊れるのを繰り返しながら生きています。 どうすれば気楽に生きられるのでしょうか。
拙い文章ですが、回答いただけると幸いです。 私は、大学に入学してから5日ほど出席し、そこから2週間ほど、現在まで欠席を続けています。 理由は、3つあります。 1つ目は通学時間が片道2時間かかるため負担が大きいことです。 2つ目は教室に密集して授業を受ける形が、拘束されているようで、どうしても窮屈で集中できないということです。 3つ目は自然が好きで農学部に入りましたが、授業自体は化学系の勉強が多く、関心が薄れていることです。 初めの授業で遅れを取っているため、勝手がわからず臆病になってしまい、気付けば欠席日数が重なってしまっている状況です。 入学する前に判断すればよかったのですが、想定より負担が大きく、電車や講義中のように長時間その場から動けない環境が続くと、集中力が落ちてしまって学習効率がかなり悪くなっているのが現状です。 さらに欠席日数の影響で、単位を取得するのが難しくなっている科目が既にあって、このまま同じやり方で続けても進級が厳しい状況です。 その上で、今すぐ退学して、通信制大学の哲学科に入り直すことを検討しています。哲学は幼い頃から関心があって文献を読むのも好きなので、今はそちらの勉強に惹かれてしまっています。 留年して単位を取り直す選択肢もありますが、私自身は無理なく自分のペースで勉強する環境の方が合っていると考えています。 両親には毎朝大学に行っているフリをしていたため、休んでいることは伏せて、大学が負担であることを柔らかく伝えたところ、自身を環境に適合させるほかないと言われました。 確かに日数だけ見ると少ないですが、その中で通学の負担と学習への影響ははっきり出ています。 すでに授業についていけなくなっている状態で、ここから無理に続けても立て直しが難しいとも判断しています。 早い段階で方向を修正した方が、授業料も返済されるので、お金も時間も無駄にしないと思います。 自分に合った環境に切り替えた方が、長い目で見てしっかり勉強を続けられると考えていますが、これは逃げや甘えでしょうか。 長文駄文失礼しました。
おはようございます。 ご無沙汰しています。 今日の質問は答えは分かってはいるけどふっきりたい気持ちで質問させていただきます。 少し離れた所に住んでいる息子家族の孫が今年、小学校入学しました。 夫婦共働きのため何かと忙しくて大変だと思います。 学校の通学がかなり遠くてそれも気になっています。帰り学童保育に行って帰りが一人になったり、下の孫の送迎など何かと大変で、慣れるまでしばらくの間頼まれて私とお嫁さんのお母さんと1週間交代で泊まりで応援に来ています。 今週は私の番で、家事の何から何までしてあげたい気持ちで行動していますが本音はキツくてキツくてたまらなくなっています。 夕食の準備も色々作りたくて結構時間もかかります。 あ〜っ！やっと来週はゆっくりできると思ってたけど、お嫁さんのお母さんに用事ができて来れないそうです。 本当は息子家族が心配だし、お嫁さんもほぼ一人で孫達の事してるし少しでも家政してあげたいけど 私の体力も限界です。 来週は息子達だけで頑張って貰わないといけないし、ほとんどの家はそうしてると思います。 でも心配…の繰り返しです。 誰でもこう言うと、自分の体を大事に無理しなくていいと言って貰えると思います。 もっとスッキリ自分達だけで頑張って！と思えるバーバになりたいです。 息子は毎日帰りが遅いので、孫達の細々な事は全部お嫁さんがしています。 お嫁さんは子供に関して凄く神経質なところがあるし、家事全般が苦手みたいで行動がのろいです。 お風呂、食事の片付け…など凄く気になります。お嫁さんはお料理は苦手なので食事作るのは息子が朝早くから夕食の分まで作ってるみたいです。 息子が朝からバタバタなのも少しでも無くしてあげたくて、私がいる間は食事作りもしていますがメニュー考えたり1週間が限界です。 こんな質問ですみません。
