問答一覧

検索結果: 1372件

私なんかでごめんなさい

あらゆる場面で、「私なんかでごめんなさい」と思ってしまいます。そう思ってしまう場面が一番多いのは、職場です。若い男性が多い職場に配属されたのですが、「同期のかわいいA子が来た方が喜ばれたのにな」と思っています。私の職場とA子の職場との合同の飲み会がおこなわれた際、私の職場の男性陣が、A子に「かわいい」「ずっと話したかった」と言っているのを聞いて、申し訳ない気持ちでいっぱいでした。また、仕事ができ、ムードメーカーである先輩の後任に決まったことに対し、「トロくて暗い私なんかじゃ周りはやりづらいよなあ」と引き継ぎ前の今から憂鬱です。後任に選ばれた理由は、私に能力があるためではなく、たまたまそういう人員配置だったためなので、余計に申し訳ないです。すこしでも知識をつけようと、時間外に出勤して資料を見たりしているのですが、「仕事できないくせにお金なんてもらえない」と時間外手当の申請もできません。（ブラック企業というわけではなく、私が勝手にそう思っているだけです）強い申し訳なさを感じるようになったのは大学生くらいからで、年々、悪化しています。最近では、美容院で「こんなダサいブスが来てごめんなさい」と思ったり、電車で「こんなデブが隣に座ってごめんなさい」と思ったりします。「何かの拍子に悪いところが浮かぶ」というより、「私＝悪い」なので、他のことを考えていないときは常に謝っています。正直、とても生きづらいです。毎日かなり疲れます。病気だとも思います。ただ、どうしても申し訳ない気持ちが拭えません。健康に生きていることですら、罪悪感があります。この申し訳なさの正体は、いったい何なのでしょうか。どうすれば、解放されるのでしょうか。ご回答、よろしくお願いいたします。

有り難し 46

回答 2

自分が嫌でたまりません

お世話になります。以前から相談させて頂いてます。お坊さんからアドバイスして頂きありがとうございました。人と比べたらキリがありませんがどうしても人と比べてしまいます。人生は思い通りにならなくて当たり前かもしれませんが辛いです。こんな家に生まれなかったらよかったとか、もっと他の家に生まれてたらよかったとか考えてしまい、家庭環境のせいにしてしまいます。とにかく自分の性格も嫌で色々と辛い思いをしたり後悔ばかりなので、短気で怒りっぽくなってしまいました。もっと穏やかに過ごしたいのですが、何で私ばっかりという思いがあります。人は何故幸せな人と不幸な人がいるのですか？努力することが大事とか言ったってどうにもならないこともありますよね？世の中は理不尽で平等ではありません。もう全て諦めて今の現状を受け入れるしかないのでしょうか？そのくせ、理想は高いので妄想や空想をして現実逃避してしまいます。特別優雅な暮らしが出来なくても普通に幸せになりたかったです。私は今まで私なりに必死に生きてきたんです。私は不器用ですが不器用なりに。なのに何故こんな思いをしなければいけないのですか？私は今まで楽しいことなんてありませんでした。生きることは残獄ですね。この運命を受け入れるしかないのでしょうか？

有り難し 15

回答 2

話さない息子

たびたびお世話になります。以前にも相談させて頂いた次男の事なのですが…… しばらく別居していた長男が帰って来て、ようやく落ち着いてきたと思っていたのですが、次男は今まで自分勝手をしていた長男が帰って来た事か許せないようで、主人に早く出て行かせろ!と詰め寄ったようです。しかし、長男も反省し新しい一歩を歩き始めたところで、そんな事は出来ないし、しない。と、今の状況を説明したのですが、納得はしていなかったようです。その後、私が部屋を掃除したことが気に入らないと怒り出し、一言も家で話さなくなりました。そろそろ1ヶ月になります。主人は、手紙を書いたりメールを送ったりしていますが、返事もしません。とりあえず、家に帰ってご飯は食べているんだから、本人が話すまでは何も言うな、余計にこじれる!と言われて私は何も出来ません。本当にこのままでいいのでしょうか?家の中がピリピリして、下の娘が可哀想でなりません。

