お坊さんが回答「幸せ」の相談16378件

hasunoha 問答検索結果 : 「幸せ」

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繰り返す自己否定

はじめまして、こんばんは。私が長く抱えるこころの悩みを聞いていただきたいと思い伺いました。アドバイスをいただけると幸いでございます。生まれてこのかた、私は自己肯定をしたことがありません。原因はわかっています。中学時代、話し下手でテンションが周りよりも落ち着いている人が攻撃される環境に置かれていました。仲良くしたくて話に入ると「いつも会話に入って来ないのにやめてくれる？」と拒絶されたことはトラウマです。一時期でしたがいじめ、までとはいかずとも分かり易い陰口に心を傷付けられました。しかし、運がよかったのか友達もいたので一人になってしまうことはありませんでした。高校時代、私は勉強することが好きになりいつもテストで学年上位に入っていました。テストで満点、高得点を取ることが面白かったのです。でも、これすら自己肯定には繋がりませんでした。いつも高得点を取るから親や先生も頑張ったね、やよくやった、と褒めてくれることはなかったのです。褒められたかったから勉強していたわけではありませんが、認められた、と思える瞬間がなかったのです。何かを成し遂げても自分を褒められない自分、物事がうまくいかないと全部自分のせいだと思ってしまう自分、友だちを信用できず相談すらできない自分、完璧でないとみんな離れていってしまうと思ってしまう自分…全部変えたいです。誰かに好きになってもらっても、誰かを好きになっても、なんで私なんかを、私なんかといても幸せになれない、こんな想いが先行してしまいます。変えたいと思っています。だって今のままじゃ生き辛く、自己肯定できたらもっと人生が楽しくなるとわかっているから。中途半端な否定をされたことと肯定をされなかったことで宙ぶらりんな状態です。悪いことは私のせい…、こう思ってしまうのは単なる自意識過剰ですか？悲劇のヒロインぶりたいだけなんでしょうか？それなら寧ろ幸せだとも思ってしまうほど、自分を肯定できません。いじめられてドン底にいたわけでもなく、今孤独なわけでもありません。私の人格が長いこと認められなかったとこに縛られ続けています。お願いします助けてください。友だちを信じたいし、自分を信じたいのです。話をまとめられずに申し訳ありません。

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回答 1

お互いの最大幸福はどこにあるんでしょう

付き合って2ヶ月の年下の彼女がいます。先日自分の自信のなさが原因で彼女に酷いことをしてしまい、彼女は好きかわからなくなってしまったと言っています。自分の気持が大きすぎて、彼女に負担をかけてしまったこと、自信のなさを反省しもう怖い思いをさせないと言っても、当たり前ですが信用してもらえるはずもなく、今は何もわからないから距離を置こうと言われました。好きでもないのに付き合うのは相手に悪い、と彼女は言っていますが、自分はまだ気持が残っているので未練があります。ただ、お互い嫌いになったわけでも他に好きな人ができたわけでもありません。一緒にいてすごく楽しいですし、きっと別れたとしてもお互いの楽しさで恋人未満として関係は続けられると思います。個人的な意見としては、彼女がまた僕の事を好きな気持を取り戻して欲しいと心の底では思っています。どのように彼女と向き合い、お互いが、幸せな道を歩めるのか教えていただきたいと思います。

