お坊さんに質問相談Q&A一覧 - hasunoha[ハスノハ]

2024/04/12

仕事に対する積極性について

仕事に対する向き合い方について伺いたい事があります。定期的に上司との面談があるのですが、毎回上司より、「〇〇さん（私）は、仕事に対して遠慮しがちな所がある。もっと積極性がほしい」と言われることが多いです。確かに自分の性格は、余り自己主張はするタイプではないかもしれませんが、担当の仕事は責任を持ってきちんと取組、都度上司に報告も忘れずに丁寧に仕事に向き合っております。また、職場の方々とも積極的にコミュニケーションを図っているつもりではあるのですが、、。どのように向き合う事で、仕事に対する積極性が相手により伝わるのでしょうか。ご教示願います。

有り難し 24

自殺した友人の霊を見た？

唐突に思い出して気になったので質問させていただきます 5年前のことです当時わたしは1ヶ月間だけキャバクラでアルバイトしていましたそこで唯一気さくに話しかけてくれた歳上のお姉さんとのお話しですはじめてそのお姉さんとアルバイトのあがり時間が被って、バイト先の車で送ってもらっていましたそのお姉さんと偶然ご近所ということもあり、一緒に焼肉を食べようよと誘ってくれてご飯を食べていた時でしたお互いのことをぽつりぽつりと話していると、お姉さんが急に「なんだか抱えてるものがある感じがする、もしかして大事な人を亡くした？」と質問してきましたわたしは高校時代の友人を19歳の時亡くしています。その友人は自殺でしたわたしがお姉さんと焼肉を食べている時は21歳くらいで、その質問をされた時に真っ先に友人が思い浮かんでお姉さんに「なんでですか？」と聞いたら「私わかるんだよね、友達なんだねその子と」と言われました。わたしはその時鳥肌が止まらなくて、背筋が凍る様な怖い様な何故かでも落ち着く様な感覚になっていました。わたしは「高校時代の友達を亡くしていて　その子は自殺しちゃったんです」と答えるとお姉さんがその友人の外見の特徴を全て当ててきて適当に言って当たる様な特徴でもないし、髪型、目鼻立ち、肌の色など詳しい情報も全部あってるんですそしてお姉さんが「その子ね、すごく辛かったんだと思う、辛そうな顔してる」と急に目からたくさんの涙を流しながら私に言いました。わたしはそれを見てその友人を思い出し泣きました。その話をした後にも、お姉さんは何か怪しいことをしてきたりすごく仲良くしようともせず今まで通りバイトで被ったらたまに話しかけてくれる様な感じでしたわたしはそのアルバイトを辞めお姉さんに辞めることを告げませんでした今どうしているのかは分かりません今日その日の出来事を急に思い出してあのお姉さんは友人を見ていたのかな？お姉さんには亡くなった方が見えるのかな？それとも私とお姉さんのご縁でこんな体験ができたのかな？などと考えたりしていますわたしはあのお姉さんは死ぬまで忘れない人だろうなと思っているんですそしてあの日お姉さんと話せて良かったと思っていますお坊さん目線だとこの出来事の意味はどう捉えられますか？

