お坊さんに質問相談Q&A一覧 - hasunoha[ハスノハ]

今から逃げたい

仕事は介護職です。心疾患があり軽介助のみで許してもらっています。それには一緒に働くスタッフには感謝しています。以前にも人工弁置換したことを相談させて頂きましたがそれにより身体は疲れやすくなっています。異物が体内に入ったことで生きやすくなるとお答えをいただきました。確かに息切れの回数も減りましたがやはり辛く感じる時があります。そして、この手術前は仕事に行くのはイヤでも何とか行っていました。意地悪な事を言われたりしても耐えてきました。それが今は仕事に行くのが本当にツラいです。こんな身体でも採用して働かせてくれていることに感謝していますが。7/5の真夜中に体調を崩して救急搬送されました。頭痛・吐き気が治まらず日帰りですが入院してしまいました。点滴治療で楽になったので退院しました。翌日は仕事でも休みました。その前からでもですが休みの後に仕事に行くのが苦痛でなりません。両手首も腱鞘炎になりました。仕事を変えれば良いのかもしれませんがこんな私を採用してくれるところはないと思います。発達障害のＡＳＤ・ＡＤＨＤも数年前から発症していることも分かりました。仕事も拘りを持ってしまい思うように進まないとイライラしてしまい仕事に行くのが本当に嫌になります。精神の障害年金の申請もしました。医師からは申請されるか分からないけどやってみる？と言われたからです。自分でも何をお坊様に何をお話ししたいのか分からなくなりました。手術をしてくれた医師にも悪いですよね。主治医も最近は相談しにくくなりました。身体の変化も更年期（４７歳です）になりかけているからでしょうか？それなのに心臓には問題ないと言われても自分では違和感が続いています。やはり、この世から消えたいです。仕事に行くのが苦痛。何もかも自分の考え次第なのですが変える事が出来ません。こんな私が生きている意味があるのですか？周りを不愉快にさせてばかりなのに。前世で何かやり残したことあるのですか？

有り難し 19

入院中の父が転院せず退院を希望しています

病院嫌いの父（79）が救急車で運ばれ、初めて入院しました。付き添った母の話だと、病院の方からは疑いのある病名も聞かされていないのですが、ウイルス性の肺炎だけでなさそうなので、専門の科があるところに転院して検査・手術を検討したほうが良い。ただ、またコロナが増えてきて転院先がなかなか見つからない。見つからない時はこの病院でできる治療をして様子を見ます。とのことでした。入院３日目、母に会って父の様子等の話を聞き『早く元気になって　また遊ぼうね　じぃじ　がんばれ！』というメッセージと、子供達の写真を載せたカードを「明日渡しといて」と託して別れました。その日の夜、父から着信がありました。「俺、退院しようかと思って。治るかもわからないのに、転院してまた検査で痛い思いをしたくない。テレビもないし、お粥も頑張って食べても半分くらいしか喉を通らないし、動けないし、このままじゃどんどん弱っていってしまう」私は泣きながら「病院嫌いのお父さんが初めての入院だから、気が弱ってるのもあるんだよ。子供達も『じぃじ、じぃじ』ってお父さんのことが大好きなんだし、頑張ってほしい。七五三やランドセル背負った姿も見てもらいたいし、まだまだ長生きしてほしい」と伝えました。すると父から「だからこそ元気なうちに退院して、孫達と遊んであげたい。もうここまで生きたんだし、その時はその時だ。まぁ、そんな相談をお母さんにしようと思ったんだけど、電話が繋がらないんだ」その後、父と話したらしく母から着信がありました。「『◯◯（私）は何て言ってた？』って聞いたら『お父さんの好きにしたら？って言ってた』って聞いたよ。だから『先生に退院したいって伝えてみたら？』って言ったんだ」私の気持ちを伝えても、父は母に嘘をついたようです。私が伝えた言葉を話すと「検査がよっぽど辛かったんじゃない？お父さんの好きなようにさせてあげようよ。今すぐ亡くなるって決まってる訳じゃないんだし、好きな物食べて飲んで、足は達者な人だから散歩して。孫達と遊んでたら、入院中の今より元気になるかもよ」とのことでした。父や母の思いもわからなくもない気持ちと、検査を頑張ってもらって、長生きしてほしいという自分の気持ちがせめぎ合っています。退院してきたら今まで通り接することができるか自信がありません。

