問答一覧

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2022/09/18

過去のトラウマとの向き合い方

1年前に男性に騙されました。当時は彼氏がいて結婚の話まで出ていたのですが、その彼の紹介で知り合った男性が所謂自称霊媒師で「すごく悪いものがついている。このままだと近いうちに死ぬよ」と言われました。彼も彼の友人もその霊媒師の人をものすごく信用していて「なんとかしてもらった方がいい」と周りの人から強く言われ、私も信じてしまいました。その結果、彼とは半ば強制に別れさせられた挙句に霊媒の方法は性行為をする事だと言われ数ヶ月間、体の関係を持つことになってしまいました。正直、歳も親子ほど離れているしすごく嫌でした。ただその霊媒師の人はとても高圧的ですぐに怒鳴ったり「お前がそんなんだと無理だ。もうどうしようもない。死ぬかもね」等と怖い事を言われ続け、その度に過呼吸を起こしたりと私のメンタルはボロボロになってしまい正常な判断がだんだんできなくなってしまいました。「仕事中でも俺からの連絡は絶対に取れ」と言われたり、仕事以外で人と関わる事を禁止され、友人達と遊ぶことは愚か連絡すら取ることを禁止されました。藁にもすがる思いで元彼(霊媒師を紹介してきた張本人)に助けを求めたところ、私の話したことはすべて霊媒師に筒抜けで更に裏切られた気持ちになりました。結局、すごく信用していて仲の良い会社の先輩に全てを打ち明けたところすごく心配してくれて徐々にフェードアウトする方向にもっていくように協力してくれました。今は私はその霊媒師の連絡先を全て消し、家も知られてしまっていますが一切の関わりをたっています。家も知られていますが、今のところ何も無く(部屋にカメラも置いて確認しています)もし何かあったら警察にいく覚悟でいます。私も成人済みだし、合意の元と言えばそうなので自業自得だと思われるかもしれませんがその過去がトラウマでふとした時に思い出しては苦しくなります。それ以降、誰とも性行為をしておらず最後の相手が霊媒師だったと思うと吐きそうなくらい気持ち悪くて自分が汚く感じてしまいます。普段は出来るだけ楽しいことをして考えないようにしているのですが、本当にふとした時に思い出してしまいます。心療内科にも通いましたが薬を出されるだけで自分には合わず、どうやってその過去と向き合ってトラウマを克服すればいいのかわかりません。何かアドバイスを頂けると嬉しいです。

有り難し 6

回答 1

これから先の人生について

忙しいところ失礼致します。踏ん切りが付かず、御助言を頂戴したく思い書き込みをさせていただきます。私は今、今後の人生に悩んでいます。それは、この仕事を続けるか、終わりにするかです。終わりにする場合は首をくくるつもりです。こんなことを考える理由ですが、これ以上周囲の人に迷惑をかけたく無いからです。就職して4年になります。今の職場には１年になりますが、先日冗談めかしていましたが「こいつダメだ」と言われました。冗談かも知れませんが普段から思っていることが不意に出たのかもと思いました。長く勉強も続けていますがすぐに記憶から抜けます。注意力も足りず書類にもミスばかりです。頑張っているつもりですが手も遅く時間がかかってしまいます。周囲の人とのコミュニケーションも上手くいかず、シャクに触る様です。もうみんな呆れているでしょう。職場の人に声をかけることにも相当な覚悟が要ります。自分の人生を振り返っても自分という人間は失敗作だと思います。甘えかもしれません。被害妄想かもしれません。もっと頑張れば済む話かも知れません。でもこの考えが振り払えず何度も繰り返します。最近は常に胸が痛いです。もうこれ以上、人から嫌われながら生きていくことは辛いです。仕事を辞めたら家族からも嫌われ疎まれるでしょう。どちらに転ぶにも私の考え方次第ですが良い方向に考えられません。どうか御助言を頂けませんでしょうか。お願い致します。

有り難し 7

回答 2

希望が持てないのです。

失業してしまいました。51歳男性です。お金ももうあまり無いです。懸命に次の仕事を探しているのですが、全く見つかりません。お金が全てじゃないけど、お金が無いと生きていけません。この先の人生がなんとかなりそうだ、そう思える御言葉を頂けませんか。

