問答一覧

検索結果: 195件

仏教やお坊さんに興味あります！

自分は現在自律神経失調症、パニック障害、強迫性障害です。それで写経や座禅会、神社お寺巡りをするようになりました。朝一番の掃除もお坊さんがやられると聞いて強迫観念とは別にマットレスだけは毎日掃除することにしてます。開経偈、般若心経、廻向文を朝唱えてます。その他にお坊さんが普段簡単にやっていらっしゃっているものがありましたら教えて頂ければ有り難いです。

有り難し 79

回答 5

はじめまして。私は強迫性障害を患っていて、毎日こわい侵入思考を考えては辛く苦しくアドバイスをいただきたいと投稿しました。今、とても悩んでいることがニュースや身近にあった辛いこと（だれか亡くなったなど）が頭を離れず、私が何かするたびにそれが不謹慎なことにつながるのではないかと考えてしまうことです。強迫性障害になってから一度見たものを鮮明に記憶してしまうためか、前に事件現場を通り過ぎた際にそこだった気がし、ここってそうだったよねと一緒にいた人に話してしまいました。そのあと不謹慎だったのではとひどく後悔しなぜそんなことをしてしまったのだろうと考えます。しかしなにか解決策があるわけでもないため、ひたすら悩むことしかできず、これをやったら不謹慎だ、冒涜だと身動きできなくなってしまいます。現在、生活環境が大きく変化したため、毎日ストレスを感じる中で辛くなりすぎ解消したいと自慰をしてしまったことがあります。それもまだやってしまったことに対しなにも解決がされていないのにそのようなことをして、大変なことをしてしまったのではないかと不安でいっぱいです。強迫性障害は自分でも自分の考えがおかしいとわかっていますが、最近では、自分の考えることはおかしくはなく、普通のことで、自分はそれに対し悩まなければならないんじゃないかと考えたりして、自分がわからなくなっています。去年まで通院していましたが、メールカウンセリングのほうが自分に合っていると感じ辞めてしまいました。今は、自身の行いが悪いことだった際にどうしたら良いのか考えてばかりで、毎日辛いです。私が行った事は誰かを冒涜したりしていて不謹慎なことなのか教えてほしく思います。そうだった際に私は神様に対し祈るなどなにかできることはあるのでしょうか。稚拙な文章で申し訳ないのですがどなたか御助言を頂けますと幸いです。

有り難し 25

回答 1

皆さんはどう自分の感情をコントロールしてますか？

自分は現在自律神経失調症パニック障害強迫性障害です。写経をしたり座禅会に参加したりしてますが中々自分の感情をコントロールするのが少し難しいです。少しでも自分の感情をコントロールする方法がありましたらアドバイスいただきたいです。よろしくお願いいたします。

有り難し 98

回答 3

人の言うことを受け入れることができますか？

初めてのメールです！長文になります。苦しくて苦しくて生きる力を失いつつあります。宜しくお願い致します。私は強迫性障害という症状の持ち主です。しかも二度目の再発中。家族、友人からは、それは生き方がまちがえているから、そして前回で学びなく過ごしてきたから再発よ。根本が治ってなかったからまた同じ症状がきて、あなたにお知らせしてるだけよ！と、あっさり言われます。症状としては汚い物への異常反応し繰り返し洗浄する何かにつけて危険がないか確認を繰り返すなどといった苦痛なかたちです。ある方に変わった治療をするところがあると聞き、そちらへ通ってみることにしました。そちらの院長はその症状に対してでなく、身体を見てあなたのここと、ここが明らかにおかしいと毎回言います。胸が圧迫しています。軽くタッチされただけなのに激痛かはしるのです。あなたは病気でないです。それだけ胸に圧迫があれば水で溺れているのとおなじです。溺れている時に楽しい事をかんがえれないですよね。毎回毎回、症状は異なりますが、毎回毎回左胸に反応がでますよ。自分でよくしていく治療もならったのですが、腑に落ちない状態なので、ただただ真似事をしてるだけ。そちらの院長はそうなった症状は結果。その原因は胸にあるだけです。簡単なことなんだけどね。でも、あなたはこれだけの症状が出ているのに、そんなんで治るはずかない！と暗示をかけてますよ、あと先入観もあるからそれも外して下さいね。とあっさり言われ続けています。確かに私は幼い頃から猫背で姿勢は悪いです。院長や第三者からみたら、簡単なことなんでしょうがそれらを受け入れる事が出来ず、そのへんてこりんな思考と戦い、引きこもっています。どうしたら、先生の言うことが腑に落ちることができるのでしょうか？腑に落ちたら、先生のいう治療方法も自ら率先して行え回復にむかうと思います。長々すみません、両親は高齢で、こんなことで、私は引きこもり仕事や生活に支障をきたし、毎日苦しみ続けています。両親、家族、友人にも大変お世話になっており、心苦しいです。自分も安心したいし、皆にも安心させてあげたいのに解決の糸口がわかりません、どうぞお力をお貸しくださいませ。

