2023/04/23どう向き合えばいいですか?
2年半前に離婚した元夫が、昨年の夏、自死しました。
嫌いでとか、憎み合っての離婚ではありませんでした。
元夫の死後、とにかく何もする気が起きず、仕事以外は家に閉じこもることが多くなりました。もともと苦手な家事もあまりしなくなってしまいました。
何を楽しいと感じていたのかも思い出せず、長い間笑った記憶もありません。
一人娘には、両親が離婚するという辛さだけでなく、父親が自死するという耐え難い痛みを経験させてしまいました。
それでも少しずつ前を向いて歩こうとしている娘の姿に少し安堵しながらも、私自身は全く立ち直れずにいます。
元夫が亡くなる数ヵ月前から、仕事が原因でうつ状態になり、精神科に通院しています。診察やカウンセリングでは、仕事のことだけでなく、元夫のこともいつも聞いてもらっています。
それでも一向に気持ちが回復してきません。
元夫の自死のことを考えない日はありません。離婚を踏みとどまればよかったのか?と言う自責の気持ちや、私と出会って結婚しなければよかったのか?と言う後悔にずっととらわれてしまっています。
元夫の自死とどのように向き合えばいいのでしょうか。
毎日苦しいです。辛いです。いくら悔やんでも、元夫は帰って来られないのは分かっています。それでも考えてしまいます。私に何かできなかったのか?私のせいなのか?
このままでも、いつか時間が経てばこの苦しさや痛みが和らぐのでしょうか?
これからの半生、元夫の自死とどのように向き合っていけばいいのでしょうか?
楽しいと思える、幸せだと思える人生を望んでもいいのでしょうか?
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