問答一覧

検索結果: 186件

2023/08/02

悲しみを憎しみで癒していた

いつもありがとうございます。最近の気づきを聞いていただきたいです。弟の死の悲しみをを父への憎しみで癒していたのかも。。。と最近気づきました。両親が離婚し、弟と私は母と暮らしていました。父への憎しみは父が亡くなってからより一層思いが強くなり、弟の死の悲しみも、父への憎しみがあったから耐えられた気がします。もし、憎しみがなかったら弟の死をも受け入れられなかったかもしれません。ある意味、父への憎しみがあったから私は乗り越えてこられたのかもしれません。悲しみと憎しみ。似て非なるもの。。なのでしょうか。こういってはなんですが、父への屈折した思いがあったことに今では感謝さえしてしまうのです。親子としての縁はとても薄かったけれど、娘からこんなに嫌われている父だけれど、なんだか許してくれるような気もします。おそらく父へのこの気持ちをご相談するのはこれが最後となると思います。私の中で決着がついたからです。嫌ってもいいし、憎まれてもいいよと言ってくれているような気がします。私の気のすむようにすればいいと。実際に父と暮らしたのは５年か６年。父が何を考え、弟や私のことをどう思っていたのか、少しでもかわいいと思っていたのか、思っていなかったのか。もうわからないけれど、もう手放せる気がします。憎しみで大切な弟の悲しみを癒すというかごまかしていた気がします。きちんと悲しむことも必要ですよね。もう私は、私を幸せにしたい。もちろん、不幸せではないけれど、憎しみを手放したい。そんな気持ちをこちらで開放させていただきました。とりとめもなく申し訳ありません。なんだか少し優しい人間に近づけるような気がします。

有り難し 3

回答 1

オーラや波長を良くしたい

なんだか、よく不運なことが起きてしまいます。中学頃から、友達にしても自分に合わない子が寄って来やすくなりました。意地悪だったり、皮肉ばかり言ってきたり、無視をするような友達しかできませんでした。(小学の頃は違ったのですが…)担任の先生にも恵まれず、仲がいい幼馴染まで、性格が豹変し、意地悪を言われるようになりました。自分は大人しく外であまり喋らず、自分をうまく表現できないタイプなので、学校でははじかれていました。考えると、ちょうど中学頃から、性格が少し変わったのかもしれません。毎日胃薬を飲んで学校に通っていました。異常にネガティブな考えをするようになってしまい、それに引きつられて友達も同じくらいの波長の子が集まったのかもわかりません。高校になってそれを変えようとして積極的に明るく頑張りましたが、新しくできた友達にもだんだん同じように冷たくあしらわれ、1年経つ頃にはもう、毎日が辛くて気がつくと死を考えていて、家では八つ当たりや発狂を繰り返し、精神的な苦痛で学校は辞めざるを得なくなり、通信に転校しました。どうも人前に出ると緊張が取れないので、「なんだか不安だな」「嫌だな」「どうせ」という思いが先走ってしまい、それがオーラになって周りに伝わって、不幸が寄ってくるんだと思いました。どうにか、波長を明るくしたいです。不安やイライラをしずめるにはどうしたら良いのでしょうか。悩んでいます……。

有り難し 12

回答 1

義理の母の鬱

こんにちわ、義理の母の鬱について昨年末、丁度一年前、隣の県に住んでいる義理の母が子宮体癌になりました。義理の母とは、毎日何通もメールして、孫の写真を送ってました。こちらが調子が悪かろうが子供が入院してようが点滴してようが写メを欲しがるくらいでした。癌になって手術をするのに、2週間たらず。仕事もしてたし。何より本人が来るのを拒絶していました。なので近くに住む義理の姉が病院に付き添いに行ってました。退院してそろそろ、顔を見に行こうと思ってましたがまたまた、拒絶され行けずじまい。本人が嫌ならと先延ばしにしてました。が日に日にメールも減りネガティブな発言メールばかり。すると、本人から鬱病と診断されたと。癌から鬱病になり、丁度一年経ちましたが、やはり私たち家族には会いたくないとのこと。鬱病なので、そっとしてますが今後どーしたら良いのかなと思ってます。こっそり行って、本人のプレッシャーになっても困るし。メールや電話も、鬱によりしたくなくなってるみたいで、電話なんかした日には、強迫観念にかられ、出れなかったことに罪悪感を感じ何日も考え込んでしまうそうです。我が家も、父と兄を早くに末期がんで亡くし、母も事故死してます。幸い、義理の母の癌は早期発見、子宮全摘でその後の治療はありません。70代です。今後の関わり方は？

