問答一覧

検索結果: 1050件

2022/08/21

どう生きたら良いか

４０代ですが自己理解ができません。離婚して一人になり仕事もありません。老後にも不安があり孤独にかんじています。でも誰かのせいにするというより自責の念が強いです。この先希望が持てず毎日が生きづらく苦しいです。どう考えたら少しでも苦しくなく過ごせるでしょうか。これまでの人生で決して悪いことはしたことは無いと思います。なぜ良い行いをしてきたのに（良くないこともあったかもしれませんが決して悪いことをしたことはないのに）苦しむことになるのでしょうか？真面目に生きてきたのに、なぜ今私は仕事も見つからず、苦しんでいるのでしょうか？

有り難し 26

回答 1

寂しいのに、人が怖いです

はじめまして、あきらと申します。長文ですがお許しください。数年前のことです。モラハラをする父親と同じ思考回路が私の中にあること、そしてそれがたまに顔を出していることに気が付きました。それ以来、｢父と同じような言動｣をとってしまうことの無いよう神経を張り巡らせ続けてきたのですが、｢もしかしたら無自覚のうちに相手をなじっているかもしれない｣といった恐怖心や、うまくコントロールできなかったときの自己嫌悪感などが増し続け、今現在友人はおろか家族とも距離を置いてしまっています。自ら距離を置いているというのに、募る孤独感に押しつぶされそうになることが多々あります。この孤独感は自分を律する努力をしなくて済むことへの対価だ、と言い聞かせても何も変えられませんでした。それならいっそ人と関わってみようと思うときもありますが、やはり自分の言動により相手の心や人生を損なってしまうことへの恐怖に射すくめられ、結局閉じこもることを選んでしまいます。我ながら独善的だし、拗らせていると思います。私は人と健全に関わりたいです。誰かと楽しく笑いあいたいです。解決のためには何をしたらいいのか、どこから手をつけたらいいのか分からず、毎日苦しいです。お叱りの言葉でも構いません。どうか、何か教えて頂けたらと思います。ここまで読んでいただき、ありがとうございました。

有り難し 1

回答 1

質問ではありません。

今まで大学で適当に生きていたけどもっと自分の人生に魂を賭けたい自分をもっと信じてあげたい見せかけじゃなくて熱くなれるようなものが欲しい

有り難し 40

回答 4

2023/03/02

誰にも相手にして貰えない

いつもお世話になっております。孤独と不安でいっぱいになり死にたい気持ちから抜け出せません。 37歳にもなるのに、恋愛経験がありません。小・中学では体型を理由にいじめられ、大学デビューを目指しましたが大学時代に病気により精神を病み友人も恋人もつくれませんでした。社会人になってもパワハラやブラック企業での長時間労働により精神科に入院。周りのみんなが楽しんでいる時期を私はどん底で生きてきました。現在も仕事のストレスによる買い物依存症で借金に悩んでいます。たまにたった一人の友人にLINEしても返事はなかなか返ってきません。結婚し、家庭の事や身近な私よりもっと仲の良い友人との付き合いで私なんてどうでもいい存在だからです。　ずっと片思いしていた人は結婚してしまいました。私のことを「家族のような存在」と言っていたのに、彼女が出来たことも結婚したことも報告してくれませんでした。家族のような存在って何なんでしょうか？私のことを「大切な友人」「家族のような存在」と言っても、結局それ以上の友人・家族がいるのです。それでも誰かに好かれたくて私より大切な友人・恋人がいると分かっていても誕生日を誰よりも早く祝ったり、無理して高い物を贈ってしまったり、気持ちに寄り添おうと相手の気持ちを理解しようと努力してしまいます。その全てが空回りです。 SNSやアプリを利用して友人や恋人を作ろうとしてみましたが、いきなり体験人数を聞かれたり、仕事帰りを待ち伏せされそうになったり、異常な攻撃をされ、怖くて辞めてしまいました。何故、周りの人が自然に友人やパートナーを得ているのに私は努力して何にも得られないのでしょうか… きっと何か人間的に欠けているのでしょう。この先も孤独で惨めな人生しか考えられず、それなら死にたいと思います。不謹慎ですが、無差別殺人や事故のニュースを見るたびに何故被害者が私では無いのだろうかと考えます。自ら死ぬことは怖くて出来ず、誰かに殺してほしい、事故に巻き込まれて死にたいと他力本願な自分にもうんざりです。　強烈な孤独と将来への不安、死にたいという感情でいっぱいで苦しいです。楽になれる方法はあるのでしょうか？

