問答一覧

検索結果: 1286件

今を生きる

質問をお願いします。今を大切に生きる事が大切だと思います。しかし、過去の失敗を後悔する気持ち、あるいは未来への不安な気持ちから、なかなか解放されません。今を大切に生きるためには、どうしたら良いのでしょうか？稚拙な質問ですみません。よろしくお願いいたします。

有り難し 78

回答 2

2021/08/09

2年半付き合っている彼氏がいます。私はシングルマザーで子どもが1人おり、3人で一緒に暮らしています。とても協力的で優しく、家事や子どものこともすべて自ら率先してやってくれます。ですが、付き合った当初お金を貸してほしいと言われ、100万円貸しました。仕事での失敗で必要とのことでした。またその後、私には隠して、私の両親にお金を借りに行っていました。そのことを両親から打ち明けられ、みんなで話し合った結果、200万円を貸してくれるとのことで、話しがまとまりました。そのお金も仕事での失敗だそうです。その当時、彼が勤めていた会社を退職することになり、私の会社へ転職することになりました。彼が入社して7ヶ月が経った頃、彼の横領が発覚し、私まで疑いをかけられ、会社を辞めざるを得ませんでした。最初は、お互い協力して支えていこうと思ってましたが、日に日に彼への気持ちが薄れていきました。また、同じような事を繰り返すのではないかと毎日毎日不安です。このまま一緒に過ごしていいのかと日々自分と葛藤しながら、周りの誰にも打ち明けることができずにいました。彼のお金のことで、自分が悩むことが、多くなり別れを考えるようになりました。別れについては、彼と二度話しましたが、今のところ別れられずにいます。その同時期に、仲のいい友達数名で会うことになり、その中にいた男友達と雰囲気で一線をこえてしまいました。彼氏がいながら最低なことをしてしまったと反省しています。彼の借金のことで今まで抱えてきた気持ちの整理がつかなくなり、投げやりになっていました。彼には、申し訳ない気持ちと、彼の借金のことで私がパンク寸前で、なにが正解なのか、わかりません。これから一緒にいても私の中から不安は消えることはないので、別れるべきではないかと考えています。。

有り難し 15

回答 1

自業自得で、家族に影響がでた

私は、昔から自己中心的で、上から発言したり、変わった行動や言動でトラブルをおこし他者を、傷つけた事が多かったです。この度に、反省しようとするのですが、自分の被害妄想、攻撃的な態度、思いやりのなさや就職や人間関係の度重なる失敗で20代は、地元の人や親戚からも嫌われている事がわかりました。 30代に入り、結婚を機会に地元を離れ旦那の、地元へ嫁ぎ子供を授かりました。子供を授かった事や、旦那の地元で仕事をするようになりそこでの出会いで、自分の愚かさに気付き大変悔いて、反省しています。最近、職場の人で私の地元での評判をしり態度が変わった人がいて自業自得ですが、怖いです。以前、近所の人トラブルった時に、私の子供は仲間外れにされました。狭いコミュニティなので、私のせいで子供や主人家族に迷惑がかからないか大変不安です。私は、これからここで暮らしていいのか、どういう心構えで生きればいいのか不安です。自分勝手ですが、宜しくお願いいたします。

有り難し 36

回答 1

愚痴を言えない

社会人になって3年目になります。人間関係や会社への不安や不満（給料が安く生活がキツい、人手が足りないため1人の負担が大きい）、一人暮らしの負担で毎日が寂しく辛いと感じるようになりました。しかし、うまく自分の気持ちを言葉にできません。またストレスを感じていても愚痴るというのができずに溜め込んでしまいます。ストレス発散方法も自分のことなのに分かりません。怒られても失敗しても「悲しい」や「自分はいつも普通や平均に追いつくので精一杯だ」という気持ちが大半を占めて引きずってしまいます。人を頼ることが出来ません。迷惑をかけたくない、心配させたくない、1人でどうにかしなきゃという気持ちが大きく、それで迷惑をかけたら元も子もないじゃないかと分かっていても頼るということができません。人を信頼できないです。言葉の裏を読んでしまったり、心で馬鹿にしているのでは、裏ではまた何か言われているのではと余計な勘ぐりをしてしまいます。思ったまま文章にしたので読みづらくてすみません。もう自分が分からなくて投稿しました。

