問答一覧

検索結果: 4397件

出家を考えております。

（編集部より。こちらの質問は規約により一部修正しています。）私は現在、生活保護を受けております。精神障害をわづらっています。またキリスト教徒です。障害は、緩和したものの、生きるたつき、はございません。お釈迦様の、云われる、事は、簡単な本を読んで、そうだな、と思いました。厳しい道でしょうが、出家したいな、と考えております。菩提寺は、日蓮宗です。しかし、禅や、密教的な、修業によっていきやすくなるのでは、と思います。私事ばかりで、僧侶になれるのでしょうか。現実的に、いって、貯金もありません。

有り難し 50

回答 3

足元を掬われるように感じるとき

順調にものごとが進み始めたとき、急にうまくいかなくなったり、違うところでふいに足元を掬われるようなことがあります。自分のなにかが間違っているから、道理が違っているから、などと自責的に考え、自分の至らなさからいい勉強をした、と考えるのですが、一方で、「どうしてこんなところで…」「いったい私の何がいけないの？」と恨みがましく思う心も存在します。「邪魔をされた」とも感じ、誰かのせいにしたり、放り出したくなったりします。こういった出来事があった時、どのように考えればいいのでしょうか。また、自分を「折れない」自分にし、起こった出来事を誰かのせいにしないためには、どのようにすればよろしいでしょうか。

有り難し 6

回答 2

過去に怯える自分が嫌で、変わりたいです。

幼稚園〜中学校まで続いたいじめや家庭の事情が重なって、身体を壊してしまい、中学の3年間はほぼ不登校状態でした。同級生が誰も通っていない高校に進学してから今日まで、信じられないくらい平和で生きやすい毎日を送っていますが...。時おり、過去の嫌な出来事や言われたことを思い出して自己嫌悪に陥ったり、嫌なことをしてきた人達に出くわすんじゃないかと、外に出るのが怖くなってしまいます。そんな自分がとても嫌で、堂々と生きていけるようになりたいです。どうか、太く逞しく生きていけるようにご助言頂けると幸いです。宜しくお願い致します。

有り難し 24

回答 2

もう全部どうでもいいので、死にたいです

もう何も上手くいきません。何もしたくないです。大学の勉強をしたくないです。昔から、興味もない長い数式を読むのが苦痛でした。なのに勉強を頑張ってしまい、一浪して第一志望校に入りました。数式は自分には複雑すぎて、もう読みたくないです。大学院の受験が迫っていますが、志望理由も適当に書いてしまいました。きっと面接でバカにされます。もう勉強に耐えられません。苦手な勉強を頑張ることしか頭になかった人生なので、友達も、恋人もできませんでした。苦痛に耐える自分に酔って、他人をバカにしていました。その結果が惨めで、孤独で、苦痛に耐えられなくなった今の自分です。何もしたくないです。早く死にたいです。できれば、もう大学を辞めたいですが、きっとそんなことできません。相談する人もいません。もう嫌です。全てを辞めたいですでも辞められないので、死にたいですもう人生がどうでもいいです。

有り難し 30

回答 1

生きていく自信がありません。

今うつ病で休職しています。幼稚園のころ、お店で消ゴムを万引きしたことがあります。もちろんそれきりです。鬱になって突然思いだし、自分を責めるばかりです。ひとに打ち明けたら楽になるかと、夫と両親にうちあけました。ひとに言わないと、という、脅迫観念で気が狂いそうです。鬱ということもあるかとは思いますが、もう死にたいです。子供たちもこんな母親、万引きした母親なんて、しかも鬱病の母親なんて、見たくないでしょう。死にたいです。わたしは、卑怯です。

有り難し 27

回答 2

一日中不安になっています

お忙しい中失礼いたします。相談なのですが、前回相談したものと関係しているのですが、性的な話をSNSでしてしまったことをとても後悔し反省しているとともに、何らかの形で周りにバレてしまったり、犯罪に当たってしまわないかや、前そのような話をしてしまった人が怒って自分になにかしてこないか、という不安がずっと続いています。また、やってしまったことだからしょうがないと思っても、どうしても意識がその事に向いてしまいます。授業中や食事中などほぼ一日中この不安や後悔が頭から離れずにいて前を向けません。どうすれば今やるべき事に集中できますでしょうか。また過去のことは気にしなくても良いのでしょうか。お答えして頂けたら嬉しいです。よろしくお願い致します。

