問答一覧

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自分の人生がわからない

2017年4月に初めての就職と同時に初めての一人暮らしもすることになった者です。最近、生きるのが苦しくて人生というものがよくわからなくなってきました。原因は自分の不幸に敏感な性格にあると確信しています。私の環境自体はそれほど悪いものではなく、むしろ恵まれている方だと思います。実際、職場の人間は本当に良い方々ばかりで労働環境も超ホワイトと言っても差し支えありません。また、親や地元の友人も時々LINE等で連絡を寄越してくれますし、この前のGWも一緒に過ごしました。また、金銭的な面も特に心配ごとはないです。しかし、自分は運動音痴で、人と接するのが苦手で、仕事ができなくて、体力がなくて、無気力で、ビビりで、運転が下手で、趣味すらもなくて、彼女ができたことがなくて…等といった悪い面ばかりに目が行ってしまい自己嫌悪してしまいます。そしてさらに「自分はこんなに恵まれているのに幸せを感じられないなんて愚かだ」と思ってしまい負のスパイラルに陥ってしまいます。こんな自分を変えたくて今まで行動もしましたが、上手くいきませんでした。自分さえ変われば人生は良くなると確信しています。でも、変われませんでした。もう自分は一生幸せになれないのだろうかと毎日苦悩しています。そして仮にそうだとしたら苦しみしかない私の人生とは一体何なのでしょうか？どうやって残りの人生過ごしていけばいいのでしょうか？

有り難し 19

回答 2

死にたいです

頑張ったけど、幸せになれない。死にたいです。

有り難し 147

回答 5

苦しいです。助けてください。

私は20代で10代の頃結婚して優しい旦那と可愛い子供２人と何不自由なく幸せな日々を過ごしていました。 15才の時から好きな手の届かない方がいて一方的に好きでした。 23才の頃いきなりその方からSNSでメールが来て口説かれました。既婚者であることを、伝え断りました。それからその方の相談を聞いてあげたり支えてあげたりそんな関係でした。その方が彼女と別れると憔悴していた相手を親身に元気づけたりしていました。その方は私をいつも気にかけていて愛人でした。ある時から命令や脅されるようになり体を壊してしまい、するとだんだん相手は私を四六時中私を気にかけては心配をしておかしくなり、身体を壊して行きました。私はそんな相手に命令や脅しをされていた日々の恨み辛みをぶつける毎日で、相手はずっと私を心配していてある日相手は一緒に死のう。そうしたらずっと一緒や。と言われ私は断りました。その次の日メールで、毎日くる脅しに心身共にこたえていて金輪際連絡しません。ときました。それっきり連絡先も変えられました。その後相手は彼女とよりを戻し幸せに暮らしています。私はわからないんです。苦しくて苦しくて毎日が地獄です。死にたくて死ぬ勇気もなく、、もう叶わぬ想いです。あそこまで言っていたのになぜ急にに居なくなったのか。もうすべてがわからず苦しいのです。助けてください。私の全てを知った上で旦那は私を変わらず愛しています。いつも大切に思ってくれて幸せです。子供も心から大切です。ただ、解けない問題のように、心にずっと残っていて苦しくて苦しくてしょうがないのです。

有り難し 7

回答 1

不倫の失恋

約2年、不倫をしてきた彼から別れを切り出されました。原因は「今更だけど、後ろめたい。」という気持ちになったそうです。彼は私に飽きて冷めたのでしょう。いつかは終わりが来るのを承知で始めた不倫でしたが、彼のことが本当に好きで、彼と過ごす時間は大切で、毎日が幸せでした。私にとって彼の存在は大きかったです。今、想像以上の喪失感で、想い出が重すぎて辛さと苦しさで心が乱れています。ラインも電話番号も消して、想い出のものも捨てました。既婚者同士の不倫の罰でしょうが、涙が止まりません。罪深い私ですが、この苦しみから抜け出すにはどうしたらいいのでしょうか？

