お坊さんが回答「生き方・心構え」の相談18162件

誰にも見られず相談できる「非公開Q&A」スタート

[まなか様PR]大切な人を偲びたい

「生き方・心構え」を含む問答(Q&A)一覧

2025/01/27

罪の罪悪感

僕は今までたくさん犯罪を犯してきました。時々本当にしんどくてこれからどうしよと思う時もあります。被害者の人にはとても申し訳なく思っており、これからどう償なっていけばいいですか？

有り難し 23

回答 2

2025/01/27

仕事が暇すぎる

フルタイムで働いています。最初4時間で今8時間にしてもらいました。いま従業員が多くなり、暇な時間が多くなってきました。責任者から時間を短くする、休みを増やすと言われそれは困るので断りました。でも新しく入った人の時間を1時間増やしたりして何がしたいの？と思ってしまいます。やることもないのに…。なぜ私だけが言われるんだろうとイライラしてしまいます。このイライラを抑えるにはどうしたらいいでしょうか。

有り難し 3

回答 1

2025/01/26

私には統合失調症で重度の発達障害の姉がいます。母は自分が死ぬまでは面倒を見ると言って、去年母が亡くなりました。そして、今はその世話は私に降りかかっています。本当に私のことを考えてたら、２０年間私に面倒見させないし自分は仕事に逃げたりしないし、姉をグループホームに入れる手続きをするし、っておもうネットでは兄が引きこもりの妹を面倒見てるとかあるけど、私の場合は逆。姉の見舞い、姉の作業所とグループホームの手続き、病院との手続き、家の夜のごはんづくり、ペットの世話などこういうのって普通姉がするもんじゃない？でも姉が私の面倒を見たかといったらそうじゃない。私が風邪ひいても看病しないし、死にそうなのに人のパソコンでyoutube みて自分が楽しくしてたり、チキンナゲットを二番目の姉が買ったら人の分まで取って食べたり、してる。病院の外出が許可されたけど、やはり自分のことだけしか考えていなくて、やっぱ幼いなって思った。霊視ができる人が姉は霊格が高いとかいってたけど、嘘だと思う。私のことは神様修業コースの魂だって言ってたけど。母も本当にあとのことを考えてなかったことが最近しみじみ感じる。この姉のせいで私は２０年間青春や恋愛ができなかった。正直早く死んでほしいが私の方が早く死にそうです。いろいろ病気が出てきたしこういうのを世間から見たら毒姉、毒母っていうんでしょうね。これって本にして出版したら売れますかね？

有り難し 21

回答 2

2025/01/25

時代の変化と私の変化

今の時代があまり好きではないです。便利なところもありますが、人と人が関わらなくなってたり言葉を大事にできなかったり…。私の内面も変化してしまったせいだと思います。なんというか本当に寛容度が落ちたし、ドキドキや幸せ感が薄いです。時代のせいにしたくないのですが、昔よりも人と話すことが楽しくないです。人生ってこんなものですか？

