問答一覧

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死にたい後悔自己嫌悪

私は今年で21歳になる大学3年生です。最近死にたいと思うことが多くなりました。私の家庭は一般家庭よりは裕福で家庭環境も良い方だったと思います。家族や親戚は自分にとても良くしてきてくれました。しかし私はこの20年間何かに打ち込んだり自分のためになるようなことをせず、ずっと自分を甘やかしてきました。アルバイトや習い事も大してせずにだらだらとゲームやインターネットにばかり無駄な時間を費やしてきて、現在通っている大学も良い大学でもなければ何か自分が学びたいことがあるというわけでもありません。自分の容姿や身体的特徴に強いコンプレックスがあり人見知りも激しく友達は少なく異性の友達に関してはほぼいません。周りの人達を見ていると、自分の両親は自分を本当に良い環境で育ててくれたのにも関わらず、まるで駄目な人間になってしまった自分が気持ち悪く感じてしょうがないです。それに加え最近ここには記載出来ないような間違いも犯してしまい、このままだと今まで自分に良くしてくれた両親や親戚、新社会人として働いたり新大学生として目標に向け努力している兄弟達に大きな迷惑をかけてしまいます。いよいよ自分は生きている価値のない人間だと、死んでしまいたい、消えてなくなってしまいたい、と強く思うことが多くなりました。しかし自殺するのが怖く、家族仲も良いので家族を悲しませるのも怖いです。振り返ってみると後悔ばかりしています。人生をやり直したいと無駄なことを何度考えたか分かりません。こんな自分に対して家族が優しくしてくれるのも申し訳なく思うし、その信頼を裏切りつづけている自分がますます嫌になってしまっています。家族や家庭環境に恵まれなかった人に対して失礼だとは思いますがいっそそういうところに生まれたかったとさえ思うようになってしまいました。毎日孤独で不安で死にたいです。拙い文章、趣旨の分かりにくい文章で申し訳ありません。

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回答 1

死後の世界

相談です。今、15歳なんですが最近よく死後について不安になるんです。他の人の相談も見たりしているんですが、もし無になったら怖くて、夜に一人で泣いてしまいます。自分が忘れたくない人を、忘れてしまったり、思い出がなくなったり、会えなくなったりなるのかと思うと、おかしくなりそうです化学的に証明されてないので、信じていてもやっぱりこわいです。死後の世界はあるのでしょうか？死んだら、意識と記憶はどうなるんでしょうか？もし死後の世界があったら、そこでは、地球が滅んでも永遠にみんなと暮らせるんでしょうか。長いですが、よろしくお願いします🤲

有り難し 64

回答 5

未来が考えられない

ニートで人生の今後の展望など、全く未来が見えません。過去のことばかり考えてしまいます。あの時こうしていれば、あの人とこうなっていれば、今ごろは・・・もしかしたら・・・ということを考え、ループしてしまいます。未来のことを思い描こうとしても、なにも浮かばず、進む道も分からず、怖くなって、現実逃避(読書、ゲーム、ネット等)して、変われる今のこと、行動に移すことなどができません。 30も後半で、前職以外の仕事につくとか、お見合いするとか、生きるための何かを見つけたいのですが、新しいものに飛び込むことも怖く感じてしまいます。今、行動できるように、昔のように楽しい未来を考えることができるようになるには、どうしたらいいでしょうか？

有り難し 15

回答 1

怒鳴る人がきらい

こんばんは。また相談です。私はたとえ本人が悪くて怒ることはあったとしても大声で怒鳴ったりする人が苦手です。怒鳴ってくるやつなんて大嫌いだ！！！と怒っている人も苦手です。怒りは大事な感情かもしれないですが、すごくいい言葉を言っていても、怒鳴っていっていると押し付けがましくてなんか嫌いになります。それが愛とか言われても、納得ができないです。例えば人の気持ちを考えろ！！と怒鳴ったとしてこっちがわの気持ちは考えたの？とふざけているのではなくて本当に疑問が出てきてしまいます。しかも、大体怒鳴る人は決めつけたら、なかなか聞き入れないかんじがします。私の勘違いでしょうか。善悪がハッキリしている人が嫌いです。これはダメだ！！これは素晴らしい！！とハッキリしていう人が嫌いというより、正直とても怖いです。そういう人といると息が詰まりそうになります。怖い怖い。人と合わせられないわたしの僻みかもしれません。お坊さんは怒鳴る人はどう対応しますか？わたしは体育会系な根性はやったことないからそういう耐性がないだけでしょうか