有り難し 15

回答 1

楽になりたい

人間関係に悩んで、疲れました。私は自分がされて嫌なことは人にしたくないのでしていないつもりです。でも大事な人を傷つけてしまいます。意識的にも無意識でも。中学高校とずっといじめられっこでした。仲のいい友達はいるけれど必ず誰かに無視とか悪口とかがありました。いまのままじゃだめだって何度もやり直してがんばってもいきつく先は、いつも孤独です。私はなにか悪いことをしたのでしょうかただ毎日を幸せに過ごしたいだけなのに。

有り難し 79

回答 6

一人っ子の老後が心配

一人っ子の我が子の将来が不安です兄弟がいれば、夫婦に何があった場合や子が独り身になった場合も、一人っ子よりは孤独になりにくい印象です経済的には一人っ子の方が安心ですが、やはり兄弟がいた方が子にとっては良いのでしょうか娘なので、学童のない中学生以降の防犯面も心配です共働きなので、やはり兄弟がいれば家で一人にならず、防犯面でも良いのかなと悩みます FPは2人いけると言いますが、あくまで2人とも定年後再就職した場合の試算で、このご時世不安がありますもし本当に天涯孤独になった場合に備えて、何か今から出来ることはあるのでしょうか杞憂ばかりすみません

有り難し 25

回答 3

初対面の人に自分を出すには？

今までに色んな人に言われたこと。良い子ぶってる、謙虚ぶってる、猫被ってる、自分の殻を破りなさい、素で生きろ。私は現在高校3年生で、春から大学生になります。高校の友達は今では仲良くなったものの、最初は距離をおかれました。仲良くなるのに1年以上かかり、今では１年生の時は別人みたいやなって言われます。すごく孤独感がありました。大学ではそんなことにならないように最初から自分を出していきたいのですが、どうしても緊張して喋れなくて、相手に大人しい印象を付けてしまいます。それで仲良くなったらよく喋るため、猫被ってるとか言われてしまいます。こんな性格柄、友達も少なく、仲良い人と親しくない人とで態度に差が出てしまいます。どうしたら最初から上手く喋れるでしょうか。人から愛される性格になりたい。自然に人が集まってくる人になりたい。理想とかけ離れてて自分が嫌になります。

有り難し 10

回答 1

不倫の過去について

私は２０代後半に25歳年上の上司と半年不倫をしました。それまで一度も恋愛経験はなく、女性として見られたことが嬉しくて浅はかなことをしてしまいました。そのことについては今もなぜあんな最低なことをしたのかと後悔しない日はありません。仏教における五戒を破ったわけですが、破った場合どうなるのでしょうか。また、このような最低な人間に家庭を築く資格はないと考え、結婚は諦めましたが、今後の人生が無意味に感じます。今後どのように生きていけばいいか、心構えを教えていただけますでしょうか。

有り難し 15

回答 1

明るく前向きに生きたい

引きこもりの息子がいます。進学、就労で度々立ち止まり、引きこもっています。長年苦しんで来た姿を見て来ました。カウンセラーの先生は、お母さんはいつも明るくどっしりと構えて、本人を安心させてあげて下さいと言われますが、私は元々マイナス思考の塊で自己肯定も低いです。世間的には怠け者である息子の悩みや愚痴など、もう話せる友人などいなくなりました。家事も仕事もあるわけで、エネルギーが無くて、暗い息子を見ているのが辛く孤独です。結局は、母性が足りないのだと思います。未来を信じて明るく生きる仏教の教えをお聞かせ下さい。自分の家庭の小さな悩みだけに固執している自分も愚かだと思います。よろしくお願いします。

有り難し 18

回答 1

2022/03/14

寂しさの正体は何ですか？

寂しさの正体は何ですか？恋人が欲しい、安心したいと言う気持ちが常にあり、それが寂しさの原因だと思っていました。寂しいのは辛いので、目の前のことに集中しようとしてみたり、自分がどれだけ恵まれているか意識してみたりしています。しかし、疲れていたり、悩んだりとマイナスな感情に近づくと寂しさは現れます。また、日中は感じてなくても夜寝る前には寂しさが必ず現れます。寂しさがあるから恋人が欲しいという気持ちがあるのか、恋人が欲しいと気持ちがあるから寂しさが現れるのか。なるべく、寂しいと感じたら意識をそらそうとしていますが、寂しさはチクチク痛いです。

