問答一覧

検索結果: 560件

人間関係でうつになりましたが、休職の決断ができません

いくら考えても決断・行動できないため、相談にのって頂きたく思います。最近、上司と仲の良い人(以後Aさんとします)が私と同じ部署・職種に異動して来ました。上司がAさんにしか仕事を頼まなくなったことを不満に思ったのですが、「(上司が担当している仕事は)Aさんの方が向いているから」と言われ、また、上司は人事のことや私が相談したことなど何でもAさんに話してしまうのでそれ以上何も言えなくなりました。2人が仕事中も楽しそうに雑談したり煙草を吸いに行ったりしていると、Aさんの方が好きだから私は外されたのかと思うと嫌な気持ちになります。上司以外の人の仕事を頑張ろうとやってきたのですが、Aさんが私のことを部署内外で悪く言い、時には上司と2人で責められ、うつになりました。出社し続けると本当に悪化しそうなので休職したいのですが、下記の点から迷ってしまい決断できません。・うつになった理由を会社に話すかどうか (言うと復讐や他の人の目が怖いのですが、言わないのも悔しいのです) ・自分の居場所、仕事を全てAさんに取られてしまう・復帰は難しそうなので円満退社は望めない、お世話になった人達に挨拶したいが会社に行くのが怖い自分の体調や今後のことを考えると休職すべきで、また、人を憎んでも(会社に言っても)いいことはないと思うのですが、どうしても悔しい気持ちが抑えられません。こんな至らない私に、ぜひアドバイスを頂ければと思います。宜しくお願い致します。

有り難し 68

回答 5

2021/11/02

人間関係で人をすぐに傷づけてしまいます。

相談内容を見てくださりありがとうございます。いつも素晴らしいお言葉大切にさせていただいております。早速ご相談になります。他人を傷つけてしまいます、相手の気持ちが分からず相手のお話を聞いてみたら、その人にとっては結構トラウマの話のようで、止めて欲しいと言われました。また、Twitterでもかなり怒りがあったようで、大変申し訳ないことをしたと思い、すぐに謝罪ともうこの話はせず、違う話題に切り替えました。ただ、1回そういった形で嫌われてしまったら、相手の反応が自然と変わってしまうことは理解しております。今まで通り話すべきでしょうか、それとも一度距離を置くべきでしょうか。どうしても人間関係でたくさん失敗しており、まともな人間関係を築けません。本当にいつも孤独との戦いです。自分でもどうしていいか分からず、前に進んでるような後ろに下がっているようそんな気持ちが溢れており、生きることが辛くなってくるほどです。少しでもアドバイスやお言葉を頂戴できればと思います。すいませんが宜しくお願い致します。

有り難し 7

回答 1

限りない孤独感を克服できない

前回相談させていただきました。 http://hasunoha.jp/questions/14364 家を出てからの一切のコンタクトも拒否する娘の態度を思えば、私とは接触したくないのだろうと思い。また娘からのメールには、来てほしくないと責める文が書いてあり、帰らないことにしました。それは同時に、すべての子供に拒否される、そんな程度の子育てしかしてこなかった自分だったのか、子供にとってはそんな程度の母だったのかと、絶望に堕ちる気持ちです。子供の頃から自己嫌悪と孤独の塊で、そしてボランティアや仕事などでも、人間関係の構築のが今でも限りなく下手です。自己犠牲と、そして孤独が天命であるのだと言い聞かせるのですが。それでも子供に愛を求めてしまう自分。子供がいたから我慢してきた、がんばってきた。これ以上の我慢は、自殺するか発狂するか死病になるかだと思い、出たのに、子供からさえももう終生愛はもらえないのだと、孤独感に堕ちる時が限りなく辛く。幸せであったと思って終わりたいとの気持ちから、自殺だけはしてはいけないと思うのですが。こんな気持ちをどうすれば良いでしょうか。