有り難し 10

回答 1

2024/01/19

突発的な気分の落ち込みがしんどいです

久々にご相談させていただきます。昨夜、ほんの少しうまくいかない事がありました。通常であればうまく切り替えられる程度の些細な事です。しかし今朝も引きずっており、頭が働かず、無気力感が強く、突然涙が流れてくるといった状態でした。悲しい、苦しいというネガティブな感情で泣いているのは確かなのですが、何に対してそう感じているのか対象が見つかりません。何を食べても味を感じず、そもそも空腹なのか満腹なのかも分かりませんでした。「生きるのがしんどい」「死にたい」と突発的な思考に陥り、紐を手にして首にかけましたが、死を選び切るまでの勇気はなく、またそこで情けなくて涙が出るという有り様です。身内は、明らかに様子がおかしい自分に対して、元気づけようと面白い事を話したりしてくれていますが、それにうまく答えられません。出かける約束もキャンセルせざるを得ず、腫れ物を扱うようにされており、申し訳なさが募りまた涙が流れてきます。実はこの状態に陥るのは初めてではなく、過去にも数回ありました。いつも「なんとなく時間が経って元通りに戻っている」という事が多いですが、この先何度も繰り返す度、身内との溝がもっと深まるのではないか、自分自身のしんどさに耐え切れないかもしれない、といった不安が募ります。何が引き金になってこうなってしまうのだろうか。身内にどのようにして謝ろうか。また、もし次に同じような状態に陥った時、どう対処したら良いのだろうか。考える程答えが見つかりません。考えがまとまり切っておらず申し訳ありません。どうかほんの一言、ご助言をいただけないでしょうか。宜しくお願い致します。

有り難し 3

回答 1

亡くなった幼なじみ

私は今36歳の主婦です。中学2年の時に幼なじみを亡くしました。それから毎年命日近くになると夢に出てくるためその近くに実家の方へおじゃましに行っていました。夢に出てくることもまわりは笑い話にされ誰も信じてくれなく反対に毎年行くなんて良い人ぶってるぐらいまで言われるようになっていました。亡くなってから本当の友達もできず私は今でも心から話せる友達はいません。ここ６〜７年ぱったりと出て来なくなり、私も結婚→離婚→再婚とし、子どもも今年幼なじみが亡くなった同じぐらいの年齢になったため、母が胸騒ぎなのか行ってみない？と声をかけてくれたのでご無沙汰してしまっていましたが先日行ってきました。その2〜3日前に久しぶりに夢に出てきて亡くなる前にもらった人形まだある？と聞かれました。思わず自分の実家の家中探したのですがなぜか見つかりません。2年前ぐらいに再婚のため実家を離れましたが、それまでは確実にあったものがなくなるものでしょうか？というより見つからずなぜかすごく不安というか変な気分の毎日になってしまいました。彼女は何を言いたいのでしょうか？なぜ夢に出てきていたのでしょうか？私は霊感など全くないのですが、幼なじみだけは何となくそばにいることを感じたことがありました。私を連れて行こうとしているのか守ってくれているのか急に体調が悪くなってきたような気分で私も長くはないのかな？などこの2〜3日で急に考えてしまうようになってしまいました。でもまだ生きられるのであれば夢に出てこなくても御線香ぐらいはあげに行かなければという気持ちでいます。最近テレビでもまわりでも死と隣り合わせのような気がして怖いです。とにかく人形を見つけた方がいいのでしょうか？ちなみに人形といっても私が好きなゾウの小さめのぬいぐるみでした。彼女になぜ私がゾウが好きと知っていたのかなど聞きたいことがたくさんです。