有り難し 21

回答 2

2025/01/25

新規の正社員ってこんな感じなのでしょうか

今正社員としてとある工場で働いています。（試用期間中）期待を胸に会社で働き始めました。しかし、初めに任された仕事が型抜きでした。なのでイカゲームの如く型抜きをして終わったら折り畳む仕事をしたり、仕切りを作って結束したり、誰かのサポートをしたりしていました。工場長曰く「機械責任者固定でそれ以外はみんな違う作業をしてるよ」と言われましたが、自分と気にかけてくれる優しいおじいちゃん以外はみんな固定で一部の方だけ動いてるという印象を1週間見た限りではそうでした。火曜日から入社し始まった作業は金曜日になるほど扱いが酷くなり、金曜日は仕事を与えられずずっと機械をいじってる人の近くにいて見て廃材を集めて片ずけるという仕事を6時間していました。自分は保育士が目標でしたが、理由があり諦めた時に保育にも関連がある今の会社の募集を見て応募し、採用されて働き始めました。採用担当者の方のコメントではアットホームな会社でみんな優しい方と聞いたのですが、確かに優しい方が多いです。ただ言い方がきつい人がいたり（マジできつすぎて泣きそうになりました）、基本的には工場長と気にかけてくれるおじいちゃん（お孫さんと歳が近いらしい）以外は新入社員の俺には無関心な感じがして「なんか思ってたんと違うな」という感じがしました。そして、作業を手伝うと邪険にされてだんだんとどうしたら良いか分からなくなってきました。新入社員ってみんなこんな感じなのかなぁ‥ そう思って考えながら階段を降りて踏み外し捻挫するぐらい精神も不安定になり、寝不足（朝早く6時15分頃出発、夜も19時20分頃帰宅）も原因になり、ストレスで暴飲暴食もしています。地方なので遠いですし、会社を辞退して自宅近くの職場（現自宅は都市部の端っこ）で探すか、まだ仕事を諦めず粘るか考えております。お坊さんにお聞きしたいですが、新入社員の方々はみんなこんな感じなのでしょうか？また、今の会社に残って粘るか辞退して仕事を探すが良いかどちらが良いのでしょうか？お坊さんの意見が聞きたいですよろしくお願いします。補足ですが、上記のような感じですし、自分はミスも多く報連相もせずに型抜きでは違うところ抜いてしまったりして、「これは採用されないかも」みたいにも考え始めています。障害を持っていますが、その事を話した上で採用されました。　

有り難し 21

回答 2

2025/01/25

異常なほど認められたい

私は幼い頃から特技があり、褒められて育ちました。そのせいか昔から自分は人と違うと思っていたと思います。しかし、性格面ではコミュニケーションがうまく取れないため、周りと馴染めずに劣等感がありました。大人になり少しは改善されましたが、自分は周囲とは違うというプライドの高さと、周りにはどうせ受け入れられないという劣等感が混在しています。ここからが問題なのですが、そんな感情を持っているせいか、人によく見られたいという欲が人に比べて異常に強いです。頭がよく思われたい、すごい人間だと思われたい、でも同時に妬まれた経験があることと人目を気にするので、目立って嫉妬されたくない、ナルシストだと思われたくない、など複雑です。そのため至る所で生き方に矛盾がある気がします。よく見られたい気持ちは、例えば自分がよくしてしまうのは、自分を他者目線で俯瞰し、物事を非常にうまくやれている自分を周りが賞賛するのを想像する、というところにまで来ています。当然現実世界ではそこまで上手くやれていません。このかっこよく見られたいという気持ちは小学生時代からありました。一番理解できないのは、ピアノを触ったこともないのに目立つから、周りから称賛されるから、というだけの理由で音楽祭のピアノ係に立候補したことです。現在、承認欲求を満たす以外に自分の仕事をやる理由を見出せず、かなり行き詰まっており、人間的に成長したいのにも関わらず自分の至らなさと志のなさ、驚くほどの人としての中身の薄さに打ちのめされています… 現在の自分は自分の力で希望を持って進むことが到底できそうにないです。今後、どういった心がけをすると人として成長できたり、生きる指針を見つけられるでしょうか？未熟な質問で申し訳ございません。何かアドバイスをいただけると幸いです。よろしくお願いします。

有り難し 9

回答 2

2025/01/24

良くない事が続きます

最近、良くないことばかり続き辛いです。仕事では大なり小なり失敗が続き、平気で人の心を踏み躙る部下に振り回されたり、上司からは「成果は出てるんだが我武者羅さが足りない」「（前出の部下と）お前は変わらない」と長時間話をされ、気をつけなきゃ頑張らなきゃと必死に動くとまた失敗してしまうループに陥っています。どうしたらいいか分からず上司に相談しても「自分で解決しろ」としか言われなくなってしまいました。あまり続くので、きっともう呆れられて次の人事異動で私は降格になるんだろうな…周りも私を情けない奴だとしか見ていないんだろうな…私は辞めたほうがいいんじゃないかなど悪い方向にしか物事を考えられません。家では母の我儘がひどくなり、お金が半端なくかかったり家にいても嫌味を言われたりしてゆっくり休めないので、出勤を装って出かけたりしています（休みだと言うと「お金あるんじゃん」「連れてけ」と言われるので）。出かけても、気分が塞ぎ込んでいるので楽しくありません。元来、泣き虫で以前は辛いことも嬉しいこともすぐ泣いてしまう性格ですが最近は涙も出なくなり感情も動かなくなってきました。辛いからといって逃げても何にもならないと言い聞かせて何とか持ちこたえている現状ですが、いつまで続くのか、終わりが来るのか分からず本当に辛いです。どうか、御教示願います。