有り難し 12

回答 1

孤独を感じます

はじめまして。初めての質問をさせていただきます。会社員一番新人（２年目突入）先輩は、半年ほど先に入社してます。（２個上　同い年）お局様もいます。（３０代）この３人で関係がどろどろになったりして、わたしも巻き込まれた過去があります。そして今は、わたしがはじかれてます。仕事などでは支障はありません。正直、そこまで仲良くもしたくないです。ただ、もう少し、当たり障りのないぐらいに距離を近づけたい気持ちもあります。さらに、私が最近プライベートが順調にいってる話をしたら、明らかにひがまれてしましました。すごく嫌です。。。先輩だから私も気を使ってるし、なんでも穏便に済ませたいです。そして、私になにか言われるのが嫌みたいです。だからって明らか間違えてることを話してるときにだまって聞き流してるのも、すごくストレスです。こういう時の私は、どういう気持ちでいればいいのでしょうか？？ストレスが体に出てくるようになり非常に苦しいです。お言葉をください。

有り難し 22

回答 2

孤独に怯え生きていく

私は人と付き合うのが苦手です。いろいろなところに引け目があるからです。（容姿、頭の良さ、育ちなど。）苦手で、人間関係を避けて来たので誰からも認められず自尊心のかけら持ち合わせていません。今は、孤独に生きています。こうしていろいろと考えることに少し疲れてしまいました。教えてください。どう生きれば私は自分を受け入れられるのでしょうか。

有り難し 52

回答 4

孤独感がなくなりません。

焦りや不安、孤独感がなくなりません。世の中がこのような状態ですから、誰しもが何かに対して不安を持っていたりするんだと思いながらも、鬱々として何も手につきません。恋人も友人もおらず、自粛中に誰かと会えないというもどかしさはなく…私には頼る人が誰も居ないのだと思い知らされました。このまま一人ぼっちで老いて死んでいくのかなと思うと、絶望感で一杯になり、その事がずっと頭から離れません。重い体を引きずって会社に行くと、同世代の人達は皆、結婚に子どもに幸せそう…。どんな状況にあっても、楽しく、しっかり前に進んでいける人はいるんですよね。寂しくて仕方ないなんて、誰にも言えません。自分を変えられなくて何年も立ち止まったままなんて、情けなくて…。自ら命を絶ってしまうことが、そう遠くない未来のようにも思います。

有り難し 44

回答 2

2023/01/23

孤独に耐えきれない、死にたいです

孤独がつらいです。誰かと一緒にいるときしか安心できず、別れたら帰宅したりすると孤独感でいっぱいになります。恋人や友達に好かれたいという思いが強すぎて、相手がそれに答えてくれない時に絶望してしまいます。孤独感は日に日に増していて、以前なら耐えられたことが今は耐えられないです。他人には理解されないようなことで怒ったり悲しんだりしてしまいますが、自分でも押し寄せてくる感情に抗えずつらいです。本当は死にたくないのですが、このような苦しみに毎日耐えるのもつらく、孤独感の解消法もわからないので逃げてしまいたい気持ちになります。最近は恋人とも喧嘩が増え、さらに精神的に不安定になっています。頭ではわかっていても感情が追いつかずに涙が出ます。誰かに嫌われたり見放されるのがとても怖いです。どうしたら孤独感や恐怖心がやわらぐのでしょうか？

有り難し 4

回答 1

2022/12/07

受験孤独苦しい

看護学生です。今国試間近で勉強しているのですが孤独感が半端ないです。友人関係のトラブルで数名無視され親しい中から除外されたりフォロー外されたりして落ち込んでいました。当初は国試の勉強を頑張ってもその件に引きずられ成績が伸びず勉強にも集中できない日がありました。今それを克服して国家試験合格しようと勉強を頑張っています。けど周りの友人は彼氏が出来て幸せそうで受験にも余裕がありそうでいいな〜と思いつつ、ふと1人になった時孤独感が半端なくなります。そしてネガティブ思考になったりします。友人関係のトラブルに関しては助けてくれた友人もいます。親も周りも味方になってくれます。しかしふとひとりになった時孤独感が半端なく人恋しくなります。受験からのストレスから来ているというのはわかっています。でも焦りと伸びない成績などが色々あり限界が来そうで鬱になりそうです。夜も寝付けが悪く勉強も思うように捗らず焦るばかりです。恋人欲しいとかを考えるのは今じゃないとも思います。でも周りは恋愛も上手く行き、勉強も上手く行きですごく羨ましいです。自分は勉強も上手くいかず克服しようと頑張っているトラブルについてもまだ引きずっている自分がいて嫌です。こういうのがあって彼氏欲しいと思ったりするけど今じゃないしまず勉強疎かにするなって思っているんですけど、ふと1人の時に孤独感が半端なくなって死にたくなりそうです。

