お坊さんに質問相談Q&A一覧 - hasunoha[ハスノハ]

考えることが難しい

投稿するのは久しぶりです。別居して一年経ちました。あれだけ離婚したいと言われていたのですが、今では私が変わることを待っていてくれています。私は以前主人を敬うことができず、暴言暴力を繰り返し、傷つけ家を追い出されました。当時は離婚したいとかなり言われており、私も離婚する覚悟でいました。主人が提案したのが、最後にお遍路をしないかと言われました。嫌々最初はしていましたが、最後は二人声を揃えお経を唱えることができ、次第に今後の話をするようにまでなれました。ラインも基本無視、会ってくれない日々でしたが、お遍路が終わり徐々にですが関係が戻ってきました。まだ喧嘩もありますが、主人が言うのが早く変わってほしい今後についてよく考えてほしいと言われます。話し合ったりはするのですが、私の考えはいい加減だとか、ひらめきで話すなと言われます。何を求めているのか考えるのですが、イライラしてしまいます。そして焦れば焦るほど空回りの毎日です。毎日が充実してないわけではありません。子供もほしく思っています。妊婦さんやお子さんがいる方を見ると、羨ましくてイライラしてしまいます。よくないのもわかっています。何を質問しているのか、何を求めているのかよくわからない質問になってしまいましたが、すみません。日本語も変だと思います。毎日多くの質問に答えてくださってるお坊さんの方々、疲れているのにごめんなさい。いつもありがとうございます。

有り難し 22

音楽の力について

こんにちは。バイオリンを習っている高校2年生の者です。私は親に呆れられるほどのクラシック音楽オタクで、いつもクラシックのことしか考えていないと言っても過言ではないくらいクラシックが大好きです。しかし、私にはどうしても分からないことがあります。音楽に命はあるのでしょうか？人の奏でる音、楽譜、楽器、それら全てに魂が篭っているのでしょうか？ご回答お待ちしております。

有り難し 18

どう生きればよいのかわからない

現在、就職活動中の大学生です。公務員になるべく、頑張ってきたつもりですが、採用試験に合格できない毎日が続いています。両親も周囲の人も「なるようになるから大丈夫」と責めたりせずに見守ってくれますがそれが辛く、応えることができない自分がものすごく嫌になります。自分が頑張るしか道を拓く方法はないと分かっていますが、周りが次々と就職活動を終えていく焦りもあり、このまま就職できず周囲にずっと気を遣わせることになるのではないかと思うと、いっそ全てを捨てて消えてしまった方が楽なのではないかと思い詰めてしまうこともあります。周囲の誰にもこのような想いを打ち明けることができず、将来に希望も持てず、もうどうすればよいのかわかりません。お力をお貸しください。

有り難し 13

人の悲しみへの寄り添い方

自分の周りの人を大切にして優しくあるために、人の悲しみや苦しみに寄り添うためには想像力がとても大事だと思います。例えば「Aちゃんの発言本人は悪気ないけど、Bちゃん側からしたらきっと傷ついたろうなぁ」なり、「C君前に◯◯のトラウマの話してたから、今表面上は笑ってるけど辛いんじゃないだろうか、でも私が今声をかけても余計無理させるだけかなぁ。。。」という風に自分なりに相手のことを想像して思いやることは必要だと思っています。他方で、仏教的には、自分の心の在り方として目の前に起こったことをただ起こったことそのものとしてだけ受け止めるべし、自分の頭でそこから先を勝手に意味づけしてストーリーをしたてあげるのではなく、手放すのですとhasunohaで何度かアドバイスを受けました。本当にそのアドバイスのとおりだと思うのですが、他方で他人との関わり方といった面では、どうこころえたら良いのでしょうか。。私の周りには、最初に書いたような普通に空気を読めるような人なら考えそうな想像力が無い人が何人かいますか、そういう人たちは精神性が高いというよりも視野が狭くて自分のことしか考えていない精神年齢が低い人に感じます。そして他人へエゴを押し付けないと言えば聞こえは良いですが、冷たい。ただでさえでも、思いやりたいと考えるような近しい恋人や友人と対峙する時は、下手をすると執着や嫉妬につながりやすいという面もあり、距離感や自立がどんなに近しい相手でも大事ということや、気遣いや想像は大前提として自分のエゴだということはわかります。でも他人への想像力を失った社会なんて灰色でとても生きづらいと思います。他人との関わり方、想像力の持ち方と手放すということについてなにかアドバイスいただけると嬉しいです。

