お坊さんが回答「幸せ」の相談16399件 - hasunoha[ハスノハ]

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hasunoha 問答検索結果 : 「幸せ」

検索結果: 16399件

気持ちの整理の仕方が知りたい

自分は40代の男性です。妻と息子がいます。最近、子供と接するときに心がもやもやする事があり、自分の気持ちをどのように整理すればよいのか悩んでいます。これが原因かどうか判りませんが、私は父親と楽しいことをしたという記憶がなく、自分が父となった現在は子供と遊ぶということがよくわかりません。私が小さい頃は両親の都合で、祖父母に預けられていた時期もあり、小学校入学前には離婚しています。それから暫くは母子家庭でしたが、小学校高学年の時に母が再婚しました。継父は悪い人ではないのですが、私が心を開きにくい性格ということもあり、相性は最悪でした。とにかく一緒に居たくなかったので、食事も別々にしてもらいました。このような自分でも結婚して息子ができ、幸せな生活を送ることが出来ています。息子が小さい頃は、妻と3人で出かけていたのですが、成長につれて親子2人で出かけることも増えました。今年は2人で泊りがけの旅行をすることができました。楽しそうにしてくれる息子を見るのは幸せなのですが、自分にはこんな子供時代が無かったことを感じてどうしようもない気持ちになる自分もいます。我が子ながら羨ましいと思う時もあります。このような気持ちを整理するアドバイスが頂けたら幸いです

有り難し 12

３ヶ月前に亡くなった母に夢で会いたいです

３ヶ月前に自分の誕生日に母は亡くなりました。去年5月末に脳梗塞で倒れて救急車を呼び入院しました。人工透析をはじめるために引っ越して８ヶ月に入った頃でした。それまでは足が悪くてエレベーターなしの３階に住んでいていよいよ透析をしなきゃいけなくなり１階の介護タクシーさんに来てもらえるマンションに引っ越したばかりでした。週３回透析に行かないといけなくなり私も仕事抜け出して透析のお迎えに行ったり大変でしたけど私は母といられる時間が幸せでした　母は若い時から苦労ばっかりででも愚痴ひとつこぼさずいつも明るくいてくれました。一生懸命働いて女手ひとつで私を育ててくれました。だから私は母にしてあげたい事が沢山ありました。若い時に無理してきたので晩年は病気ばかりでした　だから母の介護で母の側にいられる事が本当に幸せでした。新しいマンションで頑張って透析しながら頑張ろうねと言ってた矢先でした。半年程入院してほぼ寝たきり状態になり記憶障害で私の顔が理解できなくなり日常生活にしていた事ができなくなりました。入院した病院もよくなかったです。コロナで面会もほぼできなくて病室にも入れず辛い日々が続き半年後に急に亡くなりました。自分の誕生日に亡くなるなんて私は兄弟もいませんし結婚もしていないので本当にひとりぼっちになってしまい毎日泣いてばかりです。辛くて仕方ありません。母にもっともっとしてあげたかった後悔ばかりです。最後まともに会話ができなかったです。だからせめて夢でもいいから会いたいです。

有り難し 16

モヤモヤが晴れない

こんにちは。度々相談させていただいています。相談内容は以前からの内容と同じでして後悔、自己嫌悪、罪悪感ばかり考えてしまい日常生活に集中できていません。「よし、切り替えられた」と感じても暫く日にちが経つとふとその出来事を思い出しその度に何ヶ月も落ち込んでしまいます。メッセージでのやり取りではありますがカウンセリングも受けました。カウンセリングの先生からも色々とアドバイスを貰いそれを実行しようとしました。でもできませんでした。暇な時や、人との会話の中でその出来事を連想するものが出てきたり、特に幸せを感じるたびに過去の出来事を思い出しては自己嫌悪、後悔、罪悪感に陥ります。また新たに過ちを思い出すこともあり、どんどんどんどん罪悪感が膨れ上がっています。過ちを犯したことのない人はいない、きっとみんな表では笑っていても過去辛いことがあったかもしれないと思っていても自分が一番悪人なのではないかという気持ちになります。こんな私と付き合ってくれて申し訳ないなと感じてしまいます。こんな私が幸せになる資格はないです。今度から地元に近い職場に異動になります。この職場で過去の人たちと出会い、過去の私のことを知られて今出会っている人たちに軽蔑されてたらどうしようとまで考えてしまいます。考えても仕方ないこととは分かっていますが、もしものことを想像すると動悸が止まりません。過去の人たちとは縁を切った・切られたためどこで何をしてるかも分かりません。分からないので私が変わるしかないと思っています。頭では分かっているのですが感情が追い付きません。これからどうやって過ごせばいいのかが分かりません。支離滅裂な文章で申し訳ありませんがご教授いただけると嬉しいです

