お坊さんに質問相談Q&A一覧 - hasunoha[ハスノハ]

人の幸せを祝福できない

私は29〜35歳までの5年半、500万円以上の大金をかけて不妊治療をしました。不妊治療は四重苦。精神的、身体的、時間的、金銭的に負担が大きく、失ったものばかりです。唯一得たと言えるのは、不妊クリニックでの長い長い待ち時間に何冊も読書できたこと。それぐらいしか思いつきません。私はできる限りの努力はしたのですが、結局一度も妊娠することはなく、限界を感じたので治療を断念しました。断念してから半年程経ちますが、未だに体調も精神状態も回復できず、人の幸せを祝福できません。こんな状態ですので、できるだけ人に会わないように、連絡を取らないようにしています。ですが職場や親戚付き合いがあり、どうしても人に会わないといけない場面もあります。職場の後輩が死産を乗り越えて妊娠した時、そっけない態度をとってしまいました。妊娠すらできない私にとって、2回も妊娠できたことが心底羨ましいからです。弟の奥さんが出産した時も、おめでとうを言えませんでした。未だに出産祝いをしていません。結婚後すぐ苦労せずに妊娠した人を許せないからです。人の幸せを祝わないからと言って、自分が妊娠することはありません。何も変わらないのです。分かっているのですが祝えないのです。こんな自分が嫌ですので、この世から消え去りたいのですが、ペットの犬は私を一生探し回るのかと思うと辛く、今はまだ自殺するには至っていません。人の幸せを祝福できるようになるにはどうしたらいいのでしょうか？

有り難し 20

自分の気持ちに折り合いをつけたいです

趣味で英語学習をしていたのですが、勉強が煮詰まってしまい、一旦、学習をやめることにしました。英語が好きかどうか、分からなくなったので、一旦、英語から離れることにしました。今は、本当にやりたい事や興味のあることをして、英語は必要になった時、やりたくなった時に再開しようと思います。これまで、試行錯誤しながら、英語学習をしてきました。勉強自体だけではなく、勉強方法を考え、計画を立てたりと、多くの時間と労力を費やしました。今回、学習をやめることにしましたが、今まで英語に費やした時間と労力は無駄だったのか？と、最近考えています。貴重な時間を無駄にしてしまったという、後悔があります。どのように、自分自身の気持ちに折り合いをつけたらよいでしょうか？

有り難し 1

自信や自己肯定感についての相談

40代、営業職の中間管理職です。ノルマの高さや人間関係に悩みを持ちつつ、何とか乗り越えようと頑張ってきましたが、先日癌が見つかり手術することになりました。経過は良好で、現在は職場にも復帰していますが、環境は変わっていません。仕事の成果が出ない中、自信を失い、自分では無理なのではないかなど自己肯定感も低く、このストレス下ではまた同じように病気に罹るのではと危惧しています。「ハスノハ」の他の方の相談を見ると、死にたいなど切実な悩みをお持ちの方もいますが、相談者の背景には少なからずうつ病などのメンタル疾患の影響もあるかと思います。私もメンタル疾患なのかもしれません。今のポジションに執着はないので、仕事の負担を減らしてもらうよう上司に相談しようと考えていますが、心の病に病院の薬ではなく、仏教の教えではどのように考え向き合っていけばよいのかアドバイスいただけると幸いです。よろしくお願いします。

今が幸せでバチが当たるのが怖いです

私は怠けてばかりで仕事も家庭のことも頑張れず、周りに甘えて生きています。自覚はあります。頑張りたい気持ちはあるのに、いつも楽な方に流れて生きています。そんな自分に罪悪感を抱いて死にたくなりますが、しばらくするともうどうでもいいやというなげやりな気持ちになって開き直って甘えに走ってはまた罪悪感に苛まれる日々。こんなダメな私なのに、やりたいことをやれる幸せで順調な毎日を送っています。家庭で多少のストレスはあるものの、幸せに比べれば微々たるものなのだと思います。こんなことをしていてはいつか大きなバチが当たって一気に不幸せになるんじゃないかと思って怖いです。この恐怖を払拭するためには自分が真面目に頑張るしかないことも理解しています。でも頑張れないどうしようもない甘えた人間です。頑張るためにもぜひ甘えや怠けとバチについて教えていただければと思います。まとまらない文章ですみません。