有り難し 20

怒りの沸点を少しでも高くしたい

お世話になっております。タイトル通り、自分の怒りの沸点が低く感じて悩んでいます。少しでも穏やかな心持ちになるにはどうしたらいいのでしょうか。イライラするきっかけは、物でも人でも些細なことや言動です。特に対人では相手との関係性もある為どうしたら直せるのか日々悪戦苦闘しています。会話中に棘のある言葉（相手に悪意はなく自分がそう感じているだけ）をかけられり、意見を言った時に耳を傾けて貰えなかったり、或いは直ぐに連絡を貰いたいと頼んだ相手からのメールが返ってこなかったり…そんなシーンでイラついてしまいます。考え方を変えるといった抽象的な方法だと難しくて自分にはよく分からなかったので、イラッとしたら10秒ほど黙ってみる。相手から物理的に離れてみる。ノートに書き出してみる。深呼吸。好きなことをしてみる。色々やってみましたが中々上手くいかず頭からそのことが離れなくなりずっとイライラ。結局次に相手と顔を合わせた時（数日あいても駄目でした…）やメールでその態度を出してしまいます。仕事上では人に怒りをぶつけたり態度に表したりすることはそこまでないのですが、気が緩んでいるのか家族や友人、恋人などにはよくやってしまい毎回自己嫌悪に陥ります。周りを不快にさせないようにしつつ、自分の怒りを鎮めるにはどうしたらよいのでしょう。ご回答頂けますと嬉しいです。

有り難し 4

過ぎたことをことをずっと後悔しています

数日前、とある音楽イベントに行った時に、故意にではなく、前の人の頭を叩いてしまいました。その時、謝ることができなくて、少ししてからずっと後悔しています。なんで謝らなかったんだろうや、相手の方は大丈夫だろうかなどと、もうお会いすることもできないし、考えてもどうにもならないのに気にしてしまいます。これは、今回だけではなく、いつもなぜあんなことを言ってしまったんだろうとか、ああすればよかったのにとか、いつもどうするのもできないことを気にしてしまいます。そして、どんどん悪い妄想ばかりしてしまい、罪悪感で胸が苦しくなったり、お腹が痛くなったりしてしまいます。家族や友人にも、気にしすぎ、と言われるのですが、どうしてもなおりません。気にしすぎをなおすにはどうすれば良いのでしょうか？また、最初に書いたように、いつもとっさのことを謝ることができなくて（怖くて）、謝れません。自分が悪いのはわかっていますが、どうすれば良いでしょうか？

有り難し 14

姉との関係、決別していいか？

姉との関係で悩んでいます。姉と私は6歳違いで、種違いの姉弟です。今年の4月に母が大腸癌のため、入院先の病院で亡くなりましたが、母のこの病気の件をきっかけに、約26年振りに音信不通だった姉と連絡を取る事になりました。私と母は性格的に似ていて、間違いが許せない、要領良く立ち振る舞えない、周りの人間を優先してしまう等が共通点ですが、姉は正反対の性格で、自分本位で行動、腹黒い、したたか、お金が１番、ブランド好き、ええかっこしい、要領良く、こずるい、嘘つき、外面良くて、身内に厳しいなど、とにかく自分が１番、自分さえ良ければいいという人です。今回、姉と接触する機会を通し、姉の素の部分(本性)を徐々に感じ始めました。それまで小さな違和感、不信感を感じる事はありましたが、ここまでの性格とは思いませんでした。もう一つのきっかけは、ある方に相談「霊視」して頂いた事です。姉の性格、素行なと、私が上手く表現出来なかった事をズバリ言い当てられました。そして更に、姉は結婚後、そして今現在も不倫してると言われました。姉は東京で生活するようになり6年、今は自分の子供「次男」と生活していますが、そこでの最初の職場でも、不倫が原因で仕事を辞めていると言われました。もしかしたら、不倫相手に会うために、母の家の片付け等にも来なかったのかと感じています。又、不倫相手はお金持ちで、援助してもらう関係が常とも言われました。又、母からは、合計数百万の援助を受けていたとも言われました。母はかなり、姉に対して疲弊していたとも言われました。もちろん姉は、全てに全否定でしたが、こちらからの問いの電話には対応する事無く、全てメールで返答してきました。半信半疑であり、不信感もいっぱいでした。今までの姉の生活ぶり、身なり、会話などを振り返り、又、この霊視して頂いた方の発言を考えると、嘘ではないと思ってしまいます。最後にメールで「決別、縁を切る」と姉に言いましたが、そちらの方が好都合と言わんばかりの返信があり、それっきりです。普通なら、電話に出るなり、直接会話して、お互い意見言いたい所でしたが、姉には全くその気配がありません。やはり姉は、霊視して頂いた通りの人間なのか？私の思い過ごしなのか？このまま決別した関係が１番なのでしょうか？とにかく今は、信じられない気持ちでいっぱいです。