有り難し 5

回答 1

2025/01/24

僕たちの嘘について

僕の家族は少し複雑で父と離れて暮らしています。昔、色々とあって僕の母の兄は父のことが大嫌いです。お母さんはその母の兄の会社で今働いています。いつも月に1回ほど父に会いに行っているのですが、母の会社は土曜日もありそして僕や妹の学校の関係で、お母さんが土曜日仕事を休んで行かなければなりません。でも、正直に父に会いに行くから休むと母の兄に伝えると絶対に休ませて貰えずさらにお母さんが責められるのは聞くまでもなく分かります。なのでいつも母は、嘘の理由で休んでいます。嘘をつくと地獄に落ちるなどと言いますが母は地獄に落ちてしまうのでしょうか？母はとても優しく僕は大好きです。僕は母に幸せになって欲しいし、死後地獄になんて行って欲しくないです。でもこれからも嘘をついて休むことになると思います。僕も学校を精神的な理由や行きたくないという感情で休んでしまうことがよくあります、その時母は、熱があるとなくてもそう言ってくれたりしますこのような嘘をついたりしている僕たちは地獄に落ちてしまうのですか？

有り難し 7

回答 2

2025/01/23

人間関係が原因で転職活動中です。

私は今、人間関係が原因で、転職を考えています。なぜか、所属部署の中核となる人に、入った時から良く思われていませんでした。仕事の覚えは早かったと思いますし、ミスも少ない方だと思います。これまで、私がミスをして怒られ、別の人が同じことをしても軽く注意で済まされることが何度もありました。普段はパソコンと向き合っているので、なんとか3年ほどやり過ごしてきましたが、先日、中核となる人に、初めて教わった業務のスピードが遅いと、みんなのいる前で怒られ、もういいかなと、心の糸が切れてしまいました。また、その中核となる人に嫌われていることで、周りの人達からも冷たくされているように感じます。今新しい仕事を探していますが、なかなかこれといった仕事に巡り会えません。最近は、休みの日でも、職場であった嫌なことを思い返すようになってしまったので、できるだけ早く環境を変えたいです。こんな状況になってしまったのは、普段の行いがよくないのでしょうか。できるだけ早く自分に合った職場に出会うために、どんな努力をすればいいでしょうか。アドバイスをお願い致します。

有り難し 26

回答 4

2025/01/23

過去の行いの反省

プロフィールに記載の通りに小学六年生の時にいじめをしてしまいましたいじめの内容は相手の方を菌扱いや汚いものとして扱うことです先生仲介の元謝罪文を考え謝罪しました、その時に謝罪文をよみあげたあと気が緩み、少し笑ってしまいました　そのあとはいじめを再発することもなく卒業しました中学に進学した後友達が本人に聞いた話だともう気にしていないらしいのですが、それも本当のことを隠しているのかもしれません私が加害してしまった人は友達ができずに、修学旅行もいかなかったそうですわたしが100パーセント悪いのはわかっていますが、罪悪感でつらいですこの先どのように生きていけばいいですか？　本当に反省しています覚えているよりひどいことをしていたかもしれません。

有り難し 2

回答 1

2025/01/21

取り越し苦労をする性格

子供の頃から取り越し苦労ばかりする性格です。いつも何か不安を抱えていて、不安が解消されるとホッとするのは束の間。それまで心の片隅にはあったけどあまり気にしていなかったことが心の中心にやってきてまたそれが心配事になる……の繰り返しです。楽観的な性格になりたいとは言わないまでも、この心配しなくていいことまで心配でしょうがなくなる性格をなんとかできないでしょうか。