有り難し 22

回答 2

生き方

私は、少しでも失敗すると「自分は本当にダメだ」「何をやっても上手く行かない」「どこに行っても疎まれる」と思います。自分に対して減点方式なところが多く、一つ成功するとプラス1点、一つ失敗するとマイナス90点くらいの勢いです。さらに、すぐ「自分はダメだ＝死にたい」となります。辛いことほど周りに話すことが出来ず、一人で深く深く落ち込んでしまいます。心療内科には行った事がありますが、目も合わせて貰えず、適当に薬を出されて終わりでした。3件ほど回りましたが、どこも同じような対応でした。最近ヨガや運動もしていますが、気分の落ち込みに追いつきません。私はどうしてこんなにおかしいのでしょうか。私を救えるのは私だけですか？だとしたら、どうすれば死にたいと思わずに生きられますか？

有り難し 13

回答 1

現在の一瞬だけを強く生きるコツ

先日はお世話になりました。すごく参考になりました。新たな質問をさせていただきます。仏教には、現在の一瞬を大切に生きることが大切であるというような釈尊の教えがあります。私はとても大切なことであると思います。でも私はどうしても、過去の失敗や過ちと未来への不安にとらわれてしまいます。心身ともに疲れてしまいます。今、現在をしっかりと生きようと決心しても、過去や未来へのとらわれから自由になれず、今をおろそかにしてしまいます。そこで、過去にも未来にも余分に精神を浪費することなく、現在の一瞬だけを強く生きるコツがございましたら、ぜひアドバイスをお願いいたします。

有り難し 83

回答 4

縁ってありますか

縁ってありますでしょうか。今まで3人と付き合ったことがあります。でも、自分が幸せだった恋愛はしたことがありません。正直ただ寂しくて彼氏を作りたかったかもしれません。自然と出会った感じではなかったです。でも出会いもないし、きっかけとかもないので自分が頑張らないといけないと思いました。結果、傷つくのは自分でした。出会いのために努力しなくても大丈夫なんでしょうか？私にもいつかいい出会いがあるんでしょうか。たまには不安になったりもします。どうすれば焦らずにいい出会いを待てるんでしょうか。

有り難し 327

回答 3

2023/04/11

肩の力を抜くには…

完璧主義、責任感が強い、気負いがち、負けず嫌いetc.が私の性格の特徴です。仕事や課題に取り組むにおいて、どうすれば肩の力を抜けるのでしょうか？よく、何事も5.6割でOKと言いますが、私はそれだととても不安です。失敗が怖いです。ついついいつも頑張りすぎてしまい身が持たなくなるので、改善をしたいと考えています。上手く人生と付き合う方法を教えていただきたいです。よろしくお願いします。

有り難し 17

回答 2

2022/11/28

仕事が怖い、人も怖い、辞めたい、逃げたい

初めまして、よろしくお願いいたします。夫のモラハラが原因で体調を崩し、精神的にも不安定になり、心療内科を受診し、夫に対する適応障害と診断を受けました。医師からは一刻も早く別居した方が良いと言われ、結果、子ども2人を連れて実家へ戻りました。夫から離れ、体調も回復してきたので、生活のため資格を活かしてパートの仕事を始めました。久しぶりの仕事で不安でいっぱいでしたが(子供が生まれてから専業主婦でした)、一緒に働く方とは良い関係が築け、自信もつき、やりがいもありました。しかしながら、子どもを育てる為には正社員として働いて稼がなければならないとの思いで、パートの仕事は半年ほどで退職、同じ職種で別の会社で正社員として働き始めました。転職して1年半経過しましたが、仕事も人にもなかなか慣れることができず、ミスも繰り返し、怒られたり、嫌な顔をされたり、呆れられてばかりいる毎日です。失敗してみんなにまた迷惑をかけるのではと思うとドキドキして、体もこわばり、手も動かせず話す事も苦しくなってしまいます。毎朝出勤途中に涙が出てきたり、仕事中も堪えきれず泣いてしまい、もうどうしようも無く辛いです。毎日仕事に行くのも、仕事の事を考えるのも怖いです。仕事が休みの日でも、頭の中では常に職場の人や仕事が頭の中にあり、子どもと真剣に向き合う事ができていない気がするし、不安になったり、夜もなかなか眠れません。実家にお世話になっているので、母に一度仕事を変えたいと相談しましたが「子どもを育てる覚悟が足りないんじゃないか、パートと正社員は違うんだから、とりあえず3年は頑張ったほうがいい、どこに行っても対人関係に問題はあるもの、辞めたいなんて言わないで」と言われてしまいました。結婚前、6年ほど働きましたが、3年以上続いた事がなく、1〜2年の間で転職を繰り返していたので、今回も同じだと思われているようです。若い時は、新しい事に興味が湧いたり、体力のいる仕事から事務職に転職したりと、軽い気持ちで仕事を変えてきました。でもやはり、いまの仕事を辞めたいです。もっと自分らしく、前向きに働ける場所で働きたいです。私は自分に甘いのでしょうか。もっと踏ん張らないといけないのでしょうか。しかしこのままでは踏ん張りきれず、潰れてしまいそうです。ご回答をよろしくお願いいたします。

