お坊さんが回答「自分いない耐えられない」の相談3426件

他人に嫉妬しない方法について

町中でカップルを見ても嫉妬しないようにする方法、心の持ち方を教えてください。自分は今まで女性と付き合ったことは無く、女性と遊びにいった事、二人で並んで歩いたことすらありません。好きになった女性は全員他の男に取られました。町中でカップルを見ると、羨ましくて妬ましくて頭が真っ白になり動悸がしてしまいます。昨年のクリスマスの日にはバイトのシフトが入っていたのは自分だけで本当に惨めでした。今年のクリスマスが耐えられるか分かりません。普通の人は人生で一人は異性から好かれると言われていますが、自分は誰からも好かれません。多分自分は普通ではないのでしょう。女子と全く縁が無いのに、性欲だけが強いんです。性欲なんて邪魔なだけなのに。よく掲示板を見ると恋人の愚痴や悪口が書かれています。でも自分はそれ未満なんだと。最近では夢にまでよく好きな人と会話をしている場面や複数の男がいる空間で自分だけパートナーがいない場面などが出てきて、朝起きると絶望して、寝るときも逃げ場がなく精神が辛いです。恋愛に興味を無くせば解決できるのでしょうがどうしても諦められません。本当にもう心が折れそうで常にイライラして毎日精神的にも体力的にも辛いです。

有り難し 18

産みたいけど今の状況を手放したくない

妊娠しました。6週です。彼とは1年半の関係です。私には元旦那との間に4人子供がいます。事情が有り私の力で2人の子供は育てていません。人間不信から救ってくれた彼の子供を産み育てたいのですが、現実が許されません。彼にも子供がいます。離婚し養育費、自分の生活で経済的に精一杯らしく… 妊娠の事は今も話せずにいます。彼のプライベートの事は謎です。お互い距離感を持った関係です。妊娠を告げたら彼は離れていくとしか思えません。自業自得なのですが…母子家庭で妊娠したら世間の目も痛く私は耐えられる自身がありません。何かを諦める選択肢の時期だと思います。彼との関係お腹の命今いる子供達何を諦めるべきなのか… 考えても答えが出せません。遺される子供を思うと実際行動に移せませんが、このままお腹の命と一緒に消えてしまおうかと思うようになりました。アドバイスお願い致します。

有り難し 23

信用されないまま夫婦関係を続ける苦しさ

中学生と小学生の子供を持つ女です。旦那のことは尊敬できるし父親として欠かせない存在だとおもいます。私は最近気づきましたが発達障害です。旦那に気付かされました。空気を読んでるつもりでも読めてない。その時に合った発言ができてない。表情が暗い。しつこいと言われる。私も生きづらいと苦しんでたところなので大人の発達障害について調べてたら自分に当てはまります。仕事を手伝ってるのでいきなり離婚されても困りますし、家族で過ごしてるときは幸せを感じることもありますし、こどもが可愛いと感じることもありますし。離婚されて生活に困るくらいなら死にたいと思います。昔からすぐ死にたいと思う癖があります。口に出したことはありません。生きていくには嫌いでも好きでなくても旦那に逆らわず子供に優しく怒っても怒りを抑えて接して耐えることだとおもいます。数ヶ月前から私の両親と旦那の仲が破滅状態です。子供の前でも「あんな家に子供を連れて行くなんて聞いたらそりゃ機嫌悪くなる！」と怒られました。子供の前で両親の悪口はやめてほしいです。私はいい加減な親孝行のできない娘なので、旦那からみたら私と両親の関係が破綻してると思われてます。しかしそれなりに？やってます。しかし、子供の前で「こんな親子関係だけは嫌だ」「こんな親子関係が普通だとは思えない」と罵倒されました。私の両親は私達の子供を大切に、色々なところに連れて行ってくれ、頑張ってくれてます。血の繋がりはないにしろ、嫁の親を子供の前で馬鹿にして吐き捨てたような言い方ばかりです。可哀想でなりませんが、私は耐えるしかありません。尊敬はできますが好きではありません。旦那も私のことを避けてるようです。笑わない母親なんて子供が可哀想でならないと追い詰めてきます。誰がそうしたのでしょうか。私は消えてしまうほうが皆のためなのでしょうか。