有り難し 9

回答 1

人は自殺をすると地獄にいくのですか？

人は自殺をすると地獄にいくのですか？辛くて辛くて、でも逃げ場がなくて、死んで楽になれるって何の根拠もない考えにすがりついて、ある意味希望をもって、生きています。まだ大丈夫、まだ大丈夫、いざとなったら死ぬっていう選択肢があるし、って思って生きていくのは甘いのでしょうか。死んでも楽にはなれないのでしょうか？この世で苦しみながら、それでも皆さんのように頑張って、生きていくしかないのでしょうか？皆さんは辛くても、しっかり生きていて、すごいです。死ぬな、とか、死んでも何も解決しない、とか、そんな言葉をきくと逃げ道はどこにもないように感じます。そもそも逃げるという考えがだめなのでしょうね。自殺をしたら地獄にいくのでしょうか？苦しみからは逃れられないのでしょうか？こんな幼稚な私ですが、お坊さんの考えを、お聞かせください。

有り難し 62

回答 3

2021/10/09

死ぬ前に好きな人に告白します

私は死ぬ前に人生で1番好きになった人に告白します。今まで、色んな嫌なことが積み重なって心が折れて感情が死んでたときに、その人は現れました。その人とは、そこまで関係性が深いわけでもなく、たまに相談相手になってもらったり、姉や友達のプレゼント選びに付き合ってもらったくらいで、踏み込んだ関係性ではありません。 LINEの返事は、既読が付いたまま返ってこないことが多いので、興味がないのか嫌われているのだと自覚しています。今回は初めての告白ですが、相手に自分の気持ちを押し付けて重い気持ちにさせてしまうことかと思います。ですが、自分への最後のご褒美として、なにより後悔しないために、好きという気持ちを伝えていきたいと思います。今までこれといって、人に向けて言える辛い思い出はなかったのかもしれませんが、私はそれを重く捉えているだけで、心がしんどくなり続けてるんだと思います。ネガティブな考え方や他人の意見を気にし過ぎることに対して、何度も気持ちを切り替えるように心がけてきましたが、結局変わることができませんでした。きっと今の自分が好きなんだと思います。だけど、好きな自分のまま世の中に通用するとは思えないし、実際上手くいかなさ過ぎて何も残せていない、誰の役にも立てていない今に至ります。自分を大切にしようとしてくれる親族や友達の言葉でさえ、心に響かなくなってしまいました。ありがたみや大事にしてくれてることを理解はしていますが、感じることができないといった状態が学生時代から続いています。人から受ける感謝やありがとうの言葉が重荷になって、きっと聞きたくなくなってるんだと思います。今後私が生き続ければ、人を嫌いになって過度な期待を求めて、周りに迷惑をかけてしまいそうで怖いです。辛いことは何もしなくても必ず対面するし、自分の情緒と向き合うのもしんどくなってきて、受け入れてくれるような人を探すのも気力的に無理だと思います。自分のことが嫌いになる前に、取り返しがつかなくなる前に自殺しようと思います。私がこんなことを書いているのも誰かに気付いてもらいたかったからでしょう。構って欲しい、愛して欲しい、抱きしめて欲しい、求めても手に入らないのでここで悩みを投下することを許してください。ここまで読んでくれた方。本当にありがとうございました。どうか幸せに生きてください。

有り難し 26

回答 1

死ぬということ、生きるということ。

昨年、私は30歳で3人目の子供を出産しました。それから数ヶ月経ち… 幸せなはずなのに毎日死について考えてしまい苦しくなります。『今は皆で笑っているけど、いつかは永遠の別れが来る』『死んだら夫のことも子供達のことも楽しかった思い出も全て消えてなくなる』『子供達も私のように死に恐怖感を持ち苦しむ時がくるのかな』『いつかは死んでしまうのに何で産まれてきたのだろう』と、常に頭の中にあり、夫や子供達の無邪気な顔を見ると、悲しくなります。どうしたらこれからも前向きに生きていけますか？もともと、パニック障害があり、数年前から心療内科に定期的に通っていたのでその事を話すとろくに話も聞いてもらえず薬を大量に出されただけでした。 (授乳中なので薬は飲んでません) 私はおかしいのでしょうか？それとも、産後に不安定になっているだけなのでしょうか？誰にも話せず、自分でもどうすれば良いのかわからなくなりこちらで相談させて頂きました。

