お坊さんが回答「生き方・心構え」の相談17777件

2024/10/29

大好きな漫画が完結してしまった

1ヶ月前に大好きな漫画が完結しました。私はその漫画を読む事が生き甲斐だった為、今とても虚無感に襲われています。何の為に生きてるのか分からず、何をするにもやる気や気力が出ません。どうしたらこの虚無感、寂しさを乗り越える事が出来ますでしょうか？もう二度と好きな作者さんが描いた「彼ら」に会えなくなり、共に冒険を追える事ができないのが辛いです。

有り難し 4

2024/10/28

考えがコロコロ変わり、状況(生活)が安定しない自分が嫌で仕方ありません。現在22歳の女です。高校を中退した17歳の時から、ずっとそんな状態です。将来の夢や価値観が何度も何度も頻繁に変化し、その度に転職や引越しを繰り返してきました。仕事はもちろん1年以上続いたことはなく、引越しは5回以上になります。もともと10代後半で気分変調症(鬱病の一種)や発達障害の傾向を指摘されており、その影響もあるかもしれません。自業自得ですが、1年単位で環境が変化している現状に疲れてしまいました。その時は自分なりによく考え、決断したことであってもいざ新しい環境に行くと「やっぱり自分には向いてない」「もっとこうすればよかった」など後悔の念が生まれ、すぐに辞めたくなってしまいます。最近でも、新しい会社に派遣社員としてフルタイム勤務の就職をしたのですが、もう後悔しています。今の職場に就職する前は扶養内の清掃パートをやっていました。 1日5時間、週3日の無理のないシフトで働いていたのですが、経済的にキツくなり今回の仕事に転職しました。働き始めて2日目ですが、やはりまだ扶養内で働いていたほうが良かったのではないかと今更後悔しています。自分なりによく考えて今回の転職を決断したのに、自分がバカすぎて嫌になります。流石に周りから呆れられると思い、誰にも相談できません。今後どうしていけばいいか、本当に分かりません。

有り難し 4

罪悪感と無価値感で、未来が見えません。

　3年前に夫の不貞をひょんな事から知ってしまい、そこから、夫婦共に今まで見ないふりをしてきた色々な感情が露わになりました。不貞発覚後、最初の一年間、私はあらゆるネガティブ感情が爆発して荒れ狂いました。夫にも相当怒りや憎しみの感情をぶつけ続けました。　夫はそんな私の状態にも耐えて、受け止め続けてくれていましたが、一年経った頃に「もう無理だ、離婚しよう」と言われ、そこからは立場が逆転し、その後一年半は毎晩のように夫は私に暴言を吐き、人格を全否定するような事を言い続けました。また、今にも出ていくなどと言ったり、「急に蒸発する」などのような言葉で脅し続けましたが、私は離婚したくない一心で自分の悪い部分を悔い改め、夫の言葉を受け止め続けました。結局夫は家を出ていくこともなく、家に居続けています。　私の方は全人格を否定され続けて、ここ半年間は流石にもう限界。夫と関わる事を避けており家庭内ではほとんど会話もしません。そして、これまでは懸命に離婚を拒んでいましたが、1年半もの間、ひどい言葉を浴びせられ続けてきた私の気持ちはズタズタで、こんな風に否定され続ける場所に自分がいることに耐えられなくなってきて、離婚を受け入れようという気持ちにもなっています。ただ、現在の住まいは私の実家の土地なので、私が出ていくという選択肢はありません。　夫は自営業をしており、売上はずっと右肩上がりで、事業は成功していましたが、精神的には一人でしんどかったようでした。家庭内でも居場所がなかったようです。不貞は従業員の若い子がお相手だったこともあり、これをきっかけに事業はたたむと言い始めていました。そんな中、土地の所有者の都合で急な立ち退きを強いられ、現在は今年度中に廃業する予定で動いているようです。廃業後に家を出ていくつもりなのだと思います。　子供ができたから結婚し、そこから二十数年の間に子供を四人授かりました。夫は子供ができたから結婚したがすぐに私には絶望し、ずっと我慢し続けて結婚生活を続けてきたらしく、私に対して「死ねばいい」と思っていたとの事です。ずっと不幸で、家族を写真に撮る事ができなかったと言っています。　20年もの間一番近くにいた人を不幸にし、大切な人に全否定され罪悪感と無価値感でいっぱいです。成長した子供達に私は必要なくなっています。未来に夢も希望も持てず、消えてしまいたいです。

