思い込みやレッテルを外したい
よろしくお願い致します。
姉から自分が正しいと思ってるから
人の言うことが聞けないと言われております。
人は私の為にアドバイスをしてくれます。わかっています。頭では理解できています。
あっ私、強迫性障害の症状を持ってます。
でも、その言われた事で、本当によくなるの?と、否定的になってしまいます。
この病、三年経とうとしてます。
今まで色々病の事を勉強し良くなるために頑張ってきましたが
以前元気だった時のようにはなりません。
姉はあなたは、完璧すぎる!悪いところばかり見て、よくなったことをみれていない!だから、回復しないんよ!と。。。
わかっていますが、焦ってしまい、ついつい嫌気がさします。
もぅ治らないのかなぁ〜治るのかなぁ〜の心の声が日々。。。
治りたいのにこの心の言葉の声。
みんなが羨ましい。
なんで私だけこんなへんちくりんな思考になるんだろう(´╯σ ╰`)
の、繰り返しです。
治る、これをしていったらよくなっていくという自信をつけたいです。
自分だけでもよくなっていくと思いたい。周りは治るのに自分が悪くしてるだけやん。。と、言います。
助けてください。
有り難し 3
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