問答一覧

検索結果: 9976件

2022/09/17

完璧主義から抜け出せない

初めて投稿させていただきます。　　私は昔から、家族や他人に厳しく躾けられ、それに答えるように自分のことを強く律してきた、真面目で完璧主義の人間です。悪く言えば、考え方に柔軟性がありません。多様性は大切にしたいし、人には人のペースがあるのはもちろん理解しているつもりです。しかし、他の人の不真面目な様を見て、(もっとしっかりやれるだろう)と、どうしても腹立たしく思ってしまいます。　　　　　　更に、私のこの性格は他責よりもよほど自責の念が強く、自らもいつも苦しまされています。辛い時でも必死に自分に鞭を打ちながら、（この性格をやめてしまいたい）、（もう少し手を抜いて生きていきたい）と思いながら、結局他の人に完璧主義を（心の中で）押し付けてしまうほどには完璧主義から抜け出すことができないのです。　　どうしたらもう少し、自分にも、他人にも、ゆとりをもった心持ちになれますでしょうか？

有り難し 23

回答 2

2021/10/29

みんなとおなじになれない

みんなと同じことができないから嫌われるみんなと同じになろうとして我慢したでもたえきれなくて爆発したうまくいかなくなった結局なかまはずれ誰ともわかりあえないいつも一人だ幼稚園のころから他の人は絶対にわたしをみない話すとわかるみていないんだ何処へ行っても息苦しいだれからくにしてほしい

有り難し 31

回答 2

すぐに謝って逃げてしまうこと

相手から投げかけられる理不尽な内容にも、ショックを受けるような傷つくことばを言われても、同じぐらい相手も理不尽に感じてて傷つかせていてるなら、そう思わせた私が悪いのだなと思いすぐ謝る流れができています。相手の中で自分の正義がしっかりしているのを感じます。でも、心のどこかで、じゃあ私の正義は？これをいうと言い訳となるだろうと本当は即座に言い返せない自分にも少しモヤモヤしています。そういう相手に言い返すのも喧嘩になりそうですし、喧嘩してでもそういう相手に私の事を理解してほしいとも思ってません。話を聞いてくれる人は、あなただけが悪いわけではないだろう、時には言い返しなさいと言ってくれますが… それでも真偽がどうであれすぐ、楽だと無意識に思っているかもしれません、謝ってしまいます。そのため本心の折り合いがつかないのも事実です。乗り越え方や、着地点、前を向く気持ちになるための切り替え方を知識、経験不足だからかわからず暗闇の中を模索しているような気持ちで過ごしています。逃げてもいいのか、強くなるにはどうしたらいいのか。突き進むにしても、立ち向かうにしても、かわし続けるにしても、何をしたいのかわからないまま、謝るという方法をずっと使っててもいいのか、ぐるぐると同じ場所で悩んでいます。

有り難し 17

回答 1

どうしたら…

30代の私ですが今までに異性とお付き合いをしたことがありません。出会いもあったりして気に入ってくれる方もいましたが自分に自信が持てなくて『自分なんて…』と思ってしまい、お付き合いまでには至ることもなく終わっていました。気付いたら30代。周りにも一度も付き合ったことがないと言えず。言った人には、びっくりされ恥ずかしいやら。知らない人は、元カレの話や恋愛話をして私にも聞いてくるので嘘を付いています。それがいつも嫌になります。どぉしたらいいんでしょうか。教えてください。