有り難し 21

回答 3

2025/01/22

お役目終了まで　気丈に生きたい

夫の癌が再発しそうです。２人の高齢の母親のキーパーソンもしています。幸い夫の癌は、すぐには進みません。又２人の高齢の母親は　老人ホームに入ってくれています。でも私の心は死にました。夫は亡くなった父と同じ病気です。あとは母親達を無事に見送りさえすればお役目が　ほぼ終了と考えてます。このさき気丈に生きたいとおもいます。でももうお腹の底から笑える事は　ないように思えます。夫には申しわけないですが、存在が大事すぎて長期間をかけて　少しずつ弱っていく夫支える力はなく　先にお迎えが来てほしいです。母親達にはさすがに　酷なのでがんばりますが。我ながら　人様を癒せる方の人間で　いい友達も持っています。　信仰心も小さい頃からありお参りもよくします。友だちにも相談していますしご神仏にも頼っています。でもなんだか　とても辛いです。

有り難し 5

回答 2

2025/01/22

土足でズカズカ入りこまれ傷つきました

こないだ中年女性が新人として配属されてきたのですが、なんとなく厚かましい雰囲気がでていて警戒していました。次の日の昼に彼女から何気ない内容で話しかけてきて軽く会話、夕方また話しかけてきて今度は「今までどんな彼氏がいたんですか?」と聞いてきました。語るほどの恋愛経験もなくコンプレックスに感じていたため、私は恋バナが苦手です。嫌だなぁと思いながらも自分の経験を話すと次々質問が止まらず、更に「結婚しないんですか?」と聞いてきました。私が「興味はあるが結婚しても自分の性格的に離婚すると思う」と言うと、「年上なら合うと思う」「結婚せずに男友達でいるならどうですか?」などズケズケ長い時間踏み込まれ続け、非常に傷つきました。会話の流れで逆に聞き返すと、濁されアッサリと終られたのでズルいなぁとも思いました。今までは職場やサークルなどで中年女性同士で知り合い、共に未婚だと分かれば「結婚しないの？」などから入るのが一般的でした。それでも今までどんな彼氏がいたか？なんて話になる事はなかったんです。過去の恋愛よりも「これから結婚したいか？したいならどんな男性が理想か？などのほうが現実的だし盛り上がるからです。なので「どんな彼氏がいたんですか?」から入るのは明らかに私から非モテオーラが出ていて、ゲスい興味本位で聞かれたとしか思えませんでした。女性として下に見られマウンティングされたんだと悔しすぎて腸が煮えくり返っています。自分より美人で社交的でモテて来たんだろうと感じた女性には恋愛遍歴は聞かないと思います（聞いても内容的に負けてたら悔しいし面白くないからです）。以来、彼女とは顔を合わせるだけでイライラしますし復讐したいです。どのような心構えでいれば苛立ちを抑えられるでしょうか?

有り難し 9

回答 2

2025/01/22

母から見たら自分勝手にしている

私は精神疾患に罹り4年ほど引きこもりでした。今は症状は落ち着いていて精神安定剤を毎日飲みながらこれ以上悪化しないように現状維持をしています。私の病気はすごく努力をして安定に持っていけても完治はしません。命が尽きるその時まで精神安定剤を飲み病気と付き合わなくてはなりません。今は社会復帰をしてアルバイトを経て官公庁の非常勤職員として働いています。職場の人は誰も私が精神疾患がある事を知りません。働いているとはいえ、非常勤職員なのでお給料は月に十万円未満で一年更新です。精神疾患がバレたら更新してもらえないので最新の注意を払って職場では過ごしています。収入が少ないので実家に住んでいます。家にお金は入れなくて良いと言われていますが母に言われたお昼代は支払っています。ですが最近、家に生活費を入れない事を事ある事にぐちぐち母に言われていて辛いです。正直な所、1日8時間の仕事が終わった後にまたアルバイトに行かないと母の望む金額は家に入れられませんが今フルタイムで仕事している事や通勤ラッシュの中の運転など主治医は負担だと思うから仕事も辞めて欲しいと言っています。アルバイトを始める時も車の免許を取得する時も反対する主治医を無視して母がこうしなさいと言った事を優先して来ました。正直とても精神的にも体も辛かったです。私は今まで母の為に無理をして頑張って来たつもりでしたが何も頑張らず怠けて人生舐め切ってる屑とか何百分の1の官公庁の非常勤に採用された時も履歴書送れば誰でも入れる所だろなど否定的な事ばかり言われて心が痛いです。何年も行きたくてお金を貯めてやっと実現した習い事も好き勝手しやがってぶっ殺してやるなどと言われました。習い事に通う目標を励みに辛い事も頑張ってこれました。家にお金を入れるほど収入がないのは申し訳ないですが私は息抜きで習い事に行く事も私には許されない自分勝手な事なのでしょうか。