有り難し 23

2023/07/21

自分の感情を整理して賢い女性になりたい

私は保育士の仕事をしています。先日、職場の何年も年上の同僚から勤務時間を交換して欲しいと言われました。交換を頼まれた日の前日まで帰省しているので、余裕を持って翌日の勤務は遅い番にしていました。その勤務時間を交換して欲しいと言われて、本当に大事な用事があるのかも？と思って「できれば難しいけど、どうしてもなら大丈夫です。」とヤンワリと中途半端な言い方をしてしまいました。そしたら、わたしがOKを出したということになって、勤務交換になってしまいました。でもはっきり断れなく、"相手に搾取されて損した"というマイナスな気持ちになってしまいました。しかも、その黒い感情を実家の親の前で晒し親を嫌な気持ちにさせてしまいました。これでは周りの人から私が愚痴ばかり言う人だ、気性が激しい人だと思われ、私が損するばかりです。後から考えればそこまで大きな事ではなくても、ついイライラしてしまいました。また、整体のお店に行った時にも、体が痛くてすがる思いでいったのに、説明の時にこちらは分からない保険適用かどうかについて資料もなく口頭で早口で高圧的にされて、詐術を結局しないと言われた上に、説明で時間はかかったので、お金だけもっていかれました。それで辛い気持ちになって家で泣いてしまい。あとからお店の口コミにクレームのように悪評価を書いてしまいました。私がうまく処理できれば恨みのように後から書かなくてよかったのかもしれません。後悔しています。しかも、最近結婚を考えていていた男性とお別れしました。親の前で、嫌なことの愚痴を吐いて怒っていたり、イライラして「もうこんな職場なんか、やめてやるから！」など本気ではなくても感情的に言っていたら、「そんな強情で激しいところがあるから彼と結婚できなかったんじゃない」と母に言われてしまいました。整体にクレームを書いたことも彼が知ってたらもっと嫌われてると思います。普段はそこまで怒らないです。でも家族の前でイライラすると感情的になったり言い合いをしたりもします。相手にこちらの言い分、気持ちを理解されず言われた時に否定と捉えトゲトゲと言い返しがちです。話し方がキツイのかもしれません。 1番は彼と別れたことがショックなのでもっと自分をコントロールして穏やかで周りをうんざりさせず、一緒にいる人が癒される賢い女性になりたいです。アドバイスいただけますでしょうか。

有り難し 25

回答 3

2023/07/20

大事なものをなくしてしまいました

　　最近大事なものをなくしてしまい、ずっと悲しくてぼんやりして何も手につかないです。　私は絵を描くことが好きで、ずっと貯めてきたお金と初めてもらったアルバイトのお給料で絵を描くために買った大事なものでした。しかしこの前ipadを置き忘れて取りにいったところもうありませんでした。やれることはやりましたが、おそらく手元に戻ることはないと思います。　買ったばかりで、かつ思い入れもあったのでショックが大きいです。新しいものを買うつもりではあるのですが、またなくしてしまったら、絵を描くことをやめてしまいそうで怖いです。　悲しんでばかりいても仕方ないことは分かっているのですが、なかなかとめることもできず、さらに自分の嫌なところも頭の中でぐるぐるしてしまいます。　まとまらない質問で申し訳ないです。知恵をお貸しいただければ幸いです。