有り難し 67

回答 2

夢に対して恐怖を抱いています。

こんばんは、僕は単願試験が終わり、ダラダラと日々を過ごしている学生です。そんな僕ですが、新たな恐怖心が生まれました。それは、夢が怖い事です。なぜなら最近悪夢を見たからです。夢が楽しい内容であればそれで良いのですが、もしかしたら近いうち、又はこの先また怖い夢を見るかもしれないと思い、怖くなります。　悪夢から覚めた時は、夢でよかったと思うであろうと、僕の場合は、また怖い夢見ちゃった。もう二度と見たくないのに。と、それ以前にそう思うんです。二度と悪夢を見ない方法はないのでしょうか？もっと言えば、もういっそのこと夢なんかみないで寝れたらいいのにと思います。僕も多少は調べたのですが、一番の根本的な原因は、ストレスが溜まる事だそうです。他にも色々あるのですが、僕はそれらを実行できる自信が正直ありません。今までにも悪夢は見た事がありますが、その時はちょびっと怖くなって、もう見たくないな程度で済ませていつもの日々を過ごせてたのですが、今回は何故かわからないけどバカに悪夢のことで大袈裟に恐怖を感じていますし今日の朝も目を覚ますと昨夜は早起きしようと思っていたのにあまりにも怠くほぼ昼まで布団から出る気がしませんでした。もう悪夢を二度と見ない訳ではないのに、夢だったから安心しろとか現実の出来事しゃないんだからなどと、どんなにポジティブに言われても、もう見たくないのにまた新たな悪夢を見るかもしれないと思うし、その悪夢自体が人への酷くて醜く汚い、恐怖そのものだ！と思って逆効果です。でも波があって、朝はどうであれ、夜が近づくにつれてそのモヤモヤは消えていき、そして朝になるとまたモヤモヤが復活しちゃうんです。なので午前中が台無しです。何故今回に限って夢に敏感に恐怖を感じるのかも不思議です。よっぽど刺激が強かったのでしょうか？　とにかく、あの波の状態も夜の時の様に何もモヤモヤしないように波を止め、もう夢如きで恐怖を感じない方法も無いのでしょうか？本当は夢を見ないで寝て朝を迎える事も望んでいます。そしたら全部片付くんですが、その条件を調べたら自分にとって守れるかなと思うので自信がありません。いや、こんな恐怖心とモヤモヤなんて早くぶっ壊したいぐらいうっとうしいです。何とかならないのでしょうか？今まで何個のモヤモヤがあったけど、それらは気づけばもうきにしてないです。

有り難し 1

回答 1

コンプレックスとは…

容姿へのコンプレックスと、女らしさ、について。私には、女らしさがないのかもしれません。容姿に対するコンプレックスがひどく、20代は特に気にしすぎていて人前に出ることが怖かった時代でした…。それもあって克服しようとわざわざ苦手な接客を担当していましたが、やはり顔のことについて何か言われるのではないかという恐怖や、不快に思われないか、そればかりでした…。容姿が悪く自信がなさすぎるので、それ以外で何かせめてと思い、肌ケアや体型には随分前から気を遣い、お陰で肌が綺麗とお世辞でも褒められるようになりました。でも、何か違うような気がするのです…。もともとの容姿は悪いのですから、いくら努力したって、私は普通にすらなれないのです…。それでもいいと、最近では半ば諦めながらヨガや運動を心がけているんですが、なんだか悔しいなと思ってしまいます。容姿の悪さは小さい頃からよく言われていました。それがトラウマで、恋愛もうまく出来ず、気づけばこの歳になってしまいました…。恋愛は、とてもじゃないけど、私みたいな容姿の人間が恋愛というのはおこがましいとすら思ってしまいます…。そこに逃げているというのも自覚しています。でも、怖いのです…。女らしさもないだろうし、だから魅力もない。どんなに体型維持や肌ケアしたって魅力がなけりゃ意味がないんです。きっと私を女として見てくれる人なんていないだろうとも思っています。私はそれほど醜い容姿なんだとも思っています。だから最近また接客の仕事が怖くなっています…。私は、自分の容姿を捉える目の前の人の「目」が怖いのです。気持ち悪いと思われていたら、と考えてしまいます…。今は、その仕事を通してお客様から少しでも声かけて頂けるのが嬉しい…それだけです。日本とは違うのでリアクションもオーバーですし、よりポジティブなテンションです。たまに日本語をわざわざ使う方もいて、その時はかなり嬉しいです。でも男性のお客様が来られると、怖いです…。コンプレックスの発動です(^^;)きっとこれは一生治らないんじゃないかと思えてきます。頑張っても消えないコンプレックス…。これからどうやって向き合うべきなのか…恋愛を克服できるのか不安です…。