有り難し 16

諦めるべきなんですが…

諦めようと思っても、中々できません。誰かを好きになりたい、出来れば誰かに思い切り好かれてみたい、思いあってみたいと考えてしまいます。もう諦めた！と思っても、やはり憧れは消えてくれそうにありません… もういい歳なのに、情けないです。少し前に参加した合コンでは、私を気にしているという人がいて嬉しくなれば、別の女性の代わりなのだと言われました。本当に気にしている子には振り向いてもらえそうにない。私だったらいける、と思ったのだそうです。言葉がでませんでした。また別の日には、困っているところを一人の男性に助けてもらいました。仲良くなり、一緒に食事に行きました。そこで言われたのが、今度友達誘って合コンしない？でした。女の子と知り合いたいそうです。私も一応女の子なのですが…と自分に優しくしてくれた人だけに、なんだかショックでした。他にもたくさんありますが、思い返すのも辛いです。それなのに、なかなか頭から離れてくれない。いつも誰からも思ってはもらえず、周りはどんどん幸せになっていく。今ではこれを、当たり前のことのように受け入れてしまいつつあります。魅力がないんだろうな…と、好きだった洋服やお洒落もどうでもよくなってしまっています。男性経験のなさが原因なら、誰か適当な人と…などと考えてしまい、気持ちが悪くなります。職場男性からの扱いも、他の女性に対してとは明らかに違うことから、ますますそう思うようになりました。私なら雑に扱っても、きつい言葉をぶつけてもいいの？と聞いてしまいそうです。出会いの場なんて、自分の価値のなさを知るだけの場所ですね。一人で生きていく決心がつかない、そんなの受け入れたくない…と思う毎日です。

有り難し 24

終活

お気に入りのぬいぐるみ、お気に入りの本、お気に入りの服、すべて捨てて、自分も捨てたらおばあちゃんのとこにいけますか。

有り難し 43

愛し方

いつもお世話になります。よくわからない文書になってしまうかも知れませんがよろしくお願い致します。私は今年から大学生になり、独り暮らしを始めました。独り暮らしをすることで、やっぱり親への感謝とか、色んなことを感じるようになり、母についての自分の態度を見直すようになりました。仲が悪い訳では無いのですが、昔から口喧嘩がよくあります。母は私のことを母子家庭の時から寂しいを思いをさせないように、一生懸命育ててくれて、私はここまでになったのは理解してます。母からの愛をものすごく感じるのに、私は逆に母を寂しくさせて、それに会っても喧嘩をすると酷いこと言ったりして、何もできてないんじゃないか、と思うようになったのです。私が出ていったことで、母が寂しい思いをしているのを何度か感じました。父のこととか、職場とか、大変なのをよく分かっているから、とても心配なのです。私は母が大好きです。なのに母へ私は何もしてやれてないことにとても心苦しいです。私は母に何か出来ないか、そう思い相談させていただきました。こんな思いをどうすればいいでしょうか、くだらないような質問ですみません。ちょっぴりマザコンみたいな感じになってしまいましたが、ご回答どうぞよろしくお願い致します。

