お坊さんに質問相談Q&A一覧 - hasunoha[ハスノハ]

問答一覧

自殺した友人のことで毎晩自問自答しています

数ヶ月前に仲の良かった友人が自殺をしました。原因は愛猫を母親の為に手放さなくてはいけなくなったからです。母一人子一人で育った彼女。独身で母親の介護を頑張っていました。心の支えが愛猫だったんです。明るくて前向き正義感の強い人で私は大大大好きでした。私が結婚して出産してからも年に４回は会っていました。ところが昨年その猫のことで悩んでいる彼女がいました。母親がやきもちをやいて罵声がひどくなったそうです。時々介護を辞めたいと本人に言ってしまうこと。そして周りには「猫と母親どっちが大事か。母親を見捨てるのか」と言われたので里親に出すべきか悩んでいるとのこと…。でも彼女にとって家に居るときの心の安らぎ。それが愛猫だったんです。私は彼女の幸せを母親の為に犠牲にしてほしくなかったのでどちらを選択しても後悔してほしくないことを伝えました。一緒に泣きいっぱい話をききました。彼女を全面的に肯定しました。今年に入って母親の精神面が更に悪化、愛猫を里親に出すことを決心し、里親がきまったことを見届けてから命を絶ちました。彼女にとって愛猫は我が子と同然でした。手放すことの苦しさは相当のものだったと。表情は険しい顔で遺影も怒った顔で涙がとまりませんでしたここで自殺を公言する人って本気で自殺という人はいないと思います。でも自殺した人って誰にもそのことを口にしない気がします。昨年は４回以上あって話をききましたが今年は会っていませんでした。メールのみで亡くなる翌月に会う約束はしていましたが叶いませんでした。子どもが寝てから毎晩彼女のことを考えてしまいます。私にできることは何もなかったかもしれない。でも何かできたのでは？毎晩考えてしまいます。施設にお願いして幸せになることはいけないことだったんですか？私は話をきくだけでは間違っていましたか？一緒に泣いて彼女の行動を１００％肯定してたこと間違っていましたか？毎晩彼女のことを考えることは間違っていますか？彼女が選択した自殺も否定したくありませんがとめることはできましたでしょうか？私は妹と父を癌で亡くしていますがそのときの感情とはまた別な苦しみがあります。病死の場合時が解決してくれましたが自殺はいまだ自問自答の毎日です。どうか天国で幸せにそして愛猫と仲良く暮らしていることを願うのみです。会いたい、会いたいです。

有り難し 33

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転職…自分に自信が持てない

現在、派遣で働いてますが、将来的な不安(金銭面など)から正社員へ転職します。採用が決まったので昨日、派遣を辞める旨の電話をしました。今とても不安です。子供の頃から親に考えや意見を否定され、今まで付き合った男性たちからも否定されて生きてきました。そのせいか自分の言動に自信がなく、何をしても悪い事をしているようで、不安で、怖くて…。今回の転職も自分は間違った事をしている気がしてなりません。自分を説得させるために、「将来的に派遣では生きていけない」「結婚前にできるだけ貯金しておかないと」など、色々考えるのですが、どれもこれも稚拙な考えとしか思えません。また治療中の躁鬱病も不安の原因です。かなり回復して約3年、フルタイムで働けるようになりました。しかしまた再発するのではないかとビクビクしています。再発して働けなくなったら、もうダメな気がします。(転職先には病気の事は話してあります) 現在、付き合っている男性は応援してくれて、私のことを肯定してくれます。(ダメな所はきちんと指摘してくれ、頭ごなしに否定はしません)それが嬉しくて涙が止まらず、一方で肯定されることに違和感があります。それだけ私の人生は否定されてきたんだなぁと感じます。もっと自信をもって不安にならず、前向きに生きていくにはどうしたらいいでしょうか？