有り難し 56

回答 1

親友が自殺しました

ここ最近、大事な親友を亡くしました。自殺でした。親友は精神疾患を患っており私が死んだら、とかつらい、死にたい、などなどよく口にしていました。未遂もよくしていたので今回も周りは、またか、程度に思ったと思います。親友からはよく相談されましたがその度に、ごめんねありがとうと言われました。ごめんねと言われると何もしてあげられなくて申し訳ない気持ちになり胸が苦しくなりました。多分、一番近くにいた親友は私だと思います。だからこそ、救えなくて本当に後悔しています。訃報を知ったときはものすごくショックで悲しくて泣きました。毎日毎日、親友のことを想っては泣いてばかりいます。親友は苦しみから解散されたでしょうか。今は楽になったのでしょうか。それだけが気になります･･･。

有り難し 39

回答 2

2024/03/01

嫌いな人を頭から消す方法

いつもお世話になり、ありがとうございます。私には、大嫌いな人がいます。同じ会社で、毎日顔を合わせる女性です。その女性の声を聞くだけでイライラし、いなくなって欲しいと願ってしまいます。一体いつからこんな調子なのかと思い返すのですが、気が付けば不仲で、お互い近付くこともなくなっていました。諸事情で、現在は顔を合わすこともありません。ただ、その人は今、幸せの絶頂にいます。そのことが頭に浮かぶたび、全て失って苦しんでくれればいいのにと、思ってしまいます。想像の中で何度もその人が苦しむ様を思い描いてしまい、そんな自分に危機感を覚えながらも、現実になればいいのにと望みました。何度もその人を呪い、立ち直れないほどの苦しみを与えて欲しいと願いましたが、上手くは行きませんでした。こんなこと、叶わなくてよかったのかもしれません。しかし、何事もなく楽しげに過ごす彼女を見ているだけで殺意を覚え、毎日もやもやと過ごしてきてしまいました。大嫌いです。この思いを頭から消す方法はないでしょうか？今後、仲良くする気は一切ありません。彼女に対しての黒い気持ちが消えてしまえば、もっと楽に過ごせるのに、とずっと思い悩んでいます。

有り難し 16

回答 2

ひどく後悔しています

先日母が他界しました。 3年程前から乳癌で治療をしておりました。最後は家で介護をしながら看取りました。1人娘ということもあり、母は最後まで私の心配をしていました。「幸せになってね」と意識がなくなるまでずっと必死に伝えてくれていました。亡くなる前日叔母が介護を手伝いにきてくれました。叔母は母がうとうとと寝ていると思ったのか「葬儀屋のパンフレットもらったんでしょ。持ってきて」と言われ、私も言われるがまま持ってきて葬儀の話をしてしまいました。軽率でした。母が聞いているのに。薬で寝ているように見えても耳は聞こえています。母の呼吸も荒くなりました。母に謝りましたがもう力がなかったのか返事はありませんでした。夜中に呼吸状態がさらに悪化し、次の日の朝亡くなりました。お医者様は「今までみてきた癌患者の中では苦しみは最小限だったと思う」や訪問看護師さんにもよく頑張った。と言ってくださいましたが、最後母を傷つけてしまったことが心に引っかかり涙がとまりません。母に申し訳ない気持ちでいっぱいです。今まで辛抱ばかりさせてしまった母を最後の最後まで傷つけてしまったことで自分が許せません。今後どのように供養すれば母は浮かばれるでしょうか。また、私は今後どのようにしていけばいいでしょうか。心構えなどご教授願えればと思います。よろしくお願いいたします。

