お坊さんが回答「自分苦しみ」の相談8014件

2022/09/22

夫が夜中に音を立て、眠れません

前回、夫との関係に悩み相談させて頂いたものです。私なりに夫と話し合い、ぶつかったりしながらいい方向へ進むように頑張ってきました。しかし、夫は、仕事などで機嫌が悪い時夜中にキッチンや風呂場でわざと大きな音を立てることが度々あります。この相談をする前の日にも、やられました。これについては、何度もやめてくれと伝えています。私は不眠気味でそれも含めて調子が悪くなるのが怖いです。何もしていないとしらを切るので、これ以上言葉がありません。今日、ぐったりしてしまい、相談しています。もう、自分に経済力さえあれば離婚をしたい。子供さえいなければと頭によぎってしまいました。再婚のチャンスがあれば、やりなおしたい。夫は、私を愛していないです。私も愛していないです。それでも家族としてやっていこうとする気持ちが、折れてしまう。助けてほしいです。

有り難し 35

2023/10/03

生きるのがしんどい

死にたいでもなく、生きづらいでもなく、生きるのが、これからも生が続くのがしんどい、という感じです。安楽死やそのような検索ばかりしてしまいます。以前にも相談した失恋（でもないのですが通常の形に実ってはいないです）きっかけで、どうしてもその人、、、を好きだという感情に固執？してしまいます。恋だのなんだのと言うには年取ってますが、フルタイムの仕事もあり趣味もある、友達も家族もいます。不遇な方の不幸には、人並みには心が痛むし自分について安堵もします。占いから瞑想、カウンセリングやスピリチュアルな施術まで、出来ることは試しました。それなりに面白かったですが、もともと自分を見つめているタイプでもあり、ハマれず救われません。基本的にみな言う事は同じですし、自分も頭では分かっている理屈でしかないですよね。年齢を考えると（一般的に）恋愛の気持ちを抑えて人としての線を狙う、とかイタいおばちゃんは嫌だと考えて恋心は諦める、とか婚活でもする、他の人とデートしてみる、とか他の事に集中する、とか趣味を見つけるとか、、、全部試しました。心理学の勉強もしましたし、もともと打ち込める趣味もあります。若い時はそれなりに経験していますので、彼しかいない！みたいなことはないとも、知っています。本当に自分の「その特定の男性と心を通じ合わせて恋人としてお付き合いする、が叶わない」というこだわりしか残ってないのです。でもそのひとつで、本当に今までの人生もこれからの希望も、今生きる意味も、ないのです。今までも、自分から別れることはあっても、好きになった人を嫌いになることがありませんでした。私の好きは関係性によるものは大きくなく、その人そのものが好きなので、逆に脈がなくても、交際中にフラれても、通常の結婚等を考えて次のために諦めることはあっても、今でも彼らは好きです。そしてこの年になって、通常の思い描いた結婚や世間体を気にする必要がないからこそ、かえってその「好き」が揺らがなくなってしまいました。その特定の、私が好きだと感じる魅力的な人から、自分がそう思われないのが、もうそれだけがツラいのです。それだけなのに本当にしんどいのです。皆さんはどうやって生きているのでしょうか？思いつめない人が本当に羨ましいです。