有り難し 8

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気持ちの整え方

いつもお世話になり、ありがとうございます。気持ちの整え方について、アドバイスを頂けないでしょうか。今のままでいいのかと不安になり、落ち着かなくなったとき。誰かの幸せな報告を聞いて、なぜだか気持ちが沈んでしまうとき。人とのコミュニケーションが上手くいかなくなってきたとき。最近では、何の前触れもなく、寂しい気持ちがドンとやって来ます。これまでも沢山のお言葉を頂いて、頭では分かっているはずなのに、小さなことが切欠で気持ちがぐちゃぐちゃになってしまいます。なんて小さい人間なんだろうと、結局自分が情けなくなります。もっと、おおらかで心の広い人間になりたいのですが…。不安定になってしまいがちな自分を正す方法が知りたいです。

有り難し 21

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うつと転職活動

昨日正社員採用の面接に行ってきました。最近、久しぶりに友達に会ったのですがその子は自分のやりたいことをやってキラキラしているのを見て、私も私のやりたいことをしよう、このままではいけないと思い、とりあえず興味のある企業を受けてみることにしました。その子に会ってから、うつの症状が和らいでいるのを感じ、精神的にも安定していましたが、面接当日になると緊張でご飯ものどを通らないし、お腹は痛くなるしで大変でした。面接は割と上手く受け答えできたと思ったのですが、終わってから安心したのか悲しくなってきてトイレで大泣きしました。いつもの私ならこんなことで泣かないはずなのにやはりうつなんだなと改めて実感しました。現在も病院にはいかず、何とか自力で治そうとしてます。理由としては、やはり薬を飲みたくない。そして、通院してることを親に知られたくない。その代わりアロマや認知療法などで代用してます。それでもネガティヴな気持ちが収まらない時があります。ですので、もし受かっても受からなくても地獄です。他にも受けてみたい企業があるけど、一社受けるだけでこんなに疲れる。そもそも田舎から都会の人ゴミに出てくるだけで疲れるのになんかもう終わりが見えません。こんなことなら前の職場辞めなければよかった。今でも夢に出てきます。私の居場所だったから。でも、もう戻れないし辞めるって決めたのは自分なのでそんな自分を責めてグルグルしてます。でも、もしあのまま続けてたとしてもこのままでいいのかな私のやりたいことはもっと他にあるはずと思いながら続けてたはずです。前に進みたい、でも怖い。私はどうすればいいのでしょうか？

有り難し 9

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自死した息子の納骨したくない

三年前に自死した長男（享年２３歳）を納骨しないで長男の使ってた部屋で手元供養という形をとってます。お墓は、目と鼻の先にあり、金銭的な理由で　納骨できないという状況ではありません。先日　近所に住む義母から、もう三年経ったのだからいい加減　納骨したらどうかと言われました。どういった宗派のお坊さんなのか分りませんが、「納骨しないと、魂は迷い　人に霊が憑りつくから　三年も経ったのだから　納骨しなければならない」と言われたらしいです。義母は、「人に憑りつくから」を繰り返して言ってきてとても傷つけられました。私は　はっきりと「納骨しないし　手放さない」と伝えました。夫も同じ考えでいます。義母は、自分たちの考えが正しいと思い込めばあらゆる人を使って　自分の思いを通そうというところがあります。私たちは　こうしたい　いう事があってもまぁ～　親だから言うことを聞いておくか・・・と今までは、尊重してきました。ですが、この納骨しなさいということだけは絶対に聞けません。実家と　現在も　浄土真宗ですがどちらのお寺のご住職も、納骨しないのは　悪いことではないと言ってくださいます。本人を目の前にして　非常識と言えなくて本当のところ　私は非常識なことをしているのですか？まず一番　大切な息子のためにならないことをしているのですか？どうか　ご意見　お願いいたします。