有り難し 10

回答 1

罪と向き合うこと。

先日、質問させていただいた者です。見てくださりありがとうございます。私は、過去に沢山の人を傷つけいじめてきました。いじめられたこともあります。同級生のつてもなく、引っ越している人もいるので、いじめた人と会うことも手紙を出すこともできません。私は今、自業自得、因果応報ですが、その罪悪感に押し潰されて何も手につかない状態です。（食事、勉強、夢、自分の趣味など）大事に大事にされるほど、幸せになればなるほどより一層、苦しくなります。また、私は通信制の高校に通っているので、いじめられて通ってきている人も沢山います。私の友達もそうです。とても後ろめたいです。私を大事に苦労して手塩にかけて育ててくれ、いじめにあったときも助けてくれた母も私が加害者であったということは知りません。いじめはもう絶対にしない。私がしたことは忘れず、しっかりと逃げずに向き合い、被害者の悲しみや苦しみ、怒りなど一生背負っていきます。届かなくても被害者の方が少しでも幸せになれるよう願い続けます。人に対し、優しく真摯に誠実に生きていきます。困っている人がいたら手を差しだします。人に礼儀を尽くしていきます。私を今まで支えてくれて、助けてくれて、信じてくれている人、これから出会う人たちを幸せに大事にしていきます。人を幸せにすることが自分の幸せや生きがいにしていきたいです。でも、今私は、罪悪感に押し潰されて息が上手くできません。今の状態はあまりよくないと思います。何もできなくなるのではと不安で不安で仕方がないです。私は、自分のしてきた罪や罪悪感としっかりと向き合うためには、どういう心構え、心持ちでいるべきでしょうか。また、私は、前に進んでもいいのでしょうか。身勝手ながら自分の夢（看護師）を叶えてもいいのでしょうか。

有り難し 46

回答 1

解脱

苦しみが抜けた状態とは、どのような状態ですか？自分はまだ苦しんでいるのかいないのか、よく分かりません。

有り難し 73

回答 4

妊娠出産を経験したいです

赤ちゃんが欲しいと熱望しています。でも、なかなか授かりません。これまでの人生も挫折や苦しみをたびたび味わってきましたが、赤ちゃんを授かれないことはその何よりも辛いと感じています。 Yahoo!ニュースを開いたとき、タレントさんやアスリートの妊娠報告の記事を見ると身体に電流が走ります。ドラマやCMで、もしかして妊娠しているかもとかいうシーンが出て来ると、、作り話と分かっていても、もう見ていられません。友人との近況報告も怖いと感じてしまいます。とても過敏です。多分夫も一緒です。こんな弱い心は最悪だと分かってはいます。日常では、人の気持ちを考えられるように、優しい気持ちでいられるよう心掛けています。理不尽だと感じることも受け止めて、さらなる知見に変えています。大好きな夫との子どもを授かって、家族を増やし、幸せな家庭を築くことが夢です。早く両親に喜んでもらいたいなぁ、、考えるのはそればっかりです。この辛く苦しい日々がいつか報われることを信じて、乗り越えたいと思います。ポジティブな気持ちでいられるように、何かお言葉をいただけないでしょうか。おこがましくて、申し訳ありません。

有り難し 22

回答 2

真の反省とは

中学生の頃、好きな女の子のお尻を触りました。触られた本人は私が故意に触ったかどうか知っているかは分かりません。当時は罪悪感は感じることなく、むしろ達成感さえ感じていました。しかし、数年が経ち、罪悪感をかんじるようになり、謝りたいという気持ちが芽生えてきました。この謝りたいという気持ちは許されて楽になりたいという気持ちなのかもしれないと思ったのに加えて、大ごとになるのではないかという恐れから、謝罪をしないでいます。私はどのように罪を背負って行けばいいのでしょうか。私は反省できているのでしょうか。罪を犯してから、今まで繰り返したことはありませんし、これからも繰り返すつもりはありません。しかし、それだけでは何か足りないように思えるのです。被害者の気持ちを考えるために、性的被害にあった方の本を読みました。私にとっての少しのことが、された側には大きな傷を作ってしまいうることを知りました。このことから、私は死を選ぼうと思いました。死を選ぶことは反省ではなく、逃げかもしれません。謝罪ができなかった臆病者の私には無理なことかもしれません。私は苦しくて、どうしていいのか分かりません。こんな私が幸せを感じて良いのでしょうか。人を不幸にしたのに幸せになって良いのでしょうか。心の底から反省ができれば幸せになって良いのでしょうか。苦しみから逃れたいという自己中心的な思いがありながら、幸せになっていいのでしょうか。

