問答一覧

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仕事以外での振る舞い

はじめまして。私は女性が多い部署で働く者です。またこの年になると年下の子が多いです。周りの人に嫌な思いをさせられたことも度々ありました。でもなるべくそれに対して仕返しをしたりなどはせず、仲良くやっていければそれでいいと思ってきました。ただそれの反動なのか、もう会社を一歩外に出たら誰とも関わらないようにし、一人で帰らなくては気がすまなくなってしまいました。誰かと一緒に帰っても話題を探さなければならないのが苦しいからです。仕事しに来ているわけですし、大人だから気にしなければいいのでしょうが、だんだんこの状況に疲れてきました。また罪悪感もある気がします。私の考え方がおかしいのでしょうか？よろしくお願いいたします。

有り難し 12

回答 2

2022/11/19

人間関係を長続きさせる方法が知りたい

はじめまして。29歳女性です。私は人の目が気になり気を使う性格のため、仕事場ではイエスマンです。そのため、仕事のメンバーとは仲良くなりますがその場だけで終わる事が多く、飲み会ご飯等は一切ないです。気兼ねなく話せるのは専門時代の友人2人、高校からの友人1人、あとはネットで知り合った5名くらいの友達と彼氏だけです。その中で、高校からの友人とこの間縁を切りました。理由は彼女の彼氏が生理的に無理だったからです。友人と共に一緒にお話ししたこともありますが、然程仲良くもない段階で名前を呼び捨てで呼んできたり、それを嫌だと伝えてもやめないところや、付き合いたてに友人を裏切る行為をした話を聞いてからその彼は生理的に無理になりました。それでも友人は彼と関係を続け結婚まで至るそうです。おめでたい事ですが、結婚したら今後友人の彼と関わる機会も度々あるかと考えると正直関わりたくない気持ちが大きくなりそのまま友人自体がダメになってしまいました。そのため、ご祝儀だけ渡して縁を切ることを決めました。数少ない友人をこんな理由で縁を切る自分が馬鹿馬鹿しく思えるのですが、どうしても不快で、それに対し気を使い笑顔で関係を続けるのにも疲れてしまいました。今後もこうやって何か生理的に無理になったしまったら他の友人やはたまた彼氏とも縁を切ってしまいそうな自分が情けないです。どうしたら程よく人間関係を続けられるのでしょうか？漠然とした悩みですみません。

有り難し 11

回答 1

2023/07/11

外向的な人たちとの付き合い方

私はいわゆる根暗な人間です。子供の頃から人と話すことがあまり得意ではないですし、気を遣いすぎてしまって疲れてしまうので自宅で一人で本を読んだり、ラジオを聴いていることが好きです。そんな私でもありがたいことに仲良くしてくれる友人がいますが、友人たちはみんな明るくて大勢で集まるのが好きなタイプの人ばかりです。彼女たちは自分にはない考えを持っていたり、刺激をもらえてとても楽しい反面、少し疲れてしまっている自分がいます。友人たちも私が一人で過ごすことが好きなタイプということは分かってくれていますが、突然「今夜飲みに行こう！」と誘われるとなかなか心の準備ができません。知り合ったばかりの頃は少し無理をしてでもなるべく断らないようにしていましたが、最近は心身ともに疲れてしまい仕事などを理由に断ってしまうことが増えてきました。こんな自分を誘ってくれることはとても嬉しいのに断ってしまう申し訳なさや、付き合いが悪くなったと思われていないかという不安が強くなり、どうして自分なんかと仲良くしてくれるのだろうか、相手の貴重な時間を奪っていて申し訳ないと思うようになってしまいました。今の自分の状況や気持ちを伝えればいいのかもしれませんが、うまく伝えられる自信もなく、どうすればいいのかわかりません。もうすぐ29歳になるのにこんなことで悩んでいる自分も嫌です。人との距離をうまく保っていく方法をアドバイスしていただけますと幸いです。

