お坊さんが回答「自分どうしたらいい」の相談21967件

名声を求めてしまうのは煩悩ですか？

私は、中高とエリートコースに乗り、大学も旧帝大を卒業しました。しかし、２４歳の時、大病を患ってしまい、将来のエリートコースが途絶えました。私は、公務員か医者、弁護士になりたかったのですが、病気のためそのような志も、もう叶うことはありません。あの時こうしていれば、あの時あんなことしなければ、病気にならなかったのに、と後悔ばかりが先立ち、心がとても苦しいです。過去を患わず、未来に向かって生きていきたいのですが、病気のためそれもままなりません。一体この心をどうしたらいいのでしょうか？過去のエリートコースに乗っていた自分と比べて今の自分があまりにもみじめで嫌になります。不躾な質問で恐縮ですが、回答よろしくお願いいたします。

有り難し 62

どのようなお寺または仏様に会いに行けばいいでしょうか

私には昨年末に別れた相手がいます。10歳年下の遠距離恋愛でした。別れたのは縁が無かったのだと思っていましたが、実はずっと裏切られていました。相手の女性は自分の両親に対しても平気で嘘をつき、ご両親はその言葉を信じて娘を庇って第三者が聞いても理不尽な内容でも僕へ向かって言葉を発してました。しかし年が明けて全てが嘘偽りだったことが少しづつ明らかになってきました。そして相手の親御さんも一時は謝りたいという話まで行きましたが、急にまた一切連絡が取れない状態へなりました。最後の最後でまだ「謝りたいから会ってください」という言葉や、親御さんも一緒に謝ると言っていた事までが全て無かった事になってます。こんな嘘に嘘を重ねられてもう人間不信です。ここまで相手の心を裏切る事や自分の過ちを謝る事も出来ないものなのか。約束を平気で覆せるものなのか。もう何を信じればいいのかわからなくなってしまいました。最近はお寺へ行って仏像やお不動さんに手を合わせてどうすればいいのかと話してますが、、、何もかもが怖くて人を信じるのも怖い状態です今はとにかく休みの日には仏様へ会いに行って少しでも気持ちを軽くできるように手を合わせています。相手の事に対しての気持ち、今後出会うであろう人への心構えなども自分で全くわからなく制御できません。恨み心、不信感、怖さというものが渦巻いている状態です夜も寝れないのがますます精神的に悪いんだと思いますが・・・何かアドバイスお願いします。 ※乱文雑文申し訳ありません。

有り難し 58

【人生の選択】やめるべき？続けるべき？

はじめまして。つい先日アカウント登録したまっさんです。詳しいことはプロフィールを見てください。本題ですが、人は目標に向かって進んでいるときに、必ず壁にぶつかったり、悩んだりすることがあると思います。諦めずに根気よく続けていいのか、それともやめたほうが・手放したほうがいいのか決断に迷うことがあると思うんです。そういうとき、決断する基準ってありますか？仕事がつらくてやめたら、新しい人生で幸せになった人もいますよね。たぶん。（プロのブロガーとかが言っているのをよく聞きます）ツラくても頑張って続けた結果、目が出た人もいると思うんです。（売れないバンドマンが少しずつ人気が出てきて番組に出れるようになったとか）両方の道に成功者がいるように見えてしまうから、自分が迷ってしまったとき、どうような考え方をすればわかりません。これから人生、もう後悔したくないです。ご教授いただければと思います。よろしくお願いします。

有り難し 59

いつも一番でないと気がすまない

私は元々自分の見た目にコンプレックスをもっていました全く似ていない美しい母には、あんたほんとブサイクなどと昔からよく言われていましたそのためか、容姿を褒められることは多少ありましたが、自分を世界で一番醜いのだと思いながら暮らす日々でしたしかし、高校に入って自分で言うのもなんですが、かわいいってすごく噂になってるとよく言われるようになり、自信がないくせに自分は可愛かったのかもしれないと思うようになりましたそのせいでほかの子が褒められていたりするとイライラして仕方なくて、なんで私がいるのに他の子が褒められるんだとそんなことばかり思うようになりました。だからと言って、人に褒められても嬉しいわけではないのです、それが当たり前のように思っているのでなんということもないのです。むしろ、こんなことを思うくせに整形したいが口癖になってしまい、ますます綺麗にならなきゃと思い、容姿にばかり固執してしまうようになりました。母には、整形の前に精神科に行くべきだと言われました。すごくショックでした、しかし、精神科に行って可愛くなるわけじゃない、と思っている自分がいるんです。どうしたらいいのでしょうか。