有り難し 4

回答 1

思ってもいない邪念が浮かんで苦しい

こんにちは。お忙しい中、相談させていただきます。もう我慢なりません。いろんな人に対して、思ってもいないのに思いたくもない酷い言葉が浮かんできてしまいます。本当に様々な人に対し思ってしまうのですが、つらいニュース、いい人達、大切な友人、家族に思ってしまった時の苦しさは尋常ではありません。自分の感覚では頭の中に浮遊している悪い言葉がポンと浮かんでしまうような感じです。よく言葉同士がくっついたりもします。その邪念は本当に思っていることじゃないし、そんな酷い言葉は大嫌いだし、思ってない！思ってない！と必死にその邪念に付け足すようにしています。ただ邪念の浮かぶ頻度が高すぎて、いちいち訂正するのに疲れます。邪念を消すのに集中しすぎて、会話の流れが止まってしまう時もあります。これは中学の時から起こり始めました。高校に進学し、最近おさまってきたと思っていたのですが、春になり新しいクラスになると、精神が不安定になりまた以前の様に戻ってしまいました。むしろ酷くなったようにも思います。調べてみると私と同じ悩みの人が結構いらっしゃり、強迫性障害という病気の一種の症例だそうです。そのように定義されていて、対処法もあるんなら精神科に行くのがやはりいいのかもしれませんが、正直行くのが少し怖いです。それに両親も精神科に通うことをあまりよく思っていません。でも最近あまりにもつらいので、なんとかしたいと思っています。そんなわけで、ここに相談させていただいたのですが何かいい対処法はないでしょうか。精神科に行った方がいい、というアドバイスでも結構です。無茶な質問かもしれませんが、お願いします。

有り難し 14

回答 1

いじめられていた過去忘れられないです。

以前にも相談させて頂きました。その節はご丁寧に助言を頂きありがとうございました。　さて、今回ご相談させて頂きたいことはいじめについてです。私は中学校1年の時からいじめられていました。原因はもともとクラスでいじめられていた子の学校生活の補助をするように担任に言われ、クラスメイトに偽善者と言われ始めたのがきっかけでした。　具体的に担任に何を指示されていたかというと、その子の給食を別室に運び、後でお皿を下げたり、学校行事の際には参加するように説得したり、授業前に呼びに行ったり、出会ったら挨拶することでした。体育のペアも私で固定されていました。私の休み時間は世話で潰され友達と歩いていても○さんが呼んでるから行ってと友達から引き離される日々が続き、次第に一緒にいてくれる人が減ってゆきました。　更にあだ名をつけられ侮辱されたり生理用品を机の上に並べられたこともありました。いじめは担任のいる前でも繰り広げられ、担任はいじめの事実に気付いていたにも関わらず私の事は助けてはくれませんでした。　担任と言っても1人ではなく3年間通して補助係の件が申し送りされており、ずっと召使のような扱いを受けてきました。私も嫌だと言えばよかったのに当時、先生に逆らう勇気はありませんでした。　いじめは誰かに相談するべきだとよく言われますが、相談すれば大事になり更に自分の立場が悪くなる事が怖くて相談出来ませんでした。　そんな状況がしばらく続き、私は強迫性障害と、双極性障害を発症し、今でも過去の事が幻覚となって現れて逃れる為に死のうと考えてしまいます。そんな私の暗い過去を忘れる為にはどうしたらいいでしょうか？たとえ忘れられないとしてもどのように付き合っていくべきでしょうか？ご助言頂きたいです。回答お待ちしております。