有り難し 35

回答 2

2023/07/21

大切な人が死ぬのが怖い

付き合って半年以上の彼氏がいます。私は、母親とトラブルがあって以来、家族とは疎遠になっています。頼れる人がいない中、同い年の彼氏は、私のことを父親のように可愛がったり、とても支えてくれています。将来のことなど、たまに話したり、幸せな未来を想像します。そのとき、私は、人生の終わりの死まで考え始め、もし、ある朝、大切な彼氏がどんなに起こしても目覚めなくなったらどうしようと、不安と悲しさでいっぱいになりました。大好きで大切な、家族のような彼氏が私より早く亡くなったら、もう笑いかけてくれないし、話をきいてくれたり、ハグしてくれなくなると思うと涙がとまりません。人はいつか亡くなりますし、人生の長さも決めれません。分かった上で、彼氏より先に私が天国に行ければとも考えたのですが、逆に彼氏が悲しむと思います。絶対に死んでほしくなくて、私がいつも歩道側を歩きます。ですが、考えつくのは、こうなったらどうしようという、悪い想像ばかりです。　もし、彼氏が先に亡くなったら、私は、この世界で生きていけないと思います。それだけ、彼は、なくてはならない存在になっています。　今までいろいろ乗り越えてきましたが、彼の死は乗り越えられないと思います。私の方が先に亡くなる可能性もあるのですが、彼の死に対して、気持ちを落ち着けようとしても、人生経験と、思考が足りず、どうすればいいかわかりません。どうしたら、この不安な気持ちを落ち着けられますか。

有り難し 9

回答 1

夫との喧嘩が日常化しています

2歳になる子供がいますが、子供の目の前で言い合いや、時には泣いてしまう事もあります。子供に悪い影響をあたえていると、とても心配です。日頃から私が何気なく返事したことや、行動が夫の勘にひどく触るようです。夫の行動や状況からの背景を読み取らずに自己中心の発言をしたり、家具家電や水などを大切に使わない、気を遣って注意しても機嫌が悪くなるとの事。私も自分に注意力が足りていないことや、余裕がないと発言や考え方に雑になったりなど自覚はあります。一方夫は外では物腰も低く、真面目で丁寧すぎるくらいの性格ですが、気難しい部分があり、自分の感性から外れた人や行動に拒否感や否定感が強いです。かなりのマイペースで急かされたりするのがとても嫌いで、日頃から刺激しないように気を使います。夫に怒られた事を考えてみたり、注意しているつもりですが、子育てで必死に生活を回す中、つい地の行動が出てしまいます。また気をつけていても私の全く意図していなかった事や発言がきっかけになったりします… 私は夫の行動に対し寛容で、失敗などはそっとフォローしているつもりです。怒られるとそれが蘇ってきて、あなたもこう言う時がある、何故そんなに怒るのかと反論してしまいます。最終的に夫の方が口がうまく、強めの言葉でわたしの行動や発言を批判するので私が謝っていますが怒りをなかなか収められず、神経をすり減らし本人も辛そうです。感情のコントロールがかなり苦手なんだと思います。新婚当時は何故こんなに怒っているのかと考える余裕もありましたが、今はすぐに感情的になってしまいます。夫のことは今でも好きですし大切です。基本的には家事育児も手伝ってくれて私の要望も受け入れて行動してくれるなど感謝しています。お互いに諦めたくはないと話してはいますが、疲弊してきています。根本的に合わないよね、と諦めの雰囲気もあります。夫を不快にしているのは私なのに変わりなないので、自分がダメなんだと落ち込みますし、精神的に負担をかけて申し訳ないとも思います。お互いや子供を幸せにしたくて行動のしているはずなのにうまくいきません。精神的に疲れてきた時に、実家に帰って距離を置きたいと思うこともあるのですが、コロナの影響もありそれもできません。私が変わるしか無いのだと思いますが、何かアドバイスを頂ければ嬉しいです。

有り難し 10

回答 1

もうすぐ大学生、将来が不安です

私は今年から地元を離れた他県の大学へ進学します。国公立大学に落ち、私立大学に通うということなので、両親に対し負い目を感じています。給付型の奨学金がもらえることになっていますが、それでもやはり数百万という大金を、決して裕福ではない両親に払ってもらうのが申し訳ないです。その上は私は、決して社交的なタイプではありません。高校生の時も、中学からの友達を通してしか新しい友人をつくる事ができませんでした。なので、金銭面だけでなく、大学生活もとても不安です。顔見知りがいない大学で上手くやっていけるのか、将来両親にお金を返せるような職に就くことができるのか、そもそも自分は将来何をしたいのか、分からない事だらけで毎日涙が出ます。もう高校生活以上に楽しい生活はないのかと考えると死にたくなります。正直自分は人に好かれる人間でもないし、自分の好きなことばかり追いかけてきました。ですが最近、お金、就職、人間関係その他諸々が頭につきまとって頭痛が止みません。やはり自分は社会不適合者なのでしょうか。どうすればこの気持ちは軽くなりますか。教えていただきたいです。