有り難し 26

娘に話す事で繋がりが切れるのかと怖いです

今まで娘の事で何度も相談をさせて頂いていましたが、自分の中でずっと溜め込んでいた事を娘に伝えようと思います。まず、娘に伝える勇気が出た事の１つが、叔母の葬儀で息子さんが、今まで迷惑ばかりかけてごめん、と言いました。後で息子さんから、叔母はいつも何も言わなかった、と聞きました。腹が立つ事はあったでしょう。でも、直接には何も言わなかったそうです。大きな愛だと感じました。もう１つは、娘は大学も専門学校も勝手に退学して、手続きは中途半端で他人に迷惑をかけました。勝手な事をするなら、全て自分で後始末をするべきだ、と伝えました。そして、その時に一度娘とリセットしようと思いました。今まで、娘がホストと同棲している事、その為に風俗をしている事を私が知っているとは、娘は知らず、私も言うまいと決めていました。でも、ホストトラブル支援の方から、半年以上何も変化がなかったので、知っている事を言った方が、何らかの変化が起きるのでは？と言われました。それでも、言う事には躊躇していましたが、こういう事を伝えようと決めました。『本当は何がしたかったのか、何かしたい事があったのか。医療関係の仕事は私がして欲しくて、その気持ちに流されただけだったのか。もしそうなら、時間を無駄にさせてしまった。遅くなったけど、これからは自分のしたい事をしたらいい。でも、今回の学校のように人に迷惑をかける事をしてはいけない。そして、仕事は、やりたい事をやればいいって思うけど、今している風俗はお金のため？自分がやりたかったこと？その仕事を人に言える？確かに人がどう思っても構わない。でも、隠すというのは、後ろめたいと思っているからでは？今一緒にいる人も、好きならいい。今一緒にいて幸せと思うならいい。そして、好きなら隠さず紹介して欲しい。その人の仕事がホストであってもいい。その人がその仕事を好きなら。悪い事をしていないと思っているなら。そして、貴方を大切に思ってくれているなら。騙していないなら。今自分がしている事やホストとの同棲に疲れたら、嫌になったら帰っておいで。仕事はやめてほしいって思う、それは体が心配だから、でもまだ続けるなら、検査は絶対にして、そして何かあったら、相談して。』変化を求めているわけではなく、一度伝えたくなりました。でも、正直どのように受け取るのか怖いです。

有り難し 29

何もかもが劣る私

転職して1年半が経過しようとしていますが、未だに仕事に慣れず、失敗やミスばかりです。向いていないと割り切って、退職すべきか迷っています。上司からは同期と比べて成長が遅いと言われて、あまりにも仕事ができないので、新人同様、上司が付きっ切りで客先訪問や書類の確認等をすることになりました。本当に情けないです。今までも、私なりに頑張ってきたつもりです。もちろん、仕事なので、頑張るのではなく、結果を出さないといけないのですが... 前述の通り、会社として、上司としては、今のところは私をサポートする方針です。なので、あとは自身のくだらないプライドを捨てて、前を向けるかどうか、それとも向いてないという心の声に耳を傾けるべきか... 自信は完全に失ってしまい、乗り越えて、1人前になる未来が見えません。職場で居場所がないと感じ、私なんかここにいないほうがいいのでは、思っています。毎日、通勤時に運転しながら泣いています。入社当初、ある大口顧客の担当をしていました。しかし、このような状況なので、8カ月目で担当から外されてしまいました。私の人生、失敗、負けてばかりです。子供の時から人より劣っていたので、両親からは人の3倍努力してやっと人並みだと言われていきました。その言葉を信じて、何事も精一杯頑張るようにしてきました。しかし、受験も就職も、拾ってもらった会社でも、人より劣る結果しか出せませんでした。ダメな人間はどこに行ってもダメですね。心安らかに生きていきたい。私は今まで愛されたことも愛した人もいません。見た目も内面も優れていないので、パートナーは既に諦めています私のことを魅力的に思う人なんていないし、いたとしても、私以外の人を選んでもらったほうが幸せだと思います。だからこそ、仕事ではしっかり結果と居場所を確保して、プライベートでは一人で幸せに生きていきたい。これが私の考える、安定と幸せです。この世に自身は存在してよいと心から思えて、せめて自分だけは自身のことを愛したいです。今の私は私のことが嫌いで、生まれてこないほうが幸せだったと思っています。なぜ、私はこの世に命を授かってしまったのでしょうか。なぜ、私は幸せになれなかったのでしょうか。

