前を向く方法がわかりません
先日、母の自殺の件で相談した者です。その節は、アドバイスをありがとうございました。
母に対する後悔、そして感謝の気持ちを忘れることなく、前を向いて生きたいと思います。
ただ、どうしたら前を向けるのかわかりません。
わたしは精神疾患です。そのため、希死念慮に襲われたり、人が怖くて外に出られなかったり、抑うつ状態になったり...もう2年近く、日常生活に支障をきたしています。
もちろん、自分にできる最善は尽くしています。でも、精神疾患の症状が和らぐ兆しが見えません。いつまでこの状況が続くのか、生きている意味はあるのか…と不安ばかりが募ります。「前を向く」とはほど遠い状況です。
母は生前、こんなわたしに対して「どんな状況も受け入れて、最善を尽くせるあなたのことを尊敬する」と言ってくれました。「元気になって、またお出かけできるようになるといいね」と常に願ってくれました。
それなのに、不安が大きすぎて母の想いや願いを忘れてしまいそうです。
母が突然いなくなった現実に向き合うだけで精一杯。朝起きるだけでも精一杯。”今”に必死で、趣味や好きなことを「たのしい」と思う精神的な余裕すらない状態です。
また、心に余裕がないせいか、ちょっとしたことでイライラしてしまいます。
このままだと父(今は父と2人暮らしです)に八つ当たりをしてしまいそうです。母に八つ当たりしたことを後悔しているのに、同じことを繰り返しそうな自分が怖くて仕方がありません。
家族に気を配ることができず、「ああ、今日も冷たい言い方をしてしまった」と反省ばかりしています。
亡き母のため、一緒に暮らす父のため、そして自分のために前を向きたいのに、それができません。
病院にも通い相談していますが、お医者さんやカウンセラーとは違う観点からも智慧をお借りしたいと思い、再び投稿いたしました。
アドバイスをいただけたら幸いです。よろしくお願いいたします。
有り難し 22
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