有り難し 8

回答 1

ネガティブな妄想を止めるには

こんにちは。よく妄想にふけり、その起こってもない出来事に対して不安になったり、悲しくなったり、怒りの感情が湧いてしまいます。特に多いのは、母親が亡くなる妄想、家に凶器を持った男が侵入してくる妄想、侮辱的な言葉を吐かれる妄想です。妄想に気づいた後も、「また妄想で時間を無駄にして心を消耗してしまった」などと自己嫌悪して、悪循環に陥っています。どうしたら止められるでしょうか？ご回答お待ちしております。

有り難し 9

回答 1

子供に辛く当たってしまいます。

2歳7ヵ月の娘と6ヵ月の息子が居ます。最近、娘に対して辛く当たってしまいます。ほんの些細な事。と怒ったあとに思うのですが怒っている時には娘を傷付ける言葉を言ったり泣いて｢ごめんなさい｣と繰り返す娘を見てまたイライラしてしまいます。手を上げてしまうこともあります。昨日はそんな私に対して泣きながら｢お母さん嫌い｣と言ってきました。今日も怒ってしまうのかまた泣かせてしまうのか？と毎日怖くてたまりません。娘の方が辛い毎日を過ごしているのはわかっています。でも、イライラすると止められなくなります。 6ヵ月の息子には笑顔で接することが出来るしとても可愛いです。もちろん娘も可愛いのですが怒っているときには酷い言葉が止まりません。娘の将来にも今の私の態度が影響しないか心配です。笑顔で毎日を過ごしたいんです。私はどうしたらいいのでしょうか？

有り難し 42

回答 2

2022/04/24

人を思いやる方法

自分の恐怖や不安、感情に押しつぶされ他人の気持ちや都合を考えられなくなります。そういうときの自分のことが、すごく自己中だなってうんざりします…。他人にも生活があり、自由があり、感情があり、都合があるというのに、私はそのことを忘れてしまいます…。そしてワガママや欲が顔を出しそうになります。必死に言い聞かせて、感じ取ろうとしたりするのですが…こんな自分が怖くなります。相手との信頼関係を築けないし、懐や弱い面を晒すなど難しいです。でも相手のことが好きだし、ちゃんと汲み取ろうと努力はするのですが、寂しさに押しつぶされそうになると自分の勝手な思い込みや決めつけが発動します。趣味など集中したくても、いつも他のことを考えてしまいます…。思いやりを持つにはどうしたらいいでしょうか。今からでも変わりたいです。

有り難し 26

回答 2

これだけはやめてという言葉をやめない夫

夫と家事の事で喧嘩になると必ず「だったらお前が稼いでこいよ」と言われます。私は小学生の時に父を事故死で失い、それから母が正社員になり私と姉を育ててくれたので、孤食の鍵っ子育ち。カビたﾊﾟﾝなどが当たり前に家にある環境でした。家に母はほぼいませんでした。夫は会社員の父と専業主婦の母。家は綺麗で食事も完璧な環境で育ちました。義父もよく義母を下に見る発言をする人です。私の体調が悪い時や、夫があまりにも家事に感謝がなく当たり前の態度をとると、たまには自分の分くらい自分でしてみれば？など言えば必ずあの言葉。私がフルタイム正社員の頃も「俺の方が残業時間長いんだからお前がやるのが当たり前だ」と。もちろんパートの頃も、無職の今も言われます。そのたび大喧嘩でも17年間言われ続けました。夫の満足する家事レベルをするために正社員→パート→専業主婦になった部分もあります。また昨日言われ、一晩明け冷静に真剣に夫に「その言葉だけは自分を全否定されているようで私の心を殺します。今、無職だから言われているんじゃない。ｸﾀｸﾀに働いている正社員の頃も言われた。なんでこんなに家が汚いのかとか。じゃあ協力してと言えば必ず言われた。あなたにこの言葉を言われないために家事を完璧にやってきたし、言われないためにじゃあ頑張って外で働こうという気力もでない。どんな私に対してもあなたは言う。もう二度と言われたくない。これからも言うのならもう一緒に暮らせません」と話したら、返事は「理不尽な事を言われたらこれからも言う。俺は何も間違えた事は言っていない。働いてる人間がなんで家でも働かなきゃいけないんだ。当たり前の事だろ」でした。優しいときは優しい人ですが、私が「この言葉だけは耐えられないからやめてほしい」という訴えを聞いてくれないのなら、この先も一緒に暮らす＝その言葉を言われるのが耐えられません。 17年間子供もいなく二人で夫婦をしてきましたが、潮時かなと思いました。離婚しかないと私は考えています。客観的ご意見を聞かせていただけたらありがたいです。