有り難し 12

祖父を苦しめた伯父への憎しみ、感謝を言えなかった自分

年明けに白血病末期と診断された祖父を5月に亡くしました。祖父は祖母に頼りっきりの人生でしたが18年前に祖母を亡くしています。祖父は伯父と2人暮らしです。伯父は偉そうで話が通じず、定職にもつかずギャンブル借金などで祖父母の財産を食い散らす生活でした。祖母が亡くなってからしばらくして伯父が結婚しました。その女性も変わっていて全て任せていた祖父のお金も一年で3000万ほど使っていました。2人で祖父を犬以下と言うなど酷い夫婦でした。祖母の大切な食器なども全て捨てられました。祖父は畑といくつもの田んぼを一人で耕作し、食事も作ってもらえずおかゆを自分で作って付け合わせで食べるといった生活でした。伯父は無職にもかかわらず通院の多い祖父の送り迎えもせず、祖父は残った少しのお金でタクシー通院をしていました。私も大学生の時にはよく家に行っていましたが、就職してからはほとんど行けず、祖父からの電話に出ないこともありました。会いに行くのも年に2、3回でした。年明けに祖父は白血病末期と診断され、地元の病院では診れず離れた病院へ入院しました。そこからも私は仕事や友だちとの予定を言い訳に月に3回ほどしかお見舞いに行っていません。母と妹はよく行っていました。伯父は祖父の土地やものを全て売り払う手続きをしていました。洗濯物は母と伯母がしていました。面会が多いことを祖父は喜んでいました。治療はしないことになり緩和病棟のある私の病院で最期を看取りたいといいましたが、伯父は聞き入れず古い藪医者に入院させました。がん末期患者は通常苦痛除去のため麻薬を使います。白血病のガイドラインでも第一選択ですが担当医に言うとそんなものはないと言われ祖父は苦しみ抜いて亡くなりました。私は祖父の好きなものを持って行ったり身体を拭いてあげたり笑わせたりして、祖父も喜んでくれていましたが、遂にありがとうと大好きが言えませんでした。手紙をかき棺桶に入れました。田舎なので葬式にも仕来りがあります。伯父は全てを無視し来てくれた人にも失礼ばかりしていました。可哀想なお葬式でした。もちろん財産はすべて自分のもの、法事は一切しないそうです。家に来るなと言われ祖父の仏壇に手を合わせることもできなくなりました。祖父を苦しめた伯父とその妻を怨み、生きている祖父に感謝と愛を伝えられなかった自分を悔いています。祖父に感謝を伝えたいです。

有り難し 20

辛いです。

おかしくなりそうです。八方塞がりです。辛いです。学校の人間誰も信用できません。仲良い子もできません。利用されるような気分です。

有り難し 14

躁鬱

自分の力で幸せに、楽しいことを、ご褒美をしたあとはどうして鬱状態になるのでしょうか。ネットの人の言葉に嫌悪して輪に入れない苦しみを強く感じて誰にも話せない時間を味わってもっと建設的なことがあるのに攻撃的になって負の感情を溜め込み不快な思いを勝手に作って言いたくない言葉を吐いてしまいます。本心を吐いても受け入れてもらえなくて上部だけの付き合いで良いのだと分かるともう関わることがない、関わっても自分が頑張って追うことはしないだろうだったら繋がってる意味なんてないじゃないかと繋がりを消して壊したくなります。一年話さなかった人と繋がっても今後ももう話すことなんてないそんな人と繋がって意味あるのでしょうか自分から関係を壊すと何かのときに酷く後悔したり勿体無いと躊躇い、意図せず相手を傷つけてしまうという葛藤で話さない人と繋がったままで一年経つ人達が多いです私からも相手からもコンタクトしないのに相手をミュートして存在さえ忘れかけているのに繋がってる数字だけがあります。周りが毎日楽しんでる交流を見ては毎日惨めになり、現実の自分にご褒美を与えます活動をやめると色々と支障が出るし嫌がらせが始まる前まで寄ってた人達とも縁はなくなっていきもうネットの人が嫌になってる自分がいます晒された内容が全部でたらめで決めつけられたことも全く違って言いたくても炎上を避けるため泣き寝入りして我慢に我慢を重ねた結果私はその人たちを酷く憎み恨み嫌悪して軽蔑することになりました許せないし許さないです一年たった今でも許さないですし十年くらい前に受けた嫌がらせも許してません自分が思ってた皆仲良く楽しくという皆いい人と思って参加していたのが中身は嫉妬や誹謗中傷や上手すぎでないと軽視され、ただの上手いくらいだとバカにされ褒められると叩かれ、粘着がつき他人との価値観の違いを思い知らされ随分と嫌な思いをしました。低俗な人達が多い世界にはいったのだと呆れてます発言を控え過激なことは避け人が不快に感じる愚痴に気遣い嫌なことをできるだけしないように努力してたけどもう限界超えて誰とも話したくないです

