意地悪をしてしまった罪悪感で辛い
過去、ある友達と喧嘩をし、そこから意地悪に発展してしまったことがあります。
喧嘩中はお互いにピリピリしていて、意地悪しあうような関係でした。
私は無視、悪口、悪い態度をとったりしていて、とても反省してます。もう二度とこんなことはしないと誓っています。
意地悪をしてしまった友達には謝り、こちらこそ、と言ってもらえましたが、どうしても自分の中で罪悪感が消えません。
私はいじめているつもりは無かったけれど、はたからみたらいじめ、相手にとってもいじめだったのではないかと考えてしまいますし、なんて卑劣なことをしてしまったんだろうと死にたくなります。幸せを感じるたびに、私にはその権利はないんだと辛くなり、罪悪感で日常生活に支障が出てきました。
毎日辛くて、意地悪をしてしまったくせに救われたいと考えてしまいます。
私が罪悪感から解放されるにはどうすればよいのでしょうか。お教えいただきたいです。
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