有り難し 6

愛を気持ち悪いと思ってしまう

色々な映画や小説で純愛や恋について扱われますが、いつも不思議に感じます。正直気持ち悪いなと思います。人間醜いものなのに美化して、悦に入ってるなと。愛する人と他の女性との違いはあるのか。一夫多妻制が当たり前の時代だったら、当然のように他の女性に興味を持つのではないか。そう思ってしまいます。自分は女性を特別好きだと思ったことがありません。不純で最低ですが可愛いな、綺麗だな、やりたいなと常に女性を見るたびに思います。自意識が行き過ぎて少し話しかけられただけで自分のことが気になっているのでは？と色々な妄想をしてしまいます。そんな女性を性的な目でしか見れない自分のことを気持ち悪いし、最低だと自覚しているので女性には自分から話しかける事はありません。というか、自意識が邪魔して話しかけられません。性的な目で見るなと言われても無理です。考えるより前に見てしまうので。でも、それとは裏腹に日々性欲は増していき、どうにか女性と親しくなりたい、付き合いたいと思ってしまいます。このジレンマで悩まされています。仏教では悟りを得るために性欲を抑制しますよね。どうにか性欲を抑える方法はないでしょうか。これに加えて家族愛も気持ち悪いなと思います。出産とは自分が描いた理想的な家庭像をなぞるためのもので、幸せになるためのツール、エゴでしかないと思っています。産むも産まないも産む人の判断です。ペットショップで高額なペットを飼うのと一緒です。人間に遊ばれるためだけに交配させられ、生まれてきます。自分が不登校になった時の親の反応を見てそう感じました。息子の感情を度外視して、世間体を気にするあたりです。親というのは息子が理想の優等生だった時と劣等生になった時でこうも対応が変わるのかと驚きました。とはいえ、人間関係が嫌いなわけではなく、息が合う友人と話す時間は心地良いです。お互いに尊重し、お互い心地良い、でも少し互いに見下しあっているという引いた距離感も好きです。仏教では愛についてどう考えているのでしょうか？また、人間関係(主に恋愛関係)においてどう考えていけばいいでしょうか？もしくは、性欲を抑える方法などあるのでしょうか？

有り難し 7

ネコババしなかったことを後悔

先日、お財布をデパートのトイレで拾いました。中には200万円が束で入っていました。ビックリして、デパートのインフォメーションに届けたのですが、その時、落とし主にお礼を請求しますか？と言われて、届けただけだし結構です。と答え、私の名前など一切明かさずに帰りました。その時は良いことをしたと思ったのですが後で、友人にその事を伝えるとネコババしてもわからなかったのに、それは神様が貴方に与えたご褒美なのに、デパートの高級ブランド階のトイレに大金を忘れた、ということはその持ち主はお金持ちに違いないし、余裕がある人なんだから貰ったって問題ないと言われて、気持ちが揺らいでしまいました。確かに、お財布を拾ったのは誰もいないトイレの個室だし私だって、そんなに裕福じゃないしその200万円をありがたく家計に入れればあれやこれやの支払いが楽になったかもと、今、思ってしまう自分がいます。また、友人は人知れず良いことをしたり悪いことをしたりしてもそれが誰にもばれなければ因果応報にさえ、なり得ないじゃない。と言います。なんか違う、それ違う、と思いつつも、友人を説得することはできませんでした。あのとき、ネコババせずにお財布をとどけた自分は間違ってないと思いますが神様がくれたご褒美、裕福な人はそうでない人に与えるべきばれなければ因果は生まれないという友人の発想があまりにも斬新でネコババしても、よかったのか？と後悔する自分すらいて、我ながらとても情けなく、戸惑っています。落とし物の届け主として名乗り出なかった以上、持ち主から直接誉められたり感謝されたりすることもないのならこのまま自分の懐にいれて自分の家族のために使っても良かったのかも知れない、と思うのは仏教としてどのようなお説教を受けることになるのでしょうか。倫理的に間違っているとはわかっています。ただ、神様がくれたご褒美という友人の考え方があまりにも衝撃的すぎて自分の価値観、倫理観が揺らいでいます。不快に思われることは百も承知なのですが人知れず良いことをしたり悪いことをしたりしてもそれがばれなければ、因縁は生まれない、というのは本当でしょうか。