有り難し 20

回答 1

孤独感が強く、つらいです。

ここ数か月、人間関係にとても疲れました。私は元々人付き合いが苦手で、友達は少ないです。ほとんどいないと言っても良いくらいです。現在付き合ってる友達はみんなツイッターで知り合った人達ですが、近頃その人達とも関係が良くない気がします。それが凄くつらいです。私が「遊ぼう」と誘っても誰も反応しない。個別に誘っても「予定があえば～」とか「遊ぼ～！」とかそれだけで、話が全く先に進みません。しつこくするのも悪いしそれ以上私も話をしないのですが…その割にはみんな私以外の人とは予定を立てたくさん遊んでいるようです。そういう事が多く起こり「私は嫌われてる？避けられてる？」と思うようになり、人間不信にも陥り、友達の言うことは何も信じられなくなりました。「どうせ社交辞令でしょ」「どうせ本気じゃないんでしょ」と決めつけてしまいます。周りは友達と遊んで楽しそうなのに何故自分は誰とも遊べないのか？この先ずっと孤独に生きていくのか？と寂しくなりツイッターを見る事自体が苦痛になりました。見る回数を減らしたりアカウントを一度消して再度作ったり等したのですが、ツイッターにいないと、誰かと繋がっていないと本当に独りぼっちになってしまうのでは？という恐怖と不安で、どうしても見たくないのに見てしまいます。それで落ち込んでるという悪循環に陥ります。自分でもバカだと思います。孤独が寂しくて仕方ありません。つらい事も誰にも話せず、遊びたくても誰かに会いたくても誰も相手にしてくれない。それが本当につらくて「このまま消えてしまう方が楽なのでは」と思う時もあります。ふとした瞬間に泣いてしまいます。自分の弱い心に嫌になります。自分はこれからどう生きていけば良いのでしょうか？どう友達と関わっていけば良いのでしょうか？支離滅裂で読みづらい文章で大変申し訳ないのですが、ご回答頂けますと幸いです。宜しくお願い致します。

有り難し 13

回答 1

孤独なシングルマザー

人間関係が不器用な私です。女性の妬みひがみや負けず嫌いに気がつかず、計算高い女性にやられてしまうタイプです。それでも、フルタイムで働いて子育てをしていますが、助けてくれる人も本音を話せる人もいません。忙しすぎること、経済的に厳しいことなどから心の余裕がありません。どういう考えに切り替えて今の孤独の現状を生き抜けば良いでしょうか？

有り難し 29

回答 1

恋愛と孤独感について

恋愛に関係する質問です。ある女性と親しくなり、半年ほどかけて付き合う寸前までいきました。しかし結果別れを切り出される形で付き合うことはありませんでした。その方のことがとても好きだったので、振られてからはショックで立ち直れていません。街で歩く幸せそうな人、特に似た女性を見ると打ちのめされた気持ちで、「なぜ自分だけ」と身勝手な怒りすら湧いてきます。こんな弱く情けない考え方をする人間が魅力的な訳ないですし、捨てられて当然だとは思っていますが、、。きっとこれから一生誰からも認められることがないんだなあという孤独感に苛まれています。一人でいると怖くて怖くて何も手につかない感じです。また、同性とは深い友情を築けても、異性はいずれ私のことを裏切るものなんだと諦めるようになりました。「振られて立ち直れないなんて、男としてなんて弱くてカッコ悪いんだ、そんなんだから振られるんだ、弱くダサくしょうもないお前のことなんか誰も好きにならない。」こんな思考ばかりです。傷ついている自分を認めてあげられず苦しいです。また、下らないことで苦しむ自分が恥ずかしく、情けないです。誰からも必要とされない孤独感で押しつぶされそうです。どうしたらこの孤独感の苦しみから抜け出し、自分を認められますか？