有り難し 23

英会話でうるさいおばさん対策

英会話にかれこれ10年以上通っています。数年前に入った60過ぎのおばさんで、よく喋る（英語が上手な訳では無い）人がいます。話す内容がいつも、偏見とか、誤った断言とか、人への強制なのでほとほと疲れます。また私が話しをしているときに、急に別の話題で割り込みをしたりします。話を聞いていると、近所、知人、職場で困った人が多いと言ってますが、たぶんほとんどの人がこの人のことで困っているんだと察します。（トラブルメーカーなのかな？）また人にあれこれ強要しておきながら（この食品はいいわよとか、断食は体にいいわよとか、やたらエコフレンドリーなことを匂わせておきながら）、一番最初に飽きるようなことがいつもだったりします。あるときは英検1級勉強するとか、あるときは理系分野が弱いので勉強したいとか、いつも口だけは達者です。昔アメリカの大学に交換留学でいたそうですが、正直そんなに上手ではなく、すくなし私（英検1級）よりは上手ではありませんが、やたら無駄な話をするそのガッツは、ある意味素晴らしいと思います。なんとか人の話に割り込まない、無駄な長話をやめてもらいたいのですが、すぐにキレるか卑屈になる人のようなので、どうしたもんかなあと思っています。先生に相談したけど、あまり真剣に対応してくれそうもなく、これから通訳の勉強しようとしていますが、また10年以上も通っているけど、やめてしまおうかなと思ったり…。でももったいないので、ここは踏ん張りどころかなと思ったりもします。どうやったら、このおばさんのことを気にすることなく、自分の勉強に集中できるでしょうか？（このおばさんのおかげで、月謝のコスパが悪くなるなあと思うと、ふつふつと怒りが湧いてきます。）

有り難し 8

久しぶりの再開

12年ぶりに中学の同級生（男）に４月から同じ職場で再開しました。当時もあまり関わりがなかったです。現在、週1回同じ場所に集まって仕事をする機会があります。しかし、直接話す機会はないです。向こうも気づいていないかもしれないので私も同様にしてます。気づかれないようにしてますが、やはり声をかけるべきでしょうか? 知らない振りをするも意識して不自然になります。特別仲が良いわけではなかったので、今のままで良いでしょうか?

有り難し 5

毒母

毒母は高齢になった今でも変わりません。騙し騙し距離を取って何とか穏便な関係に落ち着いていたと思っていたのですが先日親戚に宛てた私の悪口を誤って私に送ってきて母の裏の言動を知りました。子どもの頃に味わされた支配モラハラは変わりません。少しでも思い通りにならないと相当な罰を受けていたようです。今でも母が怒り出すととてつもない仕返しに怯える心があります。親戚も母によく似て諍いを喜びます。母は人ごとに言うことが変わり、被害者を演じます。私が常に悪者です。母の不倫相手が夜な夜なやってくる不健全な家庭でした。この得体の知れない恐怖を消滅させる心得のお言葉をいただきたくご相談しました。よろしくお願いいたします。

有り難し 6

結婚と自分自身について

1年半ほど付き合った彼と婚約中で６月に入籍予定です。しかし、マリッジブルーのようで気分にムラがあり、酷いときは夜中に泣いてしまいます。泣く理由は自分への自己嫌悪が大きいと感じています。彼の悪い所や足りない所ばかりみてしまう自分は愛がない、結婚に向いていない、彼が目一杯大切にしてくれないのは自分に可愛げがないからだ、自分と結婚しても彼は幸せになれない、などのネガティブな感情が湧き出てきて自分でもよく分からないくらいに泣いてしまいます。自分に自信がない人間、自分を愛せていない人間は結婚すべきではないのでしょうか。

有り難し 6

他者を元気づける方法

こんにちは。初めて質問をさせて頂きます。お坊さんの皆様は、多くの人の悩みを聞き、そして元気付けられているかと存じます。もし、元気付けのコツなどがあれば、ぜひご教示頂けないでしょうか。自分も、仕事や学業、その他諸々で心が疲れている友人、家族を元気付けたいと思っています。ただ、自分自身の心を立て直す方法ならば瞑想や坐禅、マインドフルネス等色々な手法が出てくる一方で、他者を元気付ける方法となると、調べても中々出てきません。その人が抱えているモヤモヤをただ聞くだけでも良いのかもしれませんが、それだと現状は変わらないと思っています。 (相手が望むならば聞くだけに徹しますが) ただ、どうせならば、少しでも相手が前向きな気持ちになれる様な何かがきればな…。と思っています。自分にできる事に限りはあるかとは存じますが、是非元気づけのコツなどあればご教示頂きたいです。よろしくお願いいたします。