有り難し 11

回答 1

4年間、叔母が母のお参りに来ません

4年前母が亡くなりました。母が亡くなってから4年経ちますが、叔父の嫁は一切手を合わせに来ません。母からは義理妹に当たります。その人はお通夜に実母・実姉を代わりに来させて（言葉が悪くてすみません。）、当の本人は4年間顔も出しません。叔母は四国出身で私たちも四国住まいですが、家族を残して東京で働いています。月に何回かはこちらに帰って来ていて、うちに来る時間はいくらでもあったはずです。その子供、わたしのいとこに当たる子の結婚式を11月に控えています。顔を合わせる順番が違うとわたしは思うので行きたくありません。いとこに罪はないです。とっても可愛いいとこです。ただ、看護師をしていて命を預かり・人に寄り添い・ネットで特集されるような師長をする立場の人間が、4年も親族のお墓にも仏壇にも手を合わせに来ないことが許せません。そういう人だとわたしは諦めていました。でも、結婚式の招待状が届き、結婚式の場で私たち家族に合わせる顔があることが信じられません。だから行きたくありません。ただ、悩んでいる理由として、わたしの父は母の代わりにと結婚式に出ることを決めています。同じような人間になりたくないからと。義理の家族の結婚式にアウェイで一人で行かせるのは可哀想で、行かない選択ができないでいます。私はどうしたらいいですか？叔父もいとこも、行きている母方の祖父母も大好きです。毅然な態度で結婚式に出ることが一番だと思っています。が、そこまでの心の広さ・余裕がないことも確かです。何万円も払って顔を見に行きたいとは思いません。ただ父の立場、可愛いいとこのためを思うと悩みます。結婚式出欠を決めるために、わたしの中で答えを出すためにできる行動はあるでしょうか？ 4年間悩み続けたことをこの機会に自分の意志として貫ける答えを出したいと思っています。よろしくお願い致します。

有り難し 21

回答 2

感謝の気持ちを持って仕事をしたい、、

実家の飲食業を手伝わせて頂いてる者です。 100年近く続くお店で、目立たない場所にありながらも連日満席を頂いています。ただ小さい頃からこの満席という光景を当たり前の様に目にしてきたからか、有難いという気持ちが全く出てきません。それどころか早く終わらせたいという気持ちが強く、どうやったら片付けが早く終われるだろう、、とばかり考えて仕事をしてしまっています。仕事をする上で、お客様に美味しいと思って貰いたい。また来て貰いたいと思うようなお店作りをする事の方が大切だとは頭ではわかっています。ただ、来て頂くお客様よりも自分の都合でしか考えられない事に腹が立ってしまっています。今自分は実家に居て衣食住困らない環境の中に居ます。親元を離れて自立をし、自分で一から考えて料理を提供出来たらこんな気持ちにはならないのかなと最近は考えています。自分本意でなく相手の事を考えて仕事をしていくには、どう心掛けたら良いかアドバイス戴けたら嬉しいです。よろしくお願い致します。

有り難し 16

回答 2

転職することに関して

ご確認ありがとうございます。転職について、最近考えており、モヤモヤしています。もちろん正解などない話ですが、皆様からはこのモヤモヤした私がどう映るのか気になり、相談させていただきます。 ■モヤモヤしていること転職するかどうか。 ■背景今の仕事にめちゃくちゃな不満はありません。ただ、思っていることは、・新しいことに挑戦してみたい・もっと顧客の反応が見える環境に行きたい・経験を積んでみたいといった内容です。 ■なぜモヤモヤしてるかこれといった情熱がないもやっとした転職になる、失敗を恐れる、自分のことしか考えてないんじゃないか、環境を変える不安、今の環境が悪いわけではない、、、色々な考えがよぎってモヤモヤしています。考えすぎで、スパッと行動できれば良いのかもしれません。ただ、そういう性格ではないので、こんな自分に困っています。

有り難し 6

回答 1

自信がとにかくなく辛いです

私は自分にとにかく自信がありません。大学時代大人数のサークルに入り、ステージに立ったりするサークルだったので、周りの能力の高さや容姿が端麗な人が多いことに、自分を卑下するようになってしまいました。（なぜやめなかったのかというと、そういう場所でも自分にやりがいを見つけたり、大好きな友達も数人はいたからです。）社会人になり、他人からの評価が気になったり、仕事でミスをしても全て自分のせいだと悲観的になりすぎたり、大勢の前では怖くて震えてしまいふつうに喋れなかったりします。他人からは「考えすぎ」「気にしすぎ」といったことでも受け流せず、くよくよしてしまいます。土日に気分転換をしようとして行動しても常に憂鬱です。こんな状況がとても辛く一人で部屋で泣く日々です。自分に自信をつけるにはどうしたらいいのでしょうか。

