お坊さんに質問相談Q&A一覧 - hasunoha[ハスノハ]

｢溜め込まない｣がよく分からない

お世話になっております。会社で、周りの先輩にたくさん｢溜め込まないで｣｢貴方はありのままでいいんだよ｣など言われますが、正直よく分かりません。｢溜め込まない｣とは何か、ご教授ください。何か嫌なことがあった時に、溜め込んでしまうクセがあります。幼少期から学生時代まで、親や年の離れた兄弟から理不尽な叱責があった際に、その場では黙って飲み込んで聞いてやり過ごしては、後になってジワジワと感情が押し寄せてくることの繰り返しで、いつしかそれがクセになってしまいました。社会人になった現在、言いたいことが言えなかったり、終わってから泣いてしまったりして、周りの先輩方に迷惑をかけてしまっています。周りの先輩(1人ではなく…複数人です)からは、｢貴方は気遣い屋さんだから、我慢してしまいがちなんだよ｣、｢大丈夫です｣と咄嗟に言うと｢大丈夫じゃないだろう｣と返ってきたり、｢何でもいいから頼って｣｢少しずつでいいから話そう｣｢貴方はそのままの貴方でいいんだよ｣ …などなど、よく言われます。私も溜め込まないようにしているつもりですが、その場では｢我慢している｣ことや｢溜め込んでいる｣ことが自覚できず、その場では感情を押し殺し、後になって感情が爆発することに気付きました。そのため、自分がいつ溜め込んでいるのかが分かりません。そのことから、声を掛けてくれる先輩たちには申し訳ない気持ちでいっぱいです。｢溜め込まないで｣と声を掛けてくれている周りの人がいるのにも関わらず、何も変われない自分に憤りを感じます。また、私が会社で泣いてしまったときには、時間を取って話を聞いてくれるのも申し訳ないです。(この先ずっとそんなんじゃキリがない…。) このまま溜め込むクセを治せなかったらどうしよう。治せないままだったら、周りから見放されるのではないか。そんな風に考えるようになりました。どうすればよいのでしょうか。｢溜め込まない｣とは何か、ご教授ください。

有り難し 9

過去の過ちを責め続ける彼

私は20代の頃、好きな方が既婚者だということがありました。　結果論ですが、不倫です。　好きな思いがすぐに無くなることはなく、体の関係をしばらく持ち続けてしまったことが未だに悔やまれます。　しかし、彼との繋がりをしっかりと断ち切ることができ、やっと前を向いていけるようになりました。　最近、新しく彼氏ができました。彼氏には隠し事をしたくなかったので過去の不倫のことも打ち明けましたが、それから彼が悩むようになってしまいました。　過去のことだと精算したつもりになっていたので、まさかこんなに悩ませてしまうとは思わず、申し訳なく思っております。　しかし、彼の行動も日に日に拒絶が強くなり、いくら私が悪かったことだとしても、耐えられなくなってきました。　気持ち悪いと言われたり、急に冷たい態度を取られたり。　彼も30年以上生きてきた中で、女遊びや浮気や不倫、風俗の経験があるにも関わらず、私ばかり責めてきます。　しまいには、私の心にも「過去のことであなたに迷惑かけてないのに、なんでこんなに酷い扱いを受けないといけないのか」と、彼を責める気持ちが生まれてきてしまいました。　もう30代後半ですが、結婚を30代のうちにしたいと思っているので、彼とどう向き合うべきか悩んでおります。　今、私が浮気するとは思ってないようですが、私の過去が引っかかっているようです。　それさえなければ…とよく言われますし、だったらどうしたらいいかと話し合っても「わからない」と言われます。　彼と付き合っていくためにはどうすべきでしょうか？それとも、別れたほうがいいでしょうか？　教えてください・・・。

有り難し 9

月命日のお参りについて

はじめまして。これまで無頓着で何となくしか関わってこなかったので不勉強な質問で失礼します。今年、子どもを亡くしました。菩提寺が遠方で、私自身も寂しいということもあり、お骨はまだ自宅で供養しています。葬儀や49日法要は、葬儀屋さんの紹介でお坊さんに来ていただきましたが、そちらのお坊さんは普段、このエリアの布教事務所（お寺がありません）で出張で対応されているだけです。天台宗なのですが、住んでいるエリアには数えるほどしかお寺がありません。天台宗にも派閥があって教えも若干違うと伺ったことがあるのですが、月命日など、お寺にお参りしたい時、天台宗のお寺であれば近くのお寺（といっても歩いて行ける距離にはありませんが）にお参りして読経をお願いしても問題ないでしょうか。・月命日に家にお坊さんに来てもらって、、、というのが一番良いのですが、体調が不安定でスケジュールが立てれないので現時点ではお寺にお参りして供養をと考えています。付帯で質問です。気持ちさえあれば宗教に関係なく、どこのお寺にお参りでもよかったりしますか？よろしくお願いします。