有り難し 34

親と離れ

親子３人で愛媛県に住んでいました三重の彼女と2年間遠距離恋愛だった為 3週間前に愛媛から三重に移住してきました僕が幸せになる事で親も喜んでくれるだろうと思い65歳の母と70歳の父を愛媛に置いて 30歳まで迷惑をかけ続けたあげくなんの親孝行もせず三重にきましたいざくると親のことを考える度涙が出ます自分自信さみしいというのもあるのだと思いますそれと特に母ですけど電話で話している時僕以上に心配してくれてるのと寂しい思いをしているのが伝わってきます因果応報という言葉を小さい頃から聞かされてきました自分の事ばかり考えて情けないですが大事に大事に育ててもらった親にこんな仕打ちみたいなことをして幸せになれるのかも不安ですかといって彼女にももう寂しい思いをさせたくないです幸せにしたいですどうしたらいいかわかりません罪悪感や自分は間違っているんじゃないかって気持ちで一杯ですそれにこのままもし親が死んだりでもしたら一生後悔するのではないかとも不安です具体的に質問するにはどこをどう質問すればいいのかもわかりませんこれからどう進んだらいいかどう生きていけばいいか少しでもご教示頂けたら幸いです

有り難し 4

2022/11/17

家族に嘘をついて浮気したお母さん

今年の秋から、習い事先の従業員にナンパされて、母親が何回もその男の人と二人きりで食事に行ったり、ドライブに行ったり、習い事のスポーツをプライベートで一緒に行ったりしていました。先日、スマホを見ている母親のニヤついた表情と翌日の行動で怪しく思い、母親のスマホを確認すると、向こうからの好意ダダ漏れのメッセージの数々と、「またキスする？」や「家族がいるから一緒にはなれないけど、あなたを幸せにしてあげたい」などという母親の満更でもない返答を見てしまいました。その後、LINEのトーク履歴を自分に転送して、その内容を全てチェックしました。ちなみに、父親との夫婦仲も良好で、結婚してからずっと父親にお金を援助してもらってる上にパートで稼いだお金も全部自分のお小遣いとして洋服に使うなど経済的にも恵まれており、さらに、娘である私とも仲良く外食したり、ショッピングしたり、プレゼントを送りあったり、と家族仲も良かったです。母親と相手とのメッセージを見ていると、上記のような家庭と生活水準を保ったまま、外では自分に好意を持っている男とこっそり遊んで、都合のいい楽しみを全部取りしてしまおう！というような短絡的で浅はかな母の人間性が表れていて、ここ数ヶ月、自分だけの楽しみの為に、私や父親の優しさを搾取しながらも家族に嘘をつき続けていたことを知り、とてつもないショックを覚え、同時に腹が立ってしまいました。その後すぐに母親を問いただし、父親にもバレて、離婚騒動に発展したのですが、結局父親は不貞行為がないからと許してしまいました。今、母親と父親は修復のためか、お互い自分には相手しかいないと盲信している共依存的な関係性のように、また、何事もなかったかのように、不自然な仲良しごっこをしています。その一方で、私には数年前に結婚して現在一児の母である姉がいるのですが、今回の件を姉に知らせると「孫を母親に会わせるわけにはいかない」と言い、保育園の緊急連絡先から母親を外すなど、母親に対する拒否感を露わにしています。ただの遊びが原因で孫にも会えなくなるかもしれない危機に陥ってるのに、これまで通り、浮気するきっかけになったスポーツや、そのためのウェアの購入などを平然と行っている母親に対して、かつての信頼や尊敬の気持ちは全く戻ってきません。どう母親と関わっていけばいいのでしょうか。