有り難し 13

回答 1

前向きに生きるには

自分なんか死ねばいいとか、自分は存在してはいけないとか、そんな感情がもう20年位続いてて辛いです。自殺が最上の選択ですが、未遂時の後遺症を調べたら怖くてできず、結果セルフネグレクト(自分の世話を怠る)に陥ってしまい悩んでます。そんな人間が前向きに生きるにはどうしたらいいですか？この生活態度を改めない限り、以前のような働き方を取り戻すのは難しい。今は実家にいますが。体調管理ができなくて困ってます。退職に至った複合的な体調不良を引き起こしたのは、アレルギー食品や脳内の障害の為だったと、4年ごしに判明しました。対処法も手探りで見つけて、少しずつ回復してきました。その間友人関係も仕事も貯金もほんの少しの自信も全部失ったので、今の私には何もありません。側に居るのはペットだけです。最近は生きる気力が尽きてきました。これからが頑張りどきなのに、もう全てがどうでもいい。今までの人生が辛い事ばかり、努力の割には報われない事ばかり。ご飯を食べる時、薬を飲む時、信号待ちをしてる時、テレビを見てる時。頭のどこかでこんな人生早く終わればって思ってます。それに拍車をかけてるのが多分父親です。未診断の発達障害で無自覚に毎日私の細かな欠点を見つけてはディスります。今は私は体調不良で自力で外出するのが困難であり、逃げ場がない状況なのを知ってるはずですが、私の辛さを倍増することだけを言い、日に日に心が弱っていくのを感じます。逃げ出したくてもそれができない。お金が無いから寮にも入れない。パートに出てる数時間だけ、かえって心は安らかです。こんな状況でどうしたら前向きになれますか。

有り難し 7

回答 1

自罰的な意識、嘆きのコントロール

最近ほんの少しですが仏教について学び始めました。目が開かれるような発見もあるのですが、しっくりこない所もあります。仏教では、怒りに怒りを持って返さないとか怒りのコントロールに重きを置いているように思えますが、私自身はあまり怒らない方です。むしろ誰かの怒りを買うと自分が悪いという気持ちでいっぱいになってしまい、カッとなってやり返すどころではありません。なんて私はダメな奴なんだ、やっぱり私なんて死んだ方がいいんだ…と落ち込んでしまいます。こういう所をなんとかしたくて仏様のお知恵をお借りしたいのですが、仏教的には嘆きや自責の念に対してはどのように対処するのでしょうか？

有り難し 9

回答 1

今まで家族の幸せを願ってきました

現在就職活動中の学生です。就職に有利になるように資格取得や学業に真面目に取り組んで参りました。しかし家庭の事情で本来やりたい職業への就職を諦め、金銭的に余裕がないため母親を安心させる道を選んでおります。そのためふと我に返ったとき、とんでもない虚無感に襲われます。私が頑張ったところで死んだら意味がないのではないか、家族がいなくなったら何のために生きるのか。そんな生き方でこの先きちんと生きていけるのか不安です。今後の人生において何か私の核になるような御言葉をお教え願います。

有り難し 11

回答 1

居場所がない

両親が共働きということもありこれまでずっと自分が家事全般をやって自分なりに母親を支えてきたつもりでしたが、自分が母親のためを思って行動したり発言すれば必ず鬱陶しいと言われます。母親に毎回言われるたび、自分の存在意義がわからなくなります。そんなに鬱陶しいならいっそのこと母親の目の前で死んでやりたいです。そんなに鬱陶しいなら母親に殺してもらいたいです。母親の言葉に毎回傷つくのはもう嫌です。

有り難し 5

回答 1

生まれ変わりたい

どうも上手くいかない。再就職先探しが・・・。そうなると、何回か「僧侶(浄土宗)」になって生まれ変わるか、一度命を終わらせ、「寺の子供」または「寺の養子」になって生まれ変わりたいと考えてしまいます。しかし現実は、僧侶になるには「知識」や「お金」が必要だし、命は終わらせたくないです。一度、仕事をしながら数年後に「得度」が得られる「室内墓地」に応募しましたが、書類審査で落ちました。どうか温かいアドバイスを宜しくお願いします。