有り難し 5

回答 1

2度中絶、前を向くには？

幼少の頃から、両親に自分というものを認めてもらえず育ちました。弟は中学入り家庭内暴力。包丁持ち出す騒ぎも日常茶飯事。両親がいつか殺されると毎日怖かった。そんな中、家庭内が怖くなり、包丁も異常に怖くなりものすごい不安感に襲われました。私も包丁持って暴れたらどうしようと不安で家に居れなくて高校卒業後、一人暮らしを始めました。 20代前半で結婚するも離婚。出産後も不安感に襲われ心療内科受診するとPTSD.抑鬱とのこと。薬を飲みながらシングルで子どもを育ててきました。数年前、友達の紹介でいい人だからと出会った方とお付き合いしましたが、一年で中絶を2度もしてしまいました。1度目は彼が性病かかっていたり、元カノとあってたのが彼本人から言い分かり諦めました。元カノとは時間おいて別れなきゃならないからとか言い、元カノがいいならそっち行きなと言ったら俺はお前といたいと言い、付き合いを続けてしまってました。付き合ってる間、異常な束縛、暴力もありました。GPSも付けられずっと通院してた心療内科もやめてしまったんです。携帯チェックも毎回で男友達、彼の気に入らない女友達も消されました。 2度目の妊娠発覚時、産婦人科にも付き添ってくれてましたが、親には挨拶来ないし、結局、「お前の覚悟が感じられない」と言われ今まであった暴力も更に酷くなり「俺が赤ちゃんをころすしかなくなる、俺の人生めちゃくちゃにするな」とまで言われ殴られました。散々、自分から結婚するんだから、子どもが欲しいと言っておきながら。二年ほど経っていますが、彼への憎しみの気持ちと、彼を信じた自分が許せなくて辛いです。1度目でおかしいと気づけてたら2度も命を奪わなくてよかったのにと。今いる息子に対してもこんな母親で申し訳く落ち込みます。数ヶ月前よりバスの中で急な不安感がでて病院へ行き、パニック障害と言われ又薬のんでます。今までの人生人に沢山の迷惑をかけたり裏切ってきたこともあります。罰なのでしょうか？気持ちが前をむけず、惨めな女だし、赤ちゃんにも後悔だらけで辛いです。これからどうしていけばいいのでしょうか？

有り難し 12

回答 1

怖いことが多いです

度々お坊さん方にはお世話になっております。ご質問なのですが、私には怖がることが多いです。怖がってしまう対象は、人や、会社や、学校、様々です。例えば、今は、就職活動中ですので、この会社は自分が入って、いじめられないどろうかや、信用して本当に大丈夫か、進展はあるか、ブラックではないか、などです。人でも、疑り深く、本当はこの人は私の事を嫌いではないだろうか、本当は影で悪口を言ってるのでは？などや、今言ったことに対し、嫌われなかっただろうか。などです。怖いというのは、相手を信用して裏切られたときに、傷付いたり、散々な目に会うのが怖いのです。会社選び、友達選び、恋人選び。なので、常に一人で生き、社会からぽつんと浮いてしまってる気がするのです。人を疑り深い目で見ることは、大変失礼だと思います。ですが、20そこそこの経験が少ない大学生が、やれ恋人に裏切られ自殺だ、会社がブラックで働きすぎで過労死だ、などと、様々な問題があると言われると、警戒心が強くなり、こわがってしまうのです。そのため、結婚もしたくなければ、子供も欲しいとは思えないです。結婚すれば離婚のリスクがつきます。子供を授かれば、離婚をした時、自分が育てていかねばなりません。そうなると、私一人の収入では、どうしても子供に満足な生活をさせることは、このご時世厳しいです。このように、様々なものを警戒して、行動まで中々踏み出せません。自分でも苦しくて、どうしようもなく沈んでしまいます。なにか、心持ちを変えられるようなことはないでしょうか？