有り難し 2

意志と行動の差について

私は神奈川県のある大学校に行きたいと考えており、一ヶ月ほど前から受験勉強を始めました。しかし、最近サボってYoutubeを見たり、ダラダラしてしまいます。入学したいと言う意志はあるのですが、行動(勉強)に集中できません。娯楽に逃げずに勉強に集中したいです。よろしくお願いします。

有り難し 6

お金についての矛盾した考え

私の中で、お金について、矛盾した考えが浮かんできます。例えば、仕事をしている自分と、お金を節約しようとしている自分、そしてお金を使う自分がいます。その三人の自分の意見がバラバラです。仕事をしている時は、たまに大変だなあと思ったり、非正規だから正社員と比べて差があるなあと思いながらも、お金のことはあまり考えないで頑張って働いているつもりです。お金を使う自分は「普段これだけ頑張ってるんだから、たまには使わないとストレスたまるよ」と自分に呼び掛けています。お金を節約しようとしている自分は、お金を使おうとしている自分といつもケンカしていて、お金を使う自分を叱っています。叱ると余計にストレスをためて、お金を使う自分が出てきて、使いたくなってしまいます。このように、三人とも私のためにいろいろ思ってくれていると思うのですが、方向がバラバラです。特にお金を使う自分は「何か気分の良くなるものを食べないと、ストレスで耐えられなくなっちゃう」と、私を過食に走らせます。そういう自分がいるので、私は貯金ができず、借金してしまい、自己嫌悪に陥ってしまうのです。自分の中のバラバラな自分を納得させるには、どうしたらいいでしょうか？

自分自身の言動について

つい先日妻と、とある理由で信用を失うほどの喧嘩をしました。原因は私にあり、私自身自覚しております。猛省しておりますが、自分の『認められたい心』『必要とされたい心』から、身勝手な言動をしてしまいます。コミュニケーション能力も低く不適切な発言により傷つけてしまうこともあります。意識下で抑えようと努力していてもそれが制御出来ず自己中心的な言動を取ってしまいます。自分自身情けなくなると共に『話す』ことで妻が不快になるならば夫婦であっても話をすべきでないとも思ってしまっています。この哀れな心はもう取り返しのつかないことなのでしょうか。

2024/10/25

殺生

高校生なのですが最近ふと疑問に思うことがありました。戦争などで仕方なく、強いられて人を殺してしまう場合は大罪になるのでしょうか？あの世で裁きを受けるのでしょうか？現在ウクライナ戦争やイスラエル戦争が勃発しています。多くの善良な市民が徴兵令で戦地に出向いていると思います。ネットで色々調べると僕と同年代くらいの子まで徴兵されていました。銃の使い方を教わっていました。またブラジルやメキシコ、ハイチなど劣悪な環境によって殺人が日常茶飯事、モラルが一切通用しない地域も沢山あります。実際とあるサイトいわゆる(グロサイト)で人を躊躇なく殺してる動画が大量にあります。地域が記載されてるので調べるとどれも中南米でした。そういう地域で生まれ育ち罪の意識がないまま殺人を行う、これも大罪なのでしょうか？こういった自分の意思じゃなく強いられてそれに逆らえず犯す罪、罪の意識、概念が完全になく犯す罪、いずれも大罪なのでしょうか？回答よろしくお願いします🙇‍♂️

有り難し 6

2024/10/26

評価されないから怠ける

私は色々なことが無意味だなと感じます。掃除してもまた部屋は散らかるし…、頑張っても物覚えが悪く使い道がわからない。一応無理に努力してますが、こんなことして無意味なのに虚しいという気持ちがいつも根底にあります。私よりも努力せずに、評価を得て愛を貰ってる人はいる。そういう人たちが目に入る今の時代、本当に恐ろしく思います。もちろん見えないとこで苦しんでるのでしょう。でも他者には意味を与えられる人生って羨ましいです。特に自分の得意分野で。なぜ生きてるかなんて、理由がないのなら、死ぬことは自由ですか？私は死ぬことの辛さを低く想像してると思います。こんな性格が今の現実を作ってしまった諸悪の根源なのでしょう。せめて、素直な人間になりたかった。挑戦していても楽しいことがわかりません。自分みたいな人間はこのまま何も望まず、目指さず生きるのがいいですか？

2024/10/25

過去の罪

詳しい内容はお坊さんにだけプロフィールに公開しております。過去の自分のした事での罪悪感と反省でいっぱいです。二度と致しません。夫や家族にまず話すべきなのか、自分の責任なのに言ったところで傷つけるだけかとも思いどうすれば良いのか分かりません。

