生き方
私は、少しでも失敗すると「自分は本当にダメだ」「何をやっても上手く行かない」「どこに行っても疎まれる」と思います。
自分に対して減点方式なところが多く、一つ成功するとプラス1点、一つ失敗するとマイナス90点くらいの勢いです。
さらに、すぐ「自分はダメだ＝死にたい」となります。
辛いことほど周りに話すことが出来ず、一人で深く深く落ち込んでしまいます。
心療内科には行った事がありますが、目も合わせて貰えず、適当に薬を出されて終わりでした。3件ほど回りましたが、どこも同じような対応でした。
最近ヨガや運動もしていますが、気分の落ち込みに追いつきません。
私はどうしてこんなにおかしいのでしょうか。私を救えるのは私だけですか？だとしたら、どうすれば死にたいと思わずに生きられますか？
有り難し 13
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