有り難し 21

苦労ばかりの人生

ずっと人生が辛いのです。私自身はありがたいことに、心身ともに健康にいますが、幸せがなかなか手に入らないというか、人生で普通の方があまり経験しないことが降りかかってきて、辛いです。幼少期から父親は酒乱でDV家庭で育ち、夜逃げのような形で父から離れました。母は強く唯一の理解者で、母と支え合いながら生きてきましたが昨年ガンで亡くなりました。娘が2人(1歳、3歳)いますが、下の子を出産し世話をしながら大切な母を在宅で看取りました。結婚生活では主人は以前から患っていた精神病を隠して結婚し、仕事をしては精神崩壊し、精神興奮を伴うので何度も実家に帰って、家庭が崩壊し、連絡のない状態がつづいています。身寄り、頼る人がいない状態で娘2人を何とか育てており、この波瀾万丈な人生が呪われており、これからもずっと辛い思いが続くのではないかと、生きていることが辛くなってきました。頑張っても頑張っても幸せになれません。どうしたら良いのでしょう。みんなの普通が手に入らないんです。普通の生活を望むことが、おこがましいでしょうか。。

有り難し 25

失恋とその受け入れ方

こんにちは。初めて質問させていただきます。（ご覧いただき、ありがとうございます！）先日、3年半ほどお付き合いした彼女に別れを告げられました。突然に理由なく別れを告げられたので正直受け入れられず、今も胸が苦しいです。私は、その相手とずっと一緒に…と思っていたので「願わくば考え直してほしい」と伝えていますが、届いているかどうか…。ハスノハにて問答を拝見して・勇気を出して伝えてくれたことを尊重・時間が解決してくれる・没頭できるものを見つける・相手には相手の人生（事情）がある・ご縁がなかっただけ・お互いが幸せになるため・相手の幸せを願う・感謝・（この経験を）自らの糧とする・新しい恋愛が特効薬 …といった考えが大事だと捉えております。頭でわかってはいる、わかってはいる「つもり」なのですが、ここまで唐突に別れを切り出されてしまうとなかなか受け入れられず、いわば悔しさに似たものも込み上げてきます。（もちろん、反省しなければならない点もあります） 3年半という時間を共に過ごしていた中で結婚についても話す機会がありましたが先送りにしてしまっていた（素直になるのが怖かった）ということも原因の一つかもしれません。人生2回目の失恋です。世の中のみなさんはこういった辛い経験を乗り越えて今を生きていらっしゃるのでしょう。いまだに気持ちを整理しきれていない自分がいるのも事実です。そこでお伺いしたいのは・この現実を受け入れるための考え方・（失恋に限らず）上手くいかないときの考え方・モヤモヤした自分に喝を入れる考え方をご教示いただけないでしょうか。恥ずかしながらこのような心情につき、乱文となっておりますがアドバイスいただきますよう、よろしくお願いいたします。

恐怖心が消えません。

初めて相談させていただきます。読んでいただきありがとうございます。戦争がこわいです。双方どちらにも言い分があって、当事者ではない私達にはわからない事もたくさんあるのだと思います。ですが、それでも武器を持たない民間人への攻撃のニュースをみる度悲しく辛いです。そして日本に対しても平和条約の打ち切りなどのニュースをみていると、いつか日本に攻撃してくるのではないかという不安と恐怖が襲ってきます。家族はもちろんの事ですが、幸せそうな特に小さなお子さん連れの家族をみると、この幸せが崩れ去ってしまったらとずるずると悪い方向にしか考えられなくなってしまい、涙が止まらなく食欲もなくしてしまい、うまく笑えていないようです。飛行機やヘリコプターの音を聞くと恐怖からか動悸がします。住んでいる地域が駐屯地から近い為、通常の訓練の音でも怖くなってしまいました。政治家でも偉い立場でもない一般庶民の私にできる事は少なく、片方の情報だけを信じない事。 1日でも早く落ち着く事を願う事。 1日1日を大切に感謝して生きる事だとは思っているのですが、怖い思いや辛い思いをするのなら、特に子供がそういう思いをしてしまうのなら、いっそ子供と一緒に飛び降りてしまおうかと考えてしまう事も多くなりました。生活に支障をきたすなら一度ニュースなどから離れるべきだとも分かっているのですが、確認してないうちに状況が悪くなってしまったらというまた別の不安で結局一回は確認してしまいます。馬鹿な事を考える母親でごめんねと思いますが、どうしても不安が消えません。うまく伝えられず申し訳ございません。