有り難し 4

回答 1

2022/11/18

仏様はなんて声をかけてくれるでしょうか？

私は無明でした愚かでした智慧も慈悲もなかったため正しい目で自分も他人も見ることができず自分を傷つけ他人も傷つけましたなぜ自分も他人も思いやることができなかったんだろう過ちと失敗ばかりでした何もかも変わってしまい取り戻そうとしても取り戻すことができないなぜあんなことをしてしまったのだろうなぜああしなかったんだろうなぜもっとはやく気づかなかったんだろうと後悔ばかりです本当に後悔ばかりの人生です今になって本当に大切なことに気づきました子供の頃から気づいてまっすぐに正しい道を歩むことができなかった自分は曲がりくねった道を行ったり遠回りしたり自分で勝手に穴に落ちたり本当にバカなことをしました正しいと思ったり自分を変えようとしてやったことが裏目にでたり気づくタイミングがめちゃめちゃで気づいた時には手遅れで何一つ歯車が噛み合わないどれだけ反省しても変わらない元には戻らないこんなことになるなんて知らなかったんですどれだけ反省しても許してくれないんでしょうか？ 1度間違ったら取り返しがつかないのでしょうか？自分はもうだめなんでしょうか？あなたは気づくのが遅すぎたと言わんばかりに自分の体がおかしくなったり周りで辛いこと嫌なこと不運なことばかり起きます仏様はあなたは気づくのが遅すぎたと言ってる気がします仏様は自分になんて声をかけてくださるでしょうか？

有り難し 20

回答 1

職場の人の顔色を伺うことについて

いつもお世話になり、ありがとうございます。先日、職場の方とお話をしていたところ、なんとかさんは難しいから顔色を伺い立ててあげなきゃだから大変だ、みたいな内容になりました。私は、なんとかさんを難しいと思ったり、顔色を伺ったり、立ててあげなきゃ、など全く思ったことがありませんでした。自分が気にするのは、話しかけたり用事をがある時に、相手が忙しそうか、どうかくらいです。世間の方たちは、そんな風に気配りをされているのだ、とショックを受けました。とうに40過ぎて、恥ずかしいのですが。私はこだわりがあって、ひとの顔色を伺ったり、ご機嫌をとったりしないのではなく、それができないから、やらないのです。自分自身が気を回されたり、必要以上に気遣われたりするのを好まない、というのもあります。他人を不快にしたり、傷つけたりしないように気を配りますが、気分良くさせよう、とかそういう気持ちはありません。素晴らしいことがあれば、相手を褒め称えますが、なんでもない時にそういうことはできません。そして、先日に結構皆さんはなんでもないことを褒め称えあったりしてることに気づいてしまいました。ただ、世間の方たちはそういうことに苦心をしているのに、自分はそんな風に気楽に生きてて良いのかな、と思います。もちろん上の人たちには、気に入られないですから、そんなに良い目にはあえません。(それは他人の機嫌をとる努力をしてないのですから、仕方ありません) 私は苦労知らずです。苦労しなきゃ、と思っているのです。でも、他人の顔色を伺ったり機嫌をとったりは無理です。 4月から、職場の編成が変わるのですが、やはり自分もその手のことを頑張るべきでしょうか。意味のわからない質問で申し訳ありません。でも、私自身は悩んでいます。よろしくお願いいたします。