有り難し 21

2024/10/25

亡くなった家族に会いたい

今年、唯一の家族である父が癌で亡くなりました。 10年前に母を自死で亡くした時も辛かったですが、当時は関わりが薄かった父との絆が深まり父がいてくれたから乗り越えられました。今の自分は祖父母・両親を亡くし親戚もおらず、夫からは経済的DVを受け別居中です。元々人付き合いは苦手ですが、血の繋がりがある人が誰一人いなくなってしまった。強い孤独と不安を感じています。愛犬だけはいてくれますが、数年先いなくなってしまうことが怖いです。闘病生活は父本人も、支える私も苦しかったですが、一時退院後に父が自宅で一人亡くなっていてすぐに気付いてあげられなかったこと、もっともっと会いにいけばよかった、親孝行してあげたかったこと、ずっと後悔が離れません。どれだけ泣いても何を思っても、もう何も届かず何もしてあげられないことが空しいです。もう30歳で精神的に自立できてない自分を情けなく思いますが、毎日泣いてしまいます。反面、周囲や自分より年上の方に親御さんがいることを羨ましく感じてしまいます。人それぞれ苦悩があるものなのに父と母に会いたいです。死後会えるのなら今すぐにそうしたい、後を追いたい気持ちでいます。ですが、どうしても死後の世界というものが絶対にあると思えず絶望してしまいます。肉親を亡くし一人になった辛さは、どうやって乗り越えるものでしょうか。また父や母には会えるのでしょうか。自分にはもう誰も何もいないですがこのサイトを知り、お坊さんにお話を聞いていただきたく投稿させていただきました。拙い文章で申し訳ありません。ご助言をいただけますと幸いです。

有り難し 24

学会に出れなくなり、目標を見失った

私は、大学の学部生であり、今は研究室にて研究活動に日々取り組んでいます。私は、3月に行われる大きな学会に向け、研究活動に取り組んできました。私の研究では、細菌を培養する必要があり、細菌が上手く培養できないと、次のステップへと進むことが出来ません。にも関わらず、細菌を上手く培養することが出来ておらず、2ヶ月程実験が停滞してしまい、次のステップへと進めない状況となってしまっています。最初から、研究は上手くいかないものと分かっていたのでそこまで落ち込んだりはしませんでしたが、流石に2ヶ月同じ状態が続くと段々と辛くなってきました。中でも、3月に行われる学会に参加するためには実験の要旨を提出しなければならず、新たなデータが必要とされていますが、新たなデータもとる事が出来ていません。改善点等を教員の方に尋ね、原因を考えながら研究を進めてきましたが、本日、教員より3月の学会は厳しいので他の学会を目指そうとはっきりと言われてしまい、3月の学会に出れない現実を受け入れることが出来ず、泣いてしまいました。なぜ、ここまでにもして3月の学会に出たいかと言うと、1年に1回の大規模な会であること、私の大学からも多くの学生がその学会に参加する予定であり、多くの学生が参加出来る中で自分が参加出来ないのがとても辛いからです。本当に絶望してしまい、明日から何を目標に研究を進めれば良いのか本当に分からなくなってしまい、もうこのまま消えてしまいたいと思うくらいです。どうすればまた前を向くことができるのでしょうか。

有り難し 18

死にたい

ご相談失礼します。私は通信制高校に通おうと思っていて。親2人にもその話はしていて母親は受け入れてくれたのですが、父親は納得がいっていなかったようで仕事から帰ってくる度説教をされていました。これはもう今に始まった事ではなくて2年前くらいからこれまでずっとです。正直言うと私の話も聞かずに一方的に命令口調で説教をしてくる父が昔から大嫌いでした。通信高校の話をした時も私の話はスルーされ命令口調ではなかったのですがここ行けばとかそんなのばかりでした。何年も聞いてきました、それを踏まえた上でここに行きたいと言っているのに全スルー。この説教をされてる時今まで沢山高校の事を考えたり先生に相談したり説明会に行ったりしたのですが、それが全て壊されていってる気がして本当にどうしようもなく悔しくて最悪な事に父の前で泣いてしまったんです。父は泣いた私を見て何を思ったのかベタベタ触ってきたんです。頬を捕まれ至近距離で無理やり視線を合わされたり頭を撫でられたり背中を痛いぐらいに叩かれたり3回くらい息がしずらいほど抱きしめられたり。言ったら悪いのですが本当に気持ち悪くて吐きそうでそれでも逃げられなくて、でも父は構わずこんなに可愛いんだからとかアンタなら大丈夫とか、どの口が言ってるんだと思いました。今まで私の何を見て来たの？何が大丈夫なの？私の事知りもしないくせに大丈夫とか軽い言葉を使って私が今までどれだけ苦しい思いをしたか知らないくせに。私はリアルで誰かに悩みを聞いてもらった事が今まで1度もありませんでした。ずっと一人で泣いて、その度に思ってました誰かの胸の中で泣きたい、話を聞いてほしいと、ずっと思っていました父に抱きしめられアンタなら大丈夫と言われた時なんでこういう時に限って抱きしめて来るのはこの人なんだろう。なんで大好きなお母さんじゃないんだろうと最悪な気分でした父親だけならまだよかったんですが現実は甘くなく、フリースクールでも私だけ挨拶を無視されたり皆の輪から外れていたり私だけずっと1人。フリースクールなら私の居場所になってくれる思っていたのですが真逆でした。何も出来ない私が悪いんです。全部私が悪いんです。もう何を信じればいいのかどこが私の居場所なのか分かりません。毎日こんなことを考えて私はいつ解放されるのでしょうか。全てが怖いです