有り難し 17

自責を続けるべきか一度前向きになるべきか

以前より相談させていただいております。私は大事な人たちを裏切り悲しませ不幸にしました。私も望まない結果でした。深く反省し自分を責め悔いて絶望の日々です。家族や友達のことも悲しませたのにそれでも応援してくれていること、また「誰にでも過ちはある、今度は周りの人を悲しませないようにちゃんと生きていってほしい」と言ってくれた元夫のためにも、私自身も生まれ変わり立ち直って幸せになることでお返ししたいと思っています。そのためにいつまでも自責を続けては苦しく生きていけません。とはいえみんなを傷つけて2ヶ月と少しです。いま一旦過去を考えず前を向くことは早いようにも思います。自分の罪の重さを心底理解しております。私が反省、自責で苦しむ時間が、元夫側の傷つけた人たちへの償いになるようにも思い、自分になぜ、を繰り返し、悔い改める時間を続けるべきでしょうか。この2ヶ月、自分のしたことが情けなく過去も全て消したく自分の人間性について振り返る毎日でした。根本から変わりたいという思いでいろいろと調べ、自己肯定感の低さで優柔不断や認めてくれる人を手放せない、過去を振り返る、それが私の行動の間違いにつながる一つだと考えています。なので生まれ変わって幸せになりお返しするには、自己肯定感を持ち、負の感情を持たず感謝して生きること、それが必要なのだと思っています。この場合ももちろん過去の過ち、反省は絶対に忘れませんし忘れるような自分にはなりたくないです。まだまだ反省の時期か、自己肯定を優先して変わるべきか、どちらでいるべきでしょうか。

有り難し 25

相手を不快にしてしまい、悩んでいます

10年くらい前に、相手が不快に思うような発言をしてしまいました。相手は女子ですが、冗談でも言ってはいけない発言でした。３回位謝罪しました。付き合っていたとか恋愛感情とかいう仲ではありません。ただノリで不快な発言をしてしまいました。許してくれたのかあまりよく分かりませんが、全く話ができない訳ではありませんでした。半年後お互い離れてどこで何をしているのかこの10年間一回も会っていないので分かりません。連絡を取る手段もありません。私は思い出すたびに胸が痛くなるし、あの時の自分が信じられません。その後発言に気をつけて、仕事にもがむしゃらに打ち込んで頑張ろうとしていますが、相手のことが気になります。相手がその時のことをまだ引きずっていないか気がかりです。忘れていてくれたらいいなと何度も思いました。私は仕事もプライベートも今は順調で、それもまた考えが強くなっている原因かもしれません。自分が幸せでいいのだろうかと不安だし、また自分が幸せな時に、10年前のあなたの発言でずっと苦しんできたから訴えてやるとか言われないかとか、そんなことばかり考えています。私はこの10年間思い出さなかったことはありません。懺悔したいのです。自分は前を向いて仕事にもプライベートにも打ち込みたいとも思いますが、今は余計にそのことが気になっています。自業自得ですが、辛いです。相手がもし気にしていたとしたら、それも浄化できるようなお祈りはないでしょうか？私が相手にできることはそれしかないと思うのですが、それも私の身勝手な気持ちかもしれませんが、宜しくお願いします。

