問答一覧

検索結果: 792件

記憶を思い出さないようにすることってできますか。

半年以上も前、恋人に振られました。 3年以上の付き合いで向こう側の両親とも仲がよく、彼自身も結婚まで考えている関係でした。そんな関係が突然なくなってから、周りにあるものや言葉から彼とのいろいろなことが思い出され、あまりの辛さに外に出ることも他人と話すことも困難な状態になりました。どうしたら、思い出さずに生きるか、または思い出しても大丈夫になりますか。

有り難し 40

回答 2

娘が朝でも夜中でも構わず頻繁に電話をかけてきて暴言を吐きます。娘は30代で数年前に結婚し、あまり家には戻りません。暴言の内容は主に私たち夫婦が娘が小さい頃から「家業を継げ」「跡継ぎを生め」「女は子供を生まないとおかしい」「お前の価値は他人が決める、お前自身に価値はない」などと言い続けた事や、私が怒ると娘に物を投げつけていた事に対する謝罪と反省の要求です。しかし此方が謝っても許してはくれません。「反省してないくせに謝るな」と言い返されました。「散々子供を生めと言われて子供を生んだり育てたりすることに物凄く嫌悪を持つようになった」とも言われました。でもこっちだって悪気があってしたわけじゃありません。娘は若い頃から精神を病みがちで病院に通ったり入院していたこともありました。それも私たちのせいだと言うのです。けどそれは本人の心の持ちようでしょう。何でもかんでも人のせいにする娘に嫌気がさしてきました。家業も継がないし仕送りもしてくれない、文句ばかりの娘と縁を切ろうか妻と本気で考えていますが、でも絶縁に踏み切るには抵抗があります。絶縁したことに対する説明も周りに言いにくいです。なので今後どうすれば娘は黙るのか教えて頂きたいのです。

有り難し 26

回答 1

欲について

質問というか疑問に近い気もするのですが…、・何かが欲しいといった『物欲』・～してほしい、愛されたいなどといった、『他人に対する期待』・誰かと自分を比べてつらくなる『劣等感』・一人でいても他人といても感じることのある『孤独』・先のことをマイナスに考えてしまう『悲観』全て私に昔からずっと当てはまることなのですが、これらを克服したり軽くしたりする方法や考え方があれば、少しでも生きるのが楽になると思うのですが…。もしよろしければ教えてください。よろしくお願いいたします。

有り難し 36

回答 3

仕事がうまくいかなくて辛い

派遣でグラフィックデザインの仕事をしています。自分に自信がなく、いつも必死なので、仕事を心からたのしめず、人間関係もうまくつくれません。会社の人は悪い人ではないのですが、いまいち距離感が掴みにくいので、とても気を使ってしまい、いつも疲れます。私は仕事をする上で人間関係が一番大事なので、この合わない会社を辞めても、また新たな会社で人間関係を築かないといけないので、気が重いです。私は会社員が向いてない社会不適合者だと思います。今の職種はすぐに辞めるわけにはいかないけど(でも本当は辞めたい)、残業のない派遣に変わって別で副業を始めようかと考えています。人間関係が合わないと何もかもうまくいきません。もうしんどくて疲れました。