有り難し 59

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不安障害

遅い時間にすみません。こんばんは。一時私は環境が酷すぎて不安が凄かった時があります。いろんな人に絶えず気持ちを一方的に投げつけていました。お陰で友人は失いました。自分でもそうしたくてしたのではありませんが止まりませんでした。それでも支援してくださる医療関係､役所の一部の方が支えてくださり命を保っていたような感じでした。電話相談にもしょっちゅうかけていて声で覚えられてしまいました。 (その頃はここを知りませんでした。知っていたら一日に二桁ぐらいの連投をしていたかもしれません。そのぐらいひどかった) その後､薬が代わり不安がずいぶん楽になり、環境が多少よくなり誰彼構わずひっきりなしに連絡したりということは改善されていきました。ちょうどその抑鬱状態と不安を取り除く為に薬が変わって飲みだして、少ししてからhasunohaを知りました。随分助けになっていただきました。ありがとうございます。今思うと誰彼構わずひたすら連絡をとりまくっていた自分がみっともなくて哀れで嫌です。その当時でもどうしてこんなに不安で迷惑なみっともないことをしているのだろうと思いつつ止まりませんでした。ひどい目に遭えば誰でも冷静ではいられなくなると思いますが、無くしたものは戻らないし今はそれを受け入れるしかないと思っています。理不尽は受け入れたくないですが、そういった過去の自分も今を作ってしまったから受け入れてやり直していくしかありませんよね。辛いですが今はやっとそう思えます。それと別件になりますが支援センターではぎこちない雰囲気が漂っているように思えますが可もなく不可もなく短時間からやり直ししています。ご心配ばかりかけて申し訳ありません。少しばかり遠回りしても前を向いていこうと思います。恵まれていないことを数えてもきりがない。恵まれていることを忘れないでいたいと思います。こう思えるようになったのもこちらで支えていただいた事は大きいです。ありがとうございます。一時の私ににた人も多いと思いますが、焦らないでね。弱音をはいても大丈夫です。こんな私がここにいます。

有り難し 8

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出勤できない。

初めまして、豆吉です。 2017年3月に転職したのですが、今月に入ってから出勤できない日が増えています。家族にも内緒で、今月だけで6日も休んでしまいました…。行けばなんとかなるとわかっていても、足取りも重く仮病で休んでしまいます。鬱病歴もありまたかと不安になっています。

有り難し 22

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自己否定

今までの行いで自己否定のかたまりです。辛いです。自分を否定してるため他人からも否定されてる感覚が常にあり生き辛くてどうしようもないです。親の脛をかじり、部屋も汚い、行動力もない、自信がないため嘘をつく、だらしがない、悪循環です。自分に自信を持ちたいというより自己否定をやめたい。辛いです。辛すぎます。最近死んだら楽なのかと考える自分がいて、でも死にたくない。どうすればいいのかわかりません。今まで周りの人たちに対する自分というスタンスで生きてきました。精神的に自立できてません。何をやってもうまくいく気がしないし辛すぎます。どうかアドバイスをください。。心からお願い致します。助けてください。

有り難し 32

回答 1

どうしてあの子が、どうして私は…

穏やかな気持ちで正しく生きようとしていますが、心が付いていけません。私は飲食店で働いています。お店には若いスタッフや、社会経験の少ないスタッフが多く、まるで学生の文化祭のような雰囲気です。頼んだFAXはその辺にポイっとしてどこかにいっちゃう…ミーティングの話も聞かず遊びの話…先輩にタメ口…挙げたらキリがありません。私は事務作業などに苦手意識があり、慎重に行動してしまいます。報告などはちゃんとし、頼まれた仕事は、苦手なものでも調べるなりして必死に終わらせます。普通の会社で働く人からすれば、そんなの当たり前なんですが…うちの場合は「すごい仕事ができる人」になってしまうのです。上司は周りを感化させる為なのか、声高々に私はすごい！秘書にしたい！仕事任せたら安心！と周りのスタッフに言っています。プレッシャーと、周りと上司の温度差と、苦手な仕事が増えていくストレス。そして、更年期のように感情の起伏が激しくいつも周りを振り回す女性スタッフがいます。そのスタッフが今度結婚するそうです。私は胃液を吐きながら出勤しても、八つ当たりはしませんし、むしろそのフォローに回る羽目に… おめでたい事なのですが、正直言うとどうしてあんな人が幸せになれて何故私は結婚もできないんだろうと思ってしまい、自己嫌悪に陥っています。誰も憎みたくないと思う自分、自分がまだ至らないからと自己嫌悪する自分、嫉妬して憎んでしまう自分、結婚して子供も欲しいのにできず悲しい自分、家庭や金銭的な問題で決意してくれない彼を急かしたいけどできない自分とで、毎日心の中が戦争です。どうしたら穏やかな気持ちになれますか。よく生きようと努力しても報われないんでしょうか、それとも私がダメなんでしょうか。もうそろそろ心の中が限界です。