有り難し 18

回答 1

親に迷惑かけたくないです

最近、学校に行けてません。いじめがあったわけではないけど、集団生活が辛くて、もう耐えられなくなりました。部活が厳しくて辛いです。友達もおらず、昼休みはいつも図書館に逃げていました。勉強が嫌いなわけでなく、一人で家で勉強したいです。多分私はうつ病です。そういうわけで、学校やめたいのですが、親のことを考えると、迷惑かけてしまって申し訳なさすぎて、なかなか言い出せません。実は、親は離婚をしていて母子家庭です。私の兄弟は、不登校になって親に散々迷惑をかけていたので、私も同じようなことをしたら、また迷惑になると思います。でも、もう学校にいけません。だから、もう死のうと思いました。私がこのまま生きていても皆が苦痛を感じると思いました。早速昨日ロープを買ってきました。今日は、遺書みたいなのを書いていました。そうしているうちに、なぜか涙が溢れて止まらなくなりました。自分は完全に親不孝だと思いました。でも、生きていてもずっと迷惑かけてしまうなら、死のうと思いました。私自身死ぬということを体験したことがなくて少し怖いけど、人間いつか死ぬと考えれば、その怖さはなくなります。私はただ、親に迷惑をかけたくないのです。もし、高校をやめたら、高認とるか、住み込みで農家で働くかしたいです。でも、今まで私の親は教育熱心で、そんな親の頑張りとか期待とかを裏切ってしまうのかと考えると、そんな甘い考えは駄目だと思いました。私は、今月中に死ぬ可能性が高いです。そこで、親に迷惑をかけないために死ぬ前になにかするべきことはありますか? 教えて下さい。

有り難し 20

回答 3

夢を叶える為に頑張って17年間今辛いです

6歳の頃からやってきて夢を叶える為に17年間必死に３６５日毎日頑張ってきました。小さい頃の自分が今の自分の状況を見たらすごく喜ぶのかもしれないけれど、今の私は今を喜べません。どんどん目標が変わって上に行けば行くほど目標は遠くなって、今までは負けない！頑張れば大丈夫！って勢いがありずっと走り続けてきた人生でした。ですが今年の７月ごろから何か自分の中で立ち止まってしまって、心が追いついていないしこのまま同じことを繰り返してたらダメだと気づいてからさらにわからなくなって苦しいです。幸せってなんなのか。私は何を本当はしたいのか。そんなことを考えて毎日苦しくて消えてしまいそうです。頑張るだけじゃダメになっている現実と今のままの自分だと終わるという焦りが怖くてたまらないです。苦しいです。この感情になるのが初めてなのでどうしたらいいのかわからないです。心が痛い毎日がいつまで続くのか、私の限界はここまでなのか。もう疲れてきて今の自分が嫌いです。

有り難し 12

回答 1

自傷癖と自己嫌悪の治し方

もしこの文を見られて不快になるようでしたら回答や見ていただかなくても大丈夫です。そして文は下手で語彙力はないです。質問ですが自分は自己嫌悪が強く自傷行為で怒りや自己嫌悪を押さえようとしてしまいます。昔友達から絶縁された頃から自分のことが嫌になり何もかもが投げ捨てたくなる頃もあります。そんな感じで度々、夜泣いてしまいます、今は友達とうまくいってますが心の傷みたいなものが治らず話していても悲しくなったり帰ってくると孤独感に苛まれゲームで現実逃避をしてしまいます。毎日がとても辛いです。自分が醜いです。一度本気で自殺を考えましたがいざとなると怖くて身内に迷惑かかるしやめようと思いました。おかげで何を考えてるのか自分でもよくわかりませんそういうわけで質問させて頂きましたまだ誰にも相談していないので申し訳ないですが甘えさせて頂きます。(身内や友達に相談したくないです) この自己嫌悪や自傷癖を治したり和らげる方法がありましたら教えて頂きたいです。長文失礼しましたm(__)m