有り難し 11

回答 1

2021/08/16

今を生きたい

以前にも相談させて頂いております。何回もすみません。強迫性障害が治り、受験勉強に取り組んでいます。1日10時間を目標にやっているのですが、なかなかうまく行きません。その理由として、どうしても過去のことを考えてしまうのです。強迫性障害が治ったとはいえ、過去に私がしたこと(某ネットサイトに私が誹謗中傷を書き込んだのではないかと不安になり何回も確認したこと、そして確認している時に実際には送信しないものの、不安になった言葉を打ってみて安心するという行為をしてしまい、結局そのときに送信ボタンを押したのではないかと新たな不安になったこと)が頭から離れないのです。私は、罪悪感と報復に何かされてしまうのではないかと恐怖を感じてしまいます。もちろん、ずっとそのことを考えているわけではなく、勉強のこととか、楽しいことを考えて気を紛わすこともしています。こんな私ですが、未来をちゃんと切り拓いて明るいものにしたいです。どうか、ご教授お願いします。

有り難し 6

回答 1

不安障害の仕事

私は二十歳の時から精神薬を飲んでます。もう10年以上です。病院もたくさん変わりました。病名は強迫性障害の不安障害者です。介護の仕事を最近はじめました。前の質問で、詳しく説明できなかったので再度質問で申し訳ありません。私自身「いろいろと判断するのが苦手」なので、マニュアル通りの仕事がいいんですが、介護の仕事にはマニュアルはありません。柔軟性がないとできないんです。仕事をする前からわかっていればよかったのですが、考えてみると、どの仕事にも柔軟性は必要なんだと思います。物覚えが悪く何回もスタッフさんに聞いたりと、それに対しての罪悪感で仕事に行きたくないですが、私のような人にはどんな仕事がむいてるんですかね？

有り難し 7

回答 1

悪魔について

悩みやすい人は見ないほうが良いかと思います。　　　　悪魔は口に出さなくても、心の中でで思っただけで契約したくないのに契約させられる場合があると聞いたことがあります。しかもその上契約してしまえば地獄行き？だとも聞いたことがあります。酷すぎませんか？というか本当ですか？縁起強迫性障害を患っていてどうやっても抜け出せません。

有り難し 38

回答 2

気持ちの落ち込み

わたしはいま強迫性障害の治療を行っています。不潔恐怖で接触していなくても精神的に汚れたと感じてしまいます。その症状に関連して気持ちの落ち込みが激しくなり、自傷行為をしてしまうこともあります。なので普段から気持ちが落ちてしまいそうになると心を無にしようとしてみますがなかなか落ち着けることができません。なにか方法があれば教えていただきたいです。

有り難し 12

回答 1

罪の償いについて

私は、強迫性障害のようで、神様に対する冒涜が浮かんできます。もちろんそんな事思いたくないのですが、どうしても出てきてしまいます。ですが、他の宗教を調べると、神様を冒涜するような罪などは、体を痛めつけたり、手を切り落としたりしているようで、それを見ると、とても不安になり、辛いです。自傷行為について仏教では、どのような考え方なのですか？教えて下さい。

有り難し 15

回答 2

強迫観念が怖いです

強迫性障害で、悪い妄想が本当に起こるんじゃないかと不安です。　そして苦痛を伴う回避行動をすれば妄想は起きないんじゃないか、と思ってしまいます。　辛いです。回避行動をしたくないけど、しなかったら悪いことが起きそうで怖いです。そしてその不安がずっと、何日も続きます。　回避行動をしなくても、南無阿弥陀仏、と唱えれば大丈夫でしょうか？　悪い妄想は起きないでしょうか？　まとまらない文章でごめんなさい。