家族の自死

数年前に、家族を自死で亡くしました。原因はうつ病でした。一時、残された家族はどん底まで突き落とされましたが、穏やかな日々を送れるように、前向きに頑張っています。それでも、数年経った今でも「○○（私や他の家族）のせいでこうなった」と家族から言われる事があります。精神的に不安定なのが理解できますので、何も反抗する事無くその発言を聞き入れ、じっと耐えています。精神科の受診も勧めましたが、気が進まないのか今まで行った事はありません。なるべく刺激しないよう、あまり連絡はとっていませんが、間違った行動を起こさないか、いつも心配です。どのように接していけば良いでしょうか。

有り難し 20

懺悔の仕方を教えてください。

中学2年生の息子がお金を盗みました。家庭のお金だけではなく母屋に住んでいる祖父のお金や家業のお金も持ち出しています。合計で10万円位です。息子には発達障がいがあり、幼いころから通院・療育・カウンセリングとできるかぎりのことをして精一杯子育てしてきたつもりです。いつも息子だけを見て、息子のことを考え、息子のために生きてきました。この13年間、私のすべてを息子に注いできました。思い通りにならないことがあるとパニックをおこし暴れる息子それに耐える日々も、もう限界です。どうして私を選んで生まれてきたのか分かりません。息子をうんだのは、私の罪だと思います。罪の償い方、懺悔の仕方を教えてください。

有り難し 3

転職を繰り返す私が家族を養うには

よろしくお願いいたします。妻と子供と暮らしています。数年前に、長く勤めた職場から転職をしました。それからスキルアップや職場環境等を理由に数回の転職をしてしまいました。先日、新たな職場に入社いたしました。しかし、新たに入社した会社でも事前に提示された待遇との相違や社風に戸惑い、このまま長く続けていくことは難しく、また転職するのではないかと考えております。子供も小さく、守る者がある私がフラフラと惑う事に自分自身も不甲斐なさを感じておりますが、どうしても他の会社であれば、もっと楽しく働けたのでは無いか、今からでも転職できないのかと一人考えてしまいます。じっと耐え、続けていくことが最善であるとは重々承知しておりますが、私が惑わずに家族のことだけを思えるようになるにはどんな考え方や、生き方をしていけば良いのでしょうか？新しい職場は辛いです。子供も手のかかる時期で、家内にも苦労かけています。私の肩に乗るものの重さを日夜感じ、苦しいのです。どうか、この苦しさを和らげる方法を教えてください。

家族上手くいく方法

私は現在、父と兄と祖父母と一緒に暮らしている大学生です。自分でも厄介な性格だとわかっているのですが、私は人と仲良くし続けることが下手くそです。人とある程度仲良くなると、急にその人のことが気持ち悪くなり距離を置いてしまいます。ある程度距離が離れると、また仲良くしたいと思うようになります。この態度は、家族に対しても同じです。家族のことは大好きです。優しくしたいし、大事にしたいと思います。しかし、私は家族が苦手でもあります。特に祖父母は、私のすることに非難することが多く、「何でこんなことに文句を言うのだろう」と思うこともしばしばです。例えば家で漫画を読んでいたり、遊びに出かけると言っただけでぶつぶつ文句を言われます。私はちゃんと勉強だって頑張っています。遊んでばかりいるわけではありません。息抜きに遊びに行くだけなのに非難されるのが耐えられなくてあまり会話しないようにしたりしました。でもしばらくすると、祖父母が可哀想になり、話しかけるようになります。でもまた苛々して会話しなくなる、という繰り返しです。段々それがストレスになってきて、今日、祖父母と口げんかをしてしまいました。原因は些細なことですが、口げんかをしたのは初めてです。ケンカの後、何故か涙が出てきました。もっと家族と上手に付き合えるよになりたいです。

