お坊さんに質問相談Q&A一覧 - hasunoha[ハスノハ]

お坊さんと非公開で個別相談する

[まなか様PR]大切な人を偲びたい

問答一覧

将来の目標がもてません

仕事で将来の目標が持てず悩んでいます。私には目指していた仕事がありました。それが実現できそうな部署に入り、始めは任せてもらえませんでしたが、いつかやりたい業務を任せてもらえるよう、まずは目の前の雑用や求められることを手を抜かず、認めてもらえるように頑張ってきました。そうやって順番待ちしていたのに、私が希望していた業務は、あっさり後輩に割り当てられてしまいました。まずはやるべきことをこなすことが大事、という価値観で生きてきたのに、良いように使われただけで、自己実現がかないませんでした。そんな事も知らず、のびのびやっている後輩とそれを割り当てた上司に怒りがわいてきます。上司にも話して、ほんの少しだけその業務に関わらせてもらえることになりましたが、やはりメインは後輩で、サポート的なことしかできません。なんだか自分がいる意味が無くて、逆に邪魔な感じもしてしまい、より落ち込んでしまいます。もう年齢的にも転職も厳しいし、働かないわけにはいかないので仕事はやりますが、最近は色んな事に頑張る気力が無くなってしまいました。昔は能力を伸ばすために勉強したりしていましたが、目標が分からなくなり、今更何をやっても無駄と感じてしまいます。もっと私がわがままになって、若いうちからやるべきことを投げ出してでもアピールすれば良かったのでしょうか。これまでの生き方を否定したいような気持ちにもなっています。

人のミスは、気づかないふりが良いのか

普段から、人名の入力ミスや凡ミスが多い、同僚のことです。会議の席で、出席者の1人から自分の名前が、間違っていると指摘されました。会議終了後には、別の出席者からも間違いを、指摘されました。すべて、同僚が作成した資料です。よくよく確認すると、他にも数ページに渡り、人名ミス等ありました。なんで自分で、ミスがないか確認しないのかと、イライラして疲れます。ただ、自分の部下ではない上、同僚に対しても、またどこか間違ってるんだろうという目で見ている自分もいやになります。今後は、ミスに気づいても、指摘せず、知らんぷりで良いのでしょうか。

アームカットの跡について

最初に言っておきます。不快になる方もいらっしゃるかもしれませんので見る時は覚悟して見てください。現在、転職活動中です。しかし、4ヶ月間(3月から6月まで)親に甘えており、アルバイトせず、家事のことも全然してきませんでした。 7月中旬、母からお説教があり、自分一人で生きていくために考えて行くようになりました。ただ、私には、一つ後悔があります。それは、先程書いた母からのお説教の時、自分の心だけではどうしようもなくなって、ハサミでアームカットをしてしまいました。右太ももにも傷があります。力加減を強くやってしまったので、未だに消えてません。 1週間くらいしか経ってませんが、完全に消えそうになく不安です。衝動的にやってしまってとても後悔しています。学生の頃、消える程度の自傷行為はしていました。それは、今までの自分の考えは、自分の身体は傷ついても、他人は傷つかないからいいと思っていました。自分が辛い時は、心も身体も自分で全て背負ってしまえば誰の迷惑も心配もかけないという考えがあったからです。ただ、今回のなかなかすぐには消えない跡を作ってしまって、とても後悔と反省をしています。これからは、自傷行為をしないで生きようと考えています。もし、今後、とても辛いことがあった時、私はどのような考えを持って生きれば良いでしょうか？そして、アームカットの跡、太ももの跡ざ消えなかった場合、人に対してどのように説明したら良いでしょうか？沢山の方々の意見を参考にしたいです。よろしくお願い致します。

有り難し 21

考え方について

お世話になります先日はご回答ありがとうございます。下記のご回答をいただき自分なりに考えていきたいのですが、供養するときの心構えを教えて頂きたいです。最近は小鉢にお水を入れてお供えになるか到底わかりませんがその前でお祈りしています。謝罪と感謝、そして心安らかになれるようお祈りしていますが、そのようなやり方でいいのか不安です。あなたも、悲しみや申し訳なさだけでなく、生き物から学んだことを、これから大事にしていきませんか。そして、供養も、あなたがお仏壇やお墓に向かう想いと同じように、その想いの中に、生き物たちも含んで、大切に手を合わせて参りましょうね。

