問答一覧

検索結果: 2489件

メンタルの病気だった過去を消したい

昔、メンタルの病気にかかりました。現在は通院も完全に終わり、毎日を元気に過ごしています。しかし、頻繁に当時を思い出して、恥ずかしくて情けなくてたまらなくなります。両親は優しく見守ってくれました。そのおかげで立ち直れたのだと思います。しかし反面、私の兄弟は、私を大変迷惑がっていた事は強く感じていました。先日、兄弟のSNSを偶然見つけてしまいました。そこには当時の私に対して、怒りの気持ちで沢山だったと書かれていました。私は家族を振り回して疲弊させました。だから嫌われても当然で、仕方ない事だと思っています。しかし今回、兄弟の気持ちを実際に目の当たりにして、心が折れそうです。今は実家を出ていて時々帰るのですが、引きこもっていた当時の私を近所のおばさま方は、私の状態を知っていた地元の友人達は、どう思っているのだろう？そんな事を考えて眠れなくなります。誰も私を知らない場所へ逃げてしまいたい。一から全てやり直したい。しかし今は家庭があるので、逃げる事は出来ません。ネットを見ると病気は恥ずかしいものではないとよく書かれていますが、私にとっては到底そう思えるものではありません。恥ずかしい過去です。過去は気にしないと言ってくれる伴侶と出会えて幸せなのに、過去の事を思い出しては自ら幸せな気持ちをぶち壊して、次の日もまた思い出してぶち壊して、の繰り返しです。義母も、夫がうっかり喋ってしまい事情を察しているようです。だから会いたくありません。とても優しい人なのに、本当に私の勝手です。現在交流のある新しい友人達にも、何かのきっかけで病気だった事がばれてしまったらどうしよう。あの頃から今に至るまで過去に囚われ続けています。どうすれば解放されるのか、どうか知恵を貸して頂けないでしょうか。宜しくお願い致します。

有り難し 32

回答 2

大切な友人ほど臆病になってしまう

私は義務教育期間の9年間、友達がいませんでした。友達だと思っていた相手が原因もわからないうちに離れていくばかりで、10年以上も前に言われたことですが「一緒にいるのが恥ずかしい」のたったひと言が今でもずっと刺さっています。それ以来「自分は普通じゃない」「誰からも好かれない」と自分自身で心に刷り込みをするようになってしまいました。しかし、幸いにも高校に入学式してとても良い友人に恵まれました。これからもずっと付き合っていきたいと心から思っています。そう思っているはずなのに、いざ連絡をしようとすると怖くて怖くて仕方ないのです。「私から連絡をもらっても迷惑なんじゃないか」「私より素敵なひとは周りにたくさんいるだろうから、会ったらがっかりされてしまうかもしれない」「私と一緒にいて恥ずかしいと思わせてないか」と、こんなことばかり考えてしまいます。大好きな友達なのに、大切にしたいのに、うまく気持ちを伝えられずに空回りばかりしてしまいます。失敗が怖くて誕生日くらいしか連絡もできず、このままでは本当に大切な友達を失ってしまいそうです。考え方を変えなければと思っています。どうかマイナス思考を止めるためのアドバイスをいただけないでしょうか。