有り難し 16

2023/04/10

いじめた後悔と、いじめられたトラウマ

ごめんなさい。相談させてください。私は、小学生の時にいじめてしまったことがあります。いじめの内容は、陰口、悪口を言いました。いじめた経緯は、なんというか、周りの人が悪口や陰口を言っていたから。。だったかと思います。あまりに自分勝手すぎますし、今更ですが、後悔しています。そして、中学2年の秋頃から、今度は私がいじめられる側になりました。その内容は、簡単にいうと、いじりがエスカレートしたいじめです。その時に初めていじめの辛さを知り、そして、いじめたことの罪悪感を感じ始めました。いじめられるまで気づくことができなかった。クズだと思います。ものすごくクズだと思っています。結果的に耐えきれなくなり、不登校になってしまいました。その後、人間不信になったり、人が怖くなったりしました。当然の報いだと思っています。いじめていた過去は変えられません。それは分かっています。しかし、辛いです。トラウマを抱えて生きていくのは、こんなにも辛いものだなんて思わなかった。。と同時に、こんなことをしてしまった後悔が襲ってきて、ダブルで辛い状況です。こんな時どうすればいいんだろう。なんて思って相談しました。これから先、どうして生きていけばいいのでしょうか。

有り難し 9

過去の過ち　フラッシュバック

こんにちは。過去の過ち　悩みで検索していたところこちらのサイトを見つけました。少しでも楽になれればと思い、ご相談させていただきます。最近になって自分を見つめ直す時間が増えたように感じます。そんな中、過去の出来事を思い出してしまい罪悪感が消えません。内容は、プロフィールを見ていただけたらと思います。よくないことだと分かっていながら、やってしまった記憶があります。自分の中でモヤモヤした気持ちに耐えきれず、親に打ち明けてみましたが、自分はスッキリするかもしれないけれど、がっかりさせてしまうので申し訳ない気持ちになりました。自分がされた痛みよりも自分がしてしまった時の罪悪感の方が今は辛いです。書店でも罪悪感が消える方法の本を探したり、ネットでも検索してしまったりと常にこのことが頭から離れません。なぜ今思い出したのかも分からず、何事もなく今まで過ごせたのかも不思議です。過去の自分のしてしまったことを反省し、人に優しく生きることを誓いました。自分を許せるようになりたいです。今後また過去の忘れていた記憶を思い出してどうしようもなく辛く悲しくなった時、どのように対処していけばよいのでしょうか。相談内容は昨日書いたのですが、生理中で不安定だった、ということもあると思います。今は少し落ち着いてきました。ご回答いただければ嬉しいです。

有り難し 16

2023/03/08

嫌な職場を退職できたのに寂しいのはなぜ

2年間地獄のような日々でした。入社した初日にここは椅子取りゲームだから必要な人になってください。あなたの代えはいくらでもいるから。と言われてスタート。その後も上司に人間性まで否定されるようなきつい言葉を浴びせられ、時に怒鳴られ、精神的にやられる日々でした。でも中には優しい先輩もいて、お客様もいい人ばかりで、楽しい時間もありました。しかし、毎日のように誰かが怒られ売上以外見てくれない職場にいるスタッフは私以外にも多くのストレスを抱えていました。そのために全員が自分のことで精一杯で思いやりも愛もない職場になり、いつしか仲の良かったスタッフたちとも上手くいかなくなりました。毎日誰かがピリピリしていて、優しかった先輩も私に当たってくるようになりました。それに耐えられず反抗的な態度を取るようになった私に、更に嫌味や小言が増えもう関係は修復出来なくなっていました。最初から厳しかった上司も相変わらず毎日誰かに怒っているし、職場も何も変わらないし、もう辞めるしかないと考えていた時、丁度関係が修復出来なくなった先輩と大きく揉めてしまい、退職を決めました。耐えてきた2年間からやっとの解放。なのに何故かとても寂しく心が痛くてたまりません。辞めた瞬間からもう行かなくて良いと思ったら急にしてもらったことや、与えてもらったことが蘇り、揉めた時にされたことや言われた言葉からの憎しみや怒りより、それまでの感謝の気持ちが溢れてきて、申し訳ない気持ちになったのです。もっと私が歩み寄れば良かったのかなとか、当たってきたのは先輩でも私も悪かったなとか、きっとこんな職場だから先輩も追い込まれていたんだろうなとか、後悔ばかり浮かびます。とても寂しく、ぽっかり穴があいたような気持ちです。もう謝ることも出来ないし職場に戻ることもないけれど、この後悔なのかわからないモヤモヤした感情で毎日過ごすのがとてもつらいです。ずっと辞めたかったのに、なぜこんなに苦しいのかわかりません。気持ちに整理がつかず、新たな職場に行くのもいまは怖くて前に進めません。助けてください。