有り難し 8

回答 1

2022/02/02

人間不信（？）でありながら、孤独が辛い

私が生きていて辛く苦しいと感じてしまう原因を考えてみたときに、「人間不信（？）であるにも関わらず孤独の寂しさは耐え難いと感じてしまう、矛盾した精神構造」が原因の１つとしてあるのではないかと思いました。私は過去の経験からも、「人の心」をイマイチ信じることができません。例えばですが、・夜眠る前の私は、明日は早起きしてランニングをしようと思っていたのに、朝に目が覚めた私は時間ギリギリまで二度寝をしようと思いました。・デートの帰り道、彼女は私に「心からあなたのことを愛してる」といいましたが、翌日彼女は他の男に抱かれて私のことなどどうでもよくなりました。・私が幼い頃、母は私に「自慢の息子だ」と言いましたが、「出来の悪い息子で誰に似たのか」と祖母に愚痴をこぼしていたのを私は知っています。私が思うに、それらは矛盾していますがどちらかが嘘だということではなく、全て、その時々の紛れもない「本心」なのだと思います。私は、「その瞬間」だけしか人の言葉や心を信じることができません。仏教には「諸行無常」という考え方があるかと思いますが、人の心もそうであるならば、どうすればそのようなものを信じることができるのでしょうか。一方で私は、そのような刹那的な考え方に強く不安を感じます。心細いと感じます。心から、人を信じたり愛したり、人に信じられたり愛されたりしたいのです。いわゆる、「人の絆」を感じた瞬間に、これがずっと不変で揺るぎのないものであればいいのにと、心のどこかで願わずにいられないのです。・・・話を先へ進めると、この問題を解決するには２つの道があるかと思われます。１、人間不信（？）から脱却し、人ときちんとした信頼関係を築けるように考え方を変える。２、他人への執着を手放し、孤独であることが苦痛だと感じないように考え方を変える。ちなみに、どちらもその方法はわかりませんが…。若しくは、仏教の教えは「一切皆苦」でしょうか。辛く苦しいことを自然なこととして受け入れるべきでしょうか。以上、とりとめのない話かとは思いますが、ここまで読んでいただき何か思うところがあればご教示頂ければ幸いです。

有り難し 9

回答 1

ひきこもり主婦の孤独感

子供がいない専業主婦です。結婚して色々あり鬱病になるまではいわゆる人並みの人生でした。結婚式も私側は職場、友人だけでも100人ほど来ていただきました。鬱病になって退職し、子供もできず、ふと気づけば50歳も見えてくる歳になりました。鬱病はほぼ落ち着いて日常生活をおくれています。最後に短期のバイトをして以来、無職10年。過去の人達とは疎遠になったり喧嘩別れをしたり、今の人間関係は夫とたまに実家の母だけです。実家の姉が近々結婚をするので母と話しても姉の話ばかりになりました。「お姉ちゃんの彼氏は、お姉ちゃんの友達は」ばかり言われると私の存在がないみたいで空虚感がすごいのと、どうせ私は友達いないし無職だしと卑屈になるので母ともあまり会わなくなりました。夫を朝7時に「行ってらっしゃい」と言ってから夜遅くに「おかえりなさい」と言うまでペットと花に話しかける以外、人間と喋らない日がほとんどです。寂しいです。働けばよいとわかっていても今の自分に何ができるのか、社会が、人が怖い気持ちも強く尻込みして不安と焦りだけが空回りしています。短期のバイトの時におばさんに顔の事をからかわれてから余計に人が怖いです。現実逃避のように毎日家事だけ一生懸命しています。私が望んでいるのは好きな仕事を夢中にして、好きな友達もたくさんいていつも携帯が鳴っていた過去の自分。もう戻れない過去の想い出も、今の無力なただ歳をとった自分も辛いです。励ましてくれる友達が一人でもいればと甘えた気持ちがあります。どうしたらよいかわかりません。ご意見をいただきたくお願い致します。

