お坊さんに質問相談Q&A一覧 - hasunoha[ハスノハ]

昨年、病院に行っていないので本当かどうかは分かりませんが軽度のパニック症になりました。その時は自力で回復し元には戻らなくとも、「怖くて怖くて、何も出来ない」そんなことは無くなりました。ですが昨日から、小さな不安がパニック症を引き起こしました。小さい頃から色弱ぎみで、身体測定で目の検査もします。その検査の時ひどい結果だったらどうしようと思って、胸が苦しくなりました。胸が苦しくなり、もっと不安になりました。親を起こそうかと思ったぐらい怖くなり... でも明日親は仕事なので起こしたらまた怒られるかな、と一度深呼吸し落ち着いたのですがまだ少し不安が取れません。少し不安が取れるようなお言葉をかけてください。不安の中書いた文章なのでグチャグチャですが理解してくださると有難いです。

有り難し 22

回答 3

お経について

以前も何回か相談させていただいていますが、今回もよろしくお願いします。母が亡くなってから、母の供養のためと思い、お経を唱えるようにしています。何が書かれているのか意味も分からずに読んでいるのですが、これは意味のないことなのでしょうか？今は少しでも何が書かれているのか理解して行いたいと、関係する書物を読みはじめたばかりですが、理解して行えるようになるまでには、まだまだ暫くかかりそうです。

有り難し 21

忘れられない人がいます

今から約10年前に2年程お付き合いしていた彼のことばかり考えてしまう毎日を過ごしています。順調に交際していたのですが、母親が反対しており結果的にはお見合いをさせられ結婚が決まってしまいました。彼には一方的に別れを告げることしか出来ませんでした。その後、やはり結婚生活はうまくいかず離婚しました。現在は、女癖が悪くお金遣いの荒い主人と再婚しており、０歳の娘がいます。なぜあの時、自分の気持ちに正直になって行動したかったのか、と過去のことばかり考えています。というのも、最近になって母親から『あの時ちゃんと彼が挨拶に来てくれたら許そうと思っていた』と言われてしまったからです。今の主人と幸せな日々を送っていたら、こんなことは考えないと思うのですが、今の生活が辛いことばかりで前向きになれない自分がいます。どうすれば気持ちを切り替えることが出来るのでしょうか。

有り難し 16

頭が勝手にあれこれ考えてしまう

昨年父がなくなってから苦しい思いから抜けられず、ハスノハに出会いました。折に触れ、いろいろな方の問答を読ませて頂いてきました。過去のことや未来のことに思い煩うことなく、今目の前のことを大切にとわかってはいるのですが、頭が勝手にぐるぐる考えてしまいます。勝手に回ってろ!と気に止めないように、心に刺さらないように、自分の頭に言うようにしてるのですが、なかなか止まらず、取り越し苦労になったりします。それぐらい、父が亡くなったことがショックで、継母の存在をどうしたら良いかわからず、父ときちんと向き合えていなかった後悔が大きかったのだと思います。目の前のことに対する集中力が足りないと思う毎日、どうしたら頭のぐるぐるは治るでしょうか。

有り難し 16

どうしたらいいかわかりません。

現在、結婚2年目です。ですがもう1年以上セックスをしていません。付き合っていた時は会うとかならずセックスをしていたのですが、結婚して1・2ヶ月経ちそれ以降ピタリとなくなってしまいました。好きな人ができてしまったの？とか私に魅力がないのかな？とか色々考えてしまいます。前に旦那の友人から子供ができた時にどのくらいお金がかかるのか？という相談を旦那にされたと言われたことがあります。お金の心配をしてくれてしっかり今後を考えてくれる素敵な旦那さんなんですがやっぱり寂しさがあります。旦那に直接悩みを打ち明けるべきなのでしょうか。

有り難し 4

生きるとは。。

ハスノハが心の拠り所になっています。生きるってたいへんだなぁと、苦しく辛いこともみなさん抱ながら生きてるんですよね。私も心にぽっかり空いた穴がふさがらずに苦しくなります。子ども達が成人してちゃんと自立すること、両親より長生きすることが目標です。私にカツをいれてください。

有り難し 20

私の考え方が苦しめているのでしょうか

30代シングルマザーです。いつ死ぬかわからないと思う性分なのか白黒つけないと悶々とします。そういう時お酒を飲みすぎて記憶をなくします。最近結婚を意識した男性に別れを告げられ落ち込んでいます。大変優しい方だったのですが、お互いの未来に結婚が考えられないのなら、会っている時間が無駄だと私は考え伝えました。どうしても生き急いでしまう？私の忍耐力のなさが自分を苦しめているのでしょうか。自分の悪い考え方の癖は改めていきたいと思っています。その彼には、私に長生きして欲しいし自分を大切にして、お酒の飲み過ぎはやめて欲しいと言われました。彼の事は大好きでしたが、私では彼を幸せにできないので仕方ないですが、辛いです。

