お坊さんに質問相談Q&A一覧 - hasunoha[ハスノハ]

自死した息子

前回は心のこもったご回答ありがとうございますます。また度々の質問、申し訳ありません。息子の自死の後、私は心療内科に通っています。お医者様には私は躁鬱の性質をもともと持っていて、おそらく息子も、同じ性質であったのだろうと、カウンセリングでいわれました。お医者様には、今はとにかく頑張らないで、ゆっくり休みましょうと言われました。でも、心の中で息子に頑張ろうと言っていた自分が、休む事に罪悪感があり、なんで自分は頑張りすぎないで、ゆっくりいこうと言ってあげられなかったのだろうと、後悔でいっぱいです。今、息子はゆっくり幸せになれているでしょうか？毎日その事が心配です。毎朝御線香とお水お花の水かえ写経、息子が好きだった料理を作った時にはそなえています。息子が幸せになるためには、後何ができるでしょうか？教えて頂けるとありがたいです。

有り難し 34

子供は親を選んで生まれてくるのでしょうか？

前回、回答いただき、父からの同居を断りしばらくは心の平穏を取り戻せました。ありがとうございます。ですが、その後、父の中では私は悪者になり、私が孫を連れて遊びに行っても、私のことは無視です。子供が喘息なのも母親である私のせいで、私が子供達の可能性を潰しているといっているそうです。母は、私さえ我慢してくれたら皆幸せになるのに・・・と言います。父も高齢なのでそんなに長くも生きないだろうから、これからも押し殺して生きていってほしいそうです。「私は人身御供なの？」と聞くと「そうかもしれないね。でも、こんな良い生活できているんだから人身御供でもなんでもいいんじゃないの？」と言われました。私は両親に金銭的には頼ったことはありません。大学も自分で奨学金を得て行きました。先日、母に連れられて相談にのってくださるというお坊様を訪問いたしました。とても有難いお話でしたが、「子供は親を選んで生まれてくるのです。何事も感謝です。感謝をすれば、お父さんも変わられるはず」と言われました。私は、自分の人生に干渉、コントロールしようとしてくる父親を選んだのでしょうか？感謝をすれば父は私に干渉しなくなるのでしょうか。私の人生とは一体なんなのでしょうか。どうして父親にここまで苦しめられないといけないのでしょうか。これが因縁なのでしょうか。分からないことだらけです。こんなこと思ってはいけないと思うのですが、早く死んでほしいと願ってしまいます。そんな自分が嫌で自己嫌悪になり、薬を飲まないと眠れなくなるという悪循環を繰り返しています。

有り難し 7

母のことを許すことができないこれ以上の努力はできません

度々の質問大変申し訳ありません。愚痴に近くなってしまうのですが聞いていただきたく、質問しました。母の不倫について、自分なりに気持ちを整理してみたのですがどうしても母のことを許すことができなくて、自分でもどうすればよいのか分かりません。やっぱり家族に嘘をついて男の人と旅行まで行ったことが許せないし、私に気づかれてもなお関係を続けたことに対して、どうして！？という気持ちになり、同じ女性として、娘として気持ち悪いと感じてしまうのです。多分ですが2人の間には性行為もありました。母のお腹の中で育ち生まれた私は、夫と未成年の娘がいるにも関わらず、他の男性とみだらな関係になったことがどうしても許せないし、私の生まれて来た道がけがれてしまったような気がするのです(生々しい表現でごめんなさい)。また素直に謝ってくれれば今の感情に少し変化があったのかもしれませんが、母は、夫が悪い、許してくれない娘が悪いの一点張りです。また私に対して酷い言葉もたくさん言いましたし、警察呼ぶと怒鳴られたこと、物を投げつけられたこともありました。もともと私と母はとても仲良しでした。というよりは私が母に合わせていました。しかしそれは間違いだということに気がついてしまったのです。今までそれによって、自分の感情をどれだけ押し殺していたのでしょう。苦しかったです。気づいたところまではよかったのですが、母は私と違う娘を認めてくれないのです。私は母に傷つけられ、更には母に人生を奪われてしまうのでしょうか？苦しいし、許せません。今まで育ててくれた両親にはとても感謝しています。しかし私はこの出来事により、男女の恋愛関して不快に感じることが多くなりましたし、人間は簡単に嘘をつくことに失望を隠せません。今まで、人間は色々煩悩を抱えてはいるけれども、学問や生きることを通して、なんとか向き合っていく生き物だと思っていました。でもそれは違うのかもしれません。嘘をついて得をする人もいます。この世の中は不平等です。今まで精一杯生きてきましたが、やはり限界です。母のことは許せませんし、もうこれ以上は頑張ることができません。先日学校の先生が、この環境の中よく頑張って毎日通ったね、と褒めてくれました。私なりに本当に頑張ったつもりです。もう誰かに甘えてしまいたいです。どうすればいいですか？