目の手術失敗と自分の価値

今年で30歳になります。今とても死にたい気持ちでいっぱいです。家庭環境の影響で大人になって「醜形恐怖症」と「うつ病」と診断されましたが、お金がないと生活できないので、休職せずに頑張りました。ですが、もともと子どもの頃から「死にたい」という気持ちを持ちながら生きてきたためか、仕事もやりがいを感じず毎日辞めたいです。でも、辞めた所で私には何も取り柄がないと感じ、何も転職できないのではと不安です。今まで自分が楽しいと思うことも見つけられず、やりたいこともありません。また、子どもの頃から喧嘩の多い家庭環境で育ち、殴られたり泣くことが多かったためか、眼瞼下垂になってしまいました。20歳で手術をし、手術をしてから10年経ちますが、他の手術の症例を見ても、目をとじた時に私のように食い込みが強い人が見つかりません。調べると切開して年数も経っているので、修正も難しいそうです。数年前に結婚した夫におかしくないかきいても「大丈夫だよ」と言ってくれます。他の人にも変だと言われたことはないのですが、今まで変だったのに周りが優しいから言わなかったのかと思い、目を閉じたり伏し目になるのが急に怖くなり、人と顔を合わせるのがつらく、仕事が休みの日はひきこもって泣いています。死にたいけれど、死んで私のことを大切にしてくれる夫と離れるのもつらいです。でもこのままでは、仕事もできず引きこもり夫の負担になってしまうのではと考え、死んだ方がいいのかもしれないと思ってしまいます。

有り難し 22

別れた人が忘れられず、将来も不安

2年以上前になりますが、当時付き合っていた人がいました。その人に「今余裕がないから一人になりたい。一旦別れよう」と言われました。彼が仕事で転勤し、遠距離になった途端の出来事で、彼は転勤先の職場で仕事が上手くいかず、いっぱいいっぱいになっていたようです。私は「一旦」という言葉を信じ、別れを受け入れました。その夜は一睡もできないほど落ち込みましたが、彼が電話の最後に「またね。」と言ってくれたのを信じて待ち続けました。当時の私は、いつかよりを戻せると信じることでしか心を保つことができませんでした。彼の負担にならないように私からは一切連絡をせず、彼から連絡が来るのを待ち続けました。しかし、別れてから半年経っても一向に連絡が来ませんでした。そしてある日、彼の彼女と思われる人物のSNSを見つけてしまい、彼と彼女の仲睦まじい写真をたくさん見てしまいました。私はどん底まで心が沈み、落ち込むだけとわかっているのに毎日彼女のSNSを見るのをやめられず、そしてどうしても二人を壊してやりたいと思うようになり、SNSで匿名で彼や彼の彼女を攻撃してしまうようになりました。こうすることで気持ちが一瞬落ち着きましたが、こんなことをする自分自身も嫌になり毎晩涙が止まりませんでした。ずっとこのままでは嫌だと思い、別れてから1年半も経ってから久しぶりに彼と電話で話しました。彼のSNSでは彼女の存在はずっと隠されたままだったので、彼は私が彼女の存在に気づいていないと思っていたのでしょう。「結婚や恋愛についてはまだ考えられない」と嘘をつかれました。しかし私は彼女がいることをわかっていたので、問い詰めて白状させました。話し合ってスッキリすると思ったのですが、彼の謝り方が気に食わず、さらに話し終わった後にブロックされてしまい、悲しみと恨みが募るばかりでした。現在、別れてから2年半が経ちましたが、未だ彼への恨みや自分自身への恨みが消えません。新しい恋をしたいと婚活を始めてみても上手くいかず、彼ほど好きになれる人が見つかりません。すぐに彼のことを思い出してしまい、私は誰からも愛されないんだと、生きているのも辛くなる時もあります。年齢も20代後半になり、周りが結婚・出産し始めたので焦っており将来も不安です。私自身、酷いことをしているのでその罰なのでしょうか。

