お坊さんが回答「自分いじめ」の相談1574件

少しでも心を楽にしたいです。

先に長文となってしまう事を謝罪します。忙しい所、申し訳ありませんが助言を頂きたく思います。早い話なんですが、「他人が羨ましい、自分の人生が惨めに思えて仕方がない」ということです。プロフィールに記載した様にいじめを受けた事を相談しても断られた事で、親族や母親と話す事にさえ恐怖を感じまともに会話はしていません。家庭内の方も両親は共働きなので小さい頃から両親と一緒にいられる時間が少なく、常に寂しい思いをしてました。家族揃って出掛けた数なんて片手で足りる程の数しかありません。いじめの相談をした頃に両親の喧嘩が始まり、当時会話の橋渡しに両親を行ったり来たりの毎日でした。喧嘩の原因はわかりません。高校に上がった時に正式に離婚したと後日聞きました。父親の安否は今現在もわかりません。いじめを受けていた当時は勿論嫌な気分ばかりでしたが何をとち狂ったのかやり返したり物に当たったりはせずに、「自分が自分だからいじめられるんだ」とどうしようも無い事だと、中学を卒業するまで全て自分が悪いのだと認めてしまったのです。今思うととんでもなく自暴自棄になっていたのだと思います。高校の時はかなり離れた所に入学した為、いじめは一切ありませんでした。上記の経験があり、「家族揃って出掛けている家族、兄弟姉妹(+ペット)のいる家庭、仲のいい親子」を見るととても羨ましく思ってしまい、涙が止まらなくなってしまうのです。 3年勤めていたサービス業務に悪影響を出してしまった為に退職しました。その結果自分が自分でわからなくなり、常に不安で仕方なく、輝いている家庭が羨ましくてたまらない状態なのです。こんな状態が少しでも楽になれる方法が何かしらあるのでしたら何卒教え願いたいです。長文失礼しました、お付き合い頂きありがとうございます。

有り難し 6

人間の価値

こんにちはいつもありがとうございます、皆様のご意見を参考にしております。先日、古くからの知人と何気に「職場でいじめられたり嫌がらせを受けたり認められないのは辛いね」と話をしたところ、「そのような行為を受けるのは、その人がそれしか価値がないという事よ。」と言われ何だかんだ胸が締め付けられました。子供達がいじめで自殺することが増えたり、仕事上の人間関係で鬱になられる方が増える中、知人はこんな考えしてたんだと、いじめられる人は価値がないの？と。自分は被害にあったことがない人やいじめてる感覚のない人はこんな考えするのかなとなんだか切なくなりました。その言葉が頭に入って残ってしまい仕事で上司に注意されたり同僚に声をかけてもらえなかったりしたら、私はそんな人間なの？価値がないの？と少し考えてしまう始末。知人とは頻繁に会うわけではないので自然に離れていこうかなと考えています。ほんとにただの知っている人なんだなとつくづく思いました。お坊さま、いろんな事で悩まれている方々に価値ある人間だよ！と言ってあげてください。また私もその言葉を糧に頑張りたいです！

人を信じることが出来ない

小学年高学年から人を信じることが出来ないです。私はハーフで見た目の違いから小学校のときいじめにあいました。先生や家族に助けを求めたのですが、誰も助けてくれず、耐える毎日が続きました。そうした事を経験してから、誰と話しても「どういう意図を持って話しているんだろう？」と疑ったり、自分が話す時もとても相手を気にしながら話してしまいます。とても仲の良い友達だとしても深い話、自分の悩みは話せません。彼女でさえもです。この話を最近彼女に話したところとても失望していました。それでも私を想ってくれる彼女に報いたい、今後の自分のためにもと思い今回悩みを打ち明けさせていただきました。彼女に打ち明けてからこの事に罪悪感を覚え、日に日に重くなってきています。回答、心よりお待ちしています。