有り難し 6

回答 1

立て続けに怪我、病気。

私は昔から、風邪や病気にはかかりにくく怪我もほとんどしない正に健康優良児でした。しかし、今年に入り約半年が過ぎましたが、1～3月にかけては体調不良に何度もあい、4月中旬からは半月の入院、そして先週にはバランスを崩したのでも何でもなく毎日通っている階段から転落し、膝に怪我そして脛からくるぶしにかけてはかなりの腫れと痛みでなかなか症状も収まらない状態です。入院した際も左足を治療し、階段からの転落も左足に大きな怪我をしています。歩くのも少ししんどいので運動も控えています。この半年間で今まででは考えられないような事が一気に起こり、残りの半年間がとても不安です。スポーツもやっていて、身体はとても大切にしているのですが、今回階段に落ちてから今後まだなにか起こるのではないかと不安で仕方ないです。

有り難し 40

回答 2

2023/03/12

生きる上での不安を少なくしたい

　つい先日卒業式を迎えた高校3年生です。大学進学を希望していたものの、精神の不調によって、受験した大学は不合格でした。4月からはフリーターになります。　浪人をしていいと親は言ってくれているので、どうにか頑張って大学に入りたいと思っています。きっと、多分、一応、そのつもりです。　高校在学中は、あまり勉強に集中できませんでした。勉強自体はそこまで苦手ではないのですが、何故か勉強に手がつかなくて。塾帰りに駅前で倒れて、救急車のお世話になったこともあります。塾は先月退塾しました。甘えだとはわかっているのですが、こんなことがあったのに本当に大学受験ができるのか、不安でなりません。質問をしている暇があるなら勉強をしろ、と言われればその通りだと思っています。　現在は全く勉強に手をつけていません。勉強にやる気がないのであれば就活をすればいいのでしょうが、その気にもなりません。人生においてやりたいことは何かと問われれば、お金を貯めて関西辺りにでも旅行に行ってみたいなと思っている程度で。　いっそのこと死んでしまえばいいのかな、とも思っています。大学の学費に比べれば清掃費・葬儀代(もしやるなら)等全て含んでも安くつくでしょうし。　長々と吐き出し失礼しました。今回の相談内容は、・何にも手が回らない今、私が生きていく意味は何か・どうすれば気持ちが落ち着いて、進学や就活にやる気が出せるかの2点です。　思った事を碌に考えもせずそのまま書いてしまったので、矛盾点や不明瞭な点が多くあるかもしれませんが、理解していただけだ範囲内で回答をいただけると幸いです。

有り難し 11

回答 2

不安だらけで精神的にストレスです

21で求職中の者ですが、中々職が決まらず、辛い日々を送っています。親には毎日のように早く仕事見付けろ、何で仕事が見付からないのか、其処まで苦労すると思わなかったなどと、耳にタコが出来るくらい追い詰められ、非常に居心地が悪く、生きていくのが辛くなりました…。更に、アルバイト時代に、接客の仕事なのですが、物覚えが悪く、仕事が出来なさすぎて人間関係が悪くなり、嫌で2ヶ月半で辞めました。なので、もし、仕事が決まっても長く続けられる自信もありません。しかし、このまま働かない訳にもいきませんし、精神的にストレスになっています。元々、神経質で物事を深く考え過ぎてしまう癖があるので尚更生きていくことが苦痛で仕方がありません。仕事は医療事務か一般事務の仕事を探しているのですが、それも頭の回転が遅く、不器用な私に出来るのかと考えただけで心拍数が上がり、不安で夜も眠れません…。同期の友達はまだ学生の人もいるので、焦り過ぎても良くないと無理矢理、何とか心を落ち着けている日々です…。色々な不安やストレスに追い込まれ、人生が嫌な時、どうすればいいでしょうか？また、仕事が出来ないかもしれないと言う不安を払拭するにはどうすればいいのかも教えてください。長々と纏まりのない文章失礼致しました。

