問答一覧

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どうしたら執着を手放せますか？

片想いです。好きというより最早ただの執着だと思います。後味の悪い終わり方をしてしまったので綺麗にやり直したい。その人の中での私のイメージを良いものにしたい。ただのプライドだと思います。でもいつまでもウジウジしてしまいます。どうしたら執着を手放せますか？

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回答 1

46歳バツイチ子持ちです。数々の修行をつみ、煩悩や執着を手放されたお坊様にお聞きしたいですどうしたら、性的欲求の執着を手放せるのでしょうか? 三年前からアカシックヒーリングをうけてきまして、そこで自分はとても深い性的なカルマをもっていることを、しりました。自分の人生をより良いものにしたくて、ずっとカウンセリングや、ヒーリングを受けてきましたが上手くいきませんでした。自我やエゴを捨てるため、いろいろ試みましたが性欲への執着が手放せません。上品な意識を保ちたくても、いつのまにか気を乱し下品な気モードになってしまいます。自覚、無自覚的に男性や性の事でいつのまにかいっぱいになってしまいます。現実的には、性交もせず、自慰もせず事実上は禁欲中です。我慢しています。執着を捨てたいからです。しかし意識の中や、無意識的に性的欲求で気を乱して、暴れてしまうのです。自分でも、執着を手放せずとても苦しいです。このまま、ずっとこの意識を抱えて一人で生きていくのは苦痛です。どうしたら性以外に意識をむけられるでしょうか? ご意見お待ちしております。

有り難し 11

回答 1

どうすれば他人の執着できますか？

他人に執着することができずに悩んでいます。仲の良い友人もあったばかりも人も自分にとっては全く「同じ人」として認識されているようです。「〜くんの優しさって人に興味がないが故の優しさだよね」「〜ってあんまり深く人と関わらないよね」と言われることがあります。家庭環境が複雑だったこともあり防衛機能的に「何かあっても傷つかないように」とこう言う性格になったのかなと思っています。自己開示を意識的にするようにしてもこう言ったことを言われてしまいます。特に仲良くなりそうな友人や恋愛において問題が顕在化することが多いです。人に執着や愛着を持つ方法や考え方を教えてください！

有り難し 11

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2022/07/03

食への執着を手放すには

食欲に耐える方法、食への執着を手放す方法がありましたら、どうか教えてください。常に食べ物のことばかり考えてしまい、辛いです。食への執着を手放して、もっと自由に生きてたいです。よろしくお願いします。

有り難し 2

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生の執着と病気の治療について

以前も質問させて頂いて沢山力をもらえました。ありがとうございました。いよいよ来週、乳がんの全摘手術を受けます。病気がわかってから様々な本やサイトを読み、以前より覚悟はできたものの少々混乱してきてます。人は必ず死ぬのだから何がなんでも生に執着するのは良くない、と頭では思うのですが、実際自分は病気を治療して生きたくて病院に通っていることに矛盾を感じてます。病気の治療をすることは、生の執着になりますか？私は本音はやっぱり死にたくはありません。母子家庭なので娘が成人するまでは働かなければいけないし、何より娘の成長を私が見たい。せめてあと10年は生きて働きたいです。未来に何が起きるかわからないことはわかっているので、そう願っても絶対叶うはずがないとは思います。ですが、生きていたいと願うのも執着になりますか？手術に、どういう心境で臨むべきなのかわからなくなってしまいました。病気が治ってまた働けますように、と願ってもいいですか？乱文で申し訳ありません。どういう気持ちを持って手術や治療を受けていけばいいのか、ご指導いただけたらありがたいですm(__)m

有り難し 36

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好きと執着の見分けかた

仕事が大好きです。でも、成果が出ず、苦しくて、毎日夜になると涙が出てきます。最近は、仕事中も涙が出ます。それでも仕事が好きで続けているのですが、これは好きというより執着でしょうか。好きな人も、自分が好きと思っているのか、執着なのかが見分けがつかず、人を好きになるのが怖いです。好きと執着のちがいを教えていただけますでしょうか。