有り難し 62

回答 2

2022/04/01

同僚への嫉妬？と孤独感

私は優しく見られるのか、仲良くなると相談や愚痴の聞き役になりがちです。職場の同僚があまりにもしつこいので距離を取ろうとすると追いかけられ、逆に話を聞いてくれないとキレられました。そのうち同僚は私が他の人と話をしているとわざと割り込んで孤立させたり、自分(同僚)は他の人と仲良しですアピールをするようになりました。私は職場で話す事が減り孤独感を感じてしまいます、気にせず他の人と話せばいいのですが仕事柄話をする接点があまりありません。しかしモヤモヤが晴れません、実は自分も仕事の愚痴を話したり、気持ちを吐き出したい相手が欲しいような気がするのです。しかしその同僚とは今後も距離をおいて過ごしたいです。孤独を和らげるためにどう自分の心の持ちようを変えていけばよいかと思い相談させて頂きました、よろしくお願いいたします。

有り難し 7

回答 1

体調不良が辛い、孤独

パート先のリーダーさんと性格が合わない、環境の変化（娘が進学で家を離れたり、コロナで趣味が出来なくなった）等でストレスをためたせいか、耳や胃腸の体調不良を感じるようになりました。しかし、病院に行っていろいろな検査しても数値は正常、所見は、何もなしと言われ途方にくれています。夫からはもっと医者を信じてみたら？今すぐ危ないというわけではないんだから、と言われていますが、日々の不調が気になり、夜もあまり寝られません。食欲もなくなり体重も減ってしまいました。誰にも理解されないようで辛く、普段からあまり本音を話せるような友達もおらず、孤独感で張り裂けそうになります。あまりまとまらずすみませんが、何か、心が保てるようなお言葉があればと思います。甘えてるようですが、本当に苦しいです。よろしくお願いします。

有り難し 25

回答 1

2021/07/07

孤独感で毎日涙が出ます。

現在24歳の社会人です。小中学校までは、たくさんの友人に囲まれ、毎日楽しい日々を過ごしていました。ですが、高校からは地元から少し離れた高校に行き、小中学校の子たちがほぼいない状態になりました。最初のうちは連絡を取り合ったり会ったりしていたのですが、だんだんと疎遠になりました。唯一1人だけずっと連絡をとっていた子がいたのですが、その子と久しぶりに会った時に、何となく話が合わなくなり、その子とも疎遠になり、地元の友達は0人になりました。地元の友達は、私以外でよく集まっていることをSNSで見かけます。高校では、上辺だけの人間関係しか築けず、卒業してからも会うことはなかったです。大学に入学し、社会人になっても、周りの人たちが地元の友達の話をする度に羨ましくなり、皆私以外に1番の友達がそれぞれいることに孤独をより一層感じるようになりました。この孤独のまま、私は生涯を終えるのでしょうか？

有り難し 14

回答 1

年末年始、孤独で不安で押し潰されそうです。

普段から人間関係は希薄でこれといった親しい友人もいません。いつも一人です。 ----- しかしながら、この時期になると孤独感不安感に苛まれてしまいます。年末年始と言ったら、厳かで賑やかで楽しいはずだと思います。私は一人っ子で、両親は離婚しており家族でワイワイやることもありません。 ----- 以前ご相談させていただきましたが、特に今年は、健康を害し、仕事を失いました。唯一くつろげる自宅アパートの部屋も他室からの騒音でくつろげません。来月から新しい仕事が始まりますが、難易度が高そうで尻込みしてしまい、不安です。 ----- そんな1年でして、心身ともに弱っているので尚更堪えます。普段は一人で平気なのに…。 ----- 30日に従兄弟、叔父叔母、母が墓参りに行くと連絡がありましたが、私は明日行くつもりでしたので、そう答えてしまいました。孤独で不安なのに自ら一人になってしまい、後悔。 ----- なんだかまとまりなくなってしまいましたが、タイトルに耐えるにはどうしたらよいでしょうか？よろしくお願い致します。