有り難し 15

愛犬の死

9月6日朝、もうすぐ15歳になる愛犬が息を引き取りました。 3ヶ月前に突然後ろ足が動かなくなり、ほぼ寝たきりでした。病院に何度も通い、重度の貧血や肝臓に腫瘍があるとも診断されました。でも私達の前では、元気な頃と変わらず、食欲もあり面白い事をして笑わせてくれていたので、そこまで体調が悪いと思っていませんでした。心構えができないまま旅立ってしまった為、もっと一緒の時間を過ごしてあげればよかったと後悔してばかりです。自分はいいお姉ちゃんでいれたか、なぜ体の痛みをわかってあげられなかったのかと考えては涙が止まらなくなります。自分が辛い時は、何かを感じとったかのように黙って側にくっついてきてくれたり、ドックフードをくれたりしてくれたのに、自分は何もしてあげられなかったのが悔しいです。こんなに早く別れがくるとは知らず、休日も趣味を優先して出かけてばかりいた自分が情けないです。仕事中も、あの時こうしていれば…、家に帰っても待っていないんだと考えてしまい、急に涙が込み上げてきます。前向きになるようにはどうしたらいいのでしょうか？こんな状況になって、自分が愛犬にどれだけ支えられてたかと感謝すると同時に、これから辛い事があったら支えてくれる人がいるのかと不安になってしまいます。

有り難し 5

9月からの新学期の学校が辛いです。

こんにちは。質問を拝読下さりありがとうございます。 9月から学校が始まりました。クラスの席替えで、一番前の席になったのですが、回りに気の合う友達がいません。私のクラスには、同じクラブの友達が一人います。その子は、クラスに仲のいい子がいなくて、私とクラスでは仲良くしたがります。しかし私は、その子とは気が合わなくて、一緒にいてもあまり楽しくないです。笑いのツボも合わないので無理して笑っています。しかも、クラブに行けばその子には他に、もっと仲良くしたい子がいて、クラブでは私はその子の視野には入りません。夏休み、クラスで自分が仲良くしたいとおもっている子達と遊びに行きました。しかし新学期が始まってからは、どういう訳かあまり話し掛けて貰えず、避けられている気さえします。なので今、クラスで私はその同じクラブの子位しか一緒にいられる友達がいないです。席の関係で友達が広がらないせいもありますが、もうかなりクラスのグループも出来てしまって、新たに気の合う友達を見つけるのは難しそうです。そんな友達関係の悩みのせいか、始終気持ちが悪くて吐き気が止まらなくなってしまいました。ご飯も、特に朝ごはんがたべれません。学校に行かないのは本当に友達と距離が開いてしまいそうで怖いです。でも学校も辛いです。自分は、気の合う友達を見つけられず、クラスで嫌われていくのではないかと考えると怖いのです。一学期は、こんなこともありませんでした。席では回りに、気の合う友達がいて、楽しかったです。でもその子達も、グループがあるので席が離れた私とは仲良く出来ません。辛くてこまっています。どうしたらいいですか。ご意見をお聞かせください。