有り難し 11

回答 2

優しい職場で過呼吸

4月から新社会人になりました。販売員として働いています。職場の方は皆すごく優しくて今までのどのバイトよりも気が楽です。店長も叱るときはありますが、普段はとても優しく悩み相談も聞いてくれます。勤務時間中に集中力が切れて頭がボーっとしていました。自分でも自覚できるくらいボーっとしていましたが、もう少し売り上げが欲しくて接客につくようにしてました。それでもいつものように上手く言葉がでてこなくてパーを食らってばかりでした。水を飲んだり深呼吸しても気持ちを切り替えられなくて一度店長に注意されました。一度注意されて頑張ろうとは思うのですが上手く接客ができなくてすごく焦りました。それまですごく調子が良かったのに突然できなくなり自分でもパニックになりそうでした。そのあとまた店長に裏に呼び出され集中力がないなら店頭に立たないで、お客様にもスタッフにも迷惑だからと至極当然のお叱りを受けました。今まで働いてきて注意はありましたが、ここまで言い方がきついお叱りははじめてのせいか過呼吸になってしまいました。今思えば至極当然のことができない情けなさと、ここまで怒られているのに次上手く接客できなかったらどうしようという焦りからだったと思います。家に帰ると熱があったのでボーっとしてたのはそのせいだと思います。しかし、至極当然のお叱りを受けただけで過呼吸になってしまった情けなさと恥ずかしさで次職場に行くのが怖いです。優しい先輩方なので気を遣ってくれると思いますが、それも申し訳ないと思います。こんなに優しい職場で過呼吸になってしまった絶望感で苦しいです。これからどうすればこの恐怖はなくなりますか。

有り難し 3

回答 1

お位牌について

とても恥ずかしい質問なのですがよろしくお願いいたします。二十年以上前に亡くなった父のお位牌を作りたいのです。戒名も菩提寺もありません。こんなに前に亡くなった人にもどこかで戒名を作っていただけるのでしょうか？こんな質問で申し訳ないです。

有り難し 7

回答 1

自己破産

自己破産することにしました。不安と恥ずかしい気持ちで体を壊してしまいました。胃を鷲掴みされたように痛いし何もかも手につかないのです。職場の環境も変わるようで落ち着きません。どうすれば良いのでしょうか？よろしくお願いします。

有り難し 34

回答 2

組織

飲まれました。完全に飲まれました。２ヶ月前は自分が変えてやろうと意気込んでいたのに今ではすっかり飲みこまれています。恥ずかしいです。こんな自分が情けなく悔しい気持ちで一杯です。いないほうがいいと思います。

有り難し 55

回答 3

2021/10/05

祖母が亡くなって悲しいです。

　大好きな祖母が亡くなり、とても悲しいです。子供を連れて会いにいった5日後に突然亡くなりました。誕生日も近く、プレゼントを何にしようと考えていたところでした。亡くなってしまうなんて夢にも思いませんでした。突然のことに頭がついていかず、今も自宅でテレビをみているだろう、遊びに行ったらいつものように出迎えてくれるだろうと思ってしまいます。同じ市内に住んでいるのに、どうしてもっと頻繁に会いに行かなかったのだろうと非常に後悔しています。コロナ禍で会いに行くことを控えていました。それは祖母に感染させてはいけないと考えていたからなのですが、いまとなっては、それも本当に祖母のためによいことだったのか、疑問です。もしかしたらコロナを口実に、私が怠けて会いに行かなかっただけではないのかと自問し、悔やんでいます。悲しくて、悔しくて、祖母に会いたくて、お恥ずかしいのですが仕事中もずっと泣いています。祖母は私がいまの仕事に就いたことをとても喜んでいたので、祖母に恥ずかしい思いをさせたくなくて、悲しいけれど毎日出勤しています。　気持ちの整理がつきません。祖母はどこにいるのでしょうか。自分の死、今までの私との関わりをどう思っているのでしょうか。どうやったら会えるのでしょうか。

