2023/04/14仕事に心が動かない時の行動の起こし方
昨年鬱を発症しました。
プライベートだと大丈夫そうだったので、部分的に仕事を復活しましたが
仕事になると心が痛くなり、どうしても頭が働かず、気力が湧かず
行動に移せないでいます。
しかし、何もできないわけではなく、
自分が楽しいと思えることを勉強する・調べることには意欲が湧くし
楽しいとも思えるのに、
やらなければいけない仕事となると、急に頭が働かず動けなくなります。
人と直接コミュニケーションをとることもできなくなり
電話に出ることができません。
鬱になったことで、恐れを抱き逃げているだけのようにも感じます。
元のように仕事に意欲的になるために、
今心がけるべきこと、とるべき行動、考え方や捉え方を
どのようにして過ごすべきでしょうか。
有り難し 5
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