有り難し 35

回答 2

両親との確執　続き

前回の質問の続きです。両親に引越日を告げ、彼との同棲の話をしました。彼への印象は酷いもので、気が狂ってるとか普通の人間じゃないとか散々な言われようでした（彼も精神科通院歴有、現在も通院中です　両親はその事は知りませんが何となく気づいたようです）他の人の意見を引用して話をすれば「誰だそんな事を言うのは！連れてこい！」と話にならず、そんな親が嫌だから家を出たいのが本当なんだと言ったら、結局追い出されました。明日より引越日まで半月ウイークリーを借りて身を寄せます。結局お互い自分達の中の常識に凝り固まり、お互いの意見の尊重ができなかった。これから私は両親を捨てます。物理的にも気持ち的にも。分籍手続きを取り、両親は心の中で死んだ事にしようと思っています。自分でもここまで反抗して物事を強行するのは初めてなので、今後気持ちが揺らいでしまったり、不安になってしまった時の、心の有り様をお教えください。こうして結局両親と縁を切る事になったのは、私の人生の中で必要だった事だと思えるよう、今後も努力していきたいと思います。ご回答よろしくお願いいたします。

有り難し 12

回答 2

後悔してばかりしている性格を変えたい。

私は何事にも後悔してばかりでなかなか前向きな気持ちになれません。なにか失敗するといつも「あの時、こうしておけばよかったのにどうしてこうしなかったのか」と後悔してしまい、いつも自分を責めてしまいます。こんな性格を直したいのですがなかなか治りません。どうしたらこの性格を治せるのしょうか？

有り難し 89

回答 4

自分を大切にして欲しい時。どういった言葉を掛けたらよいか。

こんにちは、いつもお世話になっております。私が、優れていると考えている人が、自分で自分の事を「干物女」と称しております。自分で自分を評価して、劣等感に浸ってしまったり、めんどくさいめんどくさいと、自分を適当に扱ったりと… 私の近くに、そういう人がおります。女性でありますし、もっと自分を大事にして欲しいと思うのです。何かこう、もう少し自分を誇りに思ってほしい、大切に思ってほしいと思うわけですが、私はどうも気が利かないようで、なんと声を掛けたらよいのかわかりません。どう声を掛けたらよいのでしょうか？なにか、気の利いた一言を。何か心温まるような一言が言えたらよいのですが…

有り難し 37

回答 5

2022/02/19

痩せたいのに過食してしまう

いつもありがとうございます。私は155cmで今の体重は45kgあるかないかというくらいです。前はとても細かったのに、冬になって太りました。頑張って痩せようとしていますが、過食してしまい、うまくいきません。嘔吐は出来ないので、太る一方です。私はなにも持っておらず、痩せていないと、と思い、細身をキープ出来るようにしていたのに、太ってしまい、本当に消えたくなります。もう死んだ方がいいのに、死ねません。将来も不安ですし、今のうちに死にたいのに。何をしたら良いのか分かりません。何かアドバイスをくださると嬉しいです。

有り難し 27

回答 4

このような動機で僧侶になるべきか？

こんな動機で僧侶になっていいものでしょうか？月並みなことですが、私の幼少の頃の夢は正義のヒーローでした。戦隊モノなど、幼い私にはとても魅力的に思えたものです。それから時は経ち、直接的な正義のヒーローという職などはないということに気付きまして、それでもそれに近い職がないかを考えておりました。そして、祖父が曹洞宗の方丈であるというご縁があり、僧侶になるという選択肢が出てきて、私は出家をしたくなりました。なぜかというと、般若心経というお経の意味を本で知ったからです。より良い生き方への道しるべのような意味を持つものだと本で読み、死者や生者を救う仕事のように思えたのです。私自身、あまり善く生きてきたとは言えませんが、この般若心経の現代語訳を知ってから唱えると何か心が安らぎ救われたような気がしました。このような仏教の教えを深く知りたいですし、それによって誰かを救いたい、仏教こそが私の幼少の頃より目指していたものだと感じました。今現在、得度すら終えていませんが、このような考えで僧侶になってもいいものでしょうか？出家するのなら、恐縮ですが善い僧侶になりたいと思います。ご回答よろしくお願いいたします。

