問答一覧

検索結果: 145件

職場のトラブルに発展しました。

前回の「職場の同僚の態度に困っています」の続きになります。先日、同僚Aさんとトラブルになりました。具体的なトラブルの内容は避けますが、そのトラブルに対して上司とAさんと私の三人だけで話し合うことになりました。三人で話す解決法は、周りの同僚たちからずっと「Aさんを庇いたい上司がAさんの擁護しかしないので、たった一人で話すことになる。やめた方がいい」と言われていたのですが、どうしてもAさんと話さないといけなくなってしまいました。結果は、同僚たちの言う通り私の意見は真っ向から否定され、丸め込まれるような形で話が終了しました。この話し合いがあるため連絡しておいた時からこの結果になることを心配していた主人は、今回の話を聞いて呆れていましたし、また意見を真っ向否定したことについてひどく怒っていました。そんな主人が今回の話し合いがあると聞いた時点で抱いた懸念を後で聞かされて、話し合いをしたのに後悔しかないうえにこの話し合いの中で、何度も私の事を心配してくれた他の同僚たちの事を「責任感すら感じてない困った人たち」と言い放っていてすごく気分悪かった、最悪の話し合いでした。しかしここで納得しました。と答えた以上、二度と蒸し返すこともできません。ほかの友人は今回の話を聞いて「きっと同じようなことでもめ事を起こす」と言っていましたし、保育所の関係もあって資格試験が終わるまで頑張る、と思っていたのですが、上司も信頼できないのではもうどうしていいのかわかりません。私は、どうしたらいいのでしょうか？

有り難し 5

回答 1

「仕事が怖い」という気持ちを抑えたい

久しぶりに悩みを投稿させていただきます。以前、hasunohaでお世話になっていた頃から、前々職、前職での退職勧奨とパワーハラスメントを受けたり、友人の死を経て、3年前の12月に前職をアルバイト勤務に切り替え、2年前の4月から改めて通信制の大学で学びなおし、今年の3月に卒業、資格を取得しました。 4月から新しい職場で、正社員としてお世話になっています。ですが、前職、前々職共に「お前は生きてきた過程が間違いだ」「人格に問題がある」「人として限界だ」と言った、人格否定の言葉を投げかけられ、精神面に不調がでてしまったことがトラウマになっています。今の職場は、雰囲気としては暖かく、やりがいもあります。ですが体力的には大変で、新しく覚えなければならないことが多く、ミスややり残しもしてしまいます。そのことについて、上司も先輩方も、私のためを思って注意してくださいます。それはとてもありがたく、自分の中で反省して次に繋げようと思えることなのですが、どうしても「一般的な他者からの注意」と、数年前まで受けていた「人格否定」を混同してしまいます。最近は仕事に行くのが怖く、「また怒られてしまう」と、職場でも家に帰っても恐怖と緊張感を抱えて過ごしています。前職と前々職で受けていた、私の人格を否定するものではないということはわかっているのですが、どうしても頭の切り替えが出来ません。現在は夜勤もある仕事なので、また精神的につらくなり、仕事を辞めたり、アルバイトの立場になってしまったらどうしようという気持ちが頭から離れません。思い切って上司に相談しようと思っても、「新人の立場で生意気なことを」と思われるのが怖く、勇気が出ません。自分でも本当に情けないと思うのですが、こうしたトラウマを克服するにはどうすればよろしいでしょうか？心穏やかに、今の職場で働くために、仏様、お坊さまの力を借りたいと思い、投稿させていただきました。何かお言葉をいただけたら幸いです。よろしくお願いします。