有り難し 10

回答 1

母に期待しないようにするにはどうしたらいいですか？

前回も質問させて頂いた障害者の姉を持つきょうだいです。母との喧嘩が絶えません。理解しようとして欲しい、と思う気持ちを、どうしたら手放せますか？母は姉が最優先で、自分の趣味が同じくらい優先され、昔から私のことを後回しにしたまま忘れてしまったり、こちらが黙っているとなかったことにされたりします。たまにしかない二人での外出の約束だったり、家の中の事務的なことだったり内容は様々ですが、いい加減諦めればいいのに、何度も馬鹿みたいに傷付いてしまいます。姉に関してソーシャルワーカーさんとの話し合いがあるのですが、今後を考えて準備することも、姉にひとりで買い物をさせることも、外出させることも、私とものすごい喧嘩をしない限り、発展しませんでした。母は自分を曲げない人です。問題の原因を探ったり、現状を変えるために何かしようとしたりしない人です。今を維持するので精一杯なのかもしれませんが、姉が少しはひとりで動けるようにしておかないと、母の入院の時などに私への負担が大きすぎます。今まで万事その流れで、憔悴しきってしまいました。言葉で説明しても、精神的に追い詰められ泣いて訴えても、手紙を書いてみても、何も変えられませんでした。母には私の気持ちも言葉も届きません。喧嘩も期待もせず、物事を先へ進めていく方法はありますでしょうか？私の心をどう変えたらいいのでしょうか。とても疲れます。頭がおかしくなりそうです。

有り難し 22

回答 2

幸せって思わなきゃいけないのに

幸せって思わなきゃいけないのに思えません。毎日寂しく悲しく自分と他人と比べてしまいつらいです。私はそこそこ裕福な家庭に育ちました。中学校から大学まで私立で欲しいものも割と買ってもらいました。そこそこの大学にも入れたし、友達もいます。一般的に見たら幸せって思わなきゃいけない境遇だと思います。我慢できず「つらい」と母に言うと「学校も私立で欲しいものも買ってあげてるのにどこが辛いのよ！」と怒鳴られました。確かにそうですよね。なのに毎日しんどいです。幸せって思わなきゃいけないのにそう思えない自分がわがままで身勝手だと自覚してます。毎日悲しく泣いてしまいます。死にたいと考えることも毎日です。幸せってなんでしょうか？どうすれば幸せを感じますか？

有り難し 49

回答 2

醜い人間は死ぬべきでしょうか

私は足が短く、顔が醜くて良く通りすがりの他人に笑われます。カメラも見ず知らずの人間に向けられたことがあります。外に出るのが怖く、ほとんど家を出ません。笑われるたびに自己否定されているようでつらいです。こんなできそこないの人間ならいっそ死んだほうがいいのではないかと思います。死ぬべきでしょうか、よろしくお願いします。

有り難し 46

回答 1

女性が殺されるのが好きなんです

私はかなり変わった性癖を持っています。俗に言うリョナ好きというやつです。私は女性、特に若い女性が殺されたり血を流して傷ついているのを見るのが好きです。アニメ、実写物問わずです。大人だけでなく、中高生の女の子が殺されるのを見たいと思うこともあります。ですが、知り合いの女性（特に同年代の女の子）が殺されるのだけは、考えるとすごい怖くなります。それだけでなく、その女の子が何か怖いものを見て怖がっているのも見たくありません。（キャーキャー言って怖がっているなら大丈夫ですが、本気で怖がってるのを見るのがダメなんです）そこから転じてか、ヒロインが死んでしまうようなお話もあまり好きではありません。自分とは何のかかわりのないキャラや女性が殺されるのは好きなのに、それが自分の知り合いになると途端にダメになるそのギャップが非常につらいです。どうにかリョナ好きな性癖を改めてこのギャップを解消したいです。

有り難し 115

回答 3

ネガティブな想像を止められない

こんにちは、はじめて相談致します。よろしくお願いします。わたしは悩みすぎる性格です。起きたことについてだけ悩んでいるならいいのですが、そこからまだ起きてもいないことまで想像して必要以上に悩んでしまうのです。「こう言われているかもしれない」「わたしの失敗のせいでこんなことが起きるかもしれない」ただの被害妄想なのに、頭の片隅では「実際に言われた・起きた」ことになっていて、リアルにそのシーンまで想像してしまうのです。実際に起きたことだけでもつらいのに、想像でまでつらくなって、とにかく苦しくてたまらなくなります。そういう想像ばかりしてしまっているためか、他人が責められているのを見たり聞いたりするだけで、まるで自分がその人になったような気分になり落ち込みます。他人は他人で悩んで改めたり解決したりしている。わかっているはずなのに、全部自分のことのように考えてしまいます。想像に振り回されて勝手に傷ついている自分が嫌で嫌でしょうがないです。ただどうしていいかもわからず、苦しくて苦しくてたまらないです。長くなってしまいましたが、どうか助言頂ければ嬉しいです。