有り難し 41

子どもたちの未来の地球環境が心配です

拙い文章になりますが、聞いていただきたいです。地球温暖化で将来の地球環境が心配です。今の子どもたちが安心して暮らせる世の中はあるのでしょうか。もちろん、いつの時代も戦争や自然災害はあって、いつも不安の中を人は生きているとは思うのですが…。昨今の、異常気象や自然災害、猛暑等のニュースを聞くたびに、私たちは生きていけるのだろうかと、子どもたちは生きていけるのだろうかと、怖くなります。気温が上がると作物にも影響が出て食料難の問題、未知の感染症なども出てくるし、子どもの未来を本気で心配しています。私たちは生きていけるのでしょうか。子育ての悩みと違って、相談する先がありません。今を楽しもうと思っても、地球温暖化が心配になります。私個人が心配したところで、問題は何も変わらないのはわかります。でも、この生き苦しい世の中を、いかに心身ともに健やかに生きていけるか、また子どもたちにいかに未来を残せるのか、どなたか教えが欲しいです。どうかどうぞ、よろしくお願いします。

亡くなった両親に会いたい

私は今24歳ですが、両親はすでに亡くなっております。父は私が10歳の時、母は私が20歳の時に亡くなりました。2人とも病気とかはなく、突然他界してしまったので当時はなかなか心の整理がつきませんでした。数年、数十年経った今でも忘れることなく、定期的に会いたくなります。慰めてほしい、名前を呼んでほしい、ただただ愛情がほしいと感じる時がふとあります。周りの友人は親と遊びに行ったり、ショッピングに出かけたりしているので羨ましく感じます。同じ境遇の人がなかなかいないので、自分の気持ちを吐露することが難しいです。そして何よりしんどいことがあった時に親に相談ができないのが本当に辛いです。心が落ち込んだ時に両親と会って話がしたい、ハグして安心したい気持ちが強くなります。親からの無償の愛を感じたいです。亡くなった両親と会いたくなった時の気持ちの対処法を教えてください。お願いします。

復縁したいです、

友達に相談しても、誰も乗ってくれないし、彼も振り向いてくれません。どうしたらいいですか？

祖母に会える最後の日

寝たきりになった90過ぎの祖母の話です。私は祖母と気が合い、おばあちゃんっ子で今まで沢山の思い出があって、沢山支えてもらって。今の私は祖母のお陰であります。というくらい濃い時間を過ごしてきたおばあちゃんです。倒れてから半年間、私の母が介護してきました。母からしたら義母にあたります。最近また病院へ運ばれ、現在入院中です。癌の終末期でもある祖母。既に手の施しようは無く、状態が落ちついたら帰宅する予定でした。しかし母から、もう介護の限界、看取りのできる病院へ転院させるね大切なおばあちゃんなのにごめんね私に報告がきました。コロナで面会禁止。最後を迎えるのは病院。という事を意味しています。祖母は病院が大嫌いで、元気な時には毎日のように、最後は絶対入院なんかしない！と聞かされていました。何故私に相談してくれなかったんだろう。最後の短い時間くらい、私も仕事を休んでおばあちゃんの願いを叶えてあげたかったです。勝手に決めて相談してくれなかった母や家族に怒りや残念な気持ちがあります。祖母自身は病名や病状を知りません。医療麻薬で痛みが全く無い為、良くなったのに何で入院しているんだと暴れて拘束されているようです。考えるだけでも可哀想で、、ただ、頭がはっきりしている時と、せん妄状態の時があるようです。転院するのは明日。本当はダメだけど、転院の手続きの間私も病院へ連れて行ってくれるそうです。生きている祖母に会える最後の日です。泣かずに、また来るね！と明るく祖母と話せる自信がありません。泣いて病状を知らない祖母を不安がらせるのでは無いかと心配です。何を話せばいいのだろう、、どんな気持ちで会いに行けばいいでしょうか。アドバイスいただけましたら幸いです。

スーツケースを買いたい

凄くしょうもない相談ですが、助言をいただきたいです。今私は、もう10年近く前に母に買ってもらったダークレッド色のスーツケースを使っています。未成年だった当時はあまり何も考えず、母に勧められたまま購入しました。時は経ち現在、私の好みはパステルカラーの為、ファッションにも合いません。先日、新調を考えてると何気なく話すと、・せっかく買ったのに・10年近く使ったくせに何を今更と否定されました。「別に自分が買いたいなら買えば」と思うかもしれませんが、母の言葉が引っ掛かってて… 母を説得（？）する方法はないでしょうか？助言をください。