有り難し 3

回答 1

貞操観念について

はじめまして。いきなりですが私は(20代中盤)未だに男性との初体験をしたことがありません。付き合ったことはあってもその気になれず、学生なのに…と思い、また婚前にそのようなことをするのはいかがなものかと思い、しておりません。また、父の度重なる不倫が原因で離婚し家族がばらばらになったため、なんとなく簡単にするには抵抗感があります。先日、SNSにて裏垢という存在を知ってしまいました。多くの男性や女性が名前も知らずいとも簡単にそのような行為をして、中には写真などもアップしてます。このようなのがかなりの数があり、今後もし私が好きになった人がこんな人であったら…と思うと怖いです。友人も経験済みの人が多く、そういう場では適当に話を合わせますが、私の方がおかしいのか、また男性側から初体験もまだというと負担になるということを雑誌で読みました。私の考え方は古いのでしょうか…自分が情けなく思ってしまうことがあり、とても辛いです。

有り難し 28

回答 2

こういう考え方は間違ってるのでしょうか？

ある人がなにかしらの問題を発生させたとして自分がその問題の分析が出来、対策もわかるとして取り返しのつかないことなら再発しないようにしたいですけど、それ以外なら私が対処するか我慢すればいいかなと思ってしまいますそれで道具のように使われても大した生きる目標もないので死ぬまでの暇潰しにはいいかなと感じていますこういうことを言えば他人に当たり前のように否定されますが私が使われなければただ時間消費していくだけなのでそれもどうかと思ってます自身を道具のように使ったり使われたりすることを良しとしている私は間違ってるのでしょうか？

有り難し 4

回答 1

欲について

質問というか疑問に近い気もするのですが…、・何かが欲しいといった『物欲』・～してほしい、愛されたいなどといった、『他人に対する期待』・誰かと自分を比べてつらくなる『劣等感』・一人でいても他人といても感じることのある『孤独』・先のことをマイナスに考えてしまう『悲観』全て私に昔からずっと当てはまることなのですが、これらを克服したり軽くしたりする方法や考え方があれば、少しでも生きるのが楽になると思うのですが…。もしよろしければ教えてください。よろしくお願いいたします。

有り難し 36

回答 3

自身はどうやって持つのですか

こんにちは私以外の他の人ってどうやって自信を持って生きてるのか疑問です。なんのとりえもなくて全く自信の無い私は物心着いた頃から人と比べては不足している自分に嫌悪を抱いて暮らしていました。そのため幼い頃から消えてしまいたいという気持ちが拭えません。人ってどうやって毎日前を向いて生きていけるのですか。なにか自分を好きになる理由が欲しいです。昔からどこに行ってもなぜか頭の良い子が長い付き合いになる友人になってくれるので、私も頭の良い人間になりたい！と思っていました。今もそうです。振り返って思うのが、私は完璧主義者で要領が悪い人間だったため、頭の良い人間になることが出来ませんでした。勉強しても、今日の分のテキストを終えることが毎日出来なかったのです。一つ一つ細かいところで気になってしまいつまづいていたのです。少し話が脱線してしまいますが、そもそも勉強できる人って何を目的に勉強しているんでしょうか。毎日の勉強を苦痛と思わない理由って何なんでしょうか。私は苦痛に思います。それも、出来の悪い自分があぶりだされているから、結局は全てから逃げたい甘い人間だから。そう感じざるを得ないのでより一層死にたいと思います。自分を肯定する理由がないです。嫌なら勉強をしない世界に目を向ければ良いとコメントが来る気がしますが結局、努力なしに生きることは出来ないと思うので、勉強で努力をする力を育てられなかった自分は何してもできない人間なんだと思います。何が言いたいかと言うと消えて欲しいと思う自分という存在はどうやって自信を持つことが出来るようになるのかってことなんだとおもいます。まとまりの無い内容ですみません複数の悩みが絡まってしまってどうしようもないんだと思います。努力の方法も知りたいし自信を持つ方法も知りたいし人と比べるのをやめる方法も知りたいし… 努力する時ってみんな苦痛を我慢してるんですかね？逃げたくなる気持ちを一生潰せばそれは努力といいますか？それなら、私努力できる気がします。でも、それじゃ間違ってるんですよね？私、たくさんの悩みを持ちすぎて文章酷くなってます。すみません。とりあえず明確にわかることは死にたいってことだけです。