有り難し 176

人生の先

久しぶりに投稿させて頂きます。昨年は何度かこちらで相談させて頂き、その度に貴重なアドバイスと前に進む元気を頂き有り難うございました。今は何の不満や不自由もなく、理想に近い恵まれた環境で過ごさせて頂いております。しかし恵まれた人生に非常に感謝しながら、一体自分はどこに向かって生きているのか、問いかけたくなることがあります。心優しい方々に囲まれ、自分なりに成長しながら温かく過ごせておりますが、この先一体自分はどうしたいのかと。どうしたいという理想を持つこと自体が、善いことか知れませんが。私は今までのどんな自分の過去よりも、常に今をより幸せに感じられる幸せ者ですが、死に向かいながら、一体どこを目指して進んで行くのが良いのだろうかと。人生の中で、誰の身にいつ何が起こり得るかは未知でありますが、それでもこうありたいという理想を抱けた方が、前進しやすいだろうと感じております。仏教的には、個人の人生というものに、終点や目指すところは存在するのでしょうか？どうか生きる道しるべの一つとして、教えて頂ければ有難いです。

有り難し 30

学ぶ方法が知りたい

仏教をもっと知りたくて、ネットを活用していたところ、 hasunohaさんを知りました。過去のQ＆Aを拝見させて頂くと、実際の僧侶の方々のお答えの方が難しい言葉を並べた活字より、私には馴染みやすいような気がします。（以下はプロフィールと重複しますが）縁あって（しかもまったく別件で２度）、真言宗に関わるようになり３０年近くになります。その頃は少しずつ、作法等を教わったのですが、２年ほどで絶縁したため、基本を知らず、現在に至ります。昨年、不思議なご縁の下でホントに自分がやりたい事は何か？を時間を掛けて自分に問い、やはりご縁のあった仏道を進みたい。今世に生まれた意味を知りたい。そして少しでも人様のお役に立つのなら・・・まずは読んでるお経の意味を知るべきよね、仏教用語的な言葉の意味も知るべきよね、と、ネットで検索三昧。そうなるとどんどん拡大してしまって、真言宗ってそもそも・・・父方は浄土真宗でお寺さんもすぐ近く。浄土真宗ってどんな考え方なの？大日如来、阿弥陀様やお釈迦様って？などいろいろと知りたいことが増えてしまいました。言葉が適切かはわかりませんが、効率的な学び方を教えて頂きたくてこの場をお借り致しました。

有り難し 49

未来への不安

私は今29歳で、今年30歳になります。結婚したのは24歳 27歳くらいまでには子供がほしいと思っていましたが、なかなか授からず、俗に言うタイミング法でも授からず、病院に行くことを決意しました。私の検査が進む中、旦那さんの検査も早めにしましょうと言われ、検査することになりました。そこで、思ってもいない検査結果が告げられました。「自然妊娠は100％無理でしょう。」男性不妊が発覚。妊娠しにくいカモしれないと言われるのは覚悟してましたが、原因が私じゃなかったことに愕然としました、、、今まで、何だったのだろうと。正直思いました。少し状態が悪いとかの次元ではなく、今、国内でできる最大の高度な医療を要することになってしまいました。もちろん、お金もかかります。そんなお金用意してるはずもありません。どーして、うちだけ何十万もかけないと子供に会えないの？こんなはずじゃなかった。みんなは自然とできていいよね。私は、恵まれてない。これから先、みんな子育てしてる中、自分だけ子供がいないことに耐えられるのかな。かわいそうと思われるくらいなら、消えたい。そんな不安や、悲観的な気持ちがぐるぐると回ってしまいます。お金のことや、制度のこと、病院のこと、前に進めない理由がいくつかありますが、まだ、一度もその手術を受けれていません。今年中には、まずは一回チャレンジしてみるつもりですが、不安です。怖いです。最悪な結末が怖いです。苦しいのは自分だけじゃないと思っても、心は晴れていません。私の夢は、お母さんお父さんに孫を見せることです。神様はいますか？(;_;)