有り難し 6

掛け軸の開眼供養をしないでもよいですか？

真言宗の掛け軸私以外の家族は信仰心が薄く、神棚と、棚の上に家族の宗派の仏壇がありますが、私は真言宗が好きで、念珠も持ってお経も毎日読んでます。ただ仏様を見て読みたいので真言宗の掛け軸を自分の部屋に置きたいと思っていますが、ダメでしょうか棚の上に仏壇なしになりますが…… 本尊様はどの仏様でも良いですか？（個人的にお不動さんが大好きです）また魂入れをやれないのですが、掛け軸に悪いものが入ってしまうのは嫌なので、できないなら、買わない方が良いでしょうか……？やはり開眼供養は必要ですよね……

有り難し 5

不平、不満、悪口を言わない人間になりたい

こんばんは。私は来年から社会人になります。私は普段、不平、不満、悪口を言わないように心がけています。全くネガティブな話をしない人間になりたいわけではなく、どうにもならないことを嘆くだけの人間になりたくないです。しかし、現在の自分は不平や不満を言い合う雰囲気になると、つい言ってしまいます。自分が恥ずかしくなります。数年後に働いている自分が、自ら行動もせずに不満を嘆くような人間になっていたらと思うと、すごく嫌になります。どうしたら不平や不満を言わない人間になれますか？

価値観の違う人との付き合い方

最近、禅を学ぼうと本を読んだり、坐禅をするようになりました。禅を知り、自分の中でモヤモヤしていたものがクリアになったり、坐禅することで毎日リセットできるようになってきました。しかし、価値観の合わない相手との付き合い方が悩ましくあります。私が自分は自分、相手は相手、と認識をしても、相手が考え方や価値観を押し付けてきたり要求してきた時はどうすれば良いのか分かりません。特に、相手が義父母の時は困ってしまいます。長男の嫁なんだから〜、うちの家系は代々〜、といったような価値観です。そういった言葉で自分達の望みを対応するのが当たり前のように要求してきます。主人は両親にあまり強くは言えず(言わず)、そこにも不満が募って夫婦喧嘩になることもあります。禅的な考え方がお互いに少しでもあったり、話し合いができるような対等な相手だと自分の考えを話せますが、上記のような関係性だとそれも難しいです。何か良い対処法や、捉え方があれば教えてください。

有り難し 28

形見をなくしてしまった

7年ほど前に、祖父が長年身につけていた指輪をもらい大切にしていました。その祖父が先日亡くなりました。私は実家から遠方に住んでいるためお葬式に向かうため、祖父にもらった指輪をして実家へ向かいました。葬儀も無事終了し、家に着くと指輪がないことに気づきました。心あたりがある場所に連絡入れましたが未だ見つかっておりません。祖父が大切にしていた指輪でしたのでとても罪悪感がとてもすごいです。来月、祖父の四十九日があります。どう祖父に顔向けして良いかわかりません。自分の不注意ですので反省すべき点はあると思いますが少しでもいいので前向きになる考え方、立ち直り方をご教授いただければと思います。よろしくお願いいたします。

有り難し 4

今を大切に生きるためには

不安障害があり、過去の辛かったことや、未来への不安でしんどくなってしまうことが多々あります。『今』を生きることが大切であることは理解していますが、ついついネガティブな考えが頭を占めているように思います。今は、可愛い子ども達と大切な夫がいてくれて幸せです。この『今』を大切にできるような、心構えや考え方があれば教えて頂きたいです。よろしくお願い致します。