有り難し 30

回答 2

年下彼氏と結婚について

私は36歳女性です。職場が一緒の24歳のベトナム人男性とお付き合いして一年になります。私は彼と結婚したいと思っていますが、一回り年下で24歳という若さの彼に結婚の話を中々できません。どのように話をしたらいいでしょうか。

有り難し 9

回答 1

2022/02/06

自分が許せない、謝罪をしてもよいか？

いつもお世話になっております。どうぞ宜しくお願いします。長男の友達が海外から受験のために一度日本に帰国してきており、お友達だけ我が家に遊びに来ていました。旦那がいつもマスクなどを置く場所に変わった形のマスクが置いてあり、私は付けるとどんな感じになるのかと付けはせず顔に近づけて様子をみました。少し鼻の部分は当たりました、数秒です。しばらくして旦那にこのマスクどうしたの？と聞いたら知らないと言うのでよく考えたら長男のお友達のだったのです。帰る身支度をしたお友達にこのマスクは◯◯ちゃんの？と聞いたら「昨日のだから」と言いました。私は捨てる？と聞いたのですが「付ける」と言うので渡してしまいました。お友達はそのマスクを付けて帰って行きました。帰ったあと私は出来事を振り返り、後悔をしました。なんであの時捨てなかったのか？なんでお友達のマスクって気づかなかったのか？なんで近づけてしまったのか？私だったらそんな事されてると知ったら嫌だ！っと。 LINEでお友達のお母さんに謝ろうか悩んでいます。でも、旦那は相手を思いやるなら言わない方が良いと、大した事ないと言います。謝罪は自己満足だと。確かにこんな事言われても嫌な気持ちにさせるだけだとも思います。でも、私は許せないのです、自分のした過ちを、だから謝らなきゃいけないと思ってしまうのです。そして出来れば許されたい。どうしたらよいのでしょうか？謝罪するべきでしょうか？大した事ないのでしょうか？どうぞ宜しくお願いします。

有り難し 12

回答 2

2024/03/31

進路

相談させていただきます。私は学生で今後の進路を決める時期がやってきています。そこで私は進学か就職か悩んでいます。内定は実はもう出ているのですが、今やってる研究が好きで正直進学したい気持ちが強いです。しかし、進学してしまえばその後の就職活動は困難な道になることは間違いありません(私の研究はお金にならないので非常に就職が厳しいです。) 周りからは現実を見ろ(就職しろ)と言われていますが、なかなか決めきれません。どうすれば選択ができるでしょうか。やはり人生をハードモードにしない道を選ぶのが一番良いのでしょうか。まとまらない文章で申し訳ありませんが、何か人生の選択の岐路に立った時の心構えなどアドバイスいただけると嬉しいです。よろしくお願いいたします。