人間関係、今後の生き方

私は小中といじめに合い不登校になりました。高校も初めのうちは行けていましたが、クラス内で私と同じ名前の子がいじめられ、直接被害はなかったけれど、小中の頃のトラウマを思い出し学校に行けなくなりました。通信に切り替え無事高校を卒業でき、何年か働きましたが、人が怖いのが解消されず退職し、今は無職の状態で外に出るのが辛く家にいることがほとんどです。小学校が一緒だった友達一人しかおらず恋人もいたことがありません。その仲のいい友達も、当時直接いじめては来なかったけれどいじめグループにいました。そのため、諸々あり仲の良くなった今でもいつか裏切られると思い素の状態、内面を見せることが出来ず相談もあまりしません。先日、その友達から私をいじめてきたAさんが結婚するという連絡がきました。友達とAさんは今も仲がよく、心から祝福している様子でした。私はいじめてきたAさんへの良くない気持ちがあるのにも関わらず、「めでたいね」という思ってもない返事をしてしまいました。私はこのような状況なのに、いじめてきた子達ははどんどん幸せになっていて辛いという気持ちと周りと世間に置いていかれているという考えが強く、自傷行動に走ってしまい、した後はとてつもない後悔が襲ってくるという日の繰り返しです。私はいつになったら幸せに、充実した日々を送れるようになる日がくるのでしょうか？まだ、いじめてきた相手へのなど良くない感情があるから幸せになれないのでしょうか？

因果応報はありますか？

因果応報ってない気がします。悪いことをする人は、要領よくいじめて、ごますりをして、上手に生きていく。いじめられる人って、悪いことを考えれない人だと思います。目をつけられていじめられる。精神が病んでしまって、生きていくのもしんどくなる。わたしは、後者です。人に対して、悪いことはしたくないと思って生きてきました。ただ世渡り下手です。他人からありえないいじめを受けて、精神的に病み、自分が嫌になりました。悪いことする人の方が得するし、いい世の中だな、別に因果応報ないし、自分は損だな、惨めだなとも思いました。今の解決も必死で考えています。でもいじめは、心の傷にもなるし、本当にしんどいです。それでも、生きていたらいいことはありますか？早く楽になりたいです。

有り難し 302

回答 3

2022/01/20

呪いをしてしまい罪悪感に苦しんでいます

こんばんは。過去私はいじめをうけ、抵抗できず呪いに手を出しました。その時はすっきりしたのですが、今になりすごい罪悪感にくるしんでいます。というのも、私自身が統合失調症になり、幻聴などが聞こえて、過去のことをかなり声としていわれるからです。呪いはその時は相手が怪我をしたりしましたが、そのあと私もあまりいい目にあいませんでした。人間関係の不和の悪化やいじめの悪化などです。今もあんなことしなきゃよきゃったとお持っています。死んだ後地獄に行くのか生きながらにしてこの病気という呪いを受けていくのかと思うとつらいです。いじめのときに反抗できなくて、やったことで、いじめられっ子は裁かれず、私だけが裁かれこんな目に遭うのかとたまにすごく苦しくなります。でも、呪いなんてしなきゃよかった。本当に相手を苦しめたかもしれない。今は神社仏閣で相手の幸せを願っていますが、心がはれません。どう考えたらいいでしょうか？

有り難し 25

世間体を気にしすぎて心がパンクしそうです。

この度は、自分の質問を見ていただきありがとうございます。自分は、高校二年生の男なんですが、タイトルにもあるように世間体を気にしすぎてパンクしそうです。なにをするにも、相手はどう見てるか？などを気にしすぎてヤバイです。自分には、悩みがあります。それは、部活を辞めたいことです。もう緩くして飽きました。ですが、世間体を気にしすぎて辞めれません。ひとつのことを突き詰めれ！みたいなことを人は言いますが、それは厳しい場合で自分の場合緩いのが嫌なので、これを続けたところでなにも得られないのは、はっきりわかってます。ですが、人に部活頑張ってるか？とか言われた時に辞めましたって言って空気悪くなるの嫌だし、いじめとかで辞めたとかって思われるのも嫌です。どうすればいいでしょうか？どんなことでもいいのでアドバイスお願いいたします。

有り難し 12

2022/12/09

後悔が多いです。

先週、いじめた後悔のことで、相談したものですが、あの後色々考えたんですけど、いじめの別件で、性格が悪い奴だったなとも思うんです。空気が読めなかったり、体育のルールがわかんなくてクラスメイトに迷惑をかけたり、無神経だったり調子に乗ったりと色々思い出して後悔しています。どうしても毎日そういうことを思い出すと、暗くなってしまいます。性格の悪かった過去はどう受け止めるべきだと思いますか。これからが大切ですか？また同じような質問をしてごめんなさい。ご意見お待ちしてます。