以前、ここで質問した際、「自然に触れると良い、あなたを受け入れてくれる」というアドバイスをいただきました。 それで思ったことがあります。 最近、ネットで「独身は狂う」、「障害者の加害性」が取り上げられています。私は発達障害があり、独身、童貞です。社会から見れば役立たず、いや、迷惑をかける部類の人間ということです。 また、自然においても私は花粉のアレルギーを持っていて、体が弱いのです。自然の世界では、生きていけない存在でしょう… つまり、人間社会、自然界から不要と判断された訳です。私自身、死んで楽になりたいと思っています。 ところが、いつもうまくできません。一歩踏み出す勇気がないのです。我ながら情けないです。 頭では分かっているのです。どうしたら、一歩踏み出すことができるのですか？
一昨日、夢を見ました。恨みが自分の中から消えていないと、現在も苦しいままなのだと。現実でも、もう十年以上も前になるずっと会ってもいない人達や貶められたと感じた人達のことを思い出すことがあります。先日、仕事のことでカウンセリングを受けました。現在の転職のタイミングでの気持ちの苦しさは過去の人間関係の喪失感と似ていると話したことで、カウンセラーの方から人間関係で引き離されるようなことがあったのかと聞かれ過去のことを思い出しました。もう振り返りたいわけではなく、なくなってよかった人間関係だったと思います。現状への不安と先の見えなさ、満足していないことへの苦しさが思い出させるのだと思います。身近にいる人を幸せにしたいけれど、私の恨みが邪魔をしているのだと夢を見ました。もう恨んでいるつもりもなく二度と会わないと思う数人の人達に、まだ惑わされることなどあるのでしょうか。もう十数年も前に精算した関係を、それも何年か引きずりましたが今は家族と幸せに過ごしているつもりでいます。気持ちが浄化されずにいるのでしょうか、先の不安もあり気持ちが不安定でこれからの転職のことも燃え尽き症候群のようになってしまいました。
こんにちは。 ちょっと、般若心経を読んでいたら、 そういえば、お金というのは、実体なのか、空なのか、 分からなくなりました。 ブッダも安息の地を地元の大富豪に金貨で土地を提供してもらってます。 どうなのでしょうか
内向的な性格について、向き合い方がわかりません。 私は今でこそ、声も大きくて挨拶や雑談も積極的にする方で、比較的明るく外向的に振る舞うことができると思っています。 しかし、元々はとても内向的な性格で、一人の時間が大好きなのは今も変わりません。 幼稚園の頃は友達が少なく、クラスの輪にも混ざらないタイプの子どもで、親はかなり心配していました。小中高大と時間を経る中で、こうした性格は薄まってゆき、積極的に振る舞うことはできるようにはなりました。 とはいえ、先天的な特性なのか、人と話すのは「体力ゲージを削りながら耐えている」ようなもので、体力が少なくなったら一人にならないと回復できません。 また、たまに急に人間が嫌いになる、人嫌いを発症することがあります。 こういう内向的な性格も自分の一部だとは思うのですが、世の中では外向性や積極性が評価されがちですので、本当は内気な自分を見せかけではなく中身そのものから変えたいです。 そうしないと、外で演じる自分と、内にいる本当の自分が軋轢を生み出して、その摩擦に苦しむ感じがします。 どのように向き合ったらよいか、お言葉をいただけますと幸いです。
現在の仕事ですが、本来なら3人で取り組むような仕事を1人で行なっています。失敗も多くあります。業務量も多く、土日も休めません。また、会社では、信用されていないように感じます。やりがいもありません。続けた方がいいのはわかっていますが、限界です。給料下がってでもいいから、楽な仕事に転職したいです。疲れました。この先、どうしていけばいいでしょうか？転職したら、信用をなくしますし。でも、同じ会社なのに、みんな楽しています。