有り難し 21

夫が他の女とLINEしている

初めて相談させていただきます。結婚５年目で、２歳半の子供がいます。同棲期間を合わせても夫が友達と出かける事なんてほぼなかったのに、4ヶ月ほど前に友達と会うと言い子供を寝かしつけするくらいの時間から出かけていきました。女の勘というか、いつもと違う雰囲気を察して帰宅後寝ている夫の携帯を見てしまいました。そしたら、LINEには会ってるはずの友達との連絡をしている気配がなくその代わりに違うメッセージアプリが入っていてロックがかかっていました。それがきっかけで浮気を疑いはじめ、夫の携帯のチェックをやめられなくなりました。　　案の定、会ったこともない女性と少なくとも半年以上前からやり取りをしているようです。モヤモヤが積り、夫に直接「メッセージアプリを消して」と言って消してもらいましたが、ただ連絡手段が変わっただけでLINEでのやり取りを続けているようです。普通になんでもない会話のやり取りなら許せるのですが、「会いたい」「大好き」「彼女になりたい」「デートしたい」など、普通のカップルのようなやり取りばかりでした。もちろん、相手もうちの夫のことを既婚者だと知ってるし子供がいることもしってるようです。夫には何度も「もうやり取りしてないよね？」と聞いてます。その度に「してない！信用してないのか！」と逆ギレされるんですけど、実際まだやり取りしてます。夫は「大好きと送ったけど、冗談で言ってるだけ。自分でも既婚者だということは分かってるし、相手とどうこうなりたいとか思ってもない。家族が大事」とは口では言うんですけど、とてもそうとは思えないLINEのやり取りで目を覆いたくなります。 LINEでの文面や通話だけのやり取りならば…と、お互い飽きるのを待つべきなのか、それとも、意地でもLINEを辞めさせるべきか。。もしくわ、夫はそういう人だったと離婚するべきか。悩んでます。自分でもどうしたいのか決まらず数ヶ月経ってしまいました。なにかアドバイスお願いします。

有り難し 27

死んでしまいたいです

少し長くなってしまいましたか読んでいただけると幸いです。私は人付き合いが好きではなく、新しい環境になったこともあり、入学当初からかなり精神的な疲弊を感じていました。いつからか辛さが吐き出せなくなって、袖に隠れるところに自傷行為を始めるようになりました。しかしすぐに両親にその事が見つかってしまいました。家に帰ると仕事のはずの両親が、異常な雰囲気で待っていて、「バレたんだな」とすぐに気づきました。私は動揺して部屋に駆け込みました。私は子供のように泣き喚きました。結局その日は何も話さずに終わりました。それからずっと、何に対してもやる気が起きず、部屋にひきこもって寝ています。食事もいつも通りに取れないし、汚い話ですが、風呂にも入る気になれません。何のために生きてるのだろうと思ってしまいます。死んだ方がましなのではないか。布団にくるまりながらずっとその考えが頭をぐるぐるしています。私はどうすればいいですか？読んで頂きありがとうございました。

お喋り妻✕無口な夫

ウチは妻の私(40代半ば)がかなりのお喋り好きで対して主人(30代後半)は寡黙と言うか無口です。家での会話は9割は私が喋って、主人は私から聞かれたら話しますが基本的には聞き役です。知り合いからは「そんな無口な旦那さんで楽しい?」「お喋りなアンタじゃストレスたまるんじゃない?」とよく言われますけど、取り留めのない私の話でも主人は嫌な顔一つせずに聞いてくれますし家の事もマメにやってくれますので感謝しきりです。お喋り妻と寡黙な夫の夫婦は上手くいかないと思われるものでしょうか? 因みに結婚する時に主人のお母さんから「この子は小さい時から本当に喋らないからとにかくマメに話しかけてあげて下さい。」と言われ主人のお父さんからは「こいつは人柄はいいんですが、本当に無口でそんなに喋らない私より更に無口ですよ。」と言われました。