有り難し 30

回答 2

両親の墓に対する責任

私の両親の墓には、両親しか入っていません。 20年前に母が亡くなったとき、父が建てたものです。父の実家の先祖代々の墓は、別の県にあり、父の兄が守っていますが、母が亡くなったとき、遠くなるからと、そちらには入れませんでした。父は亡くなる前、継母と、自分は自分の建てた墓に入り、継母は実家の方の墓に入ると話あっていたそうです。私の両親だけ入った状態で、今、墓は継母が守っています。今まで2度程相談させていただいたように、継母とは折り合い良くなく、四十九日以来、あってもいないし、電話もしていません。今後、新盆や一周忌も躊躇している状態で、無理して行かないことにしたとして、継母のものになった実家の仏壇はともかく、このような状態の墓に対する一人娘としての責任を重く感じます。お墓参りも、継母に会わないように行こうとおもっています。でも、お墓の管理料は継母が出しているということを感じます。四十九日の時に、継母が、先祖代々の墓に私の両親2人のお骨を改めて入れてもらったらどうかと父の妹に話していました。私は遠慮を感じます。お骨が、遠くに行ってしまうのも寂しいです。大体、継母と私で、2人のお骨を持っていくなんて嫌です。もう、継母には会いたくもないのですから。そんなことを考えてしまいます。どのような心づもりでいたらいいでしょうか。

有り難し 6

回答 1

嘘付きな元彼女を救えないか

先月、半年付き合った20代の彼女からとある病気を理由に振られました。この春、彼女にとても重い病気が発覚したようです。彼女曰く今は病気の事で精一杯の為、一人になりたいという事でした。私は彼女の意見を尊重し、側で支えたい気持ちをぐっとこらえ、別れを受け入れました。付き合った半年間は喧嘩もせず仲良くやってきたと私は認識していたので、突然の別れが受け入れ難く憔悴しきりました。しかし病気の彼女は更に辛いだろうとも思い、私は瞑想や慈悲の祈りなどに打ち込み最近はなんとか彼女への執着を捨て、立ち直りかけてきましが…。彼女が風俗で再度働き始めている事が発覚しました。(彼女は元風俗嬢です、私と付き合った期間は辞めていました。) 彼女にすぐに連絡をし、お金が必要なら出したいと申し出ましたが、拒絶され二度と連絡をしてこないように言われました。風俗に出てる理由は病気の治療費と、ストレス発散の買い物等との事でした。ただし彼女の家はそこまでお金に窮困してるとも正直思えません。また早急に手術が必要という話でしたが、相変わらず風俗には毎週出勤し続けています。(手術した場合は一ヶ月は動けないはずです) 恐らく病気の事は別れる為の嘘だったのかもしれません。もしかしたら他に別の男性がいるかもしれません。そんな彼女に対して、自分の思い通りにいかない事で怒りが湧き、執着しているのは頭で理解できるのですが、中々折り合いが付きません。彼女はまだ大学生です。風俗の事など全て学校に報告すれば生活態度も少しは改たまるのでは？と考えてしまう自分が情けないです。密告などはしたくないです。ですので、そんな彼女の事は忘れるのが一番なんだろうとは思います。が、それでもそんな彼女に、何か支える事は出来ないかと日々気を揉んでしまいます。復縁は望んでおりません。ただ一度愛した人です、彼女がこんな嘘や生活を続けていては将来が心配です。私に出来る事はなんでしょうか。こんな私に智慧を授けて下さい。