有り難し 16

回答 2

自分の仕事がわからなくなりました

いつもアドバイス、有り難うございます。自分の仕事のやり方が全て間違っていたのでは？と思ってしまい、グルグル考えてばかりいます。今まで自分が正しいと思ってやって来たことが急に自信がなくなったのです。同じ業務を他の方がやったら、とてもわかりやすかった事が原因です。また、４月からの新規業務に関する案内についても先日したのですが、全くわかりやすくなかったと反省しかありません。自信がなくなると、他の人を嫉妬してしまったり、皆陰で私の事を仕事が出来ない人だと思って馬鹿にしているのではないか？と周りを信じられなくなっています。実際能力がないのだから、言われても仕方がないのですが、それを受け止める度量がありません。自分はもっと出来るんだからきるんだから、もっと仕事をさせて欲しい！とずっと思っていました。他の人の仕事なのに「私ならこうするのになんで私に聞かないの」等足元を見ないでいました。もっと仕事を覚えたかった！そう思い出すと、今までのやって来た事への恥ずかしさで胸が押し潰されそうです。月曜に仕事に行くことが辛いです。生きていることが申し訳ないです。生きていることが恥ずかしいです。グルグル地獄から抜け出すアドバイスいただけると嬉しいです。

有り難し 3

回答 1

生きる上での軸がありません。

いつもお世話になっております。今回は自分自身のことについて質問させていただきます。自分がどういう人間なのか、どういう人生を送りたいのかが分からず悩んでいます。幼少のころは比較的活発だったと思いますが、引越しによる転校を機に人見知りになり、周りの目を気にするようになりました。それ以来、周りの顔色や性格を伺いながら、どういう自分で相手と接しようか考えながらコミュニケーションをとっていました。家族と接するときも同じようになってしまい、特に親が怒っているときなどは、親に求められている「私」でいようとしたり、ご機嫌取りのようなことをしたりしていました。周りに求められる「自分」であろうとしてきたことで、「自分」という人間の個性が確立されていないように感じます。取り柄のない、面白みのない人間だなぁと思います。幸い、深い付き合いの友人がいます。人生のパートナーもいます。リラックスしてコミュニケーションが取れているので、飾らない自分でいられていると思っています。ですが、友人たちは個性があって、自分のやりたいことを明確に持って、それに向かって邁進している人もいれば、ひとつのことを極めている人もいます。皆、きちんと軸を持って生きているように見えて、羨ましく思います。羨ましいと思うこともまた、自分軸がないが故なのかもしれません。自分を見つめ直す、自分のやりたいこと、生きる上での軸を探すのにはどのようにしたら良いでしょうか。心の保ち方や考え方など、ご助言いただきたく思います。どうぞよろしくお願いいたします。

有り難し 18

回答 2

一歩が踏み出せないです

初めて質問させていただきます。よろしくお願いいたします。私は女子大に通っていて年齢の数だけ彼氏がいたことがありません。ですが、友達の恋愛話を聞いたりドラマや映画を観ることは好きで自分まで幸せになります。そろそろ彼氏が欲しいなとか恋愛してみたいなと思うようになりました。しかし、男性と話すのが苦手で全く喋れない訳ではないのですが喋ると緊張したり顔が熱くなってしまい恥ずかしいです。恋愛をしたいけど可愛くないしスタイルも悪いし自分に自信がなくてなかなか出来ずにここまで来てしまいました。これから先恋愛が出来なさそうで怖いです。なので、頑張って積極的になろうかなと最近思い始めています。ですが、今まで恋をしてこなかった私は何をすればいいか分かりません。考えすぎて自分が何に迷っているのかも分からなくなってきている気がしています。何か良いアドバイスがあれば教えていただきたいです。長文になってしまい申し訳ございません。回答よろしくお願いいたします。

有り難し 18

回答 3

会いたい

長男に会いたいです。頭ではわかっているのですが、ふとしたときに寂しくて寂しくて、涙がとまりません。長男に恥ずかしくないように生きようと決めたのに、自分を責めて勝手に悲しくなったり、自分自身の心と気持ちをコントロールできません。長男に会いたいんです。