有り難し 39

2023/01/31

死への恐怖について

不毛な考えに頭が支配され、何をしていても鬱々とした気分になってしまいます。「マインドアップロード等の技術開発が進んでおり、近い将来、人間が不老不死になるかもしれないこと」を数ヶ月前に知りました。素晴らしい技術と思いました。一方で、平等であった死すら、経済格差等によって、死ぬ人と死なない人に分かれてしまうことに恐怖を感じました。この技術が確立した際に、家族、特に私の子どもが、私自身が正社員として働かなかったために、お金が足らず周りが不老不死になる中で、死んでいかなくてはいけない状況が頭にこびりつき、毎日苦しいです。仕事が原因で精神疾患になってしまったこともあり、いまは退職してしまいましたが、上記のことが毎日頭をよぎり、激しく退職を後悔しています。退職の際には、家族からフルタイムで働くことはもうやめた方が良いと言われ、自分自身もフルタイムで働くと子どもに寂しい思いをさせてしまい、さらには私の心に余裕がなくなってギスギスした家庭になるのではと思い、パートや派遣として働いていきたいと思っての決断でした。前置きが長くなりましたが質問内容としては、どうしたらこの考え（不老不死の技術が確立した際に自分たちだけ死んでしまうのではないか）を取り去り、過去の決断を受け入れることができるのか、アドバイスをいただけるとありがたいです。起こるかもわからない未来を恐れて、今を生きることができていない状況です。長文駄文で申し訳ありません。もしよろしければ、ご回答お願いします。

有り難し 18

2022/08/02

生まれ変わりたい！

いつもお世話になっております。今回のテーマはタイトルの通りになります。月に1回か2回カウンセリングに通ってます。先生と話していてずっと疑問に思っていた(苦しんでいた)ので質問させて頂きます。悪いこと(犯罪や過去に犯してしまったこと等)から断ち切る方法があれば、是非ご伝授お願い致します。生まれ変わりたいです！！！ ※ボクの場合は性欲だと思いますが、お願い致します。内容が複雑で読み辛いかもしれませんが、ご返信やアドバイスを頂けたら幸いです。まだまだ暑い日が続きますが、皆様コロナや熱中症等に気をつけて下さい。

有り難し 23

8月末に母が亡くなりました

8月末に母が亡くなりました。実家のマンションのリフォームの関係で悩んでおり、私も色々と協力したり、お金の面でも工面すると話していました。母は判断力も低下しており、寝不足気味の様でした。私も話を聞いていて憔悴してしまっていました。母に安定剤をもらいに病院に行こうと、話していた矢先、母は「病気とかじゃないんだよ」と言っておりましたが、父が自宅にいるときに黙って外出し、私も仕事をしていた時に母は川へ行った様で入水し、溺水で亡くなっていました。あくる日、帰宅していないので、警察に捜索願を出していた所、散策をしていた方に中洲で亡き母を発見されたようです。生前は一緒に出かけたり、ご飯を食べに行ったりと大変仲が良く、趣味も近く友達の様な存在で、もう一生会えないと思うと寂しくて悲しいです。解剖の結果、死因は溺水で不慮の外因死ということでしたが、今も気持ちの整理がつきません。どうか安らかに眠ってほしいです。母に寄り添ってあげられなかった罪悪感が拭えません。この先気持ちを整えていくには何が出来るでしょうか？母の事、大好きでしたので、母に会えない私の一生なんて、短くて構わないと思ってしまいます。

有り難し 9

イジメ加害者が憎い

子供がイジメ被害者になり、一応の解決をして2年ほど経ちました。子自身は現在環境を変えて平和に生活しています。しかし、時間が経っても親の私はふとした時や、子の体に残った傷を見た際、または加害者の子を見かけた際などにどうにもやりきれない憎しみが湧いてきます。また、加害者は何もなかった様に暮らせているのに被害者本人とその家族は、ずっとこの苦しい思いを忘れることなどないと思うと辛いです。この先、忘れることなど出来ないと思ってしまうのですが、この憎しみを持たずに暮らしていくことは出来るのでしょうか。