昔の教え子から相撲対決をお願いされました

小学校教諭の男、40代です。先日、10年前の教え子(当時小4)から突然電話がありました。用件は何と「先生と相撲で勝負したい」とのことです。実は私、身長は170cm程度ですが、体重は当時も今も100kg以上あります。その子は、(当時は知りませんでしたが)幼少時から相撲観戦が大好きで、巨漢である私が担任になってから「いつか相撲をとってみたい」とずっと思っていたそうです。私も、突然の連絡が相撲対決申込みというだけで既に驚きましたが、彼が当時クラスの男子で最も小柄・細身で性格も優しい子だったので「まさか、あの子が相撲なんて」と更に驚いています。「担任だったときの先生は、幼かった自分にとって本物の相撲とりのように大きな存在だった。今自分は体重53kg程度で相変わらず痩せており、先生の相手にならないことは分かっているが、先生の胸に渾身の力を込めてぶつかっていきたい」と真剣な口調で話してくれました。私は、電話が来たとき他の用件で忙しかったこともあり一旦返事を保留しましたが、彼の申し出を受け入れるべきか悩んでいます。というのも、今の私自身が極度の運動不足・不摂生だからです。学生時代から続けていた野球を20代後半でやめて以来ほとんど運動していません。酒もタバコも相当やる方なので、不摂生がたたって最近では階段を上がっただけで息切れしてしまう有様です。体重こそありますが、まともに相撲をとれる自信がありません。相手は約半分の体重とはいえ、一番体の動く20歳前後ですので、もしかしたら今の私より強いかもしれません。そして何より、今の私自身が、幼き日の彼の目に映った本物の力士のような屈強な存在ではなくなっていることが最大の心配です。もし私が情けない負け方をしたら、彼の憧れを壊してしまわないでしょうか。私は彼と相撲をとっても構いませんし、彼に相撲で負けても不愉快な気分にはなりませんが、元教え子の思いに応えるべきか悩んでいます。 (尚、私も彼もスポーツとしての相撲経験はありません。)

余計なお世話をして恥ずかしい。

先日、パワハラに苦しむ上司を助けたいと相談した者です。回答を拝見し、パワハラ上司の原因がわかり、「これを伝えれば苦しむ上司を助けられる！」と思いました。早速、苦しんでいる上司に対して、自分なりに工夫したメッセージを送りました。上司に対して、アドバイスのような内容なので失礼かな？という迷いもありましたが、何かのきっかけになってくれればという思いと、何もしないで後悔するより、勇気を出して行動した方が良いはずという思いでした。しかし、１週間近く上司から返信がありません。通常通り仕事をしているようなので、返信出来ない状況ではないようです。おそらく、面倒くさいと思われたか、部下なのに偉そうに（？）アドバイスしたことに腹を立てたか、何らかの癇に障ってしまったと思います。以前から、お互いに「そういうところが癇に障るの？まったく理解できない」ということがたまにありました。出過ぎたことをした自分が嫌で、消えたいような情けない気持ちになります。無礼なことをしたと言う、恥ずかしい気持ちや申し訳ない気持ちもあります。その一方で、「大人なんだから、気に入らない内容でも『ありがとう』と一文だけ返信をくれたらいいのに。軽んじられているのでは。」という怒りの気持ちもあります。大好きだった上司と気まずい関係になってしまったという非常に残念な気持ちもあります。忙しすぎて頭がおかしくなってしまって返信できないのかという心配もあります。色々な感情が渦巻いています。自分の気持ちをどう落ち着けたら良いでしょうか。上司は大変忙しいので、「この前のメッセージ、どうでしたか？」と聞くことも申し訳ないし、「メッセージひとつにそんなにこだわるなんて『重いな』」と思われるのが嫌です。

孤独で寂しい

孤独で寂しいです。人と親しくいたいのですが、なぜか孤独になります。過去に小さな頃貸した自転車を無くされ人間不信の怒りが無意識に残っているからでしょうか。友達がほしく、ずっとそう思い続けて来たのですが、結局一人もいないです。現在49才。どうしたら友達ができますでしょうかする