有り難し 42

一緒にいて楽しくて落ち着く彼氏に振られました

先日10ヶ月付き合った彼氏に振られました。 24歳になるまで男性が嫌いなわけではなく、むしろ男友達もそれなりにいましたが、この彼氏が初めての彼氏でした。一緒にいると常に笑いが絶えず、居心地もよく、こんなにおもしろくて気も遣わない人と付き合えて幸せと思っていました。ゆくゆくは結婚もできたらなとも考えていました。しかし、この友達感覚の付き合い方が彼にとっては嫌だったみたいで、彼女として見れなくなってしまったと言われ振られました。交際が長くなると、打ち解けてきてドキドキが減り友達のような感覚になっていまうのが普通だと思ってました。今後どんな方と付き合えたとしても、私は同じ理由で振られてしまいそうで怖いです。ありのままの自分を隠して、もっと女の子らしく振る舞いお付き合いをするべきなのでしょうか？

有り難し 13

夫から離婚したいと突然言われました。

およそ３ヶ月前に突然夫から離婚して欲しいと言われ、結婚生活14年で子供はなしなんですが「今ならまだ自分の人生やり直しができるんじゃないかと考えた」と夫が言い、しばらく離れて暮らすといい実家に帰り私は今のアパートに一人になってしまいました。しばらくは私の様子を見に来たり買い物など連れていくなど交流があったんですが、今月に入りメールしても返信がなくアパートには来なくなり今月の生活費もまだ貰えてない状況です。家賃や水道光熱費などは夫の口座から引き落としにはなりますが食費などは自分のパート収入でやりくりしてます。メールの返信がないので「返信してくれないと困るよ」って入れたら直ぐに「居ないことに慣れてください」と心ない返信があり「勝手すぎるよ、自分だけの問題じゃないんだよ」と私は返信したら「分かってるよ、今度行く」と。話し合いはこれからなんですが私は旦那とやり直したいと思っていますが今回の返信で夫の気持ちがすでにないことを感じ、どうしていいか分からなくなってます。別居してから私は体重が7キロ落ちてしまい精神的に不安な毎日で特に仕事が休みの日はツラい状態です。夫の意見に同意して離婚して出直すのが幸せなのか、どうしたらいいのでしょう？

有り難し 22

うつ病の友達

こんにちは。私は今大学四年生です。ついこの前、就職活動を終えたばかりです。一緒に就活を頑張っていた友達が、まだ一つも内定を貰えておらず、更にうつ病になって、今就職活動を中断しています。友達の症状は、何に対しても欲がない、外に出たがらない、一人でいると泣いてしまうなどの無気力な症状です。その友達は、就活だけでなく、まだ大学の単位も少し残っているのでこのまま休み続けると留年の可能性もあります。私は、自分の就活が終わり、自分の心にだいぶゆとりが出てきたので、友達をサポートしてあげたいと思っています。でも、友達はうつ病と診断され、私が何を言っても「うつ病だから」で話が終わってしまいます。もともと、その友達は根はすごく明るい性格で、周りの人たちを巻き込めるタイプの人です。その性格からすると、今は180度反対の性格になっています。うつ病のことは、お医者さんに聞けば詳しく教えてくれると思います。でも、私はあえて今お坊さんに回答を頂きたいと思います。医学上でのアドバイスではなく、「人間の核心」に迫るようなアドバイスが何か得られるのではないかと思い、質問させていただきます。難しい質問ですが、どうかご回答お願い致します。