有り難し 23

回答 2

楽になりたいです。

私は数年前からひどい体調不良に悩まされています。いろいろな病院に行って治療を試みましたが、すべてうまくゆかず、最後は精神科で生来性の発達障害と診断されました。私は自分のやりたいこと、目標に向かって頑張ること、日課としてこなさなければならないことが、体調や自分の心に邪魔されてしまうのが歯がゆくて仕方がないのです。自分を他人と比べるのはやめようと思ってはいるのです。しかし、物事をうまくこなせない自分がどうしようもなく惨めで小さな生き物に見えてしまって辛いです…。私のような人間が人様に迷惑をかけるのが申し訳なく、とてもいたたまれません。このような捉え方は、親から受けた虐待も理由にあるかもしれません。かつてはできていたことも、体調の悪い今の私にはうまくこなせず、ずっと持ち続けていた夢を追うことにも、希望を失いかけています。病気が治る保証はどこにもありません。でも死ぬのは怖くてできません。一体どうすれば楽になれるのでしょうか…。

有り難し 5

回答 1

世の中が憎い

世の中が憎い自分が捻くれたのは周りの奴らのせいだ周りの奴らは俺を攻撃する抵抗する手段がなかった抗えなかった周りのご機嫌伺いをすることでしか自分を守れなかった他人の視線を気にして生きてきた他人からの評価を気にして生きてきただがいざとなったら本当の自分を見せろという他人にとって都合のいい人を演じる以外自分というものがない物事の判断は他人軸自分の決断に自信がないから自分の決断を批判されるのが怖いから子供のように駄々をこねてることはわかってる。前を向いて自分の足で立って進まなくちゃいけない。でも自分のこの性格や気質は簡単に変えることはできなくて、そのせいで今の自分が苦労している。そうなってしまったことがどうにも納得できない、許せない。就活で自己分析したところ周りに嫌われないように生きていたことが分かって、それ以外に自分に何があるのか分からなくなりました。救われたくても救えるのは自分だけだと考えてます。けどなかなかうまく自分を救えなくて、ツライと愚痴を吐きたかった。

有り難し 13

回答 1

2022/11/03

なぜ生きているのか

今まで、失敗ばかりしてきたのに取り戻してはまた失敗の繰り返し。かなり人を傷つけて、自分も傷つけて、やってることめちゃくちゃなのに、笑うことも、空も見上げられず、このまま生きてて良いのかと思います。元気になったら、人の役に立ってみんなで笑って過ごせたらなと思いつつきっと迷惑だなと考えると、前に踏み出せない自分がいます。幸い、家族はみな笑顔で過ごしています。

有り難し 22

回答 1

寂しいってこんなに辛いものなんですね。

私は彼氏がいない歴6年。今年24になるのですが、私だってみんなみたいに恋愛したい！結婚したい！でも…いつも片想いばかりしてしまい、ずっと1人なのです。大人になって改めて、寂しいってこんなに辛いものなんだと知りました。今も好きな人はいるけど、片思い。結局、私には寄り添ってくれる男性がいない。甘えられない。寂しいなんて思わなくなるくらい強くならなくてはいけないのでしょうか…？この先自分の寂しい気持ちに押しつぶされてしまいそうで怖いです。

有り難し 35

回答 2

苦難乗り越えの心構え

前回にも下記の内容で質問をし、回答を頂きました。・父が交通事故加害者になった事。・長女が未婚の母になろうとしている事そして今は２女がいきなり１カ月間、彼氏と同棲するからと家を出て行きました。１カ月以内に立て続けに、いろいろな問題に直面しており心が折れそうです。全ての事が何も解決や結論には至っておりませんが、これは何か仏様から試されているのでしょうか。内心、疲れてきて自分が苦労しないような選択をしようとしている自分がいて怖いです。（逃げようとしている）父や娘の事を第一に考えて結論や行動をしないとだめなのはわかっているんですが、僕には本当に誰にも相談する人がいなく重圧がすごく、何を信念に行動や答えを出せばいいのでしょうか。