悪縁が切れたと考える事にしました

半年程前に家族の介護の為の欠勤を咎められ、勤務先で浮いてしまった件で相談させて頂いた者です。その後も陰口いじめは止まずしんどい日々でしたが、私にも原因の一端があると思い、その時頂いた言葉を拠所の一つに頑張って参りましたが結局退職致しました。　その退職の日に同僚から餞別を送られたのですが、その封筒が薄紫のどう見ても弔事用の封筒で表書きに志の文字が。　別のグループから頂いた餞別はきちんと紅白水引の封筒入り、一体何の間違いかと唖然としましたが、餞別金の取り纏めをしている人がいじめの中心人物でしたので、勘違い等のうっかりミスでは無く、明らかな悪意であろうとの結論に至りました。　そこで表題になるのですが、今回の退職で悪意の人達との縁が切れたと思って前を向こう、退職を惜しんでくれた心優しい方々との縁を大切にしようと心に決めました。　こんな私の気持ちは間違いでしょうか？反省が足りないとまた責められるのでしょうか？　ただ今はあの場所を離れて心からほっとしているのです。　自分勝手な事を言っているかもしれませんが、やっと解放されてやっと泣けます。

有り難し 4

もう生きていたくないです

私はもう生きていたくないです。元々マイナス思考ではあったのですが、最近はそれが更に顕著に現れるようになって、「私はこの世にいてはならない存在なのではないか」という気がしてならなくなります。死にたいといつも漠然と思っています。死に方を調べたりもして。けれど、いざ実行しようとすると怖くて何も出来なくて。そんな自分がまた嫌で仕方がなくなります。休みたいと思っても、休んでは周りに迷惑がかかるし、休む自分が情けなく思えて立ち止まれないんです。いっその事、身体も心も壊して倒れてしまいたいとすら思います。保育園から高校に上がる前までずっといじめを受けていました。この時から、もう死にたいと思っています。高校以降はいじめを受けたりはしませんでしたが、昔の記憶もあって、同世代の人の笑い声や囁き声が怖くて堪らなくて今も怯えて暮らしています。今の大学生活に関しても。芸術系の大学に通っているのですが、周りは本当に才能豊かな人たちばかりで。私も必死になって努力してみるけれど、私のつくりあげた作品はいつも評価されなくて。周りはめきめき力を付けていくのに、私だけ成長出来ていなくて。結局、努力なんて全然報われた試しがないんです。けれどそれ以前に、私も努力した｢つもり｣だっただけかもしれません。いつもそうなんです。受験の時も、努力した「つもり」で特待を逃してしまったり。自分では頑張っているつもりなのに、全く成果が出なくて。他にも家庭内の問題も抱えていて、もうどう生きていいのか分かりません。友人やカウンセラーに相談してみようと思ったこともありました。けれど、いじめを受けてから人を心から信じられなくなり、話しても無意味だし、迷惑をかけてしまうと思いとどまってしまいます。医者にかかろうとも考えました。けれどそんなお金も時間もないんです。決して裕福な家庭とは言えませんから、こんなことでお金を使うのは申し訳なくて。それに、医者にかかる時間があれば努力をしないと、と思うんです。それでもやっぱり心の中では救われたいと思っていて。ワガママなことかもしれません。でも、どうしても誰かにこの気持ちを話したくて。死ねないなら、生きるしかない。私はこれからどう生きていけばいいんでしょうか？回答がしづらく、長い質問になってしまい、申し訳ありません。