有り難し 3

過去の行いを後悔しています

私には今婚約者がいます。人間性も素晴らしく優しくて、私には勿体無いくらい大切な人です。ただ、私には過去の行いで後悔していることがあります。具体的に申し上げることはできませんが、それを話せば彼や周囲の人に拒絶されてしまうことは明白なため、墓場まで持っていくつもりで生きていこうと考えています。 (犯罪や浮気ではありませんが、人間性を疑われてしまうことは確かです) 今冷静になって考えれば、自分自身何故あんなことをしたのか、本当に後悔しています。自分自身が気持ち悪いとも感じてしまいます。いつか天罰が下るのではないか、何かしらの形で報復があるのではないか、彼や周囲の人に知られてしまうのではないかと恐怖でいっぱいになります。また、このまま結婚すること、将来誰かの親になる資格があるのかも分からなくなってしまいました。このまま幸せになっていいのか、いっそのこと死んだ方が楽になるんじゃないかと考えることが増え、誰にも話すことができないためこちらに相談させていただきました。こんな最低な私でも幸せになっていいのでしょうか。

有り難し 18

歳の焦りと経験

仏教なのに、クリスマスですみません。今年もクリスマス、たぶん恋人がいないです。あと2ヶ月なので無理です。本当に恋人が出来ないです。毎年悲しいです、ですのでクリスマスが嫌いです。なんで自分にはできないのでしょうか。前世で犯罪でもしたのでしょうか、まだ若いと言われますが数年経てばあっという間に30代です。私の認識では若いは大学卒業の節目、22歳までです。焦りたくは無いですが、、悲しすぎて失恋ソング聴いてます。恋愛が人生の全てでは無いですが、なんで生まれてきたのですかね、ただの負け組です。

有り難し 22

X（Twitter）で傷つき立ち直れない

X（Twitter）で相互フォローしやりとりしていた人がいます。その人が悩んでいたので返信をしたら言葉のかけ方が悪くその人を怒らせてしまいました。こちらも最初は腹を立てたのですがやはり私が悪かったなと、反省して謝ろうとしました。もう元の鞘には戻れないかもしれないが、とにかく、自分の非を伝えて謝りたいという気持ちでした。その人の書き込みを見たら他の相互さんとやり取りがあり、フレネミーだったんだ、などと書かれていました。本人も、悪縁が切れてよかった、と書いていました。確かに私がもっと言葉を選んで丁寧に気持ちを伝えればよかったし、自業自得なのですが、それまで親しくしていたのに、フレネミー、悪縁と言われてとてもショックを受けました。　公開されている部分でなく、DMなど、見えない部分ではもっといろいろひどいことを言われているかもしれません。反省して謝ろうとしていた矢先なのでこれらの書き込みを見た当日はショックで仕事を休んで寝込みました。今もまだショックと、心の傷がなおらず立ち直れていません。 Twitterをすっぱりやめる、もしくは、もう自分の意見は書かず、見るだけでいた方が良いのか、ただ、職場と家の往復で、交流しているリアルな友人がおらず Twitterでの交流は、どこか心の拠り所になっているのですっぱりやめたり、見るだけにすると、自分の心を開く場がなくなってしまう、とも思います。心の痛みからどう立ち直ればよいか、 Twitterはやめたほうがよいのか、それとも向き合い方でより良く接していく方法心構えはあるのか、お坊さまのご意見をいただきたく存じます。質問をする機会を得て感謝しております。お読みくださり、ありがとうございました。