有り難し 28

地元の呪縛と、しつこく誘ってくる昔の知人に疲れ果てています。

接客業をしているのですが、学生時代の友人が常連客で、再会した私を何度もお茶に誘ってくるのが、内心でとても困っています。その人はとても良い人なのですが、困っているのには根深いワケがあります。私は住んでいる地元を憎んでいます。昔県外で数年暮らしたのが主な原因で、今でも時々県外に出かけるようになってから、どんどん拍車がかかっています。日本の中でも特に閉鎖的・保守的で『世間様』のお伺いを立てるような風習が根強い地域です。当たり前ですが若者はどんどん離れていっています。地元に戻って来ざるを得なかったことと、県外に出て生活できないのには家族関係が関わっています。長年ずっと試行錯誤しカウンセリングでも繰り返し相談してきましたが、結局『県外で生活することは不可能』という答えしか導き出せませんでした。悩んだ挙句、割り切るしかないと悟ったので、ここで生きる以上、仕事とやむをえない用事以外は極力外に出ず、貯めたお金で月に一度は頑張って県外に逃亡する。そして昔の知り合いとは意識して縁を切る。という選択をしました。周りの地元に根付いた人たちは「お金持ちね～」などと嫌味を言ってきますが、私の悩みは誰にも相談できるものではないので、なんとかそんな人の言葉に耳を傾けちゃいけない。と歯を食い縛ってます。こういう生活の中で何度も誘ってくる昔の知人。当然その人は私の事情など知らないですが…私は勤務先も知り合いと会いたくないために、わざわざ家から車で片道1時間以上離れた所を選んでいます。それなのにそんな職場にも地元の呪縛があり、疲弊しています… 「家からここまで来るのは大変だから」と断れば「じゃあ私があなたの住んでる所に行く」と言ってきたり何度断っても誘ってきて… 良い人だし昔は仲が良かったしお客様なので邪険にできません。また仕事は飲食店のような慌しさがなく、お客様とのコミュニケーションも大事な業務でもあるので、忙しいからとその場を立ち去ることができない雰囲気です。今は何とか誘われるたびに理由をこじつけ断っていますが、どうして迷惑と思っているのが分かってくれないのか、大人しくマジメな方なのに物凄く押しが強いので、今後どうやって断ればいいのか悩んでいます。相手を傷つけずに諦めてもらう、良い方法はないでしょうか…。地元の呪縛から解き放たれたいです。

有り難し 12

お宮参りを断るのはわたしの勝手でしょうか。

義父母との関係に悩んでいます。結婚当初から、義父母の発言に対して私が不快に思うことが多いです。私がいないところで私のダメなところを主人に話していたのを聞いたこともあります。 1人目の時のお宮参りの際、正装では無くジーパンなどカジュアルな服装で来たのも正直嫌でした。私が子供に着せたい服など買おうとすると、そんなのいらない！と言い放ったり。 2人目の妊娠が分かった際、「また女の子？」と言われその言葉も許せませんでした。産後体調が悪いと言っても、「お宮参りはまだか！上の子の七五三はまだか！」と何度も連絡してきます。主人に話すも、「勝手に言わせておけば良いよ」で終わります。この他にも色々ありますが、これらの言動で義父母が大嫌いです。次女のお宮参りは、家族だけでやりたいと主人に伝えましたが、「来たいって言ってるのに断ったら可哀想」と言い聞いてくれません。主人は私の両親の事をよく思っていないので、呼びません。孫を思っている祖父母を私の勝手な感情で疎遠にしてもいいでしょうか。私が被害妄想が激しいんでしょうか。文章が分かりづらく申し訳ないです。

有り難し 7

病気の再発

1年前に双極性障害という病気が再発し、現在、仕事を休職中です。しかし、今月で休職期間も終了し、病気も治っていないため、退職になることが決定しました。もし病気が良くなっても、年齢的なこともあり、今後、仕事が見つかるかとても不安です。金銭面では、あと半年、傷病手当もでますが、それでは足りず貯金を切り崩している状況で、それも不安でとても辛いです。今は生きる意味が見出だせません。毎日毎日ずっと辛いことばかり考えて抜け出せないんです。　どうしたら良いのでしょうか｡よろしくお願いいたします｡