有り難し 61

回答 4

どのように生きればいいのか

双極性障害を患っている23歳です。双極性障害と診断されたのは最近です。私は本来大学へ行きたかったのですが、家庭の経済的な事情で行けませんでした。そして成り行きで柔道整復師の専門学校へ入学しました。 3年生になった時にメンタルに支障をきたしてしまい、その時はうつ病との診断でした。無事国家試験に合格し、県外の整骨院に就職しました。ですが不正受給、効果があるのか怪しい治療方法や会員へなってもらうための営業トーク　に嫌気がさしてしまい　すぐに退職してしまいました。　今思えばそれが躁状態だったのだと思っています。そして実家へとんぼ返りして　次は整形外科へ就職することができました。ですがそこでは人間関係がうまくいかず、上司に相談をしたのですが　圧迫されるような感覚を受け　退職を促されるような事を言われるような感覚でした。私の被害妄想だと言われれば　そうなのですが… そして現在は知人から紹介をさせてもらい　全く柔道整復師とは関係のない介護職に就いています。そこで酷い躁状態に陥りました。周りに尊大な態度を取ってしまったり　気がある女性に迫ってしまったり… その女性と体の関係まで至ったものの最終的にストーカー扱いされて　連絡内容を周りに晒されてしまったり… 自分が情けないです。　そして一度自殺未遂をしてしまい　周りから叱責を受けました。そこで双極性障害と診断されました。一度休職をし現在復職して働いています。大半の方には大切に扱っていただいてはいます。ですが　一部の人の扱いが怖いです。自分だけ態度が明らかに違うのです。それが非常に私は怖いです。いつまでもこの仕事を続けられる気がしません。　誤解を恐れずに言うと　介護職だと看護師や他の職業に就いている人から見下されている感覚です。わたしは大学へ行き普通の職に　もしくは音楽関係、と音に関するエンジニアに就きたかったのが　今や全く関係のない職に就いています。ここを紹介してくれた方に恩返しをするために現在の職場にいますが　いつまでこの立場が続くのだろうと思うと嫌気が差してきます。看護師になろうと思いましたが　女性社会について行けないし　車のローンもあるしで困難になってしまいます。障害者手帳ももらう予定なので　障害者雇用の公務員になるのか… もうどうすれば良いのか分かりません。藁にもすがる思いです。

有り難し 5

回答 1

自分の境遇

私は不治の病、双極性障害（躁鬱病）を患っています。今は母と兄弟と暮らしています。街やテレビの中ではライトアップされてますね。楽しめる普通の人たちがうらやましいです。この病気になり友人知人がいなくなりました。みんなは普通に結婚して普通に子どもがいてマイホームを持ちいい暮らしをしています。私は独身で寝込む病気なので不安だらけの毎日。今できることはジグソーパズルと軽い家事くらいです。ただ時間つぶしのために生きています。みんなは仕事をしたり子育てをしているのにジグソーパズルとは・・・生産的な日々を送っている人たちがうらやましいです。そういう人たちのようにはなれませんが、考え方などで生きやすくなるのでしょうか？

有り難し 18

回答 1

後悔ばかり

先日もご相談させて頂いたのですが8/29に主人が脳出血で倒れまして9/19にリハビリが付いている病院に転院したばかりでこれからリハビリをやっていくところです。でも毎日私がもっとしっかり見ていたらこんなことにはならなかったのに、と後悔ばかりが浮かび涙で夜も眠れません。夜は1人ですし余計おちこみ眠れません。昼は仕事をしてまわりにももちろん人はいるのですが、早く主人と話がしたいです。この先どのように切り替えていけばよいのか毎日おかしくなりそうです。よろしくお願いします。