有り難し 139

回答 2

2023/01/07

母の暴言が止まりません

仕事のパワハラで鬱になりました。仕事を辞めた後、体調を崩しました。ところが、母が近くに住んでいるのですが、暴言が止まりません。気狂いや頭がおかしいなど。家族が注意しても言葉のあやだと言って聞き入れません。私は気が弱いので、一生懸命やっていたウォーキングも出来ず外も出られなくなりました。先日、思い切って美容室に行ったら調子が良く外に行っても大丈夫でした。そんな母は、良くなってもすぐに悪くなるや、病気は繰り返す、近所の人がそう言う人がいるなどを永遠と話して、ショックでベッドから起き上がることができませんでした。母に文句を言うとそう言うつもりで言ったことはないといつも言います。せっかく良くなったのにショックです。以前もっと調子が悪い時に一緒に診察したら、口を挟みすぎで、主治医から出禁になった事もあります。主治医に病気のことを説明してもらっても、腰が悪く行けませんし、必ず口を挟みすぎて、私の診察もちゃんとできないので連れて行けません。高齢なので、連絡なしは心配ですが、親不孝や近所に障害がある人がいて親のために死んでくれた方が幸せともいいます。実は、病気は2回目で、前は親切にしてくれました。もう高齢だから面倒は見切れないと言われました。今は前よりは元気と言われます。今回は鬱と不安障害と２つで本当に苦しんでいます。 2回目は恥ずかしいみたいで、毎回はっきり言われませんが、嫌味や居なくなればといいます。主治医は必ず良くなるといいますが、実の母の言うことなのでついつい聞いてしまいます。しかも恥ずかしいと言われると、どうしたらいいかわかりません。命が大事で死にたくありませんが、恥ずかしいと思っている母の言う通りにした方がいいですか？もう母に振り回されたくありません。外にも出られない、やる気がなくて毎日泣いている私に母の恥ずかしいや居なくなった方がいい親不孝と言う暴言でもう死んだ方がいいのかと思っています。本当に苦しんでいます。どうか宜しくお願いします。

有り難し 2

回答 1

これから、どこへすすめばいいのか

私は、目的もないまま25年間も生きてきてしまいした。最近世間では、夢や希望をもつことが当たり前で正しいこと素晴らしいこととされ、目的もなく生きている私はとても恥ずかしいです。仕事にも目的ややりがいを見いだせす、しょっちゅう仕事を休んでまわりに迷惑をかけています。かといってやりたい仕事があるわけでなく。ただ、食べて、寝て、すごしてます。このように無気力で面白みのない人間なので恋人もいません。はやく死にたいと思いますが、それも怖いです。しかし、ただ無気力なだけでなく、ここ10年間はやりたい仕事を真剣に考えてきましたが、結局形になりませんでした。２か月前に仏の道に歩むことも考えましたが、よくよく考えると、こんな迷いの多い自分に人を救えるはずもなく、仏を心から信じることもできないと心のどこかで気づいてます。目的もなく、何にも情熱を持てない私は、どこへすすめばいいのでしょうか。

有り難し 28

回答 5

職場のグループで孤立している

職場の同期によるグループで孤立しています。学生のような相談でお恥ずかしいのですが、毎日非常に辛く職場に行きたくないと考えるようになってしまったので相談させて頂きます。入社当初は皆で仲良くしていたのですが、数年経ちいつしか私だけ孤立している状態になりました。酷い言葉を浴びせられたり露骨に避けられることは無いです。しかし昼休みなどでは、私を除いたみんなで盛り上がり私は一人ぽつんとしています。人のせいにしてはだめだ、自分が変わろうと思い、頑張って輪に入ろうと話を切り出したり、ニコニコしながら相槌を打ったりもしました。しかし誰一人私に目もくれません。目線すら合わせて貰えません。話を切り出してもちょっとあーうん……そうだね……みたいな鈍い反応のあと食い気味に他の話を始めてみんなで盛り上がります。会社でのイベントごとなどでも、私以外できゃあきゃあ楽しそうにしています。つまらない人間だと皆は感じているのだと思います。頑張っているけど、もしかしたら空気も読めてないかもしれません。人を傷付けるような話や言葉使いはしないようにしています。見た目にも気をつけています。職場は職場だと割り切ればいい、割り切れたならどんなにいいか……と強く思うのですがやはり楽しそうな皆を見ると辛くて堪らないです。他にこういうことで頼れたり仲のいい先輩もいません。仕事は辞めたくないです。子供みたいで恥ずかしい悩みだとも思います。しかしもう自分だけではうまく考えることができません。ご意見やアドバイスを頂きたいです。