有り難し 11

回答 1

どうしたらいいか分からない

現在19さい父との喧嘩が原因で母と話せなくなりました。喧嘩の原因は資格を取るため勉強をしているんですが父からそんなのやっても無駄だ他にも資格をとっても最初は給料が少ない生きていける訳ないもしその仕事をやってもいつか辞めるかもしれないから辞めろ高校生の時からやってるバイトに就職しろ一人暮らしなんて出来ないから辞めろ一人暮らしするなら仕事から近く実家から近い所にすれ、一人暮らししたら毎日見張ると今頑張ってる資格にも全否定され就職先まで父に決められ、やりたい一人暮らしもダメだの父が指定する場所にされそれに対して怒りが止まらず家に帰りませんでした、母からは父を説得したから一人暮らしてもいいよと言われました。ですが、父は昔から女と遊び家に帰るなんて月に2回くらい運動会、卒業式などにも参加もせず誕生日も忘れる人です。それに家族に内緒で私に100万くらい借りてきます。返してと行ってももう少ししたら返すとか言って返さないで借りてきます。周りの友達を見るとそんな父親みたことないし最低な父にこんなに言われたことに対して怒りが忘れないのが原因で母と話したくなくなりました。だけど母は心配性なので話したいと思いますがなんて話せばいいか分かりません。話しても父の話が出ると思うので話したくないなと思う気持ちもあります。それと私は素直になるのが苦手で凄い頑固な為この人喋りたくないと思ったらなんかない限り喋らないほぼ無視か冷たい態度をとるためどうしても勇気がだせません。

有り難し 15

回答 1

今は亡きおじいちゃん・おばあちゃんに謝りたいです。

おじいちゃんが亡くなり8年。おばあちゃんが亡くなり3年になります。私が産まれてからずっと一軒家で同居をしておりました。私が物心ついた頃からおじいちゃんは喘息を患っており、家に1台しかなかったTVであるにも関わらず、チャンネルを占領してしまい喘息で咳き込む度に小中学生だった私は<もう！おじいちゃんの咳が煩いからTV聞こえないじゃん>と怒り、その度に、おじいちゃんはTVのない別の部屋に引き払いラジオを聞いていたと記憶しています。喘息の辛さも分からず、自分勝手に振舞ってしまっていた事。今でも後悔しています。おじいちゃんは大腸がんの手術を終えた翌日、心筋梗塞で亡くなりました。おじいちゃんが亡くなった後、おばあちゃんは急に元気が無くなってしまいいつしかレビー認知症を発症していました。ある日の夕ご飯はラーメンにしようと家族4人分の支度を始めたのですが、おばあちゃんは部屋から食事を食べる台所に移動してくるにもスローペース。作る前にラーメン作り始めると声をかけていたのですが、着席のタイミングと完全に合わず伸びてしまったラーメン。作り直そうとしたのですが、大丈夫というおばあちゃんの言葉に甘えてしまい、伸びて冷たくなってしまったラーメンを食べさせてしまった事を後悔しています。おばあちゃんは、認知症発症と同時くらいに体調を崩した為、近くの病院に1年程入院し、その後、風邪が引き金となり亡くなりました。ガリガリの身体に似合わない程、足がパンパンにむくんでしまったおばあちゃんの足をほぼ毎日、仕事が終わって病室に行きマッサージしました。無くなる1週間程前くらいだったでしょうか・・容体が悪くなる前のおばあちゃんに一方的ではあったかもしれませんが、私の気持ちを伝える事が出来ました。食事の介助をしていた時、おばあちゃんが<ありがとう。ありがとう。>と私に言ってくれました。 <何言ってるの、当たり前の事をしているだけだよ。>と伝え私は泣いてしまいました。直感的に意識がはっきりしているおばあちゃんと最後の会話になってしまうと思い<おばあちゃんの孫に産まれてきて良かったよ。出来の悪い孫でごめんね。>と伝えられる事が出来たのが唯一、心の救いです。泣く私の頭を撫でようと寝たきりのおばあちゃんが手を伸ばしてくれようとしたと記憶しています。優しく接する事が出来なかった自分を後悔しています。