有り難し 13

回答 1

とても今生きづらくてしかたないです

今、コロナウイルス等で皆さん苦しんでるのは重々承知の上で生きづらいという相談をさせていただきます。ここ最近、死にたくて死にたくてしかたないです。こういう相談する場を見つけて相談しているだけきっとマシなんだと思います。死なないだけマシなんだとは思っています。今はご飯を食べて日中ほとんど横になる生活をしてます。夜は人に追われる悪夢を結構見てしまいあまり眠れません。こんな状態になったきっかけは2週間前の電話がきっかけでした。私は約一年前に強制性交の被害にあっています。私自身にも落ち度はありました。男性を信用して家に上がってしまいました。もちろん信頼してる人には詳しく話してなぜ逃げなかったんだと叱られました。事件のあと、警察に相談し、聴取を受け、2週間前の電話で送検したので今後検察から連絡がありますと連絡が来ました。今まではそんなに気にしないようにしていました。ですが、この電話をきっかけに、すごく怖くなってしまいました。今後、何をどう進めるのか、検察の方にも何故行ったのかなど叱られるのではないか、私だけが悪かったのだろうか、など、すごく不安になってしまいました。当時は経験もなく初めてで、現在お付き合いしている方にも最近までなぜ逃げなかったんだと何度も何度も言われました。その後は毎晩泣いたり生きてても仕方ないなと思ってしまいます。また私は現在半年ほど無職で、一時期職探しをしたのですが上手く見つからず、親にも働かないなら出て行ってと言われてしまっています。もちろん働かなきゃいけないのも分かっています。ですが何をしたらいいかもどうしたらいいかも分かりません。お付き合いしている方にも、きつく当たってしまったりして今うまくいっておりません。すごく責められている気分になって、私も気持ちの整理がつかなくなってしまいきつく当たってしまいます。別れたほうがいいんじゃないかなど思ってしまいます。本当に今自分が何をしたらいいのか全く分かりません。消えていなくなりたいです。読みづらい文章で申し訳ございません。もっと色々と書きたいことはあるのですが、今現在すごく悩んでいることは上記です。何かアドバイスなどは頂けますでしょうか。。

有り難し 18

回答 2

今生きている理由

なぜ今生きているのか。誰もが希望に満ちあふれ、夢や目標をもって生きているわけではないと思います。しっかりと答えられる人は多くはないのかなと。私は、「親より先に死ぬわけにはいかない」とか「私を大切に思ってくれている人を悲しませたくはない」などの理由かなと思います。もちろんちいさな夢や目標はありますが、生きているから生きているみたいな漠然としたものだったりするかもしれません。仏教的な観点で、人が今生きている理由はなんでしょうか。お坊さん自身の今生きている理由でもよいのでお教えください。

有り難し 183

回答 8

2022/05/04

霊柩車が怖い

こんにちは。いつも問答ありがたく拝読しております。このサイトを見ていると、旅行先で武将の菩提寺を見たりする時にいつもより興味深くなれるのが嬉しいです。表題の件ですが、私はドライブが好きで、それこそ出先の街を運転してはお城や寺社仏閣を散策しています。ところが、おそらくは昔人が沢山亡くなった場所は別に怖くないのに、葬儀社やたまに遭遇するそこから出てくる霊柩車が、全く関係もないのに理由もなく怖いです。私自身、怖さの正体というか、「気味が悪い」とか「痛い」とか、はっきりどういった怖さなのかも理解していません。趣味の都合、ワクワクのドライブ中にふと前方に入ってきた車がその手の車だった！という時もわりとあって、それまで楽しい気分だったのが気落ちするのが、どうにも勿体ないような気がして…… お坊様は、皆様それをお仕事にされている方だと思うので是非お伺いしたいのですが、こういう時にむやみに怯えたりしないコツがありませんか？