有り難し 13

回答 1

負の感情は我慢するべきか教えてください。

以前、不妊治療に関する相談にお答えいただきありがとうございました。あれから毎日ここを覗いて、他の方のお悩みや皆様のお言葉に胸を打たれています。世にはいろんな苦労、辛さ、または喜びがあるのだと、改めて感じています。不妊治療のために心が不安定になることが多いです。なんとか元気に振る舞おうと思っても苦しくなる時があります。旦那の前では悲しい顔を見せず明るく振る舞おうと思っても、我慢が続くと、家の外なのに涙が溢れてしまったりもします。そして感情的になってしまいます。私はどこの誰に、自分の悲しみや苦しみをぶつけるべきですか？はたまた誰にもぶつけず、自分の心の中で消化するべきことでしょうか？自分の心の中で消化するべきであれば、その方法も教えてください。

有り難し 30

回答 2

既婚子持ちの彼が心から消えません

はじめまして。よろしくお願いします。私自身は未婚のOLですが、彼が独身時代に強烈な片思いをしていました。彼が結婚したため諦めましたが、それから何年か経ち、彼から本当は独身時代君の事が好きだった、離婚するから結婚してくれと言われました。結局お子さんもいるため奥さんに離婚を拒否され現実的に離婚は難しい、このまま会っていても不倫になるだけだから、君の幸せのためにも連絡とったり会ったりするのを止めようと言われました。とても辛かったですが、仕方ないのでそれを了承しました。しかし、彼が時々会いたいと連絡してくるのです。その度に会ってしまったりして、また離婚は難しい、会わない方がいいと一方的に言われるの繰り返しでした。次第に嫌になって彼に約束破ってばかりで信用がない、もう連絡してこないでと言いました。それでも結局彼の事が好きで、忘れられずとても辛いです。初期の頃の熱烈な愛情表現を受けていた頃の幸せが忘れられません。現実的に彼と一緒になるのは難しいし、会って不倫になるのは嫌なので彼とは会わず、自分の幸せを築いていくのが自分にとって一番いいというのも分かっています。それでも、結婚や離婚、夫婦関係、子供の話などを耳に挟むと彼の事を思い出して辛いです。あれだけ絶対に私のために離婚すると言っていた約束が果たされなかったという現実がとても辛いです。もしかして離婚が上手くいったら私のところに来てくれるんじゃないか、そのためも彼に気持ちをずっと伝え続けるのが正解なんじゃないかなどと毎日ぐるぐる考え、悩み、後悔や不安に苛まれ辛いです。どうしたらこの苦しみや辛さから解放されますか。人生の先輩より、ご教授頂けますと有難いです。

有り難し 26

回答 2

2021/09/25

夫との関係

2.3年前からちょくちょく夫から暴力がありました。今年あまりにも酷い暴力になり逮捕されました、それから私達親子は別居しています。夫は２年前くらいから子供の習い事の先生と二人で会うようになっていました。私達が家を出てからその人を家に連れ込むようになっています。その人も既婚者です。夫はその人と二人で会っていた事がバレた時から友達だと言いはっています。本当に許せなくて憎いです。この先、夫だけが幸せなるのでしょうか？私達はどうやって生きていこうか困っています。