有り難し 5

多くの人に会うのが苦痛です。

経理として、今の会社に採用されました。入社後に、前任の経理担当者の悪口を聞かされていたので自分なりに早く仕事を覚え、できるだけ社に貢献したと思います。今では、経理以外の労務・総務・その他事務も担当しております。ただ、ここ数年なんでも屋さんになっている自分に疲れています。また、会議や会合も多く、その度に多くの人に会い顔と名前を覚え、対応するのが苦痛になっております。裏方の事務は、自分の性格にあってると思いますがどうしても、人に会うのが苦手で、早く1人になりたくなります。人に会うのが苦手というだけで、仕事を辞めたいと思うのは甘い考えと思っております。𠮟咤激励をいただけますでしょうか。

有り難し 3

彼氏との接触が怖い

彼氏ができたのですが、肩を抱き寄せられたことにストレスを感じてしまいました。この間初めて彼氏ができました。告白したのは自分からです。一緒にいると気が楽で二人でいることに負担を感じず、もっといたいと思ったのきっかけです。自分がもともとパーソナルスペースが広いため、付き合う前に手を握ってみたり、体に触れてみたりして嫌悪感を感じないかは確認したつもりです。告白を了承してもらってからはすごく嬉しく、幸福感があったのですが、お互いの家に帰るため別れるときに相手から肩を抱き寄せられました。その際に驚きと微かな嫌悪感を感じてしまいました。お付き合いをするということには身体的な接触も含まれることは事前にわかっていたつもりです。しかし触られた感触が抜けず、性的な接触でもないのに嫌悪感を抱いてしまった自分に息が苦しくなります。それどころか付き合う前は毎日のようにしていた連絡や電話にも少し恐怖を感じてしまいます。これは自分が男性に慣れていないからで、時間が経ち接触を重ねていけば平気になるのでしょうか。思春期のような質問で申し訳ありません。少なくとも恐怖心は無くしたいと思っているのですが何か新しい考え方など教えていただきたいです。

有り難し 8

死にたいのに半強制的に生かされています

私はもう20年近い年月、10代前半の頃から将来に生老病死の不安を強く強く感じるために死にたい、楽に死なせて欲しいと明確な訴えをいろんな方にしてきました。日本では法律上許されないことなので訴えを聞いてもらえないのは仕方ないとは思うのですが、何か道徳的のように聞こえる詭弁でもって私の「楽に死にたい」という訴えについて真剣に取り合ってもらえることはありませんでした。私が最終的に今も「生きる」という選択をし続けているのは私ではあるのですが、世の中が、相談した教師や心理カウンセラー、医師などの専門家も含む方々が私が「生きるという選択」しかできないように誘導して強制してきたから「生きる」しかない状態に置かれているのだと感じて止みません。死なせてもらえていれば少なくとも今、人間として生きているせいで感じる段階の苦しみは取り除かれていたはずです(死後の苦しみは今回は別問題として置かせてください)。私に生きる選択を半ば強制した連中は私が苦しんでしまっている責任をとってくれているとは思えません。これは理不尽極まりないものです。本当はどこかで折り合いをつけて、解決不可能な問題は程々にして、今を生きることが大切なことはわかっていますが、私の体、空気、水、食糧を含む私を生かすありとあらゆる全てのものが、無責任であると感じることの怒りはどうしようもありません。どのようにすればよろしいでしょうか？お忙しいとは思いますが、答えていただけますと幸いです。

有り難し 4

携帯ショップで高かった

携帯ショップで高いお金を払わされました。 4000もするフィルムとか。百円でいいのに、ありえない。それに、いらないプランに毎月お金を払うことになりました。でも、知らなかったとか無理やりとかではなく、苦手なタイプの店員とごちゃごちゃ言い合いたくないから、とか、断りにくくて、払ってしまいました…。こういうお金の使い方ってどうなんでしょうか。おかげでめんどくさい言い合いをせずに契約はできましたが…。なんだか悔しくて仕方ないのです！携帯ショップは昔から嫌いです。どう思えばいいでしょうか？