有り難し 10

最近よく霊のようなものを見ます

僕の部屋から見える廊下で黒い立体的な影(多分成人男性)と白い立体的な影(多分成人している。性別は不明)が見えました。黒い人は1週間に一回は見ます。僕が部屋でゲームをしている時に定期的に部屋を覗きに来ます。白い人は一回だけで、僕のことを0.5〜1秒くらい見て、姉の部屋に入りました。他に少し青白い大きめな手と赤ちゃんの手を見ました。赤ちゃんの泣き声も聞きました。青白い手は2回見ました。1回目はトイレから出る時にトイレのスライドドアの隙間から手の甲を向けてスルッと出てきてすぐに抜けていきました。 2回目はクローゼットの１つの取っ手に3つハンガーをかけて服を3着かけているんですが、服の間から手が出てきて僕の顔を掴もうとしてきました。赤ちゃんは、赤ちゃんの手を見る2日前に3秒ぐらい泣き声を聞きました。泣き声を聞いた2日後に廊下を歩いている時に下を見たら赤ちゃんの手が見えました。掴まれたりはしてないです。僕や家族には変な事や悪いことは全く起きてないです。このまま無視してて良いのでしょうか? 何かしたほうがいいことだったり、この人は危ない!みたいなのがあったら教えてほしいです。分かりづらくてごめんなさいm(_ _;)m

事実婚夫の供養のしかた

こんばんは。長年、事実婚を続けてきた夫が亡くなり１年がたちます。毎日毎日涙と共に眠り御本尊様をお迎えし念仏を唱えながら心の拠り所にして何とか生きてこれました。一周忌を前に納骨します。夫の供養は私があの世に行くまで行い御本尊様に南無阿弥陀仏と唱えるたびに夫がそばで寄り添ってくれていると信じていきたいとおもっています。そこで小さな仏壇を購入し１年間見守って頂きました御本尊様をお迎えすることにしました。しかし私の親族は大反対します。何故反対するのかわかりません。現在、私は一人暮らしです。夫は浄土真宗で、夫の親の家に先祖代々の仏壇があり過去帳もあります。また、49日、100ヶ日は私の家で行いました。月命日も毎月私の家で行っています。一周忌も私の家で行います。お坊さんのご意見をお聞かせください。よろしくお願いいたします。

有り難し 5

仕事や将来の悩みについて

すこし聞いて頂きたいことがございます。今の会社に転職して７年経過しました。この間仕事に一生懸命励み、いろいろな経験をさせてもらい、自分自身の成長を感じていますが、精神的に少し疲れてしまいました。仕事は増える一方で責任も重くなっているのですが、待遇は変わらず、会社の業績にも陰りが見えてきて今後改善されるのもなかなか難しそうです。また、会社の将来的なことについても不安などもあり、悩みの原因が複合的になっていると感じています。時折有給などを取って休むようにしていますが、なかなか心身の疲れが取れません。子供が一人いますが、まだ小学校低学年ですし私も40代ですので、転職を含んだ仕事の将来設計や住居の変更もそんなに容易に取れる選択肢ではありません。どのようにここを乗り切るか、このところ葛藤しております…。なかなか自分で出口が見つけられないので、こちらに書かせて頂きました。読んでいただき、ありがとうございました。

有り難し 5

原因をハッキリ言ったほうが良いですか？

いつもお世話になっています。数日前に友人と口げんかになりました。というより友人がいきなり怒り出して、ほとんど言いかがりに近い事をまくし立てられました。私はなざめようとしてもダメでした。その日は仕事でも嫌な事があったので、精神的に参ってしまい、うつ状態が続いてます。私はメンタルが弱いので過去に自殺未遂をしています。その友人とは付き合いを止めようかとも考えましたが、向こうは自分に原因？があると全く気づいてなく、平気でコンタクトしてきます。そこで質問です。ハッキリ原因を友人に言ったほうが良いですか？それとも言わないほうがいいですか？付き合いも考えたほうがよいですか？回答お願いいたします。色々な回答お願いいたします。

