問答一覧

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生きてても何一つ楽しいことがない

生きてても楽しいことがないどころかしんどいと思うことしかありません。気になる人にアプローチかけても反応が薄いです。次第に心当たりはないものの自分がなにか悪いことをしてしまって嫌われているのではないかと思うようになりよりしんどくなるだけです。恋愛や仕事そのほかいいことなく生きてても死んでてもなにも変わりないと思ってます。かといって自殺する勇気なんてないですし、事故や病気やらで殺してくれないかなと日頃から考えてしまいます。不健全な考え方なのは分かっています。なので何をどう変えるとまだ生きていたいと思えるのかアドバイス頂けるとありがたいです。

有り難し 17

回答 2

人に嫌われるが怖い、という気持ちを克服したい

ずっと人には言えないでいた悩みがあります。それは、人に嫌われるのが怖くていつもびくびくしてしまうことです。私は普段、仕事柄社交的に振る舞っているつもりだし、明るいねといわれる事が多いです。でも内心は自分が人の目にどう映っているか、そればかり気にしてしまって、自分のキャラクターを自分で演じている…そんな気がしています。それは子供の頃からずっとです。子供の頃、友達の輪になかなか入れないで一人でいたことが多かったこと、一人っ子で両親の顔色ばかり見ていたことが影響しているのかもしれません。だから、人と一緒にいたいのに、なぜか一緒にいると疲れてしまって、結局一人でいることが多いです。きっと今のままの私じゃ、ダメだなと漠然と思っているのですが、何をどう変えたらいいのか…最近とても考えるようになりました。どうしたら、人の顔色を気にしないでいられるようになりますか？？

有り難し 57

回答 3

健全に働けるようになりたい

この春になってから、仕事への不安で眠れません。仕事の内容が大きく変わったわけでも無いのに、です。 30代になったのに、周りに振り回されたり、上手く立ち回れなかったり、自分で何も決められない優柔不断さがあります。相談をしても、自分の中で整理がつけられていないせいか、何が不安かわからない、自分で考えろ、と上司に叱られてしまいます。あるいは相談すらできずに、一人で頭を抱えていることもあります。仕事を他の人に依頼したくても、丸め込まれて背負い込むこともあります。日中仕事に集中出来ればいいのですが、寝不足のせいか気もそぞろです。毎日のようにトラブルが起きて、そこに対処するだけで終わってしまう日もあります。皆も同じように忙しい状況なのに、自分だけ弱音を吐くのが情けないです。あまりにも弱音を吐きすぎて、上司や同僚から見捨てられているのではないか、とまた不安になります。特にとある上司には去年から何度も相談に乗ってもらい、アドバイスを受けているのに、そのアドバイスを実行できていない・生かせていない現状に情けなくなります。かといって、ポジティブなアドバイスをいま聞くのもしんどいです。不謹慎ですが、別の部署でうつ病診断で休んでいる人が正直羨ましいです。でも、ここで折れてしまったら働けなくなりそうで、これまた不安です。ウダウダ言う前に少しでも仕事を動かすべきだとは分かっています。また、自分自身勉強不足なことも自覚しているのに、全然勉強する気が起きません。それでも前に進むことができません。正直、仕事なんか放りだしてしまいたい気持ちを必死に抑えてます。どうしようもない私が折り合いをつけながら前向きに働くにはどういう心持ちになればいいのでしょうか？あるいは、前向きでなくても、とりあえず今の状況を改善するにはどうすればいいでしょうか？