有り難し 16

回答 1

過去のぞんざいな扱いがトラウマです。

他人からぞんざいに扱われたことが忘れられず苦しいです。私は子どもの時からおとなしい気質で、嫌味や悪口を言われても言い返したりはしませんでした。また要領が悪く、その割に成績だけはよかったので悪目立ちしました。そんな性格だからかよく嫌がらせをされました。みんなの前で露骨に仲間外れにされたりしました。単に嫌われて距離を置かれた、とかではなく明らかに悪意を感じるやり口でした。面白がっていそうな子もいました。暴力を振るわれたこともあります。思い返せばいじめとして訴えればよかったのにそれもできませんでした。私に対してなら何を言ってもいいと思っていそうな人もいました。見た目の事をいじられたり、過去の失態を告げ口されたりしました。全く関りのない男子から、聞こえるように悪口を言われたことも何度もあります。高校に入ってからは、わかりやすい嫌がらせはなくなり、仕草や発言を「かわいい」といじられましたが、ほめているのではなく小ばかにされている感じで、そういう人たちを敬遠してしまって仲のいい友達ができませんでした。簡潔に言うと、要領が悪いためいじめられ、それがトラウマになって挙動不審・コミュ障を引き起こしさらにいじられるといった悪循環です。本当につらいです。恥ずかしくて親にも相談できませんでした。どうすればいいでしょうか。過去に私に嫌がらせ、仲間外れにした人たちの顔と名前は全部覚えています。一生忘れません。今でも少し気分が落ち込むと思い出します。どうせその人たちは無神経なのでのうのうと生きていると思います。悔しいし見返してやりたいけれども、もう接点を持つことはないし向こうも都合の悪いことは全部忘れているでしょう。私を侮辱して自尊心を満たしていたんだと思います。そんな人たちの踏み台にされたことをどうしても忘れられないし許せません。

有り難し 16

回答 1

2023/01/23

孤独に耐えきれない、死にたいです

孤独がつらいです。誰かと一緒にいるときしか安心できず、別れたら帰宅したりすると孤独感でいっぱいになります。恋人や友達に好かれたいという思いが強すぎて、相手がそれに答えてくれない時に絶望してしまいます。孤独感は日に日に増していて、以前なら耐えられたことが今は耐えられないです。他人には理解されないようなことで怒ったり悲しんだりしてしまいますが、自分でも押し寄せてくる感情に抗えずつらいです。本当は死にたくないのですが、このような苦しみに毎日耐えるのもつらく、孤独感の解消法もわからないので逃げてしまいたい気持ちになります。最近は恋人とも喧嘩が増え、さらに精神的に不安定になっています。頭ではわかっていても感情が追いつかずに涙が出ます。誰かに嫌われたり見放されるのがとても怖いです。どうしたら孤独感や恐怖心がやわらぐのでしょうか？

有り難し 4

回答 1

中絶

不倫相手との間に出来た子どもを3回も中絶しました。本当は生みたかったです。最近、友達の子ども、他人の子どもですら見ることがつらいです。そうゆう話題になると拒絶反応が出て苦しくなります。夢に出てくる赤ちゃんもバラバラで私の方を見てるんです。何度も死にたいと思ったのですが、未だに死ねずにいます。生きてくのがほんとにつらい。どうすれば、子どもたちに謝罪できるのか、教えてください。お願いします。