有り難し 37

回答 2

2021/06/11

キツイ毎日の繰り返し

　甘い考えかもしれませんがよろしくお願いします。　現在、夫と二人暮らしで子供はいません。　私は２年くらい前から強迫性障害という病にかかり、現在、心療内科へ通っています。不潔障害で一日の３分の１は洗面所で手洗いをしています。それでも初期に比べて症状はだんだん緩和され多少楽になってきていますが、毎日夜にはクタクタです。　夫には心療内科にて［病気］と判断され、毎週クリニックに通っているのに【馬鹿げたこと】といまだに鼻で笑って理解してもらえません。ですので口論も日に日に増す一方です。私も好きでこんな病にかかった訳じゃないのに。と悔しくて何度も涙しました。もっと理解してくれればもっと以前のように早く戻れるのに、と歯痒い毎日です。そんな中、ここ何ヶ月か前からずっとホルモンバランスが崩れていて頻発月経に加え、頭痛や吐き気、酷くなる立ちくらみにも度々悩まされています。賃貸環境もあまり良くなく、イライラが募る毎日です。私もただイライラしているだけでなく、毎日何かひとつでもやろう。と前向き行動したり、騒音を音楽で誤魔化したりしてそれなりに努力しています。ですが夫は頑張ったことは何も言わず落ち度だけしっかりと責め立て、どんなに体調悪いと伝えても緩めることなく文句罵倒を続けます。理由は頑張ったと言えるほどの事じゃないから。自分の方が外でもっと大変でキツイことしているから。家事はやりたくないならやらなくてもいいけど、俺はどうしてもやらなくてはいけないんだ。と。冷たい対応にもう涙も出ず、『辛いことばかりならもう死んでしまいたい』と何度も本気で思っています。男性はそういうものなのでしょうか？私の考えは甘く、理解なく、体への気遣いもなくても、この生活ができていることにただひたすら感謝すべきなのでしょうか？

有り難し 37

回答 2

自殺志願

とある出来事が娘におきてしまいそれの正当性を訴えていましたが気づいたらこちらがわるいことに要は権力行使と隠蔽といえばいいのでしょうか。以前の結婚時後から突然体に異常がおき検査をするも、不安障害パニック障害との診断。気づけば鬱と診断されそれでも娘のために病気に立ち向かい回復の兆しがでてきた矢先に起きたトラブル戦うことに疲れた。いったい正義とは正当性とは法律とは人権とはなんなのか、。娘は言葉のツールがありません。それをいいことにあったことをなかったと。この世の中はいったいなんなんだ。なにが正しいかもわからなくなり半月もまともに食べれずなおりかけの精神の病も悪化し 1日中不安障害強迫性障害に苛まされる日々わたしがしんで認められるならこの命捨ててもかまわない。わたしには時間がない。一分一秒が地獄だ。薬物による自死と決めた。次の発作が、きたら、やろうと思う。だれかに話す気力もなくここにたどり着きまして突然こんなはなしごめんなさい

有り難し 9

回答 1

2022/07/17

辛い現実から逃げれない。

こんにちは。高校2年生の女子です。私には、強迫性障害の母と事故で寝たきりの父がいます。父は高次脳機能障害です。事故があったのはつい最近です。事故前は、父と2人で強迫性障害の母を支えていました。父は私の唯一の理解者で、母と上手くいかない状況を取り持ったり、受験の相談、学校であった面白い話し、全部父にしていました。中1まで父は海外に単身赴任していて、やっと、中学生から日本で一緒に暮らし始めていました。小学生の頃は大好きな父が近くにいなくて、ずっと寂しい思いをしていた分、中1から今まですごく幸せでした。ですが、2週間ほど前父が単独事故を起こして、目が覚める確率が少ない、目を覚ましたとしても認知機能に問題があり障害は必ず出る、以前の父とは違うようになると言われました。命だけ助かったと、良かったと周りの親戚や母は言いました。でも私はその気持ちが理解できませんでした。確かに命が助かることに越したことはないのですが、。精神疾患のある母親のことは私と父しか知りませんでした。親戚に話すのは恥ずかしいと思っていたからです。なので今、私しか知らない状況です。ひとりっ子なので1人で2人のことを支えられるのか、耐えられるのか、。もう既に息が苦しいほど辛くて、でも学校を休むと内申に響いて大学に行けなくなるので休めず、。辛いし苦しいし、もう現実から逃げたいのに。って思ってしまっています。こんな救いようのない苦しい状況の時、いったいどうしたらいいのですか。