有り難し 21

回答 1

このままでは相手を不幸にしてしまうのでは

こんにちは。はじめまして、目に留めてくださりありがとうございます。付き合って3ヶ月ほどの彼氏がおります。その彼氏が私と付き合うことで不幸になるのでは、辛い思いをさせてしまっているのでは、と考えてしまいます。どうしたら相手を幸せにできるでしょうか。私は幼少期から家庭環境が不安定な中育ち、自己を肯定する力が人と比べて弱いように思います。今に至るまでいじめやほぼ犯罪のようなセクハラ、モラハラなど受けてきました。適切な対処が出来なかった為か、事あるごとに過去の嫌な記憶を思い出し、辛くなってしまいます。現在は学生でアルバイトをしながら学校に通い、就活をしています。どれも私にとってはストレスが溜まりうまく発散できず彼氏に頼ってしまいます。電話をしながら相談して、泣いてしまったり、相手が私のこと大切にしてくれてるかわからなくなり拗ねてしまったりしてしまいます。相手も仕事で忙しく疲れてるところ、こんな重い話を聞かされると疲れるだろうと思います。本当に心苦しいのです。ですが両親や友達には頼れない状況で彼氏に頼ってしまいます。いつも泣いてばっかりでごめんね、と謝りながら相談すると、優しく相談に乗ってくれ慰めてくれます。時には適度なアドバイスもしてくれます。こんなに優しくて良い人なのに、どうして私なんかと付き合ってるのだろう、私と付き合ってることが負担になるのではないか、こんな不安定な人間よりもっと明るくて優しくて健康な人がいいのではないか、このまま負担になり続けたら彼氏を不幸にしてしまうのではないかと、とても自分を責めてしまいます。彼は本当に優しくて心の底から愛してくれていると思います。そんな素敵な人だからこそ、幸せになって欲しいと思います。でもそれは私では叶えられないのではと思い心苦しいです。できるなら私と一緒にいて欲しい。でも相手の負担になるのであればお別れをした方がいいのではないかと考えています。とにかく彼の幸せを祈っています。できるならそばにいて一緒に笑い合いたいです。私自身も強くなりたいと考えています。どうかアドバイスよろしくお願い致します。

有り難し 15

回答 1

2024/02/09

週刊誌と心の安寧

最近、様々な週刊誌報道を目にします。私は週刊誌のことを信頼しておらず、たとえ記事の内容が本当だったとしても、人の私生活や人間関係を暴くのは野暮だし、汚職や不祥事等は然るべき機関が対応すべきだと考えています。そのため週刊誌を好ましく思っておらず、出来る限り目にしないようにしています。しかし、週刊誌で報道されたこと自体を取り上げるニュースがあったり、トレンドで上がったりするなど、否応なしに目に飛び込んでくる場合があります。このような時に｢この週刊誌廃刊になればいいのに｣｢この記事書いた人訴えればいいのに｣などと思ってしまいます。自分が嫌悪しているものに心が乱され、荒んでいくのは避けたいと思っています。どうすれば自分が唾棄しているものに心乱されないでしょうか。また、このような荒んだ気持ちとどのように向き合えばいいでしょうか。アドバイス等を教えて欲しいです。

有り難し 6

回答 2

仕事を辞めたいです

医療従事者として働いて10年以上が経ちます。今は、2児のママをしながらパートで働いています。今の職場は、病気の知識に加え、先を見据えた動きや他職種とのコミュニケーションなど、幅広い視野が求められています。それに加え、いつも書類の締め切りに追われ、終わっても一息つく間もなく、次のことを考えないといけない、、、と私にとってレベルが高い仕事です。。子供が風邪引いた時も休みにくいです。家に帰ったらグッタリで最近は一人になると涙が出てしまうことが増えて、精神的に辛い状態です。本当は辞めたいのに、辞めるって言ったら周りからどう反応されるんだろうか？私が辞めることで、他の人の負担が大きくなるな、、折角親切に指導してもらってるのに申し訳ないなって色々考えてしまい言い出せない私です。それに私より大変な中で頑張ってる人も沢山いるんだからとも思ってしまいます。でも、本当は辞めたい。余裕を持って子供に構ってあげたい。子供が風邪を引いた時には、側で寄り添ってあげられる母ちゃんでいたい。気持ちがぐちゃぐちゃです。自分がどうすればいいのか分からなくなりましたら。支離滅裂な文章でごめんなさい。