有り難し 17

セックスレスで苦しんでいます

非常に苦しんでいます夫がずっと前から全くセックスをしたがらず、一緒にいれたら幸せだから別にいいとばかり言います。ハグやキスなどのスキンシップは毎日ありますし、しっかり愛情を伝えてくれているので疑いはありませんが、私は性欲がなくはないので夫の気持ちだけが優先されている状況が非常に苦しいです。最近ではずっとしてなかった影響でほぼＥＤになってしまい肉体関係は絶望的です。なら体だけでも楽にしてくれとセックスフレンドを作る事を許してくれと夫に言いましたがそれは嫌だと…何故自分のわがままばかり、夫の望むようにばかりしなきゃいけないんだ、私を押さえ付けないで！と苦しいです。しかし、夫以外としたって心が辛くなるとわかっているので実際はしたい訳じゃないです。ただ悔しいし悲しいです。裸でゆっくり抱き合って夫といる事を感じたかっただけなのに…夫とそう願う事が叶わない、叶わないから苦痛だったのと拒否され続けた結果、夫と性的な事になるのを想像したら気持ち悪くなるようになりました。夫と分かち合いたかった気持ちが今では真逆になり、でも性欲は消えない…一番楽なのは割りきって、夫は無視してセックスフレンドを作れたらいいのにそれも出来ない。私も夫のようにただ一緒にいれたら幸せと思えればいいのに…。どうすれば苦しみから救われるでしょうか？

有り難し 63

過食嘔吐を患う私は生きていけますか。

私は高校1年生から約3年間過食嘔吐を患っています。先日高校は卒業しました。学校にも行けずひたすら食べては吐くことを毎日繰り返しています。高３になり、進路を決める際、私には躁鬱もあって、進学や就職をしてもきちんと通える自信がなかったので、バイト生活を送ることに決めました。しかし、卒業した今はもっと過食嘔吐が酷くなった気がします。バイトには週3回2時間ほど出勤しています。けれど、過食嘔吐以外で長時間拘束されるのは苦痛(喉がカラカラに乾いたような枯渇感や、イライラ、落ち込みがひどいです)でしかたありません。過食嘔吐をしている時だけが安心し、幸せです。父親は毒親で私の病気は理解してくれないし、お母さんは優しく見守ってくれていますが、こんな何も出来ず食費ばかりかかる私が申し訳ないし、これから先の将来も独り立ちできるのかとても不安です。どうせなら生活保護で生きていこうかとさえ思っています。けれどそれでは廃人になってしまうだろうか、幸せにはなれないだろうか。お僧さんならどうなされますか。もうどうしたら良いかわかりません。過食嘔吐を止めることもできません。最近は空いた時間を使って誰かの役に立ちたくて、地域のゴミ拾いをしています。けれどそれではお金は稼げません。支離滅裂な文章ですがお返事をいただけると嬉しいです。読んでくださりありがとうございました。

家族への不満はどうしたらいいですか。

最近、遠方に住む姉が帰省してきました。姉が幸せそうにしている様子を見て、昔私を理不尽なことで怒鳴り、人格否定していた姉が幸せそうに暮らしていることに苛立ちを感じました。また、現在、母親は病気がちで家事ができないため、母と生活力のない父に代わって私が働きながらご飯の準備をしたり掃除をしたりしています。家事をやっても母以外から感謝の言葉はなく、料理の味付けなどで文句を言われることもあります。姉が遠方に住んでいるため、今後この人たちの面倒を見ていくのは自分しかいないのかと思うと自分の将来に嫌気がさしました。私の学生時代に精神病を患っていた両親に言いたいことを我慢する癖がついてしまい、思ったことを言えず、家族の前で笑うこともできません。不満があっても口に出すことができません。また、小学生の時に父から言われた、お母さんが病気になったのは〇〇(私) がいい子にしていないからだ。という言葉が忘れられません。給料が低いため同居していますが一緒に生活していて、時折過去のことを思い出して泣きたくなります。過去のことに縛られて何をするにも負の感情が生まれてしまい前向きになることができません。人と関わるのが怖く、友人も少なく、人から好意を示されたことはありますが自分に自信がなく誰ともお付き合いをしたこともありません。しかし、誰かに必要とされたいという気持ちはあります。こんな自分が嫌すぎて塞ぎ込んでいると、姉から、家族が気にするからそんな真似するな。と迷惑そうに言われました。以前から漠然と死にたいと思うことはありましたが、具体的な死に方を調べるようになり、自分が怖くなりました。家族への不満を整理し、自分の人生に希望を持てるようになるにはどうしたら良いでしょうか。