有り難し 38

回答 2

焦燥感からの友達作り…疲れました

こんにちは。質問を見て下さってありがとうございます。私は20代後半の社会人です。私は元々理系、かつ趣味や嗜好も男性寄りで、女性の友人は多くありませんでした。社会人になってからは更に女性の友人は減り、SNS上で友達と遊んだりしている方々を羨ましく眺めていました。行動しなければ何も始まらないと思い、自分もイベントに参加したり、Twitterで同じ趣味の人と繋がって積極的に話しかけたりしてみました。しかしイベントではマルチに勧誘され、SNS上ではすでに繋がっている人たち間の仲の良さそうな会話を見てしまい余計に孤独感が募るばかり。趣味の場では圧倒的に男性の比率が高く、既婚である身としてはあまり積極的になるのも気が引けてしまいます。もう諦めて趣味に没頭しようとしても、ほんの少しの間は焦りや孤独感を忘れられるのですが、どうしても孤独感や焦燥感が頭をチラついてしまい、気づくと友達探しアプリなどを覗いてしまっています。趣味が合わないのがいけないのかと、頑張って相手に合わせた話をしてもただ疲れて虚しくなるばかり。しかし今友達を作らないと、もっと先はもっと友達が作りづらくなり、きっと後悔することになる… そんな焦りもあります。このような負の感情に怯えての繋がりなど、相手にも迷惑なのは分かっています。けれど頭の中のモヤモヤが消えないのです。新しく友達が作れない自分はどこかコミュニケーション能力に欠陥があるのではないか、人と繋がれないと人生は楽しくないのではないか… 毎日そんな声が聞こえます。何年もこのモヤモヤに苛まれています。どのように行動すれば、私はこのモヤモヤの連鎖から抜け出せますでしょうか。何か、具体的なアドバイスを頂けますと幸いです。長くなってしまい、申し訳ございません。何卒宜しくお願い致します。

有り難し 18

回答 2

毒親で育ってしまったためか生きにくいです

毒親育ちの環境からなのか昨今の風潮が生きにくいです。傷と向き合って10年以上結婚してはいますが子供はいません。少子化なんだから子供を作らないとダメ子供のした事は許せ妊婦には優しくしろ子供の声がトラウマスイッチで泣き声、叫び声が特にダメ例え嬉しくて興奮してる声でも気持ち悪くなります。親と容姿が近い子連れも怖いです。それを言えば頭がおかしい、母性がないこども嫌いの言い訳挙句将来孤独死するなどと脅されました。父親には性の対象として見られ、体を触られました。アルコールやギャンブルの依存です。最後までされなかっただけ良かったねと言い聞かせて生きています。未だに性的な事が怖いですし、気持ち悪いです。母親は子供に興味がないネグレクトです。両親が作った借金もあります。毒親で苦しめられて泣き寝入りのような状態の人間でも子供を作らないといけないのでしょうか？どうしたらスッキリと生きていけますか？

有り難し 8

回答 1

2021/08/08

状況が八方塞がりです。

高校中退し、スポーツ選手をしていたのですが、クビになり、孤独です。友達もいませんし、仲間も失いました。大学進学を控えていて、今までひとりで勉強してきたのですが、もともとのadhdもあってとてもストレスでした。受験まであと半年ほどなのですが、心が折れ、家から出れず私なんか死ねばいいのに、と思ってしまいます。皆が私を人生の落伍者のように思っていると思うし、大学進学した友達をsnsでみて、自分は何をやっているんだ、何故学校をやめたんだろう、自分には大きな何かが欠けているんじゃないか、とか、人生を無駄にしたとかそういった思いに囚われて、毎日涙が出てきます。あと半年ほど耐えればいいだけなのですが、耐えられそうにないです。私は何か問題があるのでしょうか？