有り難し 31

回答 1

視線の謎を解き明かしてください！

友達には、え、自意識過剰じゃんって思われるのが怖いし恥ずかしいのでここで相談させてもらいます！少し前から、同じクラスの男の子からの視線を感じます。その男の子の近くを通った時や、授業中などです。最初は、ただの私の勘違いで、自意識過剰になってるだけだと思っていました。が、その男の子には、9月頃にあった文化祭でとても優しくしてもらって、なんとなく気になってた存在だったので内心嬉しく思っていました。私も、時々チラッと見ますがほぼほぼ目が合います。その時私は目が合うと恥ずかしいのですぐに逸らしますが、その男の子からの視線はその後もずっと感じます。まるで私を観察してるみたいです。ある日、少し勇気をだしていつもより長めに目を合わせてみました。すると、その男の子は真顔でずっとこっちを見ていました。私はそれまで、少しは私に好意をもって見てくれているのかな、と思っていましたが、ニコリともされなかったのでどういう気持ちでこっちを見ているのかとよく分からなくなりました。本気で好きなわけではないので別に私に興味がなくても構わないのですが、なぜずっとこっちを見ているのかと、疑問です。学校で目が合う以外には特にアプローチ的なこともされないので別に好かれてないのかも、と思います。でも、もし好かれているのならばそれはそれで嬉しいのでどっちつかずな気持ちで最近ずっとモヤモヤしています。みなさんは、どっちだと思いますか？もし、好かれているのなら、視線を感じるのも納得ですが、好かれていない場合、ずっとこっちを見る理由はなんでしょうか、、、私がなにか変なんでしょうか、、、謎です。

有り難し 27

回答 2

お寺と神社の違い

ずっと疑問に思っていたことがあります。それは『お寺』と『神社』の違いです。それぞれ、どのような役割があるのでしょうか？どのような時にお伺いすれば良いのでしょうか？いまいち解らぬまま大人になってしまったので質問するのも恥ずかしいのですが… よろしくお願いします。

有り難し 73

回答 2

自分優先…

私は判断基準が自分優先にしてしまう傾向があります。苦手なことならそれをなんとなく避ける。他の人がするならしない。やれない理由を考える。自分だけに過重負担かからないようにする。このようなずるさがある、と自分でも感じています。職場で仲良くさせてもらってる人たちは思いやりがあって、個人差はありますがいざという時助けてくれます。嫌なことでも他の人のためになるなら、自分の負担も厭わないような人もいます。先日、私は自分優先の判断をして職場で恥ずかしい思いをしました。他の人に直接迷惑かけたわけではないのですが、そういう判断をした自分が恥ずかしいし後悔しています。その後特になにも言われてませんしいつも通りなのですが、みんなに愛想つかされたという想像が止まりませんし、罪悪感が拭えません。仲良くしてもらう資格ないんじゃないかとさえ思います。考えてても仕方ないので心痛めつつ淡々と仕事をこなすしかないとは思ってますが、こんな自分が嫌で…なにかご意見頂ければ助かります。