有り難し 23

職業と性格、私生活を切り離して貰えず

僧侶の皆様こんにちは。いつもご回答ありがとうございます。この度は、私の性格や私生活・職業について相談したく存じます。私は占い師をしております。私にとって楽しい仕事ですし、一生続けていく所存です。しかし数回sns上の人に「愚痴も良いですが、良い言葉を言ってみましょう。占い師なら尚更です。」「あなたは自分の失敗談と愚痴ばかり。私でしたら頼りないから相談したくない。」と言われました。フォロワーのような人は最低限の数です。私の書き方はまずかったとは思います。「太った」と一言等です。それと同時にせめて「ズボンが入らなくなってピンチです。食欲の秋だから何でも美味しい」等と書けば伝わりやすかったのだと思います。失敗談は、自虐ネタを書いたつもりでした。しかし伝わっていませんでした。上記のような書き方をしたのには他に理由があります。私は占い会社に所属しています。あまり活動していることは言ってはならないことになっています。余程反社会的なことや誹謗中傷を書かない限り、何を書こうと自由だと思います。占い師は人間です。仕事上はお客様に優しくても、私生活では異性交友に問題があるかな、という人がいれば、カッとなる人もいます。それが人間だと思います。医師に「医者なのに風邪ひくの？」「精神科医なのに鬱になるの？」と言っているようなものだと思います。明るい話しか書いてはいけないのか？と思います。日本には言論の自由がないのか、愚痴は禁止なのかと思います。私は情報発信のつもりで書きました。趣味の写真なども載せました。身バレしないように気をつけたことが、却って自分を苦しめました。ショックで身体症状が出てしまい、救急車で運ばれました。いっそのことsnsをやめたら？と言われそうですが、誰かと繋がっていたいです。私は病気がありますが過ごしやすいようにこんな工夫をしていますということや、趣味の写真を載せたいです。乱文をお許し下さい。何かアドバイスを頂けると嬉しいです。宜しくお願い致します。

有り難し 22

直属の゙上司が仕事を覚えません

直属の上司が係内の゙仕事を全く覚えません。何回教えても数日後には忘れています。教えたことすら覚えていません。しかも教えている途中で「大丈夫、分かっているから」と話しを途中で切ったりしますが、実際は理解されていません。仕事の゙事で相談しても数日後には忘れてます。こんなことが１年以上も続き、さすがにストレスで私も堪忍袋の緒が切れ、係長に強い口調で「係長だから、しっかりして下さい。仕事を覚える気がないのですか」と言ってしまいました。最近は自身の゙仕事も忙しいので余計にイライラして、係長に対して強く言ってしまいます。こんな自分に嫌気がさしてしまい後悔もしています。しかし、上司と仕事をしていると、やはり相変わらず仕事を覚えない、翌日には完全に白紙に戻っているので、本当にやりづらいです。このような上司と上手く付き合うにはどうしたら良いのでしょうか。他の職員は「期待しないこと」と言いますが、直属の゙上司なので仕事の゙相談もしなければなりません

過去に戻って人生をやり直したい

初めまして。私はこれまでの人生を振り返り反省しています。小中学生の自分は習い事に部活、勉強など全てにおいて手を抜かず、一生懸命で周りから努力家だと言われてきました。しかし、高校生になり、これまで通り勉強を頑張らなきゃ行けないのに、自分は頑張ることをやめてしまいました。課題など最低限のものはこなしますが、以前の自分のようにテストで高得点を目指して努力することがなくなりました。模試でも事前にネットで見たネタバレを使い、親には成績が良い風に見せていました。そんな生活のせいで大学受験にも失敗し、第一志望ではない大学に進学しました。大学生活で単位は落としませんでしたが勉強はそこそこに友達と遊び歩いてばかりいました。仕事はずっとグランドスタッフとして働きたく、学校推薦までもらいました。しかし、散々お金を使ってきたから県外の企業はやっぱり無理だという気持ちが出てきてしまい、最終選考で実力を発揮できず失敗しました。そして今年から地元の駅で働いています。職場の方達はとても良い人ばかりです。しかし私は自分で決めた道なのにも関わらず、駅の仕事にやる気が湧きません。職場の方たちは仕事に対して誇り責任を持って一生懸命やっているのに、自分はそんな気持ちでやっているせいでミスばかりして迷惑をかけています。そんな自分が情けなくて消えていなくなりたいです。自分は高校から大学の貴重な時間とお金を無駄にしました。そして、周りからは真面目で良い人だと思われていますが、本当は家族や友達、学校の先生、職場の方々など騙し続けている最低な人間なんだと気づきました。どう頑張っても過去に戻れないとは分かっていますが、自分の間違いに気づくのがあまりにも遅すぎて死にたくてしょうがないです。いつからか楽を覚えて自分勝手に生きてきた私は人間失格です。今年2月に祖母がくも膜下出血で急死しました。私にだけ葬式中に酷い頭痛がおきたり声が聞こえたり、蕁麻疹が出たりしました。葬式後に近所で火事が起きたのですが、なぜか自分から火の匂いがして家が煙たく、火事になったかのような出来事が起きました。ご先祖様の怒りが起きているのだと思います。こんな子孫で本当に申し訳ないです。今も原因不明の頭痛で悩まされています。私のせいで今後家族も不幸になるのだと思います。もう生きている資格もないですよね。