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回答 3

子供がいなければ。。。と思ってしまいます

７ヶ月になる息子がいます。夫の暴言・暴力が原因で別居中で、近々離婚予定です。妊娠したときは、予想外のことで誰も喜んでくれず、夫にも（そのときは入籍していませんでした）おろしてほしいと言われましたが、その時は後悔して死にたくなるだろうと思い、怖くておろすことができませんでした。いつか子供がほしいという思いと天秤にかけ、その時はぎりぎりまでカウンセリングなどにも行き、一生懸命考えましたが、前向きな理由で出産を選択できたわけではなく、妊娠中もずっともやもやしていました。子供ができたら夫も変わるかなと少し期待しましたが、人格否定に加え、遂に暴力まで振るわれるようになり、子供を守れないと思い実家に逃げ帰りました。私の両親はお互い初恋で結婚し、仲がよいこともあり、私はもともと結婚願望が強く、幸せな家庭を築くのが夢でした。それなのにも関わらず、その夢を全て壊され、一人で子供を育てなければならず、物理的には両親の助けなどで不可能ではないですが、どうしても子育てに前向きになれません。子育てに向き合う時間がもったいないと感じてしまいます。これならばもっと一生懸命仕事をしたい、パートナーがいないなら子育てはしたくない、全て最初からやり直したいと思ってしまい、毎日自分を責め、後悔で苦しいです。子供は可愛いですが、きちんと信頼できるパートナーを見極めて、結婚してから、その人の子供を周囲の人に祝福されながら産みたかった。幸せな結婚が夢だったからこそ、その思いから抜けられません。自分の結婚に対する焦りや人の見る目のなさが招いてしまった結果なのは分かっていますが、その時の自分にはそれが精一杯で、結果的に自分が望んだ方向と真逆の方向にいってしまいました。両親にも大きな負担をかけ、本当は親孝行のために結婚したい気持ちもあったのに、結果的に不幸にしてしまいました。そもそもどうして自分のことをそっちのけで、大切にしてくれない人と付き合ってしまったのか。自分の人生を台無しにしてしまったように感じてしまい、これからどうやって生きていけばいいのか分かりません。何かアドバイスをいただければ幸いです。

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回答 2

父親のモラハラ

こんにちは。私の家庭は、父親が母親に対してモラハラをしています。私に実害はありませんが、母に対する父のモラハラがひどく、家に帰るのが憂鬱です。また、朝目が覚めると父親が死んでいればいいのに、と思っています。幼少時の頃、父の仕事が変わった時に夜中、突然目覚まし時計を壁に投げつけて大きな音が出たときの恐怖心が忘れられません。数年前に父に大腸ガンが見つかり完治済みですが、その頃から精神的におかしくなってきていて、夜中に叫ぶ。言いがかりをつけて母を怒鳴りつける。日中はお菓子などを食べて居間で自分専用の大きなテレビを笑いながらみているのに、夜になると具合が悪いアピールをして、俺はもうだめだ。死ぬ、などと言いだします。ですが、すべて口だけで体調も万全ですし、食欲も旺盛です。私が文句を言うと口汚く罵ってきますし、幼少時のトラウマが強く、父親と向き合うと恐怖で震えます。私が結婚適齢期なのでお見合いで、良いなと思う人と何度かお会いしています。ただ、父がこのような状況で母を１人にしてしまったらと思うと心配でなりません。母は自分のことは気にせず、私が幸せになるように行動しなさいと言ってくれています。私は母の言葉を信じて、自分のしあわせを掴むために家を出ても良いでしょうか。また、父親といえども、いままで酷い仕打ちをしてきた父親と向き合わず、たんに同居しているモラハラ男だと割り切って無視をしても良いでしょうか？

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回答 1

人生の選択を間違えてきた

いつもお世話になっております。ひとりでは苦しみを抱えきれず、またhasunohaへ思いを投稿させていただきたいとおもいます。過去の罪を背負ったまま、何も知らない顔をして暮らしていく覚悟がありません。お腹の子は間違いなく夫の子なのに、元不倫相手の子なのではないかと会社で噂されている気がして、ようやく授かったなのに私のせいでお腹の子どもにも夫にも申し訳ないです。私が不倫をしたせいで家族まで好奇の目で見られてしまう、実際私がいた会社と家族は全く接点がありませんが、知らないところであることないこと言われているのではないかと妄想ばかり大きくなっていきます。私がしっかりしなくてはいけないのはわかっています。私と同じように過去不倫をしていたのに平穏に暮らしているひとが羨ましいとすら思います。このような考え方だからずっと苦しい気持ちのままなのでしょうか。今は妊娠したことが本当に良かったのかわからなくなっています。結婚したことも。もう夫に優しくされる資格もなく、母親になる資格もありません。何食わぬ顔をして暮らしていく強さも、夫に全て打ち明ける弱さもありません。私は本当にずるい女です。もう幸せになりたいとは願いません。でも、許されるのなら家族の前だけでも明るく過ごせる強さが欲しいです。仏様はこんな私でも見守ってくださるでしょうか。