有り難し 161

回答 3

2022/05/14

思い込みについて

いつもありがとうございます幼少期から大人になったら正規の仕事について結婚して子供を育て家庭を築かないといけないと考えていました。しかし大人になった今そのどれもできていません。毎日生きているだけで精一杯です。近年はそれでもいいと思えるようにはなってきましたがやはり長年思い込んでいた考えは簡単に捨てられず、ふとした拍子に「私は仕事もアルバイトだし結婚もしてないしかといって一人で暮らす力もない。生きている価値があるのか」と思い詰めてしまいます。他人に対しては自分と似たような境遇でも「ひとそれぞれだしね」と思えるのに、自分に対してだけそう思えないときがあります。特に収入についてコンプレックスがあり、生活に困っていないのだから問題ないはずなのに「同世代の平均はこれくらいなのに」とか、「正社員なら新卒でも私より稼いでいる」とか考えてしまいます。これを自分で自分に対して思うのも辛いですが、他人からこう思われてたら辛い、嫌だという思いがあり先んじて自分でそう思っておこうみたいな思考回路ができている感じがします。つらいです。どうしたらもっと気楽にいられるでしょうか。

有り難し 41

回答 2

2022/11/21

母が小学校で勤務しているのが許せない

幼少期から嫌いな母がいます。・「宿題の字が汚い」程度で平手で頭を叩く、リモコンや携帯を投げる・「算数の問題が早く解けない」程度で将来を否定する・体の性別に合わない言動をすると激昂し始め、匿名掲示板のまとめサイトを見せながらいかに「気持ち悪い」と思われているかを滾々と語り続ける・「もう必要ないかと思って」と当時持っていたおもちゃを全部捨てるほかにも「勉強に集中していない」「あんたは何を喋っているのかわからない」「そんなことして何の意味があるの？」「うるさい」など数々の言いがかりをつけたり思い込みで詰ったりプレッシャーをかけたりと、毒親エピソードの枚挙に暇がありません。多分経済DV以外のありとあらゆることをしていると思います。そんな母は数年前から小学校で働いています。始めは特に何とも思わなかったのですが、最近歳のせいか勤務先の小学校に通う子供たちの心配を過剰にするようになり始めました。許せません。自分の子供はあんな育て方をしたくせに、お前がよその家の子供の心配をするなと言いたいです。私のことは疑いもせず努力不足だとして殴り飛ばした母が、学校で様子を見た程度の子供の障がいや虐待を心配しているのを聞くだけで虫唾が走ります。私は私でもういい歳なので一人暮らしすればいいじゃんと思われるかもしれませんが、まだギリギリ大学に通っており、引っ越して一人で暮らしていくだけのお金がありません。就職先こそ決まっていますが、お金が入るのは早くても来年の5月からです。親に一人暮らしがしたいと言っても賛同されないどころか、就職しても当然ずっと実家にいるものだと思われているようです。家でも極力顔を合わせないようにしていますが、母は必ず家族で夕飯を食べたいようで、どうしても夕飯時には顔を合わせなければなりません。今私が聞きたいのは「夕飯を食べている間だけ相手の話を聞き流す方法」です。母の学校での話を聞くたび嫌な気持ちになるので、相手が何を話しているか忘れるレベルまで耳に入れないようにする、聞かなかったことにする方法や心構えを教えてほしいです。