有り難し 53

回答 4

2021/12/03

母と別離。虚しい気持ちから抜け出せません

数ヶ月前、母が癌で亡くなりました。まだ50代前半でした。長かった闘病から開放された母のことを思えば、きっと今は安らかなのだから、悲しむことばかりではないと思うのに、夜になって布団に入ると、涙が止め処なく溢れて止まりません。私は実家暮らしで、過保護な母に甘えて育ったところもあり、母が癌になってからも、通院も介護も最期までずっと一緒でした。今までの人生でも泣いてばかりでしたが、こんなにも深くて底が無い、別離の悲しみというものを知りませんでした。この悲しみを知らないままで居られたなら、どんなにか幸せだっただろうかと。神様仏様が居られるなら、なぜ今この時、この瞬間の悲しみからは救ってくださらないんだろうと自分勝手なことを考えてしまいます。どこまでも他力本願な考えです。また、最後には耐え難い別離が待っているのだと思うと、人と関係を深めることも避けてしまいます。ここ数年、四六時中、病気や死に纏わることが頭から離れません。そしてまた、この虚しさは今生きている人間では誰も、根本的な解決はできないと考えてしまいます。他の人の体験談や仏教の教えなどを読むと、その時は気が紛れるものの、結局は一時的なもので、この先の人生を明るく楽しく生きていくなんて、とてもじゃないけれど無理だと感じます。いつかは、自らの死によってこの悲しみから開放されると考えると気持ちが楽になりますが、自死する勇気はないです。母は最期まで前向きな人だったので、こんなことを考える今の自分は本当に情けなくて、顔向けできません。変わらない絶対の安心という境地に至れたらと願いますが、今の自分には信じられません。元々、神経質でネガティブな性格でもあり、この堂々巡りの暗い考えから抜け出す方法が分かりません。長文失礼致しました。

有り難し 5

回答 1

2024/01/20

もう十分生きました、もういいんです。

お世話になります。以前こちらで、夫に腎臓を移植し、その後亡くしてしまった話を聞いていただきました。夫が亡くなって、もうすぐ一年になります。その間、自分がこれから生きていく意味をずっと考えていました。私は夫と少しでも一緒にいられるようにとの思いで、腎臓を一つ夫に贈りました。しかし、移植手術から夫は一度もまともに歩くこともできず、さまざまな病気を併発し、入退院を繰り返し、難病にまで罹り、最期はコロナに罹患し、それを起因として突然逝ってしまいました。夫の延命を願い、私から提案した移植手術は、結果的に夫に更なる苦しみを与えることとなりました。今は夫の死に対する責任と後悔の念に囚われ、押しつぶされそうになっています。正直に言えば、生きている意味を見出せないのです。私には趣味がいくつかあり、今後もそれを続けていける環境にありますが、もうそんな事もどうでもいいと思うほど、生きていくのが嫌になっています。もちろん自分から死を選ぶ事はしないと思いますが、このままただだらだらと生きていて何の意味があるのだろうと、思うのです。そんな話を、友人や知り合いにすると、皆、私の思いに寄り添ってはくれず、ただ「考え方が極端」だの「まだ若いじゃないか」だの、私にとってどうでもいいような事を言い、話題を変えようとします。誰も、そんなネガティブな話など聞きたくはないでしょう。それは仕方ない事だと分かってはいても、もう誰も私の気持ちに寄り添ってくれないのだと思うと、どこにも自分の居場所はないと思ってしまうのです。もう十分生きました。この世の苦しい事、辛い事、悲しい事、少しの楽しい事、たくさん経験させてもらいました。自分には無理だと思っていた結婚もできました。子供はできませんでしたが、かけがえのない人と一緒に30年も暮らす事ができました。もういいのです。今年で60歳になりますが、60年も生きて来れて、もう十分です。最近は、寝る、食べる、お風呂に入るといった、当たり前の事が面倒で、外に出る用がなければ、かなりめちゃくちゃな生活をしています。ただ、飼い猫がいます。この子を残していく事だけは、どうしてもできません。たった一つ残された希望は、ここで、どなたかに私の思いを受け止めていただけたら、寄り添い支えてくださる方がいらっしゃればという事だけです。