職場の人間関係についてアドバイス下さい。

私は仕事の人間関係について悩んでいます。私は争い事や、足の引っ張り合い、表面はニコニコして裏ではあることない事を言いふらしたりという事がなかなか苦手です。職場は女性が多いという事もあり、日常的に起こります。もちろん、私か対象になる事もあります。周りのみんなのように同じ事をしてやり返せばいいのかもしれませんが、なかなか私には出来ません。私の事についての噂話が聞こえてくるのも疲れますが、他の人の悪口を聞いて同調すれのも嫌で距離を取りたいのですが、今までそうしてきたせいで仕事も毎日やりづらくなってしまいました。負の雰囲気が強くて、毎日疲れます。周りはそれがストレス発散のようですが、私はかえってストレスが溜まります。どうする事が一番良いのでしょうか？長年の悩みです。アドバイスください。

どう考えればプラスになるのでしょうか

何故私は巻き込まれ続けるのかがわかりません。たまたま入ったお店にたまたま強盗が押し入り、店員を刃物で脅し、居合わせた私も人質。たまたま前を歩いていた男性がバンに跳ねられた上に２発発砲され唯一の一部始終目撃者。仕事帰路中、いきなりｶｯｰﾀｰを腹部に突きつけられ脅され、たまたま巡回中のﾊﾟﾄｶｰにその場を発見される。バス待ち中にﾄﾞｽﾝと音がし後ろを振り向くとすぐ後ろに飛び降り自殺をはかった女。早朝薄暗い中ﾏﾗｿﾝをしていたら何かをふみ、よくみると飛び降り自殺女の飛び散った脳ミソ。他にも多々ありますし、全てが当然ながら警察をとうし済みなものばかりで、 1度警察官から、嫌みや悪い意味ではなく、単純な口からでた感情で、よく理性たもてるね💦ということを言われたこともあります。突き付けられたｶｯｰﾀｰや人質の類いは、自分からその道を選び、その店に入ったという不運で納得できますが、私の場合そのほとんどが他人がたまたま飛び降りたとか、他人が目の前でたまたま事故にあうという私には不可抗力的な、災害に巻き込まれたのと同じような、引きこもるでもしない限り防ぎようのないものにやたら巻き込まれますし、面倒なのが唯一の目撃者だったり第一発見者であること。理性たもてる理由はあまりに遭遇しすぎて馴れたのと、腹が立つから。特に自殺者、死ぬなら外で飛び降り飛び込みや首吊りをせず、自宅で死ねよ💢赤の他人を巻き込むな💢としか思えないから。これらを抜いたただの普通の人生の中の苦痛であるなら、親からの虐待による施設暮らしやいじめを受けたりの経験からも、必ず雨はあがり、陽はまたのぼるを信じている私には糧にできるし、試練の１つだとプラスに思える経験なのですが、これらのものは正直不必要で、せいぜい1度の経験で十分にしかおもえない腹立たしいもの…。しかも死ぬか身動きとれない身体になるまで雨はやまず陽はのぼらないとしか思えないもの…。当然他人の事故や死から、残された者からも学べるものはあっても、根本的に人の抱く心は同じようなものだと既に知っている私に繰り返されてもまたかよと怒りが積もるだけなのです。何故そうなったかを理解したり理由を知り共感した所でこうも繰り返されても私には苦痛しかのこらないのは私のあり方が間違っているから？だとするならどう心のあり方をすべきですか？

有り難し 5

ネットゲームでの失恋

おはようごさいます。私はネットゲームをプレイするのですがその中で仲良くなった方とお付き合いすることになったのですが、別れる事になりました。原因は私が「話をしてるとネット上関係だからっていうフィルターがかかっていて本心が見えない」と投げ掛けた質問がとても嫌だったようです。関係の回復を図りましたが拒絶され、前の友達のように戻りましょうというようになりました。会う約束もしていましたし、これだけの質問で別れるなど少し納得できない部分もあります。加えてネット上の関係。相手が本当に女性だと分かりませんし顔も見たことがありません。このことを教訓にリアルの恋愛や日々の生活に集中しようと思うのですが、今までその方に依存してた為、中々忘れたりうまく切り替えたりすることができない状況です。どうすれば、綺麗に忘れて次のステップに進むことができますでしょうか。よろしくお願いします。