有り難し 6

マインドフルネス

マインドフルネスをやっているのですが、hasunohaを観覧していたら、独学(ネットから見たもの)で瞑想を行うのは良くないとの回答も見たのですが、最近では海外や日本の企業、そしてテレビでも取り上げられていて、自分でもやってみたら、効果はある気がするのですが。辞めるか、続けるか迷っています。またマインドフルネスですが、毎日行っていて数日途切れてしまった場合は、また毎日行うようにすれば良いのでしょうか？宜しくお願いします。

有り難し 226

血液型で性格は本当にある程度決まりますか？？

しょうもない質問かもしれませんがｍ(　　)ｍ気になっているのでお願いしますｍ(　　)ｍ今まで血液型によっての性格がある程度当てはまっていたのもあり割とそうゆうものなんだと(　一概に全部ではないですが　) 思って生活してきました(　信じてきました　) A型は真面目で神経質とか B型は自分の時間や趣味を大切にする O型はおおざっぱで気さくな方が多いイメージ AB型は知的な方が多いイメージがありました自分はA型ですが人からは「　典型的なA型　」と言われる場合と (　真面目で神経質、職人気質　) たまに、独特のマイペースぶりがある為に？ B型？と言われる事がありますだいたいはA型でしょ？って感じで言われることが多いです血液型である程度性格は決まってしまうのでしょうか？馬鹿馬鹿しいかもしれませんが気になっているので仏教の世界ではどうなっているのでしょうか？教えて下さいｍ(　　)ｍ恋愛でA型とB型はやっぱり合いませんか？ ↑このようなしょうもない事で悩んでいます

有り難し 15

睡眠障害について

お世話になりますｍ(　　)ｍ私は(　というか私も周りの人も皆そうなのですが　) 寝つきが悪い、熟睡できない寝ても１～２時間で目が覚めてしまうという方が私も含めてですが多いです私の場合年齢的な所もあり仕方がないのはネットで調べてある程度納得はしています年齢を重ねると睡眠の質が変わって眠りが浅くなるようになっていると書いてありました最近もどうしても朝の４時には目が覚めてしまうこれ以上寝られないという日が多いです本当はもっとしっかりと寝たいのですが色々悩み事があったりしておそらくそれが大きな部分で寝られません考えても仕方がない事なのですが自分は一人暮らしなのでもし、一緒に添い寝できるような方がいれば安心して眠れるのかもしれません (　想像しているだけなので、実際はわかりませんがとても安心すると思います　) 話が長くなりましたがお坊さんは朝が早かったりされますが睡眠とか何か熟睡するコツですとか例えば、私も寝られなくて困っていますとかそのような事はあるのでしょうか？禅をしたりして精神を研ぎ澄ます？？すれば眠れるようになるのでしょうか？心の問題なのでしょうか？お忙しい所、良かったらお願い致しますｍ(　　)ｍ

有り難し 6

神様の気持ち

こんにちは。今日教えてもらいたいのは、神様が人間の事をどう思っているのかという事です。自分の家の近くに神社があります。普段は人があまりいないので小さい頃から近くで遊んだり、階段を走ってトレーニングしたりお坊さんや巫女さんと話したり結構自分の思い出に関わっているところです。最近も週に一回は特に願い事もないのですがお参りをしています。そこで思ったのは特に願い事も何もない人間が何回もお参りにくることについて神様はどう思っているのかということです。その神社は宗像三女神(よく知らないのですが、、、、)という神様を祀っているらしく、ご利益を調べても参って得するものでもなさそうでした。悩みがあって参ってくる人にはなんらかの助けをしたいと思うのでしょうが、何の目的もなくふらーっと来て賽銭を入れて手を合わせて帰っていく自分には「あ、またこの人来たのかぁ」ぐらいなのかなぁと思いました。気になったので質問させてもらいました。