有り難し 4

無意識にデリカシーの無い事を言ってしまう

無意識にデリカシーの無い事を言ってしまい、言ってしまった後に気付いたり多分気づかずに嫌われてると思います。先日も、自分もおばさんだからと言う意識もあったので少々目上の友達におばさんなんだから…と言った後に彼女がすごく嫌な顔してあー、私が彼女をおばさん呼ばわりした事に不愉快を抱いてると気づきましたが、その場でそう言う意味では無くてと言えず変な雰囲気でその場は立ち去りました。前も、冗談のつもりで言ったのをバカにしたと思われその時は後日謝ってことは済んだのですが、無意識に出てしまうのでどうやって治せばいいのか分かりません。下手したら、自分が酷い事を言ったと言う事さえ認識して無い時もあります。付き合いも長いしいつも、キツめの冗談は言う方なので、そういう性格として受け取ってはもらえないんでしょか？自分だったら、笑ってすごす内容なので、言った後に相手の態度で気付きます。仲良くなれば、自分を曝け出すのにいちいち言う事を考えて話すなんて考えられません。どうしたらいいのでしょうか？

有り難し 13

振られた原因ばかり考えるが分からない

20代社会人女性です。私は今まで相手から告白され付き合うものの1年以上経つと毎回振られてしまいます。これまでの原因は明白で、自分を出せてないことが多く、一緒にいても楽しくなくなってきた時に別れ話されるのですんなり受け入れてました。ただ2ヶ月前に別れた相手は1年半付き合い、お互い言いたいこと言って自分も素直になれていたのに、相手に「他に好きな人ができたから」と振られてしまいました。私的には唐突でしたので今だに彼を思い出しては少し悲しくなって泣いてしまいます。どうせ別れるからフィードバックを、と相手に求めても、何も悪くない、ずっと大事な人だったとしか帰ってこず。今回は自分の何が原因だったかも分かってなくて余計辛いです。　　冷静になって振り返ると元彼は交際当初、私のメイクや服装にあれこれ指図したり、私の交友関係にありもしない妄想をして勝手に嫉妬を抱いたりと若干モラハラの気質はありました。(指示に従っていたわけではなく反論してました) それらは付き合って半年経ったぐらいから落ち着いてきたのですが、その気質を踏まえると先方から別れを告げられて良かったと思う一方で、まだまだ好きだったのでやっぱり何故上手くいかなかったのかと思う自分もいます。また彼は1つ上の27歳で、私は付き合って2.3年で結婚したいかしたくないか判別してほしいと言ったことがあり、その時彼は仕事頑張りたいから30ぐらいで結婚で良い、と言っていたので(結婚までもう3年あったわけです)そのフェーズに至るまで彼の恋愛観が熟してなかったから新しい方に目移りした。とか普通はちょっと嫌がることも私はやんわり否定しつつ軽く受け流してたのが、本当は厳しく叱るべきだった(私は優しすぎた？)のか。色々原因を考えては、自分の改善点を見つけようにもわからず、自分磨きしようにもどの方向にすれば良いのか分からずでモヤモヤする日々です。いっそまた元彼に連絡して現実を見ればスッキリする玉砕的行動が必要なのか、もうどうすれば良いか分かりません。どうすれば新しく踏み出せるようになるのでしょうか。

有り難し 2

友人との接し方

お忙しい中ご覧くださりありがとうございます。私は塾の帰りは大抵、女子の友達1人、男子の友達1人と帰っています。昨日は、女子の友達が自習をするので、私1人で帰ろうと思いましたが、男子の友達が一緒帰ろうと言ってきたので帰ることにしました。途中で、その人の学校の友達と会い、友達はその人とずっと話してました。その後は、電車を降りる時にじゃあねって言ってきただけでした。 2人の話から、1人にするの可哀想だしって言葉が聞こえてきました。正直、誘っといて他の人とばかり話して、可哀想だから一緒にいてあげるって何なんだろう、って思いました。私はそうなるのが嫌で1人で帰ろうとしていたので。他の人と会った時点で、理由作って離れておくべきだったのでしょうか。誘われたからには最後まで一緒にいた方が良いでしょうか。今日も塾に行かなければいけないし、また気まずくなったら嫌だし一緒に帰りたくないと思っています。相手を傷つけずに断るにはどうすれば良いでしょうか。質問攻めしてすいません。よろしくお願いします。