有り難し 6

回答 1

嫌いな人に対して無関心になりたい

職場に苦手な人…嫌いに近い人がいます。この人を仮にAさんとします。今の職場に働き始めて、もうすぐ丸３年になります。 Aさんというのは女性ですが、自分に甘く、人に厳しいタイプです。裏でよく愚痴を言っており、気分屋なので日によって言うことがかわることもあります。いつも納得がいかないのは、人にこうして欲しい、と言った内容をご自身はしない、ということです。もともとAさんとは普通にお話もしていたのですが、私が入社したころからいろいろあり、今では自分勝手すぎるという認識になってしまい、ほとんど嫌いに近い人になってしまいました。どうにかAさんの存在自体に無関心になる方法はありませんか。過去の流れをご参考として。入社した当初、部署内の人間関係はすでに悪くなっていました、業務分担としてはAさんとBさんが○○業務、CさんとDさんが●●業務、とおおまかにわかれていて、課長のE課長がおり、Cさんは主任であり、部署をまとめる立場でした。業務としてはAさんの業務が私にきて、BさんとDさんの業務がAさんに引き継がれる、という流れを考えていた、と聞いています。実際の流れとしては、Aさんの業務が私のところにきましたが、Aさんのところに業務が引き継ぎされない、という事態になりました。入社から10ヶ月ほどで部署内の空気は底辺まで悪くなっていました。 Aさんの態度もどんどん悪くなり、他部署からも愚痴出ていました。他部署からのちょっとしたお願いや、依頼に対して返事をしない、目を合わさない、など。私には半年経つころ、Aさんから「あなたは悪くないけど、今の部署が嫌なので、態度悪くなると思うけど気にしないで欲しい」というメールがきています。他部署からは「あの部署は空気が悪すぎて依頼できない。気軽に頼めるのがあなたしかいない」と度々言われていました。この10ヶ月の間にDさんからAさんに引き継がれる業務などもあったのですが、それは「これは私の仕事じゃない」や、「全然引き継ぎされてない」と突っぱねていました。 Bさんからくる業務はとりあえず、とAさんに引き継がれているものもありました。 E課長が異動になり、新しく課長がきて、業務分担は現状では修正できなくなっているので、一旦私がくる前の状況に戻そう、ということになりましたが。

有り難し 68

回答 2

2022/08/13

人のことを悪く思ってかなり苦しいです

久しぶりに投稿させていただきます。私は、人の嫌なところとかダメなところばかりみて、その人みたいになりたくないとか同調したくないと思ってしまいます。その人自身の人格はすばらしいのに、例えばその人が病気だったりしたら、同調してその人と同じ症状が出たらどうしようとか考えてしまいます。私の持病の統合失調症の症状なのかもわかりませんが、私自身の性格の問題のような気がします。具体的には、少し違うんですが友人と会って、一緒に帰ろうと思えば帰れたのに、前に一緒に帰ってマイナスなこと考えてしまったのを思い出して、一緒に帰るのを避けてしまったとか、仕事で塾講師をしてるのですが、この生徒みたいに勉強できなくなりたくない、同調したら勉強できなくなってしまうかもとか、手作りの誕生日プレゼントもらって嬉しかったのに、これをもらうことで、その子と同じ病気になったらどうしよう、などです。少し違うところもありますが、わかりやすく書きました。障害のある人と接するときは特にそのようなことを考えます。そういうことを考えたり感じたりしたとき、ひどいときは自己嫌悪で吐いてしまいます。これがつらいです。旦那にも相談してますが、極論しか言ってくれない（その人と付き合うのをやめろとか）ので、困っています。旦那は、知らない坊さんにそんな相談するなとハスノハに相談するのは反対しています。けど苦しいです。仏教の観点から何かお言葉を頂けるとありがたいです。

有り難し 19

回答 2

安心したい

僕は現在大学生でマンガ学科に所属しています。もちろん将来は漫画家になることです。ですが大学に入ってからは暮らしや周りが180度かわり、大学で知り合った人達は嫌な感じで絵も上手く、日々上達していく彼らを見てると腹が立つし、嫉妬します。家庭では祖母が認知症になり、つい高圧的な態度をとってしまいます。祖母をきっかけに母や元々嫌いな兄とも毎日のように喧嘩します。絵もここ1年ずっとスランプ気味で、正直辛いです、泣きながら寝た夜もいくつもあります、親友たちと飲んでる時だけが心の支えです。僕はただ夢を叶えて死ぬまで安心しながら平凡に過ごしたいだけなんです。こんな僕はやはり甘すぎるのでしょうか？