有り難し 6

回答 1

気持ちが疲れました。

主人は何か嫌な事が起きると全て人のせいにします。せっかく念願の昇格をしたのですが、忙しいだの人間関係が大変だと会社から帰ると私に当たり散らす日々です。週末はそのストレスを買い物で発散。要らないものが増えていきます。休みの日でも、私に俺に要らない事をいうな！俺を怒らせる事を言うな！と私にとっては何も無い事が主人には許せないのかすぐにカッとなり怒ります。私の口は閉ざすのに、主人は腹が立つと私に死ねとか要らないから消えろとかドンドン暴言を吐いてきます。最初は疲れているから仕方ないと思っていても段々と私も疲れてきました。私が構わなくなると、次はSNSで人の気をひく事ばかりしています。ワザワザ物を買い、写真に撮り自慢。買ったものはその後は使いません。SNSに挙げるだけの為に毎回買うのです。そして、自分は病気です、こんなに大変で身体もボロボロですと不幸自慢が始まります。旅行に行っても、スマホはいつでも肌身離さず持ち、いちいちSNSに経過をあげていきます。旅行を楽しんでいるのか、SNSにあげる為に旅行しているのか分からず、私との会話はありません。平日でも、会社から帰ってきてもずっとSNS,。私が会話もないので、Facebookを開くと、旦那が帰ってきているのにスマホを触ってばかりとはどういう事？ってキレます。自分は良くて人がすると許せないようです。私はSNSで主人と繋がってますし、身内とも繋がっていますが、構って度合がすごいね、や、身体が弱いんだねと会った時に言われるので段々と恥ずかしくなりSNSをするのが嫌いになってきました。日々主人の横柄さや、ワガママさが増してきています。じっくり話をして、私が困っている事を伝えても、また、逆上してきます。最近は手立てが見当たらず、私自身疲れ果ててきました。主人は2度目の結婚。私は初婚です。近くに主人の両親が住んでいます。私の両親は他界しています。キレるとすぐに、離婚したらいい！、出ていけ！を連発してきます。どうしたら、自分が今している事が、周りにどれだけ苦しい思いをさせているのか分かって貰えるでしょうか？腹が立ってしまうとあばれて、暴言を吐いて、全部人のせいにしてしまう、嫌になれば投げ出す、自分にとって耳が痛くなる話は聞きたくない、そんな自分の思うように生きていけない事を分かってほしいのですが。。。

有り難し 15

回答 2

ある言動が欲深く思えて、不快です。

私の勤める会社に、何かと欲張りな人がいて、その人の言動に嫌な気持ちが起こります。その人は40歳くらいの男性で、奥さんと子供3人がいて、住宅ローンや子どもの習い事と家計が大変らしいです。奥さんは働いていません。家計が大変なのは察するところですが、何かにつけて会社でもらったものを多くもらおうとします。いつも会社の備品ももらおうとして、この前会社の業務で使っていた家電が不要になったとき、勝手にもらおうとしていました。先日、会社の得意先からくじ引きを沢山もらって、他の人は行けないので、私とその男性でわけました。私はもらった景品の内から、少しだけど行けなかった皆におすそ分けしました。その男性は会社に持ってくるどころか、自分のママ友たちにあげたそうです。その男性にも少しお菓子をあげたのですが、『これもっとちょうだい』と言われました。どこまで欲しがるのだろうと思い、絶句してしまったら、『冗談、冗談』と言ってました。そしていつも『給料あげてほしい。少ない。』と言います。お金って大事だと思います。お金がないと生きていけないし、一家を支えてるのも、きっと大変なのだと思います。でも、そんなに欲張って、物乞いみたいに人や会社にたかって、そのくせお給料をくれる会社には不満しか言わず、私は見るのも聞くのもつらいです。そんなに苦しいなら、生活ランクを落としたり、つつましやかに暮らせばよいだけのことなのに、周りから利益を取ろうとして賤しいと思います。他人のこと悪く言ってすみません。こういう人に対して、どう思えば心が安らかになると思いますか？どうか、よろしくお願いします。

有り難し 30

回答 2

生きるのが苦しい

障害があり、他人にも、同僚にも、先輩にも後輩にも見ず知らずの人にも、自分のことを笑われている気がします。常にバカにされている気がします。毎日お風呂に入るのもしんどいです。お金もありません。未来に希望がもてません。どうすれば、健常者と同じように、普通に生活が楽しめるでしょうか？もうつらくて苦しくて泣きたいです。