有り難し 4

回答 1

就職について

私は就職活動中のものです。現在やりたいことが分からず、就職先に迷っています。私が就職する理由は生きていく、暮らしていくためです。私は公務員になろうとしていましたが、インターンシップに行って、やりたいことではないと思い、公務員になることをやめました。その後、自己分析を行い志望業界を決めました。しかし、志望業界の企業の説明会に行っても、これをやりたいという気持ちが湧いてきません。これは本当に自分のやりたいことなのかなと疑問に思います。かといって、他の業界に興味がある訳でもありません。仕事は体感してみないとやりたいことなのかやりたくないことなのか分からないと思うので、この業界の企業に就職して、仕事を体感してみて、やりたいことなのか、やりたくないことなのか見極めようと思っています。体感してみてやりたいことなら、続けようと思いますが、やりたくないことなら転職しようと思っています。このようないい加減な考えで就職しても宜しいのでしょうか？ちなみに、インターンシップ(現場見学と説明だけなので体感できませんでした)には6社参加して業界研究もしたので自分のやれることはやったと思っています。お叱りやアドバイスを頂けたら幸いです。

有り難し 14

回答 2

仕事の決め方

僕は今就活中なのですが未だに何の職業に就けばいいか分かりません。去年も就活したのですが、ただ理由もなく地元というだけで企業を決めました。一生続けられる仕事や自分に合ってると思う仕事や面白い仕事をやるなど色んな情報があるのですが、どれもピンとこないのです。自分を変えたいと思いもあり、ますますわけが分からない状態です。お坊さんたちはどうやって仕事を決めましたか？

有り難し 62

回答 5

神さまは取引をするのか

自分は数ヶ月前、嫌な事が頻繁に起こると思い、その原因は勉強を頑張らない自分に対して神様が天罰を下しているのだと思い「勉強を頑張るので嫌なことを起こさないでください。勉強ができなかったら地獄に落ちてもいいです。」ということを祈ってしまい、その後他人から良い贈り物をもらうということ起こりましたが勉強を頑張れたかどうかは中途半端でした。その後も似たようなことを祈ることが多く、あれは偶然で自分は病気だと思った自分はサイコロを振って「地獄に落ちるかわりに3が出る」と心の中で思って振ったら本当に3が出てしまい、病気なのか本当に神様が叶えてくれているのかがわかりません。他にも似たようなことをしても上記の結果は確定しているので不安で仕方がないです。神様はこのような願い方で願いを叶えてくれるのでしょうか。それともやはり偶然なのでしょうか。

有り難し 24

回答 1

2023/12/16

自己肯定感が上がらない

私が原因で別れてしまいました。何度も変わる変わると言って有言実行できずにいました。同棲していて、すぐには出れないので少しだけ家にいてもいいと言われました。私はまだ好きなのでよりを戻したいので1週間だけ見ておいてほしいと言いました。自分がどうアピールしたらいいのか、気持ちは伝わるのか、よりを戻すにはどうしたらいいですか。自分を変えるにまず仕事を始めます。内面的な部分を変えるにはまず何をすればいいですか。相手には伝わりますか？

有り難し 2

回答 1

生きるため、恋人は必要ですか？

恋人が欲しいです。理由は、恋人がいない歴が長いこと。自分が処女であること。いずれ子供がほしいことの３つです。しかし私は結婚願望はなく、男性とは体の関係を希望しています。というのも、子供のころの性的トラウマのせいで、男性を一切信じられず、女性を恋愛対象としてみているからでしょう。これは人として異常であると自覚はありますが、男性でも中世的な人や、本当に人として尊敬できる方であれば、恋をすることはできるようになってきました。なので、この辺でちゃんと男の人とお付き合いして、いつか子供をもつためにも経験を積みたいです。こんな私は身勝手ですか？また、どうすればいいでしょうか？どうか助けてください、誰にも相談できず困っています。