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回答 1

2024/03/07

別れてから

元彼と別れてからしばらく経ちました。辛い気持ちはなくなりましたが… たまに思い出して号泣することはあります。苦痛ではないですが毎日思い出さない日はないです。縁が無かったというか、終わったのでしょうね、私と彼はこれから別々の人生を歩んでいくんでしょうね。分かっているけど、まだ信じられなくて、慣れません。これから忘れて幸せになっていけるでしょうか？こういう運命だったんでしょうか？

有り難し 23

回答 1

怒り、殺意を消したいです

元妻からの暴力や脅迫などにより鬱になりましたが、なんとかお金を払うことで離婚することができました。しかし、またいつ嫌がらせやお金の無心をされるかと考えると頭がいっぱいになり、殺意を抱いてしまいます。全ての事情を伝えることは出来ませんし、客観的に見れば、無駄だと思われるかもしれません。ただどうしてもその思いが日常的に思い浮かんでしまい、真面目に生きてきて何故こんな理不尽な目に遇うんだと怒りが湧いてきてしまいます。これからの人生、幸せに生きていきたいです。何かアドバイスがあれば欲しいです。よろしくお願いします。

有り難し 44

回答 1

慈悲の気持ちを育てる仕事とは

就職活動を控えている者です。もしこれから新卒で会社を選ぶとしたらどんな会社を選びますか？私は縁あってゴエンカ氏のヴィパッサナー瞑想リトリートに参加したことがあります。コースの中で、「無私の気持ちで他人に奉仕することで幸せになれること」を実感しました。以降毎日2時間ほど瞑想を行っており、就活でも「無私の気持ちを育てられる環境」を探しているのですが、現状見つけられていません。営利企業しか見ていないので、探すフィールドを間違えているのでしょうか？

有り難し 5

回答 1

毎日死にたいと思う

学生の頃、大多数からいじめられてました。いじめなので容姿の事を言われたりしていて、自分はひどい容姿だからいじめられているんだ、誰も認めてくれる人がいないと思っていました。学校に行きたくなかった。けど、母親に無理やり行かされてました。せめて学校の外では誰かに認められたい、寂しさのあまり、SNSで男の人何人とも知り合いました。自分に自信がなく、ひどい容姿だと思っていたので男の人に認められたいと思い、性的内容のメールもしたし、会った時も甘えたり体を求めたりすることを度々していました。男の人は喜ぶと思っていて完璧に考えが歪んでいました。寂しかった。心の穴を埋めたかった。けど、大人になった時に間違っていたと気づき、後悔でいっぱいです。今はパートナーがいますが、パートナーにこの過去が申し訳なく思うし、子供を産むことになったら堂々と子育てが出来ないと思います。毎日過去を走馬灯のように常にずっと思い出し、本気で自殺願望があります。過去は消えない。そしてこの過去が地元の知人に知られているかと思うと余計に死にたいです。死んで楽になりたい。生きるのが辛い。ずっとこう思って生きてきました。壮絶な過去があるからこれからも自分は幸せになれないと思っています。

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回答 1

妊娠出産を経験したいです

赤ちゃんが欲しいと熱望しています。でも、なかなか授かりません。これまでの人生も挫折や苦しみをたびたび味わってきましたが、赤ちゃんを授かれないことはその何よりも辛いと感じています。 Yahoo!ニュースを開いたとき、タレントさんやアスリートの妊娠報告の記事を見ると身体に電流が走ります。ドラマやCMで、もしかして妊娠しているかもとかいうシーンが出て来ると、、作り話と分かっていても、もう見ていられません。友人との近況報告も怖いと感じてしまいます。とても過敏です。多分夫も一緒です。こんな弱い心は最悪だと分かってはいます。日常では、人の気持ちを考えられるように、優しい気持ちでいられるよう心掛けています。理不尽だと感じることも受け止めて、さらなる知見に変えています。大好きな夫との子どもを授かって、家族を増やし、幸せな家庭を築くことが夢です。早く両親に喜んでもらいたいなぁ、、考えるのはそればっかりです。この辛く苦しい日々がいつか報われることを信じて、乗り越えたいと思います。ポジティブな気持ちでいられるように、何かお言葉をいただけないでしょうか。おこがましくて、申し訳ありません。