有り難し 6

回答 1

2024/01/27

乱暴な同僚の対処法を教えて下さい

僕は去年の12月から新しく工場で働き始めたんですが、同じ班の同僚が僕に対して言葉遣いが乱暴で荒くて上から目線で粗野な性格です。同僚は20代前半で僕より一回り以上年下なんですが、何かに付けまだ新入りであまり物覚えがいい方ではなく不器用でそれほどたくさん仕事をこなせない僕に「早くしろ!」や「こんな事もできないのか!」とか上から目線で言葉遣いも乱暴で粗野なんです。他の班の皆さんは僕より年上でヤツ（問題の同僚）も敬語ですが僕にだけキツく当たります。他の皆さんはヤツの肩を持っていて多分僕が相談しても恐らくマトモに取り合ってもら得ないです。無理に敬語を使えとは言いませんがもう少し言い方があるだろう…とは思います。正直顔も合わせたくないんですがなかなか難しいです。正直こんな事が続くようなら辞める事も考えていますがどうしたらいいかわかりません。どうかお坊さんである皆さんから何か一言頂けないでしょうか? 宜しくお願い致します。

有り難し 19

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自分の性格

会社の上司と性格が合わず毎日現場で怒られてばかりいます。自分は怒られるとだまってしまうのがきにくわないらしく人格を否定されその性格もいますぐ直せと言われます。毎日これが続くと思うと家に帰って子供と遊んでいてもその事ばかり考えて心から笑えません。最悪鬱になりそうです。自分はまだこの会社にいたほうがいいのでしょうか？

有り難し 7

回答 2

克服出来ない恐怖心に気づいた時。

私は前職で人間不信になるような扱いを上司に受け続け、退職を決意しました。十数年も勤務し続けた会社です。部署移動がきっかけで、会社の色んな人から嫌われている人の部下として着任。はじめは、癖が強い人だけど私がうまく立ち回り、歩み寄ればやっていけると思っていました。しかし、指示や命令が二転三転するのは当たり前で、対応に困ることがとても多く、能動的に行動すると否定やダメだしの嵐、受動的に構えると、能動的に動けと叱責される。自分の言った事も忘れ、指示に従っても「俺はそんなこと言ってない！言うわけない！」と、怒られます。ある日、会話の内容をメモにとり、上層部に相談しても対応してもらえず、一人で我慢するしかない状態が3年続きました。上司個人が社長から直々に依頼された仕事も、私に多方対応させて、自分があたかも対応した顔して社長室に提出するということも日常茶飯事。辞める直前に、私が対応したことをその業務の関係者に話したところ知らなかった様子で、ビックリしていました。会社に行こうとすると、心臓が痛くなること、呼吸が苦しくなることもありました。それでも、気持ちの持ちようだと言い聞かせて休まず会社にいきました。当時の私は平社員でしたが、３つの部署の仕事を兼務しており、簡単に休むわけにはいかない立場でした。部署移動願いも毎年提出するも「代わりがいないから」という理由で見送られ続けました。悩み抜いて出した退職願いもシュレッターされたり、無くしたと言われたり、３ヶ月かけてやっと受理されました。退職が叶っていざ、企業に応募するも、色んな過去の嫌な思い出が頭をよぎり、「怖い」と思ってしまいます。面接行く前も、ただの緊張ではなく、前職で味わった心臓が痛くなるような感じがまた襲ってきます。そうそう内定はもらえない年齢なのに1社だけもらった内定を、どうしても悪い思い出が頭をよぎり辞退してしまいました。これは病気なのかな？って思ったことあります。生活も切羽詰っています。とにかく会社に飛び込んで無理やりにでも馴染むしかないのか、もっとほかに良い解決方法はないのか、悩んでいます。求人サイトを見ながら、応募ボタンも押せずに、なぜか泣き出してしまうこともあります。生きていくことがこんなに辛いと思ったことはありません。どう自分と戦えばいいのかわからない状態です。