有り難し 7

回答 3

人に嫌われるのが怖い

人に嫌われるのがこわい私はバイトに行き始めて1年が経とうとしています。それまではうつ病で外に出るのもできなくて話すとすれば家族と病院の先生と限られた人だけでしたが今は会社の人、お客様色々な人と交流をするようになりました。働き始めてから人間関係を築くことが苦しくなり色々なものにとらわれてしまうようになりました。気をつかわせてしまったり、自分からなかなか話題をふれなかったり、のりについていけなかったり。最近は嫌われてないかが不安で仕方ありません。そう考えるたびに自分がなにかやらかしてしまったのではないだろうか、なにか気に障ることをさしてしまったのではないか頭から離れません。バイトをする前はそこまで携帯を触ることはしなかったのですが今はLINEで仕事のことでなにか怒られるのではないかなど不安でいっぱいです。不安を少しでも和らぐ方法などあれば教えていただきたいです。　

有り難し 8

もう消えてなくなりたいです。

ずっと同じ内容を相談してしまっていてごめんなさい。最近本当に行く気力がなくて、先週の木金、今週の月火水系5日間学校を休んでしまいました。そして今日の水曜日は大切なもう休んではいけない科目を休んでしまい、あと1回休むと卒業が出来ないから休まないでほしいと担任の先生に電話で話されました。そして母は私が休みとすごく怒ります、といっても私は学校を休む時、休むと母に伝えないからです。100私が悪いです。だから全部私が悪いんです。このまま学校を1回も休まずに行けるという自信なんてないです、だから最近は転校についても考えています。母に転校するなら頭下げて少しお金出してくださいって言いなさい。と言われ、分かったと言いました。通信高校に転校するので、入学費が3万8000円でした。私は2万8000円は自分で出そうと思っています。本格的に転校について考えていますが、今すぐ転校できる訳じゃないし、出来ても3ヶ月後くらいです。なのでその間今いる学校に耐えなければ行けません。毎日毎日学校に行って…でもそれが普通なんですよねきっと。母にもしんどくても行くしかない。自力で行け、と言われたので頑張って行きます。なんだか生きてること自体が嫌です。しんだら学校になんて行かなくていいし、楽なのかなって考えてしまいます。先生が電話で、あと1回休んだら単位ないっていうのを保護者にも伝えなければいけないから言うね。と言われました。また怒られちゃいます、わたし。でも私が悪いからいいんです。でももう疲れちゃいました。学校を休んだ日はずっと自己嫌悪して、怒られたら病んで。気の弱い人間でごめんなさい。お母さんごめんなさい、こんな何も出来ない娘で、私はもうしんどいです。あと3ヶ月がんばります。

有り難し 19

人生を振り返って後悔が尽きない

人生の色々な場面を振り返って、後悔してしまいます。・感情的な言動で他人を傷つけた。・怠惰なせいでチャンスに気づけず無駄にした。・自分の殻にこもらず、もっと他人に心を開けばよかった。などです。社会人になってから、学歴や専門性だけでなく、人間としての総合力？を問われる場面が増え、自分の未熟さに落ち込んでいます。過去を振り返って悩むのを辞めたいです。よろしければアドバイスをいただけますでしょうか。よろしくお願いいたします。