有り難し 10

幼少期に言われた言葉から立ち直れない

私は幼少期虐待をされました。何度も殴る蹴るの暴力を受けたり包丁を振り回す母に殺されかけたことも何度もあります。時には数日親が帰ってこない朝起きると母の連れてきた知らない男の人がいる。挙げたらきりがないですが、言葉で受けた暴力の傷が今も苦しくて死にたい気持ちがどうしても拭えないです。「お前なんか生まれてこなければ良かった」「お前がいなければ幸せだった」と母に言われ殴られ続け、私は怖くて痛くて申し訳なくて何度も「生まれてきてごめんなさい」と泣きながら謝りました。でも許してもらえませんでした。そんな私が生きていてもいいのでしょうか？いつも不安です。自分なんかが生きていていいのかな？どうしても分からなくて苦しいです。少しでも親の役に立てるように子供としてできることは全てしようと努めました。優秀な成績を取ったり、課外活動も積極的に行い、ボランティア活動も携わってきました。家では母の指示通りの表情をして、洗濯やお皿洗いや掃除もしました。アルバイトをして塾も行かず自分のお金だけで大学にも行きました。結婚をし子供もいて一見すれば幸せなのかもしれません。しかしいつもいつも息が苦しいです。涙が出てきて気持ち悪いです。もう昔のことだから早く立ち直りたいのに苦しくて泣いている自分が気持ち悪いです。辛い経験をしても頑張っている方もいるのに私は役に立つどころか邪魔な人間です。どんなに努力しても母にさえ大事にされなかった愛されなかった私なんかが生きていていいのでしょうか。。

有り難し 17

故人のためにできること

いつもありがとうございます。他の方の問答、法話なども拝見、拝聴しておりますが、良く分からないのでご指導ください。大切な彼が亡くなりました。彼を支えられなかったことを後悔しています。あんなに素敵で優しい彼は死を選ぶほど辛かったにも関わらず、彼の優しさに甘えるばかりの自分勝手で未熟な私は今もこうして息をして食事をとって、生きています。毎月お墓参りを欠かさず、ご先祖さまの供養やや親孝行をしていた彼がこんなに苦しみ、ご先祖さまのお墓参りも行かない私は生きています。毎日彼を想って、お経や念仏を唱え、思い出を辿り、彼の好きな曲を聞き、彼に話しかけ涙しています。しかし、これらは結局遺された私のために行っていることで、彼のためにはなりません。もちろん、優しい彼は、私の幸せを祈ってくれていると思います。逆の立場でも、私は彼の幸せを願います。それでも、これ以上ない愛と優しさで包んでくれた彼に何も返せないことが辛くて辛くてたまりません。亡くなったことで、彼は苦しみから解放されたのだと思います。それでも、なぜ皆に優しかった彼があんなに苦しまなければいけなかったのかと考えると悲しく悔しく、彼が報われないと思ってしまいます。遺された私のためにではなく、彼のためになることは何があるのでしょうか。

生きる価値のない自分

何度もこちらで質問させて頂いております。その度にあたたかいお言葉をいただき、勇気をもらい、ちょっと前に進んでは又振り返り… なのに、とうとう彼に電話をかけてしまいました… きっかけは、私の過去を知る人からの一言でした。その人は、私が犯したあやまちにより、未だに迷惑や心配をかけてしまっている人です。その人から、「あの男だけは、絶対に許さない。何が何でもあなたは幸せになって、あの男を見返して欲しい」と言われました。その後、私の頭の中は「彼との楽しかった想い出」がとめどなく蘇り、胸が痛くなりました。せっかく今日まで耐えてきたのに… あの時の悲しみや苦しみ、辛さや憎しみを思い出しては、「ほら、あの時あんなに辛かったでしょ？だから、今ここにいるんでしょ？」と自分に言い聞かせていたのですが、どうしょうもない感情に押され、彼に電話をかけてしまいました… 長いコールの後、彼が電話に出ました。「どうしたん？」「声が聴きたくなって…」「そっか。じゃ。」たったそれだけの会話で、電話を切られました。これが答えなんだ… 涙が溢れてきました。私が、ちゃんと前に進めない限り、色んな人を不幸にする。こんな事をしている自分が、本当に情けない。私は幸せになる資格どころか、生きる価値もない。私は、こんな自分が許せません。助けてください…