有り難し 14

回答 2

自分を大切にするとは？

自分を大切にしなさいと言われました。自分を大切にするとは具体的にどうしたらいいでしょうか？自分の立場が悪くなるようなことはしない方がいいと、割りきることも大切だと、上司の言うことを聞いて仕事をしていれば、「自分のために働いている」と責められ、自分の思ったことを言えば、なんでそんなにこだわるのか、と責められる。疲れているから休め、と言われるが、休んでいる余裕はない。諦めれば楽になる、でも、諦めたくない自分の体を大切にしろ、と言われるが、大切にする方法はどこにも書いてありません。誰も教えてくれません。自分の立場を守れと言われるが、お前は自分の立場を守っていると責められる。心構えがないのは詐欺師だと。人を信用するな、でも、信頼関係が大事だそうです。自分の好き勝手やっている人は許されるが、私が自分の考えを持てばそれは違うと否定される。いろんな人から矛盾することを強要されもう壊れそうです。もう誰にも迷惑をかけたくない。両親にも申し訳ない。諦めたくない、でも私はいったいどうしたらいいのかもわかりません。考えがまとまりません。自分を大切にするとはどのようなことですか。

有り難し 60

回答 4

2021/10/03

言い訳ばかりの人

職場に新しいパートが入って来た、私と同年代で私もパートだが五年目です。仮にＡさんとします。Ａさんが私の事を見下して来る感じなのです。私のやってる事を否定して来たり、私に仕事を押し付けると言うのか私にばかり回って来るように調整してきます。否定して来るので代わってもらうと全然できなかったりします上司も気づいたようで注意は入りますが、今度は見ていないところでやって来ます。私も意見しますが「親がなくなってモメて大変だ」「お腹が痛いと」話をそらせたりします。キツく言っても言い訳で逃げられたり改善しません。上司は重く受け止めてくれてはいるのですが、一緒の勤務にしないぐらいにしかできず根本的な解決には至りません。なぜ、仕事を押し付ける事をするのか？楽しく仕事をしたいだけなのにと思うばかりです。Ａさんは仕事を凄く残します。ごめーん、今日はしんどいーとか仕事をやる前から無理ー今日はできないーーーーとマイナス発言ばかりで、こちらもやる気を削がれます。上司には良い顔をして、仕事も頑張ります。仲良く楽しくしたいだけなのに泣けてきます。Ａさんが出勤ではなくても動悸がして涙が出ます

有り難し 14

回答 1

退職します、エールを下さい。

新卒入社で3年勤めた会社を辞めることにしました。業務内容や体調不良ではなく「人間関係」を理由に辞める自分を許せなくて苦しいです。前を向くための助言をいただきたく相談しました。人間関係と書きましたが、「隣の部署の女性の先輩(3歳年上)にいじめられた」ことがその理由です。上司にいじめの証拠写真持参で相談したところ、上司は確かにこれはいじめだと納得してくれたのですが、「女同士のイザコザに巻き込まな」と苦笑いするばかりでまったく取り合ってくれません。先輩のいじめに関しては日に日にエスカレートし、何か目立つことをすると(とはいえ業務上普通のことなのですが)過激化するので、毎日息を潜めて仕事をしていました。部署も違うし、何か気に触ることをした覚えもないのですが。男ばかりの職場、わたしがいなくなれば彼女は唯一の女性社員になれるわけで…わたしは邪魔なのかもしれません。社内結婚したこともあり、男の職場ということもあり、「媚びている」と言われないように大人しくしていたつもりです。上司お墨付きで始めたプロジェクトも根回しして潰されました。仕事への姿勢を否定されたようで何をよすがに仕事をしたらいいのかわかりません。もともとわたしと先輩の関係は穏やかなものでした。わたしが新プロジェクトを動かした途端にいじめがはじまったのです。３ヶ月耐えましたが、限界です。どうしたらよかったのかもわかりません。若い女は邪魔ですか？既婚者は目障りですか？たとえ自分と無関係なところあっても、後輩が新たなキャリアを開拓するのは許せませんか？同じ社員でも中途採用な彼女と新卒枠のわたしとでは待遇がまったく違うらしいのでそのせいかもしれません。ただただ納得がいかず虚しい気持ちでいっぱいです。仕事内容は嫌いではなかっただけに、こんな形で辞めたくはなかった、そう思います。それでも、何もかも燃え尽きてしまって動けません。自分はどうしたらよかったのか。そもそも彼女の怒りに触れた本当の理由は何なのか。放置した上司への怒りもあります。人間関係を理由に心血を注いだ職場を手放そうとしている自分も情けないです。同じ職場に勤める夫はやめていいと言ってくれますが、罪悪感で押しつぶされそうです。退職願を出す前に迷いや未練を捨てたいです。乱筆で恐縮ですが、ご意見お待ちしております。