有り難し 3

自殺

半年ほど前いじめの加害者になりました。当時はやられたからやり返したと思っていましたが、相手に悪意はなく、私もかなり酷い仕返しをしたので、一方的かつ悪質ないじめと先生に認識され、頂いていた指定校推薦の校内選考も取り消しになりました。相手からしたら私が一方的に傷つけてしまったこと、推薦が決まり、今までたくさん迷惑をかけた母や祖父母をぬか喜びさせ、裏切ってしまったことが辛いです。母はお酒をたくさん飲むようになり、私のせいで憔悴しきっています。もうこのまま死んでしまいたいです。お返事頂きたいです。

有り難し 7

保健師さんに暴言。前に進めない

　いつもお世話になっております。　今回、保健師さんに暴言を吐いてしまい、デイケアのよりレベルの高い授業へ、という話が破談になってしまいました。　理由は、保健師さんと電話をしていて、保健師さんが、「障害者と健常者の区別は難しいですからね」と言ったのに対し、「死ね！人権屋！お前らのせいで、私たちは誤解されるんだよ」と言ったのを先生に伝えたら、「『死ね』は、相手がどんな人であれ、絶対に言ってはいけない事だよ。こういった言葉が出てしまう状態なら、次のステップはまだ無理」と言われてしまいました。　私が以前通っていた訓練所が、人権屋でした。だから敏感なのです。訓練所の職員は私たちに、「健常者と関わるときは、心に剣と鎧をつけろ」「でも、障害者同士の関わりでは、剣も鎧もいらない」「障害者同士のグループは、はたから見ると武器も防具も持たない弱者集団だが、健常者の集まりと違って、絶対的安心がある」と吹き込みました。　また、課外授業で寺宝館の拝観に行った際、障害者割引がないことに腹を立てた引率の職員が、受付の人に「なんで障害者割引がねえんだ！！」とすごんだと、その職員本人から聞きました。まるで武勇伝のように語っていました。狂気を感じました。　ちなみに先生にこの話をしたら、先生は笑っていました。「うそ、それ職員がやったの？信じられん…w」と。　人権屋は、障害者に「健常者は敵だ」と吹き込み洗脳します。なので、障害者は自立が遠のきます。人生が壊されるのです。こんな訓練所、やめてよかったと思います。　先生からは、ダメと言われるだけでなく、「リケブツさんは、心の中で人を分類化して、少しでも相手がある分類に当てはまると、感情が高ぶって暴言を吐いたりしてしまうのが課題だね」とフィードバックを頂きました。　私は、今、家にいるときは筋トレとコミュニケーション検定の勉強をしています。少しでも、コミュニケーションの勉強がしたいのです。　でも、このままでは、いつまで経っても前に進めません。どうしたらいいでしょうか？　ちなみに、この件に関して同伴者つきで会議が行われます。人権屋相手に話しても無駄よ、洗脳上手いから。と先生に言ったら、「無駄じゃない、それは極論」とのことでした。

有り難し 20

ママ友の悩み

小学生の子供がいる主婦です。幼稚園から一緒のママ友のことで相談です。ママ友の子は発達に問題を抱え、学校は同じクラスですが、通級や放課後デイサービスなどの支援を受けています。ママ友は誰とも付き合わず、子供会やPTAもやめてしまいました。時々、道で会い、話を聞くのですがとても悲痛な面持ちで、大変だと言っています。どうやら、メンタルヘルスにも通ってるみたいです。ご主人やスクールカウンセラーに相談しても、考えすぎ、もっと気晴らしをして、こどものことを考えないようにと、アドバイスされるといっていました。しかし、ママ友自身はそれは第三者の意見で、毎日トラブルを起こして学校から電話がかかってくるんだから、そんな気晴らしなど考えられないと言います。ご実家にも頼れないそうです。放デイや担任の先生にも相談したら？といったのですが、みんなに考えすぎ、干渉しすぎ、といわれるばかりで、わかってもらえないそうです。ランチやお茶でもしよう、といったのですが、家に籠ってこどものことを１日考えてるみたいです。今日は問題を起こしていないかなど。なので、出かける気持ち的余裕もないようです。そんな話も私にしかしていないようで、他の人とは全く交流もせずみたいです。私も私の夫もあのままでは、育児ノイローゼにでもなって、大変なことになるのでは、と心配しています。ただ、児童相談所などにいって訪問などしたら、さらに追い詰めそうで、言えません。ママ友自身はいろんな相談先に電話してるようですが、どこでもおおらかに成長をみまもりましょう、ばかりだそうです。私がママ友にできることはなんでしょうか。ちなみに、お子さんは発達がゆっくりですが、元気にしています。ただ一緒にいると、ママ友が全部お世話してあげてるかんじです。これ以上、問題を起こさないように、見張ってないと、と言っています。