有り難し 35

義父母への返答をどうしたらいいですか？

昨年の夏も悩みを聞いてくださりありがとうございました。最近また、義父母の機嫌が悪くなってきました。ほぼ毎日、実家に通っていたのですが、最近行く時に連絡すると断られます。喜んでいた惣菜も、いらないそうです。私が思いあたるのは、義父母と私三人でお茶している時の会話です。義父母が最近シップを貼ることが多くなり、背中に貼るのが大変だと言う話になりました。今はお互いに貼り合えるけど、どちらかがいなくなったら、大変だと。本当だ、確かに大変ですよね、と答えました。義父母にしたら、どちらか1人になったら、一緒に住みましょうと言う私の言葉を待っていたのかな？と、思います。しかし、今までの私に対する叱責などを考えると、笑顔で同居しましょうとは言えませんでした。勇気が出なかった。 ★補足です。最近は小学生の息子自身も、義父母の言動や態度に疑問を持っているようで、一緒に住むのはイヤだと言ってきます。まだ小さい時は、私がおじいちゃんおばあちゃんは優しいよと息子に言ってたから、息子自身は全く気付かなかったそうですが、今は、もう色々わかってしまいます。このような場合、義父母に対してどういう返事が良かったのでしょうか？笑顔でお一人になったら住みましょう！といってあげるべきだったのでしょうか？一度言ってしまったら、後戻りできない気がして、言えなかったんです。夫は、1人になったら実家に戻るつもりだと言っています。1人になったら、弱くなるよと言ってます。夫には、普段から苦労かけてる、ゴメンと言われます。気分屋の自己中な両親だと言ってます。夫自身も義父母が言うことを聞かないと言って普段から困ってます。だから余計に、同居不安なのだと思います。同居に不安なのは、夫にも話しています。

有り難し 11

母親の死

8年も前に病死した母親の死を受け止めきれません。ガンで余命宣告を受けてから1年半で亡くなりました。2人暮らしで、私は当時19歳です。亡くなったあたりの記憶は曖昧で、家で1人で泣いていましたが仕事にも滞りなく行っていたことしか覚えていません。母親の夢を見ますが、夢は亡くなった直後に比べると、年々頻度が低くなっています。内容は基本的に、母がいて、私は「もうすぐ死んでしまうから、孝行しないと」と焦っている夢です。もしくは「もうすぐ死んでしまうのかー」と思っている夢です。すぐに目が覚めて、もう何年も前に死んでいるんだ、と気付いてたまらなく絶望します。そして、成仏しないでとも思います。親不孝な考えと思いますが、そばにいて私がこれほど泣いている姿を見ていて、それほど母が大切だったとわかって欲しいと思うのです。世の中の人すべてが経験するものとわかっていますし、どうにもならないと理解していますが、いまだに遺影を飾ることができません。見ると千切れそうになるので。時折くる絶望と折り合いがつく日はやってきますか？