有り難し 12

回答 2

理不尽な職場に悩んでいます

私は約２年前に、10年以上勤めた飲食店を辞めて、今の薬局に事務として働き始めました。まったく別の職種でしたが、早く仕事に慣れたくて、自宅でも勉強したり、朝も早めに来て準備をしたりと、自分なりに頑張っていました。しかし上司の薬剤師が喫煙者で、薬局に入るまで歩きタバコで、タバコ臭を纏ったまま調剤室に入るのはどうかと思い、意見したりしました。それが引き金となり、「嫌がらせをされた」「薬剤師に意見するなど生意気だ！」と、退職を要求されました。今まで頑張ってきたことも、すべて悪いほうにしか受け取ってもらえず、「他の人が覚えられないよう、準備の仕事を独り占めしたかったんだろう」「出る杭は打たれるんだよ」「仕事ができるかどうかじゃなく、薬剤師に好かれるかどうかで評価が決まるんだよ」と、更に上の上司に叱られ、仕舞いには「辞めなかったら、人事考課、最悪に書くからな」「入社当時からバカな子だと思ってた」「何考えてるかわからなくて不気味なんだよ」と、人格否定されました。それでも職を失うことが嫌だったのと、あまりにも理不尽だと思ったので、退職を拒否したところ、翌日から離れた店舗へ異動させられました。その店舗には、私にパワハラをしてくる更に上の上司が常勤しています。毎日パワハラを受けることに耐えられず、会社のコンプライアンスに通報しましたが、上司のパワハラは認めたものの、上司は健在で、私は『職場の人間関係を悪くした』という理由で、始末書を書かされることになりました。私はこの件について、一切、今の職場の人には話していないのですが、上司が陰でいろいろ言っているようで、雰囲気が強ばり、受け入れられていないのもわかります。社内メールも見られない、職場の人達の緊急連絡先もわからない、職場の鍵も渡されない、簡単な仕事しかさせてもえない、浮いた存在になっています。出る杭は打たれる、と言われたこともあり、自分から何かを率先してやることが怖くてできません。通勤も新幹線、電車、自転車を乗り継いで往復約四時間かかるため、今月、引っ越す予定ですが、このまま続けていいものかと悩み…このまま今の職場で頑張れば、いつか周りはわかってくれるかもしれない、という思いもあります。やはり私が面倒な人間なのでしょうか？アドバイスお願い致します。

有り難し 20

回答 1

2022/09/18

仕事ができない自分

今の職場で新卒から働き、7年目になります。最近上司が変わり、担当案件が変わり、直属の先輩が変わり、後輩が入ってきました。変化が大きい中、元からいた私が中心となってチームを回さなければいけないにも関わらず、金曜日にトラブルが発生した際、状況を把握できず、指示も出せず、オロオロして醜態を晒してしまいました。また、担当案件については、どう進めていいか分からず、補助で入ってくれた後輩に協力してもらい、なんとか回そうとしていますが、先輩からは「彼女の(私の)勉強にならないから、手を出さないで」と後輩に指示が行っているらしく、やりにくいです…。(後輩は非常に優秀、先輩はとても良い方なのですが言い方がキツく、萎縮してしまいます…。) 今までは私は優秀、と持ち上げていただいていました。 4年目くらいまでは何もできず、毎日泣いていたのですが、がむしゃらに努力し、周囲に認めてもらえるようになりました。今、なけなしの自信を打ち砕かれ、振り出しに戻ったようで、毎日辛いです。身につけたスキルも、たんなる虚栄、実体のないものだったのか…と落ち込んでいます。自分の至らないところ、欠点ばかりが目につきます。周りの期待を裏切っている気がします。後輩が優秀で眩しいです。今の私に必要なのは以下だと思っています。 ①自己否定をせず、落ち込みすぎず、失敗したら淡々と改善策を練る。 ②後輩に得意分野は任せ、それ以外の仕事を積極的に引き受ける。わからないところは自分なりに考えた上で人に聞く。 ③後輩の優秀さ、先輩の言い方のキツさを気にしないようにする。 ①の自己否定をせず、落ち込みすぎず ③の他人を気にしないが難しいです。 ①は、落ち込みすぎて体調を崩し(朝起きると動悸がする)、③は人の顔色を伺ってパフォーマンスが落ちます…。冷静に目の前の問題だけに集中し、心を整えるためのアドバイスをいただけないでしょうか。