有り難し 25

回答 1

2023/12/20

整理解雇された会社へのモヤモヤ

お坊様方、お忙しい中ありがとうございます。小規模な会社の事務をしておりましたが、職場の業績不振により先月解雇予告をされ、本日会社都合で退職をしました。私が選ばれたのは恐らく年齢的に再就職がしやすそうだったのと、会社の事務職全体から見た給与額の高さだと思います。代表は私も含め中堅社員を数人解雇にしたのですが、十分に対策を取らなかったため我々の仕事を押し付けられることに憤った若手の同職の方が次々に辞表を出し、年明けからかなりの人手不足となります。それに焦ったのか、本日退職挨拶の折に代表に呼び出され「分からないことがあったら御礼は差し上げるので相談していいですか」と弱々しく頭を下げられました。私が就職に困っている時に働かせていただいたりと、代表には色々とご恩もあるのですが、それ以上に経営が苦しいからと事前に協議もせず経営が回復するまでと勝手にお給料を下げられたり、それに抗議すると「でもお給料貰えなくなっちゃったらもっと困るでしょ？」と言われたり、その度に書面で通知がほしいと言ったのに頂けなかったりとかなり問題のある方でした。他にも言動に問題のある社員が多く、代表も含め今後この会社に協力してあげたくないと感じ、「これまで賃金が不安定でどれだけ不安な気持ちにさせられたか」「事務は立場が低いから無茶を言われっぱなしで精神的に消耗した」「給与を減らされ生活を苦しくされてどんなに困ったか」「解雇されて会社が正式に保証してくれないのに貢献できない」「そういった相談事もできるだけ乗りたくない」と伝えました。代表が高齢なこともあって、弱々しく頭を下げる姿を見ながら言うのがとても辛く、帰宅して落ち着いた今も罪悪感を感じています。次の就職先はほぼ決まりそうなのですが、モヤモヤが晴れません。どうしたら気持ちが晴れるでしょうか。師走のお忙しいところ申し訳ありませんが、可能でしたらお言葉を頂戴したく存じます。(もっと困った方がいらっしゃったら私は後回しにしてください)

有り難し 9

回答 1

お寺さんとの関係解消について

母方のお寺さんの住職さんが物凄く嫌いなんです。お気持ちで支払う金銭に関して相場を渡しても足りないと言ってきたり、ご挨拶に本堂に伺うときちんと手順を踏んでいたにも関わらず今は忙しいと怒鳴られ罵られたりしました。幼い頃からその住職さんから人間の温かみのようなものを感じられず漠然と嫌な人だと思っていましたが上記したような事があり、尚更受け付けなくなってしまいました。お墓参りに行くたびに嫌な気持ちになります。住職さんも人間です。虫の居所が悪いとか精神的に参っている時もあるかとは思います。でも、私なら次に顔を合わせる事が会った時は謝るし何か相手に対して不満があったとしても言葉はもう少し選ぶと思います。母がこの先亡くなる事があれば叔父が代わりにお寺さんとの付き合いを続けてくれるのかどうかも分かりません。母がそのお寺さんのお墓に入ることはありませんが、母の墓前で手を合わせる時に母の両親を蔑ろにしている(お寺さんとの付き合いを無くしお墓参りに行かなくなる)ような事があったら胸が痛むと思います。お寺、お墓を変えるというのはとても大変な事だと聞きます。相手があの住職だと思うだけで気が滅入ります。ですが、御骨を人質に取られていると思いながら今のお寺さんと付き合い続けていくのも苦痛です。どうにか母が生きているうちにお墓を移しお寺さんとの関係を断ちたいのですが、母にどう切り出していいのかも分かりませんしどのような対策や準備をしておけばいいのかも分かりません。そんなふうに考える(住職さんを許せない)自分が悪いのかと思ったりもします。付き合い方を見直す方がいいのでしょうか？思い切って関係を断つのがいいのでしょうか？その際のアドバイスなどもありましたらお聞きしたいです。よろしくお願いします。