有り難し 25

回答 2

自分がいやです。

2月下旬に病気と判明し医師から自宅療養と言われました。快方に向かっているのですが、卑屈になります。他人と比べず、楽しく生きていきたいです。意識を変えるにはどうしたらいいですか。ネガティブなため、他の人より劣っていると卑屈になります。まだ３０代の若いうちだから早く治った。職場復帰ができる。周りは励ましてくれる、恵まれた環境だと思っています。他人と比べてしまう癖が抜けません。自分に甘いのだと思います。私より優秀で体力もあって、明るく楽しそうにしている人が羨ましい…。比べても仕方ないこと、自分は誰にも変われない、自分で生きていくしかないことはわかっているのですが、中々意識が変わりません。何度も同じことを言って自分は悪くないと正当化したい甘えもあり、自分が嫌でたまりません。もっと辛く働きたくても働けない人が居る。私はいいほうだと思うのですが身に染みない。

有り難し 15

回答 1

2023/08/23

どうすれば人は寿司を奢るようになりますか

　世界的な食料危機が叫ばれる昨今にあって、幸いにも日本は食に恵まれた国だと言われます。そんな日本で半生を生きる中、「一番うまかった物はなにか？」と大勢に質問してきたのですが、最多回答が「他人の金で食う寿司（ないし焼肉）」でした。個人的に納得するものがあり、そう回答しなかった人にもこれを伝えると「確かにそれだ」と共感されることがほとんどです。　ということは、もしも二人の人間がおり、お互いが月に一度程度寿司を食べられる財産の余裕を持つ場合、この二人がよりうまい飯を食う方法は、毎月交互に寿司を奢り合うことになり、それは少なくとも、毎月自分で寿司を食べるよりも食事からの幸福度が高まることは数学的に間違いないはずです。他人に奢ってもらった寿司がうまいのはそうですが、他人に寿司を奢った時に相手が喜んで腹いっぱい食べる姿も幸福を誘発するため、これは誰もが気付いて当然のライフハックなはずです。事実、様々な仕事で成功するなどの優秀な成果を収めた人達は皆気付いており、進んで飯を奢る権利を奪いあうような関係にありました。　しかし、多くの人達はこの事実が理解できないようで、他人に飯を奢ったことなどないという人がほとんどでした。もちろん、金銭や心の余裕がなければ難しいのは事実ですが、余裕がない時でも少し無理をして他人に飯を奢ることが、最終的に大きなプラスに繋がってきたことを経験の中で実感しています。　この事実を伝え、広めることで、自分も、自分の周りも幸せになることは間違いないはずなのですが、帰来他人に飯を奢らない人にはこれがなかなか理解してもらえず、むしろ「奢ってくれという厚かましいやつだ」とネガティブな印象を受けることがほとんどでした。　世俗的な話でしたが、ある意味仏教の根本にも繋がるような気がする考え方であり、ここで回答してくださるお坊様方は、この話に深く共感してくださるのではないかと思います。また同時に、その教えが理解されない体験も多くなされているかもしれません。　そこで質問です。お坊様方は、この考えが理解できない人達に、どう教えを伝えてきましたか？　もしくは、教えが理解されない相手に、どう接してきましたか？　できれば、多くのお坊様方の回答を期待します。

有り難し 6

回答 1

自分の性格に苦労します

私は自分が大嫌いです。自己肯定感というものがまるでありません。そのせいで、すぐに他人と比べ、些細なことでイライラして、そして後悔します。結婚して4ヶ月になり、秋には出産予定です。私の厄介な性格のせいで、主人に負担をかけてしまっているのではないかと申し訳なく思います。また、人を頼ることが苦手です。迷惑なのではないかという考えで頭がいっぱいになります。小さい頃からそうです。友達に消しゴムを借りるのですら地獄のような辛さがともないます。育児を控えていますが、実母は他界しており、義母とは結婚前に私の育ちについて酷い言葉を言われたため不信感しかなく、出来るだけ関わりたくありません。頼りになるのは主人だけです。ワンオペ育児は大変だ、ママ友をつくって悩みを共有したり、人を頼って負担を減らすべきだと、母親学級などでよく言われます。しかし、私の場合は、その他人との関わりそのものが一番のストレスなのです。子供の将来のためにも、他人との関わりも必要だと思います。どうにか、この性格を直したいです。人と比べたり、妬んだり、自分を嫌いになることはもうやめたいです。自己啓発の本を読んでも、何も響かず効果なしです。自分なんて…と思うのはやめましょう！などと書かれていても、じゃあ、どうしたらそう思うのをやめられるのかが分からないのです。ずっとずっと悩み続けるのは嫌です。こんな性格を直すために私にできることはあるのでしょうか？アドバイスいただけると嬉しいです。