有り難し 28

回答 2

生きていく

色々と書きたいのですが、不特定多数の方の目に触れるのですいません、ご勘弁ください（プロフィールをご覧頂けると幸いです）。誰だって、何かしら悩みはあるし、物理的に満たされた人でも人には言えない悩みがあるかもしれません。私は人生の半分以上生きてきて、現在が、これ程生きてるのが辛いと思った事はありません。　何かの『罰が当たって』るのでは…とさえ思います。だからと言って自決する勇気もありません。悲しむ人がいなくても、必要とされてなくても… 寿命が来るその時まで、苦しみながら生きなければならない。『生きてれば良いことがきっとある』とも思いません。このネガティブ思考は、病気のせいかもしれません。こんな私が、何の為に、これから生きて行けば良いでしょうか？私、生きててイイの？と思ってしまいます。

有り難し 10

回答 1

追い込まれました

いつもありがとうございます。もう無理かもしれません。私に残った選択肢は死しかないと思いました。何度やっても、採用されないまま、時間だけが過ぎていきます。三ヶ月間もの時間が過ぎ、得たものは何もありません。転職をしようと退職したものの、就職先は決まらない。選ばなければあると言われますが、何度も就職先で躓いた人間には最初から難しいとかわかっている、すぐに辞めるかもしれない職を選ぶ勇気はありません。先が見えず、家族に迷惑をかけたまま、また不採用で、、、死を考えると、やっと終わるという解放感を感じます。いざ死に方を考えると、どこか遠くでひっそりと死ぬしかないし、、、そのうちに死のうと思うと、生きたかったという気持ちがわいてくるのです。普通に働いて、笑って、いろんな所に行って、もっと楽しかったと死にたかったです。なんてワガママなんでしょう。転職や人生うまくいってる人達を羨ましく思って、うまくいかない自分と比べて。今死ねば、きっと暗い気持ちしか残らないのでしょう。そんな事でと言われるかもしれません。今の私にある選択肢は死しかないんじゃないかと思うのです｡なのに、迷っているんです。いつかうまくいくはず、そう信じたい自分もいるんです。。。どうして、うまくいかないんでしょう。もう苦しいです。

有り難し 32

回答 2

生きるとは

去年仕事を辞めてずっとニートをしています辞めた理由は馬鹿らしいのですが生きてる意味が分からなくなったからですこの歳になって自分の人生を振りかえってみると空っぽすぎて何一つ誇れるものがありませんでしたただ生きている事に幸せは感じられなく何か自分にも自己満足でいいから自分を認めてあげられるものが欲しいのと思ったのですが熱中出来るものが無く努力も嫌いで能力の無い自分には何も出来ない事を改めて知り何もする気ならなくなり一年近く部屋にこもっています頑張る事を放棄して来た自分が今更何かやれるわけもなく消えたいと何度も願いましたが死ぬ勇気もなくどうにもなりませんもう自分とどう向き合えばいいか分かりませんめちゃくちゃな文章で申し訳ないのですが僕はこれからどうしたらいいのでしょうかやはり死が救いなのでしょうか？回答お願いします

有り難し 95

回答 4

自死した息子への思いについて

お世話になります。息子の49日を済ませたところです。長男でしたが「きちんとした子に育てなければ」との思いから厳しめに育ててしまいました。ダメ出しをすることも多かったと思います。亡くなるまでの3年間は引きこもりでした。本当は友達とも遊びたかったのに寂しい時間を過ごしていたのだろうと、亡くなってから気付きました。今、生前の息子を思い出すのは「辛い思いをさせてしまった」「苦しかったんだろうな」と言う姿ばかりです。もちろん、楽しく過ごした時期もあったし、とても頑張って夢をかなえた経験もしています。息子は精一杯生きたと認めてあげたいと思っています。私の中の息子は輝いていた時の明るい息子でいてほしいのですが、ネガティブな姿ばかり思い出してしまいとても辛いのです。どのように気持ちを持てば、穏やかな優しいままの息子の姿を思い出にできるのでしょうか？自分の気持ち次第だとは思っているのですが、ご助言いただけると幸いです。