有り難し 7

回答 1

この前の悩みの延長戦です。

こんにちわこの前はお世話になりました。真剣にお答えくださってありがとうございます。解決策なども教えてくださって本当にありがたかったです！今日また改めてここに悩みを書かせて頂く理由は未だにリストカットがやめられていないからです。この前は「リストカットしそうになったらまたここでお話しましょう」と優しいお言葉を頂きましたがきっとその言葉に甘えてしまったんだと思います・・・悩みの内容というのは、この先の人生の不安です。この前の女性との一件から少しですが時間はたちました、その子の事はもう恋愛対象としてみないよう努力しています。ただ、やっぱり寂しい気持ちが残っています。その寂しさに苦しむとどんどん嫌な事が頭の中に湧いてきます。そして最近では真面目に自殺を考えています。なぜ死にたいと思ってしまうのかを自分なりにまとめてみました。まず、自分は仕事での収入が他の同年齢の友達と比べて少ない（正社員ですが、きっと業種による差なんでしょう）次に学生時代は成績が良くなかった（自分では頭が悪いと言ってます）次に顔がイケてない（文字通りブサメンです）そして最後に彼女がいない。この４つが浮かんできます、ただどれも自業自得な訳なのです。頭悪いのは真面目に勉強しなかったからそれに続いて給料のいい所に入社できない。当たり前の事ですよね。ブサメンなのはどうしようもないですね、彼女ができない理由は顔もありますけど、まず出会いがないからです。出会い系もやってますがやっぱり脈はありませんし。この問題に関してはもうどうにもならないんでしょうねｗ２０代の今だけが恋愛出来る歳じゃないと言われましたが、自分は若い内に彼女と呼べる相手が欲しいのです。諦めてますけどね？ｗｗもう疲れました、こんなにも弱い自分に。悩みすぎてしまう自分に。最近ではお酒をたくさん飲むようにしてます、酔ってあまり考えないようにしてるからです、けど次の日にはまた同じことを繰り返し繰り返し考えてしまいます。友達もみんな県外に行ってて会えないし家族とも仲はよくない。孤独が怖いさみしいのが嫌だ一人になると色々考えてしまうそして良い所が無いものだらけの自分に嫌気がさす。甘えた事を言っているのは承知してます。きっとお坊さんからは怒られるでしょう。死ねば苦しくないですよね？もう悩みから、苦しさから解放されますよね？

有り難し 27

回答 1

消えたい

すごく寂しいです。寂しい理由はわからないです。孤独なんだと思います。家も会社も孤独です。どこにも居場所ないです。だから、出会い系に登録して、裸の写真送ってしまいました。おっぱいきれいとほめられたくて。でも実際は顔写真送ると返事こなくなって傷つきました。セックスしても虚しいだけでした。寂しさは埋められないままでした。だから、ぬいぐるみに癒やしを求めてるんだと思います。愛されたいです（ ; ; ）なぜ自殺してはいけないのですか？

有り難し 26

回答 2

2023/02/25

飽きては辞めを繰り返す生涯

バイトしては嫌なところを見つけて辞めてしまいます。これまで100箇所以上の職場を転々として来ました。恋人ができては嫌なところを見つけて振ってしまいます。これまで20人以上と付き合ってきました。友達がいません。嫌なところを見つけてはブロックして連絡先を消してしまいます。孤独です。孤独にも飽きました。退屈は毒です。自分の中の”飽き”の感情にずっとずっと苦しめられています。

有り難し 25

回答 3

会社が辛い

タイトルの通りですが、会社が辛いと思いながら4年以上働いています。与えられた仕事は出来ないし、まともな人間関係を誰とも築けず、本当に孤独な状態で、それでも生きるために働き続けてます。原因は自分の仕事の量や質の低さで、周りに迷惑をかけているという自覚があるので、屈辱的な罵倒や処遇も受け入れて来ました。でもやはり辛いです。自分でも何故今ここに居られるのか不思議なほどです。ただこの4年の間に結婚や妊娠をし、もう直ぐ産休に入ることになりました。今は明るい未来を夢見て前向きではあるのですが、そんな状況でもやはり会社での自分の状況や上司の叱責に気が滅入りそうになります。育休が終わるタイミングで退職しようとは思ってますが、ここでの経験が再就職を不安にさせます。自分は何が出来るのか、どうやったら人の役に立てるのか考えても答えが出ず、5年後10年後の自分が不安でなりません。何かアドバイスをいただけますでしょうか？