有り難し 35

回答 1

親を許す事

親を許すという事がよくわかりません。親にお金を貸したり、夜にパチンコ店に迎えに行くのを周囲に愚痴ると「親なんだから許しなさい」と言われ続け、自分を納得させる為に無理矢理「ストレスがあるから仕方ない」と言い聞かせてきました。結婚した後は子作りで母から色々と言われ、喧嘩をし、どうしても許せなくて必要な時以外は接触を絶っていました。この度義妹が出産し、母から「貴女はいつなの？」と嬉しそうに電話がありました。母の一言で諦めたのに何を言うんだと思い、過去言われた事を言ったら「覚えてない」と言われました。子作りを拒否し、孫を楽しみにしている義両親、夫に悪いと思いながらも母の言葉を「私の体を思って言っている事」と無理矢理受け入れてきた数年間は何だったのか？と思いました。親を許すとはなんですか？母の言い分を受け入れて無理矢理納得をする事ではないんですか？

有り難し 31

回答 3

メール、後悔しています。

好きだった人にバッタリ10年ぶりに再会し、気持ちが高まり、相手がスルーするに関わらず、メールを4通も送ってしまいました。 1通目：返信こない（それまでの間は連絡がなんとか1週間程度続いていた） 2通目：1通目の1週間後に送信 3通目：2通目の2週間後に送信全てスルーです。バッタリ再会した時、私は就職したばかりの会社を退社するかどうか迷っていて、かなり精神的にやられていました。（その話は会った時にもしました）そこで再会した彼に思いを馳せ、その妄想の中に生きることで何とかやり過ごしていました。今は、メールをどんどん送って、しかも内容が退職の件とか重たかったことを反省しています。人の気持ちが全然想像できない、わからない自分に気がつきました。誰かに「生きててもいいよ」と許可をもらいたい位、自分を責めています。 3通目のメールの内容としては…退職できました。◯◯さんに偶然再会して励ましてもらったおかげで、納得行くまで考えられました。なんだか、◯◯さんの声が聞きたくなりました。お忙しいと思いますが元気になりたくて…云々です。今思えば、本当に怖いメールです。その後、あまりの恐ろしさに4通目、「一方的にいろいろすみませんでした。ありがとうございました。お元気でお過ごし下さい」みたいなことをその後、送ってしまったのも、子どもぽかったと反省しています。何かご助言いただければ幸いです。もう一度奇跡的に会えた素敵な人との別れを自分で作ってしまったこと。明日からも、ダメな自分と共に生きていくこと。この２つからどうしてもやや逃げたくなります。

有り難し 21

回答 1

深く人間関係を作るのが恐ろしい。

私は、先日まで働いていた職場をやめてしまって、(正社員などのしっかりした身分ではなく、ただのフルタイムのパートでしたが。) 今もう既に無職状態が2週間も続いているので非常に焦っています。先日、そういう話を、近所の、馴染みのコンビニのオーナーさんと世間話をしていて、その話の流れで、「じゃあうちで働いたら？近所だし通勤もラクで、いいと思うけどなあ。」と言ってくれて、私としては非常に嬉しかったですが、断ってしまいました。オーナーさんは凄く良い方で、のんびり型ですが仕事はしっかり出来る。私は、どちらかと言えば仕事の飲み込みが遅く、もしかしたらコンビニで働いたら足を引っ張る確率のほうがだいぶ高い。私は人間関係でも人と話すのが苦手なので、友人も少ないし、そんな中で今まで私にフレンドリーに接して頂いたオーナーさんや、オーナーの奥様の気持ちはありがたいけども、仕事で失敗したり足を引っ張って失望されたくないんですよね。せっかく自分の少ないながらの人間関係を壊したくないと言うか。話がまとまらなくなってしまいましたが、要は、私は自分から積極的に人間関係を作る度胸があまりないのにも関わらず、自分に好意的に来てくれた人を、人間関係全般、今までずっと避けてしまい、 (それはやはり失望されたくないから。) ずっとこんな調子です。こんな事ではいけない事は頭では理解しつつも、やっぱり「少ない人間関係が壊れる事が怖い失望して自分から離れて行くのではないか」という気持ちが幼少の頃から根強い為に、人の好意を恐れて避けてしまいます。私は今迄、戦う人生が私の中で多かった(仕事も飲み込めないので攻撃のマトで孤立が当たり前、幼稚園から高校まで、人と馴染めず孤立当たり前。)でもそれに慣れてしまい、それが自分であり、人生とは自分にとって24時間、戦争だという認識があり、仲良くなってから裏切られ続けて来た人生なので、『人とは深く関わるな。仲良くなったら裏切られるものだ』という考えが自分の心の中に常にそういう考えがあります。人を素直に受け入れるには、戦いから足を洗うにはどうすればいいでしょうか。