有り難し 48

回答 4

くそ真面目な性格を治したいです。

くそ真面目な性格のせいでいつも損をします。例えば、ママ友とランチ会。気づくと私が子守役になっていて他のママ友達は楽しそうに談笑しながらランチタイム。あれ？私、子守りさせられる為に呼ばれたのかな？とだんだん悔しくなってやがて怒りに変わる。例えば、主人。店にいると仕事しなきゃならないから店から逃げる、家にいると子供の相手をしなきゃならないから逃げる、いつも逃げる。私はこの人のベビーシッター？家政婦？またまた私に自分の替わりに仕事させるために結婚したのか？と、やはりだんだん怒りの感情が湧きます。ならば、自分が嫌なことはやめれば？と思うのに、いつのまにか損な役回りは私なんです。嫌と言えない性格で周りの人間を恨むのは間違っていますよね。わかっていても人間不信。バカにされてる、利用されてる、としか思えません。疲れました。

有り難し 56

回答 3

性格が正反対の娘との付き合い方

　長女は中学生です。　幼い頃から「なんでこんなことするの？」と私の感覚にはない事（いたずら等）をするため、第一子という事も併せて他の子達よりも言い聞かせる機会が多かったと思います。　マイペースすぎる特性が多少あるという指摘を専門家から受けて、私も神経質になっていたのかもしれません。　私自身、1人で子ども達の面倒を見なければいけないので、基本的に短気な性格という事も合わせてピリピリしていました。　娘は身の回りを汚くしていても平気だったり、色んなことがおおざっぱで、一度失敗した事をなかなか覚えようとしません。　私が色々し過ぎたかと反省して、近頃ではヒントを与えつつ本人に任せています。　最近では年頃になり、元々温厚な子ではありますが、少し反発的な態度もとるようになりました。　「反発してもいいから、しっかり自分の行動に責任持って、自立できるようにしなさい」などと説き伏せてしまうと、気持ちが萎えてしまうようでこれは逆効果なのかな？と親として迷う毎日です。　このままだと娘が委縮しないかと思いつつ、やはりきちんと生活していこうとしない姿勢にもどかしさを覚えています。　それが娘にも伝わっているようで、普段は私の顔色を大変気にしています。　私自身が足元がふらついている状況で、思春期の娘と向き合って大丈夫なんだろうかと心配だらけです。　気を長くして付き合えばいい、もっと見守ればいい・・・それは重々承知です。　しかし、娘の事が心配で心配で。　心配過ぎて、もやもやして娘の事嫌いになってしまいそうです。　（ちなみに、他の子ども達とはここまでの関係ではありません。　きっと、言い聞かせられている長女の姿を見て成長しているからだと思います。）　乱文になってしまい、申し訳ありません。　よろしくお願いいたします。

有り難し 52

回答 3

離婚した元夫が憎くてたまりません。

私は都内のグローバル企業で働いているキャリアウーマンで、中3の娘を育てているシングルマザーです。 6年程前に離婚した元夫が憎くてたまりません。事故や火事や不治の病などの大きな不幸が起きろ！！と本気で思っています。憎んでいる理由は、一言で言い尽くすのは難しいですが、結婚期間中私が幼い娘を育てながら、留学、仕事（かなりハードな職種でした）と両立させ、とてもとても必死に頑張っている中、同じ方向を見ずに家庭に対してコミットせず、裏切られ、傷つけられ、私だけが消耗し続けていたからです。離婚の経緯も身勝手、一方的で納得のいく形でなく、私は人生の中で一番悲しく、傷つき、屈辱的な思いをした時期でした。にも関らず数年後に元夫は冴えない女とさっさと再婚して子供を設け、新しい家庭を築いていることが全く受け入れられません。 6年経っても元夫に対する憎しみは消えることなく、天罰が下れ！！不幸になれ！！と強く願っています。そうなったらとても自分の気持ちがスッキリすると思います。自分にも非がないことはないのでしょうが、本心として「私はとても頑張っている、誰にも文句を言われる筋合いはない、私は悪くない。」と思っているので、「相手の幸せを願おう！」「過去のことは忘れてポジティブに前を向こう！」「憎むのは自分が未熟だからだ！」みたいなキレイごとを言われても、全然納得できません会社の制度を利用して、カウンセラーと2,3度話をしたこともあるのですが、あまりピンとくる助言を貰えず、お坊さんにご相談したいと思った次第です。ずっと子供と仕事の軸をぶらさずに来たので、幸い今の私は、仕事には恵まれ、生活に不自由なく、娘も心身ともに健康に育ってくれ、それなりに幸せだと思います。自分の時間も持てるようになってきて、人生の次のフェーズに向けて新たにチャレンジしてみたいことも出てきて少しワクワクしています。これからもっと前を向いて、良い人生を送っていける助言をいただけたらありがたいです。どうぞ宜しくお願いします。