有り難し 8

回答 1

母親への謝り方

一昨日母親の誕生日だったのですが、私はそれをすっかり忘れており、夕方に気づきました。兄二人も忘れており、それから兄たちも私も急いでおめでとう、忘れていてごめんなさいとメッセージを送りましたが、翌朝母から家族メールで「〇〇と〇〇（兄の名前）、電話してくれてありがとう。二人なら社会人としても安心。××（私の名前）は見習うべき」と来ていました。あの後兄達は電話したようなのですが、私はメッセージだけで済ませていました。私は母親から責められているような気がして、きちんと電話で謝るべきだったと思い、3回母に電話したのですのがいずれも繋がらず、3回目の電話の時は夜だったので家事や入浴を先に済ませ、後でかけ直すことにしました。その後電話が来ていたことに気づき折り返し電話すると、なぜ電話して来たのかと尋ねられ、昨日のことで謝りたかったからと言うと、どうしてすぐに折り返し電話しなかったのかと叱られました。電話しても出なかったから入浴や家事をしていたと伝えると、「謝罪より自分のことが優先なのか。それが人に謝る態度なのか、本当に悪いと思っているのか。普通本当に謝りたい気持ちがあるのならすぐに相手に折り返し電話するべきじゃないのか！」と怒られました。その後再び電話で、お前は本当に自分が悪いことをしたと思っていない、謝る気持ちなんか全くない。こじれるのが面倒だからとりあえず形だけ謝っておこうというタイプ。その気持ちが態度や言動にありありと見て取れる。あんたはいつもそう。兄二人にはそんなことなかった。少なくとも私の血ではない。これは私が母から叱られる時にずっと言われてきたことです。でも私にも申し訳ないとか、謝らなければ、と思う気持ちはあります。それと同時にもう面倒だし辛いしさっさと謝ってしまおうという気持ちもあります。特に母親の前だとそのような気持ちが顕著に態度や言動に無意識に出てしまいます。それで母から叱られると何度も謝っているのに誠意が伝わらない、許されないということがよくあります。兄二人が怒られる時と違い私の場合は謝る度余計拗らせてしまうのです。「家族でも相性があるし自分のことが嫌いならそれでいいが、産んだ以上社会に迷惑かけないように言うべきことは言う。でも何度言っても響かないのならこれ以上言わない」とも言われました。もうどうしたらいいのか分かりません。

有り難し 9

回答 1

誰かと楽しくしていると罪悪感を覚える

　初めまして、宜しくお願い致します。　仕事中は人と関わる事に抵抗は無く、寧ろ嬉しく感じるのですが、それ以外の時間になると一人で行動している時が一番落ち着きます。というのも、私は自分が楽しいつもりでもいつの間にか相手を付き合わせて疲れさせてしまったり失言をしてしまったりして、後からそれが発覚することも多く誰かと仲良くするのが怖くなってしまった部分があります。　また、実家の母とは昔から折り合いが悪くよく好み等を否定されて嫌な思いをしていたのですが、実家を離れた今は逆に不安になるほど優しく接してくれます。自分がいない方が幸せな人達を見ていると、今仲良くしてくれている人達も本当は嫌なのに無理して優しく接してくれているのではないかという思いに強く囚われます。この経験の積み重ねからか、他の方達が築いている人間関係があまりに輝いて見えて、自分はその輪の中に入れるイメージが全くわきません。この様な人間関係に対する捉え方というのは月並みなのでしょうか？毎日生きていてどうしようもない虚しさに襲われます。いっそのこと命を断って何もかも無くしてしまいたいです。もし少しでもご意見を賜れれば幸いです。宜しくお願い致します。