有り難し 5

回答 1

前にも後ろにも進めません。

よろしくお願いします。うつ病を患い会社を休職しています。休職期限が近付いているため医師に相談したところ、「自分ではあなたが復帰出来るか分からない」と言われてしまいました。期限が迫っていることを伝えると「じゃああなたが決めてよ」と言われました。私は「自分では分かりません、決められません」と答えました。すると先生は「あなたの問題だから自分で決めなさい」と再度言われ、結局来月から復帰する事に自分で半ば強引に決めてしまいました。それからは恐怖と緊張で眠れません。食事も摂れません。もう後がありません。その先もありません。ふと復帰して無理なら「死のう」と思うと、心が軽くなります。どうしたら良いかお知恵をお借り出来たらと思います。

有り難し 12

回答 1

息子に彼女が出来てから

息子(16)に彼女が出来てとても嬉しかったのですが、だんだん寂しくなってきました。母子家庭で親一人子一人で頑張ってきました。だんだんと大人になって手が離れていくものですが、喪失感、自分の存在価値がなくなった感じがします。息子のためにと頑張ってきましたが、これからは自分のために生きることができるようになってきます。分かっているのですが寂しさが勝ります。まだ高校生ですから私の手助けが必要です。でももう少しでおしまいなんだなと思うと自分の役割はもう終わりなんだと思ってしまいます。息子が巣立ちしたらもう死んでも良いと思っています。息子が自立していくことをずっと望んでいたのに、その日が来るのが怖いです。

有り難し 33

回答 1

同居の実母と別居したいです

結婚しマイホーム購入後、しばらくして独り身だった実母(50代)と同居をしました。正社員で働く母には毎月生活費をもらい、母の車を借りる、子供と遊んでくれる、母は家事をしない、お互いに出費が浮くなど同居したメリットが沢山ありました。しかしその後、夫と母が転職の為仕事を辞めている期間が重なり、一緒に過ごす時間が長くなり夫が母との同居をストレスに感じるようになりました。声が高く大きい、独り言が多い、驚いた時急に大声を出すなど(歳のせいか同居してから私も気付いた)から始まり、最終的には声や物音を聞くだけで駄目になりました。夫も母が嫌いではなく感謝しているのにそう感じる自分も嫌だ、と精神的に参り鬱になりそうでした。母にはそれとなく伝え、夕飯は自室で食べてもらう、極力居間に来ないでもらう、など協力して関わる時間を減らしてもらっています。それでも家に他人がいることで気を抜けず、子供のストレス(煩いなど)も重なり、仕事より家の方がストレスが溜まるとよく言いストレスで持病の心臓が痛むこともあります。私は夫の不満も分かるし私も母との同居にストレスがあります。(愚痴、批判思考、こだわり、プライベートが減るなど) 夫は同居は自分達から誘ったし母は現在パートで収入が減ったので別居とは言えない、と言いますが、私は別居したいです。二人の間に挟まれ常に気を遣い夫の顔色を伺う自分が嫌だし、自分の親のせいで夫を苦しませるのが嫌です。以前離婚話が出たこともあり、このままだと離婚を切り出される可能性もあります。結婚生活を犠牲にしてまで同居を持ちかけた責任を取らなきゃいけないのでしょうか。母がこの先正社員は厳しいのでもし別居だと母の生活レベルは下がりカツカツの生活になりそうです。夫の収入は全て生活費に消え、私は現在主婦でいずれパートする予定ですが老後の貯金にと夫が家計管理して計画しているので、金銭の援助は厳しそうです。私がフルタイムで働くのは家事面などから夫が反対しています。私の親の為に私達のお金を渡す、働くというのは夫に申し訳ない、しかし母は収入が少ない…。最低ですが正直母より夫が大事です。このまま夫はストレスによる持病悪化で死ぬかもしれない、それか離婚かもしれない。考えると毎日涙が出ます。自分勝手な相談ですが、どうか宜しくお願い致します。

有り難し 23

回答 2