hsp 気持ちの切り替え方
職場の先輩から 怒鳴られることが度々あります。自分のしている事がその先輩のやり方や考えにそぐわないと一方的に腹を立て 大声で怒鳴られます。
それは自分だけではなく他スタッフも同じような目に合っています。
嫌味や悪口を言われても平然としてる人、あまり気にしない人もいますが。
私はhsp気質で 大声で威嚇されると ずっと 気分が落ち込んでしまい なかなか立ち直れません
自分なりに頑張っていても 彼女(ナース)からの上から目線や嫌味、悪口、怒号は永遠に続くんだなぁと思うと 仕事そのものにやる気が無くなってきてしまいました
この会社を辞める勇気はまだ無いので常勤から非常勤になり働く時間を短くしようと考えています。
少しでも 怒りナースから距離を置きたい、気持ちに余裕をもたせたい、との思いからです。
しかし 非常勤になったところで ナースが放つピリピリイライラオーラは変わらないわけで。
やはり自分の捉え方 考え方を変えていかなければいけないのではないかと思っています。
嫌味を言われて落ち込んだり 憂鬱になったりしても気持ちを上手く切替える方法を教えていただけますでしょうか。
ご助言よろしくお願い致します
有り難し 13
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