有り難し 5

許すとはどういうことですか

前回までの質問では解答をいただき、それを参考に自分なりに考えて自分自身と向き合う時間も増えてきたところです。ですがやはり考えがまとまらず混乱し、いつまでも整理がつかないのが現状です。あの経験は私にとっては悲惨なもので、やっぱり許せないという気持ちとそれでも多少は自分にも非があるということは考えることはできてもそう思うことは難しいものです。タバコ、パチンコ、学校に行かないことetcは私がその当時救い、逃げ、も求めたものでこれらが今もあの悲惨な記憶を思い出させうだうだと思い悩ませる要因のひとつなってることは間違いないし、なにか嫌なことがある、気が落ち込んで考え込んだりするとすぐにこれらに逃げる癖がついています。気が落ち込むとまた逃げるのループです。もっと遡って考えてみたら中学の頃の成功体験と大学での失敗体験のギャップを比べて、おれはこんなもんじゃない、もっとやれる、、、からのなんでこうなんだ、はぁ、無理か、、、と自分に失望し絶望していたのだろうかと思いました。そして逃げる時は自分で過去のその経験のせいにしているんだと思います。常に過去のことばかり考えているような気がします。思考もそういう癖がついてます。甘ったれてますね。でもこのまま黙っていたらただ時間だけすぎて終わってしまいます。許せないから思い出し、いつまでもあの時間の中で出ない答えを探そうとするくらいなら、許せば楽になるはず。許すことイコール忘れることだと思いました。ですがやはり根が深く、簡単じゃありません。親にもこれ以上学費を払わせられない、弟も進学したいと言ってる、大学の先輩でもある高校の監督にも迷惑かかってるしいろいろ言ってくるのに対して自分の気持ちとしては、そんな周りの意見や思いに合わせられるほど余裕なんかない。なんかもうわかりません。やっぱり許せないです。たしかに高校時代後輩たちにはきつくあたったことはあります。それは大学にはいってやられて本当に申し訳ないと思いました。こういう思いだったのか、と。心から謝りたい気持ちでいます。ですが当時諸事情で監督がおらず好き放題やられ理不尽しかない状態、自分という人間が完全否定されたあの出来事は忘れられそうにないです。自分もきつくあたったんだから当然だといわれりゃあどうしようもないですが前に進みたいです。わかりません。

有り難し 183

何度も同じ悩みをぶつけてしまう

悩みの波が押し寄せるとき、同じ事でまた悩んでしまいます。今年で２２、来年２３になりますが　世間的にはまだ若い方らしいのでどうすれば若さを謳歌出来るのか悩んでいます。しかし歳を取ることが怖くて、３０になる前に死のうと思うのです。学絶頂期である十代をまともに生きることをしなかったので二十代もどう生きたらいいのかわからないのです。十代のコンプレックスがあるおかげで恋愛対象は十代です、気持ち悪いでしょう？十代と十代は付き合ってok しかし十代と二十代はng という価値観が世の中にあるので俺は変態扱いなんでしょうね。生物的におかしくないのに。ならば十代の内に恋愛しとけって話ですがもう遅いわけです、大切なものを逃したという絶望感に襲われます。無能な自分を呪う日々です。

有り難し 36

こんな男でも付き合っていいですか？

今私は高校2年生で、好きな人も同じ歳です。私は彼のことが好きですが、彼は同じ学校内に1つ年上の彼女がいます。私はTwitterをきっかけに彼と仲良くなり、彼に徐々に惹かれていきました。彼女がいることを知っていましたが、想いは伝えました。その次の日に、彼と2人で会うことになりました。彼は私の気持ちを知りながらも、手を繋いできたり抱きしめたりしてきました。そして、｢もっと早く出会っていたら付き合ってた｣と言われました。それからは思わせぶりな態度をとられ、彼は彼女とは別れる気配もなく、どうしたらいいのかわかりません。このまま彼が別れるのを待っていてもいいのでしょうか？彼の気持ちがわかりません。

有り難し 41

再婚したけれど離婚した方がいいか

連れ子がいます。おとなしい中学生の男子。最初は仲良く家族になろうと努力してくれていた夫が、秋口から冷たく厳し過ぎるほどの当たりの強さで息子に接します。躁鬱でイライラしがちで、私に不機嫌にあたることはありましたが、とうとう子どもにも。受験期の子どもに、熱心に勉強を教えてくれていて、関係も良かったのに、思うように成績が上がらない、のんびりした子どもに、イライラを止められなくなりました。自分では、子どもが決めたことを守らないからだ、約束を破った、本気で取り組んでない、と厳しい叱責を正当化します。だんだん、子どもが心を閉ざすようになり、萎縮してきているのに、なつかないことをまたイライラしているようです。本気で取り組んでないなら高校に行かせない！など、脅しも。躁鬱なので仕事も今していません。だからこそ悪いところばかり探して叱責するのかとも思います。私のために遠慮して、我慢してついてきてくれる息子に、これ以上我慢させてよいのか、不憫です。今、夫は、些細なことで怒り出し、1週間ほど失踪？家出？しています。今後、仕事を始めたら好転する未来があるのか、もし失踪から戻ってきたら少しは変わるのか、わかりません。今日、俺なんて要らないだろう、努力してないと言いたいんだろう、もう無理だ、というメールが来ました。面と向かって話もしないで、一方的にこれではどうしようもないし、いつか話し合う時は来るのかもしれないけれど、このまま、離婚を相手が言いだしている内に、受け入れて、離婚した方が良いでしょうか。また信じて待つ方が正しいですか？家出、暴言は、もちろんはじめてではありません。どこまで我慢すべきでしょう。