有り難し 11

自己防衛と自己嫌悪を繰り返します

頑張っていることを軽く扱われたり、ばかにされていると私が感じてしまうと、あからさまに怒りが前に出てしまいます。そして後で「もっと柔らかく言えばよかった」と周りからどんな風に見えたのかと自己嫌悪に陥ります。大声を出すわけではありませんが、腹を立てているのがバレているだろうなと思います。私の心に余裕が無いのだと思いますが、嫌いな相手だと特に、普段許容できることが気持ち悪く感じたり、イライラしたりします。周りからの目も気になってしまいます。怒りを抱くこと自体馬鹿馬鹿しいのかもしれないのですが、私はまだそのステージには居りません。なんでもいいよいいよと言っていると自分で自分のやっていることを軽くしてしまうのかもと思うからです。どうすれば感情を波立てず、人と関われるのでしょうか。教えていただけると幸いです。

有り難し 2

2024/04/09

アングリマーラに嫉妬してます

アングリマーラは大量に人を殺したにも関わらず、お釈迦様に出会う有り難いご縁があった上に悟りを開いたと聞きます。アングリマーラは何故こんなにも恵まれてるのですか？不思議でなりません。アングリマーラに殺された人の気持ちを考えると何故こんなやつが悟りを開くんだと強い憤りを感じます。自分も悪人ですけどアングリマーラより酷い事はしてません。なのに、アングリマーラはお釈迦様の弟子になれて僕は地獄に堕ちて苦しむ。この差はなんでしょうね？嫉妬してます。

有り難し 17

伝統と原理主義の境。不幸＝神仏の怒り？

　いつもお世話になっております。　私が尊敬する情報科学の先生がXで、「未だに、天災や気象現象を『神仏の怒り』と考える人は多くいる。しかも議員になれてしまうほど支持率が高い。なんでもかんでも『神仏のせい』にすれば、自力で考えなくて済むから。だから自分は、宗教の原理主義的なものは嫌いだ」とおっしゃっていました。　私は、宗教は「生活規範」「安心と励ましを与えてくれるもの」と捉えています。　昔の人は、不幸な事…災害の発生や疫病の流行が起きると、「仏様神様がお怒りになっている」と捉えたと聞きます。　しかし、私は、「地震だ！身を守れ！備蓄はあるか？火は出ていないか？神仏が見守ってくれている。頑張って知恵絞って、みんなで力を合わせて乗り越えよう」と捉えています。　私は、原理主義…つまりそのまま文字通りに経典等を捉えることは、思考停止、理解が浅いと思っています。理解の浅さや霊感商法にも繋がると思っています。　私は、宗教とは、経典を生活規範としつつ、いかに世渡りをしていくかを説いてくれているものだという認識です。　「宗教やってる奴なんて狂人」とネットで言っている人がいました。私は、昨今のゆがんだ宗教観が原因でそういった認識も広まったと思っています。霊のせい、神仏のせい、墓があるせい、方角が… お告げが… 　お告げに至っては、現代ではメスカリン、アヤワスカの作用や精神疾患が原因と分かっています。　また、ある工学の先生は、「自分の感覚では、宗教は『頼る人』と『信じる人』に分かれると思う。頼る人は、自己分析不足で盲信的、信じる人は客観的な自己分析ができ、自分の非力さを理解したうえで、足りないところを宗教の裏付けで上手くバランスをとっている印象がある」とおっしゃっていました。　私は原理主義者、「頼る人」ではなく、伝統墨守、「信じる人」という立場でいたいです。原理主義者にならず、伝統を守りつつ、世渡りをしていくにはどうしたらよいでしょうか。

有り難し 10

父親との付き合い方

都内一人暮らしの社会人です。実家との距離はそれなりに近く、ペットに会いたいこともあり、三ヶ月に一度程度帰省することがあります。仕事を休んでいることや体調のことは伝えていません。その度に、父親との会話の噛み合わなさに傷つくようになりました。・冗談や会話が通じないことが多い。・母との会話に割り込んできて、自分が中心にならなければ、会話を中断させる。・人に手間をかけさせるな、自分でやれ。と言う割には、一泊二日の入院程度(骨折)に私を呼び寄せ、面会時間がすぎたから帰るねと伝えると、気が利かないなどと怒る。・一回り上の男性と交際しているが、そのことに対して「もっとまともな人間だと思っていた」と言われる。・親戚との集まりに呼ばれた際に「お前は余計なこと言うなよ」と言われる。・大学生時代、アルバイトで貯めたお金で買ったウイスキー3万円分を捨てられた。・成人済みでタバコを吸っていたら殴られ、罰則として、門限２０時までを設けられた。などと傷つくエピソードが多かったです。学費を出して、育ててもらったことには感謝しています。(勿論、伝えています) 私は学費以外を高校生からアルバイトで賄ってきましたが、弟は全て親から出してもらっており、お小遣いまでもらって、優遇されているように感じ、疎外感を感じます。母とペットは好きで、時折会いたくなるのですが、父との付き合い方はどうするべきでしょうか。なるべく流すようにはしていますが、それでも傷つきます。