有り難し 27

回答 2

よくないかもしれませんが

僕は今まで初対面の人でも見知らぬ誰かでも言葉や態度に気を付けてきました。年上の人にも失礼のないように色々考えて話してきました｡最近思うのがなんでこんな誰ともわからん連中や知らない人に対してこんなことしなくちゃなんないの？ていうかルールがあるわけでもないのに、なんでこんな言葉に気を付けなきゃなんないのさってことです。また、仕事仲間でも無条件に気を使うのも許せないです。例え相手が誰でも気をつかったり、ましてや気遣い、「敬えよ」とか、「言葉や態度に気を付けろよ」と言われても、よっぽど自分に得なことじゃなきゃ納得いかないし、怒りを感じます。なにが正しいんでしょうか

有り難し 35

回答 2

苦しいです。

こちらで素晴らしいアドバイスをいただきましたが、精神が不安定なようで自分をコントロールできません。頑張って努力をするようにと励まされたのに、悲観的になり絶望してしまいます。急に涙が出てきたり、寝る前に号泣したり、夜中に何度も目が覚めて嫌なことが頭の中をグルグル回り、眠れなくなります。理由はわかっています。これまでの自分の行動が招いた結果のたまものです。自分がそうやってきたから今の結果なのだと、受け入れるほどに後悔と、これから何をしても駄目だ無駄なのだという絶望に苛まれています。何とか精神を落ち着かせたいです。どうしたら前向きに不安にならずにいられますか？

有り難し 36

回答 2

喝を入れてください

大学時代の先輩と1年前に再会。実に24年ぶりでした。大昔お互い少し恋心があったので、これまでの人生を振り返り、それぞれ頑張ってきたことを肯定しあいました。彼は単身赴任。私も仕事や経済的悩みがあったためか、互いに隙間を埋め合うように不倫関係に。しかし、この春から彼が自宅に戻って家庭円満な暮らしぶりに私は関係は終了すべきとの考えに至りました。そして過ちにも気づいたのです。が！たまに出張でくると連絡が入るたびに会いたい気持ちが募ります。まだまだ未練たっぷりなのです。夫に相談できないことを話たり、私にとっても大切な存在でした。彼の家庭の悩みもきく間柄でした。なんとか一線を超えない友達にもどりたいのですが…お叱りをお願いいたします！

有り難し 23

回答 1

子供との距離感

高校１年生の娘との気持ちのスレ違いについて相談させて下さい。勉強は苦手ですが明るく元気で誰とでも仲良くなれる娘です。「他人に迷惑をかけないように」「連絡をきちんとする」我が家のルールはこの２つだけです。法律と常識の範囲内であればかなり自由に出来る環境です。連絡も無しに友達と外食する日が続いた為、「外食がダメとは言ってない。心配だから事前に連絡して」と叱りました。すると一切家で御飯を食べなくなり作ったお弁当も持って行かなくなりました。「じゃあもう食べなくていい。勝手にしなさい。」と言ってしまい冷戦状態です。どうしても「ただの反抗期」とは考えることが出来ずに落ち込む日々です。少し話が逸れますが主人とは恋愛時代から喧嘩をしたことが一度もなく、私自身のことを思い出してみても子供時代から友達と喧嘩したこともないし、姉妹で喧嘩をした記憶もありません。ずーっと誰かに気を使って怒られないように、気まずくならないように、自分の気持ちを押さえて生きてきたんだなぁと自分で自分が情けなくなり、自分の娘にさえも気を使って親子喧嘩も出来ません。他人や家族に本音をぶつけることが怖いのです。いい歳をしてどうすることも出来ずに戸惑っています。どうしたら世間の皆さんのように上手く子育てができるのでしょう？

有り難し 28

回答 3

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