有り難し 28

回答 2

2022/10/05

嘘ばかりつく母を信用できない

以前母の浪費癖と、トイレットペーパー持ち帰り疑いの件で相談させて頂きました。母は、清掃パートで勤務、職場から（勤務中は常に一人）トイレットペーパーを持ち帰り家で使っている疑いがあります。私父弟には職場から許可を得て持ち帰っている、と。私は全く信用していません。なぜなら母は嘘を頻繁につき、それが非常に上手なのです。何度騙され傷ついたことか。一切信用できないので、本当に持ち帰りOKか、私が派遣元に電話して確かめたくなってしまっています。やばいでしょうか？以前こちらで相談した母の浪費癖が原因で私は強迫性障害になり通院中です。確認強迫で不安に取り憑かれています。母を信用できず、憎む怒りの心情が出てきました。派遣元にそこまでして真実を確かめたらいけないことも頭ではわかっています。母の名前は出さず確認したいのですが、以下の行為は度を越しているのでしょうか。母は派遣元に所属している何百人の中の一人です。派遣先を特定で伝えることはせずに私が「ある職場で働いてる人のことなんですがトイレットペーパーを一部持ち帰りOKと言われたそうですが事実でしょうか。亅と問い合わせたいのです。不審な問い合わせに答えてくれるわけないでしょうか。とにかく嘘をついていないか知りたい。嘘をついてることが許せない。真実は会社に聞けばわかる。しかしもし持ち帰りNGなら何らかの形でバレて母は職を失うかもしれない。借金の支払いができなくなり貯金を崩しながらの生活、年金だけ、後々介護費用が無くなり、面倒みる我々が困る。それはマズイ。しかし度重なる嘘をつく母を許せなくて、強迫性障害になった私への謝罪もなく、嘘をつき適当な扱いをしてくる母が憎くて、もうバレてしまえばいいじゃないかと憎悪が湧いてきました。バレて困ればいい、私が強迫性障害になったのは母のせいだ。能天気に生きていてなぜ私がこんな苦しまなくてはいけないのか。バレて職を失え、とまで。憎くて脳内回路が正常に働いてないかもしれません。職場に確認することは度を越していますか？母にカマをかけて「会社に電話するよ？持ち帰りOKなら問い合わせても後ろめたいことないよね？」と聞こうかとまで考えています。逆ギレされ関係は崩壊するかもしれません。母に聞かないほうがいいですか？信用できず真実を知りたくて苦しいです。

有り難し 8

回答 1

不安障害

私は強迫性障害の不安障害です。水商売を辞めて介護の仕事をしています。幼い頃から貧乏でお金の為だけに水商売に入りました。長い年月水商売しかしてないせいか、普通の仕事についた今、お金がなくなることにたいして不安が強く、またゴミを捨てれません。いつの間にか神経質な性格になり貧乏な家じゃなければ入院してちゃんとなおせるのに、と思います。感情も薄く今何がしたいのかわかりません。どうしたら生きやすく生きていけますか？また今の仕事がむいているか、わかりません。友達からはむいていると言われますが、感情が欠落してるのか・・自分の事なのにわかりません。

有り難し 36

回答 1

希死念慮

初めまして。私は現在、うつ病、パニック障害、強迫性障害の治療を受けています。希死念慮が酷く毎日の大半を死にたい、楽になりたいと思いながら過ごし、腕を傷つけたり夫に八つ当たりをしたり夜中に発狂したりして夫にも迷惑をかけてしまっていて、職場でも休んだりしまう事もあり迷惑ばかりかけていて心苦しい毎日で息がつまります。心穏やかに過ごしたい反面こんな自分が存在する意味があるのか本当にわかりません。

有り難し 22

回答 1

一喜一憂し過ぎないためには？

自分は現在自律神経失調症、パニック障害、強迫性障害です。一喜一憂し過ぎてしまうことの方が多いです。なので座禅会に参加したり写経したり神社お寺巡りを趣味にしてます。日常生活は同じような精神疾患を罹患してる人達が集まる地域活動支援センターに週3回行ってます。こんな僕でも一喜一憂し過ぎないようになれますか？

有り難し 6

回答 1

2022/07/09

親への殺意

はじめまして。強迫性障害、うつなど精神疾患で20年ほど苦しみぬいて疲れ果てた女です。仕事もできず、お金もそこを尽き、実家で「居候」と罵られながら生きています。先日障害年金の申請をしたいと母親に言ったら、怠けてる！働け！！とブチギレられました。そのとき強い殺意を感じましたが、もう反抗する体力もなく、死にたいです。ちなみに父は我関せず、めんどくさいといった感じで特にわたしには協力もしません。できれば死にたいのですがどうすればいいですか？

有り難し 15

回答 1