有り難し 26

義兄さんへの不信感

姑が夜,行方不明になり,義兄さんに連絡すると,何かあったら警察から連絡があるから探さなくていいと言っていたのに、再度連絡をしたときに、近所の人も探してくれてることを話すと、急に義兄さんも探しだしました。姑が家に帰ってきたときに、義兄さんから言われたのが「お前らがちゃんとみてないのがいけない」と言われました。言われた瞬間,「お兄さんは,探さなくていいと」言っていたことをぶちまけようと思いましたが,そこは我慢して耐えました｡私は義兄さんに再度,義母さんの面倒を月に1回でもみるように頼んだのですが、家庭が壊れると言った義兄さん。姑も義兄さんも自分の都合のいいように振る舞う性格,このような人達とどのように接したらいいのかわからないし、不信感をいだいてしまいます。探してくださった近所の皆様に,お詫びとお礼を言いに行くときも,二人とも一緒に行くことはありませんでした。世の中こんなもんなんでしょうか？

有り難し 4

被害者やその家族を叩く風潮にうんざり

インターネットで様々な事件・事故の記事を読んでいると、加害者ではなく被害者やその家族を批判するコメントの多さに驚きます。性犯罪に遭った人を追い詰める「セカンドレイプ」、行方不明になった子供の親に疑惑を向ける発言、殺傷事件や詐欺であっても自業自得だとか被害者が不注意だったからだとか…見るに耐えません。こうした「被害者叩き」が起こるのは日本特有の現象なのか世界共通なのか分かりませんが、本当に腹が立ちます。一番つらい思いをしている方々の傷に塩を塗り込むことで、優越感のようなものを感じているのでしょうか。何の役にも立たないのに、批評家気取りの素人が大量発生するのは何故なのでしょう。誰でも自分自身や身内が犠牲になる可能性はあるのに… 愚かなコメントを見たくなくて、最近ではネット記事やSNSを閲覧しなくなりました。こうした過剰な被害者叩き、嘆かわしく思われませんか？

有り難し 25

もう幸せになれないのでしょうか

私は派遣で働いており、かつて一人暮らしを3年していましたが、孤独に耐えられず一昨年実家にもどりました。今の仕事で正社員になろうと一時期頑張りましたが、どこの派遣先もそれが叶わず、燃え尽きてしまいました。今は働かないわけにいかないから、とりあえず働いてる状況です。将来はできれば結婚したいし、できなくても実家を出て一人の力で生きていきたいです。今後は派遣をしつつ、前から興味があったヨガインストラクターの資格をとって副業を始め、ゆくゆくはまた家を出たいと考えています。ただ、今の仕事では給料が少なくて毎月の貯金が少ないので夢を叶えるにも時間がかかりすぎています。はずかしいはなしですが、私は100万まで貯めたことがなく、今は150万目標にしていますが、今の毎月の貯金額だと後2年はかかります。実家に戻り、生活費を払い、家事手伝いをしていても、アラフォーになっても実家暮らしはやはり世間的に恥ずかしい。かといって夢を叶えるにも程遠い状況。変わらない生活の質。もう私は自分の人生を生きられず、幸せになれないのでしょうか。