有り難し 21

忍辱と我慢の違いについて

過去に相手方の勘違いにより誤った認識をされ、周囲に後ろ指をさされてしまう様な出来事がありました。此方としては、実際に確認されればその場で誤った認識による部分は訂正し真実を伝えるつもりでしたが。相手方と仲のいい方たちは『○○さんが言ってるし』とか『自分の認識や考え方と同じ人(仲間)も周囲にいるし』ということから、『事実確認』をせずに誤った認識をして、批判され続けたことがありました。(心理学でいう所の確証バイアスとエコーチェンバー現象そのものと言えるものなのですが) 此方としては『○○さんに○○された』とか『それ、嘘の情報なんだよ』等という訂正する内容を此方からペラペラ喋ることをせず、先に記した様に『確認して来た上で誤った部分に対して訂正する』気持ちのまま、なんだかんだで約10年近く経ちました。仏教では『忍辱』という概念があると思いますが、『聞かれた時に“話す”為に説明できるよう準備をしておく』という行動は“忍辱”ではなく、単なる“我慢”になるのでしょうか。 (流石にこれ程長い期間、此方から主張できる“内容”があるのに、それを口に出さず白い目や悪い噂をたてられ、後ろ指指され続けるのに、少々疲れてしまいました) この様な行動を取り続ける私は“忍辱の修行をしている”と言えるのでしょうか。　それとも、単に“自分勝手な被害者意識を持っている”だけなのでしょうか。いい歳してこの様な稚拙な悩みを口にし、申し訳ありません。そのうえで可能でしたら、何かお知恵を授けて頂けませんでしょうか。宜しくお願い致します。

どう生きていけばいいのか分かりません

私はミュージシャンになることを目指してきました。下積みが長くも諦めず努力し続け35歳頃から仕事が入るようになり、歌手の全国ツアーの仕事等でようやく稼げるようになりました。そして結婚し子供も授かり、さぁこれからという時に突然仕事から外されるなどの不運が続き仕事も減り、しかし諦めず時に昼間はアルバイト夜はキャバレーのバンドとして何とか家族の生活を保てるよう働きました。しかしキャバレーも閉店し仕事も無くなり、でもミュージシャンは私の希望、生き甲斐で諦めることなど考えもしなかった。しかし現実は妻子ある家族を持ち生活していかなければならず、妻の理解もなく追い詰められ諦めざるを得ない状況になり、家族の為と自分を殺し諦め清掃会社へ契約社員として就職しました。その時私はとてつもない絶望をしました。今までの人生は何だったのか、もう人生終わったと、もう人生どうでもいいと自暴自棄になり投げやりになってしまいました。契約社員と言っても安月給でボーナスもなし、妻からは稼ぎが悪いと言われ見下されるようになりバカにされ、子供も真似をし、家に帰っても自分の居場所はなく心休まる時間などありません。そんな時に憧れだったプロミュージシャンがレッスンをしているのを聞き絶対にレッスンを受けたい、仕事としては諦めたけどミュージシャンは続けるんだと即応募しレッスンを受けることに。レッスンは月に1回。憧れの方と一緒にいるだけで興奮し話をしただけで幸せを感じレッスンを受けるとたまらなく幸せな満ち足りた気持ちになり、そしてこのレッスンが私の生き甲斐になりました。しかし、レッスン代のことで妻に反対され、義母にはレッスンなんか受けるもんじゃない、男は身を粉にして働くもんだと大反対され約1年で辞めざるを得ないことになりました。私は完全に生きる希望や生き甲斐を失ってしまいました。生きる屍、何も楽しくなく更に自暴自棄になり現実逃避の罪を犯しそれが原因で一方的に離婚され縁を切る関わりたくない子供も会わせないと生き別れになり、一人ぼっちの孤独と悲しみに耐えられず依存症となり入院〜施設を経て部屋を借りて働くも労働災害に合い大怪我をし手術、休職中に不当解雇で知らぬ間に無職に。弁護士さんと闘うつもりですが。生活は困窮し生活保護になる寸前です。こんな状態でこれからどう生きていけばいいのか分かりません。

心配や悪い方向に考えてしまう

いつもありがとうございます。以前から色々な事を悪い方向に考えてしまったり、何かと心配してしまいます。先日も会社(接客業です)でクレームがあり、名札を見られ、もし何か大きな事になってしまったら、と考えてしまいます。また、家族の事も心配で自分が仕事に行っている間に無事にいるか心配になります。心配は99%起こらないと聞きます。なるべく良い方向、楽しい事を考えるようにしていますが、どうしても心配になり、考える事が多いです。気持ちを楽にしたいです。

有り難し 19