有り難し 5

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元妻への未練と執着

離婚して一年になります。元妻の私に対する無関心に始まり、浮気、その後の開き直り、私に隠れての用途不明のカードのキャッシング。もう、信頼関係が築けないと思い離婚に踏み切りました。でも結婚する前からそしてしてからも大好きで・・・。最近はふとした瞬間に元妻を思い出すことが多くなり、まだまだ未練や執着があるのだなと思います。この未練や執着を断ち切る為の心構えをご教示お願いします。

有り難し 16

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執着心を捨てられません

結婚もしており、子どもおりますが、夫婦の愛情は10年以上前に消えてしまいました。ふとしたキッカケで、苗字しかわからないような他の人に恋心を抱いてしまいましたが、気持ちを伝えられない現実はわかっていつつ、その人に会える事を楽しみにし、時には現実を目の当たりにして物凄く傷つくこともあるのに、執着してしまいます。執着心を捨てられません。でもそもそも執着心って、そんなにも悪いことななのでしょうか？

有り難し 6

回答 1

2023/01/07

運動に執着していいか

釈尊は自己の体は虚しいものだし生老病死は必ず来るものですし執着する価値がないといってるように解釈しております。また私は今１日8時間程度用事を作ったりして意識的に体を動かすなどをしています。釈尊がいっているように執着で運動したところでいつかは病気になるんだし無意味だとしても出来るだけ医学が推奨するように執着的な健康な行動（ウォーキングや食事、プログラム的に体を動かす）などをしていったほうが単純に得ではないでしょうか。お坊様方のような清い心を持っていれば運動も食事も自然に健康的になるとおもいますが、今！人格的に未熟で運動ができないため、執着的な運動をしてでも奇病や早期的病気や腰痛足痛などを予防することを釈尊は実際どう仰っていますでしょうか。人格が未熟で運動できないのが原因で病気になったとしても気にとめないということでしょうか。ブッダの言葉（どこかの記事でブッダの言葉で体を動かすことにかまけないことと見たことがあります。）や一部動画ででてるような説法を聞いてもいまいち理解できていない状況です。そもそもの私の解釈の違いなどがあればぜひともお教え頂ければと思います。よろしくお願い致します。

有り難し 7

回答 1

2021/09/04

顔への執着をなくす方法

何度も同じ質問をし申し訳ありません。今までご回答いただいた方々ありがとうございます。しかし、生地獄のようで、また質問いたしました。数ヶ月前に事故で左目の容姿を醜くくし、一生、絆創膏で隠して生きていくことにしました。絆創膏を貼ると外見からは当該部はわかりません。しかし、容姿を褒められることが以前以後も多く、前の目に執着しています。元には戻らないため絆創膏の自分で日常生活をしたいのですが、以前の外見への執着から絶望感、無気力が続いています。この執着を頭からなくすには悟りしかないのでしょうか...？この事故が起きた意味も見出したいです...。

有り難し 23

回答 2

人への執着心を無くすには。

初めまして、よろしくお願いします。先日、長らく親しくしていた友人より縁を切られました。（相手から求められるものに私もかなり頑張ったのですが、結局応えられず心身共に疲れきってしまい、最後は話す事も無理でした。時間が来て切られました。）切られる際、自分もやる事はやったし、相手にも今まで感謝していました。それで満足、それでいいはずなのに、心か？頭か？たまに相手へまだ食いつこうとするのです。この執着心が、考えすぎて悪い方へ悪い方へと思考が染まり、とても苦しいです。どうしたら人への執着心をなくせるのでしょうか？教えて下さい。よろしくお願い致します。