有り難し 6

人間関係が長く続きません

私はいじられたり、自尊心を傷つけられるのがすごく嫌です。私が気にしていないことなら、大丈夫なんですが。おそらく傷つくのが人一倍怖いんだと思います。 TVの影響なのか、最近人をいじるのがコミュニケーションだと考える人が多いように感じます。それが原因で人付き合いも長く続いた経験がありません。元々、10代の頃は中学と高校が登校拒否でそれが現在も引きずっているのかと思います。今、本当に長く続きそうなのは大学時代の先生くらいです。卒業してからも定期的に連絡があり、ご飯なども時々行きます。自分を気にかけて頂いて、本当に救われる気持ちです。話が長くなってしまいましたが・すぐに縁を切ろうとしてしまうのはもったいないですか？やはり多少は耐えたほうがいいのでしょうか・人付き合いが長く続く方法・一人でいると不安が大きくなるので、どうすれば安心することができるでしょうか

有り難し 19

2022/11/23

毎日の仕事が辛いです

数ヶ月前から新しい仕事を始めましたが、毎日ひどいストレスを感じて悩んでいます。休みの日にも心の緊張が取れず、仕事のある日は毎朝憂鬱です。職場に向けて歩いて行く時にはいつも暗い気持ちになります。上司は求める水準の高い人物であり、職場もトラブルが多くて落ち着けません。小さな職場なので人間関係も煮詰められています。周りと合わせることにも大変な苦労があります。まるで余裕がなく、心が緊張しっぱなしで疲れ果てています。全く気持ちの休まる時がありません。 1年は働いてから辞めるつもりですが、それまで耐えられるかどうかもわかりません。本当に辛い毎日です。周りのせいにせずに自分が変わらなければならないと思ってずっと努力してきましたが、もう疲れ果てました。最近は精神が不安定になりがちです。しかし、何とか気持ちを安定させて前向きに頑張っていければと思っています。どのような心構えをしていくべきか、ご助言をいただければ幸いです。

有り難し 23

2023/12/10

不倫をしてしまっています、やめたいです

相手は同じ会社の一つ上の先輩で、半年前に関係を持ってしまいました。相手には、私のことはずっと前からタイプだと思っていて、本当に好きだと言われています。私も2年前に会社でその人と出会った頃から、素敵な人だと思っていましたが、結婚していることを知っていましたし、私にも彼氏がいるので、その人とどうにかなりたいとは思っていませんでした。しかし会っているうちに、本当に好きになってしまいました。自己中ですが、自分のものにしたいと思うようになってしまいました。今付き合っている彼氏よりも好きになってしまいました。ただ、向こうには結婚して2年の奥様がいて、奥様のことも大切だと思っています。子供はまだいないのですが、奥様と別れる気はありません。その人と会っている時間は幸せですが、会わない時間は全て辛いです。結局私のことを好きだと言っていても、毎日帰るのは奥様のいる家で、奥様とも普通に仲が良いのです。奥様と2人で旅行に出かけたり、飲みに行ったりしている時間が耐え難いです。耐えて待っていたところで、結局どうにもならないので辛いです。もう関係を終わらせたいです。しかし、連絡も取らず、会わなくなることも怖いです。相手にも、つらいから会うのをやめたいと考えていることは伝えているのですが、そうなるのは耐えられないから嫌だと言われ、揺らいでしまいます。上記の通り、私には彼氏がいます。不倫相手と出会う前は、彼氏のことは好きだったし、結婚したいと思っていたのですが、今は不倫相手のことしか考えられません。本当に好きな人は、最低ですが、不倫相手の方です。不倫相手と会うのをやめても、冷めつつある彼氏への気持ちが戻るかも不安です。自分のしてしまったことの代償なのか、今彼氏と結婚しても、本当に幸せになれるのかなと思ってしまいます。不倫相手と会っていると、絶対に無理なのに、その人と一緒になった未来を想像してしまいます。そうなれたら、とても幸せだったんだろうなと思ってしまいます。時間を巻き戻して、もっと早く出会えていたらどんなに良かったかと、あり得ないことを考えてしまいます。会うのをやめた後の辛さは、時間が解決してくれるでしょうか。その人との未来を諦めることはできるでしょうか。今後の彼氏との関係は、どうすればいいでしょうか。酷い相談で、申し訳ありません。