有り難し 27

回答 2

2025/01/17

仏教を学ぶためのオススメ本を知りたいです

これまで数々のご相談に親身にご回答頂きありがとうございました。　最近になり「今の自分を受け入れ、ありのままに生きる」ということに興味があります。仏教にもそれに沿うような教えがあると思い、もし書籍でそうした考え方・心構えを学べるような書籍があればご教示頂けますと幸いです。

有り難し 20

回答 4

2025/01/21

不平等な世の中

5年前に母が突然死して毎日辛い日々でした、そんな時に顔見知りだった男性と仲良くなり彼も父を亡くし仕事のストレスで辛そうでお互い支え合っていましたでも彼は既婚で10年前から家庭内別居していて家庭に居場所は無く寝に帰るだけでした不倫はしたく無かったので友達のままでいようと言いましたが毎日会っているうちに付き合う様になりました母のお墓参りに行ってくれ俺が守ると言ってくれましたが私の甘えから彼を傷つけてしまい距離が出来別れました自業自得なのは分かってます凄い喪失感で立ち直れません彼は仕事に趣味に忙しく充実した生活を送っています彼は私と付き合い人生が変わったと言ってました、仕事もプライベートも順調になりました私だけ不倫の罰を受けているみたいです私ばかり嫌な事が次々起こり嫌になります誰も知らない場所でやり直したいと思いますが気力がありません煩わしい事から逃げたい時間が解決するかもしれませんが辛すぎますこんな事して母が悲しんでるのかもしれません彼は許されて私だけ罰せられてる様に感じてしまいます情けなくなってしまいます

有り難し 10

回答 2

2025/01/19

人生がこんなに辛いのは私たちが罪人だから

タイトルが変ですみませんですが最初に私がずっと思っていることがあります。よく天国だ地獄だと言われてますがこの地球に生まれてくることが地獄なのでは、と考え始めました私は３５歳になりましたが辛いことがほとんどでした今鬱１歩手前で毎日安定剤を大量に飲んでいます。父親、母親はもうすぐ６９歳ですが父は最近体の不調が続き母親は性格がかわり怒りやすくなりました今日も夫婦喧嘩をしていてつらかったです今日は日曜日なので薬をぼーっとしていて思っていたのですが私が、生まれてきたのは何か前世で悪いことをしたからなのでは？と思い始めました母親は昔流産して　悲しんで２年後僕が小さい白蛇の夢をみて僕が生まれてすごくうれしかったといっていましたこれが関係あるのかはわかりませんがでも最近仕事も自宅も苦しいです　最近「地球が刑務所だと」視聴する youtubeをみましたが、確かにそうかもしれないと思えてきました。最近は趣味のゲームもせず自殺動画ばかりみています。私の精神が弱ってきてるのもありますが私がお聞きしたのは、この世界は刑務所で前世に私が何かをやってしまった罪人なのでは？とのことです。私が今自殺したくてたまらないのは、父親と母親と夫婦喧嘩が絶えないのも私が罪人だからでは？と考えてきました自殺すると救われるでしょうか？　毎日が辛いですいっそのこと永遠と目覚めたくないです