有り難し 7

会社、仕事について

今の会社に入って3月で7年目になります。フルタイムのパートで接客業をしています。仕事の内容には特に問題はありませんが人間関係が少し嫌です。(何処の会社にもあるかと思いますが…) 客層も悪く困っています。休みの日も仕事の事を考えてしまう事が多く、次の日に出勤したら店長が何か言って来るんじゃないか、とか、クレームがあったらどうしようとか、余計な心配があります。店長に相談したくても店長は皆に嫌われていて店長の言い方も良いとは言えなく相談出来る状況にありません。人間関係にしても2人ですが私を避けてる人がいて悩んでいます。(一人は全く話しをしなくて、もう一人は挨拶、仕事の話しはしますが上から目線の人です) 家族は今の仕事を続けて欲しいようですし私もなるべく辞めないで頑張ろうかとは思ってはいます。休みの日の翌日に出勤する時はドキドキする事が良くあります。休みたいと思っていても休む理由がないし早退したい、と思った事も何度かあります。(実際はした事がありません) 本当に一日が長く家に着いた時は楽になる感じです。どうして良いのか分からず悩んでいます。

有り難し 2

新卒で介護職、辞めずに続けるには

新卒で介護職に就きましたが、先の将来が見えず悩んでいます。職業選択の際に自暴自棄になり、能力や納得感を全く無視してしまったからです。大学生の間に胃潰瘍等を発症し、心身を蝕んでしまい生活が壊れ、就職活動時期は「こんな自分を雇ってくれる現場は無い、死ぬしかない」と絶望的な気持ちでいました。そこで、一切の適性を考えず「人手不足なら」と介護職を選びました。自分は真面目なので仕事ならば真摯に向き合います。しかし体力の無さ、心の弱さに早くも不安が拭いきれません。初出勤手前で心療内科へ行き初めて抗不安薬を処方して頂いたものの自殺未遂の大騒ぎを起こしてしまいました。通院する日にちを確保するのは難しく心療内科の利用は諦めました。現在、介護士として勉強・経験を重ねた同期に囲まれ、前のめりな意識と技術の違いに打ちひしがれています。だからこそ、未熟な自分を雇って下さった職場への感謝を蔑ろにはできません。研修も丁寧に行われ、これで仕事をやめようなどと図々しいことは決して言えません。それでも現実問題、恥ずかしながら要介護者の方を見るのも初めてで、心中を想像してはその方の抱えているであろう圧倒的な日常、介護生活の苦痛などを感じ呑まれそうになります。介護の厳しさをダメな自分への罰として受け入れるつもりでいました。暴言暴力は、何の価値もない自分に相応しいと考えていたのです。実際には同期を見て介護への後ろ暗い印象そのものが大変失礼だと実感し、自分の考え方を改善しようと試みております。介助する為の筋力がないのは仕方なく、座学に真面目に取り組んでおります。仕事は頑張ろうと思いますが、その背景は褒められたものでないのは上記の通りです。やめる勇気はないので精神を壊す、解雇されるまでは出来る限り努力したいと、消え入りそうな自我に喝を入れています。自分はこのまま、不向きな仕事で踏ん張れるでしょうか。僭越ながら、どうか前向きな心構えをご教授願いたく思います。

有り難し 5

お地蔵様や観音様にお線香等をお供えする時

こんにちは。お坊様に質問があります。時々、お地蔵様や観音様や有縁無縁万霊等にお線香や飲み物をお供えしているのですが、その際に、お地蔵様や観音様や万霊が満腹になります様にと心の中で思っているのですが、問題はないでしょうか？