有り難し 22

回答 2

過去の犯罪の罪悪感

7〜8年程前に犯した罪の罪悪感に苛まれてます。夜歩いている女性に後ろから突然抱きついて、そのまま逃げてしまいました。その女性は言葉にならないほど怖かっただろうし、もう2度と夜に1人で歩く事は出来なくなったと思います。当時の自分はモラハラ彼女と付き合っていた事もあり精神的に病んでしまい、ストレスで頭がおかしくてどうしようもなくなり、衝動的にしてしまいました。とはいえ、自分がした行為は絶対に許されるべき事ではないです。そして最近、5〜6年ぶりに新しく、彼女ができそうなのですが、上記の事が急に頭の中に出てきて、罪悪感でいっぱいになり、何をしてても楽しくありません。自分は幸せになる権利はない、こんな自分に付き合う権利はない、とネガティブな考えで頭がいっぱいになります。生きていて苦しいです。自分が犯した罪なので当然の報いなのですが… このまま1人で苦しみながら生きるべきなのでしょうか？

有り難し 39

回答 1

今までの生き方

真面目に生きていたら、悪い事は起きないと思っていました。学生時代は登校拒否だったり、引きこもりだったりした事もあり、親には心配かけましたが、結果的には自分の力で立ち直ったと思います。ちゃんとしていたら、それなりにいい事もあって年とともに穏やかな生活になると思い、真っ当な人間になる為に頑張ったつもりです。しかし、初めての職場はひと月半でクビになりました。その次の職場も3ヶ月でクビになりました。遅刻も無断欠勤もなくてもです。ほとんど100%家事をしました。もちろん浮気、借金、ギャンブルなどもありません。なのに別れたいと言われます。大きく道を外した訳でもなく、怠けているとも思っていません。なのに普通の同年代の女性が持つ家庭も仕事も、私にだけ手に入りませんでした。何故なのか分かりません。お坊さまなら、この私の拙い文章の中から幸せになれない原因を教えて下さいますか。寒くなって来ました。師走ですね。お坊さまがたもご自愛ください。これはただの愚痴です。お目汚し申し訳ございません。

有り難し 13

回答 1

2022/06/29

いじめ？

私は小学生の時3度暴力をしてしまいました。一人目は私が低学年の時(多分小2くらいの時) 同じクラスの男の子の指をクラッキングしてしまいました(指ポキ) 二人目,三人目は高学年の時二人の男の子の足を蹴ってしまいました。二人目は友達と一緒に居た時教室のドアの前男の子が立っていて入れず男の子の方もからかってきて(？) 足を蹴ってしまいました。三人目は親友がある男の子に追いかけ回されていて親友は私の後ろに隠れて守ってほしいと言われ足を蹴ってしまいました。その三人と関わったのはそれだけでそれ以降は元々仲良くなかったのもありその三人方とは喋らず暴力等もしませんでした。中学生になり三人の方にしてしまったことはしてはいけない事ということを理解し後悔に襲われました。私は小学生の高学年から精神が不安定になり中学生になったら不登校気味になってしまい三人の方には手紙という形で謝りました。謝っても後悔は消えず私がやってしまった事はいじめなのではと私は生きてる価値がないのてはとずっとそんな事を考えてしまいます。後悔に襲われてからは幸せになることも諦めました,何か過去への罪の償い方などのお考えがあれば教えていただいきたいです。最後まで読んでいただきありがとうございます。