有り難し 16

回答 1

信じられるのは

こんばんは。胡蝶と申します。中高時代に色々ありまして、最後に信じられるのは自分と家族だけという考えを持っています。実際、たまに話しかけてくれる同級生達に信じてもいいかなと、心が揺らぎます。しかし、彼らは私を仲間外れにしている人です。(SNSで私だけグループに入っていなかったり、情報が回ってこなかったりしましたので、これに関しては事実です) 信じようとして仲間外れにされて、傷ついて。その繰り返しです。友人として彼らが私を認識していない以上、私も彼らに友人という役割を求めたくありません。少しでも仲良くなれるかも、なんて心の揺らぎを無くし、気持ちを強く持って生きたいと思っています。どうしたら、仲良くなれるかもなんて自分の中の甘ったれた気持ちを折れますでしょうか。どうしたら、心の底から信じられるのは自分だけと思えますでしょうか。わかりやすく推敲して書いたつもりですが、わかりにくかったら申し訳ありません。お時間がありましたら、お返事よろしくお願いします。

有り難し 17

回答 2

2022/08/27

人と比較して気が狂いそうになる

ずっと、ずっと人と比較してしまいます。私はコロナに対して過敏な方で、このご時世、友達と旅行やアウトドアなどできるわけがないと考えていました。大学での実習やお盆で集まる用事など、気をつけなければいけない用事があったのも事実です。しかし、SNSを見れば国内旅行のみならず海外旅行をしたり、川遊びしたり、キャンプしたりする友人の姿。SNSが全てではないのはわかっていますが、貴重な大学生の夏をほぼ何もせず、計画せず遊ばなかったのに激しく後悔しています。死ぬほど嫉妬してしまいます。他にも、私は美術を勉強しているのですが、制作をするのにも表現の乏しさや技術のなさを自覚しているのに、努力する気が起きません。人の作品を死ぬほど検索して、「私にもできそうな画風」を見つけて、それをロールモデルにしようとする最低な人間です。絵を頑張ろうと思って大学に入ったのに、大学に入ることが目的化して燃え尽きてしまいました。圧倒的な才能を目にして絶望してしまったのも確かです。人と比較してしまうこの癖をどうやったら治せますか。辛くてたまらないです。

有り難し 37

回答 2

人を愛し、愛される方法

子供の頃に大事にされず、愛されず育った人は、大人になってからどうすれば人から愛されるように、人や自分を愛せるようになるのでしょうか。基本的に「愛されたことのある人は、人を愛することが出来る」「人を愛せる人だけが、人から愛される」「人から愛されるから、自分のことも愛せる」「自分のことを愛せる人は、自分に自信を持てる」といった仕組みがあると思っています。しかし、この理論で行くと、子供の頃に最初の「愛される」という段階を踏めなかった人は自分も他人も愛せず、愛されることもありません。自分に自信も持てません。自信を持てないと、他人を避けるようになり、さらに他人から愛されるという状況から遠ざかります。他人から愛されない人は、他人を大事にすることも出来ないので、さらに他人から愛されなくなります。他人から愛されないので、自分のことも愛せません。というか、愛されなかったために愛し方を知りません。自分のことを愛せないので、他人のことも愛せません。この袋小路から抜け出すにはどうすればいいのでしょうか。

有り難し 4

回答 1