有り難し 53

回答 4

2023/01/03

過去やお金への執着を捨てるには？

子供の時の貧困や学校でいじめにあったことを思い出して毎日つらいです。以前、こちらで相談させていただいて、父親や貧困のことも割り切ったつもりでした。ボランティアもして困っている人の手助けも少ししました。子供さんや保護者の方から感謝されると私自身への救いにもなりました。３年前からコロナで生活がかわり、リモートワークなのでリアルでほとんど人と交流がない状態です。理不尽な扱いを親にされてきたことを夜な夜な思い出して怒りに震えています。叔母に相談したら、「おばあちゃん（父親と叔母からみた親）は、アレ（父親）は馬鹿だと言ってた」と聞いて、良識がない父親だったから仕方なかったのかもしれないなとは思うのですが、許せない気持ちが復活してきてこの怒りをどこにぶつけていいのかわかりません。もうすでに故人なので、うらんでも仕方ないことは分かっているのですが。子供のころ貧乏したのでお金への執着もあって、もっと成功しないとお金を貯めないと焦る気持ちと最近の投資ブームで稼いでる人たちにもイライラします。私は金融業界で働いていますが、本当に自分のやりたかった仕事なのかと今になって残念な気持ちです。もう若くはないので、お金のために金融の仕事は続けると思います。自分なりにも調べて「執着」が心を苦しくしていることもわかりました。どうすればこだわりや執着を捨てて、楽な気持ちになれるでしょうか？

有り難し 7

回答 1

元彼への執着

私は25歳で同棲している彼氏がいます。その彼とは3年ほど付き合っていますが中学生時代にも付き合っていて別れた後も友達としてずっと仲が良く、 3年前に同じタイミングで当時の相手と別れたので自然と一緒に過ごす時間が長くなりまたお付き合いすることになりました。彼は私の人間関係のなかで1番気が許せて頼りになる人です。彼を失ったら生きていけないと思っています。それなのに以前付き合っていた人を思い出します。今更よりを戻したいとか好きとかは思っていないはずです。(思い出す原因がわからないのではずです) 元彼とは3年半ぐらい付き合って元彼はDVモラハラ男でした。殴られて骨折したり、殴られて目が開かなくなることもしょっちゅうありました。暴力を振るわれてるのになぜか好きで自分が悪いから暴力を振るわれるんだと思いこんでいました。友達と遊ぶことも規制されていて男友達の連絡先は全部消されて女友達も決められた子しか遊べませんでした。それでもなぜか好きでした。洗脳されていたんだと思います。「お前なんかと付き合ってやってるだけありがたいと思え」など私を見下した発言が多くてあの頃のわたしはいつも自分に自信がなくて怯えていました。「俺と別れたらお前みたいなやつに二度と彼氏はできない」と言われて何をされても1人になることも怖くて何もできませんでした。浮気されても気づいてないフリしたりしてどんどん依存していました。ある日些細な喧嘩をして暴力を振るわれました。外だったのでこの時に誰かが警察に通報して警察沙汰になりました。私はこの時彼を逃がして自分だけボコボコの顔で警察署に行きましたが誰にやられたか言わなかったです。取調べの後に電話がかかってきて口を割ってないことを確認して「お前はもういらない」とフラれました。何でも耐えてずっと好きでいたのにあっさりすぎるフラれ方したのでどん底まで落ち込みましたがそれを助けてくれたのも今の彼氏です。そんなかけがえのない彼氏なのにお酒飲むと元彼を思い出して話題にだしてしまいます。それで彼氏を傷つけてしまいました。自分でも何がしたいかわかりません。何なのでしょうか。今の彼氏以上に大切に思う人はいないのになぜかいつも思いだしてしまいます。どうするべきなのでしょうか。長文ですみません。

有り難し 16

回答 1

2023/09/19

過去への執着と罪悪感

相談失礼致します。私は過去にある人に執着し、傷つけてしまった事があります。最終的に謝罪はしましたが、受け入れては貰えませんでした。今は反省し、もう二度としないよう気をつけています。それからというもの、数年経った今でもその事を悔いて罪悪感に囚われ、執着してしまいます。相手に申し訳ない、自分を許せない、あんなことをしなければ、そんな事ばかりずっと考えてしまいます。酷い時は、その人の近況をSNSに見に行ってしまいます。ある時自分の事が書かれていたことがあり、それも頭にインプットされてしまいました。毎日過去の過ちへの罪悪感と自分への怒り、その人への執着心で苦しいです。仏教では「善因善果」「因果応報」という言葉があると知り、なるべく良い事をするように心がけています。神棚とお仏壇も毎日拝んでいます。しかし、良い事をしても過去の罪は許されない、自分は幸せになってはいけないとまで感じます。どうすれば過去の過ちへの罪悪感と執着心を捨て、新たに人生を歩んでいけるのでしょうか。お忙しいとは思いますが、お力添えの程宜しくお願い致します。