有り難し 37

悪口を言われます

会社の先輩が若い後輩に私の悪口を言ってるらしいことがわかりました。暇そうにしてるとか、いろいろ。上司に相談したら、気にし過ぎだと言われました。でも実際に先輩は、席にいない人の悪口を言ってます。これから、先輩とどう付き合ったらいいのでしょうか？

有り難し 31

赤い糸が見える

注・信じてもらえないかもしれません…。私は、人と人との間に、赤い糸が見えます。薄いものもあれば、はっきり見えるものもあります。生まれつき(？)で、保育園の時に、「○○ちゃんと○○君との間に、糸があるー！」ってよく言っては、キモがられました。次第に、見分けられるようになって…。縁が濃いと、糸もはっきりと、薄いと、糸も薄く細いです。やはり、このことは、人に知らせてはいけないのでしょうか。運命の人も、失恋しているということも、すべてを分かってしまいます。これは今後生かせないのでしょうか…。あと、呪いとかでそうなっているのならば、どうすればいいでしょうか。私の親戚は、知っている限りは、霊が見えるって人はいません。たまに妖精が見えるって人も、私だけ…。病んでないし、普通の女子です。これから、どうすればいいでしょうか。

有り難し 20

友達の愚痴につい口出ししてしまいます

最近よく友人の人間関係の愚痴を聞くのですが、同じ愚痴を数か月聞き続け疲れてしまい、つい「こうしたほうがいい」と口をだしてしまいます。友達がただ話を聞いてほしいだけなのはわかっているので、どうにか愚痴をうまく回避しよう、と思ったのですが、言い方が悪かったのか逆に相手を不機嫌にさせてしまいました。心配だから口をだしたくなる、でも相手が話を聞いてほしいだけなのはわかってる、でもいつまでたってもハッキリしない友人にイライラしてしまうのでできれば聞きたくない、でも心配だから言いたくなる....このループに陥っています。相手につい口出ししてしまうのは悪い癖だと痛感しています。でも、いつまでも好転しない状況と、人の感情に流されて辛くなって、口を出してしまうんです。私はどう愚痴と向き合えばいいのでしょうか。お応えいただけると嬉しいです、よろしくお願いいたします。

有り難し 11

感情が強すぎます

10年以上思い出しては泣いてしまうようなことがあります。そこに縛られていても仕方ないし、忘れて前に進みたいのですが毎晩のように涙があふれ出てきます。そして、今までは悲しみの方が強かったのですがさいきんは、怒りに変わり始めて、今まで体験したことないようなレベルの怒りの感情が溢れ出てきておさえ切れませんどうしたらいいですか

有り難し 8

最低な生き方をしてきたツケが来ました

年老いた90代の祖母と父親と暮らしていたのに、高校を卒業後10年近く引きこもり、家事も数えるくらいしかしてこなくて、家は普通の人が想像もつかないくらい不衛生で汚い状態でした。現在は、祖母が亡くなり実家を出て働き1人暮らしでいます。今、普通に生きていますが、昔の事や実家のことを考えると、年老いた祖母に家事をしてもらっていたこと、ありえないくらい貧乏なのに、体は健康なのに働けなかったこと、そんな自分だったことが恥ずかしく、最低だと思ったり、薄情だと思ったり、やはり人格異常者なのだと思ったり、過去はもう取り返しがつかないぶん、絶望感でいっぱいで楽になりたくなります。私の過去を全て話すと、築いてきた交友関係者はみな軽蔑すると思います。何より、お付き合いしている彼に軽蔑されるのが恐いです。人間として嫌われるまえに別れを選ぶべきか悩んでいます。