有り難し 13

回答 2

自己肯定感をあげたい

現在大学院生で研究や就活に従事しております。私の悩みは自己肯定感が低いこと、できない自分を責めすぎることです。幼い頃から勉強できるといわれるのが嬉しくて今までずっと勉強には努力を推しみませんでした。その結果、日本人なら誰でも知っている難関大学に入学しました。しかし、大学へいき気づいたことは私より地頭がいいひとは沢山いて自分はたいしたことがないことです。今まで勉強できることが自分の自信の一つだったのでどうしてもそのことを認められず、完全に自信を失い、なんでこんなに能力が低いんだ！と自分を責めてばかりで苦しいです。それを補おうともっともっとを目指して日々反省で正直、楽しくないです。自分の能力を認めることが最善策なのはわかっていますが、いまいち浸透せずむしろ認めることが怖くて認めるくらいなら努力して能力をあげたいと心が思ってしまい結局努力しても理想との乖離は存在するので辟易します。何かアドバイスをいただけたらと思います、よろしくお願いします。

有り難し 15

回答 1

悩んでいます。

私は一重まぶたです。小学生の頃、睨んだつもりもないのに、先生から呼び出され『あなたは目つきが悪いから睨んだように見える』と言われたりここ最近『眼差しが怖い』と言われて小さい頃から今まで目のことで傷ついてきました。そのせいか、自分に自信がありません。人前に出るのも、笑うのも嫌です。目を二重にして可愛くなりたいです。自分に自信が持てるようになりたいです。今まで何度も両親に二重瞼に整形したいと言っていましたが『自分の体は大切にしなさい。そんなことする必要はない』『もう結婚して子供も居るんだからしなくていい』と言われます。現在、私は育休中です。整形するなら休みのうちにしておきたいです。夫は私の整形には賛成してくれています。でも、両親は反対しています。そもそも、両親に許可を取らないといけないのでしょうか？？整形して後悔しないでしょうか…。

有り難し 21

回答 2

恋、結婚での幸せを得たい

36歳にそろそろなろうとしています。今、恋愛も結婚もしていませんし、恋愛経験も少ないです。したい気持ちはあるし、若いときは紹介してもらったりという機会もあったのですが、実を結ばず・・・元々籠りがちだけで、今は仕事もしていないので、ますます人に会わず、女子力もダウン↓ ずっと気になっている人(自分の車の担当してくれている方)がいたのですが、こんな自分に自信がなく、なにもできないまま、これもフェードアウトしそうです。田舎住みだし、歳だし、消極的だし・・・とできない理由を、自分で作り過ぎているのもわかります。誰にも必要とされず、このまま愛し愛されないでいくのが寂しく、怖いです。恋や結婚から得られる幸せな気持ちを感じたいし、そんなパートナーが本当に欲しいです。

有り難し 38

回答 2

地獄について

お時間をいただきありがとうございます。僕は今は中学3年生です。最近、死後について考えることが増えてきています。そのなかで地獄がとても怖く感じました。虫を殺しても地獄行きなのでもうとても悲しいです。しかもとても残酷な拷問があるとおもうと、例えば切られたり刺されたり、地獄におちるのがとても怖いです。あるサイトでいい行いをしても帳消しにはならないとかいてありました。地獄は存在するんでしょうか、僕はまた人間に産まれたいです。僕の親は日蓮宗を信仰してしまいます。死後は霊山浄土へ行けるとネットではかいてありました。それは極楽なところなんでしょうか、どうか悩みをおはらしいただけると嬉しいです。

有り難し 13

回答 1

身代わり

初めましてよろしくお願いします私は過去に人に迷惑を掛けましたもう二度と迷惑をかけないようにしようと思い生きてきましたが最近また人に迷惑を掛けたかも知れないのです最近家族に怪我や事故が続いていますもしかしたら仏様やご先祖さまがその事に気づきなさいと私の周りにしているのかと考えてしまっています仏様やご先祖さま亡くなった両親に申し訳なく思い後悔とざいやくかんでいっぱいです。私はこのままでいいのでしょうか。毎日怖くて怖くてしかたありません

有り難し 4

回答 1

精神安定剤が手放せません。

今まで自分がされてきたイジメや酷い事に対してそれをした人達を苦しめたい、同じ目に合わせてやりたいという感情から抜け出せません。消えてなくなれ、死んでほしいとばかり考えます。どうにか脅して地獄に落としてやろうとも考えます。怖くなって疲れて安定剤を飲むの繰り返しです。謝りたいと言ってきた人もいましたが、絶対に許せません。謝るのは私のためじゃない、自分の為に謝るんだと思います。そんなに謝りたいのなら、私と同じ思いをしてから謝れと思います。こちらの立場がよくなってきてから謝りたいと言ってきた人達を許す事ができません。今までしてきた事に呪われてしまえばよいとしか思えないのです。

有り難し 24

回答 2