有り難し 59

回答 3

裏切り喪失、謝罪なき人間を許すということ

この世は常に他者との関わりの中にあり、悩みの多くは人間関係が何かしら関わり苦しみを生みだすように思います。他者との関わりによって自分の人生を大きく侵害されることが大なり小なりあります。今回一度に多くの物を失いました。初めは相当に他者を怒り、憎み、恨みました。しかしその対象は私からすぐ逃れ、あてどころのない感情は次第に世の出来事は、自因自果であるという自責の方向に向かい、自分と自分で向き合う他ありませんでした。自らを毎日責めるしかない、それは更に自らを苦しめる行為となり過去に縛り付けられ、脳に深く刻まれ自分の生きてる価値さえ感じぬ程身も心も衰弱しました。一方で、侵害した側は責められぬことを都合良く謝罪なく変わらぬ今をそして未来を歩いていきます。相手からの謝罪を求めることは欲望であり、喪失したものは謝罪では戻らないことも理解しています。しかし、身動きがとれないのです。悲しく耐え難い苦しみの日々、消えることでしか解放されることが見えません。人のため人の助けとなる仕事をし、真面目に生きてきました、自死を望むことすら許されないのでしょうか。自死をすることで、私を喪失し遺されたものの悲しみをと言うなれば、それは遺された者の欲望であり、自死を選ぶその人の苦楽を本当に思うのであれば、もう苦しまなくて良かったねとなるものではないでしょうか。耐え難い苦しみ、消えてしまいたいです。

有り難し 21

回答 2

年齢がコンプレックスです。

お世話になります。今回は、自分の年齢コンプレックスについて、相談させてください。私はもう40歳をこえて、お世辞にも若いとは言えない年齢になってしまいました。若いときは、適当に生きてて、勉強もあまりしなかったし、やりたいこともなかったし、ただなんとなく生きてるだけみたいな感じでした。そして病気になってしまい、その時自分のことを考えたとき、自分には何にもないことに気がつきました。すごくショックでした。今はなんで若いうちから、なにもできなかったんだろうって後悔してます。今の若い人たちがうらやましいです。若い人がやってることを、私のような年齢の人がやったら「ババアの癖に」とか「痛々しい」とか、直接言われたことはないけど、ネットでそういうコメントは、たくさんみました。おしゃれもできないし、こんな服私が着るのは許されないと頭のなかで自己否定してしまいます。自分が辛くなるだけなので、そういうネットのコメント欄はもうみないようにしてるけど、昔みたネガティブコメントは、今も心に残ってます。今は、インスタで自分の趣味のことを、投稿したりしてます。もちろん年齢は、出してないし誕生日も書いてません。誕生日は、自分は生まれてこなければよかったと思うので、大嫌いなんです。このまま、年をとっていくのか本当に辛いです。悲しいです。何をするにも、年齢が気になってしまいます。どうしたら年齢なんて、気にならなくなりますか？

有り難し 31

回答 2

今死ぬか歳をとって死ぬか

今の暮らしにこれといって不満はないのですが、結婚や親の介護、自身の老後を考えると不安ばかりです。自身が歳をとって介護が必要になる前に死ねれば安心なのですが、人に迷惑をかけてまで生きたいとも思えないですし、その頃には自殺をすることもできないだろうと思うと早いうちにしてしまってもいいのかとよく考えます。家族や友人達のことを考えると思い止まってしまうのですが、いつか訪れる彼らの死を考えると耐えられないだろうし、その前に死んでおきたい気もします。 3年ほど前に仕事をきっかけに鬱になり自殺しようとしたこともありますが、結局勇気もなく途中でやめてしまったりでこれまで何となく生きてきました。付き合っている彼とは結婚も考えてもいますが、このように考えているような人間が結婚なんてしていいのかとも思います。このまま生きて親になったとしても、子供にこのような思考が影響するのではないか、自殺を考えるような人が親になっていいのか、考えても結論が出ません。文章がまとまらず申し訳ありませんが、他の誰にも相談できず悶々としていたところ、こちらを見つけ相談させていただきました。ご教授のほどよろしくお願い致します。