有り難し 1

どうしていたら罪を犯さずにいられたのか

先日はご回答ありがとうございました。連日、同じような投稿となってしまい申し訳ありませんが、どうか聞いていただけたら幸いです。過去の問答にもあるように、私は無数の罪を犯してきた罪人です。そしてそれらの罪は「子供だったから」「ストレスが溜まっていたから」などの理由があっても許されないほどに度を超えた罪の数々であると理解しています。そして今更ながら私が犯してきた罪の深さに気づき、罪悪感に苛まれています。　罪と向き合う上で、私はどうしていたら罪を犯さずにいられたのだろうか、とどうしようもないことを考えてしまいます。どれ程悔やんでも後悔し懺悔しても過去に戻ることはできず、私が傷つけた心・命や私の行いをなかったことには決してできないというのに。私が加害に走った原因や環境を枚挙しても、当然のことながら、そのような環境にいても理由があっても人や命を傷つけず、思いやりを持ち生きてきた方が多くいます。ならば、やはり生まれつき私の性格に難があり、私は生まれるべきでなかった人間のように思います。私が生まれなければ、どれほどの人が幸せだったんだろう。大切な両親、軽々しく傷つけた全ての方々と命。今この世に生を受けている以上、今更どうしようもないことを考えてしまいます。そして、このように自分を見限り「私は性格に難がある化物だから、化物だったから」と、ある種自分への諦めのように罪悪感を抱え続けることすらも、自分の罪から逃げているずるい生き方のように思います。もう、答えは出ている筈なのです。「過去には戻れないし、罪を無かったことには決してできない。一生の汚点として残り続ける。罪を犯した者にできることは、もう二度としないこと。生涯、罪を背負うこと」それでももがいて過去に居続ける私は、何処かで『許し』を望んでいるのだろうと思います。自分を許せないから他人からの許しを望んでいる。本当にどうしようもない人間です。この自己保身の気持ち、幸せを望んでしまう気持ちを捨てきれたら、私の本当の『懴悔』が始まるのだろうと思います。自己保身や幸せを望んでしまう自分を何とかして捨てたいのです。しかし、そのように努めてもどうしても捨てきれず、最早どのように動けばよいのか分からず、息が詰まっている状態です。私がこれから本当の意味で罪を背負う上で、どうか御意見をいただけたら幸いです。乱文失礼致しました。

有り難し 3

同級生だと思われる美容師さん。

こんにちは。私は中学時代の同級生と同窓会したことがありません。 Facebookなどで同級生と思われるページは何度かみてまして、そのなかで一人美容師になった人がいまして。メンズ限定らしいのでその人に切って貰えるわけではないですが、知らないふりして行って、同じ店の他の方にもしかして〇〇さんじゃないですか？違ったらごめんなさい。というのは、気持ち悪いでしょうか。私は他の同級生の男子の母親の経営する美容室で髪を切ってもらっていて、その子の話はするんですが、同窓会はやってないよ。〇〇の学年はみんな個人個人で活動するみたいなの。という話していて、その美容室には何人か同級生も通っているので、通ってる人の近況をきいたり、息子さんがご飯屋さんを経営しているのでその店に行こうと言っていた矢先に母が大病をしてしまってそれどころではなかったのですが、不謹慎なのでしょうか。ご飯屋さんは本当に同級生が経営してますが、美容室はわからないです。同姓同名の顔の似た人かもしれないです。それほど仲良くなかった同級生に名前をネットで調べられて来られるのは嫌ですか。

有り難し 6

2023/07/26

男友達と、ケンカ

男友達に、送ってもらった時に、自分と、一緒にいる時は、誰と会っても恥ずかしい格好を、するな。や、バックも、布地のトートバッグではなく、それなりに、品のあるように持ち物や、化粧のことまで、朝からグチグチ言うので、(今までありがとう。お元気で！)と、メールを送ってしまいました。案の定、すごい怒り狂って、話したくないと、言われました。会いたくないみたいで、メールは、既読が、つきますが、本人からは、電話は、ありません。もう、こういう事は、言わないからと、今まで通り友達でいて、ほしいと伝え、素直に謝りましたが、彼はまだ、許せないのでしょうか？連絡が、くるまでは、必要以上にこちらから、メールするのは、やめて間を、あけて普通に過ごすしかないでしょうか？いろいろ、ひつこいと、重い相手だと、おもわれますよね。私は、以前のように、お互い会いたい時に会える気楽な、友達関係に、戻りたいだけですが。好きな気持ちは、あると思います。でも、その事を、相手に言うと、友達では、なくなりますよね？私が、今までありがとうと、一方的に、言った事が彼のプライドを、傷つけてしまったのでしょうか？よろしくお願いします。