有り難し 25

部活の先輩に片思いしています。

叶えたい夢があって大学に再入学しました。同じ部活の先輩に片思いしています。私は小中学生のときにずっといじめにあっていて(いじめを通り越してもはや犯罪と言われますが)今もPTSDの治療のために精神科に通っています。病気のために1度は諦めた夢ですが、諦めきれずに浪人して大学に再入学しました。部活にも入ったのですが、先輩方は優しくて良い方が多いのですが、同じ学年の女の子達と合いません。その子達は、私をいじめで苦しめた子達と性格が似ていて、部活のときなども私だけ無視されたり些細なことでグループラインで吊るし上げられたりしています。私がいても他の子達だけで話していて、私の存在は無視されます。その場にいないかのような扱いです。話しかけても返事をせず、首を振ったり頷いたりするだけで答える子もいます。そのようなことが続き、落ち着いていた病状が再発しました。部活の練習に行きたくても行けない、主治医に止められて合宿に行けないときもあります。先月の合宿のときは、ひどい胃腸炎になり、食事もまともにとれなくなって直前で合宿を休ませてもらうことにしたのですが、部長と同じ学年の子に仮病を疑われて病院に行った証拠や診断書を求められました。病院の領収書や体温計の写真を送ってなんとか納得してもらえたようです。今、私が悩んでいることは、部活でしか先輩との関わりはありませんし、私も先輩も今年の夏で引退なので、それまではなんとか頑張りたいのですが、あいつまたサボってるなどと思われているだろうと思うと悲しいですし(実際そうだと思いますが)不安にもなりますし、もうどうしたらいいのか分からなくて泣きそうになります。部活ではいろいろ話しかけてくれたり、打ち上げなどのときもたくさん話してくれます。ですが、先輩は本当はどう思ってるのかなと思うと、自分から話しかけたりするのもできないんです。もう辞めちゃえば？と親や主治医に言われたこともありますが、なんとか引退までは頑張りたいと思います。正直、先輩に片思いしてなければ今頃辞めてると思います。部活を辞めてしまったら、もう関わりもなくなってしまいます。なんとか自分の思いを伝えるまではと、みっともないし見苦しいでしょうが、しがみついてしまうのです。なにかアドバイスをお願いします。

有り難し 12

存在してるだけで

小さい頃からいじめを受けてきました。そのせいか、人に「あの子いじめられてた」と必ず言われます。わたしが歩いて通りがかっただけで、その時に起きた悪いことは全てわたしのせいだと言って高校の同級生にいわれたりしました。その子の親も言っていることを真に受けて私の父の職場まで怒鳴りつけにきたりしました。私は何もしていなくて本当に通りがかっただけで、その子と彼氏らしき人の中を引き裂いたわけでもないのに、私が彼氏を奪ったと言われました。違うと言っても聞いてくれなかった。こんなことが今までに2度ぐらいあります。どうしたら言われないで済むのか考えたりしますが、やっぱりよくわからないです。自分の何がいけないのでしょうか。

有り難し 9

2022/03/18

なぜみんな生きているのか

もう生きたくないです。飼っていたハムスターを亡くして以降、私にはこれ以上幸せだと思える日々は来ないだろうと思っています。実際に苦痛ばかりの日々を送っています。少し前まで働いていた職場でいじめがありました。私はターゲットにされていませんでしたが、いじめられている人を庇ったりしているうちに私の立場も危うくなり、人間不信になって辞めました。もう人間の中で生きたくないです。長く生きれば生きるほど優しい心を失っていきます。どこにいっても争いやいじめがあります。楽しかったことも楽しくなくなりました。精神科でいくら薬をもらって飲んだところで心境に劇的な変化があるわけではありません。生きてもいないし死んでもいない中途半端な状態に感じます。まだ今は親に迷惑をかけないためだけに死んでいません。準備ができるまで、それまでは持ちこたえようと思っていますが、波のように暗い感情が押し寄せてきて負けてしまいそうです。耐えたところで人生の幸せのピークは過ぎました。人生は幸せが2割、あとは苦痛で構成されている気がします。苦痛ばかりなのに皆どうして生きるのか疑問です。乱文すみません。自分でもよく考えがまとまってないです。