有り難し 10

回答 1

会社の人間関係について

会社の人間関係で今辛いです。上司から掃除するしか能がないくせと言われたり、虐められるのはあなたが原因、離婚したのも全部あなたが悪い、障害者じゃないのか、被害妄想で自分が悪いのに人のせいにするな等7年間言われ続けています。転職すれば済む話なのですが、諸事情により今それも出来ない状態です。明らかに他の人との言い方の違い、私を汚いと思ってるような触れるのも嫌がる仕草等、精神的に辛い状態続いてます。言いたい事があるなら言えとちゃんと聞くと言いますが、正直聞いてません。私の意見や考えは全て間違ってると否定されます。今は自分の腕を切る事でバランスを取ってる状態です。自分がどうしたらいいのか全く判断ができない状態の中で、こちらを思い出し相談をしました。アドバイスをいただけたら幸いです。乱文で申し訳ありません。

有り難し 11

回答 2

パワハラで退職し、数年。再就職活動したいけど気持ちが向かない

仕事を辞めて数年になります。前の職場で、支配的な女上司に毎日のように一方的に責められ続けて、身体的にも精神的にも弱ってしまい辞めました。自分の思い通りにならないと、その事に苛立ち、人を責めるような人で、人格批判や仕事のミスを言われ続けるなど個人攻撃が、とても辛かったです。そのことをを思い出したり、その後の全く変わらない上司の振る舞いを伝え聞くと、もう自分には関係ないのに、気分が塞いでしまいます。再就職活動を考えると、今までのことが思い出されて、行動出来なくなってしまいます。職種が一緒で狭い世界なので、違う職場で働くことになったら、何かされるのではないかと、思ってしまいます。(実際に私の前に辞めた人は一方的な批判メールを送られたりしていました) その人の存在に、恐怖すら感じます。他の職種にすればいいと思うのですが、苦労して取った資格、好きでなった仕事を、そんな人のことで無にするのは嫌という気持ちがあります。もうよい歳なので、社会に出て将来のことを考えなければと思ってもいます。でも、動けない自分・・・どうしたらいいのか考えては動けないの、堂々巡りです・・・アドバイスよろしくお願いします。

有り難し 24

回答 1

人をバカにするのもいい加減にして！

最近入社した職場の話です。上司、仕事を教えてくれる人が私をバカにしてきます。事あるごとに大げさに「すいません」って言ってきて・・・なんなの？それに言われてない事に対して「さっき言ったよね？」って言われてムカつきます。もう、なんかちゃんとしてほしい。こんなのが上司だと先が思いやられる・・・製造業なのですが新人がやった作業を説明だけしてあとはチェックしないのもどうかと思う。数だって合ってるかわからんのに。作業の説明も実際にやって見せて「こうやってこうやって、こうやってやるんだよ」だってそんな説明ありますか？そうじゃなくて細かく教えないとわからない。例えば「これはこの穴に入れるんだよ」とか「これはカチッと音がするまではめるんだよ」とか。初めての仕事なんだからわからんよ。教え方下手な人ばかりだなぁ。自分はわかってるからって、こっちも理解してると思わないでね！中小企業はこんなものか？それとも私にだけなのか？まぁでもどこの職場でも教え方の不満はあるし、バカにするし、いじめられますけど。私はどうしたらいいですか？辞めたくてもせっかく採用してくれた会社だから頑張りたいけど、上司がアホだからこの会社に居たくないし、仕事教えてもらいたくないし、もう、話もしたくないです。ブチ切れそうでした。どこの職場でもバカにされ、いじめられ、教え方も不満なら死んだ方がマシですね。もう・・・ホント疲れました・・・心も体もボロボロ。