有り難し 15

夜泣きが辛い

1歳3ヶ月の息子の毎晩の夜泣きが辛いです。わたし以外の人では寝てくれないので、仕事がハードな夫はあえて起こしません。実家の両親も働いていますので、土日しか頼れません。毎日夜中にひたすら大泣きしている息子と暗闇に2人でいると精神的に辛くてどうにかなりそうです。夜泣き対策も、色々考えてやってみました。お散歩したり、子育て支援センターに行ったりして一緒に沢山遊ぶ時間を作っているつもりです。でも毎日きちんと泣いてくれます（泣）どのお母さんも頑張っていることは十分分かっていますし、夜泣きが一生続くわけではないこともわかっています。それでも気持ちに余裕がもてなくなってきています。そして最近2人目を授かったことがわかり、つわりもはじまりました。体調が優れず、息子としっかり関わってあげられていないのも申し訳なく思ってます。けど、もともと子どもが好きで欲しくてたまらなかったので、とても幸せです。息子といる時間も、新しい命が来てくれたことも、全て愛おしくて幸せなことです。でも夜泣きが辛すぎて疲れました。夜が来るのが憂鬱です。気持ちの切り替え方を教えてください。

生きていく理由

自分が生きていく理由がありません。やりたいことも、したいこともありません。中学生の頃から、死んだら家族が悲しむからと生きてきました。家族の前で笑っていても、心は常に死にたいと考えてしまいます。そうして、26歳まで生きてきてしまいました。自分のことばかり考えるから、生きづらくなるのだろうと思い、家族や周りの人にどうやったら笑顔になってもらえるだろうとも考えて生きてきました。でも、根幹が私にはありません。自分はこう生きたいという思い、これが好き、そういうものがありません。どうやったら、生きたいと思えますか？生きてさえいれば、見つかることもあるかもしれないとも思って生きてきました。大きく考えると、生きる理由の答えなんて、ないとは思います。ただ、自分が自分自身が生きていくための理由がほしいです。誰かのためではなく、自分にはこれだという芯がほしいです。それを探すための人生なのかもしれませんが、、。生きていく理由（根幹）がないということは、自分が存在する理由もないということに思えてなりません。自分がいなくなったとしても、日常に大きな変化はありません。日々の中の流れとして、組み込まれる、それだけです。私が生きている意味はありますか？私自身が理由を見つけられないのなら、それはもう生きているけれど、死んでいるのと変わらないように思います。周りのことを考えることにも、疲れました。私は自分勝手なのだと思います。周りが幸せそうだと私も嬉しさを感じます。悲しそうであれば、同じく悲しくなります。今、生きている毎日がそれなりに大変ではあるけれど、幸せだとも思います。それでも、死にたいと思ってしまいます。へんな言葉だと思うのですが、死にたいというより、もう帰りたいという気持ちが強いです。楽になりたいという気持ちなのかもしれません。意味不明な文章で、申し訳ありません。私の考えはとても狭いのだと思います。人生の先輩のお言葉をもらえたらと思います。どうかよろしくお願いします。

有り難し 11

障害のある子を授かる意味

前回の質問でも書きましたが、私には難病を持つ息子がいます。息子は遺伝子の突然変異が原因といわれ、親自身には非はないとお医者さんに言われています。しかし最近思います。では、なぜ息子は障害を持って生まれてきたのか。私がどうしても女の子が欲しくて、3人目女の子授かるよう願ってしまったから？（結果男の子でしたが）これまでの行いや前世での行いが悪かったから？私の周囲には、人を振り回したり悪口言ったりと人を傷つけたりしてる人がいます。でもその人は元気な子を産み、幸せに育てています。私も気づかぬうちに人を傷つけたりしてきたかと思いますが、悪口など言わないようにしているし、めちゃめちゃ悪いことをしてきたとは思えません。なのになぜ、私の元には元気な子を授かれなかったのでしょうか。また、よく子供は天で親を選んで産まれてくるといいます。息子も私を選ばなければ丈夫な体で幸せになれたかもしれないし、もしかしたらあまりに私が子を願うあまり神様が無理に私のお腹に宿したのではなどいろいろ考えてしまいます。障がいのある息子を宿したことは、私への罰なのでしょうか。それとも何か意味のある運命なのでしょうか。他の人ではなく、私が選ばれた差は何なのでしょうか。お考えをお聞かせください。よろしくお願いします。