有り難し 4

回答 1

生きるのが辛い

文章にするのが苦手なので分かりずらかったらごめんなさい。端的に言うと今生きているのが辛いです。私は今就活中の専門学生なのですが10社程落とされてしまい、周りが内定貰っていく中どんどん置いて行かれています。フリーターにはなるなと親に言われているため、どこかしらに就職しないといけないのですが決まらず、社会に必要とされていないのでは無いか、社会生活に向いていないのではないかと漠然とした不安を感じています。また、私はLGBTQ当事者です。彼氏がいたこともありますが現在は男性が少し怖く、恋愛感情が抱けません。ですが私は一人っ子の箱入り娘で親からの期待が凄く、｢そろそろ彼氏連れてきなよ｣だの｢早く孫の顔見せて(父親が高齢なので)｣だの言われて苦しくなっています(カミングアウトは出来ていません)。子供は親の為に生きている訳では無いから自分の好きなように生きればいいなどと言われますが、私は今まで育ててくれた親が大好きだから、期待に応えてあげたいのです。ですがそれを現在の私には応えられない、そこに歯痒さを感じています。私は自己診断ですがHSPで、全ての言葉に裏があると思い込んで人を信じることができません。上手く嘘をつくこともできません。簡単に言うと世渡り下手というところでしょうか。などという悩みが積み重なり高校生の時から幾度となく自殺を考えてきました。この先生きていられる自信なんてないし、生命力が無いなら生きていても無駄だろうと。ですが親の顔が浮かぶし、そんな勇気もなく踏みとどまってきました。最近芸能人の自殺などがよく報じられますが、不謹慎ですが羨ましいと思ってしまいます。自殺する勇気があって、死んだ後でも周りの人からの追悼メッセージで愛されていたとわかる、とても羨ましいと思うと同時に自分には出来ないと思いました。精神科を受診しようとずっと思ってきましたが親の目があったりお金の問題、どこがいいのか分からなかったりして未だに行けていません。よく小さい頃から不遇な扱いを受け、辛い生き方をしてきた人がこういう相談をすると思われがちな気がしますが、私はごく普通の家庭に生まれて割と幸せな生活をしてきました。だからこその辛さがあると思っています。まとまってなくてすみません。まだ悩みいっぱいあるのですが書ききれません。生きるのも死ぬのも辛いです。助けてください。

有り難し 5

回答 1

スルースキルの無い真正面からぶつかる人

私は真っ正直で、真正面からぶつかる人らしいです。精神科の先生や、他人から言われるのは、真正面からぶつかる人、生真面目、人に頼れない、マイナス思考などです。バカ正直な面や、マイナス思考で不安や恐怖感が強く、考え方が自責的だったり、人に頼ったり、相談できないところは自覚があります。ただ、真正面からぶつかる人や生真面目となぜ思われるのかわかりません。私は普通に私のやり方で育児や仕事をやっているだけなのに、そういう性格からくる行動をしているらしいのです。今までの人生の中で「もっと適当にすればいい。」や「目に見えないところや人に迷惑かからないところは手を抜けばいい。」や「そんな人の意見なんか聞き流せばいい。」と散々アドバイスを頂きました。でも、少なくとも私が思うやっている仕事は、全てどこか手を抜くと、人に迷惑がかかるからそれなりに仕上げているだけで、それでも自分では気が付かない失点があって完璧ではないはずなのに、手を抜ける部分がないように感じます。妹は所謂、″要領がいい”人で、人の話もほとんど聞き流せる（所謂スルースキル高い）し、仕事も、本人曰く”他人に迷惑かからない程度に”手を抜いているそうです。でも私からきくとその仕事の質は給料泥棒じゃない！？と思うレベルです。でも、会社で長く働いて信頼されているから、きっと他人からみたら要領よく仕事ができる人なんだと思います。多分他人に言われた指摘を、私は全部”真正面からぶつかって”マイナス思考も相まって、指摘した本人が想定していないレベルのダメージを自ら生み出し、潰れてしまうのかなと思います。でも、真正面でぶつかっている自覚もないから、真正面以外の立ち位置にどうやって移動して良いかわかりません。生真面目と言われますが、１０まで仕上げて初めて少し失点のある程度の無難な出来だと感じてしまう私には、6や7程度という曖昧な仕上がりがわかりません。これらの感覚が他人にわかるかどうかわからないですが、「″適当”ってなんだよ！？」という感じです（笑）でも、この感覚があるから、自分を追い詰めてしまうのだと思います。真正面以外の立ち位置にどうしたら移動して物事と向き合えるのか、 ″適当”に物事を聞き流せるスルースキルをどうしたら手に入れられるのか知りたいです。　

有り難し 22

回答 2

緊張して本領発揮できない娘

小学2年生の娘がいます。3歳からストリートダンスやチアリーディングをしていますが、幼い頃と違い最近は「勝ち」にこだわってしまう気持ちが本番での緊張に繋がってしまいます。そのため本来できることがまったくできずに結果ボロボロに負けることが多く、そのことでまた本人落ち込んでネガティヴになり、悪いループで次々と負け続けます。楽しんでただけの頃は勝てたり、負けても楽しかった！で笑顔で終われていたのですが、いまの彼女の様子、どうしたら本人らしく本番で踊れるようになるか親として悩んでいます。本番前楽しんでおいでと笑顔でリラックスさせたり、手作りお守り持たせてみてもやっぱりステージに立つと緊張して負けてきます…。娘がダンスバトルなど勝ち負けのあることに挑戦するとき、親の私はどうしたら緊張せずに楽しめるようにリラックスさせてあげられるでしょうか？？