有り難し 14

回答 1

現在の境遇を良い方に変えたい

１．幼少期より、家庭内がもめ（嫁・姑の問題）また、両親も余裕がなかったため、淋しい思いをして育った。２．結婚し、3年目に子供を授かったが、６か月で流産しその後は子供にも恵まれなかった。３．そんな中でも、夫婦で協力して暮らしていたが、6年前に家内を病気で亡くすと言う事態を経験した。４．以上、簡単に私の半生を書きましたが、なぜ、私は家庭や家族との縁が薄いのでしょうか。また、自分と関係の深い人との縁が薄く恵まれないのでしょうか。自分でも納得が行かないで悩んでいます。心情をお汲み取りのうえ、ご回答頂きたくお願いいたします。

有り難し 25

回答 2

劣等感がすごいです。

私は他人が自分よりも優っていると思うと、羨ましいという気持ちもあると思いますが、「なんで自分はあの人のように良い思いができないんだろう？」とイライラ、もやもやしてしまいます。最近はネットでそういう気持ちになることがとても多いです。私には好きなアイドルグループがいます。最近1番モヤモヤするのはグッズやそのグループの情報のことです。世の中では「グッズの量や、たくさん情報を知っている人が一番のファンという訳ではない」という意見はありますが、私は少なからずそれは正しくはないと思います。「情報やグッズをたくさん持っているに越したことはない」、程度です。私は「相手が自分の知らないことを知っていた」それだけでとても腹が立ちます。相手が私より長くそのグループのことを応援していると分かっていてもイライラしてしまいます。さらにはグッズのことです。私はまだ学生なこともあって、親のお金を使わせてもらっているので、自分のペースでグッズを買わせてもらっています。でもやっぱり、大人のファンの方と並べるわけはないし、私と同い年の子でも私よりたくさんグッズを持っている子もいます。しょうがないことだし、誰も責められないのですが、「負けた」という気持ちに襲われてしまって最近は楽しくアイドルのことを追いかけられていないです。「負けた」とか周りの目を気にしすぎてしまう自分が嫌です。どうしたら周りの人を気にせず(スルースキルのような？)自分は自分で楽しくできればそれでいい、と思えるようになるでしょうか？アドバイスいただきたいです。

有り難し 10

回答 2

何のために強くなるのか

嫌なことがあったり、つらいことを経験したりすると、『そういう経験があるから人は強くなれる』という言葉が聞かれることがあります。『神様は、その人に乗り越えられない試練は与えない』とも。だけど私は思うんです。。なんのために、人は、強くなるのですか？スポーツ選手であれば、メンタル強化してその世界で活躍することができるかもしれません。戦国時代であれば、技を磨いて生き延びることができることができるかもしれません。でも、現代を生きる多くの日本人にとって、強さとは何ですか？何のためですか？強さの意味を、我の強さ、社会的に反する強さ、権力の強さ、という形で表している人もいると思います。嫌なつらい思いをしてきた自分だから、いっそう他人に嫌な思いをさせる人がいます。言動が強く荒くなることで心に盾を作り、自己防御に走る人もいます。本来の強さとは、芯の強さでしょうか。心の強さでしょうか。でも、どこまで強くなればいいのですか？どこまでも強くなったところで、人生は８０年ほど。それならば、嫌なつらい思いをしない人生のほうが、みんな強くなくても、みんなが優しい世界であれば、いいのではないのですか？大事な人を守るために、強くなるのですか？それでも、自分の心すら守れないときがあります。それなのに、成長するため、強くなるため、つらい嫌な経験はしたほうがいいのですか？私の日常はささいなことかもしれません。でも、たとえば、犯罪に合われた方にとって。。胸がひきされるような苦しい思いをしたというのは、成長できて強くなるために、肯定化されるべき経験なのですか？また、たとえば外から『よりいっそう人の気持ちが理解できるようになる』と言われたところで、そういうことをいう人は、同じようなつらい経験を味わいたいと思うのですか？私がいつも矛盾を感じるところです。。人生そのものが修行、そういうことでしょうか。。でも修行したその先には、なにがあるのですか？また、生きている間に、報いもあるのですか？

有り難し 47

回答 2