有り難し 143

元旦那さんの再婚について

2年半前、離婚をしました。最近元気にしてるかな？と気になり、離婚後連絡を取っていなかった元旦那さんに連絡をしてみました。メールのやりとりの中で元旦那さんの再婚を知りました。元旦那さんはとても優しくて素晴らしい方で、私が誰よりも幸せになってもらいたいと思っている方なので元旦那さんが幸せになること自体はとても嬉しいのですが反面また前のように戻って一緒に暮らしたいな、と少し期待していた自分もいたのでちょっとショックでした… 元旦那さんは心の友のような存在で、彼もそのように言ってくれました。ただ、立場上これから連絡を取ることは今の奥さんにも悪いことだと思っているので今後は一切連絡取らないでおこうと思います。 …が離婚して本当に今更…という感じでお恥ずかしいのですが、自分の一部を失ったような気持ちで今とても寂しいです。（離婚したから別々の人生を歩む、と頭ではわかっていたのですがどうやら心が追いついていなかったようです…）自分にもまた新しい相手が出来るといいのですが、なかなか前向きになれず… こんなモヤモヤしていて取り留めのない私に何かアドバイスをいただけると大変ありがたいです。どうぞよろくお願いいたします

有り難し 68

失恋してから醜い嫉妬が消えません

はじめて相談させていただきます約半年前に失恋しまた、３ヶ月の短い恋愛だったのですが私にとってはとても充実した今までに愛しいと思える時間でした出会いはSNSで、話していくうちによく利用しているお店の店員さんだったこと、徒歩で行けるくらいお互いの家が近かったことなどが分かり偶然に偶然が重なっているような出会いでした別れた別れた理由についてですが、彼女さんには何年も前から片思いしている既婚者の方がいて、叶わぬ恋を続けていましたしかし、離婚をきっかけに男性の方からお付き合いの申し出があり彼女さんのほうから別れ話をしてきました私から言うのも恥ずかしい話ですが、付き合っていた当時彼女さんと私は共依存しているんじゃないかな？というくらいバカップルだったので、このような別れ方は思いもしていませんでした別れ話を告げられた際、彼女さんは号泣しながらごめんなさい……ごめんなさいと何回も謝ってきて、私は許すことしかできませんでした私は彼女さんが幸せになるならいいとそう思う反面、独り身になったからといって交際中の女性に手を出してきた相手に幸せになってほしくないと思う気持ちがあります… 今も別れた彼女さんのことが好きです会いたい、また付き合いたい、だから早く別れてほしいと醜い嫉妬が消えません半年経った今も彼女さんのことが忘れられず、新しい出会いを探す気にもなれません悶々とした気持ちを抱えた私はまず何から始めればいいのでしょうか？お坊さんの皆様、こんな私に背中を押す言葉や喝をいただけたら幸いです

相手の執着を捨てる方法

１１年間不倫関係にあったら彼女と一年半ほど前にお別れをしました。私が既婚で彼女が独身です。お別れを切り出したのは私からでした。このまでは彼女が結婚できなくなること、また、その罪悪感、そして、その生き方に誇りを持てなくなったからです。これまでも彼女に彼氏ができたときに必死に心を引き留めてしまったことがあったので、そういうタイミングではない理性的なうちに、という思いもありました。別れてからの一年半は近況報告をメールや食事をしながらすることはありましたが、肉体関係はありませんでした。ところが、彼女が結婚することになったのです。すると、私の執着の心が沸いてきたのです。おそらく形としては別れていても心はそのままだったのでしょう。彼女にはお幸せにと、伝えましたが、実際の私の心は彼女に幸せになってほしい気持ち、罪悪感から解放された気持ち、彼女を他人に渡したくない気持ちと入り交じり不安定な状態です。彼女を忘れることが僕にとっても彼女にとっても正解なのはわかっているので、連絡はとるまいと考えていますが自信がありません。瞑想や趣味、家族、仕事と考える時間をなくそうと努めていますが、ふとしたときに考えてしまいます。この執着から脱し、心穏やかに過ごし、彼女の幸せを心から祈れるようになるにはどのようにしたらよろしいでしょうか。１１年も彼女の心をを引き留め、我儘なのは十分承知しています。何卒、ご教示願います。

有り難し 14