有り難し 42

回答 3

何が一番子供の為になるでしょうか？

私には妻と子供2人がいます。去年の年末に仕事を辞めてパチプロを目指したのですが結果はボロボロで全然ダメでした。仕事を辞めてから妻とはあまりうまく行かずケンカが多くなってしまって私は妻に色々と酷い事をしてしまいました。遂に妻は私と居るのが嫌になり実家に帰ってしまいました、私は妻の実家に行き妻と妻の親に謝ってこれからは良い父親になるから離婚したくないと言いましたが前にも似た様な事があったので信用してもらえませんでした。すぐ離婚するのだけは待ってくれたので少しずつ妻と話してお互いが思ってる事がわかりました私の離婚したくない理由は子供の為です。子供は両親に育てられた方が幸せだと思っているからです。しかし私がだらしない人間のままなら一緒にいない方がいいと思うので、しっかり定職に就いて妻を悲しませる様な事はしないつもりです妻が離婚したい理由は私を嫌いになったのと、子供の為です。私たちのケンカを見て子供が仲裁に入る姿が辛くそんな思いはさせたくないからです私が改心するのも信用できないから離婚しなかったとしても3年ぐらいは別居で暮らしたいそうです子供の歳が上が3歳で下が1歳です子供にとって大切な時期だと思うので長い別居は子供の為に良いとは思えません私は今までいい父親とは程遠い存在でしたし妻に嫌われ捨てられも仕方がないと思っていますただ子供の事はものすごく愛していますので子供にとってより良い選択をしたいと思っています是非アドバイスをお願いします

有り難し 41

回答 2

2022/02/20

自己承認欲求と自己顕示欲について

いつも素晴らしい回答ありがとうございます。大変いつも参考にさせていただいております。今回またご質問になるのですが、自己承認欲求と自己顕示欲との付き合い方についてです。私は劣等感も強いですが自己承認欲求もかなりあり、動画とかTwitterで投稿したら少しでも「いいね」がほしいという現代病にかかっております。人気な人や、○○が推しなんですという言葉を見るたびに自分にはそういった推しはいないんだなと悲しくなります。結局誰かの推しになりたいという自分勝手な欲も変ではあるのは十分承知なのですが、誰かに認められたいという欲望が先行します。そういう有名な人は結局自分の楽しいことをやっててそこに付いてくる人がいると考えてはいるのですが、自分に味方はいるのだろうかといつも不安になります。私は前に進めるのでしょうか、この劣等感や自己承認欲求を乗り越えるには結局努力しかないのでしょうか。お忙しいところ恐縮ですが、何卒お言葉を頂戴できれば幸いです。何卒宜しくお願い致します。

有り難し 18

回答 2

2021/05/16

子供の名付けに後悔している

(名前はプロフィールに記載しました) 子供の名付けに後悔しています。後悔の理由は、当て字で読めないこと。つけるときは、今思えばどうしてこんな簡単なことに気づかなかったのか不思議でなりませんが、なぜか気づかず、ネットに記載されていたため、名字との画数がよかったのでつけました。今から小学校に入る子供が、簡単な漢字のため、早いうちから読めないことに気づき、苦労するのではないかと、気が気でなりません。。。また、最初の漢字が、「死」や「災害」を連想させないか、少し気になります。就学前に、漢字だけでも改名も考えましたが、どの漢字も名字との画数があまり良くなく、ひらがなだと、子供っぽいイメージになるように感じ、悩んでいます。どうしたらいいのか、最近はこのことばかり考えてしまい、あまり、眠れません。夫には、自分が漢字を決めたこともあり、あまり言えず。。。当て字の名前は、今の時代、珍しいことでもないし、気にしなくてよいのかもしれません、、、。ただ、読めないことで、子供にいらぬ苦労をさせるかもしれないと思うと、後悔ばかりしてしまいます。。。