有り難し 8

回答 1

嫉妬深い考えから脱するには

はじめまして。どうか嫉妬深い私にアドバイスをください。順調にうまくいっている妹が羨ましくして仕方がありません。私自身の経歴として、今から約1年半前、前職の人間関係に嫌気がさした事から適応障害と診断され休職を経て退職。そして現在就職活動に励んでいます。昨年の秋に就職支援事業の元、某企業をみつけ研修を経て再就職という形でいくつもりでした。しかし周りから順調と言われた中、突然解雇を宣告され再び探している、といった状況です。もちろん彼女が今の職業についたのも努力の上で適った事だとはわかっており、尊敬しております。昔から容量が良く、今も順調に進んでいるのを見ると正直羨ましくて嫉妬を覚えます。そして実の妹でありながら「苦労すればいいのに」等ひどいことを考える今の自分に悲しくなってきます。努力が足りないのか。それとも酬いを受けているのかとすら思います。正直今までの私の行いが正しいとは言い切れません。大学時代に就職活動に真摯に励んでこなかったのが今の結果だと思います。努力がなかなか報われず、どうすればいいのか。昔から人と比べているばかりでやめたほうがいいとはわかっているのですが、なかなか治りません。そんな私にアドバイスをくださると幸いです。

有り難し 36

回答 2

2024/01/20

ぶつかってないか不安になります。

車の運転が恐いです。建物や電柱や壁にこすっていたり、ぶつけていたらどうしようと不安になります。更にもし車が当たってたらその建築物は耐震性が落ちて地震で崩れてしまうのではないかと思ってしまいます。私のせいで建物の倒壊に巻き込まれて誰かが死んでしまうのではと不安になります。普通は車に乗っている時にこすったりしたら音で気づくのでしょうか？私は因果応報をうけるのでしょうか？車には塗装が数cm剥げた傷やサイドミラーに横に沿って白い線の傷があるのですが、警察の方に相談したほうがいいのでしょうか?

有り難し 3

回答 1

2021/11/24

人に相談できない

最近、仕事で悩みを抱えることが多いのですが、それを誰にも相談できません。解決策が欲しいほどの物でもなく、愚痴レベルで誰かに聞いてもらいたい事があっても、その人達も忙しいだろうし人の愚痴なんて聞きたくないだろうと思うと、何も言えなくなってしまいます。先日、あまりに疲れているのに残業していたら、大きな失敗をしてしまい上司にひどく怒られました。原因は私1人にあるわけではない（職場でルールを少しずつ破る人が増えてきている）のですが、それについて誰かと話しあう事もできず、言葉も見つかりませんでした。言ってもどうにもならない、誰も私の意見など聞く人はいない、と考えてしまいます。このままでは、職場の人がみんな嫌いになってしまい、自分の仕事に自信も持てなくなっていきそうです。自分の中で、どのように捉えていけばいいのでしょうか？

有り難し 8

回答 1

家族との向き合い方

私は実家暮らしをしています。家族との関係は普通です。特に、母との関係は良い方だと思います。しかし、最近家にいるのが苦痛に感じる事が多くなりました。原因は、私が抱える摂食障害です。実家暮らしの為、甘えてばかりで生活費は家の負担になり、特に食費は嵩む一方です。家族に申し訳ないのと摂食障害を理解せず私の事を快く思わない妹達から離れたい気持ちから、以前から両親に一人暮らしをしたいと伝えて来ましたが父から経済的理由から反対されていました。事実、家計はかなり厳しく今精神的に不安定で余裕がなく、今は私自身それほど一人暮らしはしたいとは思っていません。しかし、昨日父から母を含めて外食しながら話をしたいと言われました。私は、嫌で断りましたが、どうしても話はすると拒否されました。どうしたらいいでしょうか？どうしても話し合いはしなければいけないのでしょうか？支離滅裂な文で大変申し訳ありません。ご教示頂けたら幸いです。

有り難し 5

回答 1

スカートが履けない

22歳、戸籍上は女です。小学2年生からスカートが履けません。からかわれたとか、そういう記憶はありません。ただある日、突然、スカートを履く自分に違和感を覚え、それ以来ほとんど履けなくなりました。タンスの中の多くを捨てることになり、親をとても困惑させたことを覚えています。制服は、毎朝にらめっこをしてから、脛の辺りまでの長いものを履いていました。高校にはスラックスがありましたが、親が｢似合わない｣と言って買ってもらうことが叶いませんでした。とても辛かったです。大学の謝恩会で着るドレスも、スカート風のパンツドレスでさえ何だか気持ち悪くて着られませんでした。ただ、高校から役者をしているのですが、役としてならスカートを履くことができます。自分であって自分でないからだとは思います。そのまま外に出ろ、と言われたらそれはできないです。最近は、それがしがらみとなっていて苦しいです。お店でスカートを見つけて、｢可愛いな｣｢履きたいな｣と思っても、躊躇ってしまうし、手に取ると胸がすごく苦しくなります。友達が｢きっと似合うよ｣と言ってくれても、否定することになるのが悲しいです。できることなら、スカートを履けるようになりたいです。どのように考えれば解決できるでしょうか？もしできなかったら、この気持ちとどう折り合いをつければいいのでしょうか？