有り難し 42

取り返しのつかない後悔が四六時中頭から離れず苦しい

私は20代のころ当時の彼と結婚しました。彼はとても私を愛してくれていつもほめてくれて大事にしてくれたし、私も早い結婚に憧れてたので結婚しました。結婚してからも夫は変わらず私を大事にしてくれたのですが、私は結婚が早過ぎたんじゃないかとか実家から離れた場所に行ったので遠くて寂しいとかで結婚が間違いだったんじゃないかと思う様になってしまい、そんな事を親に話してると離婚した方がいいんじゃないかという事になり離婚を嫌がる夫と無理やり離婚しました。こんなに私を大事にしてくれる人は世界中探してもいないだろうと思ったのですが馬鹿な私は離婚しました。結婚生活1年でした。離婚してからは実家に戻り就職して毎日忙しく働きました。時々元夫から連絡はありました。離婚から2年後元夫は彼女ができて再婚しようと思ってるが私に戻って来る気は無いのか確認されました。私は迷いましたが戻る気は無いと言いました。元夫は泣きながら、わかった、じゃあ今付き合ってる人と再婚するわ、と言って再婚しました。それからしばらくして私も再婚しましたが新しい夫はいつも文句ばかり言う人で気が休まらず、前の夫がすごくいい人だったと思い辛くなり、あんないい人と別れた私は馬鹿だと思い、無意識に元夫と今夫を比較してしまう事に苦しみました。今から元夫のとこに戻りたいと思いましたが手遅れです。それでも子供を生みましたが子供がまだ成人していないときに今の夫が亡くなりました。それからはシングルマザーの生活です。今は子供は成人しましたが私は最初の夫と離婚した後悔が四六時中頭から離れず何も手につきません。眠れないし、なんとか寝ても起きた瞬間から後悔が離れない。離婚後ずっと後悔しています。最初の夫と離婚しなければ楽しい人生だったのに、最初の夫はきちんとした大学を卒業していいところに就職し経済的にも苦労しなくてすんだのに、何の落ち度もない、あんなにいい人に対して好きじゃないとかひどい事言って無理やり離婚して傷つけた事は殺人と同じ罪なんじゃないかと思い苦しくなります。ずっと後悔しながら生きてきたので莫大な時間を無駄にした事も辛いですし、今も後悔が頭から離れず何もできなくて苦しいです。自業自得でバチが当たったのはわかっていますがあまりにも苦しいです。ここまで薄れない後悔だから一生後悔し続けるのでしょうか？

有り難し 114

孤独

人として何か欠けているのかが悩みです。恋愛や友人関係、10年ほどの付き合いで関係が無くなることが多々あります。恋愛だと別れたり、友人だと疎遠、ケンカ別れなど。つい先日も友達と激しくケンカをし、その後そのままです。気まずくて連絡もとらず、毎年わたしの誕生日を祝ってくれていましたが今年はスルー。もうわたしに寄り添ってくれるヒトなんかこの世にはいないかと思うくらいに孤独です。

有り難し 29

比べてしまう、羨ましい、不安

こんばんは長文、乱文失礼しますわたしには色々と比べてしまう友達がいます。その子とは友達になったばかりの頃毎日のように遊んでいましたが、最近はお互い学校の友達も増えてきて、前ほどは遊んでいませんが、それなりに予定が合った日は遊んでいます。その子は可愛くて、いろんな人から可愛がられるような性格で、先輩とも今日おしゃべりをしていました。羨ましかったです。モヤっとしてしまいました。わたしは先輩と仲良くなったことがなくて、憧れていたのですが私の性格が、可愛がってもらえるような性格ではないため余計に自分にないものを持ってる彼女に嫉妬しました。顔も、自分で言うのもなんですが、整ってる方だと思います。でもその子と撮った写真を見て比べて、負けてるなあと悔しく思うのと、見た目だけで勝負するなんてと情けなくなり、でも見た目が大事だし…とループしてしまいます。そして、その子が私以外の子と楽しそうにしていると嫉妬してしまいます。私がいなくても大丈夫なんだ、と思い、その子を束縛したいわけではないのですが、私より仲いい子ができてしまうんではないかと不安になります。それと同時に、その子が楽しそうだったり幸せそうだと、苦しくなります。私も楽しくないわけではありません。不幸なわけではありません。なのに、なんで苦しくなるのかわかりません… 友達と比べない方法あったら教えていただきたいです。そして、先輩と仲良くなれる秘訣あれば教えてください。よろしくお願いします。