いつもありがとうございます。 前回の回答で暴言を書き込んでしまい申し訳ありません。自分に向けた言葉です。 畑を使って自家菜園を計画しております。 人生についてもう１２年以上不安が消えず、希死念慮から逃れるように誰かに聞いてほしくてたまらず相談 私は、いわゆる落ちこぼれで中学高校はクラスで最底辺の成績と容量の悪さで集団の中で浮いてしまった事があります。 転校し、職を転々としてきて今年で３０歳になります。 学生時代のころから、自分は物事に取り組む意思が弱く、向かっていけない事に焦っていましたが、改善が無いまま生きてきました。 周りと同じように生きても負けるから違うことをしようとか、会社という組織に馴染めずに仕事を転々としてきましたが…スペックの低い自分ではそこから何かにつなげたりするようなことが無く、中身は成績の悪い高校性レベルの精神のままこの年になりました。 今まで何度か仕事に就こうと応募してきましたが、経歴を見られどこに行っても落とされることから社会復帰が難しくなってしまいました。 それでも３年前から農業バイトで県外に行ったりしているのですが、このような生活もいつまでも出来ません。 畑やるぞといっても言ってもサボる時が続き、無理やりでも体を動かしていますが、草刈りを少しやって一日終わりとかいう日が多いです。先延ばしてしまうんですね。 こんな自分が嫌でずっと頭の中に死がよぎるのです。 もう若くない、自分の力で生きて自身が欲しかったけどその才能が無いと感じる、雇われない需要のない人間。 もし私がもう少しましな人間だったらと考え生まれ変わりに期待するように死を望んでいます。 以下の動画で自分と似たような境遇の方の質問がありました、 回答はその年では無理 だそうです。 ああ、やっぱりそうだよなと悲しい。完成した自堕落な自分を壊して変える事の難しさを感じていたので、もういつ死んでもいいや とさえ思えてきます。 戸塚宏が一番伝えたいこと #大和魂 #日本 自分もこの人の言うような教育を受けていたらマシだったんだろうなと思わずにいられません。 年齢に対して求められてるものが出来ていない。後回しにしてきた宿題のつけでしょうか、そういったものを感じています ここまで長文すみません。 どんなことでもいいのでアドバイスがあればいただきたいです。 宜しくお願い致します。
非正規でしたが、長年働いた職場を辞めて転職することができました。（正社員） ですが、入社すぐに紙の書類が多い職場についていけそうにないなと感じていました。 また、介護施設で電話での問い合わせ内容が幅広いのですが「この時はこう」という明確なマニュアルのようなものがなく、毎回焦ってしまいます。 また、休憩中にも電話対応しないといけません。（正直ここが一番嫌です） 入ってもうすぐ半年ですが、退職を考えています。 非正規での職歴が多く、正社員での勤務も今までに2回あるのですが、仕事内容について行けない+セクハラ（1回目）といじめのような感じと体調不良（2回目）でどちらも半年で退職しました。 長年働いたところを辞めたのに今回も半年で退職するのか…という気持ちもありつつ、もう頑張りたいと思えなくなってしまいました。 毎日職場に行きたくないと感じてしまい、雑談中も黙ってしまいます。 最終的な答えは自分が決めることですが、誰かに相談したく投稿しました。
今日face bookの占い師さんに「前世が悪いから今世が悪い」って話になって、少し疑問を抱きました。戦国時代とかで「末代までたたってやる」とか話とかありますが、死後の話を聞くと人が死ぬのは寿命であったからであって、今までのひどい目に遭ったのは過去世あなたがその人たちを苦しめたからだという話をされました。 そうなんですかね？少し違うと思いますが。・・・お坊さんはどうだと思いますか？