有り難し 7

回答 1

2021/11/21

色々なストレスについて

初めての質問です。私は文章を書くのがとても苦手なのでご了承願います。自分は今体調が悪くて学校に行けていません。最近家の外に出るのも億劫で本当に辛いです。もう何が何だか分からなくて頭が混乱したりしていて辛いんです。そして自分はすぐに自分のことを責めてしまいます。いつも失敗して他人に謝ってばかりです。また外へ行くとき持ち物を何回も確認しないと不安です。これらの事もストレスなのかもしれません。質問したいことは 1どうやったら少しずつでも頭の混乱を抑えられますか？ 2どうやったら自分を責めないように出来ますか？ 3いつも謝ってしまう癖をどうやったら直せますか？ 4どうやったら何回も確認しないでも平常心でいられますか？相当文章が読みずらくてすいません。どうにかしてでも速く日常生活を取り戻したいのでご回答よろしくお願いいたします。

有り難し 3

回答 1

悩みすぎる性格について

家庭ではあまり悩むことはないのですが、職場では、１つのことを気になりだすと、自宅まで気持ちを持ち帰り、憂鬱になります。失敗を恐れ、悪い方に考え、不安になることが多いです。何もなかった日も、何か悩みごとになる題材を考えてる自分がいて、嫌になります。もっと、気持ちが楽になりたいです。どのような切り換えで、気持ちを保てるか、アドバイスお願いします。

有り難し 12

回答 1

死ぬ時いい人生だったと思えないと感じる。

はじめまして。 57歳　主婦です。都内在住です。悩みは、今までの人生が良いものだったとはどうしても思えないことです。 10代後半で拒食症、20代で不安神経症を発症し、それ以降悪くなったり良くなったりを繰り返しています。結婚し、なんとか主婦はしていますがお仕事までは出来ない状態です。（子供はいません。）今まで、楽しいことも少しはあったはずなのに、辛かったことや嫌だったこと、不運だったと思うことなどを思い出してはなんて残念な人生だったのだ、周りにいる人たちは普通に元気に生きて来てるのに・・・と比べても仕方ないのに比べてしまい、落ち込んでしまいます。若いころは、きっとこの先、自分が納得できる人生を送れるようになる。と信じて不安神経症の治療を頑張っていましたが、もう頑張れません。疲れてしまいました。きっとすっきり良くなることはないだろう、と先が見えて来てしまったような気がするのです。今も実は不調の真っ最中で、不安神経症の症状にプラスして更年期障害の症状がひどくてひと月の半分は調子悪い状態です。また、コロナ感染への不安もものすごくあり、緊張状態が長く続いています。もう、年齢も若くない。いつ死ぬかもわかりません。（すべての人たちに言えることですが。）こんな状態では死ぬ時に「いろいろあったけど、まあまあの人生だったな。」と思えないです。そんなのは嫌だな、と。そして、なんで生まれて来ちゃったのだろう、とも思ってしまいます。「生まれて来てしまって失敗した！」と、親には申し訳ないと思いながらそんなことを感じています。「生きてるだけで丸儲け。」なんてとんでもないです。まったく逆です。あとどのくらい生きるのかわかりませんが、まあまあの人生だったな、と思いたい。どうすればいいのでしょうか？

有り難し 16

回答 2

どんなことも真に受けてしまいます

初めて相談します。私は人が言ったことに過敏に反応してしまい、すぐに傷ついてしまいます。最近だと、英語の授業で「分からないところがあるから一緒に考えてほしい」と同じ班の方に伝えたら、班の方から「またわからないんですね」と言われてしまいました。その日以降、間違えたくないという恐怖で英語の授業前は動悸が激しくなり泣くようになってしまいました。他にもTwitterで友人が「授業の時に質問した奴空気読めない」とツイートしているのを見て、自分のことかもしれないと思い、怖くなりました。「誰でも失敗はあるよね」と考えたいのに、中学高校大学とこの性格で生きてしまったのでなかなか直せなくって、苦しいです。事なかれ主義の子やSNSで人のことを悪く書いたりしている子達は凄くうまく生きているので、何が生きるのに大切なのかがよく分からなくなりました。中学でも高校でも大学でも何度も人との付き合い方を変えたのに、結局傷つく結果になってしまいます。これ以上どう変われば良いのかが分かりません。母に相談したときに「なんでも疑わず正直に受け取るとあなたが壊れてしまうよ」と言われました。世の中の人はどうして一言一言を真に受けないのか、どうして私はすぐ傷つくのか。私の生き方にアドバイスをもらえないでしょうか。