有り難し 32

回答 2

2024/04/13

生き切る、生き抜く

昨年癌と診断され治療途中ですが、今月復職しました。程無く、他部署の方が、鬱で自殺をしたと知りました。限りある命のなかで、生き切って欲しかったと思いました。しかし私が、病気の再発リスクを抱え、死に対する不安があるため、自ら命を絶つことが勿体ないと思うからかもしれません。私はまだまだ生きたいです。自殺した方にとっては、十分生き切ったのかもしれません。そう考えると、よく頑張ってこられたと思うべきでしょうか。自分が納得した最期ならよいのか。この文章では生き「切る」と書きましたが、生き「抜く」が適切なのでしょうか。まとまりがない文章ですが、皆様のお考えを拝読したいです。

有り難し 46

回答 1

2021/06/22

妊娠16週。安定期なのに死にたい

27歳、精神疾患により退職して今は専業主婦です。妊娠前より不安障害、パニック障害、軽度うつを患っていました。そんな中、旦那と待望の赤ちゃんを授かることができました。ずっと飲んでいた薬も止めて、お酒もタバコも一切摂取しないようにして赤ちゃんを守りました。つわりも酷く、重度妊娠悪阻という病名までついたのですが何とか母子共々生きてこれました。つわりが一番酷いときには「安定期が入ったら終わる」「そしたら今まで出来なかったことが全部できるようになる」と目標を持って生きてきましたが、安定期に入った今、中途半端につわりだけが残り、頭は考えることができるほど回復してしまいました。そうするとみるみると妊娠前の精神状況に戻ってきてしまいました。死にたいだの、もうつわりが終わらない生きていけない、赤ちゃんも育てられない、でももう中絶も出来ない。妊婦とは思えないことばかり頭をよぎります。せっかく授かったのに、世の中には授かりたくても授かりたくても授かれない人もいるはずなのに、情けなくてしょうがないです。先日、旦那に気持ちの程を伝えたところ呆れられながらそれならもう諦めるか、お腹から転んだらいいとそれまた絶望な言葉が飛んできました。普段は優しい旦那を、それほどまで追い詰めていたのかと思うと、また情けなくなります。極め付けは、ずっと通っていた産医病院から分娩拒否をされたことであぁ普通の妊婦じゃないんだとまた頭にショックが走りました。私は、私の事情でお腹の子にストレスを感じさせてる。こんなに母親から愛されなく産まれてくるなんて最高に可哀想なことをしている。やっぱり精神疾患持ちは妊娠してはいけなかったんだ。その考えが頭から離れません。友達と会って話したい、でもコロナのおかげで会うことも出来ない。孤独です。一人で抱えるにはあまりに辛くこちらに書かせていただきました。どうしたらこの考えを変えることができるでしょうか。薬も飲めず、このままだと自死も視野に入れてしまってます。

有り難し 30

回答 1

2021/10/10

罪悪感でもう死にたいです

こんばんは。私は過去(小学生の頃のころ)沢山の人を傷つけてきました。陰口や悪口を言ったり暴言を吐いたりなどです。私自身も沢山悪口を言われてきました。その時の悲しみを私は分かっていた筈なのにです。そしてその悪口や陰口が原因で友人達は離れていきました。その際にやっと自分がとんでもないことをしたのだと気づき、それからは自身の言動に気をつけ思いやりを忘れず生活してきましたが、ふと昔のことを思い出すと罪悪感で潰されそうになります。「みな試行錯誤であり、それは良い経験であった」「もし昔のことを思い出したら心の中で謝り、今出会っている人たちやこれから出会う人たちを大切にしてあげてください」「神仏やご先祖様に向かって罪の告白、相手への謝罪、今後あのようなな事はしないといった誓いなど懺悔することを日課にする」といったアドバイスをいただいたり他の方向けのご回答を拝見したりして少しでも考え方を改めようと思いましたが、それでも罪悪感で息苦しくなってしまいます。過去が消える訳でもありません。もし今仲良くしてくれている友人達が昔の自分のことを知ったら？昔の自分を知っている人と今の友人が出会って自分の過去のことを知られたら？そのような想像をしてしまい不安で仕方ありません。今でこそ多くの人に「優しいね」と言ってもらえることが多いのですが、昔の自分を思い出し、「本当はそんなことない」と素直に受け止めることができません。「死」を選ぶことは逃げであり結局は自己満足でしかないことは分かっています。それでも罪悪感でいっぱいになり生きていくのが辛いです。もう「死」が一番の贖罪ではないかと考えてしまいます。

有り難し 99

回答 3