有り難し 22

回答 3

2022/01/12

求められないことが辛いです。

　ありきたりなお話ですが、よろしくお願いいたします。　今の彼とは、お付き合いと同時に同棲を始めて3年経ちます。彼の持病のこともあり、レス期間のほうが長い付き合いになりますが、私なりに愛情を持って暮らしてきました。　ですが、そんな彼の浮気が発覚しました。浮気相手は、私と同じ職場だった40代の既婚者でした。 theおばさんが性対象になるのかと驚きました。彼と彼女のやりとりを見て、ショックでした。私には持病の症状で行為ができないと言っていたのに、浮気相手との卑猥なやり取り、彼の積極的な誘い文句のやり取り等、知りたくなかったことも知ってしまいました。私はホテルに誘ってもらったこともありません。情熱的に求められたこともありません。愛情を感じたいと泣いてお願いをしても、応えてもらったこともありません。また、浮気相手の彼女と話をしたかったのですが、すべて無視され、拒否されてしまいました。相手にする人間じゃないと自分に言い聞かせても、悔しさなのか嫉妬なのか、よく分からない感情で頭も胸もいっぱいで苦しいです。彼女に似た、40代で140cm台の女性を見ると、私もああなれば求められるのかなと、劣等感で苦しいです。彼女ようにならないと、求められることはないんだと、毎日絶望感でいっぱいです。私は、旦那さんも小さいお子さんもいるのに、他の男に抱かれたがるような不道徳な女性になりたくないです。でも、そんな女性のほうが求められることが悔しいです。そんな女性を求める彼に、情を捨てられない自分が情けないです。そんな彼に抱かれたい、求められたいと願っている自分が惨めです。　そんな彼と再構築を選びましたが、時折、求められないなら死にたいと思ってしまいます。　長々と読んでいただいてありがとうございます。お答えいただきたいのは、今、私が抱えている負の感情をどう扱っていけばいいのでしょうか。すっぱり忘れられたらいいのですが、難しいです。今後もこの負の感情とうまく付き合っていける心持ちのようなものがあれば、ご教示いただければ幸いです。　もっとドス黒く、汚い言葉を平気で吐き出してしまいそうですが、吐き出したところで満たされないので、この辺で失礼します。お付き合いいただき、ありがとうございます。

有り難し 26

回答 1

浮気をしてしまいました

こんにちは。私は会社員です。私は付き合たての彼氏がいます。今まで付き合ってきた中で一番誠実で彼のことが大好きです。このまま結婚できたらいいなと考えています。なのに先日、私は元彼と性行為をしてしまいました。元彼から連絡が一切来ないようにラインをブロックしていたのですが、インスタがバレてメッセージのやり取りをしてしまいこんなことになってしまいました。相手も彼女がいます。お互い別れるつもりはないのに一線を超えてしまいました。自分がまさか浮気をするとは思いませんでした。今まで一切そんなことがなかったのに、簡単に流されて。自分が情けなく、自己嫌悪に陥っています。後悔しています。一切こんなことが起きないように反省もしています。ですが後悔反省しても不安は消えません。一生背負わないといけない過去だと思います。一生苦しみから解放されることは無いと思い辛いです。彼に正直に話すべきなのか。話したら確実に振られます。でも結婚するからには隠し事はなしで行きたいと思うのです。どうしたらいいのかわかりません。助けてください。お願いします。

有り難し 23

回答 1