ダニへの克服、トラウマを解消したい。
とても悩んでいます。最後まで読んで頂ければ幸いです。
ダニがとても怖くて辛いです。
見えないダニは平気なのですが、見えるダニがトラウマです。
トラウマになったきっかけは、
去年の冬に埃があるなと思い、
目を凝らしてみると至る所に白いポツポツが動いているのを発見しました。
湿気の酷さにコナダニという小さな虫が大量発生してしまいました。
掃除しても何度も何度も発生するので
軽いうつ病になりました。
一度自殺も考えてしまいました。
今でも思い出すと涙が止まりませんし、
また気づかないうちに増えていたらと思うと怖くてトラウマです。
私の部屋は湿気が溜まりやすかったので、部屋を掃除して、母と姉の部屋に移動することにしました。それからはコナダニも見なくなり、だいぶストレスやノイローゼが軽くなったのですが、
最近になってまたスマホの画面に1匹くっついていました。
気にしないようにしていましたが、数日後にまた1匹画面にいました。
折角落ち着いたと思ったらまたダニの恐怖と戦わなければならないのかと、
震えが止まりません。食欲もないです。
自殺を考えてしまう自分が怖いです。
昔の自分だったら小さい虫も平気でした。何故死にたくなるほどにトラウマになってしまったのかと辛いです。
身内に相談したら
「沢山いたら良くないけど、数匹ならどこの家庭にもいるから気にしない方がいいと言われました。」
私が神経質になりすぎなのでしょうか?どうすればダニを見ても平気になれますか?トラウマを克服したいです。
一部の人からみるとたかが虫だと笑われますが、真剣に悩んでいます。
ご回答よろしくお願いします。
有り難し 18
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