有り難し 8

回答 1

執着を捨てたい、自分の心をコントロールできない

初めて相談します。些末なことにとらわれ、いまの幸せを感じることができず苦しんでいます。＊過去の仕事のこと大好きだった仕事。現在、鬱病で休職中です。パワハラを受けて第一勢力からハブられ、人間関係がうまくいきませんでした。本当は皆と仲良くしたかった。でもできなかった。そもそも仲良しごっこをしに行くわけじゃないから、自分の仕事を進めていけばいいだけなのに、取るに足らないことで心がざわつきます。復職後の不安もあります。見方を変えれば、せっかく子供と一緒にいられる時間を得たのに、いつまでも引きずっていて情けないです。うまく自分の心をコントロールできません。＊大嫌いな人のこと鬱病の原因になった同僚です。いまは離れていますが、その人と他の同僚が仲よさそうにし、いい先輩ヅラしているのを見聞きするだけでやるせなくなり、過去を思い出しては鬱状態になります。私への仕打ちを罪とも感じない人が私の心のなかにいるということが不愉快で仕方がありません。＊大好きな人のこと恥ずかしながら夫以外の人に好意を持ちました。その人も私のことを好きだと言って優しくしてくれて、話をするだけで心地よさを感じていましたが、他に肉体関係がある女性が複数人いることを知り、いまはその人のことを考えるだけでドス黒い気持ちが湧いてきます。なお私は体の関係はありません。仕事の関係上、縁を切るのは難しいのですが、苦しいだけで誰にも何のプラスにもならないこの気持ちをなくしたい。もはや好きではなく、ただの執着な気がしてなりません。捨てて楽になりたいです (メリットがあるとしたら彼だけですね。慕ってきてもう一歩でヤレそうな女がいる…といったところだと想像します) 私の悩みは「執着」とか「過去にとらわれている」ことに端を発すると思います。目の前にある幸せを大切にしたい。こんな私を気にかけてくれる夫に心配をかけたくないし、子供に鬱状態で接したくありません。私が沈んでいると子供も悲しそうにします。どうすればいいかわからず、出口の見えないトンネルから抜け出せずにいます。どうかご助言をお願いします。

有り難し 20

回答 2

友人への執着・嫉妬を無くしたい

先日、facebookを始めた友人とのことを相談させて頂いたことで、友人に執着している自分に改めて気づくことになりました。そして、執着は苦しみにしかならないという回答が、深く心に残りました。思えば友人への執着は、どんどんエスカレートしていて、最近では、彼女が今何をしているのか、特に仕事が休みの日は誰かと会っているのではないかと、気になって仕方ありません。 facebookで、友達とランチをしたことや一緒にイベントを楽しんだ様子を知り、彼女の楽しそうな嬉しそうな様子を見ると、その友達をうらやましく思います。彼女とは遠距離でめったに会えないことも、その思いを強くさせるのだと思います。自分では、そんなことを思うのはおかしいと思っているのです。 faceに書くのは彼女の自由なのだから、そんな気持ちになるのなら、見なければいいのだろうと思うのです。また、自分以外にも友達がいるのは当然なのだから、気にすることはないとも思うのです。解決策として、faceを見ないことにしようと試みたりもします。でも友人は、日常の出来事や感じたことを日記代わりに書いていますから、友達付き合い以外のことも知ることが出来なくなるので、気になって見てしまいます。なんとか、執着すること、彼女の友達に嫉妬することをやめたいと思っているのです。こちらの過去の相談に同じようなものを探して参考にするなど、自分なりに頑張ろうと思ってもいます。でも、苦しくて苦しくて。執着、嫉妬する自分が情けなく、恥ずかしく思うのですが、どうしたらいいのかわからなくなっています。