有り難し 53

欲に負けてしまう

初めまして。悩みがありご相談させていただきました。私は、３４歳男性。既婚者です。私の、悩みは欲に負けてしまう事です。特に、性欲が強くふっとした時に風俗に行ってしまい欲を解消してしまいます。その度に、妻や子供に対して罪悪感と後悔をします。頭では分かっているのに、繰り返して欲を解消しに行ってしまう自分がいます。嫌になります。今度、どうしたらいいのでしょうか？欲を抑えたいです。何かアドバイスよろしくお願い致します。　

有り難し 18

2022/03/27

考え方(捉え方)を変える方法

考え方を変える、物事を前向きに捉えるためには、具体的にはどうすればよいのでしょうか。あるサイトの記事を読み、気になる部分がありました。「悪口を言われて傷つくかどうかは自分の捉え方次第。つまらないプライドを持っているから傷つく。何を言われても前向きに捉えればいい」 ↑(ざっくり書くとこんな感じの話でした) 話の内容には納得できました。しかし、ではどうやって捉え方を変えるのか？プライドを捨てるのか？ということが分かりませんでした。『具体的な方法も書かずにただ私のプライドを否定してきた！ゆるせない！』と、勝手に悪く捉えて今はひとりで怒っている状態です…（笑）こうすればいいという明快な答えがあるわけではなく、一朝一夕で実践できるものでもないとは思いますが、こうしてみるといいかも…というようなアドバイスを頂けましたら幸いです。

有り難し 14

なかなか仕事の芽がでません

おはようございます。数年前に独立し個人事業主になりました。がしかし、ここ最近顧客が減り売り上げが芳しくありません。好きな仕事ですしこの先も続けていきたい、スキルアップしたいとの思いで日々頑っておりますが正直心が折れそうです。自信をもって100％の力で挑んでいるのですが、結果がついてこないということは私の力不足・人間性の問題かと落ち込みます。今の仕事に関するセミナーに出てみたり、設備投資してみたり、神仏に頼ってみたりがむしゃらに掃除をしてみたり、怪しいブログも読んだりしました。笑でも自分の理想とする結果にほど遠く。。上記の行動もはっきり言って今の不安から逃げているだけなんですけれどね・・さぁ次は何をしようか。。こんな私にアドバイスを頂けたらと思います。

有り難し 77

回答 4

相談できない、してくれない人との今後

こんにちは 6年同棲している彼がいますが、ふと別れが頭を掠める時がありますきっかけは1半年前「闘病中の親に、もう使える薬がないんだって。今の医学だと難しいみたい。」と彼に話した時「ふーん、それはしょうがないな。」とぶっきらぼうに言われたことですその言葉にびっくりして「しょうがないって、どういうことなの？」と尋ねると、「しょうがないだろ！俺は病気は治せないんだからどうしようもないだろ！」と言われ一気に冷めてしまいました寿命が訪れること、誰しもいずれ死が訪れることはわかっているけど、事実は変わらなくても思いを共有してほしかったというぐるぐると駆け巡り、本当に辛く悲しかった出来事でしたそれまでもなにか相談しても人間関係→「連絡しなきゃいいじゃん」「俺は知らない」仕事関係→「辞めればいいじゃん」「俺はわからない」と、あれ？と思う場面はあったもののそういう人なんだなと割り切ってましたしかし、上記の件はさすがに私の持つ「好きな人と支え合って生きていきたい」という価値観と違いが異なりすぎましたその後謝る素振りはなく、最終的に話し合いの場を持ち、どう思っていたのか、相手がどう思っているのかを確認して終わりました（いままでは物に当たる・逃げる・黙るで全く話し合いになりませんでしたがその時は強く話し合いを訴えました）上記のような「相談事」というのを抜きにすれば、一緒に過ごしていて楽しいですし、好きという感情も好かれているという実感もあり、私が違う人の視点が欲しい時は、信頼する友人に相談することでうまくいっていますただ、今後も一緒に過ごすことを考えると人生においては（避けたくても）さらに辛いことや苦しいことが待ち受けていると思いますその時に、私は何も相談してくれない（何故かどうしても相談できないそうです）彼を支えられるのか？辛さや苦しさは共有できないのか？互いに支えあえるのか？一緒にいる意味は？友達でもいいのでは？同時に、愛してくれるのだから、その他は素晴らしい人だから、そんなことも我慢できないのか、私さえ我慢すれば彼も幸せそうだ、（個人的に）ペットと別れたくないなど、、、なにを相談したいのか自分でもわからずうまく伝えられていないですが、感想やご意見をいただき新しい視点を得たいです　読んでいただきありがとうございます

有り難し 17