有り難し 15

回答 4

2024/04/12

不安で押しつぶされそう

現在、大学３年生です。　単位が思ったよりギリギリで、今年が頑張り時なのですが、不安でいっぱいです。　留年、就活への不安(恐怖)で、切り替えができていません。「もし単位がとれなかったら…」という不安がずっと頭の中でぐるぐるして、止めようと思っても止めれません。　不安を感じやすく、考えすぎてしまう性格なので、このようなことがよくあります。　新学期が始まって、このままでは単位より先に心身がダメになりそうです。　不安解消法をやってみましたが、改善されません。先のことはわからない、どうにかなるよ、という言葉も聞き飽きてしまいました。自分自身を信じれません。　止まらない不安を抑えるにはどうしたらいいでしょうか。失敗が許されない時、どのように不安をコントロールすればいいでしょうか。　卒業するために頑張りたいので、回答よろしくお願いします。

有り難し 4

回答 2

2024/04/11

どこで働いてもうまくいかないです

福祉施設で働いていましたが責任の重圧から辞めてしまい、今はまったく違うアルバイトをしていますが、要領が悪くバカにされているように感じます。うわべだけはうまく行くのですが、深く人と関わることになると避けてしまいます。以前の職場では雑談が苦手で人の顔色ばかり気にして自分の意見がないイエスマンでした。福祉の相談員をしていたときも資格をいくつか取り自分なりに頑張ったのですが、仕事を一生懸命しても人とフランクに関わらず、ういてしまっていた気がします。なのに相談員の仕事をしていたのは向いていなかったのかな、とも感じています。「ありがとう」と言われることはありましたが… その反面、私はできるはず、人に尊重されるはず、という身勝手な思いもあって自分にダメ出しをしてしまいます。まず他の人のことを思いやれる人に幸運はやってくると思うのですが、自分の利ばかり考えてしまい、汚い人間だなとも思います。この生きづらさは私の生育歴によるものだと思い、アダルトチルドレンのセミナーやカウンセリングも受け、変わりたいと切望しています。後輩や孫がいるような年齢でそんなことを言っている自分が情けないです。経済的な面からも次の仕事をきちんと探さなければならないのですが、今の自分ではどこに行ってもうまくいかないだろうと思い、不安でしかたありません。年齢を重ねてしまった焦りもあるし、私の人生は失敗だった、と情けなく感じています。家もわけあって叔父叔母などの親族といろいろあり心安らげません。交際中の彼がおり、叱咤激励してくれますし、ありがたいとも思っています。けれども迷惑をかけそうですし、こんな自分では見合わないとも感じています。わたしの生きている意味もわからず、いなくなってもいいかな…とさえ思います。けれども生きなくてはいけない。どうしたら明るくのびのびと人と関わり、仕事や人間関係がうまくいき、晴れやかに生きることができるのでしょうか。