有り難し 10

回答 1

2022/05/08

「我」を捨てるわたしは「なに」でしょうか

こんばんは、早速本題に入らせていただきます。心をただ観察し、一つずつ、苦しみの根源を辿っていくと、省略してしまいますが最終的に「わたし(我)」に執着していることが原因だと思いました。なので「我」を手放せば、一切の苦しみから解放されるはずです。ですが、「我」を手放すのは誰で、「我」を手放した後の「わたし(肉体)」は「なに」であるのでしょうか。例えば僕が悟ったとして、僕でありながら全く違う存在になった時、それは「我」ありきのもので、「我」なしに幸せ(以外の全ての感情も含む)を感じることは不可能であると思ってしまいます。・苦しみがあるから幸せを感じられる・苦しめる「わたし」があること自体が幸せだ僕のこういった思考は、生きたいという本能から逆算で身につけたもののような気もしますが、生きることに対して能動的になった今、「我」を持つことに対して、仏教がどのような態度をとっているのか気になったのでご回答よろしくお願いします。

有り難し 21

回答 3

平静を保つ方法

親からずっと他のきょうだいと差別されて育ってきました。言葉、肉体の暴力も受け、高校生の頃から家で気配を消すことに徹してきました。早く家を出たくて若くて結婚をしました。なかなか子供ができなくて29で不妊治療の末やっとできた子は発達障害でした。その後、もう一人授かりました。愛されずに育ったので自信がないけど、精一杯子供に愛情をかけたつもりでした。２人とも優しい子に育ってくれましたが、上の子は外で辛い思いをすることが多く、思い余ってのことだとは思いますが「普通に生まれたかった」「何故、子供を産もうと思ったんだ」と言われたことが胸を苦しめます。子供が苦しんでるのも辛いし、親にも嫌われ、子供にも憎まれ、小さい頃から今もずっと毎日死んだ方が楽と思ってしまいます。楽は選びません。何と子供に言われようと命つきるまで子供を支えたいと思っています。でも、今、すごく疲れてます。疲れすぎて衝動的にならないかとても不安です。どうやって心を平静に保ったらいいでしょうか。

有り難し 17

回答 1

輪廻から解脱する必要はあるのでしょうか？

仏教について学んでいてふと疑問を感じてしまいました。仏教そのものは正しいのですが、仏教の最終目的とされる輪廻からの解脱は本当にいいものでしょうか？私は地位も名誉もお金も何もありませんが幸せです。理論的には不幸な人がいるというのはわかります。しかしながら、幸せが一切ない人というのはまれだと思います。持っていない不幸を嘆くのではなく、持っている幸福を喜ぶべきです。また、皆で助ければよいと思うのです。そういった考えから輪廻は苦しみの元であり解脱するべきだという部分に疑問を感じました。この世界は幸せに満ちているのだから、逆に輪廻は人に与えられた最高の幸せともいえるのではないでしょうか？永遠に輪廻転生するのであれば、輪廻するこの世界をもっと幸せに満ちたものにすれば天国を永遠に繰り返すことになります。その行為を無限に続ければ、それは苦しみではなく楽しか生みません。その天国から解脱する必要はあるのでしょうか？どうしてもわかりません。無知なる私を導いて下さい。

有り難し 82

回答 4

辛いのに生きる価値って？

人生は苦しいのに生きる理由って何ですか？生きることは苦しいです。たまにちょっとだけいいことがあるぐらいです。なのに何で頑張ってまで苦しい人生を生きる理由がありますか？偉業を成すため？金持ちになるため？頑張って偉くなって歴史に名を残したり、大金を集めて贅沢したからってそれが何なんでしょう？死を避ける本能から？ただ死にたくないからって理由で苦しみに満ちた一生を続けるのも下らないと思います。いつか幸せになるため？感情が満たされたからって何でしょう？それに死ぬまで幸せになれず苦しみに満ちた何十年の人生が残るだけかもしれません。考えても苦しんでまでも生きるに足る理由が生きることからは見いだせません。子供っぽい質問かもしれませんがなんでこんなに頑張ってまで苦しみしか与えてくれない人生というゲームをプレイしてるのか分からなくなっています。