有り難し 20

不信感

おはようございます夫がスナックへ飲みに出かけ朝四時に帰って来ました寝不足のはずなのにもう朝から出掛けました車へ乗るまで歩きながら携帯をいじり連絡をとっているようでした私にはそう見えました女の子と遊びに行くとしか思えませんただ若い子達と遊びに行くだけかもしれませんがモヤモヤします（過去に浮気ありです）最近は信じようと思って言葉や行動をしてました今日はまた不信感が拭えませんいつの間にか家にはご飯食べて寝る為だけに帰ってきているような気がします家族と一緒に楽しもうとかいう気持ちは無いようです私もいけないところがあったのだろうと思いますが私は自由には出掛けられず人の（家族や両方の実家の）用事ばかりでスケジュールがふさがれているのにでも何も言えません離婚する勇気もないのでなんとか気持ちを切り替えたいです過去にも何度か同じ様な質問をしているように思いますが回答をいただくと心が落ち着くと言いますか少し方向性が見えたと思うのですがまた同じことの繰り返しですすみませんひとりで不安で思わずここに頼ってしまいましたこんな私に救いのお言葉をお願いします

有り難し 8

休んでも良いでしょうか？

会社での仕事や人間関係に疲れて仕事に行きたくありません。が、体はどこも悪くなく後ろめたい気持ちがります。休んだ方が良いでのしょうか？

有り難し 8

忘れられない人

ずっと忘れられない人がいます。高校時代はとても仲の良い友人卒業してから恋愛に発展して親密になりお別れしてもお友達として今でも時々連絡しあってる互いに家庭もありそれぞれ幸せな生活を過ごしていると思います。それでも、いつもどこかで好きな気持ちのまま忘れられないでいます。今年、３月に電話がありお互いに好きな気持ちがあると２人で過ごしたいから旅行しようとなりました。チケットも予約してくれましたが本当に逢いたいと思うのですが… やはり家族に嘘ついて逢いに行けないと思いおことわりしました。逢いたい気持ちそしていつまでも忘れられない人私はどうして忘れられないのでしょう結婚してからも2人であった事ありましたが相手から想いを伝えられたけど友達以上の関係にはなってません本当は逢いたいのに ….。

有り難し 3

ここのサイトのお坊様方

こんにちは。お世話になってます。このサイトで色々な悩める人達のご相談に乗っているのをお見かけします。心優しいお坊様方の親身な助言により明るく前向きに生きていこうとする人も沢山いるでしょう。ですが世の中どうにもならない事があることが現状かとは思います。熱意をもって真心をこめた言葉が届かないことは本当に悲しく残念なことだと思います。。皆さんはこういった事が続いたらどのようにして気持ちを切り替え活動を再開するのでしょうか。もし私がその立場なら自分には向いていないのか、と考えてしまいしばらくサイトに来なくなってしまうと思いますが…;

有り難し 310

回答 8

弱気な自分に打ち勝ちたい！

長年に渡り、病気や様々なことで苦しみながらもなんとか今日まで生きてきました。これからの日々を思いきり楽しんで豊かなものにしたいです。自分の生きがいであることにも一生挑戦し続けたいです！私は経験があまりに浅く未熟者です。未熟者だからこそ、これからいくらでも成長できると信じています。でもすぐに弱気になってしまいます。自信が消えてしまいます。それが最大の欠点です。弱気になった時にやるべきこと、弱気な自分に打ち勝つ心構えをお教えください。私はこれから自分らしく強く明るく生きたいです！

いい年して極度の人見知り

アドバイスお願いします。１週間前に転職し、未経験の業界で働き始めました。入社して１週間経ちますが、仕事も全くできない上に先輩や上司とうまく話せません。プライベートでもそうです。引っ込み思案で人見知りでなかなか友達ができません。子供の頃から極度の引っ込み思案で人見知りでした。直そうと努力しているのですが、なかなか改善できません…。もう25歳なので人見知りを克服したいです。何かアドバイスをお願いします。

有り難し 12

母としての役目

私は２年前再婚して　娘二人を置いて鹿児島から和歌山へ嫁いできました・長女は３０歳今３人目を妊娠中次女は２６歳彼と同棲中です。産後の手伝いには毎回３か月ほど帰ってはいますがちょっとした病気などでは駆けつけてやることができません彼との生活はとても幸せですが娘たちを置いてきたことをついつい後悔してしまいます。せっかく見つけた幸せですが母として　娘のそばにいるべきでしょうか

バイトを辞めるべきか悩んでいます。

はじめまして。私は大学を卒業後、社会人となりましたが心の病にかかり、1年で退社をしました。数ヶ月のニート期間を経て今はフリーターをしております。今の仕事場は人間関係が信じられないほど良く、仕事内容も楽しいしお給料もそこそこ良いです。ですが、私は失敗があまりにも多く、気をつけていても一度言われたことを二度三度と平気で繰り返します。自己責任で終えられるならいいですが、大抵他の人に迷惑がかかってしまいます。お医者様に診断されたわけではないのですが、おそらく発達障害なのだと思います。これからも失敗を繰り返して迷惑をかけるようであれば、いっそのこと辞めた方がいいのではないかと考えるようになりました。自分の本音としては辞めたくはないのですが、今は迷惑をかけることがなによりも辛いです。私はどうするべきでしょうか。ご回答をよろしくお願い致します。

有り難し 15