うつ病と死にたい気持ちを捨てたい
5年前から、うつ病と死にたいという気持ちに悩まされています。
以前楽しかったことも、嬉しかったことも、感じ取れなくなりました。
山は越えたと思いますが、もう少し良くなったら、死ぬんじゃないかなとも思うんです。
私には夢があり、ありがたい事にそれを応援してくれる家族もいます。
それでも、「死にたい」と思っている時は何も手がつかないし、酷くなるとお風呂に入ることや歯を磨くことも出来ません。
20代はそれで潰れました。
歳も歳だし、親に迷惑もこれ以上掛けたくないから頑張らなくちゃって思うんですが・・・なかなか・・・悪循環に陥ってしまいます。
皆に笑われているようにも思えて、萎縮してしまいます。
この悪循環を断ち切って、少しでもより良く過ごすにはどうしたら良いでしょうか?
死にたいと思った時、どうやったらその気持ちを大人しくさせることが出来ますか?
親には、こんな娘でも居て良いものでしょうか?
教えてください。
有り難し 14
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