罪悪感がぬぐえません

はじめまして、ちむんと申します。いきなりで申し訳ありませんが過去、付き合った女性とかっていた犬に罪悪感があり自分が幸せになっていいのかと考えてしまいます。私には過去、6年ほど同棲し、犬まで飼っていた彼女がおりました。その彼女は起伏の激しい性格で、私は長年耐えたり受け流したりしておりましたが、つらくなってしまい出会い系サイトで女性と連絡を取るようになりました。それが彼女にばれてしまい彼女は実家に帰ってしまいました。私は出会い系で知り合った女性と付き合うことにはなったのですがこのようなひどい行いをした自分がいい思いをするのが許せないです。合わせて、飼っていた犬は彼女と一緒に行ってしまったのですが犬は私に非常になついていたのと私の方も犬をとても愛していたため離れるのはつらかったのですが、仕事が忙しい新しい彼女に悪いなど自分本位の考えで一度は看取る覚悟をしたはずの犬を手放してしまいました。元彼女と犬に対しての罪悪感がぬぐえず今の彼女といても自分がひどくずるく感じてしまい今の幸せな生活を楽しいんでいいのか悩んでしまいます。どうか、この罪悪感との向き合い方をご教授していただけないでしょうか。よろしくお願いいたします。

有り難し 22

子供を亡くしました

長男が亡くなりました。自死です。とても優しい、正義感の強い真面目な子でした。なぜ死ななければいけなかったのか、なんでなぜ気が付いてやれなかったのか、もっと優しくしてあげればよかった・・・後悔と反省と疑問ばかりです。長男は今苦しんだり迷ったりしていませんか。さみしくないですか。どこにいますか。もうすぐ四十九日です。私はこれから長男のために何をしてあげられるのでしょうか。取り返しのつかないことをしてしまいまいました。失ってその大切さにやっと気が付いた感じです。まだ仏壇も用意できていません。しばらくお骨は家に置いておくつもりです。宗教にこだわりはなく、自分の想いが大切だと考えています。が、色々調べるうちに気になってきて。長男のために、仏壇を置くときにお坊さんに来ていただくべきでしょうか。長男がいなくなっても、毎日の生活は続いています。これからも続いていきます。これから一生、長男を亡くした悲しみや辛さとともに生きていきます。私がそれに耐えられるか不安です。

有り難し 154

回答 3

揚げ足をとってくる上司に復讐したい

働いて6年目になります。私の職場で、一人私だけに私のやったことに対していちいち揚げ足をとって言ってくる上司がいます。入社して以来、何が気に食わないのかわかりませんが私に対してだけ異常なほどです。例えば、同じミスを別の人がしてもたいした言わないのに私がすると朝礼で名前こそ言われませんが、例に挙げて話されたりです。また入社したての頃私がたまたま朝礼で手を後ろに組んでいたらそのことを言われたり、たまたま足を組んで座っていたら注意されたり（正直そんなところを見るのはセクハラかと思いました）なのに、今年入ってきた新人が足を組んで座っていても何も注意したりはしません。周りには気にするななど言われますが、今まで散々受けてきたことに私は腹の虫がおさまりません。その上司は、社長や専務の目上の人に対してはペコペコするような人で自分の気に入らない人に対しては攻撃するような人です。その上司がいることで何度も仕事をやめようかと悩んだり別の上司に相談もしましたが、何も解決されません。仕事自体は好きで、6年間も頑張って来たのでその上司のせいで辞めるのも悔しいです。ひどい話、どうしたらその上司を黙らせれるか、どうしたらされてきた数々のことを仕返しできるかと考えてしまいます。そこで、気にせず流すや、他の人に聞いてもらうとかではなくタイトルが私の気持ちそのものなのですが、その上司に対して、直接または間接的にどのうようにしたら良いでしょうか。