有り難し 6

回答 2

2021/07/27

不貞行為への償いと生き方を教えてください

自分は、音楽ゲームを通じて、Twitter上で知り合った人達が沢山いました。特にAさん（女性）とは、一年以上の付き合いで、趣味・志向・性格が似通っており、普段からの仲も良好でした。そんなAさんのことが、自分は好きでした。しかし、自分とAさんは一度、恋人関係になりましたが、あえなく破局しました。その後は良き友達として接していました。また、Aさんの他にも、Bさん、Cさん、Dさん（全て男性）とも親交が深く、Twitter上だけでなく、グループLINEでも良く話し合うなど、楽しんでいました。そんなある日のこと、自分は連休を使って、遠く離れたBさんの家にお泊り会をする事になりました。そこには、AさんとCさんも同居しています。また、AさんとBさんは最近まで恋人同士でありました。しかし、気持ちのすれ違いから、現在は破局し、お互いに復縁を考えていました。有意義なお泊り会にしていくにもかかわらず、自分は、やっとAさんと「触れ合える」、という余りにも下劣な事しか考えていませんでした。そして、自分はAさんに対して、破廉恥な行為を数日間にも渡って行ってしまいました。そして、ある日の夜に、同居していたBさんとCさんに、自分の所業が知れ渡り、Aさんを含めた３人から厳しい叱責を受けました。自分なりに反省はしていたつもりではありましたが、反省している態度ではないと判断され、ついにBさんの家を追い出されました。そして、帰宅してからの夜に電話越しにDさんを含めた４人から、再び叱責を受け、Cさん以外の３人からは、二度と関わりたくない、と突き放されました。その翌日の深夜に、BさんのTwitterで、今回の件に関する内容と、自分のTwitterのアカウントが公開されました。これは、AさんやDさんを始め、多くのユーザーによって拡散されてしまいました。その後、該当するTwitterのアカウントは削除して、別垢からエゴサーチをしてみると、自分と関わってきたユーザーから、自分に対する失意や怒りの声や、早く警察に出頭しろ、という声が沢山上がりました。自分の行ったことは、誰が見ても到底許される事ではありません。しかし、現状、被害者の皆様は、警察には言わないと仰っていましたが、地元の友達や家族にいつ知れ渡るのかが怖いです。こんな自分に罪を償う資格や生きていく資格はあるのでしょうか？

有り難し 19

回答 2

2024/04/09

噂からは一生逃げられないのでしょうか

お世話になっております。前回までの回答、皆様お忙しい中時間を割いて頂き誠にありがとうございました。今回ご相談したいのはタイトルのことです。プロフィールに記載しておりますように私は過去に何やら噂を流されまして周囲から嫌われたことがございました。今迄その噂の詳しい内容は知らなかったのですがつい先日ひょんなことからそれの詳細を知りました。その噂のなかの私はまるで悪鬼のようでこれなら嫌われても仕方ないと思えるものでした。そしてこの噂はどうやら職場が発信元ではなかったようで元職場外から流れてきたそうです。周囲に否定をしたくても私は件のいじめから対人恐怖症を患い人との関わりが希薄となった為叶いません。新しく就職を考えていたのですがもしも噂が新しい職場の誰かの耳に入ったらまたあのようになるのかと思うと怖くて堪りません、耐えられません。地元からは離れたくありませんが、噂から逃げるには離れるしかないのでしょうか。また、この噂は私が死ぬまで一生ついてまわるのでしょうか。私の人生の役割は他者のサンドバッグになることなのでしょうか。もしそうなら、自分を変えてもどうしようもないし夢も希望もなく、もう疲れたので死んで逃げてしまいたいです。回答を頂いて徐々にフラッシュバックも落ち着き少し前を向けるようになっていたので余計にどうしたら良いのかわかりません。とっ散らかった文章かつ頻繁に質問してしまい申し訳ありません。お手隙の際にお答えを頂けたら幸いです。

有り難し 21

回答 3

叶わなかった夢の乗り越え方

初めまして。私には、憧れていた夢がありました。その夢が叶えば、県内外や海外で地元をPRする活動ができ、注目されて華々しく活躍できます。その夢の為に、ずっと努力してきました。たくさんたくさん努力してきました。それでも、叶いませんでした。年齢制限があるので、二度と挑戦することもできないです。最終審査の数日前に体調を崩してしまって、当日はベストコンディションでは無い中頑張りましたが、練習どおりにはいかず、後悔の残る内容でした。これまで頑張ってきた日々は私の財産です。色んな人に支えてもらって、応援してもらって幸せです。それでもやっぱり、夢を叶えたかったです。時間が解決してくれると信じていますが、立ち直るまでにまだまだ時間が必要です。ずーーーっと、｢あの時体調を崩さなければ｣｢あの時もっと笑顔で自己PRできてたら｣と同じことを考えてしまいます。ミスコンに向けて自分を磨いて頑張る自分が好きでした。でもその目標も最早無くなってしまって空っぽになった気分です。また、私は自分の肩書きを気にする傾向があり、まだ若くて綺麗なのに何のミスコン関係の肩書きも無いことにすごく落ち込んでいます。他の知り合いが観光大使やミスコンで活躍しているのを知っているので、尚更比べてしまって辛いです。立ち直るにはどうしたらいいでしょうか。

有り難し 24

回答 2