有り難し 17

回答 1

2021/06/24

4ヶ月後に入籍予定なのに死にたいです。

4ヶ月後に、婚約中の彼と入籍予定です。今、働いている会社も2ヶ月後には退職します。幸せいっぱい、退職でゴールも見えてきているというのに、死にたい、消えたいと思ってしまいます。会社に行くぐらいなら、死にたい、消えたいって強く思ってるからです。寿退社を報告した時に、上司と揉めてから会社に行くのが怖くなりました。こう思う前から、少しずつ心を傷つけられることも(暴言など)何回もありました。今まで我慢してきたことが一気に出てきたみたいで、本当に会社に行くのが怖いです。行くぐらいなら、消えたい。死にたいと思っています。婚約中の彼に申し訳ないと思いながらも、そっちに意識がいってしまい、入籍後のことなど考えられません。幸せいっぱい！楽しみ！って浮かれるはずが、寿退社で揉めたこと上司から否定されたことによって、何も楽しめません。退職日も早めようとしましたが、怖くて言えませんでした。親からもカウンセリングの先生からも、早く退職してきなさい。復活するのに時間がかかるから。って言われてますが、恐怖の方が勝っています。退職を言えないなら、消えたい。死にたい。１日中、動悸がして息苦しいことに疲れてきました。どうしたらいいか、わかりません。退職予定日まで頑張るのが、一番円満なんだとはわかっているのですが…。

有り難し 18

回答 2

いじめに対して慰謝料を請求すべきか

勤めていた会社をいじめで退職しました。慰謝料を請求するかしないか悩んでます。心が楽になれる方法を教えてください。人格否定やパワハラの他、上司と同僚からプライベートに過度の干渉があり、コミュニケーションと称してお付き合いしている彼氏について性的な質問をされたり、「彼氏にしがみついてるだけ」「子供産まないと産めなくなっちゃうよ？」などの暴言を業務中に1時間以上に渡って受けました。その後体調を崩して心療内科に通うようになり退職しました。精神的にもボロボロになり、彼氏にもかなり迷惑を掛けてしまいました。正直人からここまで酷い仕打ちを受けたのは初めてで、どう対処したらいいのか頭が混乱しています。悔しくて悲しくて許せなくて、特に暴言を吐いた上司のことは地獄に堕ちろと毎日呪っています。労働局のあっせんの申し立てをしようとしたのですが、事前に自分で交渉する必要があるとのことで、いじめの内容と慰謝料を請求する内容の手紙を送らなければなりません。誰から何を言われたかの大まかな記録のみで、録音やメールなどの明確な証拠がありません。慰謝料をもらうことは難しいと思うのですが、目的は慰謝料ではなく、あなたたちのしたことはいじめですよと主張し、この事実を会社や労働局に認めてもらいたいのです。慰謝料を請求しようと思う理由は、・どうしても許せないので、あっせん申し立てして気持ちに一区切りつけたい。・上司や同僚が酷い言葉で私を傷つけたことを皆に知ってもらって罰せられて欲しい。・何もせずに後から後悔したくない。・制度に則ったやり方なら復讐にならないのではと思う。一方で躊躇する理由は、・関わりたくない。より嫌な思いをするかもしれない。精神的にしんどいと感じる。・話の通じない相手に慰謝料を請求しても本人が反省することは無いと感じる。・慰謝料を請求する手紙が会社の手元に残ることが嫌な感じがする。報復が怖い。・慰謝料を請求してもスッキリしないかもしれない。復讐がエスカレートしそう。・復讐はしない方が良いとよく聞くから。慰謝料請求するかしないかで毎日悩んで、結局１日中嫌な会社のことを考えてしまって本当に苦しいです。答えを出して気持ちに区切りを付けたいです。自分の心を楽にするためにはどうすれば良いのでしょうか？