有り難し 19

回答 2

考えすぎて自分だけどころか他人も傷つけてしまう。

私は親に色々尽くしてもらったりしてても自分が自意識過剰で考えすぎで人の事をすぐ疑ったりしてしまいます。ついさっきもそれで親のせいみたいな言い方をしてしまって親に「もうどうしたらいいかわからない」と言われてしまい傷つけてしまいました。ゴメンねって謝って「いいよ。気にしなくていいから。」って言ってくれたけど本心ではない感じがしてます。私はこうやって人の事をすぐ疑って人も自分も傷つけて人からもっと心を閉ざしていってしまうのでしょうか。しかも母親がテレビ観て私が自意識過剰で自分に自信がない人はいっぱいいてそういう人はこうしたらいいみたいだよっていい話してくれたのにまた同じような事を言ってしまって「なんか言っても意味なかったね」って言わせてしまいました。あそこで私は素直に受け止めればよかったのにって後悔してます。でもまた明るく楽しくしていきたい気持ちはあります。なんか自分勝手ですよね。どうしたら人の事を素直に受け止めて信じていけるようになるでしょうか？どうしたら変な考え方をしたり自分を苦しめたり他人を疑ったりしなくなりますか？自分をうまくコントロールする技ってありますか？

有り難し 34

回答 2

2022/09/05

自分本位と彼のこと

こんばんは、彼とのことで2回目の相談です。彼には高校時代のトラウマ？のようなものがあり、わたしはその話を途中までしか聞けていませんでした。聞けなかった理由として、そういうパーソナルスペースに自分がどこまで踏み込んでいいのかが分からなかったというのがあります。そしてこの間彼と話た時、「（彼）くんの高校の話を聞きたい」と言ったら「その聞き方だと、（わたし）ちゃんは俺との間いない、（わたし）ちゃんはただの傍観者で一緒にボートに乗ってオールを漕いでくれてない」と言われてしまいました。ずっと考えていますが、答えが見つかりません。彼はこれはテクニックの問題では無いと言っていました。もうひとつ悩みがあり、彼は私からの言葉をよく欲しがります。ですが、わたしは「〜したい」「〜出来るように」などといった決意表明のような言葉しか出てきません。それで「それは（わたし）ちゃんの言葉だよね？俺に対する言葉では無いよね」と何度も言われてきました。彼からみるとわたしは自分のことしか考えれてないのです。でも実際そう言われると今までの自分はそうだったなと思います。人に寄り添う言葉とはどういうものなのでしょうか、そういう言葉が出て来ないわたしには彼と向き合う資格がないのでしょうか。これは自分で考えて解決するべき内容だとは思うのですが、誰かに相談しないと苦しくてご意見をお聞かせください。読みにくい文書で申し訳ないです。よろしくお願いします

有り難し 15

回答 2

自分を責め続けてしまい苦しいです

私は、つらい気持ちを大袈裟に見せびらかして人に慰めてもらい、承認欲求を満たそうとしてきた部分があります。(友達をわざわざ呼び出してつらい話をする、長文のメールを送りつける、SNSに卑屈な内容を連続投稿するなど) 迷惑だったであろう、寄り添ってくれた人達に謝ろうと考えたこともありますが、結局自分の都合でしかなく、また更に迷惑をかけるだけなのではないかと思って動けず、ヤケになって連絡先も全て消してしまいもう何もできません。もっと他人の優しさに対する感謝の気持ちを大切にし、謙虚であるべきでした。やっと自覚した今ではそのことを心から申し訳なく思っていますが、一度したことを無かったことにはできず、ここ数ヶ月ほど自分は何てダメな人間なんだろうと落ち込み、ずっと後悔しています。今生きていることが本当に恥ずかしいです。しかし、後悔して苦しんでいるままでは結局大元のつらい気持ちを断ち切れず、いつまでも解決できないのではないかとも思います。自分の過ちを認めつつ後悔を断ち切り、反省として前向きに受け止めこれからのことに役立てたいのですが、気持ちを切り替えようとすること自体も甘えで結局逃げているのではないか、という思いがなかなか消えません。自分だけでは考えが偏ってしまうので、第三者であるお坊さんに意見を仰ぎたいと思います。どうか宜しくお願い致します。