有り難し 14

労働意欲が湧かない

　生きることに対して無気力になり3年ほど無職です。貯金を崩しながらズルズルと生活していました。　12月から働き始められなかったら金銭的に生活できなくなるので最近やっと仕事探しを始めました。　まともな職歴と資格もなく、人と積極的に関わるのが苦手で自分の年代でも採用がありそうな介護や営業は厳しいと感じています。また、求人を確認していても自分がその仕事に対応できるのか不安になったり、初めて派遣の求人に応募してみたものの興味がある職は実際には募集してない求人の可能性があると派遣について調べている時に出てきて落ち込んだりしています。　労働意欲があって働ける目処があれば生活福祉資金貸付制度が利用できるかもしれないと調べたりもしているのですが確実性はないので、今更不安で気持ちばかりが焦っている状態です。　自分が今大変なのは働かない選択をした結果だから仕方ないと思うのですが人に迷惑をかけたいわけでもないのでなんとかしたいと思っています。　収入がないと生きていけないのは当たり前なのに気持ちがついていきません。死にたくもないけど働いてまで生きていたくもないという気持ちからとりあえず働きながら生きていこうと思えるようになる心構えや考え方はありますか?

有り難し 2

モヤモヤする過去との向き合い方

無職/女性/独身です。転職活動を行う中で、過去のことに対してモヤモヤして悔しい、嫌な気持ちに定期的に陥ってしまいます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　モヤモヤは・キャリアをきちんと考えられなかった自分・辞めた会社の上司に対してです。コロナ禍により別会社へ出向、そのまま転籍し合計3年程働いていました。そこでの上司(50代/男性/既婚/単身)は典型的な営業マンで、飲み会が全てという考え方でした。初めのうちは私も今後のキャリア？に繋がるかもしれないと思い頑張っていました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　サシ飲みが多くなり、休日もストレス発散したいと誘われ、一緒に遠出もしました。(男女関係無) 　　　　　何のための飲みなのか、この人(上司)に付き合っているだけなのかと思うようになり、さらにやりたくない仕事であったため疲弊しました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　退職も引き留めで半年以上かかりました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今転職活動で元々いた業界に再挑戦しようと動いていますが、上手くいくだろうかと不安で眠れません。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　転籍した時も、元の会社に戻る予定でしたが、上司から非常に強く留められ結局転籍した部分が大きいです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　こうやって今の人生がうまく行かないと思うと、何かとその上司のせいだと考えて悔しさや後悔が募ってしまいます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　自分は自分なりに必死に頑張ってたつもりだけど周囲には交際だと揶揄する人もいたこと、キャリアにも繋がらず30になったこと。過度な気を使わない関係でしたし、公私混同させる原因が私にもあったと思います。でも時間を無駄にした、されてしまったという気持ちが消えません。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　自分の決断の結果では有りますが、マイナスに考えてしまい、気持ちをうまく切り替える方法を知りたいです。

有り難し 22

苛立ちが毎日

会社で働く同僚が、嫌な仕事はうまく逃げてやらない。トイレ掃除もやらずに当番表を回してくる。社員に対して愛想がよく返事は良いが、受けた仕事をしないので私がやるしかない… といった日々を過ごしてて、毎日イライラしています。同僚は先輩で年上。ちなみに私達は50歳を過ぎた大人です。社員にも、こういうところが辛いです。って伝えた事もありますが、結果仕事は出来上がっているので何も言ってくれません。この毎日を止めるには私が辞めるしかないのでしょうか…。それともこんなことにイライラしている私が悪いのでしょうか…。イライラしてはダメだと思いながらもイライラが止まらず、毎日自分と戦ってます。

有り難し 33

回答 3

2024/10/22

あきらめること

いつもありがたいお言葉をありがとうございます。最近これ以上傷つくのが辛い為、(お金の事や自分の心のあり方など)色々な事がスムーズに進まず、今後の自分の人生をあきらめるようにしています。どうせ生きていくなら病気などで家族に迷惑かけないようにと体調を整えたりしていますが、今後娘が結婚するとなった時、私が背負った金銭トラブルによって相手方の両親に不快感をもたれ、娘にとって不利になってしまうだろうと考えたり、高齢の親が亡くなった場合、相続したあと自己破産してしまったら更に虚しくなるだろうから相続放棄をした方がいいななど、暗いことばかり考えてしまいます。そもそも何も持たずに生まれて何も持たずに死んでいくだけだと思いますが、長年真面目に堅実に生きてきて、無駄遣いせず貯金もしてきてようやく夢が叶うと思った矢先に、思わぬところで崖から剣山の上に突き落とされた心情です。暗い方を見ないようにして明るい方を見るように心掛けるのですが、目を逸らしているだけで、問題がなくなるわけではなくふと虚無感に苛まれます。これからどういった心持ちでいたら良いかどうか教えて下さい。