有り難し 50

回答 3

私が死んでも世界は回りますね

私は30代後半独身子供もおらず友達もおりません。介護職です。両親とアパートに同居、父は病気、兄弟先日ガンが見つかるも不仲のため看取りになっても私は顔を合わせることはない。そんな兄弟に「お前は口が悪いから、施設の高齢者もう何人か殺してるんじゃないの」と言われ今もショックを感じています。母もパートで肉体労働している高齢者数年前、私は父の病気のため母に私の貯金を全て無心された心の救いだった愛猫も数ヶ月前に死んでしまったそこそこのやるせない人生を送らせて頂いてる気になっています。年も中年、この先結婚できる環境にもないと思うし私は家族を送ったら孤独死確定だなと思っています。我が家には親戚付き合いがないと言うか親戚がいません。父も母もその両親家族にネグレクトや死別や不仲などのネガティブ色の濃い関係性だったそうです。それで思ったのですが私や私たち一家が明日この世からいなくなったとしても、世界は困りませんし、身近に困る人もいないと思います。大家さんとか業者系の人には迷惑でしょうが。。突然叫びだしたくなったり物を壊したくなったり暴れたくなったりします。兄弟に言われた通り私は口がきついらしいので人を傷つけます。そんなことなら介護の仕事もやめたほうが良いのかもしれないと考えています。やるせない、むなしい気持ちでいっぱいです。頑張る気にもなれません。自分の価値をなくしたようで悲しいのかもしれませんが世の中に、この世界に居ても居なくてもいい存在であると気がついてしまったことはとてもむなしいです。読みにくい文章ですいません。誰かに聞いて欲しかっただけです。

有り難し 46

回答 3

どうか皆様のお考えをご聞かせ下さい。

かなり長文です。良くわからなかったらごめんなさい。私はたまに、何故自分がここにいるのかと考えることがあります。何か調べ事をしているときに、思考が飛んで考えることが多いのです。普段生活していく中では別に死にたいとか、生きる価値がないとかはあまり思わないのですが、「何故この世界を感じることができるのか？」「どうして自分という存在がいるのか？」など、いわゆる社会で生きていくには不要なことを考えてしまいます。私達が生きているこの場所は、よくわからないものが多すぎではないでしょうか。無知の知、ではないですが社会で生きていくためのことは生きる人それぞれが学んでいくのに、「人が生まれて、死んでいく」これについて全く知りません。また、風水や占い、宗教といった「見えないもの」「よくわからないもの」について考えると、頭が痛くなってきます。（私だけかもしれませんが）そしてそのうちまあいいか、などと思えてきます。例えば、真理とか、人の本心とか、死後の世界とか。考えるほどに何もわからない、知らないことが次々出てきます。勿論知らないことが良いこともある、という言葉がある様にそれを知らなくても一生を全うすることはできます。しかし、それではどうして人は、生物は生まれ続けるのか。技術や文明は発達しても人の心なんて同じ種族である限り中々変わらない。（個人レベルなら別ですが）それに、「どうして自分が存在しているのか」と書きましたが、仮に輪廻転生なりして記憶を消して新しい命になって生まれ変わるのだとして、何故そんな仕組みなのか、どうしてこの場所だったのか。知ることはできません。それならば何故、命は廻るのか。何度も繰り返すのか。この様に、何か目の前の世界だけが全てではないと感じると、とても恐ろしく感じます。救われたいとか、そうゆうわけではないのですが、この命は、世界は、宇宙は一体どこへ向かっているのだろうと。命が手と手を取り合って生きているわけでもなく、短絡的ですが、いわゆる「ハッピーエンド」には程遠い気がするのです。長くなってしまいましたが、自分一人で悩んでもしょうがないと思い、質問をさせていただきました。どうか皆さまのお考えをご聞かせ下さい。よろしくお願いします。