有り難し 28

真面目に生きるのがアホくさい

こんにちは。私は｢真面目に生きるのがアホくさいし、早く死にたい。もう努力したくない。美しさを失ってババアなんかになりたくない｣と考えています。かと言って自殺はしません。人間は、簡単に死ねないと分かっているからです。12階から飛び降りて、車椅子生活になり、さらに生き地獄化した人を知っているからです。これまで懸命に生きてきました。家庭環境や学校生活に恵まれませんでしたが、｢賢い大学に行けば道は開ける｣と信じ、加えて、家族から｢学費の安い、家から通える大学に合格してくれれば、もう金の心配はさせない｣と言われたため、大嫌いな勉強にも女を捨てて取り組みました。しかし現実は厳しく、約束を果たしても親から金銭を要求される日々、いじめや毒親育ちの後遺症で、人付き合いも苦痛に感じてしまいます。せっかくの大学生活も楽しくありません。｢それなら親元を離れて一人暮らしをすればいい。あなたより辛い環境で育った子はザラにいる｣と説教されますが、一人暮らしなんてどれだけお金がかかるか。簡単に言うなと思います。幸い私は｢顔が可愛い｣と言われるため、これからは男の人のお相手をする仕事で、お金を貯めようかと考えています。真面目に就活するのもアホくさくなりました。どうして、ありのままの自分を偽って、思ってもいない志望動機を作り笑顔で述べてまで、労働する権利を得なければならないのか。どうせ福利厚生なんか嘘ばっかりで、大概がブラック企業のくせに。もう努力するの疲れました。でも、｢私はどうせ怖がりだし、夜のお店でなんて働けない｣と分かっています。少しでも就活のやる気が出るように、渇を入れていただけませんか？

もう限界です

前回も質問させていただき、丁寧にご回答をいただき、本当にありがとうございました前回のアドバイス通りに、距離を置きながら日々の仕事をこなす毎日です自分を振った女性は周りの人達と楽しく仕事をしていて、自分はそこから離れた場所で黙々と仕事をしていて振られたのは自分自身だから仕方ないのですが、向こうは毎日楽しく仕事ができて、自分は相手を避けながらコソコソと影に隠れながら仕事をこなして振られた側というのは、振られたショックとその後に続く苦しみを背負って、毎日泣きながら生きているのに、振った側は何も気にすることなく楽しく幸せに生きていてこんなにも不平等なものなんだなと痛感して、これから先は何を頑張っていけばいいのかわからなくなっています明けない夜はないとか、頑張ればいつかは報われるとか、そんな綺麗事を言われても受け入れられなくて、正直言っていますぐにでも命を絶ちたいと思ってしまいます。もう、ここで終わらせたいという気持ちでいっぱいですこれまでの人生でたくさんの人に支えてもらえて、すごくありがたかったです。途中でリタイアする自分をどうか許してください