有り難し 38

回答 3

2025/01/21

私に喝をお願いします。

私はいま、仕事が結構楽しくて、休みの日も趣味と同じ気持ちでその分野の勉強をしちゃうんですねど、そうするととてもいい気分になって、仲のいい友達にやってやったぜー！✨️というのを共有しちゃうんですよ…。インスタの親しい人だけみれる小規模なストーリーに今日のおもしろ知識！！みたいな感じでのせたりとか、パソコンで作成した書類をのせて満足感に浸ったりとか、、。そんな事をしてると、同期の子に「○○(私)のおかげで頑張れる。やってないと○○(私)はやりよんかなーって考えて頑張れよる」って言われて、私は能天気に、えー！嬉しい！一緒にやりたい♪♪みたいに思ってたんですよ… この同期からこの言葉をよく言われてたんですが、最近再度言われた時に、もしかしてプレッシャー与えてるんじゃないかってことに気がついて、私ってほんとに浅はかで承認欲求押し付けマンだったなと猛烈に反省and恥ずかしくなっています。以前、同期とは別の子に「○○が頑張りよるの見たら、自分は何もしてないなって悲しい気持ちになるんよね」と言われたことがありました。そのことを思い出しました。私は今の仕事が好きで、頑張ってる自分も好きで、もし周りに同じような感じで、趣味のように楽しくやってる子がいて、共有できたらもっと最高！と言うような気持ちなんだ、と思っていたのですが、頑張ってることをひけちらかすのってほんとに恥ずかしい行為ですよね… 私の最近の人生のテーマは、愛嬌・謙虚・誠実・向上心です。私の今の行いはこのテーマに反してる思いました。私はよく自分の自由を理由に周りを傷つけてしまっている気がします。今回の件も、反省する気持ちはあるけど心がついていけてません。私に喝をおねがいします。

有り難し 19

回答 2

2025/01/20

行動するために

私はありふれた悩める若者です。若造なりに学び考え、ここにある問答も読み、全ての悩みの答えは｢行動して経験を積む｣しかないと分かっています。大学を卒業、うつ病で離職、長い付き合いの人と最悪な形で関係が切れ、SNSをやめ、病院をやめ… コミュニティから離脱していった去年でした。孤独は精神を蝕むとコロナ禍で実感して、｢一人でいるのは素晴らしい｣系統の書籍を読んでは自分を慰めています。前回、ご回答を頂き、hasunohaという場所が精神的コミュニティだと分かり大変励まされ、いたく感動致しております。ありがとうございます。（ここと出会って以降、仏道の書籍にも興味を抱けるようになりました）これからどこに向かい、どう行動すれば良いのか導いてくれる他人が多く存在する良い世の中です。不安感が増して引きこもりがちな私に、行動を踏み出すため、渇を入れて頂けませんでしょうか。まず、我が家の恒例行事でありながら身体が動かなかったので、初詣から始めようと思っております。宜しくお願い致します。

有り難し 20

回答 2

2025/01/20

マイナスのことばかり考えて辛いです

見てくださりありがとうございます。自分ではどうにもできないことに関してネガティブなことばかり考えてしまい辛い気持ちになることが増えたので、相談させていただきました。 ‎ 最後の試験に受かれば4月から社会人になります。私は実家から離れた県の大学に通っており、その県での就職が決まりました。 ‎ 新生活を心待ちにする一方で、特に家族に対して申し訳なく思う考えが止まりません。両親が離婚しており母と祖父母に育ててもらったのですが、母は数年前に大病を患い、家庭も円満とは言えません。そのような状況で、健康なご両親が揃っているご家庭と同じように他県での就職を認めてもらえたことに対して、また家族に心配をかけたり寂しい思いをさせたりすることに対して、罪悪感を持っています。何も考えず他県の大学に進学を決めた高校生の自分を責めることもあります。最近では、自分が不慮の事故や病気で死んでしまったら家族はどんなに悲しむだろうという想像をして眠れない日もありますし、近々控えている友人との旅行もトラブルを恐れて心から楽しみとは思えません。 ‎ 自身でどうにかできないものも多く悩んでも仕方ないのはわかっています。それでも暇な時間や寝る前の時間にネガティブな考えが浮かんでくるのを止められません。毎日辛いです。ここから脱却できる考え方や方法があれば、教えていただきたいです。よろしくお願いします。

有り難し 28

回答 3