有り難し 51

回答 3

規則正しい生活をしたいのですがどうすればいいですか？

私は時間やら規則やら守るのが苦手なのです。人からも親からも時間とルールを守るように言われてます。でも自分で正しい生活を実践してみても少しずつ崩れていきます。まるで賽の河原で石を積んでるように苦しいです。お坊さんは規則正しい生活を実践していると思います。なにかヒントや知恵をお貸しください。

有り難し 24

回答 2

不安や悲しみが押し寄せてきます。

先日、彼を断ち切る覚悟ができない…と相談させて頂きました。何度も何度も、回答を繰り返し読みました。頭の中では、本当にその通り。自分の人生なんだから… 勇気を持って、彼を断ち切ろう。そう思っている反面、彼を愛する気持ちが益々溢れ出てきます… 私は彼の事を、本当に心から愛しています。どんな酷い目に合わされても、彼を嫌いにはならないのです。彼の事を考えるだけで、涙が出てきます… 以前から、彼と別れるくらいなら死んでしまった方が、よっぽど楽になれる… そう思っています。苦しいです… 辛いです… 悲しいです… 淋しいです… 怖いです… もう、限界です… 消えてしまいたいです…

有り難し 24

回答 2

神様は乗り越えられる試練しか与えないとは本当でしょうか

前回、失明する病気の件で書かせていただきました。この病気以外にもいろいろあります。末っ子を出産してから舟に乗っているように、ずっと体が揺れています。座っていても立っていてもです。大学病院の脳外科、耳鼻科でたくさん検査していただきましたがどこも異常なしとのことでなんの治療もありません。15年、この揺れに耐えています。そして、一昨年、酷い顎関節症になり、これもまた治りません。食べにくい、しゃべりにくい、笑いにくいのです。治らないものばかりで気分が落ち込むばかりです。前世で何か悪い事をしたのかしら？何か罰が当たったのか？マイナスな事ばかり考えてしまいます。生死に関わる病気ではありませんが、かなりのストレスです。

有り難し 26

回答 2

嫌なものに嫌と立ち向かう勇気が欲しいです

私が学生時代にいじめにあった後遺症のせいか、嫌なことをされてもハッキリと言い返せず自分の中に溜め込んでしまう性分です。自分の中に溜め込むだけならばマシなのですが、イライラして罪のない人に当たり散らしたり、そういうことをしてしまいそうになります。嫌な相手に対してハッキリと主張し、そうでない人を傷つけるようなカッコ悪いことはしたくありません。情けない自分を変えていきたいのですが、変えていくコツなどはありますでしょうか。教えていただけると嬉しいです。

有り難し 21

回答 2

孤独の無限ループ

ただ聞いていただきたいです。最近思うことがあります。死んで、天国にいけても、地獄に行っても、生まれ変わっても、私は今の私でずーっと孤独を感じているのかと。自殺しても寿命をまっとうしても関係なく無限ループなのではないかと。前世も同じだったか前世でよっぽど悪いことをしてしまったか。私は普通の人が普通になれる、友達・恋人・奥さん・親・仲間、どれにもなることはできませんでした。毎日普通の人と比べてみじめに気持ちになり生きていることが辛いです。でも私には帰る家があって姉がいて食べたいものもまあまあ食べています。永遠に安らげる場所に辿り着きたい。私、そんなに悪いことして生きてきたのかなぁ。無になりたいです。

有り難し 35

回答 2

故人の信仰していた宗派ではない葬式

お世話になります。先日、叔母が他界し、先祖代々曹洞宗の檀家でした。しかし、叔母の喪主の長男が、本人の金銭的な理由により、依頼した葬儀社から真言宗の僧侶が派遣され、葬儀を執り行いました。戒名も真言宗の形式になってしまいました。菩提寺とお墓が遠方のため、４９日法要も真言宗の形式で執り行う予定です。納骨の際、菩提寺にはどのような手続きを進めていけばよろしいのでしょうか。よろしくお願いいたします。

有り難し 20

回答 2