有り難し 12

回答 1

2022/10/10

レッテルに応えてしまう（特に飲み会）

飲み会後のモヤモヤから抜け出せず久しぶりにこちらを活用させていただきます。職場についてです。上司は人間としてはいい人ですが、言葉の細かい部分を覚えている（そういう意図じゃないのに、という覚え方が多い）・結構いうことが変わるタイプです。面談で「（他の部署よりは）今の部署でもっと戦力になれるように頑張っていきたい」的なことを言ったのを次の面談で「この部署で専門職目指すっていってたよね？」と話が跳躍してしまったり（「そこまでのニュアンスではなくてまだこの先どの部署にというより今の部署を深めたいんです」と訂正しても記録を更新してもらえない）「紙で出す前に口頭で報告して」といわれて「取り急ぎ口頭報告なのですが～」といくと「バーッと喋るんじゃなくて紙とかにまとめなよ？」と言われたりします。そして先日上司との飲み会がありそこでも私の報告方法をネタにされました。本当にそうだったら反省しますし大概は流せますが、事実と異なる部分はネタにされるのも嫌だったので否定したら「○○さん酔ってるね今日～」といわれました（割とお酒には強いので冷静に場を崩さない感じで楽しく指摘したつもりです。）普段の感じからして「あいつは上司の指摘を素直に聞かない頑固なやつだ。」というレッテルを貼られただろうな、と思うと憂鬱でたまりません。飲み会も行かなきゃよかったと思います。酒強いキャラが定着して（水をたくさん飲んでるだけなのに）変にネタにされるのも嫌です。先輩後輩も私をネタにする時間については見守ってる感じで、痛々しくもしくは自分じゃなくてよかったーと思われてるのかな、と思うと辛いです。半公式イベントなので断れない、二次会も結局断れない→次の日自己嫌悪で「あの言い方よくなかったかな」とか考えてベッドに臥せて１日が終わります。読み返してみて、仕事も飲み会も嫌なら断るくらいしかやれることがないと思いました。それすらNOといえない自分、そう判断したのは自分なのに引きずる自分・周りにどう思われてるのか気にする自分がくだらないです。まとまらず失礼します。何か心に留めておける言葉があればご教示お願いします。

有り難し 4

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自尊心を高めたいです

自尊心を高め、自虐的な気持ちを和らげたいです。 5年前に、優しく友達が多く社交的で沢山の人から愛されていた父が亡くなりました。毎年父の友人が命日にお線香をあげに来ます。祖父母と楽しそうに父の会話をしている現場を見ていると、自分に対する強い否定的な気持ちに襲われて出ていきたくなります。 (実際、父の命日はわざと1日中外にいるようにしています) 周囲に好かれ愛された父が死んでどうして私が生きているのか。周囲が必要としているのは父であって、私ではない。私は父ほど友人も多くないし優しくもない。どちらかと言えば人に対して冷たいと思われる性格で、わがままで、自分勝手で、すぐに不機嫌になる気分屋で、面倒臭い人間だ。その上、理解力が低く、仕事のときも上司に必要以上に詳細な説明を求めてしまう。とにかく馬鹿で愚図な頭をしている。更に付け加えて、化粧で誤魔化さないと外を歩くこともはばかられるほどの不細工である…… このように、否定的な考えがぐるぐると頭を巡り、収拾がつかなくなってしまいます。否定的になっているときはヒステリックになってしまい、声をかけられるとその人に当たってしまいます。自分の存在や行い、成し遂げた仕事に対して肯定的になるためにはどうすれば良いのでしょうか。人にあたることなく、常に心を穏やかに保つにはどうすれば良いのでしょうか。