有り難し 7

瞑想での姿勢について

どうもこんばんは。日曜日に生まれて初めてヴィパッサナー瞑想というのをやってみました。苦の原因が想像していたものと一緒だったという事で、その確認ができて良かったのです。今回は禅をご指導されていらっしゃる方に質問が二つあります。 1つ目は客観視をしてみると思ったよりも身体が多数の箇所で『声を出している』事に気づきそれを確認していくと同時進行すぎるために『気づきの処理』がおろそかになるのですが、一つの事だけに集中した方が良いのでしょうか。例えると、奈良公園で鹿煎餅を持っている手とは別の手で鹿を数えていると、数えている鹿が動き回っていて、更にそれとは別の鹿が寄って来て鹿煎餅を食べようとし、更に別の鹿が背後からタックル（痛み）してきてタックルしている鹿を見た瞬間に鹿せんべいを食べられて、結局数えていた鹿が何匹いるか分からなくなりもう一度数え直す、みたいな感覚です（分かりにくいですが）。要は処理能力超えました。どうすればよいでしょうか。 2つ目が、座布団敷いて畳の上で、座り方もあぐらだったにもかかわらず、足が無茶苦茶痛くなったり、つったり、治ったりだったのですが、これは慣れれば大分ましになるのでしょうか。また背中がだんだん曲がっていく（猫背）場合、どのように直すように指導していますか（無意識に曲がるため）。

有り難し 22

今までの悩み

またまた失礼します。中学のとき発達障害かもと言われました。それから、ことある事に発達障害やからできひんかったんや。私ゎ発達障害なんや…と自分を追い詰めてしまいます。暗くなるのゎだめだと思い何度も明るく笑顔でいようと心がけるのですが自分で自分をコントロールできないくらいテンションが高くなったり失敗をしてしまったりして明るくなることが怖いです。自分では普通に話したり接したりしているつもりなのになぜか不思議ちゃんなどなぜか違う風にみられたり幼く見られたりします。もぉこんな生活嫌だなと高校の頃から思い続けてきたのですが誰かに相談したりしても自分の気持ちをうまく伝えられなかったり聞いてくれなかったりして解決しません。どうしたらいいのですか？あと、わからない時にわかりませんと答える以外になにか答える方法ってありますか？ながながとすみませんでした。

有り難し 26

ずるい心を改めるには

同じ職場の人が仕事でミスをしましたが、私はそういう行動をとったらミスを起こすことを見て気づいていたのにもかかわらず教えてあげれませんでした。実は私も同じミスを何度かしており、自分の仲間を増やしたいというずるく卑怯な気持ちが働いてしまいました。しかし、ミスをしてしまって謝罪するその人やそれに対して説教をする上司の姿を見て、自分の行動にすごく後悔しています。この事で今までの人生を振り返り、私は自分の親や友達、恋人、旦那、子供に対しても、自分のことしか考えて行動してこなかったと感じました。今、本当にこんなずるい心しかない自分が嫌になりました。すごく苦しいです。これから何を考えてどうやって生きていけばいいのでしょうか。心を改めて、人を素直な気持ちで愛したいと思いますが、自分のやってきたことの罪の重さにどうすればよいかわかりません。

有り難し 35

自分の声

ここ半年以上、あまり自分の声を聞いた事がないことに気づきました。仕事では用件がある時はメールかチャット。家では極力、話さないし話せない。おしゃべりしたくなってきて困ります。