有り難し 9

回答 1

どうしても許せません

なんで、という思いの方が強いです。以前、こちらで同様の悩みを相談させていただきました。アレ以来、少し落ち着いて生活しておりましたが、ふとした時に思い出しては怒りで感情を支配されてしんどいです。なんで私を騙した人間はこんなに楽しく生きてるんでしょう。なんでアイツは生きてるんでしょう。なんで、私以上に色んな人と関わって楽しく人生を過ごしてるんでしょう。なんで私だけがこんなに覚えて苦しんでいるんでしょう。私にも悪いところはありました。その点においては深く反省しております。しかしながら、なぜ、アイツは楽しく、幸せそうに、この人生を生きているんでしょうか地獄に落ちて永遠に苦しめばいい。そう思ってます。こんなやつに騙された自分が腹立たしい。あんなやつのために死にたくはないけれど、自分を憎み、殺してしまいたいと思う時があります。アイツに天罰がくだってほしいです。呪えば１番手っ取り早いですが、アイツのために私も地獄に落ちたくはないので、どうにか、不幸せにならないかと願っておりますが、どうしたらこの感情を手放すことができるのでしょうか。しんどいです。苦しいです。元来、私は優しい性格で、だからこそ、人一倍人に対して執念があるようで。そんな私がこのような怒りと憎しみ、恨み辛みで支配されないといけないのでしょうか。苦しいです。辛いです。このつらい感情が全てアイツにうつればいいのに。どうしたらこの感情の支配から逃れられるでしょうかどうしても、どうしてもどうしても許せません。助けてください。許せない自分も許せません。

有り難し 7

回答 1

2022/07/16

ユーチューブの動画

ユーチューブで最近、恋愛運が上がる動画をよく見ます。再生するだけで告白される、連絡が来るといったものです。その音楽は普通に癒やされるし、綺麗なものです。そういうのって、聴くことに意味はあるでしょうか？信じたり思い込むと叶ったような気になることってありますよね？これで恋は叶うでしょうか？聴いてて幸せならいいでしょうか？

有り難し 20

回答 1

マイナス思考をなんとかしたい。

こんにちは。よろしくお願い致します。以前も相談に乗って戴き、有難うございました。ある人が昔私に言った言葉が時々頭から離れなくなります。それは　　“おまえは幸せにはなれない”　　そう言われました。そのある人とは、以前に相談した相手でありまして、もう一切連絡を絶っている状況です。（連絡を取れない状態でもあり、住所も知らないので会えません）その言葉が、私が毎日生活が上手くいっている時はかき消されるのですが、時々マイナス思考に陥っている時は、頭から離れなくなり、本当に幸せになれないんじゃないか・・・と絶望してしまうのです。そうなると、あの時こうすれば良かった、ああすれば良かった・・・等考え、挙句、その相手から報復を受けるんでは無いか、と毎日（無駄に）ビクビク怯えてしまうんです。バカみたいだと思います。自分でもそう思います。（ちなみに今は上手くいっているので、頭には少ししか残っていません。それでも少しです。完全に消去できていないです。）これでは、相手の思うつぼだし、負けるもんか！とも思います。私は絶対幸せになれるし、絶対幸せになるんだ！そう思って自分を鼓舞していますが、時々その言われた言葉に負けてしまいそうになる事があります。言われた言葉を忘れられる考え方、なんでもいいので、なにかヒントを下さい。乱文で申し訳ありませんが、よろしくお願い致します。

有り難し 25

回答 3

無い物ねだりな自分を変えたい。

一昨年、いわゆる授かり婚をしました。主人は年上で、付き合ってる頃、羽振りがいい姿や同年代の人たちとは違う大人な魅力に惹かれました。周りの友達がどんどん結婚し子供を授かってる姿を見て私も焦ってしまい今の主人との子供を授かり結婚の約束をしました。しかし、主人にバツイチ子持ちだった事を告げられ途方に暮れました。私は保育士として働いていたのですが、とても今の経済力では子どもは育てられないと判断し主人との結婚を決めました。私が思い描いていた結婚は初婚の相手と結婚式を挙げ周りから祝福され新婚生活を送ること。それが当たり前だと思っていましたが、主人は自分の父親と仲が悪く、前妻との結婚式で酷く揉めたので結婚式を挙げることに消極的なのです。やるなら誰にも頼らず自分たちの力でと言ったきり時が経過しています。その上、主人の実家で同居生活。毎日アル中の舅と過ごし、ちっとも幸せとは思えませんでした。今は同居を解消し、親子3人仲良く過ごしていますが、友人が幸せな結婚式を挙げる話しを聞いたりすると、なんて自分は不幸なんだと辛くなります。子どもは目に入れても痛くないほど可愛いです。しかし、一人の女性としての幸せ、世間への見栄、様々なものが渦巻いています。そして、怒りの矛先は主人へ。結婚してあげたんだから…あの時にバツイチと言ってくれていれば…とチクチク嫌味を言っては後に後悔します。私はどうしても自分を悲観的にみて悲劇のヒロインを演じてしまうところがあります。こういった自分が嫌です。こういう自分を変えようと、なにか努力をしているかと言われたら何もしていません。ただ人に責任をなすりつけるだけ。その上、他人から指摘を受けたり、きつい事を言われると、その言葉をずっと気にしてしまうタチの悪さ。無い物ねだりで、ワガママな私になにか言葉をいただけたら嬉しいです。