大事にされなかった恋に執着してしまう

29歳です。8ヶ月ほど付き合った8歳年上の方がおりました。顔が物凄くイケメンで高学歴だったので、37歳で何故独身？と思いながらも猛アタックに押され麻薬のようにハマってしまいました。凄くモテる人で、今までの彼女は二桁はいると言っていました。最初の1〜2ヶ月ほどは連絡がマメに来たり、会う頻度も多かったのですが少しずつ減っていき、長い時は4日以上返事が来ない時もありました。会おうとしてもなかなか予定が決まらず、電話をして約束をしても前日に確認をしたら「ごめん明日無理」とドタキャンされてしまったり。それでも会うと「一人で悩ませてごめんね」などと優しい言葉をくれるのでなかなか嫌いになれませんでした。私が困った時に駆けつけたり、仕事で疲れた時に労わってくれるような思いやりは全く無かったのにです。話し合いを何度も持ちかけましたが、毎回濁され逃げられてしまいました。そんな事が続くうち、別れは唐突で「他に好きな人ができたから別れて欲しい」と言われました。それも私の大事な仕事が終わり、お疲れ会をやろうと会う約束をしていた当日の朝にLINEできました。その後直接話しましたが、その2ヶ月前から女性と食事に行き、その人が好きになったという事でした。「〜ちゃんは俺と付き合っていても幸せそうに見えないからこの方が良いと思う」と言われました。私は彼のどこが好きになったの？と思われるくらい最低な人だと自覚しているのですが、結婚など将来の事も色々と考えながら付き合っていたので執着が手放せないでおります。彼のSNSを見てしまったり、それで新しい彼女との写真を見て凹んでしまったり。その人より自分が劣っていたんだと自信がなくなってしまいました。もう彼のことを考えるのを辞めたいです。

有り難し 26

子供を育てていけるか不安です

3歳の子の発達がゆっくりなので療育に通っています。言葉が遅くまだ、おしゃべりできません。次男の妊娠、出産で不安定になったことや赤ちゃん返りも影響して手を焼いています。 2度の流産の後にやっと生まれてきてくれた子です。妊娠中はちゃんと生まれてくるか不安でたまりませんでした。きっと、私のせいで悪い影響を受けて生まれてしまったんだと思います。元気に生まれてきてくれただけで幸せなはずなのに、周りの子のようにできないことや発達の遅れが気になって苦しくてたまりません。保育園には入れず、3歳までそばに置いて育ててきました。一緒に過ごすのが楽しくて幸せな時間だったはずなのに、私のせいでという考えが頭から離れず今までの日々を思い出すのが辛いです。これから先も、どうなるのか怖くてたまりません。こんな私が子供2人を育てていいのか不安になります。次男の出産からまだ2ヶ月、今からもっと大変になるのに泣いてばかりで主人にも呆れられてしまいます。次男もそばに置いて育てたい気持ちと私のそばにいるよりも預けた方がいいのではと不安な気持ちがあります。こんな気持ちとどうやって向き合えばいいのか教えてほしいです。よろしくお願いします。

有り難し 11

一人暮らしが辛いです

一人暮らしが辛いです。社会人2年目の女です。数ヶ月前にコロナに感染しました。一人暮らしでかかりつけ医もない状態であったため、両親のすすめもあり実家に帰省して療養していました。その後、一人暮らしの家に帰りましたが心細く寂しい日々が続いています。 1年目でも寂しさは少しありましたが、別に一人暮らしでも平気でした。今は実家に帰るか迷っているくらいです。特に仕事の前日の夜や帰省後が辛いです。ただ、せっかく入りたい会社に入社して働いており、比較的都会で楽しい暮らしを捨ててまで田舎の実家に帰るかとても悩んでいます。両親を大切にしたいからこそ、軽率に実家に帰るべきでは無いのかなと思ってしまいます。どう気持ちを切り替えれば、今の場所で生活していけるのでしょうか。

有り難し 13

離婚したくないけど夫の意思が固いです

結婚6年目です。夫から離婚したいと言われました。私に対する気持ちが無くなったそうです。好きでも無い人と残りの人生一緒に過ごすのは無理と言われました。子供はまだ幼稚園児です。私はまだ夫に気持ちがあったので、失意のドン底にいます。夫の意思は固く、一度決めたことは曲げない性格なので、私が離婚を踏みとどまってもらえるよう説得してもまったく聞く耳を持ってくれません。親権も積極的に取るつもりは無いらしく、子供を私に渡して、自分だけ独身に戻りたいだけに感じてしまいます。失恋したような気分です。よく失恋しても次の恋が忘れさせてくれる！と聞きますが、小さな子供がいては次の恋愛もなかなか出来ません。修復不可能な状態になってしまった今、夫に未練タラタラの私はどう乗り越えていったらいいでしょうか。毎日消えていなくなりたいくらい辛いです。