有り難し 20

中絶

職場で一緒に仕事をしていた既婚男性に好きだと告白されました。その日は男性も一緒に数人で宴会をした後、男性に誘われ2人で居酒屋に行き、私は終電を逃し、その男性が用意してくれたビジネスホテルに2人で過ごしていた時の出来事でした。身体の関係を無理矢理求められましたが、抵抗することができました。男性は「これからも2人で会える？」など聞いてきましたが、断りました。男性は深夜3時ごろにホテルを後にし、私はそのまま泊まりました。仕事の後に食事に誘ってくれることが増えました。私は一緒に仕事をしている人と仲良くできて嬉しかったです。ラブホテルに連れて行かれ、私は仕事での関係が上手くいかなくなることを恐れ、関係を持つようになりました。どうして私はこの時もっと強く、断れなかったのかと思います。仕事が大事でした。楽しさから、少しずつ、私も惹かれていきました。土日に誘われた時、断りました。そして、胸を張れる関係でいたい、行き過ぎた関係を見直したいと伝えました。男性は、純粋に大切に思う気持ちを否定されたと私を責めました。私は責められるのが嫌で、仕事が上手くいかなくなるのも嫌で、そして男性と程良い関係でいたいと思いました。私が男性の気持ちを上手に受け流し、私の感情が深入りしなければいい、私が調整すればいいと思っていました。何度か、男性と距離を置こうとしたことはありました。その度、男性の反動は強く、身体の関係も続いていました。私の妊娠が発覚しました。男性は子持ちです。私は男性に「あなたの立場で、生きられる子供、生きられない子供がいる」と泣きながら伝えました。相談の結果、中絶しました。私は元々子供を切望していましたが、この男性との子供は育てられないとすぐ判断しました。男性は終始、手厚いサポートをしてくれました。失った子供が愛おしく、私自身と男性を責め、私は鬱のようになりました。職場が同じで、仕事に手がつかない時、男性は、いつも気遣ってくれました。男性が単身で転勤になりました。今、私は電話やメールで男性を誹謗中傷の的にしてしまっています。私は、中絶を誰にも相談できておらず、男性しか鬱状態を共有できず、男性がいないと立ち直れそうもないのに、男性を責めてばかりで、男性も疲弊しています。どうなるんでしょう‥

有り難し 8

私だけ落ちてる？？

こんにちは。お世話になります。イベントの抽選で落ちる人って私以外にもいるものなんでしょうか？受かってる人ばかり見かけるもので……。気になったので質問しました。自分だけが落ちているのかと思うと落ち込みが酷くて……私以外にも落ちてる人いると知って安心したいのかもしれません。性格が悪いのは重々承知してはいます…(>_<) まだ明後日が抽選結果なので受かってるかわかりませんが！前にも抽選について聞いてしまいましたが、よろしくおねがいします。

有り難し 28

中途半端な自分

はじめまして。リオと申します。最近、自分は中途半端なのではと思うことが多くなりました。私は、学校の他に塾とアルバイトに通っています。ですが最近、学校のレポートと塾の勉強が疎かになってきています。卒業後は大学進学を考えているため、一番に優先すべきは勉強なのですが、自分が患っている病気に甘えているのか勉強が捗りません。将来は、カウンセラーもしくは声優になりたいと思っています。来年度から声優の養成所にも通い始めたいと思っているので、アルバイトはその資金を稼ぐためにしています。予定が詰まっていてゆっくり休むことも出来ていません。正直、全部投げ出したいです。でも投げ出すのも怖くてこの状況をずるずると続けています。消えてしまいたいと思うこともあります。全てを話せる人もおらず、ひとりで抱え込んでいます。（元々そのような性格だと思います。）やはり何かを諦めるしかないのでしょうか。諦めるとしても未練があり、難しいです。勉強にも、生きることにも中途半端な私にどうか助言を頂けないでしょうか。

有り難し 7

離れようとするのに

人間関係がギクシャク、ゴタゴタでどうしようもなくて私自身を話し合いをしようとしても逃げられてしまうので駄目なので一年間謝ってきました話し合いもダメ謝ってもダメ私に対して影で悪口、批判を聞いてしまい私自身限界がきてしまいましただから私はもう無理と伝えてあなたたちの前から消えますと言ったのに引き留めてきます何で引き留めてくるかが分からないのです厳しい言葉がくるのはわかっていますだけど私自身限界です何故離れるかそれはお互い冷静にならないといけないと思うの一旦離れようとしています

有り難し 11