有り難し 8

回答 1

本物の愛ってなんですか？

付き合って&同棲してもうすぐ2年になる彼氏がいます。端的に言うと、その彼とこのまま付き合っていても良いのか、迷っています。彼氏は15歳ほど年上で、バツイチです。性格も夜の相性も、考え方もすごく合うと思っています。彼は前の経験もあり大人なので、結婚とか先のことは、ゆっくり考えたいと思っているようです。具体的な話はたまにしますが、プロポーズはまだ先になりそうです。一方わたしは、結婚願望が人一倍あります。 1分1秒でも早く結婚したいです。でも、それがなぜかと言われるとよくわかりません。昔からずっとそう思っていました。ちなみに、子どもは欲しくないと思っています。彼のことはすごく好きです。彼さえ良ければ結婚したいと思っているし、そのための努力もしているつもりです。一緒に猫も飼っています。これから先何年も一緒にいたいです。でも結婚するとなると、彼はかなり年上なので、彼の方が先にお墓に入るかもしれない。そうなると私はおばあちゃんになって一人きりで生きていくかもしれない。また、彼がプロポーズしてくれるまですごく時間がかかったら…。そんなことを考えると、もっと歳の近い人の方がよいのかもしれない、とも思ってしまいます。そんなことをいろいろ考えてしまうわたしは、彼のことを本当に愛していると言えるのでしょうか。こんな私とこのまま付き合っていて、彼は幸せになれるでしょうか。私は幸せになれるでしょうか。

有り難し 40

回答 1

毒親ってやつですか？

親が毒親なのではないか？と思いました。子供は親の言うこときいて、口答えしない。親の言うことはいはい聞く。気に入らないことがあったらお前はおかしい！と言われる。家のために、使われる。意見を聞いてくれない。旦那さんに思わず死にたいって言ってしまいましたよ。旦那は親だから、ここまで子供が悩んでるなら話した方がいいと、気持ちをぶつけてみろと言ってくれました。旦那が間に入ってくれて話したけど、私の意見はちょっとこれを直してほしい、こう思ったんだと話してもきいてくれない。旦那のことは大事にしていたようだったけど、だんだん遠慮がなくなってきて、そのうち親のために利用されそうな気がします。もう、親に期待はしない方がいいですね。親って、子供の幸せを考えてくれるものではないのですかね。大人になって、親とまた親子やり直したいと思って、帰ってきて、夕飯を作って皆で食事して、旦那も協力してくれる時は一緒に作ってくれて、会話して親と仲良くやろうと努力してきましたが、うまく行きませんでした。あまり考えると気持ちが病んでしまいます。楽になる考え方はありますか？

有り難し 15

回答 2

ここまでのご縁？

はじめまして。ここに初めて質問させていただきます。どうかお時間ある時目を通して居たたげればと思います。先日大好きな彼とお別れしました。最後はお互いに『大好きだよ』と伝えてとても幸せなままお別れする事ができました。彼との思い出はとても幸せなものばかりで思い出すだけで胸が暖かい気持ちになります。好き同士ならなぜ別れたの？とお思いになられると思います。本当にどうしてもどうにもならない理由でした。詳細は控えさせて頂きますがこのまま一緒に居てもどちらかが無理をして最後はどちらかが傷つく...1年間悩んだ末の選択でした。胸が暖かい気持ちになるとは言えどやはり、別れ。同時にとても苦しく気を緩めれば涙が止まらず朝を迎えるのがとても辛いのが現状です。お互い好きなのにこれで良かったのかな？そんな迷いすら数日たった今出てきてしまっています。ここまでしか縁がなかったと思うしかない。のですよね？？そして、縁があればまた。今は前向きな言葉をかけて頂きたくここにご相談した次第でごさいます。

有り難し 20

回答 3

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