自営業をしていて、ご依頼いただいた方や企業の代表の方、同業者の方、いろいろな立場の方とお話する機会があります。 その中で、ある同業者の方とのお付き合いの仕方に悩んでいます。 その方とは頻繁にやり取りすることがあるわけではありませんが、会えばよく話をしますしＳＮＳでのやり取りもあります。 会って話をしたときもＳＮＳでも共通するのですが、この方は「評価」したり「自分のほうが優位だ」と考えたりする方のようです。 「仕事関係でこんな本を見つけたから買ってみたんです。」と言うと、 「へえ、そういう本があるんだ。自分はその分野で困ったことはないけどね。まあ機会があったら見せてよ。」と言われます。 「今こういう分野に挑戦してるんです。」と言うと、 「ふ～ん、その分野ってそんなに仕事ないでしょ？自分もやってるけどそれほど多くはないよ。それよりこっちの分野のほうがよくない？」と言われます。 さらには趣味の世界にも干渉してくるようになり、趣味専用のＳＮＳに投稿すると「あ、○○っていうキャラクターだね。でも自分はこっちのほうが好きだけどな。」と言われます。 普段のお付き合いもあるので言いたいことも言えず、なんでいちいちそういうことを言ってくるんだろうこの人は。と思いながらモヤモヤしてしまいます。 ＳＮＳで他の気の合う人とのやり取りをしているのですが、この人ともつながっているので会話に入ってきてなんだかんだ言われてしまうのでＳＮＳでやり取りしたい人とも思うようにやり取りしづらくなりました。今は個別のＳＮＳでやり取りするようにしてその人が会話に入ってこないようにしています。 またこの人には仕事に関して自分がやっていることや考えていることは極力話さないように気をつけています。 表向きは可もなく不可もないごく普通の関係ということになっているので、「なんでそういう言い方をするんだ！」なんて言って関係を壊したくありません。 あちらのほうが顔は広いし声は大きいし、こっちが悪役になってしまうのは目に見えています。 そういう言い方、考え方をする人なんだろうなと思って「はいはい、そうですね。」ぐらいに聞き流すようにしていますがやっぱりイラっとすることもあります。 こういう人との関り方や気の持ちようはどういうふうにするのがいいでしょうか。
今､特に大きな悩みとかはないけど家族や大事なペット､親友など関わる人たちとの別れを想像すると不安と孤独に襲われて辛いです。 自分が最後に残されるぐらいなら別れが来る前に自分から死んでしまおうかな…って漠然と考えてしまいます。 悩み相談というよりも､この気持ちを吐き出したくてここに書かせていただきました。
過去、異常な環境から救われなかった自分を許してあげたいです。 最愛の旦那とおもしろおかしく生きることだけをシンプルな目標にして、自他境界をしっかり引いて生活する、という生き方は自力で定められたのですが過去の傷が癒えないのでアドバイスをください。 30代女です。プロフィールにも書いたとおり、問題がある(と母が自死してから痛感してます)シンママ家庭で育ちました。母親の借金、母親の既婚者との不倫、私の貯金の使い込み、成人後も嫁に行くまで家事をさせてもらえない(洗濯干しという簡単なものでさえ)、自室がない。等です。 母が私たち夫婦への借金を返さずに自死した後、(未来を歩むこと自体には前向きだし精神的な持病も寛解傾向にありますが)「異様な家庭からだれにも助けてもらえず、自力で婚活してぬけだすまでずっと味方がいなかった自分はなんなのだろう」とふと気持ちがしんどくなるときがあります。 母が死んでから、実家(もとい母と祖母)の異様さにますます苦しんでいます。普段は考えないようにしているのですが……。 冒頭に書いたとおり、生き方については自分なりにしっかり実現していくし、初心忘れず……の気持ちです。 ただ、だれも救ってくれなかった。守ってくれなかった。母親を批難して保護してくれなかった。それがしこりとなっているようです。このしこりを解す言葉をくださると幸いです。 ちなみに私は、母や祖母に関しては許す気もないし許さなくてもいい。ただ少しずつ忘れていこうと思っています。許すことが耐えられないし自分にとっての不自然だからです。自然に、忘れていきたいです。 よろしくお願いいたします。
有り難し 26
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