有り難し 8

生きる気力がわきません

子供が自立して自宅では1人となりました。仕事は転職に失敗し今は無職です。恋人も友人も離れていき、今は本当に孤独の毎日です。そんな毎日の中、生きる気力がわきません。今までいた周りの人たちから冷たいあしらわれ方をされます。リンパにしこりも見つかり、経過観察で良性とも悪性とも診断されていませんが、何もない毎日を過ごしているのなら、このまま早く死んでしまいたいとも思います。

有り難し 3

お寺様へ参拝後の出来事に不安に感じます　

大変久しぶりに御質問させていただきます。以前は、まとまらないお話を丁寧に聞いていただき、またありがたく暖かなお言葉を頂き誠にありがとうございました。　現在は精神的にかなり回復し新たな人間関係を築き、元気に過ごすことができております。心より感謝申し上げます。　以前のご相談から、お寺様、神社様によく参拝を行うようになりました。 4/10の質問日には以前から気になっておりましたお寺様にご参拝しました。その際に、お寺様の中にある、眼病から守っていただける、目の神様のもとにあわせてご参拝いたしました。恥ずかしながら、神社様とお寺様の違いがよく理解できておらず、ネットで調べた作法でお参りいたしました。ですが参拝時にはお寺様の中に神社様があることもある、ということを知らず、お寺様の作法で神様に手を合わせました。また、焼香も行って良いかわからず行わないで参拝してしまいました。　その後お寺様を後にし、桜が満開で見惚れていたらおそらく桜の蕾か、植物由来のとても小さな異物が目に入ってしまいました。痛みは目に入った時のみであったことと、つい最近にご祈祷していただいたため、どうしてもお礼を伝えたくお寺様のそばの神社様に参拝したのちに、すぐ眼科に行き異物を取り除いていただきました。　　そのため瞳に傷がつくこともなく、念のためにお薬も処方していただくと手厚い対応をお医者様からいただきありがたい限りなのですが、これは参拝方法が違っていて失礼をしてしまったから起こってしまったことなのか、不安があります。　また最近は楽しいことや不安なこと、考えたいことそれぞれが沢山あり、頭の中が騒がしくよく眠れない日々が続いているため、身体に目を向けるべき、といったメッセージのようなものでしょうか、それとも偶然でしょうか。ご意見をお伺いできればと思います。

有り難し 2

習い事を辞めるか悩んでます

１０年以上同じ習い事をしています。ですが4年前不登校になったことにより途中行けなくなり、ここ数年いやいや行ってはいますが毎回のように親ともめてしまいます。行く日が不定期なので日にちが覚えられず、言われてもメモすることを忘れる事もありそれで"行きたくない""行きなさい"の口論を毎回してしまいます。でも、なんだかんだ行きたくなく泣いても行ってましたそれはだいたい行かなかったら何千円払えよと言われてたからです。そのような言葉が出るのは払ってもらってる以上当たり前ですし行かない・覚えられない私が悪いので仕方ないことなのですが、毎回このくだりをやっていると疲れてきちゃってほんとに体調悪くていけない時もあるのに行かされてどんどん完璧を求められてるんじゃないかと感じ始めちゃって、なんで完璧な人間じゃなきゃ続けちゃいけないの？なんで完璧な人間じゃなきゃ挑戦しちゃいけないの？と悲しくなっちゃって… 今日その習い事ホントに無理で休んじゃって… 家族も怒っちゃって謝っても話しかけないでも言われてしまって… もうこの感情どうしようもなくて、悪いのは私だけど話を聞いてもらえないし私の頑張ってる（行ってる時）は見てくれないと感じてしまっています… だからこんな数年完璧を求められて泣くなら辞めようかなって思っちゃって… でも、いやいや行ってると行ったのですが行くのが嫌なだけで習い事自体は好きで10年以上も同じ先生に習っていることもあり辞めにくく…一時な気持ちの悩みもあると思いますし、やっぱこんなに引きずるならパって辞めたほうが良いものなのですかね…親には申し訳ないんですけどこんな私でもやっぱ続けててもいいのですかね…

有り難し 3