有り難し 2

2022/01/12

怖くて何もできないんです

以前、自分の仕事や職場環境について相談させていただきました。その際は、親身になって回答をいただきましたこと、改めてこちらにて御礼申し上げます。ありがとうございました。また思い悩んでおります。改めてご相談させてください。どうかよろしくお願い申し上げます。私自身、社会不適合だと思っています。中学生の際にいじめから不登校になりました。逃げました。義務教育で卒業はできましたので、普通高校に進学しました。高校も不登校が抜けきれず、休みました。通信制高校に入学しなんとか卒業できました。高校の先生の進めもあり大学に進学しました。大学は登校もまばらで良いので何事もなく卒業できました。成績も悪くはなく、有難いことに人柄をかわれ大役も任されることもありました。舞い上がり調子に乗ることもあり、さまざまなことに挑戦しました。うまくいった気になっていました。就職しました。一年を会社で過ごしました。大学時代に何事もなくすっかり忘れていた自分の逃げ癖を思い出しました。先日、さまざまな無理がたたり、腰の病を患いました。結果休職。年明けから復職しました。もともとモチベーションを失っていた仕事です。休職中にも色々考えましたが答えを出せていません。ただ、自分の中に今、確実にあるのは、性懲りも無く会社をやめたいという思いです。やめて次がある保証はありません。また二の舞を演じる可能性だって大いにあります。現に今がそうですので。でも今の現状が辛すぎて、明日が怖くて、全く眠れません。会社からは、「成長していない」「甘い」「努力が足りていない」と毎日叱責されています。先日休職した際も「甘え」と言われました。もちろん、会社を辞めるということも「甘え」ということはわかっています。もうこの言葉が怖くて仕方がありません。辞めるのが怖い、辞めた後が怖い、でも辞めないのも怖いというのが現状でございます。逃げ癖との付き合い方、恐怖の断ち切り方を私は知りません。会社から言われている通り「成長していない」全くその通りで、昔から何も変わっておらず、自分が醜いです。どうかアドバイスがあればご教示いただきたいです。助けてください。

有り難し 4

心地よい人間関係を築くには？

人間関係の悩みが尽きません。小中学生のときにいじめのようなものを受けてから、人間関係が苦手になりました。せっかく人と仲良くなれても、そこから関係を深める方法が分からず、怖くて最終的に距離をとってしまう形となり、気まずい関係になりがちです。現在大学二年生、人間関係を恐れてばかりでもう嫌になります。どうすれば心地よい人間関係を築けるのでしょうか。我を持って堂々と生きたいです。

有り難し 46

2021/08/17

醜くなった顔で過ごす日々

何度も質問してすみません。どうしようもなくなりまた質問しました。左目の目尻からまぶたをある事故（アルコール依存の父親からの理不尽な暴力と、傷跡治療失敗）から損傷し、別人の顔になりました。損傷のない右顔は彫りが深く気に入っていましたが、左顔は見て身震いします。人工的な顔でもあります。しかし、これは自分の新しい顔と言い聞かせ、認知を見直そうとしますが、まだまだ修行が足りません。なんとか、仕事やプライベートの時間を気にせずに過ごしたいのですが、...生き地獄のようです。なぜ自分が...。なぜ一番気に入っていた部分が...。人に親切にしてきたのに...。経済的に恵まれいなく、全て自分のお金で学歴を身につけなるなど努力してきたのに...。自殺をすると周りを悲しませるのでできません。今は生きる屍のよう。なぜ...。仕事で評価され、プライベートでも一人ですが、静かながら楽しく生きていました。しかし、なぜ...。絶望感が数ヶ月、定期的に訪れます。よく耐えました。自分いじめをやめたいが、この違う醜く、別人の顔で一刻一刻をどう過ごすか。悟り（涅槃）でしか救われないでしょうか？