有り難し 21

回答 2

父親との関係について

私は父親から言われた言葉が忘れられません。度々思いだし、自分を苦しめます。父親は亭主関白で、何か気にくわないことがあると無言で殴り、殴られた相手が殴られた理由を自分で考え、直すと考えている人です。女が前に出ることをよしとせず、母親も客前でも叱り飛ばされていました。家は家族経営の自営をしていて、私は物心ついた頃から、弟の世話や家事をして、大学進学時は自営の手伝いもしていました。親は私がすることは当たり前、私が図に乗るといけないから「ありがとう」とは言わないと言われたことがあります。跡取りの長男がたまに手伝うと、有料なのにたくさん感謝し、何でも許しますが、私がすることは全て反対します。長男は家族とご飯を食べず、旅行も行かず、家に他人をずっと滞在させても、親は何も言いません。長男は顔を合わせると「気色悪い」だの言われ、お互いを無視する存在です。ただ、弟が結婚する際、「自分が結婚するから、今までのことは水に流して仲良くしてやる」と言われましたが、何度も裏切られた為、拒否しました。家族は、私が家事など奉仕することは全て当たり前で、私が考えることは全て間違っていて、20歳の頃から嫁にいけと言われ続け邪魔者扱いです。全て私がおかしいそうです。母親が他界した後、すべての手続きが終わる頃に父親と衝突し、「私にもありがとうと言って欲しい」とお願いしたら、『やらせてもらえてありがたいと思え。見返りを求めるな。』『今度、長男が嫁をとり、全部俺のことをやってくれるから、お前はもういい。』と言われ、家を飛び出した後、疎遠にしています。一度父親から会いたいと連絡がありましたが、私は会いたくないと回答したところ、『私が頭を下げたら実家に入れてやる』と親戚に話したそうです。親戚は、滝は下から上に流れないように、私が父親に頭を下げるのが道理だと言います。誰かに相談すると、「かまってちゃん」「メンヘラ」と言われます。私はどうしたらいいのかわからず、八方塞がりの状態です。人と関わるのが怖く、全ての縁をきって孤独です。時々、父親の言葉がこだまし、そんなに私がおかしいのかと、泣き崩れてしまいます。どうしたら前向きに生きていける一歩を踏み出せますか？私は父親と関わるのが怖く、私は父親とどうしたらいいのかわかりません。

有り難し 16

回答 1

生きて行く上で充足感が得られません

先日ある方の講演会で、人生には縦軸に充足感と孤独感不満で横軸に病気貧困と成功名声。いくら成功名声を手に入れても、本人には孤独感や不満感が顔の表情に出て、何故か満たされない雰囲気がある人になるくらいなら、たとえ貧しくても病気を抱えていても人生に充足感が出ている人になりたいとおっしゃいました。おっしゃった意味はよくわかります。私には勿論、地位や名誉も有りませんし、今迄生きて来て人に話せる事も何も無く、人生に充足感が全くありません。そして今は仕事も辞め、親の介護を担っています。人様には介護をしてると言いながらも、私の心の中は心配を掛けた親だから介護をしなくてはいけないと言う気持ちと、もういい加減にして欲しい、今すぐに親から距離を置きたいと言う気持ちがいつも交錯しています。知り合いからご両親が介護する事無く亡くなられたと聞くと、「羨ましい」「どうして私ばっかり」などと思ってしまいます。何事にも一生懸命やれば充足感は得られるものでしょうか？それはその人間性によって違うものでは無いでしょうか。すみません文章がまとまっていませんが、よろしくお願いします。

有り難し 14

回答 3

2022/10/27

少しでも楽に生きる方法を教えて下さい

私は人生が苦痛で仕方ないです。やっと入った会社でも、仕事は全くできず、記憶力は悪く、聞いた話は終わるまでに半分は忘れています。他人には迷惑をかけてばかりです。最近、友人たちも結婚したり、恋人ができたりして、一気に相手にしてもらえなくなり、公私共にうまく行っていません。周りからは、じゃあ恋人を作れとか言われますが、25年間頑張ってもうまく行くことはなく、世間の人のように簡単にはいきません。全ての人を大切に、公平に扱い、なるべく我慢してでも他人の利益を優先して、悪口も言わないようにしてるのに、人生うまくいきません。こんな状況下で、生きることがとても辛いです。そこで、少しでも楽に生きられる考え方や孤独の対処法を教えてください。そして、人に好意を持ってもらえるために必要なことを教えてください。また、自分や他人を信用する方法を教えてください。どうか、お願いします。

有り難し 25

回答 1