有り難し 16

回答 1

2021/10/05

バイトで感じている辛さを乗り越えたい。

初めまして。現在、大学生でバイトを始め、4日目(研修期間)にして心が折れかけています。客層は良く、理不尽に怒鳴られることは一切ありません。しかし、仕事を覚えたらワンオペが基本の職場なので、一通りの仕事を自分1人で行うことが求められます。しかし、昼時の忙しいタイミングでオーダーを複数間違えてしまいパニックになりました。フードの作成は店長に代わってもらい、ドリンクは何とか自分でこなしました。落ち着いた頃、店長から『全然ダメ』と言われてしまい、厨房で泣いてしまいました。そして今、パニックになってしまったことへの恐れと今後自分だけで店を回せるようになるのかという不安に襲われています。嫌がっていても明日は来るので、メニューを覚えたりどうにかして勤務中にパニックにならないようにしたいのですが、先ほどの失敗から「お前は役立たずだ」と言われているような気がして上手く切り替えられません。今までどれほどぬるま湯の人生を送ってきたのかと思われるでしょうが、つらいです。しかし、辛いしんどいと言っているばかりでは進みません。こんなとき、どのような心構えで辛さを乗り越え、切り替えていくべきでしょうか？

有り難し 10

回答 1

今までの悩み

またまた失礼します。中学のとき発達障害かもと言われました。それから、ことある事に発達障害やからできひんかったんや。私ゎ発達障害なんや…と自分を追い詰めてしまいます。暗くなるのゎだめだと思い何度も明るく笑顔でいようと心がけるのですが自分で自分をコントロールできないくらいテンションが高くなったり失敗をしてしまったりして明るくなることが怖いです。自分では普通に話したり接したりしているつもりなのになぜか不思議ちゃんなどなぜか違う風にみられたり幼く見られたりします。もぉこんな生活嫌だなと高校の頃から思い続けてきたのですが誰かに相談したりしても自分の気持ちをうまく伝えられなかったり聞いてくれなかったりして解決しません。どうしたらいいのですか？あと、わからない時にわかりませんと答える以外になにか答える方法ってありますか？ながながとすみませんでした。

有り難し 26

回答 3

2022/03/03

転職１ヶ月、上手くやれないのです。

事情がありまして20年勤めた会社を退職して、一年後同じ業界の会社にご縁を頂き転職しました。最初は皆さん温かく迎えて下さいましたが、僕自身仕事の飲み込みが遅く色々失敗していくうちに、どんどん周りが冷たくなって行きまして、現在完全に孤立している状態になってしまいました。入社して１ヶ月です。始めは「頑張ろう！」と思っていましたが、現在は自分から他の方に話かけても、迷惑そうにあしらわれるだけです。年齢的にもまだ働かなければならず、不安になっています。相談出来る所はここしかなく、僧侶の先生方にアドバイス頂きたく、どうぞよろしくお願いいたします。

有り難し 6

回答 1

腹が括れません

初めて相談させて頂きます。私は大学を中退してからフリーターとニートを繰り返しています。このままではまずいと今日就職カウンセリングに行って来ました。ですが、自分の頭お花畑具合にショックを受けてきました。カウンセラーのかたや、周りの方々の呆れ具合を肌で感じてとても恥ずかしい思いをしました。こんなはずではなかったのに、と胸が苦しいです。就職に関しても、「しっかりそこでやっていく覚悟がないと無理だよ」とカウンセラーの方がおっしゃいました。そのとおりだと、自分にはそんな覚悟はなかったとその場で思いました。まだ就職に迷いがあります。いい歳で情けないですが、このまま就職していいのかと不安です。なにを信じて進めばいいのか分かりません。時間だけが過ぎていって苦しいです。ご助言頂けましたら幸いです。

有り難し 9

回答 1

離婚後の再婚について

はじめまして。バツイチシングルマザーですが、嬉しい出会いがあり、お付き合いをしている年上の彼がおります。先日、ものすごく神妙な感じで「俺、バツイチって伝えてたけど本当はバツ2なんだ」と、伝えてきました。どうして伝えてきたかと聞くと結婚を視野にいれているからだそうです。でも二度も失敗したから人間不振になっている。もう一度、失敗したら立ち直れないとも言っていました。彼の真意は何なのでしょうか。わたしには素敵に見えるので、このままお付き合いはしていくと思います。彼がベストですが、もしだめだったとしても、いつかは結婚はしたい。でも、失敗したくありませんので躊躇ってしまいます。彼と一緒にいない時、彼は何してるんだろう……と、なんとなく違和感というか不安があります。自分の気持ちがグチャグチャでとても苦しいです。この先、どうしたらいいのか途方にくれております。また、どうすれば自身の気持ちとの折り合いをつけることができるのでしょうか。最後まで読んでくださり、ありがとうございました。どうぞ、よろしくお願いいたします。

有り難し 10

回答 1