有り難し 35

回答 2

2022/02/07

生への執着とはなんでしょうか

以前読んだ仏教の本に、お釈迦様は死への恐怖は、生への執着によるものだと悟ったと書いてありました。では、なぜ生きるのが嫌になったとき、自ら命を絶つのが悪いことなのでしょうか？失恋したり、仕事がうまくいかなかったり、自分のことが嫌いになって、いっそのこと死んでしまいたいと思うことはなぜいけないことなのでしょうか？生への執着が悪いことであるなら、自ら命を絶つことは許容されるべきなのではないでしょうか？こんなことをずっと考えてしまう自分が大嫌いです。助けていただけないでしょうか。

有り難し 55

回答 4

人に執着してしまいます。

以前、気になる人の音信不通を受け入れられないと相談したものです。先日、その人が女性と一緒にいるところをすれ違いました。お互い、車だったので本当にその人だったのか、助手席が女性だったのかはわかりませんが、７０％間違えないと思います。車の車種や色、雰囲気、すれ違った場所など。その状況を目の当たりにしても受け入れることが出来ない。執着してしまうとは、、、どのような感情なのでしょうか。何故、私は受け入れることが出来ないのでしょうか。私は、どうしたら、いいのでしょうか。周りに出会いがないとかではなく、いまも仲良くしている男性（付き合ってませんが）がいるのにも関わらず、その人に執着してしまうのは、何故でしょうか。

有り難し 17

回答 2

執着の捨て方

こんばんは、よろしくお願いいたします。私は物に対する執着が昔からとても強く、買い物でもなかなか諦めることできません。ネットを探ると愛情不足、コンプレックスを埋めるために物を買うことが多いと書いてありましたが具体的なアドバイスなどがどこにも書いてありません。愛情不足とはいっても両親には与えられるものは与えてもらって学校にもきちんと行かせてもらって、過干渉なぐらいの愛情を与えてもらっているはずなんだけど…おかしいなぁ。とか思ってしまいます。コンプレックスは自己肯定感が低いのは認めるのですが、どうやって自分を肯定していいのかわかりません。話がそれました。執着を手放す方法を教えていただければ幸いです。

有り難し 7

回答 1

父親への執着をやめたいです

借金を繰り返す父を変えたいと思ってしまいます。私の父は自営業で1人で工場経営をしています。ですが5年前に働き過ぎで倒れてから、体に障害が残ってしまい、現在は動かせる体の範囲を使い働いています。会社の経営は10年以上前からうまくいっておらず、銀行や消費者金融など、複数社から借金をしています。父は会社の支払いの為に祖父から相続した土地も全て売りました。母も1000万、私も父に400万程渡してきましたが、会社の借金は減るどころか、月々の電気代の支払いも滞納している状態です。もはや父がどう頑張っても返済出来る額ではなく、家族は会社の自己破産・債務整理を勧めていますが、父自身は会社を畳むことを考えておりません。『畳むお金がない』『まだ仕事がある』と言いながら、会社の電気代を親戚に借りに行く始末です。父は家族より、自分の体より会社が大事です。私は今まで父の大事な会社の為だと思い、お金を渡してきましたがもう貯金もほとんどありません。現状のまま会社を続けたいと願い、借金を繰り返す父を変えたい、でも父自身は変わりたいと思っていません。父を変える事は無理だと分かっています。私が父と父の会社から離れ、関係を断てばいいと頭では理解していますが、父親が変わってくれれば全てうまくいくのに…と、父親への幻想を捨てられず執着をやめられません。変わりたいと思っていない父親に対し、弁護士を探し、精神科に行き、無料相談所を紹介しています。自分の事より、父親のことばかりを考え優先しています。毎日毎日、父はどうすれば良いのだろうかとそればかりを考えています。父親への執着をやめたいです。どうすれば執着を手放せるでしょうか。よろしくお願いいたします。

有り難し 9

回答 1