有り難し 59

容姿で馬鹿にされるのが辛いです。

容姿でよく馬鹿にされる事が多いです。特に鼻がコンプレックスで、笑った時に大きく横に広がる鼻が大嫌いです。高校生頃が特に酷く、数人に面と向かって容姿を笑われました。「あんこが美人とかありえないでしょ」、「顔が残念だよね、スタイルいいのに」、「ブス触んじゃねえ」、「可愛いのは名前だけ」などと言われてきました。身だしなみを清潔にしたり、服装も勉強したり、笑顔の練習したり、髪型をお洒落に頑張ったりしてきましたが、帰って来る言葉はそのような言葉ばかりでした。周りの子はみんな可愛くてお洒落した時にとても輝いていて、羨ましいです。また最近、姉に「変顔ばっかりてるからそんな鼻になったんじゃないの」と笑われ、「鼻の形酷いかな」といったら「うーん...笑」と言われました。そんな感じで自分にどんどん自信がなくしています。街で歩く際に、周りのお喋り声が自分の事を笑っているように聞こえます。初対面の人や、バイトの人にもきっと「こいつブサイクだな」と下に見られているんだろうなと落ち込んでしまいます。人間、人の悪い所に目がつくと聞きますので、人を見て何か思ってしまう事はしょうがない事だと思っています。ですが、面と向かって「ブスだね」と言ったり、嘲笑う行為は正直傷ついてしまいます。悔しくて辛くていつも布団の中で泣いています。一度だけ、容姿の事で友人などにも相談しましたが、むしろ「確かにそうかも笑」と笑われてさらに落ち込みました。ブサイクなのはどうにもできませんが、容姿の事をいじられても、笑えるようなポジティブなブスになりたいです。どうすれば容姿の事を言われても平気になれますか？またブスなどと言われたらどういう対応をすれば良いですか？話がとっちらかって申し訳ありません。ご回答よろしくお願いします。

有り難し 73

彼氏から友達に戻ろうと言われました

先日、大好きな彼氏に友達に戻ろうと言われました。私はそれを受け入れたくなくて、電話させてほしいと言いましたが無理でした。彼は今、家のことや元カノのことでメンタルがズタボロで、私に迷惑をかけて嫌な思いをさせてしまうから、と言っていました。（元カノには浮気をされ別れています。その後にすぐ私とお付き合いしました。）私はそれを言われた時どうしたらいいのか分かりませんでした。私のことはまだ好きだから、一回友達に戻ってほしい、と言われ言葉が出なくてずっと泣いています。ご飯も食べる気力がありません。自分の気持ちを聞いて欲しいし、私はまたお付き合いしてほしいと考えています。純粋に好きで、大好きで、迷惑も掛けられてもいいしお互いをもっと大事にしていきたい、と考えています。落ち着いたら話そう、と思い、連絡を取らないようにしていますが落ち着けなくてずっと泣いてしまいます。本当にツラいです、時間が解決すると言いますが早く解決させたい気持ちでたくさんです。相手のTwitterも見てしまって何なんだろうなって思ってしまいます。なんなら早く連絡を取って振られて、もう二度と接点がなくなるようにもしたい気持ちもあります。落ち着く方法はありますか？私のことをまだ好きだという言葉を信じてもいいのでしょうか？

有り難し 15

自分の存在

私に生きる意味はあるのでしょうか。突然の出来事によって、色々あってそれでも前を向いて、とにかく生きていかなければならない。その思い一つ本当の辛い気持ちはずっと隠して表面は普段通り明るく努め、働く自分なりに必死でした。人の弱みに溶け込み利用する人間もいました。その怒り、不信感、自分の立場を考え騒ぐ事はせず過ごしてきました。しかし、それが仇となりました。今は生きることが辛い。布団から起き上がることも仕事も家事も、何もかも出来なくなってしまった自分。幸い、友人たちが私の身の回りの手伝いや様子を見に来てくれています。ですが、今、家族や友人に甘えている自分が耐えられない。こんなに、まわりに迷惑をかけてしまう自分は今すぐにでも消えてしまいたい。私の日々の辛さ、怒り、悲しみ心の叫びの行き場は、何処にも無かった。現実を受け止めて生きる、生き抜くこと、、私にはその自信がもう、ありません。何もかも限界です。

有り難し 6