2024/06/17自分自身と人間関係を壊してしまう
発達障害と精神疾患の治療中の者です
昔から対人関係に悩みがちで、昨年から通院をしています
不眠など生活に実害のある病状は薬で落ち着いていますが、問題の根の部分の人間関係が年々増えて複雑化してきて辛くなってしまいました
不安な気持ちや焦燥感が強くなると、ピアスをあけたり、髪をギラギラに染め上げたり、メイクを濃くキツい見た目にしたくなります
というかしてしまいます
一時はそれで安心しますが、しばらくするとまた不安や焦燥にかられます
私の心が弱くて未熟だからでしょうか?
もう30代になりますし、1人の子を持つ親なのにです、、、
最終的に近寄りがたい派手な見た目になってしまいますが、性格はいわゆるインドアでヲタクみたいな感じです
言いたいことも遠慮してなかなか言えないです
そのせいかキツい性格の人にはよく目をつけられてしまいます
毎日自分の振る舞いで誰かを不快にして拒絶されないか考えてしまいます
その気持ちを我慢して人と付き合い続けた結果、反動で混乱して思っても見ない方法で相手を衝動的に遠ざけてしまい大変後悔します
大切に思う相手、良い人そうだったり好感を感じる相手には尚更です
もうどうしたらいいかわかりません
自分でも自分が何をやってるのかわからないです
ただ時間だけはどんどん過ぎて歳を重ねていくのに、心だけ未熟で愚かで情けなくなります
もっとやるべきこともあるのに、向き合う気力も最近は出ません
質問上手く書けていなくて申し訳ありません、、、
ただ、とにかく誰かに今の状況を聞いて欲しかったです
夫もいますが、この悩みを受け止める余裕はないと思いますので話せませんでした
(過去私が病気であること自体の話もなかなか先に進まなかったので)
有り難し 4
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