有り難し 7

回答 1

自分が許せない。

私は今まで人の目を気にして生きてきました。人がどう思うかが全てでした。あと、周りはみんな敵だと思ってました。必死に、戦ってました。でもほんとつい最近、他人は私なんかどーでもいいことを知りました。また敵なんていないことをしりました。今は逆に気にしてたことが、ほんとうに恥ずかしいです。もっとラクに生きれたはずなのに、自分を裏切ったり、自分を傷つけてきました。そうさせたのは誰のせいでもない自分です。そして、いっぱい過去の恥ずかしい出来事や勘違いして辛い思いしたことが走馬灯のように出てきます。キチガイということばがピッタリ当てはまるこです。ものすごく痛いやつです。人生の汚点だらけです。昔の写真とかほんとうに嫌です。みんな色々あるさ、とおもうけど、そういう言葉がほしいのではなくて、どう受け入れていけばいいのかがわかりません。失ったモのがあるし。。時間とかなんていうか、そう思い込んでいた、自分を許せません。無駄なことをしていました。だいぶ自分に嘘をついてきたので健康もダメダメになりました。今はほんとうに誰も恨んでいなくて誰よりもどんな犯罪者よりも、自分のことが一番許せなくて、消えたいです。

有り難し 18

回答 1

こんな自分は生きている価値があるのでしょうか

小規模病院にて臨床検査技師をしています。前職場でパワハラ、人間関係に悩みうつ病になりました。現職場の技師長さんとは昔からのお付き合いがある方で、そろそろ精神的に限界である事をお話したところ技術的にも問題ないから自分の施設にて勤務をしてみないかとお声をかけていただきました。 2ヶ月ほど現場を一時的に離れ、勤務をし始めたのですが、自分でも嫌気がさすほど技術力が低下しており、知識もなくとても恥ずかしく声をかけて下さった方に申し訳なさでいっぱいになってしまいました。それでも同じ職場の方に前職場以上に熱心に指導をして頂きながら勤務を続けている状態です。できると言って採って頂いたのにも関わらず、こんなにもできない自分が恥ずかしいのと”言われていたのと違って使い物にならない”という視線から毎日消えてしまいたい思いでいっぱいです。現職場に慣れたら、減薬していきましょうと言われていたにも関わらずうつも悪化している気がしてなりません。こんな自分がのうのうと生きていても良いのでしょうか。

有り難し 28

回答 1

無タイトル

初めまして。私は以前より自分の能力の低さ(特に仕事に対して)に恥ずかしさでいたたまれない状態で、いろいろな方からご意見を伺いたいと思い投稿させて頂きました。今の職場で働き始めてから約５年になります。大学を卒業してから結婚後一時家庭に入りましたが、すぐに再就職をし社会人としてかなりの年数働いているにもかかわらず、いい年をして今更このような相談をとは思うのですが今回思い切って投稿させて頂きました。今の職場は会社がどんどん新しい事業を進めていく体制で、それに伴い私の部署も仕事内容？が頻繁に変わっていき、また禁止事項も多々あり、間違った対応をすると迷惑がかかります。PC画面は常に１０画面以上を開き処理を行うのですが私はそれについていくのが精一杯の状態で、よく失敗して注意を受け、上司や周りの人たちからは能力のなさに呆れられているように感じます。しかし、職場の雰囲気は誰がどうしたという情報は直ぐに人に伝わりますが、派閥や酷い陰口の言い合いはあまりなく感じのよい職場であり、能力さえあればやりがいのある仕事でもありできればこのまま定年まで続けていきたいという気持ちでいます。ただ何度も挫折を感じ気を付けていても凡ミスをしてしまう自分がとても恥ずかしく　もしかして知的障害があるのかもしれない　(しかしこの齢で大金をかけ検査し障害が発覚してもどうにもならないか・・？)　会社にとってはやめた方がいいのかもとも思うのですが、一方で先に挙げた理由の他できないからと辞めて楽な道をとってしまうのか。次の仕事にこの齢ではそう簡単につくことはできない(経済な面)。この仕事を続ける事が今以上にボケてしまうのを防いでくれるのではないか(自分勝手な考えですが)。とも思いどんなに恥ずかしくても自分のできる事をこなしていくしかないかと今に至っています。人から見るとこの状態をどのように思うのか身近な人には話すこともできずご意見を伺いたくお願い致します。

有り難し 19

回答 1