有り難し 12

回答 1

夫の愚痴や長話、付き合うのが疲れる

夫（５０代）には、年下の上司がいます。その上司は、仕事ができてとても真面目な人物だけれど、融通がきかない、部下（夫）を褒めることは絶対になくて責める一方、自分を正当化する、、、というような性格だそうです。（私は、その方にお会いしたこともなく、夫の話からしか人物像を描くことしかできませんから、本当にそんな上司なのかどうかは疑問です）ここ数か月、その上司とあまりいい関係ではないようで、夫はほとんど毎日のように家で私に愚痴を言うのです。愚痴を言っているうちにどんどんエスカレートし、話し出すと止まりません。今晩などは「〇〇（上司の名字呼び捨て）なんてつぶしてやる！」というようなことを大声で叫びました。落ち着くまで待って、できるだけ刺激しないように「時間がたてば気持ちも静まるはず」「聞かされる私もしんどくなる」「私のキャパ（愚痴を受け止める）はもう一杯です」等と言って、一段落しましたが、・・・・一時間後くらいにまた愚痴（というか罵詈雑言）が始まり、もうほんとに嫌になりました。上司のことは「正当化する奴」というわりに、自分が私にどれだけ負担をかけているか考えていません。そのことを指摘すると、その時だけは「そうやな」と振り返るのですが、本人いわく、「頭悪いからすぐに忘れる」のだそうです。忘れてしまって自分の気のすむまでしゃべり続けようとするみたいです（その気がすむまでがいつまでもやってこない）。特にお酒を飲んだ時にこのようになることが多いのでそのことについても話しあったことがあり、一週間に２日ほどはアルコールを飲まない、飲むときはビールなら３５０㎜を２本までという約束をし、だいたい守ってはくれているのでアルコール中毒でもなさそうです。もうこんなことが繰り返されるのが嫌です。どうすればいいのでしょうか。

有り難し 7

回答 1

2023/11/15

自分を見失いました

初めて相談させて頂きます。仕事に、家族の事に、悩まされ続けた結果、自分を見失ってしまい生きるのが辛くなりました。転職して10ヶ月、店長を任せられるようになりましたが、直属の上司から毎日他のスタッフの前で「おどおどして頼り無い」「お前にはお店愛が無い」など吊しあげを食らったり、自分はこう考えますと言うと真っ向から否定され続けます。自分の信念を曲げるな、お前には信念が無いから舐められると叱咤されますが、では自分の信念はこうだと言っても「夢物語だ」と否定されて…完全に自信も無くし自分も分からなくなってしまいました。スタッフには、心地よく働いてもらいたいし長く続けて欲しい。そのためなら私は頑張れる…と思っていましたが頑張れる状態では無くなりずっと辛いです。家に帰れば母からは事あるごとに「親を粗末にしている、馬鹿にしている！」などと喚き散らすためいちいち顔色を伺わないといけないため気の休まる時がありません。ふと、自分は今まで他人の顔色ばかり伺ってきて、自分を出すことも憚られて、否定ばかりされて、自分の人生を生きていないのではないか？と思うようになりました。でも今の私は自分が分からないので、どうすればいいのかも分からず辛いです。私にはまだまだ頑張りが足りないのか。行き着くところがそこしかないのですが、ではどう頑張ればいいのか？それすら分かりません。どうか教えて頂きたいと存じます。

有り難し 10

回答 1

2022/06/29

１人前になれる自信がない

以前も仕事関連で相談させていただいた者です。採用から３ヶ月になり、生活には慣れてきた感じですが、仕事面ではまだまだ満足なことができず、職場のお荷物だと感じられて精神的に辛いなと感じます。最近は電話での問い合わせも多く、上司の方も多忙な中で自分が担当する分野はできる限り自力で対応しようと試みてみるのですが、相手が求めてるような説明はうまくできず、結局は上司の方に代われと言われてしまうことが多いです。今は新人だから許されるかもしれませんが、もしもこのままいつまでもできないままだとどうしようと怖くなり、３ヶ月経った「入りたて」とは言い難い時期になったからこそ余計に焦りを感じてしまいます。いつまでにできるようにならなければいけないのか、マニュアル通りにはいかない仕事にどのように向き合えばいいのか迷走しています。

有り難し 13

回答 1