有り難し 9

パワハラされて、怒りが消えない

職場で2年程先輩からのパワハラ、いじめにあっていました。挨拶無視は当たり前、陰で悪口、仕事を教えない、休む時のグループLINEもわざわざ私以外の人にだけ送る、話しかけると顔を背ける、私の近くの物を蹴る、嫌味なことをする、容姿を中傷するなど中高生のような低レベルないじめで、かつ、相手は1人では何も出来ない卑怯者で、呆れかえっていました。しかし、仕事上、一緒にやっていかないといけないので、何回やられてもスルーしていました。それから、私から社長に告げ口されると思った先輩が、社長に自分たちに都合のいいように事実をねじ曲げて伝えたのでしょう。私が社長からも睨まれるようになりました。それまで、ストレスで身体にいろんな症状が出て、辛い中でも告げ口せずに頑張っていたのが、怒りがおさまらなくなり、ストレスで左胸が痛い症状があり、これ以上ここにいたら死ぬかもと思いもあったので、怒りがマックスになった状態で退職しました。辞める時は、先輩がどんな陰険で汚いことをしてきたか、洗いざらい社長に言うつもりでしたが、先輩は話が上手く、こずるいので、上手く社長に取り入っているので、これ以上のストレスに身体が耐えられる状態ではないところまできていたので、何も言わずに辞めました。しかし、頭では納得していても、心がついてこれず、辞めてから、今までいじめたい放題いじめられたこと、何も言い返さなかったことに腹が立つのが抑えられなくなり、今からでも殴りに行こうか？とか、パワハラで訴えようか？という気持ちが消えません。脳がパンパンに腫れている感覚がわかり、怒りで寝れないし、皮膚が痒くて、帯状疱疹にもなったし、過呼吸にもなりました。いろんな本を読み、心を落ち着けようとしましたが、復讐はあなたが、幸せになることと書いてあるのを見ても、客観的にはそうなんだろうということはわかるのですが、復讐したいという気持ちが上回って、忘れるなんてしたくない自分がいます。どうしたら、私の心は救われるでしょうか？ちなみに、次々とターゲットを変えて、ターゲットが辞めたら新しい人をターゲットにする職場です。私が入社した時は別の先輩がやられていましたが、私はイジメの仲間にはなりませんでした。そういうところも鼻についたんだと思います。

有り難し 38

現在ひきこもりで身動きが取れない

現在、ひきこもりに近い状態にあります。悩み、新しい場所や人からの評価や拒絶が恐ろしく、働くことへ動き出せない。背景、過去に親しい友達とそれまでと変わらなく接していたところ、突如いじめが始まりました。なぜ始まったかは今でもわかりません。しかし、この体験から普通に接してくれている相手が、自分がそれまでと同じように行動しても、突如相手が豹変し自分を拒否されるのでは、と常に考えてしまいます。上記の背景より、新しい場所・人に対し最低でも良く評価されなければならない楔が頭にあります。しかし、それが難しいことも分かっています。そして分かっていますが、恐怖からは逃れられず身動きを取れずにいます。

有り難し 69

心の中に残っている黒い塊を解消したい

いつも仏教のこと教えてくださってありがとうございます。いつもは質問なのですが、今日は実は相談なんです。ずっと心の中にしまっておいたことがどうしても解消できなくて、ここでご相談させていただきたいと思いました。楽しい話題でなくて、長文ですみません。私は前の職場で日本人の上司とその取り巻きの日本人集団のいじめに遭っていたのですが、普段のいじめはともかく、いまだにどうしても許せないことがあって心の中で黒い塊になっています。法律的には裁けないようなので彼らのことは野放しにするしかないのですが、彼らをどうこうしようというわけではなく（本当はしてやりたいけど）、自分の心の中の黒い塊を何とかしたいと思います。それは、去年亡くなった父の死に目に会せてもらえなかったことです。父は難病で近いうちに危篤状態になりそうだったので、私は以前から上司に近々忌引きでお休みすることになるということをお話して、急にお休みする場合はどうすればいいかなどきいていました。その時は上司の携帯に電話すれば調整すると言われていたのですが、いざ父が危篤状態になって電話したらいつも通り次の日出勤するように言われました。そして私はその日は実家へ帰らないで次の日出勤してその足で帰ろうとしたのですが、次の日母から「お父さん、亡くなったよ.....だって息していないもの」と電話がありました。普段からいつでも私をクビにできると言われていたので、今思えば職場も全部捨てていいから無理やり休んでしまえばよかったのだけれど、当時はできませんでした。後でわかったことですが、その日なぜ私が出勤しなければいけなかったかというと単にその上司が朝遅く出勤したかったからというだけで私を休ませることは本当は問題なかったそうです。事情があって私は将来日本を離れるので、幸せを大切に考えて嫌な人や思い出とサヨナラするのが一番だと思うけれど、父が亡くなった時彼らがいじめの首領の定年退職祝いの準備をしてげらげら笑っていたり、私の顔を見てお悔やみの逆でにやにやしていたのが許せなくて、恨みと怒りがどうしても消えません。最後に、私がハスノハに入りたての頃お坊様方が成仏についてそれぞれ教えてくださった事、とても感謝しています。父は成仏している、生きている私達の心で成仏させる。お父さんは仏様になったんだ....と、本当に救いになりました。

有り難し 22