有り難し 30

回答 3

人生の選択を間違えてきた

いつもお世話になっております。ひとりでは苦しみを抱えきれず、またhasunohaへ思いを投稿させていただきたいとおもいます。過去の罪を背負ったまま、何も知らない顔をして暮らしていく覚悟がありません。お腹の子は間違いなく夫の子なのに、元不倫相手の子なのではないかと会社で噂されている気がして、ようやく授かったなのに私のせいでお腹の子どもにも夫にも申し訳ないです。私が不倫をしたせいで家族まで好奇の目で見られてしまう、実際私がいた会社と家族は全く接点がありませんが、知らないところであることないこと言われているのではないかと妄想ばかり大きくなっていきます。私がしっかりしなくてはいけないのはわかっています。私と同じように過去不倫をしていたのに平穏に暮らしているひとが羨ましいとすら思います。このような考え方だからずっと苦しい気持ちのままなのでしょうか。今は妊娠したことが本当に良かったのかわからなくなっています。結婚したことも。もう夫に優しくされる資格もなく、母親になる資格もありません。何食わぬ顔をして暮らしていく強さも、夫に全て打ち明ける弱さもありません。私は本当にずるい女です。もう幸せになりたいとは願いません。でも、許されるのなら家族の前だけでも明るく過ごせる強さが欲しいです。仏様はこんな私でも見守ってくださるでしょうか。

有り難し 40

回答 1

信頼していた先輩の裏切りで苦しんでいます

先輩と私は、頻繁に夜ご飯に行って仕事や恋愛の相談をしあい、持ちつ持たれつのような関係性を築いてきました。先輩と話をするのは楽しく、かけがえのない大切な存在でした。今年に入っても相変わらず親しくしておりましたが、同年代の男性も一緒によく遊ぶようになりました。私は、関わるうちに男性に恋心を抱きました。ところが、実は先輩もその男性に好意を持っていたらしく、2ヶ月前に男性から告白され、交際を始めたようです。先輩は、私の男性対する好意を分かった上で告白を受け入れたそうです。たくさん悩み苦しみ、男性に対する気持ちはなくなりました。しかし、私の気持ちを知っていながら男性の告白を受け入れた先輩を許せません。私のことを大切に思っていてくれなかったのか、傷つけてもいい存在だったのか、真心を踏みにじってもいいと思われていたのか… 私にとって先輩は公私ともに心の支えでした。先輩も私のことを大切な存在だと思ってくれていました。今では目障りな存在でしょうけど… 美味しそうな料理を見ると、先輩と行きたい！と今でも思ってしまいます。そんな自分が嫌です。どうして私は自分を傷つけた先輩に縋りつこうとしているのか… 先輩を信じて慕っていた自分にも腹が立ちます。先輩はどうして私を傷つけても平気でいられているのか… 何もなければ、先輩とは今でも楽しく旅行や食事に行っていたと思うと、どうしてこんなことになってしまったんだろうと常に思い悩んでしまいます。考えないようにしようと思いながらも出勤するたびに、嫌でも先輩と男性が視界に入り、能天気な声が聞こえてきます。その度に先輩に裏切られたことを思い出し落ち込んでしまいます。なんで2人には幸せな未来があって、私が踏み台にならないといけないのか… 先輩にとって私は蔑ろにしていい存在だったのか… 私の心に消せない傷をつけたくせに、2人で楽しくいられるのか… 理解できません。先輩とはもう以前のように関われないことはわかっています。私は毎日不安定な心で出勤しているのに、先輩は私と話せなくなっても恨まれていても落ち込んでいる様子は見られませんし、もし辛くても男性が支えてくれています。なんで私だけ1人で寂しくて虚しいのか… 職場を異動することは、都合上できません。どうすればこの苦しみから解放されるでしょうか、ご助言お願いいたします。

有り難し 20

回答 1