有り難し 16

過去に囚われず今を淡々と生きるには

高校生の時から精神科に通っています。大学は留年、仕事では休職を繰り返しましたが、紆余曲折を経て、優しい夫と結婚し、仕事は週に３日に減らし、ストレスの減った環境が整ってきたように思います。しかし、いつも、元気が出ず心はいつも霧がかったような心境で、時たま強い不安に襲われたり、辛さのあまり、死んでしまいたいとまで思ってしまいます。心が晴れやかな日は滅多に続かずあってもすぐに元に戻ってしまうのです。最近、主治医に、もうこれは病気のせいだから仕方がないのでしょうかと質問すると、自己評価が低いことが根本にある。まずはそれに気づくこと。というアドバイスをもらいました。アドバイスを受けて、なぜいつも自分に自信がないのか、なぜいつも苦しいのか、考えてみました。そして、気づいたことがあります。幼少期から学校では仲間はずれさにされ、家庭ではすぐに怒鳴る厳しい父がおり、初めての彼からはDVに遇い、性的なトラウマもあることから、常に安心できる場所がなく、嫌われたくない、怖い思いをしたくない一心で過剰に人の機嫌を取ろうとし、本当は元気が出ないのに、無理をして明るく振る舞う癖が、今も自分を疲弊させ苦しめているのではないかと思ったのです。どうしたらそんな癖を辞めて、生きやすくなるのでしょうか。元気じゃなくても、淡々と生きられるようになりたいです。

有り難し 38

大人になるのが怖いです

現在19歳です。高卒で働いていますが、職場の上司の方々を見るたびに「自分はこんなしっかりした大人になれるのだろうか」と仕事中も帰宅した後も考えてしまいます。高校在学中から大人になることに強い嫌悪感がありました。おそらく、自立することへの怖さもあると思います。来年は成人して、大人へとなってしまいます。世間から子どもじゃないと見られるのが怖いです。なにか失敗してもきっと咎められます。今の私には「若さ」しかありません。心を年齢に追い付かせるためには何を考えて過ごせば良いのでしょうか。

有り難し 16

明日、中絶手術をします

2年弱付き合っていた彼と、別れ話が出た直後に妊娠がわかりました。彼からの別れだったので、彼はやり直す事は出来ない、堕ろして欲しい。と言われました。私はまた好きだったのもあり、年齢的にも最後の妊娠だと思い、産みたかったです。けれど、私はシングルマザーとして18年間子どもを1人で育てて来ましたので、 1人で育てる大変さ、経済力、体力、全てが今の私には足りないことは明白で、そんな中産まれた子が幸せになれるのか。と、考えると、どうしても1人で産む勇気が持てず、中絶を選んでしまいました。ですが、一度出産して子どもの可愛さや愛おしさも経験しているので、簡単には気持ちが整理がつきません。仕事が妊娠していると難しい仕事なので、堕ろすなら早くと思い、決断を焦っているのも確かです。今いる子どもの為にも仕事を休むわけにはいかないので、仕方ないと自分に言い聞かせています。彼は、水子供養も月命日のお参りも出産予定日のお参りも、全て今後一緒に行こうと言ってくれています。それしか2人で赤ちゃんにはできないと思いますが、一生かけて償っていきたいと思っています。手術をしたら自分の気持ちが壊れてしまわないかと思います。手術をしてそのまま自分も死ねたらどんなに楽かと毎日考えています。私のお腹にきたばっかりに、痛い辛い思いさせてしまう。幸せにしてあげられない最低の母親だ。と、毎日つらいです。 1番辛いのは赤ちゃんなのも分かっております。こんな身勝手な母親で、どうして良いか分かりません。明日の手術で赤ちゃんを殺してしまう私は生きちゃいけないと思います。私が今後どうすれば良いでしょうか。