有り難し 11

回答 1

2024/04/02

新築の後悔が収まらない。

何回か相談させて頂いていますが、いよいよ引越の日が決まり精神的に不安定になっています。心療内科にも通院していますが、自分に合っていた薬で思わぬ副作用が出てしまい、薬を何度か変えましたが安定しません。新築の欠点ばかりが目についてしまい、どんどん追い込まれています。狭くてへんてこな間取りで外から丸見えの家にしてしまった、子どもも友達呼んでも恥ずかしいだろうな、将来お嫁さんや孫が遊びに来てくれても落ち着かないだろうな…と悪い考えしか浮かびません。家の間取りだけではなく、土地自体も川に挟まれていて平屋のため大雨時は心配だとか裏のお宅の塀が古くていつ倒れてくるか心配だとか、道が狭すぎたなとか土地購入すら後悔してしまっています。私が働かなくてはローンの返済も難しいのに、こんな状態で就職活動も出来ず何とかしなければと焦りもあります。家を建てて幸せになれると思っていたのに、こんな事になるなんて、1年前の自分は何を考えていたのかと自分にすっかり自信を無くしてしまいました。大変な損が出ますがいっそ売って楽になりたいと考えますが、あの使いづらい間取りの家では誰も買ってくれないと思います。もう半年近くこんな状態で疲れてしまいました。たかが家だと思いますが、やはり大きな買い物だけにこんなにも執着してしまう自分が本当にバカみたいで嫌になります。夫にも迷惑を掛けていて誰にも話せず、どなたかに聞いて頂きたく何度もの相談申し訳ありません。

有り難し 14

回答 2

2022/01/20

夫と離婚したいです

はじめて相談させていただきます。ゆうと申します。私は4年前に東海地方から東北の田舎へ嫁ぎました。結婚前は教員としてバリバリ働き、とにかく仕事がすきで仕事中心の毎日を過ごしていました。しかし、嫁ぎ先が自営業であることで、義家族から外に稼ぎにいくことを禁止され、事務の手伝いをしています。義家族と完全同居で、自由に外に出掛けることもできずにおります。以前に夫や義母と、離婚寸前のもめ事をおこしたこともあります。しかし、全てわたしがこちらの慣習になれていない、これから学んでいくということで、おさめてきました。そして現在タイトル通り、夫との離婚を考えております。理由は複数あります。一つはこの完全同居でプライバシーもない、そして外出さえ自由にできないこの環境に限界がきたから。また、子どもをつくるよう言われるが、いまの環境では子を持つことに前向きになれないから。そして、なにより、この環境から出て、再び教員として働きたいと思っているからです。以前にこの次問題をおこしたらでていってもらう、と義母に言われており、また、環境の改善を夫に相談しても、無理。いやなら出ていって。の一点張りで、解決策はわたしが我慢し、こちらの考えを全て受け入れることしかありません。地元の友人がインターネット上で、幸せそうな結婚の様子や子どもの成長をアップしているのをみると、なぜ私はここにいるのか、つらくなってしまいます。離婚をしたい、けれど、夫に悪いところがあるわけではなく、不貞があるわけでもない。ただ私が言い出すことを恐れて前に進めません。どうか、ご助言おねがいいたします。背中を押す言葉、もっと我慢し婚家に馴染む努力をしろという方向の叱咤でもなんでもいいです。だれかにきいてほしくて相談させていただきました。

有り難し 57

回答 3