有り難し 25

気持ちが分かりません！

１ヶ月前に彼氏に振られました。別れる時、人としては好き、でも彼女としてはもうみれないと突然言われました。ですが、彼はまだインスタに私と旅行に行った時の写真など色んなところに遊びに行ったカップルっぽい写真の投稿を残しています。しかし、何枚かの私とどこかに行った写真の投稿は消しています。彼は別れる時に、俺たちは友達以上恋人未満の関係になれると思う、これからもご飯とかいこうと言っていました。また、今までのケータイのフォルダに入っている写真は1枚も消すつもりは無いとも言っていました。今もLINEして連絡を取り合っています。正直言って、私はまだ彼のことが好きです。彼が一体何を考えているのかわかりません。

有り難し 11

友人2人の死

初めまして。私は18歳、親元を離れて生活しています。私は中学2年生の時に友人を交通事故で亡くしました。交通事故は仕方ないと言いますが、亡くなる５分前まで電話していたので、余計に驚きと現実味を帯びない感覚がありました。当時14歳で、わけのわからないまま友人の死を受け入れることができないまま、中学を卒業しました。高校へ進学して昔から仲の良かった友人に癌が見つかりました。高校1年生の時に癌なんて理解できなくて、でも治ると思っていました。高校二年生の時、友人は病院で亡くなりました。友人と、最後の2ヶ月看病という名の付き添いで最期まで一緒にいることができました。私の中では2人の友人を亡くしてしまいました、小さい時から、私の周りにいた友達は皆引っ越してしまったり、別の進学先へ進んだり距離的にま精神的にも離れてしまうことが多くありました。わたしと仲良くなった人は皆、離れていってしまうのでしょうかいまだに、友人の死が受け入れられず辛い思いをしています。

有り難し 14

お坊さんの回答はカウンセリングっぽいですね

相談者が倫理的・常識的・一般論的に間違っていようと、立場に理解を示しアドバイスをするという姿勢に、カウンセラーっぽさを感じました。そういった姿勢はお寺の修行で身に着けられるのでしょうか？

有り難し 159

障害者について

こんにちは。不届きな質問なのこもそれません。自分で何度考えても、1人の考えで答えはでず、どうしたら良いのかとなやんでいます。知的障害者の方が近くに住んでいます。その方は、重度だと判定されます。近所では問題行動が多く、皆困っております。障害者差別をするつもりはありません。私自身、障害者です。他の方よりは幾分か知識もあるつもりです、つもりですが、、お聞きしたいことは、何故、知的障害者は罪に問われないかということです。物を壊しても、猥褻なことをしても、一般的にそれをすれば警察に捕まるだろうと言われている事をしても不起訴、責任能力がない、支払い義務がないとなります。彼らは、何をしても許されるんです。何をしても許される人物が野放しになっていて良いのか？悩みます。知的ではない障害者の方で仮に事件を起こしたとします。同じように責任能力がないと判決されても、その後重大に監視されるか、病院に入る等なにか処置が必ずされます。しかし、知的障害者にはそのような事が一切ないのです。知的障害者のことを言うと、すぐに差別だと騒ぎ出す方々がいます。差別？彼らが罪を犯し、訴えられることが差別なのでしょうか？彼らも人間です、同じように人権があります。そのように言われています。人権があるのなら、それに伴う責任もあるのではないか、そう思います。このように考えている時点で私はダメな人間なのかもしれません。それでも、目の前で知的障害者によって被害を受けている人がいる、でも、何もしてあげることも出来ず、泣き寝入りすることしか出来ない、それが果たして良いことなのか？ずっと自問自答しております。わたしは、知的障害者にもきちんとした罰則を制定してほしいと思っております。それは、差別なのでしょうか、、、？

有り難し 67