有り難し 20

過去の母親の不倫について

母親の不倫に気がついたのは、中学2年生くらいの時でした。当時私は携帯電話を持っていなかったため、母の携帯を借りて友人にメールを送っていたため、母宛にくるメールが必然と読めてしまっていました。母は、パートが終わり家に帰ると知らない人とずっと電話をしたり、父が出張でいないとその人と旅行に行ったりしていました。私は当時、その相手がとにかく憎くて憎くて、高校生になったときその相手がいるところでアルバイトをしました。一年半ほど様子を見ながら働きましたが、これ以上働くと心が壊れてしまうと思い、やめました。それからもずっとその人と母の関係は続きました。最近ようやくその関係は終わりました。関係は終わったはずなのに、私の脳裏にはあの人と母がずっといます。子どもを置いてたのしそうにその人のところに行く母の顔が忘れられません。知らない人と楽しそうに電話をする母の顔を忘れられません。あの人からもらったアクセサリーを大事につける母のことが許せません。父は気づいていません。何度もバラそうと思いました。もうこの家族は終わっていいんだって。でもできませんでした。世の中の不倫のニュースやSNSにその話題があるたびに思い出します。わたしはもう忘れたいのに。ずっとずっと苦しい。何年も何年も苦しんだのに、相手は何にも苦しんでいないのにも腹が立ちます。もう全てを忘れたいです。こんな風に思う自分も嫌ですし、許せない自分も嫌です。どうしたらいいのでしょう。上手くまとまっておらずお恥ずかしいですが、ご相談に乗っていただけますと幸いです。よろしくお願いいたします。

有り難し 6

子供たちに優しくなりたい

3歳と０歳6ヶ月の男の子が2人います。 2人目ができ心に余裕がなくなって最近は1日を生きることが精一杯で何も頑張れません。上の子は幼稚園が夏休みにはいり私が遊ばないから体力があまってしまいストレスになっていると思います。実家も協力的でいつも助けてくれるし主人も昼の仕事も夜間もいっているのにこどもたちのお風呂や一緒に遊んだり寝かしつけをしたり洗い物をしたり、、、私の周りは子供たちを一緒に育ててくれるから恵まれていると思います。なのにわたしは心に余裕がなくて下の子をやっと寝かしつけたとき上の子がうるさいとすぐ怒ってしまいイライラしてしまい一日中穏やかな気持ちになることがありません。子供は可愛い。可愛いと思わなければいけないになってきている気がして怖いです下の子は赤ちゃんなので可愛い瞬間がたくさんあります。でも泣き止まない、悲鳴みたいに叫んで泣いてると耳をふさぎたくなります。上の子はすごく優しくてもっといい所をのばしてあげたいのにこんな母親といたら子供たちがまっすぐに育たないと思い将来が怖くて夜一人で泣いています。私自身21歳で上の子を産みました。大学に通って目指していたものがありましたが何もかも捨て結婚し子供を産みました。自分の目指してたもの、今でも夢にみます。でももう諦めはついているし私は子供たちと生きていくと決めてます。虐待は絶対しません。暴力はなにも解決しないので。わたしはもっと明るいママになりたい楽しく子供たちと過ごしたい。いい所をたくさんのばしてあげたいでも自分がまだまだ未熟で考えも甘くて大人になれていないから子供たち第1に考えられず自己嫌悪になってしまいます。心に余裕がほしいです。心が軽くなるようなアドバイスいただけたら嬉しいです。

有り難し 5

夫から離婚宣告され悩んでいます

結婚半年で夫から離婚宣告されました。理由は、私の過去の男性関係が気になって辛いとのことです。大学時代、夫とは同じ部活動に所属しており、部活動の男性数名と私が過去に関係を持っていたことが気になるようです。過去が気になることは私も理解できるのですが、10年前の過去を理由に離婚宣告され、受け入れられない状況です。また、何故過去にそんなことをしてしまったのか、夫に正直に話してと言われたときにうまく嘘をつけなかったのかと、自分の行動を後悔し、自己嫌悪に陥る日々です。私は夫のことが好きですし、この状況を一緒に乗り越えたいと思っていますが、夫に前向きに考えてもらうためにはどのような言葉をかけるべきでしょうか。よろしくお願いいたします。

有り難し 15