有り難し 29

新婚生活が苦しいです

40代の新婚です。去年の暮れにお見合いして、意気投合。8月に同居開始。8月末に入籍しました。交際期間は順風満帆でしたが、暮らし始めると毎日が重苦しく、夢見た甘い新婚生活とは程遠い日々が始まりました。私は神経質で細かいことにこだわる。彼女は大雑把で忘れん坊。私の方が毎日イライラして、表情に出てしまっていたようです。彼女はそんな私の表情を伺う日々。ある晩私から新婚生活について話題にしたところ、辛いと彼女は涙していました。私は彼女に謝り、互いのルールとして溜め込まず、思っていることはすぐ伝えると決めました。それ以降は互いの努力もあって、私から見たら小康状態に。ただ、同居を始めてからというもの、夜の生活の方が激減してしまいました。「まだ僕のことが怖かったりするから夜の方も気乗りしないの？」と尋ねると彼女はコクリと頷きました。彼女はこれまでの人生、一度でも相手に不信感を持つとずっとそれが消えない。時間が経っても薄れない。同居してから私に抱いた不信感も薄れてゆく自信はないといいます。私からは、君にとって初めて不信感を緩められる男になると伝え、その日は抱擁しあいました。今は私自身、そんな気構えなのですが、今後また彼女にイライラするだろうし、彼女の根強い不信感に打ち勝てるかは自信がありません。結婚したばかりだし、やっとの結婚に親族知人一同大喜びしている現状。後ろ向きなことは言えません。新婚生活のスタートなんてこんなものなのでしょうか？どうやったら暖かい家庭が作れるか、和尚さん方の言葉をいただきたいです。ちなみに彼女にはごく軽い発達障害があります。

有り難し 20

自分が犯した罪

前回、下記URLにてご相談させていただきました。https://hasunoha.jp/questions/67440 少し気持ちの心構えについてご指導頂き整理できたと思います。ただ私が本当に思ってしまったことを反省できているのか不安、日常生活でも常に不都合なことをして自分を罰し続けてしまいますコメントにも記述しましたが私は常に気を張ってそのようなことを考えていないか心配なので毎度仏様を意識したら解決していくでしょうか。また、私は友人に相談された話を父親や信頼できる人に話してしまったことがあります。こういった間接的に揶揄するような言動も今思い返して許せなくなります。辛いです。これも仏様にお預けすればよいのでしょうか内容などはセンシティブな話で本当に良くないことをしたと感じています。

有り難し 1

取り返しのつかない後悔をしてしまい鬱です

つい2週間ほど前に仕事のことで大きな後悔をしてしまいました。私は現在25歳社会人4年目で、転勤して一人暮らしをしています。アトピー性皮膚炎を患っており治療しながら働くのが精神的にきついと思ってました。最近は良い皮膚科と巡り会うことが出来て、症状は落ち着いていたのですが、この2~3ヶ月は目の周りの症状が酷く、また転勤になって見知らぬ土地でストレスで悪化したらどうしようという不安で、実家に戻って療養した方が良いのではと思いました。そこで会社に無理を言って今配属してる店舗を離れ、来月から実家近くの店舗に配属してもらうよになりました。しかし、この2週間ぐらいの間に目の症状は治り、身体の方もほとんど良くなっていました。今の店舗はすごく働きやすく、周りの人にも恵まれていたため、実家にに戻ると決めた後で、やっぱり戻らなくて良かったのでは？と思ってしまいました。よく考えてみると、実家近くにはアトピー専門の皮膚科がなく、このまま今の皮膚科に通っていれば良くなったかもしれません。また、無理に職場を変えてしまったせいでその職場で新たなストレスが加わり逆に悪化してしまうのではないかという不安が生まれてしまいました。また、3年半今の会社で働いていて、今実家に戻らずしっかり働いていれば半年後には昇進できて今よりやりがいのある店舗に配属され、もっと良いアパートにも住める予定でした。今まで頑張ってきたことが全て水の泡になった気分です。浅はかで甘えた考えで実家に戻るという決断をしてしまった自分が本当に憎たらしく、信じられないです。すぐに決めずもう少しよく考えていればとすごく後悔しています。こんな結果にならなければ、あと半年は今の店舗で楽しく働いて昇進後も別の店舗で順調にいったのではないかとたらればばかり考えてしまいます。あと戻り出来ないのは分かってますが、2週間前に戻れればと無駄な思考をしてしまい、後悔の念が頭の中をグルグル回ります。何もやる気が出なくなり、後悔のストレスでアトピーも悪化してしまい、鬱になってしまいました。こんな心の状態で次の店舗で上手くやっていけるかどうかも不安です。ほんとにどうしてこんな決断したのか、自分が嫌になります。この後悔を乗り越えるにはどうしたら良いのでしょうか。