有り難し 57

回答 3

39年間生きて今、孤独に苦しんでいます。

わたしは今まで生きてきてほんとうに分かり合える人は一人もいませんでした。なぜかいつも一人になってしまうんです。いつも貧乏くじをひくタイプの人間です。なぜか大役を任されてしまったりみんなが嫌がることをくじで引き当ててしまいリーダーになってしまったり… みんなからは○○さんに任せておけば安心だね！と言われるようになりますます優等生タイプに見られるようになりました。そのせいもあり、人からよく見られたい、楽しませてあげたい、すきになってほしいという思いの強さからかいつもビクビクしながらそして、イメージを壊さないように細心の注意を払いながら人と接してきました。なのに最初はみんなから慕われていても時間が経つと離れていってしまう… なんだか疲れてしまいました。わたしの何が悪いのか… 楽しそうにしている人たちをみるとほんとうに胸が苦しくなります。わたしはこれからも分かり合える人もなく孤独に暮らしていく事になるのでしょうか… 孤独なのにいつも貧乏くじをひく羽目になるのでしょうか…

有り難し 14

回答 1

職場で嫌われてしまい孤独になりました。

24歳女性業務委託クリエイター人間不信で、気軽に助けを求めたり些細な質問を同僚や上司にすることができません。しかし、結果自分では背負いきれず、尻拭いをしてもらったりして迷惑をかけてしまいます。またプライドが高く、怠惰の癖になんでもできる自分でいたいという心理があり、周りも私の本性に気づきただ呆れているのに私は演技を続けあがき苦しんでいます。最初親切にしてくれていた職場の人も最近は私のことを嫌煙し、陰口を言われるようにもなりました。寧ろ私が言わせているような状態です。二択で迷っています。１つは最後の迷惑になりますが、今の職場を辞職しようと思っており、次のコミュニティなどでまた一から人間をやり直したいと思っています。私は楽になりますし、周りはせいせいするかもしれませんし、散々振り回して辞めるのかと怒るかもしれません。 2つ目はこのまま続け、自分なりに今までの失敗を悔い改め、今まで育ててくれた会社に貢献していくことです。自分は間違いなく苦しい思いをします。周りはどう思うかよくわかりません。育ててくれた上司はせっかく教えたのにと怒ると思います。迷惑かけた人には寧ろとっとと辞めて欲しいと思われてるかもしれません。こんな私にアドバイスを頂けましたら幸いです。自分の成長を見込めず最悪、自殺も考えていますが正直そこまで勇気はありません。その代わり少しでも誰かのためになるように生きたいと思っています。本当です。一言でも良いのでご回答頂けたら嬉しいです。

有り難し 15

回答 1

嫉妬、孤独を感じます。

初めて相談させていただきます。夫の義姉の事で悩んでいます。義姉は結婚を機に他県に嫁いだのですが帰省してからの滞在が長すぎて凄くストレスを感じています。夫の実家とは敷地内同居です。義姉は短い時で10日、平均1ヶ月、産前産後は半年以上。それを2〜3ヶ月毎に帰省です。産前産後は仕方ないと思うんです。ですが、やっと帰ると思えば義母に1ヶ月来て欲しい。と…。その間たまにですが仕事、育児しながら義父のご飯をする。義姉が帰省すると叔母さんも頻繁に来ては義姉の子供しか可愛がらない。自分と比べてはダメとは十分承知してはいるんですが、義姉の帰省の頻度にウンザリしています。私は産後も実家は頼らず夫婦で協力してきました。ですが以前、週末の昼間、私の方の実家に行くだけで義父からは嫌味を言われ、何故自分の娘は家を長く空けて帰ってきているのに私は週末の昼たまに帰るだけで嫌味を言われるのか意味がわかりませんでした。義姉が帰省してる間姪っ子が2人いるのですが、私の子供たちも仲良く遊んでいてそれはいいのですが旦那実家に迎えに行くのもストレスで、逆に私1人で姪っ子達をお風呂、御飯する時もあります。もう4〜５年続いていて義姉が帰省してくると聞くと動悸がします。夫婦でもその話題でケンカをします…。義姉の旦那さんは出張が多いようですが、親戚が集まる時や義母が体調不良な時などは帰ってきません。手伝ってほしい時には帰ってこない…。面倒な事は全部知らないふりです。将来、義両親に何かあったら全部押し付けられるのが目に見えてます。もうこんな生活が続くのかと思うと離婚を考えてしまいます…。そんな考えではダメだと頭では分かってはいるのですが気持ちがついていけません…。甘い考えなんでしょうか…。宜しくお願い致します。

有り難し 13

回答 1