人の悪口を言う自分が嫌です
お坊さんは人の悪口や不満を言いますか。
私の勝手な想像では、言わない人が大半なのかなと思います。
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自然なことですが、人に対する不満や理不尽な出来事があるとイライラします。
そのイライラを発散しなければ、いつまでもその事について考えてしまいます。
なので、我慢をしていても結局は友人に話してしまったり、時にはSNSに愚痴をこぼす事もありました。
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もちろん、人の悪口や嫌な出来事の話など明るい気持ちにはなれませんし、出来れば言いたくありません。
人間の脳は、主語を理解できないため悪口を言うと自分のことだと誤認し、ネガティヴになると学びました。
そんな人間にはなりたくないので、悪口や不満を言わないように気をつけるようになりました。
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でも、やっぱり難しいです。
SNSに投稿するのは辞めましたが、聞き上手な友達には愚痴をこぼしてしまいます。
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他人の悪口を言わない人は、少しも不満を言わないので不思議です…
そんな人にストレス発散法を聞いても、自分自身でもよく分かっていなかったり、「あまり悪口は言いたくないから」と言います。
でも私は、そうしたくても出来ないのです…
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人にイライラを見せても不快にさせてしまうだけなので、申し訳なく思います。
そして、そんな自分が嫌です。
人前では明るく穏やかに過ごしたいです。
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どうしたら人にイライラを見せないように出来ますか。
お坊さんは、どのようにしてストレス発散をしていますか。
また、ストレスを感じにくい、人に対してイライラしないという方が居ましたら、その秘訣を教えてください。
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どうぞよろしくお願いします。
有り難し 87
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