有り難し 10

性被害について

子供の頃、良く親戚のお姉ちゃんのところにお泊りに行ってました。毎週末のように遊びに行き、電車に乗って出かけたりしてました。記憶に蓋をして忘れていたふりをしていたのが、ジャニーズの話題でふと思い出されてしまいました。私はあの頃、なされるがまま下半身を触られキスを強要され、何秒キスしないとお風呂から上がれない。など、性被害うけてました。その行為が何かもよくわかっていない。でも、「言ってはいけない事」なのは分かってた。きっと数ヶ月、それか年単位だったのか。忘れてしまったけど、とにかく回数は多かったと思います。そのせいか、10代20代の若い頃は『自分が望まなくても相手が望めばしなければならない。』と思い込んでました。それがないと相手の気持ちを繋ぎ止めれない。そう思ってました。今の主人に出会ってからはその考えが変わり、とても大事にしてくれる人に出会えて幸せだなーと思ってました。でも、やはり主人も夜の行為がないと冷たくなり今も他の女の人とやり取りを続けてるみたいです。私にはなにも取り柄がなく自信がありません。きっと主人も子供がいるから一緒に居てくれるだけでこちらから手を離せば居なくなってしまうんだと思うと悲しくなります。話し合いが出来ない人なので気持ちを話しても無視されるだけです。まとまりがなくてすいません。性被害のことを誰かに聞いてほしかっただけなのですが、話がそれました。ありがとうございました。

自分に自信がない

高校生です。小学校から高校まで人間関係でトラブルを起こしてばかりで友達と呼べる友達もおらず、たくさんの人に嫌われてきました。馬鹿なので今まで呑気に生きてきましたが最近、クラスメイトに嫌われ軽蔑されできたことを思い出して死にたくなることが多くなりました。人とうまく関わることができないことで自分に自信が持てず、生きていてもいいんだろうか、と思います。馬鹿だから今まで生きてしまっていたけど、もっと早い段階で死んだ方が賢明だったかな、と…首を吊りかけましたが失敗して後遺症が残るのが怖かったので断念しました。自分みたいな人間が人様と同じように生きていてもいいのか分かりません。友達が一人もいなくて孤独で寂しいです。高校は通うのが辛くなって転校しましたが、転校先でも友達は出来ません。クラスメイトに甲高い声で無理、きもいと連呼されていたことがフラッシュバックして毎日辛いです。先生たちにも軽蔑されていたことも思い出して、辛いです。私は結局誰が見てもダメな人間なんだなとおもってしまいます。こんな自分でも生きてて良いんだと思えるように、自信を持ちたいのですが、どのように考えたらいいでしょうか？

心の中で助けてと叫んでいます

こんにちは。よろしくお願いします。私は幼少期から家族全員からの虐めに遭ってきました。身体的にも、精神的にも、金銭的にも、性的にも、散々な目に遭いました。私にとってこの世は地獄です。生を受けたことが、一番の不幸だと感じています。勇気を出して、人に少し打ち明けても、聞いてはもらえませんでした。攻撃からじっと隠れて、心の中ではずっと、誰か助けてと叫んできました。年齢的には大人になった今も、心の成長は止まっていると感じます。家は出ましたが、親兄弟に関わると虐められる構図が容易にできてしまい、最近もとても深く傷付けられてしまいました。辛い記憶が頻繁によみがえります。また、親兄弟が幸せにしている情報が時々入ってきて、怒り、悲しみ、憎しみでいっぱいになり動けなくなります。また、家族以外にも人が怖くて、憎くて、羨ましくて、でも誰かに愛されたい、甘えたい、依存したい気持ちを抱えています。人が怖くて憎いので、誰とも近付けず、いまだに心の中では、誰か助けてと叫んでいます。どうしたらこのような思い、このような自分から救われるのでしょうか。なぜ、私をいじめ抜いた親兄弟は幸せそうなのでしょうか。もう生きるのが辛いです。他の方のように、目の前のことを楽しんで生きたいです。ご助言の程どうかよろしくお願いいたします。

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